Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Доброго дня девочки!
У меня 2д 1н) отвес 1кг, самочувствие замечательное, голова немного конечно побаливает, но это от недостатка витаминов я думаю, ну да ладно голова не *опа))))))
Вооот… чего хотела спросить то, я жуткий кофеман, можно на этой диете кофе пить? И еще вопрос слабительный(пардоньте) можно принимать на ней?))))
Ди ,а я в зернах взяла и смолола не очень мелко
Лена, я пью зеленый чай и добавляю имбирь – вкусно.
Лена,я думаю можно,ведь имбирь то же помогает похудению, тем более с лимоном.У меня за первый день – 1.100,надеюсь завтра то же будет отвес.
Всем привет. У меня за последние два дня суммарный отвес в 900 гр, и вес 73,1, что на 100 гр меньше чем до набора веса в связи с КД. Так что думаю, что все будет хорошо и я продолжу скидывать. Но обидно, если бы не КД, скинула бы больше.
Девушки! А как считаете – имбирный чай в сочетании с этой диетой стоит пить? Без меда конечно, только имбирь-лимон-вода
Привет девчонки!
Оksi, поздравляю с успешно пройденной диетой!!! молодец!!!
Ди, спасибо за рекомендацию сыра, сегодня гляну у нас в суп-те, т.к. готовить себе сыр дома не очень охото с учетом того что надо домашним еще готовить.
Вот тоже думаю в и-нете какой-нибудь комплекс упражнений глянуть на 15-30 минут
сегодня 1д2н,за первую неделю -4.600 :!:Посмотрим что будет на следующих…
Элен 2д 2н. а я кофе не могу найти, в основном все мелкого помола
.Я тоже вечером кручу, на фитболе начала заниматься, а вообще хорошо наверно в спортзал ходить.
Всем привет!принимайте в свои ряды!завтра сажусь на диету.случайно наткнулась на этот сайт,прочитала отзывы и решилась худеть.наконец-то нашла мотицию-это ваши достижения.прям очень худеть захотелось.уже сидела на ЯД ,скрнула за 2недели 5 кг,потом вес встал и бросила.попробую по-новой.
Ди,обруч кручу только по вечерам 20-30 мин.Правда не знаю как помогает.Скраб тоже хочу сделать,а пока пользуюсь покупным,что-то корицу ни где не найду
Oksi,молодец!!!
Oksi, поздравляю хороший результат
А сколько планировала? Занималась чем-нибудь во время диеты?
привет девчонки!!у меня сегодня последний день диеты -7.800 за 4 недели
Рина, не пробовала сыр Валио? Я купила, но не пробовала четверга жду. Быстрей бы 3 неделя – так фруктов хочется
Элен 2д 2н, если бы
это за все время, надеюсь на этой неделе больше уйдет КД закончились. Сколько времени в день крутишь, насколько помогает? Сегодня буду велотренажер крутить. Читала здесь про скраб антицеллюлитный,хочу попробовать тока надо кофе грубого помола купить.
Ди,это за 2 дня -3 кг или за все время?Я когда начинала крутить обруч тоже синяки были,а сейчас нет.Больше ничем не занимаюсь,раньше когда-то делала упражнения всякие для бедер,а сейчас только обруч
Девочки!А антицеллюлитными кремами ни кто не пользуется?Может самодельные какие есть эффективные?Поделитесь!!
Девочки, здравствуйте!!! Подскажите, пожалуйста, можно ли иногда мясо заменять печенью говяжей? Завтра у меня на обед мясо, а купить не успеваю. Зато печень лежит в холодильнике. Кто знает, поделитесь опытом!
Всем привет!!!Грубо говоря сижу неделю на диете,так как был грешок,на два дня вернулась назад)))))) но это не помешало-4кг ,очень люблю вкусно покушать,но видимо диетка так построена что сейчас даже не соблазняюсь,это моя первая диета и мне нравится.Особо голода не ощущаю,если в промежутке хочется есть,пью чай с сахорозаменителем и отлично себя чувствую!!!Фрукт выбрала дыню,пол дыньки до ужина хватает!!!Рекомендую!!!!После родов 107 кг(((((А хочется хотябы 85!!!
Калории: 125.9 ккал.
Жиры: 3.4 г.
Углеводы: 3.7 г.
Белки: 19.5 г.
