Яичная и творожная диета магги

Девчонки, что делать?!… Сегодня “пришлось” немножко выпить, но пили просто обычную водку, закусывала огурцом свежим. Но это было в 20:00. Завтра начинать с начала?!

Всем привет. На выходных вес снова прыгал. Результат за вторую неделю -1,7 кг, вес сегодня 72,3 кг. Итого за две недели 3,7 кг. Стала есть один раз в день, что-то аппетита совсем нет. Вчера ужинала аж в 19-00 омлетом и все. Сегодня не завтракала , на обед съела два яблока. Вечером буду яблоки запекать, чтобы поесть чего-нибудь тепленького.

Ди у меня за 3 недели ушло 7 кг. Начала с 84 кг, сейчас 77. Я предпочитаю красные грейпфруты, но иногда и позволяла апельсин. Мне кажется это дело вкуса. МИМИшная 3ий заход мне кажется вы не правы, попробуйте все 4 недели, ведь 4 неделя идет как закрепление веса. И на 3 недели у меня отвес был такой же как и на второй. Конечно с 1 сравнивать нельзя. А вообще делайте так как вам комфортно, но только вес будет быстрее возвращаться назад. Ведь после окончания диеты нужно стабилизировать вес, т.е. либо ПП, либо -60. Я вот думаю в течение недели считать калории.

МИМИшная, привет!!! С возвращением! Мы с тобой в мае в одно время сидели на ЯДе)) А про тортики и прочие вкусности – знакомо! Я первую неделю после ЯДы еще продолжала жить преимущественно на полезной пище, а потом мне очень захотелось сладкого) и мороженки)и шашлычков) и т.д. Лето же все таки!

Всем приветик! Я по-быстрому… Сегодня первый отвес -1700))) Довольная как слон! Учитывая что вечером поела жареное на сковородке мясо с лучком, и даже кусочек маленький хлебушка и кетчупа))) не удержалась((( Но, уже есть результат. Сегодня нарушать точно не буду!!!

Элен, поздравляю!!! -9см в талии – это супер!!!
Ириша, держись! Береги нервы! Не стоит их тратить из-за всякой сволочи! Рина, это тебе кажется, что не похудела, на самом деле результат точно есть!!! Ты объемы измерь – и увидишь.

Привет всем!!! Сегодня стартует вторая неделя!!! За первую неделю -2.9, маловато, но ничего.впереди еще 3 недели, может и скину 4 кг, ну так хочется)))Удачи всем!!!!

Девчонки, всем привет!!! Я смотрю я тут не одна такая сытая, в том смысле, что я реально иногда очень даже наедаюсь!!! и тоже иногда хочется пропустить ужин, даже как то совесть не позволяет, ведь вроде как на диете, а не голодно… но я тоже читала, что ужин лучше не пропускать, все это влияет на обмен в-тв… короче не диета а жрака какая то , ну конечно может я и не права, просто у меня сейчас реально нет голодных приступов, и жуткого ощущения подсасывания желудка… если что пошел чайком побаловался…и еще я не взвешивалась с момента как села на эту диету, решила что буду взвешиваться раз в неделю!!! завтра будет первый день второй недели, и момент истины !!! честно говоря очень боюсь что залезу навесы, а мне от туда жирок ручкой помашет
. И вообще смотрю на себя и кажется я совсем не похудела, покрайней мере там где надо, грудь только вроде меньше стала… вот что за несправедливость жизни… Это может кто читал юморину в и-нете, “с понедельника сажусь на диету, а Вас грудь, я попрошу остаться!!!”, вот мою проси не проси, первая худеет Тут многие пишут что самое большее уходит за первую неделю… ааааа вообщем завтра отпишусь… Каков был вес изначально и сейчас… Поиду чайку попью, что то дапереживала и кушать захотела , а до обеда еще далеко… у меня сегодня курочка на обед, ладно девчата, всем удачи, и хороших отвесов!!!

Лана , спасибо. И мне форум помогает, компанией легче и интересней худеть. А ты сколько потеряла в весе за 3 недели и какой изначальный вес был? Ириша, я тоже иду к мечте – к 42 размеру и пирожки сегодня пекла мужу- силу воли вырабатывала. Кстати заметила, хожу по магазинам и рынкам, а мне ничего не хочется как раньше, беру тока по списку на неделю.

Элен 7д 2н спасибо. Действительно стартовало несколько человек, но что-то никто не заходит на форум. А мне форум помогает. Элен 7д 2н не переживай за вес, все равно он уходит. Я вообще взвешиваюсь 1 раз в неделю, сразу видно какие результаты. А у меня завтра такой вкусный день, аж слюнки текут. Элен 7д 2н и Ди 7д2н удачи вам на 3 недели, для меня она самая сложная была. Анечка 5д1н и Ириша 1д 1н держитесь, результат стоит того

Анечка!Ужин не стоит пропускать,хоть чуть-чуть,но надо поесть !Это я из прошлых отзывов читала.Хотя сама вот думаю не будет ли завтра прибавки в весе уж больно сегодня день сытый!Лана,поздравляю,ты завтра выходишь на финишную прямую!Только, что-то больше никого не видно,кто с тобой в ногу идет,вроде раньше больше народу было?

