Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Anonymous мне после 2помидорок на обед до ужина тоже тяжко было
А кто-нибудь приобретал себе перцовые шорты? Где-то читала, что если в них дома ходить то жир тает
Интересно правда или нет.
Anonymous будем держаться
Я пока спокойна, но хочется чего-нибудь вкусненького 
Кэтик, хотя бы 2 дня сделай перерыв. Лесёнок, у всех по-разному вес уходит
Лисёнок, у меня тоже сегодня 3д1н.удачи!!!Мне сегодня как-то тяжко!
Девчонки, а кто-нибудь знает можно ли реально кинуть 15 кг. за всю диету с учетом что мой изначальный вес 84,60?
Лена а после диеты надо перерыв делать?или сразу на первую неделю можно?
Алекса как хорошо что можно такой творог..тогда завтра возьму,а то совсем и без сыра и без творого печалька
Лесена добро пожаловать! я тоже впервый раз,надеюсь не в последний! :five:
Кэтик,а у меня 7 ноября сынуле 7 лет)))тоже в этот день заодно буду окончание диеты отмечать))))Правда она у меня раньше на пару дней заканчивается,но я эти пару дней тоже буду по ней питаться,по меню первой недели
Кэтик, 5% это нормально. Наоборот, многие говорят что это даже лучше для организма, типа кальций что в твороге не усваивается без жира…В любом случае, в этой диете нет ограничения есть творог только 0%, можно брать до 5 смело
Девчонки привет!!! Я первый раз сижу на этой диете. У меня 3д.1 нед. Возьмете меня с собой в команду? :five:
Елена,я тоже отмечу окончание диеты..8го ноября
доченьке годик будет 
вот ужин так ужин мяско мм
налопалась и запила чаем.Кстати творог так и не нашла обезжиренный у нас 
5% весь..да уж тяжелее сидеть на ней когда нет продуктов в магазине
Алекса спасибо,сыр правда не очень вкусный:(
ну вот и подошло время обеда,а вечером мяско…ммм..мне определенно начинает нравится эта диета)))
Натали,ничего страшного))) Многие даже специально выбирают именно эту диету тк тут подсаливать можно)
Лена tlt представляете где то читала что соль нельзя, не могу найти, может даже где то здесь писали, и сама без соли все делала, обидеть не хотела, если что простите. Я например курицу специями всякими обсыпала и жарила тоже вкусно и не заметно что соли нет. Буду знать что можно.
Каринка, можно сыр до 17%
Девочки,я в обед сделала фаршированный помидор с сыром 15% жирности,так ведь можно?
Алекса, мы с тобой вместе идем, я сегодня тоже на 2д2н! :axax: Девочки, а я если заменяю яйца обезжиренным творогом То добавляю туда или апельсин (если на завтрак) или помидоры мелко порезанные и зелень на ужин например! Натали, соль можно! Соль и всякие специи! Хотя конечно можно и отказаться от нее, если хочется! А так вообще всю люблю соленое! В рыбные приемы пищи ем даже вяленую и копченую рыбу, на весах не отражается негативно, не много конечно, вот если б с пивком!
Так о пиве с рыбой надо забыть до окончания диеты, и видимо уже знаю как отмечу ее завершение! 
Люська, Натали, Кэтик, Лена, так держать! красавицы! :axax: :axax: :axax: :axax: :axax:
Венера, даже не думай расстраиваться! У тебя ошеломляющие результаты! за 2 недели больше 5 кг скинуть, это отлично! То ли еще будет!!!! :axax:
Венера, не переживай очень даже хороший результат! Главное настрой и не сдаваться ни в коем случае!!!! :girls_friends: Яблоки запеченные с корицей не пробовала, очень вкусно и намного сытней чем сырые?! Не могу дождаться следующей недели, решила на массаж общий пойти. Осталось в бедрах убрать 5см и уже влезу в 46 размер
а не в 50. 
Натали,да лаааадно,нигде об этом ни слова не прочитала,вот вам даже выдержка из рекомендаций к диете-овощи (любые, кроме картофеля) можно есть свежими или вареными (в воде без всяких добавлений бульонов), без масла и жира, можно добавить немного соли, приправу, лук, чеснок; Источник: http://www.AzbukaDiet.ru, Натали никто же не говорит безмерно солить,так что никого с толку я не сбивала и даже в мыслях небыло
Татьяна, а может вам перекусы устраивать морковкой, огурцами, листьями салата? Тут это разрешается, если после основного приема пищи 3 часа прошло.