на 100 гр
масло там 10 гр написано, я вообще очень люблю домашнии сыры ))), меня правда сода смущаем… 1 ч.л
Немного не в той последовательности
В общем нашла этот рецепт на сайте о диет питании, это для тех кто все спрашивает за сыр низкой калорийности :smile:, сама может тоже сделаю, если будет время, а нет так брынзу… но там правда лишняя соль…
Творог обезжир 2 пачки ( 400 гр ), 1 стакан молока 1,5 % (200 гр) , яйцо 1 шт , сода 1 ч.л. , соль
Творог перемешать с молоком , добавить чайную ложку соду , соль по вкусу , при желании 1 чайную ложку горчицы , оставить на час , потом вылить на горячую сковороду , перемешать . Помешивая , довести до горячего состояния,влить яйцо и добавить масло, снова перемешать ,чтобы не было комочков и вылить с ёмкость,охладить . Приятного аппетита!
Действительно, от сладкого очень трудно отказаться… Особенно, когда оно “на халяву”
, у нас в фирме чайная комната сушествует за счет организации, в месяц на печенюшки и конфетки для коллектива тратится около 70000 на 40 человек, их потребляющих. В отделе девочка, вернее женщина я одна, поэтому ребята, возвращаясь с чаепития очень часто захватывают мне оттуда мои любимые вкусняшки, так как видят, что я стараюсь туда редко заглядывать. И что я имею в итоге: сейчас грызу груши и смотрю на лежащие передо мной искушающие “Кит-Кат” и вырабатываю силу воли 
Начинаю я худеть с весом 70,800 и рос 171, в идеале хочу скинуть 10 кг, надеюсь получиться
Юлька, ну вы вообще молодец, скинули 20, а набрали на “шашлычках” только 1.5!!! Вот что значит сила воли и “убрать и своей жизни булки и сладкое”!!! :axax: я вот тоже себя настраиваю на то что отсижу месяц, а потом буду питаться более правильно, чтоб не вернуть, ну а если праздники
, то потом разгрузочные дни!!! 
Девочки, привет!
Я с вами, с завтрашнего дня. Сегодня разгрузка. Почитала отзывы в инете, уж очень положительные об этой диете! Рост-1.72, вес-72.900. Удачи всем нам девчёнки, будем худышками!!! 
А ещё у меня каждый день кардионагрузки по 50 минут. 
Всем привет!!! :axax: Сегодня 1 день, и уже нарушаю… не смогу поужинать до 20.00, а после уже как то вроде поздно, но фруктов натрескалась :grin:, а яйки я тоже люблю))) правда после, как то странно есть апельсин…
Привет всем худеющим!!! Сегодня второй день, вроде как легче) за первый день -1.300 (вода ушла), а теперь в ход пойдут жирки
Удачи нам 
Всем привет, сегодня первый день этой диеты. Сидела до нее месяц назад на ПП, потом на японке, в общем с 9 апреля по июль ушло 20 кг. Потом забросила все, но ограничивала себя в булке и сахаре. Вес конечно прибавился чуток, мы же все любим природу, шашлычки и шампусик))) ну мксимум что прибавила это 1,5 кг. Вот решила на месяц присесть на яйца))))))))))))))) посмотрим что из этого выйдет. Всем удачки
Элен 2д 2н. у меня сегодня -3кг. Вчера начала обруч массажный крутить – бока болят и два синяка набила, но это ничего будем терпеть. А ты кроме диеты чем-нибудь занимаешься? Лена, из любого поджаренный с двух сторон. пончик, у меня был 76, уже 73 , так что держись!
Девочки, всем удачи в нашем деле!!!!
Девочки привет! у меня 7д1н на ужин вареные овощи,а можно винегрет сделать?
У меня за 1 нед. -4кг -2см в талии и бедрах.А сейчас все встало 2 дня никаких отвесов
Наталя973, а мне наоборот яйки больше по душе, готова есть их хоть все 4 недели по 3 раза в день) кисломолочные продукты не люблю – у меня видимо кислотность повышенная. Нарушала я конкретно и пятницу и субботу и воскресенье, вчера устроила себе разгрузочный день на воде, поэтому думаю уж лучше начну сначала. Хочу понаблюдать сколько в этот раз за полных 4 недели без нарушений смогу скинуть.
Привет девочки!!! У меня второй день второй недели, настроение отличное
хочеться продолжать! Чувствую себя прекрасно) все таки подходит мне эта диета. За первую неделю минус 2.600 
интересно сколько будет за вторую)))
Юська прям заново с первой недели? Может стоит продолжить? Не сорветесь опять яйца есть? Наверное уже надоели за две недели. Я сидела на творожном варианте думаю он как то легче переносится, но четвертую неделю не выдержала, заново вернусь с 30 сентября. Просчитала чтоб праздников не было никаких.
