Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Да уж,Ани,не знаешь завидовать тебе или нет!Может тебе творожный вариант попробовать?
Элен, да у меня такая работа,я целыми днями ношусь по городу, присесть-то некогда( Так что про время просто забываю.
Но яйца и мясо видеть уже просто не могу((( Я их и до диеты не сильно употребляла,а после – думаю навсегда забуду о них. Так вот проблема в том,что я НЕ хочу есть. Т.е. чувство голода пропало совсем((
Ани,ты уж как-нибудь постарайся ничего не пропускать,а то у тебя голодовка какая то получается!А эта диета основана на химических реакциях,которые возникают в организме!Мне кажется поужинать и после 6 можно,если спать поздно ложишься!Я раньше думала хорошо сидеть на диете когда работаешь,некогда о еде думать!Но сейчас я в декрете и относительно спокойно переношу диету завтрак в 8 или 9ч,обед в 12 или 13ч,а ужин в17 или 18 ч.Спать ложусь в час или позднее,конечно бывает голодно,но я отвлекаюсь-домашние дела,телевизор,любимый муж!Может тебе как-то с собой еду брать?!
А я сегодня только завтракала и то 1 яйцом
пообедать негде было, а домой уже поздно для ужина пришла(((
сегодня 3д2н. Самое удивительное,я и кушать-то не хочу. Как быть?
Андрейка,молодец!Не пропадай,делись результатами! :arrow:Ди,у меня тоже привесы были из-за фасоли,я уж потом перестала ее есть,ела капусту она с отрицательной калорийностью.Галинка!Зачем себя расстраивать,надо держаться и не нарушать!Если себе поблажки делать ни какая диета не поможет!
Привет всем соратницам по борьбе !) Диета переносится довольно терпимо…Удалось за 5 дней избавится от 2 кг 300 гр)) вроде неплохо…но я нарушала…вернее не ужинала 3 дня , не получалось, поздно приходила с работы и соответственно ужин был пропущен. Но тем не менее…я собой довольна. Сегодня конечно долго ломала голову,как впихнуть в себя немудреный набор продуктов на обед, но вышла из ситуации: у меня была замороженная стручковая фасоль, кабачки и яйца. Фасоль я отварила и откинула на друшлаг, кабачки почистила и порезав кубиками, запекла в духовке, добавив зубчик чеснока, поперчив и слегка посолив. Потом на противень выложила фасоль, сверху запеченные кабачки, и все залила двумя яйцами, отправив незамысловатое блюдо дозапекаться в духовку, примерно минут на 10. Скажу Вам, когда немного остыло, то вполне пригодно для употребления.
девчёнки ,подскажите…а можно есть тушеную капусту в дни когда вареные овощи?и как лучше стушить?
Ди, скорее всего из-за фасоли! Не расстраивайтесь, пару дней и все испарится!
Галинка, будет-будет))
интересно просто услышать кто сидел на ней, и тоже немного нарушал и конечный итог)
держусь но растроена что нарушила((( надеюсь дальше будет все как положено, и будет результат!!!
девочки! держимся, держимся! Галинка, я вчера вечером чуть не натрескалась, только очень устала на работе и встать не могла… =) это и спасло))))
Привет всем сидящим на диете Магги!))) начала диету с понедельника, всё хорошо, но вот ночью приспичило съесть творога((( оч растроена, но всё равно продолжаю…Скажите есть такие же как я? и был ли в итоге результат?
Привет девочки) Я тоже чуть ли не каждое утро взвешиваюсь, весы так и манят. Сегодня отвес -100 всего, наверное тоже надо было кураги наесться, как Елена, а то груши не помогли прочиститься
Завтра надо будет купить и винегрет тоже на завтра сделаю. А сегодня у меня тушеные овощи (перец, баклажаны, лук, помидорки)
Всем ,привет!я сегодня 4д1н…в первый день не свесилась..свесилась только вчера…сегодня на утро -1,200…это радует…очень помогают отзывы здесь чтобы не сорваться..спасибо вам и удачи всем нам!
Привет девчонки! Привес 1кг блин
Елена, может правда из-за фасоли? Ну ничего страшного будем продолжать!!!!