Натали, да кто ж вам сказал, что соль нельзя? В описании написано, что можно и соль и специи
Марьям, спасибо…Но я же не подряд, а с перерывами. Сейчас уже 4 раз сижу, очень уж нравится меню этой диеты)) А по-поводу рецептов – я потихоньку сюда на сайт отправляю самые интересные, когда время есть
Прошу помощи!!!мне нужно кушать 5 раз на день..6 и 9 утра.13 18 и 21 час..инсулин нужно заедать……….как быть?????????
Алекса, ууууу 3й заход молодчина! Да вам надо выпускать мини книжечку по рецептам для ЯД )))
Лена tlt соль вообще нельзя, внимательнее читайте диету, она жидкость задерживает. Вы сами нарушаете и другим советуете. Вместо сыра можно творог обезжиренный, но соль ни ни.
На 3 день первой недели можно сделать такой салат – мелко порезать помидорки, зелень любую по вкусу и упаковку зерненого творога, я его ничем не заправляла, т.к. в твороге жидкость есть. Наверное можно и с обычным сделать, я просто его не очень люблю. А еще можно творог с чесноком и зеленью намешать и выложить на кружочки помидоров
Вообще рецептов много, я за 3 захода на ЯД их целую коллекцию собрала
Кэтик, да я тоже уже затарилась творогом 0,5%, а то сыра много не могу есть (не люблю сыр) Я еще не пообедала, а уже вот сижу и думаю о ужине, о мясе )) хочу мяса !
Марьям ага вместе,я не нашла сыра,сьела 1 хлебец и помидоры 2шт покрошила и сбрызнула лимоном,ничего так.Но на след.раз возьму творог обезжиренный вместо сыра
Девченки, всем привет !
Сегодня пошел 3д1н, полет пока идет нормально )))
Кэтик, мы с тобой видимо вместе стартовали, у меня сегодня тоже на обед помидоры, тост и сыр. Сыр нашла только Олтермания 17%, вот думаю как бутерброд сделать ))
Венер выше нос!!!за 2нед 5.4 это очень хорошо!!!! :girls_friends:
Натали я живу в поселке и не возят сюда таких сыров
попробую творог найти обезжиренный,вроде видела 5% всего
ох,за 7д2н 400
печалька(((
итог
1н -4кг
2н -1.4кг
-5.4кг
сегодня 1д3н,фрукты-для меня ой как тяжко на них сидеть(((
Люська 3д3н,с какого веса стройнеешь?за 2недели скоко ушло?
Ди 1д1н,привет!с началом 2 круга!
Натали,Кэтик,Лена, радуюсь вашим отвесам!
поддержите меня,девочки,что сегодня очень расстроилась(((КД кончились,а вес прибавился тока(((
Всем привет! Поздравляю всех с отвесами! У меня еще-400 гр,итого за 2 дня 2 кг:))Правда сегодня еще 1 день Кд.Диета не сложная,я люблю мясо:)
Кэтик,я сыр заменю на творог… Незнаю сильно ли это повредит… выдавлю в него чеснок,соль,укропчик и выложу красиво на кружочки помидорки.Воть.
Поздравляю всех с отвесами) Молодцы все, скоро будем стройняшками, главное – не сдаваться :five: У меня тоже -200гр, мелочь, а приятно)) Сегодня завтракала творогом зерненным, т.к яйца забыла купить) Ну ничего, еще наемся ими на этой неделе
Ой ура-ура!Наконец то вес вниз пошел!!!!Уже 69600,После недели застоя уже даже ждать перестала)Тем более что вчера обьедалась винигретом(без картошки и соли)целый день!Всем достижения большущих успехов,не сдавайтесь!!!!
Светланка молодец, у меня гречка не пошла просидела неделю никакого результата даже кило не скинула. На данной диете по второму кругу, в первый раз продержалась три недели потом и небольшими отступлениями, в виде иногда тортика, колбаски, такой период попался днюхи у всех и не будешь каждому в компании про диету объяснять. Потеряла совсем немного 3 кг. 2 из которых вернулись обратно, за второй круг а это уже пошла третья неделя потеряла 2 кг.
