Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
спасибо,Алекса.наверно продолжу.у меня завтра 4пом,2огурца,1апельсин,2яйца)))
у меня 2е нарушение,в 1й раз только вином,а сейчас и вином и роллами(((
3дня осталось,а я хулиганю(((
Привет,всем!Кетик,я и на 3 неделе пила,потому что вес стоял,а на 4 уж больно хотелось побольше скинуть!Настасья,поделись,а как 20 кг скинула?Ди,молодец!Еще чуть-чуть осталось!Я тоже все приглядываю еще какие-нибудь диетки!Попробую 6 лепестков и еще которая на 9 дней!А вот на гречке не смогу уже наверное!
Венера, продолжай просто. Тебе же так мало осталось. Я бы так и сделала…Просто ограничь рацион завтрашний… У тебя же завтра фрукты? Покушай слив, мягких груш или чего-то такого, что действует на тебя очищающе, а то вино точно воду задержит и соленый соевый соус…блинннн, как же я сушек захотела
А то сижу пью вино с таком 
или завтра на молокочае разгрузиться и дальше добить 3дня Магги?
Спасибо,а то последняя десятка и так тяжко одной….
Настасья,добро пожаловать!
девочки,сегодня 4д4н.
вечером будет нарушение вином и роллы.
как мне питаться завтра,дальше идти по плану?подскажите пжлс,опытные мои стройняшки?
Привет худеющие!!!Примите в свои ряды!?Я поправилась после вторых родов на 30 кг,20кг уже сбросила,осталось-10кг.Рост 155,вес 60,точнее 59,100,потому что второй день на яичной сижу.900гр за 1-ый день скинула.Без поддержки,ну никак!! :girls_friends:
девочки вес встал походу..ни грамма(((элен а можно коктейльчик на этой недели пить или только на 4й?
Алекса 5д3н, спасибо за инфу. Когда кончится 4 неделя поделюсь результатами 1 “захода” и заодно разживусь советами.)))
Марина, а я не надеюсь, я это ЗНАЮ, т.к. не первый раз уже тут сижу. По поводу повторов – я бы сделала 1414, как и написано в описании. Я так и делала и ушло хорошо
А вообще, посмотри, как у тебя пойдет 4я неделя… Многим она не нравится, говорят – мало уходит и голодно
Алекса 5д3н, ох как же я на это надеюсь! Желаю всем нам удачи и выдержки. :five:
Акто-нибудь знает есть ли толк повторять диету 1234 или лучше все же 1212 или 1414? Надо сбросить оочень много веса.
Никого, я смотрю, третья неделя отвесами не радует
У меня та же ерунда. Но мы не расстраиваемся и руки не опускаем! Организм привыкнет к новому весу и снова начнет отдавать граммы и килограамы жира! У нас еще 4я неделя впереди и столько уже пройдено, что обидно будет сдаться. У нас все получится!!!
Елена, у меня та же песня, 6 д 3 н а вес скачет, но на сегодняшний день не скинула и грамма, вес тот же, что и на конец 2-ой недели.
Оооочень надеюсь, что 4-я неделя даст отвес. Вчера еле удержалась от вкусняшек всяких, быстро выпила зеленого чая и побежала спать. Держусь из последних сил, но пока держусь. Все ж отвесы отлично мотивируют…
мм сейчас так вкусно пообедала,сделала курочку в мульти на режиме тушения,без масла,лук,морковь,помидоры,и туда кусочки курочки,так вкусненько мм,правда жижку кушать не стала,это ведь как булон получается..а вом помидор скушала.
Привет всем! У меня сегодня 5 д3 н, вес на этой недели или стоит, или плюсует!
Не сдаюсь!!! Читала, что у многотх на 3 и 4 недели вес себя не так как надо ведет! Значит позже уйдет все лишнее!!! Скоро на море, обязательно приведу себя в порядок! Рецептик с рыбкой: филе минтая, потушить с грибами, луком и зеленью, очень вкусно!
Привет!!! Элен, я думаю можно сделать 1 день выходной тем более такой повод, а следующий сделаешь разгрузочный и потом продолжишь. У меня сегодня 68
до идеального веса 6кг. Венера, спасибо! :axax: Желаю и тебе дойти до желанного результата. Девочки не знаю на какую диету потом перейти, т.к. огурцы и помидоры скоро отойдут, что посоветуете из личного опыта?
эх, я вчера по полной нарушила ужин.