Привет девчонки!У меня два дня вес стоял, а сегодня -700г. :!:Конечно не так резво уходит как на первой неделе!!!
Я не выдержала и стала взвешиваться каждое утро, как и раньше!
Привет всем девочки! я – Фома неверующая – сегодня (3д1н) почувствовала себя легче, был соблазн взвеситься, но не стала дождусь 1д2н, тогда и взвешусь и замеряюсь.
Елена может быть..капец я тогда нарушила,но больше не буду тогда красную есть
Марьям вот и у меня 300гр за 2дня всего..с завтрашнего дня тоже 1яйцо будет на завтрак
Всем приветы ))
решала убрать 1 яйцо с завтраков и ужина мб поможет 
Сегодня встала на весы и по 0,00 как то расстроило меня эт дело
Доброго утра , девочки! У меня сегодея 2д3н, за день отвес -900! Но это конечно заслуги кураги, почистила она меня на 5 баллов!
Сегодня овощной день, сделала себе винегрет, по рецепту Алексы, очень даже ни чего получилось, Спасибо, Алекса. Кэтик, я думала когда пишут о фасоли, имеется в виду стручковая, свежемороженная в ней всего 7 углеводов, а в семенах фасоли аж 60 углеводов и ккал в 10 раз больше чем в стручковой . Алаша напиши с какого веса стартовала худеть? Всем оптимистического настроения! Красивых цифр на весах! :axax: :axax: :axax:
Алаша, будем ждать твоего возвращения
Сколько результат за 4 недели? Эт ты собираешься еще месяц 1212, а потом еще неделю 4 повторить?
Добрый вечер всем! Я решила 1212 т.к. лично у меня 3 и 4 нед вес уходит по 200 или 300 гр, больше никогда не уходил вес, а ведь я сидела уже 2 раза на ЯД!!!!но закреплять буду по достижению результата, 4 неделей.ВСЕМ УДАЧИ!С понедельника к вам!!!
Кэтик :axax: по случаю приготовлю
Лена tlt замочила фасоль(я на ночь ставила,везде пишут 6ч)сварила ее в мульти,и обжарила сковороде без масла,сначала лук пожарила,потом фасоль и в посл.момент чеснок
Кэтик,поделись как делала?
Ди я тоже никогда не ела фасоль,а тут делала с луком и чесноком,правда чеснока переборщила,но все рпавно слопала
Марьям я тоже через недельный перерыв буду закреплять 1,4,1,4
“Эээх попадёшь к вам в дом научишься есть всякую гадость”
это я про ужин решила фасоль приготовить, раньше везде ее выковыривала, а сегодня за ужином с удовольствием съела, еще и горяченькую 
Алекса, спасибо )) надо будет потом так и сделать 1,4,1,4 так сказать добить еще лишние килограммы )) а не подскажешь перерыв какой должен быть после ЯД что бы на 1,4,1,4 уже сесть?
Всем привет! Рина, молодец, прими мои поздравления :axax: Я решила повторять 1 и 4, как написано, т.к. уходило по неделям примерно одинаково, так что особой разницы не вижу. А действительно к такому питанию привыкаешь и как-то не очень хочется возвращаться. Хочу потом перейти на правильное питание.
Девочки, от растяжек прополис помогает, Мириманова делала, наверняка слышали ее диету минус 60. Есть ее сайт тоже, можно там почитать, погуглите, я точно не знаю, как им пользоваться, но я помню, что читала. Я то с вами, то пропадаю, но читаю вас постоянно, такие все молодцы! Я уже не могу яйца и мясо есть, просто стараюсь углеводы очень сильно ограничить, набрала больше половины обратно, радикулит был сильный, и мало двигалась, но буду стройнеть все равно!
Марьям, да, все правильно. Сначала сидишь на диете по меню 1,2,3,4 нед., а потом повтор рекомендуют 1,4,1,4, т.е. еще месяц. Это рекомендации именно разработчиков диеты, но девочки тут уже под себя подстроили и повторяют меню 1 и 2 недели. Сложно сказать, кто прав
Может в первые недели и уходит больше, но вес не закрепляется. Думаю, пока на себе не испытаешь – не узнаешь))
Элен, а повторять диету 1 и 4 неделю 2 раза на подряд это мол значит меню 1 и 4й недели а потом опять 1 и 4ю т.е получается 4 недели с меню 1й и 4й ?