Девчонки, сегодня на обед была курица вареная с помидорами, а на ужин курицу замариновала еще утром в соевом соусе с имбирем, чесноком, куркумой, розмарином, базиликом, перцем черн., потом на сковороду, туда же кабачок, морковь, лук, перец болг. добавила воды, потушила. Такая вкуснятина получилась! Элен 7д 2н, я еще в чай ромашки добавляю, хожу как танк спокойная

Я тоже на понедельник персиков прикупила!Как-то съела на фруктовый обед 2 шт. так до ужина нормально дожила,не то что с яблоками!Да и нектарины можно,это ж почти одно и то же.Ириша,молодец!А от нервов пей зеленый чай с мятой или мелиссой!А твои будущие отвесы дадут тебе такой позитив!Удачи! :girls_friends:

Лана, мне персики нравятся очень хорошо голод убивают. Я уже их прикупила на понедельник. Девочки, а нектарины можно? Ириша 1д 1н, желаю тебе удачи!!! Я с первым мужем похудела на 15 кг за сентябрь, октябрь, а в феврале развелась, потом стрижку поменяла и покрасилась. Так он так локти кусал, год покоя не давал – вернуть хотел Я обруч кручу, на фитболе занимаюсь, с понедельника на велотренажере кататься.

Элен 5д 2н, спасибо за поддержку!!! Не дождалась понедельника, начинаю сегодня! С мужем развожусь, еще и нервы((( ребенку уже два с половиной года, скоро пойдем в садик))) а я наконец на работу. Снова в бой))) как же я соскучилась по всем этим экскурсиям))) хочется к Новому году хотя бы более или менее выглядеть))) а на разводе вообще буду сверкать))) Надеюсь на вашу поддержку! Очень!!!

Ди, как тебе здорово,ням, ням. А у меня фруктовый день. Выбрала неудачно- киви. Очень голодно, не выдержала, добавила половинку персика. Ну ничего, завтра поем яблочки.

Да,Ди,ужин вкусный сегодня,но мне уже опять есть хочется!Пойду чайку зеленого выпью и буду терпеть!!!

девочки..привет!скажите,пожалуйста,можно неделю яичной диеты,а неделю творожной…менять недели????Катерина!

Привет всем! Анечка 4д1н, поздравляю хороший результат, так держать!! :girls_friends: Anonymous, мне кажется на творожном варианте можно, а на яичном не стоит. сегодня на обед фарш индюшиный тушила со специями – так вкусно получилось.

Всем доброго утра и хорошего дня!У меня сегодня -200! Anonymous,не стоит садится на ЯД при ГВ,у ребенка аллергия будет,тут столько яиц!!!

Привет всем!кто-нибудь сидит на этой диете при гв?

Элен 5д 2н Спасибо стараюсь не сорваться бы только

Маруся,молодец!Уже почти 6 кг! :five: :five: :five: Так держать!

devo4ki! videla gde-to v internete menju dlja 4 nedeli!ne mogu najti!tam na 4-uju nedelju razdeleno bilo zavtrak,obed,uzin!a ne prosto produkti!

Ди, омлет делаю так: в яйца добавляю теплую воду, немного водорослевой соли, сушенные травки (петрушку, розмарин, тимьян),взбиваю и на сухой тефлон, накрываю крышкой, на медленном огне до готовности. Снимается лопаткой легко. Я думаю можно и в духовке, у меня просто нет времени.

Тата, я мясо делаю так: беру соевый соус, туда чеснок давлю,приправки добавляю и ложу мясо, и мариную часа 2. потом в пакет для запекания и в духовку на 50 мин. Получилось вкусно,вот сижу уплетаю ;-)сегодня 3д2н -700гр. Начальный вес 82кг сейчас 76300

katri-el 5д2н а ты не пробовала на завтрак например, омлетик с травками. А на ужин запеканку из творога с сахарозаменителем и корицей. А ты на творожной диете?

Лана, в этом я поддерживаю. Я , например, взбиваю два яйца, добавляю сахарозаменитель (предварительно добавив в него ложку кипятка, чтобы растаял) и корицу, делаю что -то вроде маленьких блинчиков, затем заворачиваю в них творог и делю на ужин и завтрак. Так интереснее, чем есть на ужин только творог, а на завтрак только яйца.
Сегодня у меня очередной отвес в 300 гр. Вес 72,2.

Лана, а 1 и 3д 3н целый день один вид фрукта есть или можно несколько?

Надо радовать себя на диете, тогда и срывов не будет и диета легче будет переносится. Вот 1 из фруктовых дней – выберу яблоки. Сладкие запеку с корицей, а с кислинкой – сырые. Неплохой монодень будет так ведь? Удачи всем моим соратникам и отвесов :five:

Девочки, а кто, как мясо маринует, чтобы по “здоровому” и без масел и жиров???

Элен 4д2н, твоей дочке сколько?

Элен 4д2н, ты все это тушила? Я тоже летом обязательно повторю, до этого сидела на диете Долиной кефирной неделю – ни грамма не скинула. Девочки, подскажите на 3 неделе фрукты целый день в неограниченном количестве – один вид или все по чуть-чуть можно?

У нас в городе магазинах самый легкий сыр, который можно найти это “Ольтермани” 17%. На вкус правда как резина, но в принципе ощущение голода довольно быстро проходит. Д А уж натертый, с чесночком и на помидорке – вообще вкуснятинка. Мммм. Девчата, я в этот раз тоже только курицу ем, мясо в холодильнике только баранина и свиная шейка, а его нельзя.

Вчера творог обезжиренный смешала с чесноком и помидорами, фу, чеснок и сейчас чувствую, зато воды выпила больше чем надо и ночью вставала в туалет аж 5 раз :roll:, больше так делать не буду. Минск

Девочки, спасибо! Съела кур. грудку(четверть) без соли. вкусно, но суховато как-то…. вечером салат, сбрызну соевым соусом Я нашла сыр “Фермерский”-30%. Закупила его на всяк. случай блин, а потом увидела сыр с 18% жирностью !!! Но ничего, буду сокращать порции Вы воды много пьётё? И спортом кто-нибудь занимается?

Рина а адыгейский разве мала калорийный? Сколько процентов жирности? Я нашла остермани 7 % меньше в наших магазинах нет.

Татьяна, я с Ростова-на-Дону Элен 4д2н , я сразу пью. Сегодня 4д2н на обед вареные овощи, а у дочки первый прикорм, так что вместе будем кабачок есть Муж прикалывается, говорит -диетчицы вы мои любимые

Тата я не солила мясо но добавляла специи, было очень вкусно и я даже жарила его. именно жарила на сковороде с маслом. Отвеесы все равно были, правда вместо мяса всегда курица или индейка была. За все три недели что продержалась на диете мясо не съела ни куска, только курица и индейка. Я имею ввиду мясо как говядину, свинину и т.д. А то кто скажет что индейка и курица тоже мясо.

Всем привет. У меня очередной отвес в 600 гр и вес сегодня 72,5. Года два такого веса не было. Морально подготавливаюсь к привесам на выходных (у меня это нормальное дело), если их не будет, буду безмерно счастлива. И да мне 25.

Алаша, у меня проблем со стулом нет, т.к. я пью много воды 2-3 литра в день. А вот сенаде меня спас в прошлом году, когда я пила таблетки для похудения, почти ничего не ела, пила тоже много воды, но запоры всё равно начались. Вот тогда я начала пить сенаде. Девчонки, а вы с какого города? Есть кто нибудь с Пензы?

Привет!!!!!!!! За первый день-600гр. Хотелось бы большего….. но раз нарушила Идём дальше! Девочки, а вы мясо солите. Про соль ничего не указанно!

А у меня вес стоит… Не двигается, наверное потому что диету я нарушила и начала заново, воды в организме нет – вот и возник эффект плато в преддверии зимы, ну ничего- продолжаю. Главное, чтобы объемы уменьшаться начали.

Много вопросов про начальный вес,про рост и возраст. Я раньше предлагала(как на других форумах) делать линеечку в нике,поверьте всем будет удобнее. Не будет лишних вопросов, можно сравнивать результаты и т.п. ПРИМЕР Магда(170.30.100)/96/93/91/90 =сразу видно сколько ушпо за неделю(/-это прошедшая неделя),а делиться маленькими и большими победами можно и как обычно. В прошлый раз меня многие поддержали,но время прошло ,пришло много новеньких и как то все утихло. Я правда,немного лукавлю и не пишу свой возраст(ну есть у меня такой “пунктик”.Глупость,конечно,но ничего с собой поделать не могу.

Татьяна, СЕНАДЕ никому и никогда нельзя принимать, он относится к группе сильных слабительных, после него ни один слабительный препарат не поможет, и о самостоятельном стуле придется мечтать, т.к он вымывает всю микрофлору кишечника и длительные запоры обеспечены. Я врач- гастроэнтеролог, у меня на день несколько пациентов с такой проблемой.Лучше больше воды, а из препаратов лучше дюфалак 30 мл утром.

Юлька,я пью чай слабительный через день, а кофе тоже обожаю – 3-4 кружки натурального в день. Юська, а мне 26. Элен 3д 2н, я тоже сегодня в зернах купила, завтра молоть буду.

Девочки, а скажите, сколько вам лет. Мне все кажется, что я здесь одна старушка 31-летняя Раньше, когда была помоложе – вес уходил гооораздо быстрее…

Окси, классно!!!!!!!!! Я тоже хочу -8 кг

У нас на работе тоже с утра все на кухню бегут, кофе, чаи, булки, торты, колбаски((( а я как чумурудная сижу у себя в кабинете чай зеленый пью… Девочки так не хочется срываться… так хочется добиться высшего результата… красивую фиурку к новому году выстрогать((