сегодня на дне рождения тоже, наверное, что-нить не то съем. завтра в 1д1н начну, тут еще КД начались. предполагаю, что как раз из-за диеты, возможно, она работу надпочечников перестраивает..
привет всем!
-400)))
Элен,спасибо за рецептик,вчера не сделала,спала уже)))
Ди,Элена,как здорово что вы с нами!
терпения вам и идеального веса!
у меня ура
сегодня 4д4н)))иду дальше!
элен ну у тебя тоже повтор,наверно на день варенья можно чуток нарушить))интересный напиток,тоже на 4й недели сделаю
Ди,напиши потом будет ли отвес!
Элен, вкуснятина получилась, выпила с удовольствием. Просто вечером съела немного рыбки мне начало подташнивать, видно привык организм к нежирной пище за 1,5 мес. и кисленькое пошло на ура. Завтра тоже сделаю.
Элен, я так понимаю эт можно все в блендере взбить? Сейчас наверно сделаю, вес встал
Венера, привет!!! Хорошие результаты!! :axax:
Венера!Надо смешать 1 взбитый белок,3 cт.л. творож.пасты(я просто творог брала)и сок одного лимона и выпить перед сном.Кислятина ужасная,но отвесы как и обещали были!Это против эффекта плато,когда вес встал.Не знаю можно ли каждый день,но на 4 неделе я часто его пила!
Элен,что то не могу рецепт этого напитка найти.если не трудно,напиши его заново?
и вопрос,его пить можно каждый день,несмотря на меню?
Милые девочки, желаю вам терпения и достичь всех целей!после всех неудач,решила все начать заново и не сдаваться!качаю пресс,ро-тихоньку,без надрывов,кручу обруч,это дело я люблю)))).Есть одна проблема,соседи,снизу,которые толи ремонтом не довольны и каждый день все переделывают,толи у них цех ао сборке мебели,а может и на андройный калайдер замахнулись судя по звукам,ну никак не любят мою скакалку!какие у вас действенные упражнения,желательно с нагрузкой на бедра и полней
Привет,всем!Кэтик,курагу наверное нельзя,НО это же сушеные абрикосы может просто в фруктовые дни поесть!Просто кто то из девчонок ел!А то попринимай таблетки,потому что все слабительные и чаи в какой то степени вымывают калий из организма!Поэтому сердце может пошаливать!Венера,конечно мы тебя помним!Поздравляю у тебя хороший результат!Я на 4 нед.почти через день пила коктейль(творог лимон)Помнишь девченки раньше писали!В итоге -2 кг!Попробуй и не расстраивайся!!! :five:Ди,а ты плутовка!Но тебе простительно,ты на повторе!Я вот сама еще не решила,что делать буду 1 ноября!У старшей дочки день рождения!
привет всем,и старичкам и новичкам!
меня наверно не помните уже,я сижу на Магги с 23.09)))
здесь на протяжении 2х недель отписывалась.потом времени совсем не было.вот я вернулась)))с вами так хорошо!
сегодня заканчивается 3д4н
за три недели рез-т -7.200
но вот 4я неделя,и я вся в печали(((
в 1 и 2д привесы по 100г(((вес перестал уходить(((а я надеялась еще на 2 кг хотя бы(((
у кого как было на 4н?поделитесь пжлс!
Кэтик, согласна с тобой горбуша очень вкусная получается, до этого тож минтая готовила совсем не то.
ди я тоже так рыбку всегда готовлю,сегодня минтай так делала,но горбуша вкуснее
Привет всем, всем, всем!!! У меня сегодня привес 100гр
:cry:. Может конечно воды на ночь напилась? Ну, ладно, прорвемся, будет и на нашей улице праздник!
Алина, мясо можно любое постное, кроме баранины, в том числе и котлетки.
Девчонки, не ленитесь ещё раз внимательно описание диеты перечитывать-там же всё доходчиво изложено! :girls_friends: :five:
Всем ОГРООООООМНЫХ отвесов!!!
Девочки,подскажите еще-написано,что можно фарш,а можно паровые котлетки из перекрученного куринного филе и телятины с луком?Или нужно только один вид мяса крутить,т.е.телятину?
Ди,спасибо огромное!!!!А рыбу любую можно или вкуснее все таки горбуша или всё же можно чем то заменить(я не любитель рыбы,поэтому не знаю у нас продают её или нет)?