Рина, Андрейка, молодцы девчонки, искренни за вас рада, за ваши результаты, за вашу силу волю и за ваши убежавшие килограммы ))) Молодцы!
Вот подпитали вы нас своим финишем, так что тоже будем держатся 4 недели ))
Елена, у меня тоже есть сильные растяжки, как вы говорите разрывы, я думаю что никакие крема тут уже не помогут, не сведут они воедино разорванные ткани. Тут только на мой взгляд абдоминапластика поможет, а больше ничего…
Женька-Жменька,надо верить что лишнее уйдет и все получится!А я теперь в промежутках если очень голодно жую морковку!
Рина,умница!!! :axax:У тебя и вес не очень большой,а скинула хорошо!!! В интернете пишут надо повторять 1 и 4 два раза для закрепления,но я по опыту Алаши повторю 1 и 2,да и яйца люблю!Алаша,ждем возвращайся!Елена ,к сожалению от рстяжек можно избавиться только хирургическим путем,хотя рекламы полно всякой,а ты не носила бандаж во время бер-ти?
Андрейка, согласна на все 100%! Чем дольше на диете, тем все меньше думается о “нездоровой” еде! Вообще думаю, как я раньше питалась!
Будем надеяться)) Нарезала себе тарелку яблок и груш, сижу жую, пока жить можно, но все равно мечтаю об овощах на завтра)) На улице холодно и хочется какой-нибудь горячей пищи
Всем привет, вчера закончились мои первые 4 недели на диете, сейчас недельный перерыв. Что хочу сказать – кто сомневается пробовать или нет – скажу, что надо пробовать однозначно. Эта самая сытная диета которая при этом действует. У меня рост 183см и ОЧЕНЬ много лишнего веса, за эти 4 недели я сбросил 12 кг и это только начало. Удачи, ребята, привыкнуть к здоровому питанию легче, чем оно кажется, главное – начать.
Алекса, кожа в любом случает подтянится, за счет крем и массажа! Так что на море будешь королевой!
Елена, я делаю кофейный скраб и биоойл купила, мажу им вот…Пока не знаю, помогает или нет, т.к. только начала.. До этого каких только кремов не пробовала – толку ноль. У меня на внутренней поверхности бедер большие красные растяжки, а на внешней белые, их не видно если кожу не натягивать, но я знаю что они есть
А через месяц на море в отпуск 
Алекса, что ты делаешь против растяжек? У меня не получается с ними бороться, ни медерма не помогает, ни контратубекс, видимо только химический пилинг поможет, Но у меня большие растяжки, после 2х родов остались, прям разрывы кожи! Девочки, может у кого есть рекомендации по избавлению от них?
Рина, мои поздравления! :axax: :axax: :axax: Женька-Жменька, не раскисать! Получится, обязательно, без вариантов! Проверенно Многими!Алекса, спасибо за напоминание, очень люблю венигрет, да и семье заодно его приготовлю! Я себе купила в подарок за 2 недели диеты, спортивные капри, правда они мне немножко маловаты, но вот как раз к концу диеты будут в пору! А раньше я бы их и на ляжки не натянула!
Есть совсем не хочется. я сегодня на кураге с зеленым чаем и яблоках! Главное далеко из дома не уходить, курага работает! 
Девочки, всем привет!!! У меня вчера был последний день 4 недели!!! Девочки!!! Я выстояла!!! за 4 недели – 8 кг, и это замечательно!!! в планах еще скинуть 3 кг, так что буду повторять 1 и 2 неделю, правда, кто то пишет что повторять нужно 1 и 4??? может кто подскажет как лучше???
вчера был 1д1н, вчера взвесилась, сегодня объемы замерила. проверю через неделю. Есть охота =( что-то мне как-то не верится, что у меня что-то уйдет =( разве только благодаря тому, что после 6 не ем…
Элен повтор 1-2,правильно, я так больше складывала)последнюю неделю кг лично у меня не уходят(я за 1 нед. повтора 1.3 скинула но решила недельку отдохнуть т.к. организм уже не отдавал кг. и плюс КД при которых у меня просто сумасшедшие отеки )21 начинаю поновой )Ждите!