Девочки, в пятницу я сорвалась спустя 2 недели диеты
Никак не смогла удержаться от застолья – подружку замуж выдали. Так что с сегодняшнего дня начинаю все заново. Начальный вес 62кг, рост все тот же 169)))
привет всем))у меня сегодня 1 день.Начальный вес 76.40.
Oksana! И я сегодня первый день и тоже очень рассчитываю на 10 кг)))
Ой! Девочки! А подскажите еще, пожалуйста… Тут несколько раз встречается 1 тост. Что подразумевается под тостом вообще в контексте этой диеты? Тост из какого хлеба?
Сегодня первый день, начинаю с 83,4, очень надеюсь сбросить 10 кг, как говорится “Вперед и с песней”!!!
Сегодня 1 день третьей недели, Запекла яблоки с корицей, ну очень вкусно. После 2 недель диеты пролетели как пироженное. На завтра потушу капусту с тыквой. Элен я на 1 неделе листья салата заменяла огурцом, за 1 неделю ушло 4 кг.
Началась вторая неделя -2кг и по -2см с талии и бедер.
привет я с вами сегодня 1 день мотивация огромная
сори не тот значок
:axax:
Девчонки скажите кто скинул максимум за весь период на этой диете и сколько? Уж очень хочеться представить себя худенькой и думать о том, что кто-то смог и Я смогу
Привет всем худеющим! :axax: Худела на этой диете в апреле 2010 г, продержалась 4 нед, сбросила 8 кг при весе 85 кг росте 170, была несказанно рада :smile:, но узнав об второй беременности, а дочке было 1.4 г, сразу стала желеть себя и есть за 2-их :oops:, набрала в общей сложности 25 кг :cry:, вообщем надоело каждый раз покупать одежду на размер больше, и вот решила опять присоединиться и сегодня первый день, тяжело конечно, но буду стараться!!! Всем удачи!
Спасибо,Света за совет,так и буду делать!
Алаша, ну значит дальше будет легче
А мне первые дни легко всегда даются, а вот на 3-4 день “кризис” наступает 
Света 4н закончила, Спасибо за совет))) Я знала это, но это единственное что могла по дороге погрызть))) Я уже сидела на этой диете, но не думала что первый день так тяжко
Элен, листья салата заменять нельзя. Можно просто исключить. Но это тоже не хорошо. Все-таки в салате много витаминов и лишать свой организм в преддверии зимы такой возможность не стоит
Можно делать салат из листье салата, зелени, лука, побрызгать соком лимона или каким-нибудь уксусом. И очень даже сочненько с мясом получится :-0
Алаша, на мой взгляд яблоки не самый удачный фрукт для фруктовых обедов. От них быстро голод наступает. Попробуйте в следующий раз груши или дяню или персики
Девочки!А можно вместо листьев салата листья капусты пожевать????
Правильно,Лен,если загорелась,дерзай!Я тоже неделю худела и каждый день сюда заглядывала и только вчера присоединилась
Так мне кажется легче!
Привет всем!!! Сегодня первый день, ну просто кошмар
уже обедала яблоками идя домой, даже люди меня не смущали.
Элен, наткнулась на этот сайт только сегодня и сразу загорелась идеей. не ждать же следующего понедельника – так что начину завтра))
Алёнка, ничего, справишься! Зато после как горда собой будешь
Мы же живем не ради еды :)Приду и проверю вас через две недельки :)))
Всем отвесов! :five:
Всем привет! Решила присоединиться к рядам худеющих
Мой рост 169, вес 82кг. Сегодня 6 день 1ой недели и – 3.5 кг 
Я очень рада!!! Всем удачи!
Одуванчик спасибо за поддержку и совет, будем идти до заветной мечты до конца
, правда мне туда наверно долго придется идти, но с вашей поддержкой и советами буду стараться. Заветная мечта 60 кг. :girls_friends:
Ну что девчонки! Наконец-то закончила))) Я конечно дурында, в последний день покушала немного пасты)) но думаю ничего сташного.
У всех комплекция разная, при моем росте и весе у меня плоский живот)) После ушедших кило и объемов животик стал еще лучше! Но, как и всем девшукам, а нам все малоооо)))) Девочнки держитесь! Оно того стоит :))
как повезет 
Что имеем в итоге при росте 162см: изначально 65,5
после 60,00 ровно
Аленка, у меня на второй неделе тоже почти ничего не ушло, ближе к конце третьей недели вес стал опять падать, хотя ничего не нарушала!