Всем привет!! Принимайте в свои ряды!!!За 2 дня набрала 2,5 кг :?:, думаю больше связано с КД. Перешла на творожный вариант, утром сбила блендером творог с грушей и корицей – такая вкусняшка получилась!!!
Кэтик мы здесь уже обсуждали сыр, кто нашел 9% я покупала Остермани по-моему с зеленым пачка написано 17%, почти во всех магазинах есть, я в метро брала.
Девочки а не жирный сыр это сколько % ? у нас только жирные,так что обед у меня сегодня хлебец и помидоры,а еще помидоры можно лимоном сбрызнуть или нет?
Девчонки как же здорово что мы друг у друга есть,лично для меня такая поддержка вот честное слово!Хорошего всем дня!
Доброе утро красавицы!Светланка,очень рады что в наших рядах прибыло,у тебя все обязательно получится!
Светланка,добро пожаловать!сила воли у тебя обзавидуешься,4нед на гречке
для тебя не составит никакого труда пройти 4 нед.Магги)))извиняюсь,что на ты,если не нра-напиши,буду на вы)))
Елена,молодец,собралась!прессотерапия-приятная процедура и хорошая похудательная!
Девочки,себя надо поощрять обязательно,конечно не вкусняшками)))в кино сходить,в салон-бровки,маникюр,педикюр)))мы должны быть ухоженными и счастливыми,тогда этот злосчастный лишний вес убежит в ужасе))и еще,как хорошо,что мы друг у друга есть!
бодрячком,идем дальше!
сейчас выведу рез-ты за 2 недели,у меня экватор
Светлана привет,добро пожаловать,еще одним сильным человеком стало больше!ведь диеты не для слабых
Всем бодрого утра!третий день-полет нормальный с утра весы показали – 1.7кг!!это ж сказка за 2дня!Настрой боевой!Всем хорошего стройнеющего дня!
Доброе утро девочки!
Какая ты молодец, выдержать 4 недели на гречки, это как надо ее любить?! Или какую силу волю иметь?! :axax:
Светлана добро пожаловать в ряды хорошеющих, молодеющих, красивеющих….
У меня сегодня 2д2н! Отвес -500гр. Венера и Лена tlt! Спасибо вам за поддержку! Как приятно читать добрые слова, и становиться уверенной в своих силах! Что то я себя не узнаю, полного оптимизма человек, вчера превратился в квашню! Но нет, я себя такую не люблю!так что не буду киснуть, жизнь прекрасна, мы идем к цели, заветной! Может на самом деле сходить что-нибудь прикупить из вещичек, порадовать себя :oops:. Или лучше дождаться окончания диеты! Я сегодня записалась на прессомассаж! Посмотрим как он мне поможет!
Желаю всем ПРЕКРАСНОГО НАСТРОЕНИЯ и ОГРОМНЫЙ ОТВЕСОВ!
Огромное СПАСИБО нашему сайту АЗБУКЕ ЗДОРОВЬЯ!!!!
:axax: :axax: :axax:
ах да забыла написать что начала с понидельника и первые два дня прошли на ура. после гречки эта диета просто сказка
привет всем худеющим
первый раз вижу такую активную переписку. молодцы :axax: я вот буквально пару дней назад узнала что существует такая диета.она прямо как будто для меня написана 
обожаю яйца.стартую с 85кг при росте 168. до етого сидела на гречке 4 недели -12кг.потом отдохнула 3 недели.вернулись 2кг. пора в бой дальше 
хотелось бы скинуть еще 10 для начала,а там видно будет. так что я с вами девченки…принемайте в свои ряды 
желаю всем удачи :five:
Скоро, скоро появится фото-галерея “До” и “После”! Наберитесь терпения=)
Елена,фото с лета наоборот должны мотивировать на похудение.я вот смотрю в последнее время фото с праздников-и одни разочарования.поэтому мы здесь.поэтому мы вместе.соберись,улынись,представь какими мы станем красивыми,поменяем гардероб-это же круто,очуметь как!
так что Елена,жду от тебя отчета по Магги)))
всем нам отвесов и отличного настроения!
Елена,все будет хорошо и все у нас получится!Жалко здесь нельзя загружать фотки чтобы “наглядно” хвастаться результатами до и после тем кто закончил диету,ну и нам худеющим это было бы дополнительным стимулом. Или есть такая функция,а я просто не в курсе?
