Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Привет, девочки!!! Сегодня контрольное взвешивание((( печально конечно всего -1 кг за вторую неделю((( А дальше наверное хуже!!!!
Ди,я разделила мясо и огурцы с помидорами на 2 части на обед и ужин.Сделала салат из огурцов и помидор,посолила,поперчила,вроде ничего,вкусненько получилось!Я вечером тоже зеленый чай пью,а днем стараюсь побольше просто воды!А ты как сегодня распределила еду?
Элен, я в основном пью зеленый чай с имбирем, так вечером устаю в туалет бегать.У тебя что на обед? Юська, продолжай диету, у меня так было вес стоял, а я продолжала, потом резко начал падать от чего не понятно
katri-el 1д4н,скорей всего это вода,не расстраивайся почитай про эффект плато просто вкратце не объяснишь.Я почитала, немного успокоилась вчера выпила этот коктейль,я добавила обычный творог.Всю неделю вес скакал,а сегодня я твердо увидела -1кг,у меня еще весы обычные,не электронные.Грейпфруты ,если крупные,то очищаю,если маленькие,ем с перегородками.Юська,не расстраивайся у тебя еще будут отвесы!Главное настрой!
Кстати,я тоже заметила,что воды пью так же много,а в туалет меньше бегаю,чем раньше!
Ди 1д4н, я стараюсь есть с перегородками, так как где то вычитала, что эти перегородки хоть и горькие, но полезные, они способствуют очищению кишечника и ускоряют обмен веществ.
katri-el, скорей всего это вода, лучше, наверно, яблочки кушать на фруктовых днях. Девчонки подскажите в коктейль от эффекта плато что за творожная паста?
Девчата, всем привет! katri-el 1д4н, я тоже в расстроенных чувствах – у меня вес уже 1,5 недели стоит как вкопанный. Возможно из-за того, что я после 2-х недель диеты сорвалась и начала заново. Получилось на данный момент 1-2, 1-2 и за все эти 4 недели ушло всего 3 кг. Буду сегодня творог с лимонным соком пить, авось поможет. Если и это не поможет – придется порции урезать и заставлять себя больше двигаться.
Ди 1д4, у меня тостер аж 2 года простаивал, пока на эту диету не села. Я вот сегодня утром чай с тостом попила, а уже кушать хочу. А на 1 и 2 недели вообще могла не завтракать и ничего. Сегодня попробую сделать коктейль от эффекта плато, может поможет. Так как склоняюсь к тому, что это вода. Я за два дня съела почти 5 кг арбуза, должна была из туалета не вылазить, но такого не было.
Привет, девчонки! Элен, у меня тоже сегодня такой завтрак
Тока я в тостере делала хлеб, хоть где-то пригодился, а то подарили, а я и не пользовалась. У меня тож за 3 неделю – 1кг. Элен, ты грейпфрут с перегородками ешь или чистишь? katri-el , не расстраивайся и продолжай, все равно отвес будет. :girls_friends:
Ди,я думаю не принципиально.Я вчера пока готовила около плиты положила кусочек обычного ржаного хлеба,он подсох,а сегодня с утра съела с тунцом на завтрак и грейпфрут.Кстати и у меня персики были какие то жесткие,вот я и думаю,что лучше все-таки на этой диете летом сидеть.Вчера выпила коктейль против эффекта плато,как раньше писали.Вот мои результаты за 3-ю нед. -1 кг не густо! :|Правда бедра еще на 3 см уменьшились и талия на 2 см
Всем привет. Я в расстроенных чувствах. За третью неделю набрала 1,1 кг. И это за выходные , на которых я два дня ела арбуз. Есть вариант, что это из-за тренировки, так как тело до сих пор болит, но как то все равно не утешает меня это. Продолжаю сидеть дальше. может за пару дней привес сойдет. Вдруг просто вода. У кого-нибудь было подобное?
Элен, как ты думаешь, тост не принципиально из какого хлеба?