Планирую вернуться к вам через 2 недели! Так что ждите меня, вернусь :))) Надо еще скинуть килограмма 4 или 5
Всем удачи! :girls_friends:
Спасибо за совет, а то я подумала, если начинать все заново, туго мне придеться… я от мяса очень устала, хочеться овощей и фруктов)))) наемся
Аленка, я думаю можно продолжить, только строго не срываясь и вес сдвинется)
И всё таки я думаю…этот маленький результат второй недели из-за того, что я в пятницу наелась, или нет
Выходные я следовала графику и сегодня тоже начала продолжать 3-ю неделю. Как думаешь Алька мне начать заново или все таки продолжить?!
Неа((( я только догадалась сфоткаться
Аленка, а ты объемы замеряла?
Ну да,Аль,все от фигуры зависит,у меня тоже низ на размер больше ,чем верх!
А ты,Лена,почему завтра присоединяешься надо сегодня ,сегодня понедельник!
Привет всем дечонкам, начавшим трудный путь к совершенствованию своего облика)))!!! Хотелось бы присоединиться и посоветоваться с уже “Бывалыми” в этом вопросе. У меня рост 165 вес перед началом 86,5 (за 1 неделю -3,5, за вторую -0,2). Результат второй недели совсем расстроил, но есть из-за чего… Мой ненасытный организм не смог сдержать себя на свадьбе у брата и съел таки салат “оливье” и кусок торта.Стыдно до жути
Что делать? Подскажите могу я продолжить дальше 3-ю и 4-ю неделю или надо начинать снова? 
у меня подруга моего роста весит 68 и ей прям хорошо.
просто фигура другая, все равненько пропорционально.
а у меня верх 44 размера а низ 46.
Элен, я раньше пока не поправилась с таким весом норм-но выгляжела.
а после того как набрала 68-67 а потом как похудела до 60 фигура немного изменилась. выгляжу больше чем 60.
подтянутся надо немного. для меня вообще идеал – 56.
надеюсь не сорвусь ..
Спасибо, Света!
Настрой отличный)) Месяц назад бросила курить при 20-и летнем стаже курильщика. И сейчас преисполнена полнейшей уверенности, что все смогу!
Ну все, я закончила 4 недели. Результат с 73кг до 67кг (рост 165см). Я довольна. Я уже сидела на этой диете в феврале-марте. Тогда похудела на 8,5кг. Но потом рьяно набросилась на сладости и вкусности и за лето набрала. Сейчас постараюсь себя ограничить в еде и удержать вес. Весной мне тяжелее всего далась 3-я неделя. Летом она прошла на ура. А сложно было на 2-ой неделе. Но в целом летом мне было легче выдержать диету.
Лена, масло нельзя ни какое ни в каком виде! Жаленное означает запеченное на гриле, обжаренное на сковороде с добавлением немного воды, запеченное в духовке.
Привет всем стройнеющим!Вес мой был 91 кг, с 25 июня стала худеть на разных диетах, похудела на 9 кг до 82 кг, но теперь вес прыгает то 84 кг, то 83,короче остановился. Хотелось бы сбросить еще 10.Так что с завтрашнего дня я с вами.Удачи всем и отличных результатов!!!
Всем привет. За последние несколько дней набрала 800 гр, отвес за первую неделю 2 кг ровно.Но сегодня начались КД, так что я готова морально к привесам еще дня два.
1д4н первые две недели было легко на третьей пошли срывы в основном потому что овощи вообще не употребляю, только мясо, а картошку нельзя, вчера наелась всего и мяса, и копченостей и картошки, но знаете мне было так плохо. Наверное за диету организм перестраивается. Теперь наверно продолжать смысла нет в выходные опять застолье. А вот немного спустя хочу снова повторить. Как лучше повторять все заново? Или какие то конкретные недели?
Полиша,ты все равно пиши,как у тебя дальше все пойдет!
Алька!Куда тебе еще худеть!!!Когда я несколько лет назад на гречке похудела до 72 кг,счастью моему не было предела!Мы с тобой одного роста.А сейчас после родов я опять поправилась,мне бы хоть до 80 дойти!!!
Девочки.
Завтра начинаю))
Начальные данные – 90кг при росте 164см. 36 лет
А подскажите, пожалуйста. Часто в рационе присутствует жареное или отварное мясо/курица/рыба. На оливковом масле можно жарить? или на водичке?))
Всем привет. Я вчера нашкодила и у меня весы показали огромный привес
, не выдержала я… сама виновата и теперь себя ненавижу…. Девочки, подруги боевые, не сдавайтесь, я хоть за вас буду радоваться, раз у самой силы воли не хватает. Сегодня я на третью неделю пойду, не буду начинать сначала, нет времени, сил и желания… Что будет, то будет.. Со мной все понятно, но вы не сдавайтесь!!!!!!!!!!