Как же я хочу уже завтра, еще 3х часов с завтрака не прошло, а я уже есть хочу….А тут только фрукты – беее
Как в анекдоте – хочешь есть – ешь яблоко, не хочешь яблоко – не хочешь есть 
Доброе утро деочки) Нытик снова с Вами))) Еще минус 0,5 кг)) Рада безумно)
Алекса, как же я раньше-то про рагу не подумала) Уже неделю пускаю слюни на мамины заготовочки) Сделаю и себе,только без масла))) Спасибо за совет, но мне еще до этого далеко, пока только начался 2д2н)))
Всех с отвесиками)
Девчонки всем привет!
да и вообще все мы молодцы, терпения нам и замечательных результатов 
Алекса, да пожалуй ты права )) Елена, спасибо! Ленаtit, молодчина хороший результат, так держать ))
Сегодня 2й день и уже -600 это меня сегодня очень порадовало с утра )) надеюсь такими темпами еще 5ку потеряю за неделю
Лена tlt, супер отвес, молодчинка)) Елена, нет конечно, нет предела совершенству
Я уже 60 хочу, но не все сразу, буду постепенно сбрасывать, а то с растяжками уже намучилась, да и организму надо привыкать к новому весу. Елена, я обычно готовлю винегрет – свекла, морковка, лук, малосольные огурцы, иногда чуток квашенной капусты (промытой)или горошек (но я не добавляю его) и ложечка горчицы. Может завтра приготовлю, а сейчас еще пороюсь в своих рецептах, может какое-нибудь овощное рагу сделаю
С субботы были проблемы с интернетом,ужас девчонки,без вас тоскливо( Но я выдержала,к диете привыкла,вчера приглашали на др в баню с пивом,но я отказалась.
Лена tlt отличный результат! Алекса. осталось совсем чуть-чуть! А если больше запланированного скинешь, будешь поправляться?
Девочки, что вы кушали на 2д3н, овощной день, что то ни чего в голову не приходит. чем мне питаться завтра!
Всем приветик,отвес за первую неделю 5,800. Едем дальше!
Привет, девчоночки! Ну что-то вес встал у меня. За 2 недели отвес-4кг, в принципе отличный результат. По планам надо еще 2 сбросить, а впереди еще 2 недели. Но скоро КД и организм будет жидкость накапливать сейчас усиленно. Елена, отличный результат. Лучше пусть уходят медленно, но без возврата :girls_friends:
привет,девочки! вес 72.5кг,рост 164.Ди,да за 4 недели сбросила,сидела без нарушений)
,когда начинала худеть было 82кг.
Всем привет! Вот и началась моя 3я неделя, отвес за 2 недели 5,6 кг! даже не знаю мало это или нормально, но явно я расчитывала на больший отвес! -9 см, измеряла грудь, живот, талию, бедро, объем бедер, голень. пусть даже не так быстро как я ожидала, главное вес уходит! В любом случае мне еще раза 2 надо будет сидеть на этой диете с перерывами, чтобы дойти до желаемого результата, и это вместе с повторами! Хотя, еще не вечер, у меня впереди еще 2 недели, очень надеюсь на них! Девочки, всех хорошего настроения и отвесов! :axax: :axax: :axax:
Ани, поздравляю хороший результат, мне до него еще целых 3 кг
торюся, это ты за 4 недели сбросила?
Ани, 2 недели назад было 71
Алекса, спасибо. А сколько у тебя изначально?