Anonymous, по желанию. Я сразу решила, что продолжу еще 2 недели, а дальше посмотрю на результаты. Элен,а я пожалела,что купила сегодня нектарины – попались твердые не спелые, гадость одним словом, лучше б яблок поела печеных
Да,девочки,запеченые яблоки это так вкусно!!!И сытно!
slu4ajno natknulasj na etot 4ad!a tut vse s raznix stran!?ja iz Latvii!
a povtorjatj opjatj dietku 1 i 4 nedeljku,po zelaniju?ili estj rekomendacii!? ja imeju vvidu,4erez nedelju,4erez 2 nedeli,ili 4erez mesjac,opjatj padatj v dietu?!!spasibo4ki za otvetik!ili eto sugubo li4no,kto kak zelaet!
devo4ki derzitesj!mne o4enj pomogaet,po4itatj komenti,i leg4e stanovitsja,4to ne 1 ti,proxodiw 4erez eto!i sdavatsja ne xo4etsja!osobenno prijatno 4itatj,kto skoljko skinul?!i vkusnie receptiki!iz togo 4to mozno…..:)
Anonymous, сегодня 3 неделю закончила. 1 и 4 можно повторить 2 раза, т.е. еще 4 недели. Лана, спасибо. :girls_friends: желаю тебе дойти до цели !!!
devo4ki!ja ooo4enj zdu,4to vi mne pomozete,s otvetom!
Спасибо Элен, у меня вес большой, поэтому и такой результат. Вам с Ди осталась одна неделя, она вкусненькая, кроме пятницы, а кг уходят, так что я думаю у вас все получится. А мне еще надо кг 10 сбросить,а то и больше,там видно будет. Так что я с перерывами, но еще буду продолжать. Ди, Элен, Юська и все новенькие удачи вам и красоты девчонки :axax: :axax: :axax:
Di ,a ti na kakoj nedeljki!?u nas s toboj po4ti odinakoie rezuljtati!!!
za 3 nedeljki u menja uze uwlo 6 kg!
ja s4astliva!mne ewe 6 nado!!!moj rost 168!bilo 76,uze 70!daze inogda 69,800,no ska4et!
devo4ki!zdrastvujte!vot sizu segodnja na 3 nedeli uze!2 fruktovix dnja,mne tjazko dajutsja!zdu ne dozdusj ponedeljnika!a tak dietka super!kg uxodjat,nastroenie podnimaetsja!VOT U MENJA K VAM,VOPROSIK!kak lu4we povtorjatj,4erez skoljko?kak ptaveljno?4erez mesjac,4erez nedelju!ja pomnju 4to nado bilo povtorno povtorjatj toljko 1 i 4 nedelju!eto polu4aetsja toljko 2 nedeljki?
Лана,поздравляю с окончанием!Мне бы тоже столько скинуть за первый раз!Желаю тебе всего самого хорошего!Может еще когда и пересечемся на бескрайних просторах всемирной паутины!
Это хороший результат! У меня был 76 при росте 172, сейчас -5,5кг, еще б кг 4. А вообще хочу вернуться к 42 размеру. Я тоже хочу на творожный вариант перейти, повторю 1-4, пока еще огурцы и помидоры есть.
Ди спасибо. Пока в планах – читинг, затем возможно посижу на лечебной гречневой диете 2 недельки. Ну и после читинга может быть опять сюда. Хочется попробовать творожный вариант, но наверное его лучше летом, когда тепло. Вообщем ближе к делу посмотрим. За 4 недели сбросила 9 кг. При росте 167 была 84 кг, сейчас 75 кг. Ди а у тебя какой вес и сколько планируешь сбросить?
Лана, поздравляю. На повторе не собираешься сидеть? Сколько в общем скинула?
Приветик
Ну вот я и на финише
Сегодня последний день, взвесилась, ушло за эту неделю -2. Девчонки удачи вам
Элен, а я завтра на персиках. Ой какие яблоки вкусные запеченные как раз сейчас ужинаю
А я сегодня персики ем, а яблоки завтра есть буду!
Спасибо, Лана. Надо попробовать, как раз и потеплее от духовки будет
Ди запеки их в духовке с корицей, яблоки будут тепленькими и хорошо насыщают. Я один фруктовый день так ела, очень даже сытно. Тем более можно чередовать и со свежими.
Блин, решила сегодня яблоки есть – голодно, еще и в квартире холодно, есть хочется.
Кофе с сахорозаменителем
Спасибо Элен 5д 3н. Так приятно, вы мне очень помогаете. Девчонки держитесь, не сдавайтесь :five:
Ланочка,держись!Мы с тобой! :girls_friends:
Сегодня 5 день 4 недели. Очень не комфортный день, хочется есть. За день всего 2 помидора, 1 грейпфрут и так получилось 1 яйцо, да я еще заменила салат одним огурцом. Вообще, где в диете стоял салат, я вместо его ела огурец, ну не нравится мне салат. Да девчонки смотрю с туалетом у многих проблема. Я тоже пару раз свечи с глицерином делала. Юська я тоже начиталась про МКЦ, купила себе сибирскую клетчатку с ягодами, но честно скажу никакого эффекта не увидела. Правда я ее пила, как для слабительного. Вот сейчас валяется почти целая. Думаю после диеты на ужин ее с кефиром попить.