всем привет)
начиталась ваших отзывов, и решила присоединиться.
рост 167, вес 59,500,
худеть начала год назад, с 67 кг дошла да 60 кг и вес встал минимум 58-59 и все и так пол года. вся беда в том что я ужасная сладкоешка)))))
но решила взять себя в руки на несколько недель.
надеюсь 4-5 кг уйдут. а главное объемы
Ди,сдаваться не собираюсь,хотя не уверена,что дальше так же круто будет!Но поживем увидим!А обруч я тоже кручу,не каждый день правда!
Так,что давайте девчонки,верим в лучшее!!!
Элен,привет, ты молодец, так держать и не сдаваться. Я тоже сегодня первую неделю закончила всего -2 кг
хотелось больше, но увы, будем стараться дальше. Ведь действительно наедали кг не один год, а результата хотим сразу. У меня рост 172, нач.вес 76кг. Хочу еще на массаж походить, КД закончились – завтра начинаю крутить обруч и качать пресс и на велотренажере кататься. 
Добрый вечер! С завтрашнего дня присоединяюсь к вам! сидела на ЯД в марте, скинула 6 кг.но вес удержать не смогла (набрала обратно 2 кг.). Начальный вес 78 кг, а рост 165 см. В идеале хочу 70 кг.
Привет,девочки!Вот уже неделю худею вместе с вами,такая поддержка!Звала с собой подругу,но она все потом-потом!А мне надо сейчас!У меня -4кг,мой рост167,нач.вес 95кг.Можно присоединиться?
С завтрашнего дня я с вами
привет :girls_friends:
Наконец сегодня взвесилась Вторая неделя унесла всего лишь 1,5 кг. Честно говоря ожидала 2, но что поделаешь. Улыбаемся и продолжаем
u menja toze konec 1 nedeli !-3 kg!!!ja switaju eto potrjasajuwe!bez osobix usilij!!!esli i daljwe tak pojdet !!!ja budu prosto s4astliva!ehuuuuu!!!devo4ki!a kakja nedelja switaetsja samoj sloznoj?
Девочки, Бодренького утра Всем! Пишите как самочувствие, как фигурка. У меня заканчивается первая неделя, результаты конешно “не фонтан, но брызги есть”, максимум что я скинула это 2 кг. Мой рост 165см вес теперь 63 кг, мне б эще 5 скинуть но муж говорит что не любит “сухостой”.А так хочется увидеть на весах 58кг.
Лана, спасибо и взаимно. Девчонки, а алкоголь можно в праздник?
Натусик я все-таки наверное попробую, тем более, что в запеченных яблоках много пектина, но только на обед, а завтрак и ужин свежие,хотя ведь понедельник не монодень, там кажется можно любые фрукты. Или я опять не так поняла?
Начальный вес 84 кг, думаю 76 – 77 кг, потом перерыв и пойду на 1 неделю на гречневую почистить сосуды. А там возможно опять сюда. Диета хорошая, отвесов Вам побольше и побыстрее желаемый вес! :axax:
А я думаю что замеченные яблоки можно и нужно, написано же фрукты и овощи в любом виде
poka -2,zavtra ewe raz vzvewusj!za 5 dnej 2 kg eto ooo4enj xorowo!,glavnoe 4tob daljwe takze wlo,i vse trudi ne naprasno!eto 1 dieta,kotoraja mne nravitsja!na drugix,jaa boljwe 1,2 dnej ne proderzalasj!Za vas oo4enj rada!-4 voobwe super!a celj skoljko?mne xotjabi 7 kg!10 bilo bi idealjno! no i -5 ja budu rada!
Я вторую заканчиваю. А это я думаю на понедельник, про яблоки. На первой неделе вес неожиданно хорошо ушел -4 кг. А вторая – завтра взвешусь отпишусь. Я уже один раз была на этой диете, но тогда на 1 неделе ушло всего 2,5 кг. Но тогда я мясо заменяла иногда курицей, а в остальном строго придерживалась. А у Вас как вес уходит?
lana?ja toljko pervuju zakan4ivaju!
vi uze tak dolgo proderzalisj-molodec!mne pervaja nedelja dalasj legko!vtoraja 4em-to o4enj poxoza,a vot tretja skazite kak?kak vi poterjali ves,na 1,2,i sej4as?
Anonymous может вы и правы. Но так хочется запеченных яблок с корицей ах ах ах
Но в диете не сказано именно сырые, просто фрукты или у кого-то есть более подробный вариант? Поделитесь