Яичная и творожная диета магги

После вторых родов было 80. Весной на японке сбросила 6 потом вес стоял,потом за лето на овощах ушло 4. Сейчас в районе 70 (2 кг у меня каких-то блуждающих)Хочу сесть на ЯД так как мясо и яйца это мое, причем соль я и так употребляю по минимуму а сахар совсем нет, хлеб иногда Бородинский, зато шоколадное печенье…… Начала с понедельника и уже 6 день все на первом дне Убой Просто в доме дети (5 лет и 10 месяцев)и всегда что-то есть вкусное, а еще младшую покорми а иногда и старшую и силы воли не видать. (Мне 30 рост 160)

Стройняшка!!!!Поздравляюююююююююююююююююююю!!!!!!!!!!!!!!!!!! :axax:

Стройняшка,я в понедельник взвешаюсь,напишу результат!Посмотрю,каку менявесуходит,мне еще многонадо…ты ростом повыше меня….)))

Тотошка!!!! Держись!!!!Зато ты потом будешь награждена красивой фигуркой!!!!)))Я 2 раза в день готовлю,отдельно мужу,отдельно доче!Это только первое время тяжело,а потом как-то все равно!!!И после 6 хотелось только первую неделю кушать,а потом нормально!!!Иголова перестает кружиться…ну если только от радости от потери веса!!!

Ура, прошла свою кошмарную цифру, которую преодолевала больше недели!!! сегодня с утра встала на весы и увидела 60.5. Каким чудом это произошло, не знаю))) В итоге под конец третьей недели отвес -5кг Еще осталась неделька, можно даже помечтать о сбросе еще одного кг

6д2н. Отвес 4 кг, ела не все продукты что написаны, иногда из предложенных трех видов продуктов ела один, продолжаю дальше, хочу еще 5 кг скинуть, потом перерыв и еще 10 скинуть. Вот тогда я буду супер стройняшка.

Ленчик, объемы уменьшились конечно. По мне правда и не скажешь, что я вешу больше 60, кто спрашивает про вес-удивляются)) все время спортом занималась и продолжаю, но все же есть, что исправить. Ладно, медлено, но верно. Досижу до конца, сделаю перерыв и опять кружок сделаю Хотя бы до 60 дойти б, уже и не мечтаю о 57

Как же плохо уходит вес :((( Ничего не нарушаю, в зал почти день хожу. Дней за 5 ушло где-то всего лишь 0,5кг никак не могу пройти этап в 61 кг :((

На 4-ой неделе, вместо простокваши, что можно?

Полиша,вроде на 3 неделе…но в конце 3 недели все равно уходит вес!

Полиша, здесь вроде можно фасоль.. Я вот по этим рекомендациям сижу, вроде там девушка довольно хорошо эту диету изучила и много мелочей знает
“Внимание!
Это строгая диета и соблюдать её нужно в точности как написано!!

Если вы съедаете то чего нет в списке, то это означает, что диету нужно начинать сначала!

По поводу салата: если в скобках указанно что нужно есть, то едим то что написанно, если нет, то значит имеются ввиду листья салата

Если написанно мясо – значит едим мясо! А если курица=> значит курица

ФРУКТЫ: апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы, ананасы, персики, киви, помело, мандарины, грейпфрукты, сливы….

кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.

“ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ”: кабачки ИЛИ цукини ИЛИ баклажаны ИЛИ патиссоны ИЛИ фасоль(сухая варёная фасоль) ИЛИ стручковая фасоль (лучше стручковую, она малокаллорийна) ИЛИ морковь ИЛИ зеленый горошек(замороженный – варёный). Что-то одно.

“ЛЮБЫЕ ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ”: Все овощи, кроме картофеля.

“ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР”: сыр с наименьшим % жирности, который найдёте, не больше 16-17%.
Можно есть вместо сыра ТВОРОГ, тоже обезжиренный.”

Всем привет! У меня сегодня 4д 1н и отвес 500гр. Это радует. Девочки, а на какой неделе замедляется отвес? Чтоб я морально приготовилась

Наталя973,на второй неделе можно только один какой-то овощ…А на третьей я делала венегрет без картошки с огурцом и добавляла немного промытого горошка зеленого.Я тоже овощи не очень люблю…иногда их просто пропускала…я вот думаю,у меня муж кукурузу привез,а если я ее сварю и вместо овощей буду кушать…как думаете???