Привет,девчонки!Юська,у меня та же проблема!Я купила чай “Турбослим”.
Люлька, С чем кофе? Туплю… Не поняла…
Я пью утром на тощак стакан воды, потом кофе с сусли и в туалет получается сходить. А так огурцы и листья салата допускается между приемами пищи.
Девченки кто начинал на ней с весом 94кг.я завтра 3день.вес 92
Юська, мне например хоть огурцы свежие с молоком – не помогает. Я пила апетинол, там в состав входит МКЦ – результата не увидела.
Или может между приемами пищи огурцы или морковь жевать начать…? Чтобы клетчатка в организм попадала.
МКЦ – микроцеллюлоза, она разбухает в желудке и формирует каловые массы. У меня подруга ее для похудения пила, вот только результата мы не увидели…)
Рина, я тебе про него тогда и писала, мне он понравился. Я на первых 2-х неделях апельсины ела, на 4-ой грейпфрут буду есть.Юська, у меня та же проблема 2 дня как, думаю сегодня чай выпить слабительный. А МКЦ что делает?
Девочки, привет. У меня вопрос деликатный…
А вы в туалет регулярно ходите? Я не скажу, что у меня запор, стул нормальный, просто нет позывов в туалет по несколько дней. При этом воды в сутки я выпиваю около 3-5 литров. Порции съедаю вроде как приличные, а в туалет не хочется совсем. На слабительные садиться не хочу. Может МКЦ попить, кто-нибудь пробовал?
Привет :girls_friends: !
В очередной раз убеждаюсь, хорошая реклама – двигатель торговли. Мне даже предложение зеленного кофе пришла на электронку. Ну вот если вы будете пить кофе и не корректировать (т.е. либо ограничивать, либо перейдете на более правильное питание) свою еду, то вряд ли будут результаты. А если будете корректировать еду и не пить кофе, то как вы думаете буду ли результаты?
Кстати, на счет темы зеленого кофе, я слышала что его можно купить “Обычный зеленый кофе зернами” перемолоть и пить, и вроде как ускоряется обмен в-тв, ну и следовательно худеется. правда говорят найти его не так просто, правда сама я его еще не искала
Всем привет!!! А я вчера сыр нашла Валио Ольтермани и винегрет у меня сегодня, я прям счастлива))), а то 3 дня мясо, надоело
Только вот девочки, если честно мне сегодня было утром “херовато”, но я сама виновата, вчера скушала в 16,30 яйцо, а потом так забегалась что остановилась только в 20,30… и уже вроде поздно кушать да и не хотелось, а утром как встала слабость и сердце тарабанит… жесть короче, так я утром весь грейпфрут залупила и витамины стала для сердца пить, видимо мне микроэлиментов не хватает, теперь пью 3 раза в день…
всем привет)рост у меня 165. вес 63,4( сегодня второй день на этой диете,за один день отвес -1,7))буду отписываться,что бы не сорваться
Да согласна, намного легче держаться!!Мне б тоже на 3 размера
Нет,но у меня одна знакомая года 2-3 назад так похудела на ней!Мы ее не узнали,когда она после отпуска вышла на работу!На 3 размера меньше стала.Я тоже случайно на этот сайт зашла и он мне очень помогает!
Элен, нет первый раз сижу, знакомая посоветовала, а я случайно зашла на этот сайт. А ты сидела на ней?
Я тоже хочу на второй круг,если получится!!!
Ди,мне тоже хочется в это верить!Я повторю сразу же 1 неделю и сделаю перерыв,потому что мне придется очень сильно нарушить диету.Ди,а ты раньше сидела на ЯДе?А про зеленый кофе мне тоже интересно,только стеснялась спросить.
Юська, я решила сразу повторю 1-4
Элен 4д 3н, может на 4 хорошо уйдет?!Лана, у меня был результат :girls_friends: Девчонки, а кто верит в зеленый кофе?
Привет :girls_friends:
Как у нас здесь живенько. Всех с отвесами,вы просто молодцы. У меня 4 д 4 н, но я взвешиваюсь по воскресеньям, раз в неделю. Сейчас кд, даже не знаю будет ли на этой недели результат.