Алина, каким рыбки? На фольгу выложить морковь, у меня мелкая была так я ее целиком положила, потом крупные полукольца лука, а сверху рыбку натертую солью и специями по вкусу и укропом, во внутрь рыбки тож лук положила, полила лимонным соком и по дольке лимона положила, закрыла фольгу и в духовку. Быстро и вкусно получается.
Ди,поделитесь рецептиком,плиииз!!!!
Девочки, я готовила в фольге горбушу с укропом и лимоном на подушке из лука и морковки – такая вкуснотища получилась
Привет, девчонки! Марьям, целый день тока фрукты или овощи, завтраков уже нет с яйцами.
сделала себе минтайчика в фольге аж 3шт,правда маленькие..и сьев половину второй рыбки понимаю что я наедаюсь..еще маленько итого 2рыбки небольших и я на отвал наелась)))на ужин 2яйца,вот и хорошо что обед плотный
Сегодня утро встретила с привесом 400гр
это все КД – чтоб их 
С горя схомячила конфетку, стало полегче. 
Марьям, да, 3 неделя ужасно переносятся из-за отсутствия мяса, хотя, конечно, кому как…Кто-то мясо не любит. Слава богу, у меня сегодня рыбка! Семгу в мультиварке сделала и винегрет тоже там же)) Завтраки яйца и цитрусы – только 1,2 недели
Всем приветы ))
это очень радует и то вчера простите с чего то весь день в туалете провела. Сегодня рыбка ням ням ;-)Алина рыба очень может быть вкусно просто ее кто то не умеет готовить )) Лично я все делаю в мультиварке аналог и пароварка, возьму так кусочек специями посыплю, лимончиком сбрызну и в пароварочку, получается сочная, вкусная ммммм как в лучших ресторанах, вкуснотища одна ))Вот близится 3я неделя и меня пугают уже фрукты и овощи, хотя радует, что яиц не будет. Хотя вопрос по 3й недели, завтраки такие же остаются или тупо завтрак,обед,ужин овощи и фрукты?
Сегодня -500
элен а разве курагу можно??? пью чай супер слим и иногда таблы послабляющие
сПАСибо большое!!!пребольшое вам,девочки. разъяснили!! :girls_friends: :girls_friends:
Женька-Жменька, это про замороженный горох написано (продается как и замороженные овощи по 400гр. в упаковках или на развес).
Натали, вода отдельно 1,5-2 литра; вареные овощи на 5д1н один вид: кабачки или стручковая фасоль или морковь, или зел. горох. По поводу упр-й: у меня кардиотренажер-иногда занимаюсь…
Алина, без йогурта и тем более оливкового масла. Масло вообще нельзя, иначе от такого количества яиц холестерин подскочит.
Алина, салаты я заправляла лимонным соком или чуть соевого, масло и йогурты нельзя!!! 2 литра воды выпивать,не считая чая и кофе. Кукурузу нежелательно- много углеводов. Марина, в хурме тож много углеводов, лучше отдать предпочтение яблокам, грушам, апельсинам и грейпфрутам
Элен, придумала 
в твороге -145 ккал, а в рыбе копч.-88 еще и на полстаканчика пива хватит 
а икру красную можно в рыбный день или именно вареную или жаренную рыбу(не представляю как можно есть вареную рыбу и как жарить без масла,на всякий случай запаслась тунцом в собственном соку-надеюсь его можно)???
немного не поняла-один вид овощей….свеклу можно,а чеснок нет?
Натали, смотря какой день диеты…Мы угадать чтоль должны, чтоб ответить? А заправлять салаты можно только лимонным соком, никаких йогуртов и масел. Вообще все-все подробно написано на этом сайте в описании диеты
Сегодня, рыбный день, не удержалась и съела помимо вареной рыбки еще и вяленую икру трески. а потом еще и 2 хурмы, хотя фрукты в меню сег дня не входят. Сижу, ненавижу себя, обдумывая насколько это страшно!?
ооой, только 1 вид?.. блииин…
Не забывайте, что только один вид овощей съедаете за один прием пищи. вот…нашла…значит,только буряком буду питаться завтра
а разве масло можно оливковое ? ну кто ж нам ответит по поводу овощей….где все… спят что-ли…
:axax:
да,насчет вареных овощей-можно салат из вареной свеклы с чесноком и йогуртом 0%?или лучше с оливковым маслом?
Девчонки, не забывайте выпивать по 2 литра воды и тогда чувства голода вообще не будет :smile:. Я ставлю перед собой стеклянную 1 литровую бутылку с хорошей водой и пью по несколько глотков. Выпила-снова наливаю, а то всё время забывала раньше :grin:. И объем отслеживать легче.
вот только хочется слопать что-то..так сразу сюда бегу )) и “зважени та щасливи” смотрю и все… ВСЕ ЖЕЛАНИЕ сорваться улетучивается.!!! девочки,обруча нет крутить…я выборочные упражнения из джиллиан майклс взяла себе-и за 2 часа до сна делаю.. только ламинат скользкий,поэтому упражнения
тоже СУТКАМИ пью зеленый чай… а теперь вопросы БЫВАЛЫМ :: 
зеленый чай,черный чай,кофе-тоже учитывается в 1,5-2 литра ? или вода это вода…? и второй вопрос-завтра 1 неделя день Пятый ( :axax: не верится)))-нужно есть вареные овощи… а кукурузу не мона ?? 
лежит 2 качана..эх..с солькой бы зажУвал бы мой челюстно-лицевой аппарат )) или можно вареный буряк с вареной морковкой похрумкать ? или ТОЛЬКО ОДИН вид вареного овоща ?(сырого-вареного) спасибо.жду ответа..а то варится в кастрюле-а не знаю-кому достанется-мне или доче..)) 
,которые на полу в подвешенном состоянии,делать не получается-скользю и падаю)) уже пару раз так грохнулась и ребенка разбудила))
девченки, в 5д1н в обед надо кушать вареные овощи, упоминается горох. это что? можно консервированный, что ли?
Вот сейчас заварила зеленый чай,до него стакан воды выпила….эээх….как слону дробина….
Уже восемь недель худею,а никак не могу привыкнуть по вечерам без еды-раньше моя любовь была печенюшка с конфеткой или зефиром и всё это с молоком…ммммм….но похудевшее тело стоит таких мук-смотрю на себя в зеркало и очень довольна…осталось еще 10 кг скинуть.(Начинала худеть 74 кг при росте 167,в понедельник было 65,8 кг,сегодня утром 64,5-вижу что ЯД действует,несмотря на то,что я до неё худела)
Алина, не ужинай слишком рано. Допустимо кушать за 3-4 часа до сна и наедайся на ужин и не будет никакого ночного голода. А если уж появится, то стакан воды выпивай – помогает. / правда не воду, а зеленый чай литрами глушу))
Алина,я тоже сначала воду,потом яйца,а уж потом и цитрус,мы же не лимоны едим!Вроде ни чего!Да,а потом кофе!И часа через 2 опять кофе!
вот еще вопросик назрел:не вредно ли с утра на голодный(отощавший)желудок цитрусовые?Это же кислота,не навредит.Я,на всякий случай сначала стакан воды выдуваю….
Элен,я кофеман со стажем,так что запоры мне не грозят-желудок привык.
Вот ё-моё!!!!А как тогда с голодом бороться ночным?Желудок такие серенады поет-жуть.Может яблочко можно или огурчик?Или после ужина совсем на всё замок?
Ди,спасибо! :axax:Конечно хочется продолжать!
Я тоже рада за тебя! :girls_friends:А ты уговори мужа перенести леща на четвертый день,заменишь курицу рыбой!Или уж поддайся искушению! 
А ты такая худая уже стала! 
Алина,не переживай,нас тут много кофеманов с сахарозаменителем!Я вчера и позавчера вечером морковку жевала и чаем зеленым запивала,вроде ничего!Да,кстати про кофе читала,что от него могут быть запоры!Кэтик,а тебе не мешало бы кураги поесть!Или “Аспаркам” попринимать или что то наподобие!У тебя калия видимо не хватает!Ты мочегонные или слабительные не принимаешь?
Алина, заменитель можно, а кефир нет…
Спасибо за ответ! А что на счет кефира и сахарозаменителя? :axax:
Элен, поздравляю с ушедшими кг
, конечно приятно – сразу продолжать хочется, да? :girls_friends: Алина, я еще тот кофеман 4-5 чашек в день точно выпиваю. Нет, ничего ты не нарушила, я тож любитель лука, везде его добавляю. У меня сегодня уже не 69, но еще не 68 
Блин, муж соблазняет на завтра лещем горячего копчения не жирным, вот что мне делать 
????
Всем привет!!!Начиталась я тут ваших отзывов и тоже решила к вам присоединиться!Принимайте новенькую!До ЯД сидела на пакетиках “Худеем за неделю” и потом на низкокалорийной пище последний прием пищи в 18-19 часов-скинула 9 кг.С 15.10. решила сесть на ЯД-3 дня просто мучаюсь…..Если на низкокалорийной можно было до 12.00 позволить себе конфетку или печенюшку,да молока попить(я его очень люблю),то здесь я так понимаю это все под запретом.Девчонки,подскажите,если вечером ужасно хочется кушать(часа через 3 после ужина) можно ли выпить стакан кефира?И еще,можно ли пить в неогранич.количестве кофе (3-4 г на 200 г воды)?Можно ли пользоваться сахарозаменителем-он у меня 0 калорий.А,еще,сегодня по плану третьего дня первой недели отварное и жаренное мясо-я замачивала телятинку в луке и потом вместе с луком обжаривала без масла и протушила с водичкой,но я всё это съела.Очень люблю лук в любом виде.Я ничего не нарушила?
Привет,девчонки!Все молодцы,за всех рада!И за себя,наконец ушли кг,которые набрала за недельный перерыв!
Марина,перерыв надо сделать,я “отдыхала” неделю,причем очень активно! 
Но решила,что больше себе такого не позволю! :evil:А ведь столько соблазнов будет!Д.Р.,НОВЫЙ ГОД,8 МАРТА и т.д.и т.п.!!! 
Зимой и весной еще какие-нибудь диеты попробую,а летом снова на ЯД причем с повторами! :!:Натали,я кручу обруч,а лицо у меня и так худое!Кстати,девочки,во время перерыва забегала на работу так было приятно,что заметили как я похудела! 
девочки,а вы занимаетесь тренировками параллельно этой диете ? если живот убрать,то какие упражнения делаете ?и подбородок ушел у вас (лицо похудело или нет ? ) спасибо.
Кэтик, конечно будет легче! :girls_friends: Эта диета и рассчитана на перестройку системы питания, которая привела к лишнему весу. У меня это было – ночные чаепития с печенюшками, у кого-то – фаст фуд. А тут за месяц привыкаешь радоваться здоровой пище и потом легче себя ограничивать, поддерживая форму. И удовольствие получаешь не от конфетки, а от своей шикарной фигуры!!!
Елена, спасибо, некогда раскисать, работа все время съедает…
Марина, супер! просто супер! так держать!
Кэтик, можно… Мне тоже сложно столько яиц в себя впихнуть за день. А я сижу лопаю курагу сейчас, жутко хочется сладкого (КД вот-вот начнутся), ей как-то спасаюсь
Посчитала свой идеальный вес по диете Дюкана, оказалось 59,7, то есть мне еще надо 6,4 кг. Может успею к отпуску сбросить, у меня еще будет время сделать перерывчик и повторить 2 недели…
крепнет.)))Желаю всем максимальных отвесов!
Ура, видимо все таки дело было в КД, так как сегодня уже минус 600 гр. посмтрю как дельше. Но за 2,5 недели 8,8 кг, это классно! Надеюсь дальше будет так же.) Повтор буду делать через неделю, потому что мне как-то проще с понедельника начинать. С каждым отвесом настрой
лапонька я тоже думаю во второй раз мне будет тоже легче))
алекса молодчинка! порадуй себя любимую)))слушай можно ли заменить вечерние яйца на 2%творог
Сегодня отвесик -600гр
Все таки во второй раз легче переносить отсутствие вкусняшек. Летом без хлеба(который сама пекла) и сладостей сильно ломало, а сейчас нормально. Видимо само мировоззрение поменялось… Девчата, я рекомендую не пропускать приемы пищи и стараться съедать рек. продукты, хотя бы по чуть-чуть. На этом всё и построено в этой диете. Успехов нам всем и отвесиков побольше!!!
Приветы, девочки. Сегодня -800
Счастье))) Осталось пережить фруктово-овощной день и завтра нормально поем рыыыыбки 
Побалую себя стейком из форели пожалуй – я же заслужила? 
вот и обед закончился,налопалась 2мя яйцами и горошком с морковкой,не доела конечно,а на творог вообще сил не хватило,здорово!вот думаю на ужин снова яйца,может можно творогом 2% заменить..
Женька-Жменька, ага он самый )) Критические Дни
девочки, что такое КД??? сколько читаю, понять не могу.. женский цикл, что ли?
Девчонки всем приветы ))
Вчера была расстроена что вес был по 0,00, зато сегодня порадовал на -600гр. Правда сейчас КД возможно вес и тормозится )) Ну ничего пока иду без нарушений )) Всем хорошего дня, настроения и силы воли воли воли
Я тоже сделаю пару дней перерыв и на еще один заход! Правда там начинается череда мероприятий, но думаю на втором круге не так строго буду сидеть, пару раз позволю себе в меру искушений!