Привет, девченки!!! Уже второй день на диете, пока держусь) но без сладкого вчера чуть не сорвалась, остановилась в последний момент после первого дня отвес 1,2 кг порадовал, буду ждать больших результатов..Ленчик, я как ни странно чай не люблю пить с сахаром, однако какие-нибудь вкусняшки обязательно должны быть) фрукты немного притупляют желание, особенно если они очень сладкие, но все равно шоколад и булочки им не заменить в прошлый раз, когда на ЯД сидела, съедала по три пачки жевачки без сахара в день (на одном форуме прочитала, что можно).. после во рту, конечно, ужасно было, но иначе я бы просто не продержалась.. в этот раз постараюсь этот способ не применять, а то так и без зубов остаться недолго Иришка!)))4д1н (повтор 1-4 ), спасибо за комплимент, но фигура на самом деле не айс, так что думаю похудеть на диете хотя бы до 56 кг и пойти в качалку. Вообще очень хочется кг 54-53, но у меня еще ни разу не получалось так похудеть.. всегда сбиваюсь на сладкое

Всем привет!!!Ну как дела???Сладкоежка,Ленчик я тоже сладкое люблю,но думаю не скоро сьем что-нибудь.Спасаюсь только фруктами Сейчас вот арбузика навернула-вкуснота,а на ужин уже мясца отварила Завтра заканчиваеться моя первая неделька.В субботу взвешусь,напишу о результатах.

Да уж,Сладкоежка,действительно соотношение вса и роста замечательное!!!Но тебе видней!Успехов тебе!!!

олька, на самом деле это так кажется, что сочетание роста и веса нормальное.. у меня такой тип фигуры, что довольно пухлые бедра и выпирающий низ живота.. кошмар просто а как чуть вес наберу, так и совсем ужасно.. столько лет борюсь с этим.. видно, плохо борюсь.. не хватает выдержки, дисциплины и совета профессионала.. на эту диету уже садилась прошлой весной.. выдержала только две недели (6 кг скинула).. на этот раз надеюсь всю выдержать.. вообще, моя основная проблема в том, что я безумно люблю сладкое.. тяжело без него очень.. потому и срываюсь.. так что удачи тебе и вообще всем нам в похудении!!! буду периодически отписываться тут с результатами..

Здравствуйте, девочки! Можно к вам? Сегодня села на эту диету. Начальный вес 62,8 кг, рост 170 см. За лето поправилась на 7 кг, очень хочу их скинуть. Даже одногруппники в универе заметили, что я набрала.. и, конечно, сказали мне об этом.. так что очень рассчитываю на вашу поддержку! Часто срываюсь с диет, так как сижу в одиночку всегда..

Ох и тяжелый этот 3д 4н, весь день хочется есть.
А я ещё вчера нарушила: выпила коктейль с апельсиновым соком за компанию, ладно, можно было сделать вид, что это вместо апельсина. Но помидоров-огурцов и нежирного мяса не было, и ела салат из морковки с кукурузой и баклажаны-гриль. Всё это было без масла, и для сегодняшнего дня даже подошло бы, как раз маленькая тарелка, но для вчерашнего – нет.
Если бы не мысли, что я последние дни добиваю, то не стала бы. Один парень, например, пил минералку и ничего не ел, запросто можно, если есть сила воли. Правда, он мотивировал тем, что съест кусок пиццы потом. И вот все пошли есть пиццу потом, а я пошла домой.
У меня на ужин было приготовлено 100г мяса и помидоры-огурцы, но не съела, не хотелось.
Утром был отвес, ну как отвес, ушёл привес предыдущего дня.
А сегодня уговорилась на кусок сыра, равного 1 ложке, но нормальной жирности, твёрдый сыр, да ещё и солёный.

Это я к чему, стоит 1 раз сделать себе поблажку, и становится проще дать себя уговорить. Я-то ладно, у меня последние дни диетические, и я уже не надеюсь на какие-то сильные изменения веса, просто из принципа досижу. А кто ещё только начинает – держитесь и не отступайте ни на шаг! Стоит позволить себе съесть даже морковку вместо положенного огурца – и понеслось!

Теперь сижу, себя уговариваю, что у меня есь ещё 1 огурец в запасе, а другого мне не нужно!

Всем худеющим привет!!!я с вами начила с субботы,поэтому у меня сегодня 5 день 1недели пока держусь.рост 167,вес 85(был)сейчас уже 82. что безумно радует.всем удачи и отвесиков.

Юська, а не надо пробовать, я за много лет наловчилась и никогда ничего не пробую, даже то, что себе готовлю. То, что готовишь часто, можно запомнить, сколько нужно соли и времени до готовности, и поставить таймер. Если готовлю блюдо в 1 раз или сомневаюсь, то для определения готовности можно потыкать ножом-вилкой-ложкой, а соли кладу с расчетом “лучше меньше, чем больше” и ставлю на стол солонку, если нужно, досолит!