Ой, девочки, насмотрелась сегодня свое фото с этого лета, настроение упало на 0! Вся вера в себя пропала, не смотря на не плохие результаты, понимаю что не все сразу. Нельзя, к сожалению, проснуться и быть в форме о которой мечтаю! Но что то ни как не получается с собой договариваться! Настроить на позитивный лад! Надеюсь утром проснусь с боевым настроением!
Перед сном еще раз почитаю радостные отзывы тех кто уже похудел! Надеюсь мне это поможет, по другому не должно быть! Девочки, всем хорошего настроения, отвесов на утро! До завтра!
вооон что,видишь все же после родов вес обратно не взлетел до заоблачных цифр,здорово.А у меня муж и сынок,любят как и я вкусненько покушать,сегодня блинчиков напекла,пиццу сделала,ну и основное как всегда,им везет,им худеть не нужно)))
Лен почему,на учет 72кг встала,рожать 82 пошла,с РД вышла 75,и когда малышке был 1мес 70кг была.Да я на диетах пока муж на вахте..а так не дает сидеть((
Кэтик,вот здорово,главное что тебе теперь больше не нужно кординальных мер к похудению применять,думаю что твои лишние 7 кг уйдут,это же не 35 лишних как было… А получается что ты за беременность не поправилась?
Лена конечно здоровье подпортилось,все хочу фгс сделать и боюсь,вдруг там что нибудь страшное..но зато у меня есть прекрасная долгожданая малышка
зеленое кофе всео обман я заказывала и пила и никакои ефект
ого,голодовка,да это надо железобетонную силу воли иметь и мотивацию.Главное чтоб на здоровье не повлияли постоянные диеты и голодовки,а так конечно вы умница большая!
Девочки всем привет!
Сегодня 1д1н, начала с весом 77 кг. всем удачи 
скинула за 7месяцев,диеты разные были,но в основном голодовка(((понимаю что не правильно это,но уж очень хотелось малыша(болячка гормональная была,и чтобы ее вылечить надо было худеть)кстати и таблы пила гормональные..может и они чуть помогли)))теперь постоянно на диетах,хочу 65кг а вес как встал 72-74 и ни сместа,надеюсь сдвину его
Мне кажется, что грамм 200 это то что надо.Я так делаю!
если курица то беру окорочок целиком(без шкурки конечно)средних размеров,если мясо то размером с ладошку,причем и по толщине тоже)
Девчонки, а подскажите пожалуйста, кусочек курицы (мяса) это сколько, а то в граммах не написано. А то сейчас вернулась с обеда так меня девчонки засмеяли, мол что так мало, надо грамм хотя бы 200, что скажите?
Елена,за 6д2н -200 )))немного,но я каждой граммулечке рада!
Алекса,хороший отвес,тем более у тебя лишнего мало,как я помню)))
Вика,Марьям,с хорошим стартом вас,девочки!
Рина,6.700 за 3недели-мечта многих здесь сидящих.а как вес вел себя на 3 неделе?у многих привесы бывают пишут?
в наших рядах появился мужчина,парень,привет!!!!
всем хорошего настроения!
Кэтик, вот это да!!!!!! Вот это сила! Поподробней пожалуйста! :axax:
со 107 до 72?
Это за какой срок?
я пью 2-2,5л в день,у меня спец.бутылка 1,6л и вот ее полностью выпиваю и еще половину ее же.
парень,вы мне наверно писали про хлеб? я его не ем уже года 3,просто в системе так написано,вот и спросила.у меня второй этап худения первый был со 107кг до 72
Кэтик, можно конечно хлебец, я только их и ем, если нет, то просто кусочек черного хлеба чуть подсушенного на сухой сковородке. Хлеб вообще вне диеты не ем, а тут раз написано, что надо – значит надо.
Коллега притащила сегодня сладостей целую кучу…Вот лежат на соседнем столе, соблазняют…Но я держусь) Это закон подлости, обычно легко без сладкого обхожусь, а как на диету так прям распирает хоть кусочек шоколадки съесть
Сейчас на 6 лепестках на два круга, 19 и 20 читтинг (дни рождения), а с 21 на повтор 14 14. Может лучше результат будет. Плюс я на последней неделе диеты заболела, а это стресс для организма, он соответственно вес отдавать не желает.