Винегрет я делала свеклу,морковь,горошек,огурец соленый и капусту
Алаша, Элен, у меня отвесы тоже мизерные, но я стараюсь не расстраиваться, если что после окончания диеты после небольшого перерыва на 2-й круг махну)
Всем привет!Девчонки,молодцы!!! :five: Алаша,как я тебя понимаю!У меня тоже самое!Не будем отчаиваться!
Привет всем!!! Всех с хорошими отвесами!!!! Только у меня наверное отвесы по 100 грамм в день, не более, так нервы сдадут скоро((
Девочки, простите, Всех с отвесом!!! На работе забеганная, туплю, сейчас смотрю только Марусю с результатом поздравила, а тут вон сколько хороших результатов!!! :axax: :axax: :axax:
Привет девочки!!! Маруся, поздравляю с отвесом!!! :axax: У меня сегодня тоже хороший результат за 2 дня – 1,100, это наверное потому что до этого за 4 дня было всего – 500, так что медленно но верно, мы ВСЕ идем к своей цели!!! :girls_friends: Да, кстати на счет винегрета, капусту соленую прям кладете? получается : горошек, свекла, капуста? или я чего забыла…
Юська Спасибо
Я всё ждала когда будут первые две цифры 75 
и вот сегодня 75.700 
Ди спасибо за рецептик,обязательно попробую,как раз 4день на этой неделе рыбный
и не расстраивайся у меня в выходные был привес 1200 через 2 дня ушло сразу 2кг 
Всем привет. Мой привес ушел и прихватил с собой еще 200 гр, итого вес на сегодня 72,0. Я счастлива.
Урааа!!! Сегодня 76,9!!! -600 гр.))) Если так каждый день, то результат не заставит себя ждать!
А я без углеводов мерзну… Постоянно хочется как можно теплее закутаться, причем это не только из-за погоды.
Маруся, поздравляю с результатом!!! -6300 – это здорово!!! Мне бы так. У меня вес уходи гооораздо медленнее, но я держусь и маленькими шажками иду к заветной цели
Маруся, привет. Лучше б не взвешивалась 1кг
Нарежьте горбушу ломтиками по 1,5- 2см-
Посолить, поперчить, добавьте немного травы (зелень) и с брызните лимонным соком
Плотно завернуть рыбу в фольгу, так что бы сок не вытекал.
Запечь,за 5 минут до готовности вскрыть фольгу (сверху) и продолжайте запекать. Это позволит рыбе немного подсохнуть и образовать золотистую корочку.
Привет Всем! что то какая то тишина у нас здесь… у меня сегодня 2д3н, вчера были фрукты и ужасно хотелось есть
Сегодня овощи и как то легче 
Сделала винегрет без картошки и масла,Вкуснотища 
Вес на сегодня 75.700 (-6.300) 
Поделитесь кто,что из овощей делает и из рыбы?
Привет девчонки!вообщем сегодня-200 гр от вчерашнего веса,т.е -1.7 кг за неделю.как то маловато.ну ничего впереди еще 3 недели.думаю увижу все таки цифру 6 на весах.
katri-el не переживай.у меня тоже вес прыгает.прорвемся
Кстати, года 4 назад худела на этой диете, с 82 скинула до 70! Так что сейчас цель даже более близка, чем когда-то)
Приветик всем! Сегодня мой 1-й день) Вес 77,5 гк, будем худеть до 70)))
katri-el 3д3н. соблазнила ты меня на арбуз, че-то так захотелось
Надо мужа в магазин заслать!
Все привет!
Я 3-й день 1 недели…. ем все по списку.
Отвес на сегодня -1,2кг.
Мой рост 170 см начальный вес 93,9.
Элен, одна надежда на 4 неделю, многие писали, что на третьей недели даже набирали. Я вот на ужин точно арбуз куплю, у меня после него обычно отвесы.
Юська, я вот только айсберг воспринимаю, руколу нет. Но он продается только в одном супермаркете, там очереди бешеные, поэтому я пытаюсь прожить без салата.
Привет,девчонки!katri-el 3д3н у меня тоже вес скачет,я эти 3 дня вся в расстройстве была ,да еще КД были,настроения никакого!
Бросать конечно не собираюсь,хочется побольше скинуть
Привет, девчонки. Я сегодня в обед на фруктах, а вечером салатик из капусты сделаю. katri-el 3д3н, у меня та же фигня. Так что не расстраивайся, идем к поставленной цели. :girls_friends: Мне казалось должно наоборот в минус больше уйти
А я такой вот и не могу есть, который в горшочках еще продают
, из всех зеленушек только айсберг и рукколу распробовала, но рукколу найти еще проблематичней, чем айсберг.
Девочки, привет. У меня снова 0,3 и вес 72,5. Чувствую на третьей недели я помучаюсь.
Юська, ты меня прям озадачила
, я даже специально залезла в холодильник и посмотрела, там просто написано “Салат свежий” и все. Эти лохматые большие пучки что в овощьных лавках продают, нежный такой. у основания хрустит, вообще мне нравиться. только на работе смешно, когда все что то сытное поедают, а я батву жую 
Анечка 7д1н, а ты попробуй запекать яблоки в духовке, салаты делать, смузи. Я так сырые фрукты тоже тяжело переношу. В большом количестве только арбуз могу есть. У меня после первого дня на фруктах -100 гр.
Спасибо мои дорогие девчоночки за поддержку.я вроде успокоилась и готова дальше сражаться за стройную фигуру :axax: :axax: :axax: вы тоже держитесь.вместе-мы сила :five:
Ди очень боюсь фруктовых дней.не люблю я их.есть могу много виноград и бананы,которые нельзя
Анечка 7д1н ,ничего страшного, я тебя прекрасно понимаю… У меня тоже самое было когда сидела в марте, я истерила, срывалась на всех близких, но потом вес разом ушел и я продолжила худеть…Удачи тебе!!!!
Анечка 7д1н, 1,5 -тоже хороший результат. Дальше будет лучше. Я на фруктовых днях персики ела, дыню, яблоки и груши, но вроде привеса не было.
Рина, я думаю можно, так как соевый соус тоже содержит сахар, но тем не менее его используют. Рина, а ты листья какого салата используешь в диете?
Слушайте филе куриное мариновала в луке, приправы, и уксус рисовый налила, который для суши… так вкусно получилось, филе мягкое, правда ночь стояло… Как думаете рисовый уксус можно использовать, он сладковат малость
Анечка 7д 1н – держись!!! :girls_friends:
Присоединяюсь к вопросу Ириши. Из всех салатов могу есть только айсберг, но как назло его в магазинах нет… Можно ли заменить на китайскую капусту? Или подскажите вкусный салат листовой…
Юська спасибо за поддержку.надеюсь из-за фруктов.а то получается только 1.5 кг скинула за 6 дней
Еще вопрос, может кто знает… а можно заменить листья салата на капустные?!
Рина, спасибо. У меня просто очень большой вес, а я никак не могла выдержать именно первый день диеты, а потом на обед попробовала есть грейпфрут, не знаю как кому, но мне он очень сильно аппетит перебивает. Половинка – и есть не хочется, о я съедаю целый.)))сегодня не взвешивалась, в конце недели взвешусь))) У меня еще и весы механические, то особо точно не покажут, надо сегодня купить электронные. Я вот еще вчером в часиков 8 пью стакан 1% кефира с имбирем, корицей и красным перцем. И проблем с туалетом вообще не возникает!!! Не очень вкусно, но терпимо. А вообще, только на этом кефире за месяц можно 3-4 кг сбросить))) как-то так! Надеюсь, он не помешает основному меню)))
Анечка, не расстраивайся, у меня после 6-го дня первой недели тоже привес был. Это наверняка с фруктов.
Привет девчонки!я вся в растроенных чувствах
сегодня привес в 700!!!!гр.ничего запрещенного не ела,кд не скоро.прям руки опускаются 
Ириша 2д 1н, водку закусывать свежим огурцом – это СИЛЬНО!!!
, вот что значит стремления похудеть!!! Я тоже думаю что ничего страшного, тем более ты в начале пути. :girls_friends: А мне надо заставить себя спортом заняться, хотя бы по 15 мин в день 
Привет всем!!! Ну вообщем результат за первую неделю – 3 кг, честно хотелось большего… вывод для себя “надо меньше жрать!!!”, т.е. кушать но в меньших дозах
Девоньки и я и я с вами))))))))И муж мой тоже!!!Ура….хоть не надо ему готовить отдельно будет,так тяжко когда сама ограничено во многом((((((
Ди 1д3н, спасибки!!! А то я так расстроилась((( А сейчас воспряла))) Спасибо вам, девчонки!!!
Ириша 2д 1н, продолжай, ничего страшного.
Всем привет! я с вами! Всё у нас получится! Ведь если не мы сами, то кто???