Ди 1д4н (повтор 1-4), спасибо за ответ. Я еще не досидела первый “курс”, но уже уверена в том, что буду делать повтор. Перерыв планирую неделю. Всем удачи и железной силы воли.)
всем доброго утра!неудержалась и взвешалась сегодня -300гр со вчера.очень рада. правда вот такая слабость у меня с утра и сердечко сильно стучит..незнаю от чего
Кстати, мои параметры – 158/64,2. Летом скинула примерно 3 кг, но были нарушения. В этот раз настроена серьезно, посмотрим… :five: :five: :five:
только вот спросить хочется.. сегодня 1 неделя 3 жень-блин,после вечерней телятины съела 2 яблока (( нельзя было ? ((( ну очень уж хотелось сладкого-смотрела,как дочь жуёт и сама два съела.. но на ночь я еще занимаюсь тренировкой не большой..может,поможет..я читала,что огурчик можно перекусить,но все равно на яблоко,блин повелась..
Всех приветствую. села 14 октября на диету,вес был 76,4 . сегодня с утра уже 74,7 .
Привет всем стройняшкам! Я снова вернулась (сидела этим летом) и очень рада новым удачным преображениям!!! Ещё больше счастливчиков приблизились к своей заветной цели, и это здорово! Начала с понедельника, но т.к. во вторник был Курбан(наш национальный праздник) решила: пока не ушла далеко от начала напоследок нарушить чуток :grin:. Уж очень вкусный пирог с курагой и изюмом с детками испекла :oops:. Поэтому окончательно и бесповоротно села со среды на Магги и постараюсь продержать все 4 недели без нарушений! Аминь!
Алекса,ну я же завтракала))) Просто эти 2 дня яично-мясных меня доконали))) К тому же яйца дома кончились,ужинать было просто нечем(((
Но вот завтра наемся, сырок и овощи – вкуснотень))))))
всем хороших отвесиков)
Марина,обязательно, я 2 дня делала перерыва.
Алекса 2д3н. Спасибо, приободрили. Но буду надеяться 4 неделя позволит скинуть еще больше. Все равно попробую перейти на капусту,фасоль все равно надоела.
Девочки, подскажите пожалуйста, кто повтор делал, обязательно ли делать перерыв и, если обязательно, сколько он должен длиться (минимальный)?
Марина, это отличный отвес, просто организм привыкает к новому весу, и КД, конечно, тоже влияют. А про стручковую фасоль ничего плохого тут вроде бы не писали, наоборот очень хорошо ее кушать. Это сухая фасоль не рекомендуется.
Сегодня благополучно прошел 3д 3н. 8,2 (вес более 100) 1 и 2 неделю шел спаl, а за 3 сначала набрала 800гр, а потом скинула 500,итог 300(. Бросать не собираюсь, переживаю без проблем, даже вкусняшек не особо хочется. Но все ж беспокоит, почему так мало на 3н, я расчитывала за 4н скинуть кило 15… Может кд повлияли?! Так же писали про фасоль стручковую, а я из вареных овощей в основном ее и ела, но с завтрашнего дня перехожу на цветную капусту. Желаю удачи всем худеющим и мне конечно же)))
Ани, плохо, что пропускаешь приемы пищи, это уже совсем не ЯД получается, а голодание. Правда я сама сегодня без ужина, пришла поздно и есть эти овощи совсем не хочется уже. Правда пообедала плотненько)) И, самое обидное, что в магазин не успела забежать, так что без любимого винегрета осталась завтра, придется что-то придумывать из того что есть… Женька-Жменька, да многие мясо не едят совсем и курицей заменяют, я из экономии тоже иногда так делаю, хоть мясо и больше люблю. На отвесы не влияет
Лиса, Кэтик! Спасибо, успокоили! ну мало ли. вдруг строго курицу или чтрого мясо =) маленькую погрешность допущу =)
Женька-Жменька я практически только курицу и ем..живу в поселке и мяса урвать филейного трудно,ну иногда котлетки на пару из фарша а так курица
Женька-Жменька, я думаю,что можно. А почему нет то?
Ани… Мне бы так,чтобы чувство голода пропало совсем…
Девочки, а можно ли мясо курицей 1 раз заменить? забыла его на работе, сейчас уже купить негде, а ужинаю на работе – т.е. либо без ужина, либо ужин с курицей…