Марьям, я с 76 сбросила до 73. Но я за 9 месяцев на диетах со спортом скинула всего килограмм 7-9, так что это прогресс. Для меня эффект плато повторяется почти ежемесячно и длится по два месяца. Сейчас надеюсь, что обмен веществ стабилизируется. Вес у меня набирался постепенно в течение 10 лет, поэтому и скидывать сложно.
А я чай зеленый пью, с лимоном. И много очень. Сколько скинула не знаю, не взвешиваюсь. Но чувствую легкость немного.
Надо тоже наверное везде бутылочки с водой расставить,чтоб на виду всегда были.
katri-el, поздравляю с финишем
я тут новенькая, а можно узнать сколько вы сбросили и при каком весе? 
Всем привет. За последний день диеты у меня как на зло был привес (скоро кд). И результат получился минус ровно 3 кг. Но для меня это прогресс небывалый.
Девчонки!!!Сегодня не удержалась и взвесилась после 1 дня!!!Класс -1кг
Лена, еще раз спасибо ))
Да, на счет воды, я заставляю себя выпивать хотя бы 2 бутылки по 0,6л. с утра на работу прихожу и к куллеру, налью бутылочку и пью ее до обеда, после еще разок, ну а если уж по хорошему, то к концу рабочего дня 2-3 по 0,6 и уходит ))
Марьям,я подсаливаю,просто не как обычно при готовке,а уже готовое блюдо и в половину меньше,так скажем чуть присаливаю.Девчонки как у вас дела обстоят с водой….сколько воды вы выпиваете в день?Что-то у меня даже полтора литра выпить не получается((((
не надо вам ни одного тоста! потерпите без хлеба чуть чуть!
дааа любопытство распирает, а сколько же сбрасывается!? жаль мои весы гады, подвели и сломались когда я решила сесть диету (( затоооо если я пройду этот 4х недельный марафон и взвешусь, то меня будет ждать сюрприз на новых весах ))
Елена читаю девочек и тоже захотелось взвеситься,завтра отпишусь,хоть бы был отвесик!
Девоньки!!! Всем доброго дня!!! Сколько новеньких!!!
Я Очень редко захожу, у меня сегодня 1д 4 недели, я тут из стареньких 
Что то не видно тех с кем я стартовала… За 3 неделю – 1,900, до мечты еще 4 кг!!! Всем удачи!!!
Каринка вот это да!отличный результат!!!наверно тоже взвешусь завтра,
привет девчонки! верите или нет , за 9 дней – 7кг! пейте воды , да побольше, и утром хотя бы мини зарядку!
Алекса спасибо большое,еще вопросик можно?написано 1 тост,нет у меня тостера можно заменить на 1хлебец?
Всем привет! Девочки рост у меня 156,вес вчера был 58,1,а сегодня уже 56,5 :)))
Алекса, отличные результаты! Молодчина!
Кэтик, я взвешиваюсь каждое утро, весы так и манят! Пробовала 1 раз в неделю, но от любопытства нет спасения!
Лена, спасибо большое )как понимаю в приготовление пищи соль не добавляется, только специи?
Марьям,можно сделать салатик,и как вариант заправить лимоном)
Всем приветы ))
Сегодня пошел 2й день ЯД, к сожалению возможности взвесится не было, весы сломались, но приблизительно знаю от какого веса ухожу! У меня кстати тоже вопрос по ужину 2го дня про салат, мне надо выбрать 1 вид овоща или можно сделать салат из этих овоще?
Кэтик, в твой день можно любые овощи. И яйца варить не обязательно, можно и омлет,главное готовить без добавления молока и масла
а еще у меня вопросик про ужин 2день 1неделя,написано салат и в скобках перечислены продукты.выбираем какой то один?или можно все что перечислено?а яйца обязательно варить в скорлупе,просто я сегодня разбилоа их перемешала и в яйцеварке сделала,это нарушение или нет?
Доброе утро, девочки! Сегодня 68,3, только 200грамм со вчера, но я очень поздно поужинала. Хотя… Зачем я ищу оправдания? 2,7кг за неделю при моем весе это очень хорошо))) Все ближе и ближе к мечте :girls_friends: Сегодня даже заставила себя сделать мини-зарядку, чего очень давно не было
девочки а скольтко раз в неделю вы взвешиваетесь?я хочу по понедельникам вставать на весы
Венера. как успехи? что показали весы?