Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Кэтик мне далеко до стройняшки,скинуть бы 5 кг,думаю до конца диеты больше 3кг не скину
Алекса, вот это отвес так отвес!!!!!!!!! Организм щедро отдает то, что ему не нужно! Молодец он!
Кэтик, мне , например, вообще не помогает фитолакс, может индивидуальная особенность! Мягко слабит турбо слим день и ночь, я тоже пробывала, гуталакс хорошо помогает, такого же действия Слабилен,только дешевле. У меня на первой недели тоже были сложности и этим делом. а на второй все нормализовалось, больше воды надо пить! С отвесиками и отвесами нас девочки! Лиса, я сначала ем яйца, вроде как основной прием пищи 
, а потом зеленый чай или кофе с цитрусом, вроде как десерт! 
Кэтик, Каринка мои поздравления! так держать!
Лиса,мне кажется значения не имеет.все равно в желудке все перемешается))))
девчёнки,ещё вопрос.. Что нужно съедать первым грейпфрут или яйцо?или значения не имеет?
девчёнки,приветик! Поздравляю с отвесиками. Я сама начинаю только сегодня. Заболела правда сильно.обострение хронического бронхита.((( но надеюсь это не повлияет на отвесики.
девочки на сеголдня написано яйца в смятку,так и делать или можно вкрутую?
Каринка поздравляю!!! да ты стройняшка
Всем доброе утро!!!Кэтик,Елена ,Алекса с отвесами Вас!У меня -200гр.Вес с утра 55,2
Доброго утра)) Елена, поздравляю с отвесиком! У меня тоже сегодня отвесище, вчера не было, зато сегодня сразу 1,3кг
Наградила себя на завтрак омлетом с зеленью, а то вареные яйца уже надоели)) Кэтик, я 1 раз пила гуталакс,он тоже натуральный, а обычно организм сам справлялся. Правильно Елена сказала про воду натощак а еще во фруктовые дни хорошо кушать мягкие груши или сливы
Елена так все это делаю,вместо сенаде фитолакс пила,но это же таблы все таки, сегодня чай супер слим купила,говорят он слабит..поздравляю с отвесиком!
Доброе утро стройняшки!
У меня сегодня 4д2н, отвес -500, за вчерашний день! Вес реально уходит, вчера очередной раз читала отзывы худеющих людей, на других сайтах, все очень довольны процессу снижения веса! девочки, ну вес ведь реально уходит, я поначалу не верила! А теперь, как говорится, проверенно на себе! Кэтик, если есть проблемы со “стулом”, можно пить Сенаде (таблетки на основе сены, не дорогие и эффективные), а еще на голодный желудок каждое утро выпивай 2-3 стаканы воды, через пару тройку дней все нормализуется! Девочки, ждем результаты!!!!! всем хорошего дня! Позитивного настроя! :axax:
Доброго утра и хорошего настроения!
девочки со стажем и не только,у меня вопрос пардон про туалет
как справляться с запорами..есть таблы,но не охото организм приучать
Девочки всем приветик!!! :five: сегодня взвешалась,итог за 4дня -2.8кг
всем хорошего дня и отвесиков
говяжий язык можно вместо мяса?
Элен, давай быстрей к нам! :girls_friends:
Привет,девчонки!Ди,Елена,я каждый день с вами!Жду понедельника!Радуюсь за вас и завидую!!! :five:
Кэтик,ааа тогда понятно)))
Лесёнок, даже нужно дня 2, но это если ты на повтор пойдешь после 4 недель тока. Венера, спасибо
будем стараться все вместе :girls_friends: Елена, конечно ждем, сложно без боевых подруг 
Да ешь, не переживай, там же не килограмм сахара, тем более промоешь :girls_friends:
Алекса ну блин я уже купила,просто вычитала в рецепте девушка писала что так делала,может вымочить в воде,на ночь поставить..
Кэтик, ну если по-хорошему, то нет, они туда сахар добавляют гады. Но я ела пару раз, когда обед дома забыла или не успела ужин приготовить. Отвес был, но может быть меньше, чем мог бы быть
Алекса у меня на завтра в меню морковь горох,скажи а консервированный горох можно?если я его промою,и потушу с морковью
анечка ЯД я так понимаю это яичная диета
Лена tlt я из кемеровской области,сибирь
а, дурында, яичная диета :five:
а как понять слова ЯД?это что такое?сижу форум читаю часто встречаю это слово
да както много мне 2 яйца, ну хорошо скушаю два
хм тогда лучше покушаю 4 яблока или 4 персика чтоб сытнее было
а яблоки в микроволновке нельзя запечь с чутком корицы?
Марьям,я узнала)))))))))))
Анечка, а почему 1 яйцо а не 2? И 4 киви тебе точно хватит до ужина? Помни, что голодать ни в коем случае нельзя, можешь добиться обратного эффекта, организм начнет запасать жирок и отвеса не жди. А кушать всегда лучше в одно и то же время, но не доводить до фанатизма. Все мы люди занятые и не всегда есть возможность поесть в одно и то же время, лучше сдвинуть обед чем пропустить его вообще
Кэтик,а ты откуда?Мне по времени до 18.00 еще ждать и ждать))
мне от яблок кушать охота очень откиви еффект лучше
Анечка 4киви тебе хватит? мне так например лучше пару яблок))но кадлый индивидуален))а так вроде меню верное))
Венера спасибо :axax: :axax:
Лена tlt мне раньше тоже с яблок хотелось кушать,а сегодня 2яблока сьела и до 18.00 норм продержалась
Лена tit, да я выше ответила тоько не пойму почему такой ник получился
кушать всегда в одно время?
Проверьте пожалуйста меня на завтра
завтрак 1 яйцо, пол апельсина, зеленый чвq
обед 4 небольших киви, кофе с лимоном
ужин запеченое куриное филе
целый день вода и зеленый чай
ну везет же,мне бы не хотелось есть с яблок,вот бы я рада была….Еще и экономия какая,на даче их полно в этом году.
Лена tit, нет не хочется )) по мне так это все наговаривают про яблоки.
Марьям,а тебе с яблок есть еще больше не хочется?
Алекса ну и отлично!лимоном заправлю и будет мм как вкусно :five:
Ни каких жиров! Ни какого масла, йогуртов и соевый соус тоже нельзя, там сахар! Для меня тоже Алекса, Ди и Элен пример!!!! Мои мотиваторы! Спасибо вам девочки! Элен еще не вернулась с Читтинга, но мы ее ждем, да ДИ? :girls_friends:
а оливковым маслом можно?
или я делаю себе майонез, смешиваю активию йогурт и ч.л. соевого соуса
Кэтик, да. Нельзя масло, майонез, сметану. А соль и приправки можно
Венера спасибо!надеюсь завтра будет отвесик
Алекса спасибо большущее!! я так и думала, а по отзывам запуталась малех!а если пишут без заправки.значит нельзя масло и майонез?а солить и перчить все равно можно?
Кэтик, читай меню внимательно)) Если написано просто САЛАТ – это листья салата и ничего больше, а они разные бывают, выбирай по своему вкусу. Я вот на руколу в последнее время подсела. А если пишут салат (помидоры, огурцы и т.д.) то делаем салат из овощей, что в скобках, солим, перчим, заправляем лимонным соком и наслаждаемся)))
Всем новеньким добро пожаловать и удачи :five:
Венера, спасибо)) Приятно быть хорошим примером
Девочки. я тоже иногда заменяю мясо на курицу или рыбу, на отвесы не влияет! И я начала диету со вторника, т.к. это было 1ое числа! Не путаюсь в днях! Диета реально не голодная, особенно после первой недели, и после КД, вообще есть не хочется, Понятно, что при ПМС будет кушать хотеться, но это временно! Все удачи! Новенькие Добро пожаловать! :axax: :axax: :axax:
Анечка(90)кг, завтрак я думаю у всех свой, лично мне на работу к 9,00 так что завтрак у меня в 8,00, обед на работе в 12,30 ну а ужин как с работы приеду 18,30-19,00 ))
Аня,добро пожаловать! я диету со среды начала,не люблю откладывать,могу потом не собраться)))
Елена,спасибо! у тебя смотрю тоже все ОК !!! для меня овощной день не легче,ну не люблю я их,я мясо-яйцо-едка видимо))))
Каринка,Кэтик,Марьям -с отвесами вас!