Ленчик, тебе тогда не о весе нужно заботиться, а пойти в спортзал, чтобы подтянуть ляжки, правильно сказала katri-el: нужен хороший тренер и правильные упражнения и питание, и ляжки будут окей Ни в коем случае не надо голодать!

А у меня мотивацию предстоящая поездка на отдых с друзьями, представляете? Знакомые муж с женой и ребенком хотят с нами отдыхать ехать.Я рассудила так море мне придется в купальнике перед знакомым мужчиной выходить, а мне не нравится мой вес, вот и решила похудеть.

И еще у меня вопросик – кто как борется с неровностями на коже ? Я делаю баночный массаж, безумно больно… Никто не пробовал? Эффект от него будет?

katri-el 3д1н,вес в норме, но даже при своем весе я не выгляжу достаточно стройно, талия тонкая, попа хорошая, ляжки же пипец!…
Я вобще худела периодами , например сначала вес был (2,5) года назад 77-78, похудела быстро относительно до 70, потом медленно до 68, вес встал. Но я допустила ошибку, я почти не ела белков. Потом начала есть творог-яблоки зеленые, похудела до 64. Вес стоял. Обидно, что при этом особо себя не балуешь, ограничиваешь и все равно вес стоит. Добавила спорт, правильное питание (ну на выходных оно отменялось, хотя в разумных пределах), и вес сполз до 60, потом болела почти ничего не ела недели 2, вес ушел до 58! (!) Никогда такого не было. Потом разожралась , поправилась на 3-4 кг. Села на магги, более менее начала приходить в норму, однако опять меньше 60 опуститься не могу..аж бесит. Вобще не жрать что ли, я уже не знаю. Хожу 2-3 разк в неделю в спортзал, на лпдж массаж, а толку….. Как тут не сорваться не знаю….

Всем привет. За второй день диеты отвес 700 гр. Давненько у меня не было таких отвесов.
Ленчик, у меня такой же рост, но я никак не могу перешагнуть рубеж в 73 кг, а у тебя вес по показателям в норме. Думаю, здесь единственный выход – личный тренер, который подберет диету и тренировки.

Приветульки ВСЕМ!!! Настроение поршиво-хорошее: поршивое – из-за отсутствия отвеса (за 1,5 недели не больше 500 гр ) и есть очень хочется, а хорошее из-за красивой погоды за окном)))) Но продолжаю добиваться намеченной цели !!! Всем удачи и силы воли!

Вот и подошел к концу 2 день 1 нед. Не знаю считается ли нарушением заменить грейпфрут на помело, а мясо на курицу. Взвесится решила в воскресенье. Посмотрим, что получится. Удачи худеющим

Девчата, а как вы умудряетесь готовить мужьям еду, сидя на диете? Я вот могу конечно отказаться от самой еды, но в процессе варки/жарки по-любому ж ее буду пробовать на соленость/готовность и т.д…?

Кофе – это в понимании моего мужчины латте с кокосовым сиропом и чизкейк, куууча сахара и пенки)
Я вообще кофейный наркоман

Тигра 2д4н а что разве кофе пить нельзя? Я пью каждый день правда я всегда и до диеты кофе без сахара пью.

Иришка, у меня было ровно 3 недели в запасе до отпуска, поэтому сделала такую отсебятину: 1-2-4. Без перерыва вес уходит лениво, но ведь уходит, и это главное!

Тигра, я вот тоже боюсь того, что мне сразу вдруг придется есть и жареное, и пирожки-пиццы всякие, даже не из-за страха набрать вес, а потому что может и поплохеть с непривычки-то!
В прошлый раз я вылезала постепенно, сначала продолжала готовить без масла и почти без соли, чаще ела рыбу с салатом и т.д.
Думаю, что был бы хорошим выходом такой режим: любимый завтрак – яйца и грейп (иногда бутерброд, овсянка…), в обед – что хочется, но не жирное и углеводы не каждый день, а на ужин – рыба-кура-мясо с овощами и 1 фрукт.
Я бы сделала так, если бы могла. Но мне придется резко начать питаться по-другому, буду спасаться маленькими порциями вредностей и большими порциями рыбы и овощей, и тем, что сладкое не люблю и не ем.