девочки,я ела все вподряд,но бегала по утрам(не каждый день),и через день по вечерам каталась на велосипеде по 2часа,может поэтому не набирала,а сейчас этого не делаю вес потихонечку и пошел,а пока далеко не ушел нужно садится на диету)))
Ани, молодец) Мне бы 65, но никак не дотяну, последние 2кг никак не хотят уходить
А еще забыла сказать, сейчас 1д2н, за неделю всего 3 кг, еще 15 впереди, но объемы уже уменьшились! Смотрю в зеркало и понимаю что не втягивая пузо оно не такое уже огромное
для мотивации поставила перед собой 3 кг сахара и поняла как же это много)))))))))
Привет девочки) Всех с отвесами) А я тут ныла-ныла и в итоге уже 65 (правда с утра конечно)))) Но я злостная нарушительница
, в воскресение мне настолько не хотелось есть, что устроила себе разгрузочный день на воде) Вроде как нарушение, но мне стало легче) не могу есть столько мяса и яиц)))
Элен, ты за неделю набрала, а я вообще за 2 дня. Тоже не понимаю, как люди не набирают
вес. Хотя когда я похудела на 15кг тож потом все ела, но не набирала 
Я сейчас дочке прикорм овощной ввожу, так что когда у меня вареные овощи вместе ее пюре едим 
Нюся(89)1д1н,я теперь наученная горьким опытом яблоки запекаю и до ужина нормально дожила сегодня!
Елена,надеюсь,что скину!Ди,немного побольше твоего!Мне просто интересно было,как люди едят,что хотят после ЯД и не набирают!Но это не про меня!
А вообще-то это будет уроком для меня и больше я так объедаться не буду! 
А витамины конечно надо бы в нашем случае попринимать,но у меня от них аппетит возрастает ужасно! :evil:Елена,на 3 и 4 нед. уже нет такого завтрака!
Детские пюрешки это хорошая идея, завтра тоже их куплю! будет на завтра яблоки, курага и пару пюрешек! очень рада что яйца закончились!
Протянем! Еще как! :axax:
Елена, нет, этот завтрак только первые 2 недели. А я себе купила 2 груши, 2 персика и апельсин, а яблоки свои есть) Еще хотела сливы, но не было нормальных. А еще пюрешки детские 2шт купила, без сахара которые…В общем подготовилась, как-нибудь протяну
Курагу, мне кажется можно себе позволить чуть-чуть, тем более в лечебных целях))
Всем привет! Элен, добро пожаловать, скока набрала? Я сегодня витаминный комплекс себе прикупила. Девочки, поздравляю с отвесами! Новеньким удачи!
Девочки, а на 3 и 4 недели завтрак яйца и цитрус или нет? торюся, присоединяйся!
Марьям, вот это отвес, супер! Элен, мы тебя ждали! :axax: Читтинг удался у тебя!!!! Все набранное за эти дни быстро скинешь! Алекса, мы завтра с тобой начинаем 3ю неделю, я тоже не люблю фрукты, планирую быть на яблоках и кураге, завтра, незнаю правда можно или нет курагу, но уж очень хочется мне ее, с чаем вприкуску! И стул нормализовать есть необходимость!
ох уж мне эти килллограммчики
каждый раз как день сурка 
что ни осень – то я здесь. рванули девочки 
киллограмчика 4 -5 скинуть пора уже. а то что-то желудок подрастянулся, аппетит появляется наверное зиму холодную учуял 
так что всем привет :five:
мамсь
хорошая идея, я про это думала но поздно уже(((((((((((
Нюся(89) Источник: http://www.AzbukaDiet.ru нюся, если яблоки удобнее всего (например свой экологичный урожай с родной фазенды), то запекай их, тогда кушать не хочется (в печке или микроволновке)без масла и сахара – естес-но, но посыпь корицей порошком – вкусно
привет,девочки!завтра с вами на диету сажусь!я уже сбросила на ней 12кг,но это было в апреле,теперь нужно еще добить свои лишнии кг до конца) за этот период без диет ела все подряд ни г не набрала) и только за последнюю неделю прибавила 2 кг( кушала на ночь)теперь нужно скинуть)))начальный вес завтра взвешусь напишу с утра
Нюся, зря яблоки выбрала, они у большинства аппетит разжигают. Пей воды побольше, а через часик можно огурчиком или морковкой перекусить. Марьям, супер отвес, подумай сама – ты эти 5кг не за неделю же наела, а сбросила всего-то за неделю.
девочки как же хочется кушать….стела 2 часа назад 3 яблока и капец…..сил моих нету
Кэтик, спасибки )) но как то думалось что хотя б 7 будет )) ну ничего у меня еще 3 недели в запасе ^^
P.S вечно ник забываю вписывать
Кэтик, спасибки )) но как то думалось что хотя б 7 будет )) ну ничего у меня еще 3 недели в запасе ^^
марьям отличный отвес за неделю то!!
Привет,девчонки!Наконец то я вернулась!Но мне очень стыдно,не знаю,что со мной случилось,сметала все подряд!Естественно все это сказалось,не буду писать сколько снова вернулось ко мне лишних кг,буду снова худеть!!!Ди,очень рада за тебя!Вообще все молодцы!И старенькие,и новенькие!Всех поздравляю с отвесами! :five:Решила по примеру Алаши повторять 1 и 2 недели,посмотрим ,что из этого выйдет!
Всем привет) Новеньким – добро пожаловать :five: Елена, у меня та же история, сегодня в плюсе и тоже в субботу грешила алкоголем
Это ничего, водичка задержалась, она уйдет и все будет хорошо. Сегодня вкусный день – курочка с овощами, а завтра с ужасом представляю, да и вообще вся третья неделя – фруктовая пытка 
Люблю только те фрукты, которые нельзя или те, которые не сезон 
Марьям, Лиса, у меня тоже вес очень большой! Я хотя за этот год и сбросила 23 кг, мне бы еще столько же! Надеюсь, с вами вместе мы осилим эти ненавистные кг!!!
лиса, да было бы здорово, но много как то, при моем большом весе и то 5 кг, хотя тоже думала больше будет, но все может быть у всех организмы разные ))
я хочу,мечтаю за эту диету сбросить до 115… Было бы здорово!))
Марьям,у меня тоже. Начала со 128,6… Очень надеюсь на эту диету. Хотя сегодня вот плюсанула немножко.((
лиса 4д/1н, был 115 сейчас 109,60 не маленький так сказать
Марьям,привет!а какой у тебя вес?
Девчонки всем приветы ))
ну ничего к НГ вылеплю из себя снегурочку 
всем хорошего дня, настроения, отвесов и новичкам велком ))) :five:
Сегодня 1д2н за неделю -5 кг при моем то весе думаю потянет )) Выходные выдержала стойко не сорвалась )) поскорее бы конец 2й недели хочется еще -5 кг тогда хоть по мне будет заметно уже, пока народ не замечает
Нюся,а я после яблок есть хочу. Мне лучше сливы,груши,персики..:-)
приветики!а я сегодня плюсанула. У меня плюс 200. И живот какой-то надутый. Может адаптация организма? Хочу на завтра сделать ставочку!))) хочу минус 500 завтра! И да будет так!)))
Ну со стартом))))Надеюсь такую цифру на весах я больше не увижу!!!!
3автрак 2яйца пол грейпфа кофе
обед 3яблока
ужин запеченое филе,весь день вода и зел.чай
все верно?
Девочки, здравствуйте! Я с сегодняшнего дня с вами, принимайте в свои ряды худеющих!
Успехов нам!!!
c добрым утром девочки! и так за неделю – 3.3кг хотелось конечно больше..обьемы тоже ушли,измеряю грудь,талия,живот,бедра и нога. в сумме -11см ушло,но в этих обьемах я была уже,поэтому хочется меньше и меньше.Думаю начать ходить с лесли,а то из физ.нагрузок прес 90раз и махи ногами.Новичкам привет и успехов! Всех с отвесиками!
Доброе утро девочки! У меня сегодня 6д2н, но к сожелению на весах 300! Без нарушений провела вчерашний день, и вообще веду себя прилично, в плане диеты
, вот только 2 бокала вина в субботу выпила, видимо они меня сейчас и обижают! 
Но я не отчаиваюсь, все уйдет, и эти лишении граммы тоже! Духом не падаю, уверенна завтра (в преддверие 3й недели) встану на весы и набранные граммы исчезнут! Я обращала внимание, у меня перед рубежом в 5 кг, всегда организм тормозит и с неохотой отдает вес, пусть он и лишний! Всем отличного настроения, хороших отвесов! :axax:
а я не люблю. Мне проще аква. Вроде нагрузка большая,а не ощущаешь её в воде. ))