Ди,Алекса,вы для меня пример!равняюсь на вас,повторные круги-это сила))сама на 2й хочу потом.надеюсь не расстеряю боевой настрой !
девочки, простите меня надоедливую, все же разобратся хочется
вот во сколько завтрак, и какой переыв между едой и до скольки ужин?
Лена tit, да я тож думаю что не стоит нарушать, по графику на тот день у меня фрукты на весь день, так что буду с яблочками тусить
АААА я совсем запуталась,девочки ужин через 1,5часа! боюсь запутаться и нарушить!скажите кто нибудь можно такой салат:помидо огурец перец сбрызнуть лимоном???хелп
Натали как так салат это листья салата?
а в меню написано салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки)
Лесена я только курицу ем вместо мяса,не очень люблю свинину и говядину,но если на выходных куплю свежачка то можно и свининки.
Марьям,ну вообще то диету лучше закончить,а потом уйти в загу… ой,извиняюсь в “читинг”
Лена tlt 3д 1н , спасибо
завтра на ужин можно кусочек свинины нежирной или говядины отварной?
Лена, ахаха зажоор смешно )) у меня просто по графику на 6д3н День Варенье у подруги юбилей, вот думаю это как читинг можно сделать? но естественно легкий там салат овощной допустим и рыба какя нибудь ))
Натали,замена мяса на курицу/индейку не сильно влияет на диету?Я бы тоже иногда хотела заменить
Марьям,это сейчас стало модно употреблять это слово-читинг)раньше это называлось просто-зажоооор,кушай что хочешь и сколько хочешь и когда хочешь
так что лучше не рисковать а с понедельника начать?
Лисенок,да,первые две недели
Девчонки, я правильно поняла, что завтрак с яйцом и цитрусом только первые две недели?
Анечка(90)кг, я например, ужинаю в последний раз в 5 часов и кушать не хочется. Вообще диета не голодная
не хочется терять время как-то…я себе буду просто каждый день отмечать плюсиком чтоб не запутатся
Абсолютно не резко, а реалистчно, наоборот, большое спасибо
Анечка почитайте форум с начала найдете много интересных рецептов, салат не из чего не делать, он сам по себе салат, листья такие.
Анечка(90)кг начинать лучше с понедельника т. к диета расписана по дням Вам так проще самой будет. Завтрак всегда один и тот же первые две недели. Порция может быть любая написано не ограниченно. Но конечно Вы сами головой понимаете что чтоб похудеть обжираться не нужно. Я например готовлю курицу а не мясо, либо индейку. Но небольшой куриной грудки на ужин мне хватает. Главное не голодать, а то наедитесь еще больше. Ешьте так что почувствовать что сыты и не побежите в 9 вечера к холодильнику. Если резко написала прошу прощения.
а салат из чего делать и как заправлять его?
вот например завтра первый день, какая должна быть порция обеда и ужина мяса?
завтрак всю неделю 2 яйца и цитрус, правильно?
спасибо огромное)я буду если что спрашивать, пока стараюсь меню изучить на завтра)
Анечка, конечно )) вместе мы сила
так что велком!
Анечка удачи
Добро пожаловать в нашу дружную команду. Вместе реально проще 
У меня 4д1н. Пока держусь 
девочки, начинаю с завтра, примите в свои ряды?
Марьям, под читингом в диетологии понимают намеренное нарушение диеты с целью обмануть организм и заставить его избавиться от лишних килограммов.
Девочки, привет! Поздравляю с отвесами!! Елена, осталось 7-9 кг где-то, если б 2,5 кг не набрала, тогда б вообще 6.
Ну да ладно будем стараться дальше.
О, девчонки хотела все спросить, а что такое читинг?
Девчонки привет. Ди, а разве во время ЯД можно устраивать читинг? У меня сегодня 4д1н и кушать не хочется
Отвес за три дня – 1700 но я три дня то этой диете сидела на кефире.Девчонки кто-нибудь знает можно ли разок мясо заменить на курицу? 
Кэтик, ну сегодня я в обед на сливах )) а на ужин еще вчера кусочек не жирной свинины отварила грамм 150, а салат просто листья салата!
Каринка вчера взвешивалась,-1.7кг хотела вообще раз в неделю,но девочки вдохновили чаще
Марьям поделись чем ужинать будешь? я вот думаю в меню написано салат и перечисленно в скобках,значит можно все что перечислено?
Всех с отвесами у кого есть, а у кого нет – не отчаивайтесь, все еще будет)) У меня сегодня тоже по нулям.
Елена, я первый раз сидела в феврале, сбросила 7кг, пошла на 2 круг и сильно заболела. Не знаю, может иммунитет подорвала сильно диетой, зимой-то витаминов в овощах-фруктах нет почти. Долго не могла в себя прийти,в апреле-мае все же отсидела еще раз, правда с нарушениями, там праздники были и шашлычки, но 4 кг сбросила. И почти сразу на второй заход пошла, но полностью не отсидела, недели 3 наверное, потеряла еще 3 кг. т.е. в общей сложности 14 кг сбросила, 4 наела за последние 2 месяца – расслабилась совсем, наконец взяла себя в руки – худею дальше :girls_friends: Только теперь при диете обязательно пью витаминный комплекс
Да,еще объемы уходят,талия -3см
Девочки спасибо,сама не ожидала,что так может уйти за 3 дня.Диета не плохая,голода вообще нет ттт.Правда из-за Кд живот вздулся:(Кэтик, а ты еще не разу не взвешивалась?Я утром и вечером взвешиваюсь
Каринка, какой хороший результат у тебя! Здорово! Так держать!
Венера вот это отлично! думаю овощной проще чем фруктовый :girls_friends:
Каринка, уууу здоров )) если не лопаете соль и пьете больше воды, то да в основном вода сходит ))
на работе как то по проще )) Но всем нам терпения и терпения 
У меня сегодня 4д1н, пока все в норме от голодухи не кидаюсь на холодильник )) правда приближаются выходные, их то и боюсь
Каринка вот это молодец! а я завтра решила взвешаться,поссмотрим за 4дня сколько
Лен ага будет сюрприз,правда вряд ли его это порадует
я тоже мечтаю второй круг с 11ноября с понедельника
Всем доброе утро! У меня -700гр
Девочки не ужели столько много воды лишний ушло? За 3 дня -2,7 кг.
Доброе утро девочки! Венера, ты молодец! Вообще все мы МОЛОДЦЫ! Держимся! И с каждым днем приближаемся с заветной цифре!
У меня сегодня 3д2н, отвес -600! жду конца недели, чтоб подвести итог недельный! Настроение отличное! Ди, сколько тебе осталось скинуть до твоего идеала? Алекса, а ты за повтора ЯД от скольких кг избавилась? Всем хорошего настроения, позитивного настроя, ОГРОМНЫХ отвесов! P.S.На 2й недели есть вообще не хочется! 
привет всем!
2д3н
За 1д -300
Я выдержала фруктовый день!
Сегодня овощной.держусь)))
всем отвесов и хорошего настроения!
Лесёнок, 7кг скинула, правда за 2 дня читтинга и КД 2,5кг, но думаю сейчас они быстро уйдут.
Кэтик,сейчас посмотрела,помечтала,что если я иду на второй круг после др сына т.е с 9 ноября то как раз второй круг заканчиваю на папин др)))Коороче диета от праздника к празднику)))))
Кэтик,вот это сюрприз будет ему)не узнает)))
девочки,спасибо за поддержку!
фруктовый день подходит к концу.
завтра овощной.морковь по корейски можно?накупила еще огурцов,помидор,фасоль стручковую,капусту.
жду во всеоружии)))
Лена tlt ну тогда недельку отдохну и заново,как раз будет 4недели до приезда мужа
Кэтик,по идее нужно,несколько дней.
Ди А сколько ты скинула за месяц?