Полиша, спасибо за поддержку :)Я планирую кг 7 скинуть) Ну главное хотя бы этот вес зафиксировался )

Привет всем! У меня первый день тоже неплохо прошел! Ушло 2кг !!!!!!!!!!! Знаю, что вода ушла, но!!! зачем мне в организме лишняя жидкость, соответственно и лишние кг!!!!
Одуванчик, и это тоже хороший результат!!!!!!!! Я планирую примерно кг 5-6 сбросить за 4 недели, а у тебя за две почти 4 кг ушло!!!!!!!! Не сдавайся и твой организм поймет, что вы теперь стройные и будет продолжать избавляться от лишнего груза!!!!!!!
Света, я тоже думаю, что не стоит печень добавлять .

Стройняшка,привет!Я что-то непойму,ты тоже ведь 1-4повторяешь???

Привет всем худеющим! Первый день прошел без проишествий…тока есть вечером хотелось сильно
Но зато сегодня отвес 700 гр.

Сегодня я начинаю не одна и это очень приятно. Ну что же девочки 1 неделя 1 день – вперед. Будем друг друга поддерживать. Всем удачи и терпения!

Всем присоединившимся удачи! Почитайте форум с самого начала. Очень много успешных результатов, хорошая подзарядка!

Девчонки как на счет печени вместо мяса?

Всем привет!!!!!!!!! Я с сегодняшнего дня на диетке. Принимайте меня в ваши ряды. Очень хочется помимо диеты еще и пообщаться, поделиться результатами, получить совет, наверняка вопросы возникнут. Мне 34 года, вес 70 и это меня удручает. После сложной беременности не могу вернуть свои 52 кг Очень надеюсь на дружбу и поддержку

Привет всем! С сегодняшнего дня решила примкнуть к худеющим, даже с мужем поспорила, что смогу! Мне 37 лет, рост 171, вес (о ужас!) 87,4, хочется хотя бы 70! Так что, девочки, я с вами!

Девочки, вот я и вышла на финишную прямую!
За третью неделю отвеса не было совсем, но прошла она на удивление легко, особенно после такого количества яиц на второй неделе
Жду окончания диеты с ужасом – как дальше питаться-то?
Приветствую всех худеющих! Девочки, удачи вам и терпения, помните, ради чего это всё делается, поверьте, результат того стоит;)
Anonymous, я жарила морковку с чесноком, моркошку резала полосками и жарила (читай-парила) на воде, чеснок добавляла в последний момент почти, а еще укропчик – мммм… жалко, что на этой неделе такое приготовить нельзя;)

света 1 день 1 нед. Девочки я с вами )) сидела на этой диете повесне , хороший отвес был 3 кг вернулось из-за безобразного питания в первую очередь. теперь снова в ряды худеющих

Привет, девочки! Я с сегодняшнего дня с вами, надеюсь на вашу поддержку. В ноябре у меня будет юбилей, нужно скинуть 10-15 кг, если получится больше, то буду несказанно рада. Вес у меня оч. большой, даже говорить не буду, стыдно. Ну все, поехали!!!!!!!

Подскажите, а кто нибудь вместо мяса печенку ел? (дешевле и по таблице калорийности не хуже)

Привет красавицы! :axax: С первым днем осени всех :axax:У меня сегодня 1 день 3 недели,я так рада,хоть фруктов поем а то яйца немного поднадоели :roll:еще 2 недельки и на свадьбе сестры я буду блистать пока ушло 4 кг,но я заметно подсушилась занимаюсь в зале 5 раз в неделю.В следующее воскресенье отпишусь по поводу окончания 3 недели

Приветик всем)начинаю с понедельника. я хочу подкорректировать фигуру. мне 21. у меня очень худой верх и очень жирные ляжки и попа)есть целлюлит. плюс хочу добавить прыжки на скакалке.
уже затарилась продуктами

пью гормоны…как вы думаете как это повлияет на похудение?

Света, спасибо, что напомнила! Я и забыла, что есть ещё баклажаны – идеальный для диет овощ, и можно делать баклажанную икру (и кабачковую тоже), завтра как раз сделаю.
А то я уже хотела было пропустить завтра овощи, из-за нехватки времени, вчера даже вместо рыбы съела банку тунца (кстати, тоже выход, когда совсем некогда).
А так, помидорного соуса сегодня сделала с запасом, а баклажан запечется одновременно с курочкой, очень удобно.

привет всем!на диете 4 день!мой первоначальный вес 72.8 сегодня 70.4!думаю неплохо!но есть одно НО:все дни болит голова!посоветуйте,что делать!не хочется останавливаться на достигнутом!

Всем снова привет!!!! Вот и кончились мои мучения….и я решила не ждать до понедельника а начинаю прям с завтрашнего дня!!! У меня и стимул хороший у будущего мужа 17-того сентября день рождения и я должна быть просто звездой!!! К диете добавляю еще спортзал…надеюсь результат будет хороший Всем нам удачки!!! :axax: :axax: