Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Милый в командировке надо бы удивить его к 14 сентября
Люблю людей щокировать в хорошем смысле 
Завтра будет у меня очистка организма от шлаков и т.д. Съем 7 кг арбуза. И с воскресенья на диету
Если конечно доживу до воскресенья, не лопнув от съеденного мною арбуза 
Ой, столько опечаток наделала, проошу прощение!
И еще хочу предложеть рецепт на 7 день 2 недели. Он и так конечно шикарен своим меню
Но для разнообразия можно приготовить вот такую икру в качестве салата к курочке, ее называю в народе “Сырая”. Причем можно приготовить для всей семьи, в свою порцию просто не добавлять малсо. Бклажыны запекаем минут 30 в духовке, они должны стать мягкими. Охлажлаем, очищаем от шкурки и мелко режем. Добавляем мелко нарезанные помидоры (свежие), лук, чеснок, зелень. В выходной день можно себя побаловать чесночком-лучком 
Привет худеющим!;)
У меня чего-то на третьей неделе вес встал (и даже по ощущениям прибавилось чутка), грешу на кд, которые вот только закончились. Не знаю, мне третья неделя была как спасением, девочки, я задолбалась есть яйца, а фруктики были прям кстати) Сегодня курочка с овощами, мммммм, прям жду не дождусь, когда домой приду:) Осталось объяснить свекрови, почему не стоит есть мой ужин
К четвертой неделе готова, с ужасом думаю, что буду кушать, когда диета закончится) Как бы сразу на второй круг не уйти с горя..))
Всем новеньким привет! Присоединяйтесь, конечно) :girls_friends: Диета очень вкусная и не голодная!
В этот раз, в отличии от предыдущего, мне очень легко далась первая неделя, но сложновата вторая. В целом для себя сделала вывод, что летом на этой диете сидеть легче, т.к. много фруктов, овощей и можно позволять зелень. А они сейчас очень вкусные и сытные. Не сравнить как зимой, помидоры с огурцами не лезли, фруктов не особо и те никакие.
Всем привет! Поздравляю с успехами и желаю достижения задуманных результатов
Я уже сидела на этой диете в феврале-марте. Похудела тогда на 8,5 кг с 76 до 67,5. Потом не сразу, но пустилась во все “тяжкие”: летом пиво, мороженное и другие “прелести”. Ну и поплыл вес вверх. Стартовала с 72,5. Сейчас заканчиваю вторую неделю – 3 кг. Не много, но всегда считаю, что лучше медленно, но верно 
Наталка!!!Хорошо!Но я на повтор иду 1 и 4 неделю!))) :five:
Девченки всем привет!Я тоже хочу сесть на эту диету.Наверно тоже с понедельника
Иришка, мы вместе начнем с понедельника
Девченки всем привет!Стройняшка!!!Ну ты молодчина-скидываешь!!!!Поздравляю!!! :five: Я с понедельника квам присоединюсь!Юльченок,я тоже постоянно заглядываю сюда!!!
девочки я тоже подсела ну почти всем мне эта диета подходит, только вот проблемка есть с печенью, как вот думаю с цитрусами не наврежу ли совсем
Девочки, конечно, не обязательно есть всё, но осторожнее с пропусканиями, так больше риск сорваться!
И категорически нельзя пропускать белки.
Я заметила, что отвесы больше после дней, когда я съедала всё и много по количеству. А то я тоже порой любитель пропустить, каюсь.
Как раз хотела спросить, кто-нибудь еще заметил такое, я обычно пропускала грейпы в обед и ужин, а сейчас начала есть целый, когда положено – и вес после долгого стояния на месте поехал вниз, сегодня ещё полкило отвалилось.
Помирились с бывшим и есть стимул худеть
Здравствуйте!!! Хочу присоединиться в ваши ряды. И начну с понедельники, т.к. у меня КД и к тому же сначала хочу прочистить организм и вывести лишние шлаки и воду в течении одного дня есть арбузы. Это так советуют диетологи перед диетой. И тогда быстрее буду худеть. И еще,если применить обертывание медом через день повторять эти процедуры курсом 15 раз. И до кучи сидя еще на этой диете. В принципе должно все получиться а я хочу все таки похудеть на 10 кг. Мой рост. 172 см и вес 73 кг. Живот большой, хожу как беременная, а ноги худые. Сидела первый раз на этой диете 2 недели в марте и с 80 кг скинула до 72 кг. Начала есть все подряд и прибавились 3 кг. Итого стало 75 кг. Сегодня встала на весы 73 кг. Вот бы скинуть 10 кг за месяц, ну я и согласна хотя бы на 7кг.
Anonymous ! Да свари ты вегетарианский борщ без картошки со всякими травками-приправками и ешь,только бульон слей,его по диете нельзя
Anonymous приветик, у нас с Вами почти всё одинаково. Я тоже решила сегодня на ужин поесть только мясо без салата, а на завтра на обед 2 яйца и варенную капусту, наверное ее можно есть, просто что-то не хочется то что написано в меню, а на ужин пожарю рыбку и 1 апельсин и всё вот моё меню на завтра….
Эльчик 1н 4д)))) Я с Вами тоже первая неделя и четвертый день, вес уходит -2 кг, но я хотела как то побольше. При этом я не знаю я наверное не правильно делаю, но допустим на ужин написано мясо, салат и т.д Я ем только мясо и мне хватает. Вот завтра например на обед 2 яйца съем, а кабачки и т.д.но ем я это просто и в обычной жизни, и на диете не буду.
Спасибо Стройняшка ты у нас прям ходячий заряд позитива и хорошего настроения!!!!!!! и советчик вкусненьких и полезненьких рецептов :girls_friends: А я хоть и не сижу на диете а все равно на родной форум захожу!!
А с 1-го сентября буду полностью с Вами!!!!! Девченочки Вы ВСЕ умнички держитесь и все у ВАС получится!!!!! 
Приветик девчонки)))) Принимаете меня в свои ряды, вот решила тоже посидеть на этой диете, сегодня 4 день 1 недели и пока все хорошо. На начало не могу точно сказать сколько был вес примерно 66-67 кг,а рост мой 163 см.,сегодня утром взвесилась и весы показали 65,2. Ну я и сама чувствую что немного похудела,животик стал меньше. Так что всем удачки и отличных результатов в конце)))))))
Виктория 1д 3н, навереяка из-за кд, через пару дней думаю будет у вас все замечательно
Вот тоже подумываю о 3ей неделе, что она не будет такой результативной, как предыдущие, хотя понятное дело, в первые уходит вода и всякая ерундистика))
Всем привет. Почему то 2 неделя меня вовсе не порадовала, всего лишь -1.8кг, а по объеман результатов и не видно:cry: Вот думаю может это из за кд который только вчера закончились?
И все же надеюсь 3 неделя будет более продуктивной, хоть часто пишут что вес на ней практически не уходит.
стройняшка-спасибо :axax:
Аноним, тут мнения разделяются.
Сегодня опять её ела, вкуснятина!
Я думаю, что овощи перечислены просто для примера, и можно есть любые овощи с низким ГИ (смотрим таблицы). Например, фасоль – и вовсе не овощ, и углеводов в ней очень много, и, видимо, имелась в виду стручковая фасоль, полезная и супердиетическая. По логике так.
ГИ вареной свеклы и морковки – тоже ого-го, но на 3 неделе, когда одни овощи, вполне можно.
А главное – зачем давиться? Те же кабачки можно запечь в духовке или на гриле, потушить с чесноком. Никогда в жизни не ела варёные кабачки, зачем издеваться над собой? Диета – это не наказание! Есть много вкусных овощей, отвечающих требованиям: брокколи, шпинат, фенхель, капуста, стручковая фасоль, спаржа.
Точно так же можно выбирать: давиться ли сухой вареной говядиной или лакомиться сочной свининкой. У меня после вчерашней свининки отвес есть, полюбовалась новой цифрой 82
привет всем,девочки подскажите мне а вареные овощи какие можно,а то я одни кабачки вареные ем и давлюсь,а сейчас снова форум листаю и смотрю свеклу вареную едят и брокколи,просто в меню диеты написано же кабачки или морковь….
Привет девочки!
После месячного перерыва, я опять к вам!
Сегодня 1 день 1 недели. Вес 84 кг, рост 167 см.
Прошлый раз похудела на 8 кг до 82 кг. Надеюсь выдержать 4 недели и не сорваться. Всем удачи!
Юльченок, дааа, сочувствую, весь день бегать среди еды и не успевать поесть!
Возвращайся скорее в наши стройные ряды!
Всех стройнеющих с отвесами!
У меня тоже сегодня отвесик, ура, весы даже нагло поколебались между 82,9 и 83,0… но всё же остановились на 83. Ползём, ползём вперёд!
Обед был невероятно вкусный: запекла свининку (филе) Это что-то! Вот это можно спокойно готовить, когда гости, и про диету можно не упоминать, никто не заподозрит!
У меня был кусок 500 г, нашпиговала чесноком, обвязала с веточкой розмарина, полила соком лимона, чуть соли и много перца. Мариновала 1,5 часа, потом 1,5 часа запекала. Положила в очень маленькую форму, так, что мясо едва помещалось, поэтому, когда мясо дало сок, оно на 1/3 купалось в соке, ещё и поливала им, очень боялась, что выйдет сухим без масла-то. В следующий раз ещё лук положу, не ожидала, что будет так много сока.
Нарезала тонкими ломтиками, посыпала петрушкой – обалденно вкусно! Настолько, что съела почти половину, хотя обычно ем меньше. Плюс ещё и салатик с луком!
АннуФка 2д2н)), Это точно
Через неделю сверимся результатами :five:
Одуванчик 2н2дн – Мы с Вами нога в ногу идем))) Будем стремиться к цели все вместе!!!!
Привет худеющим!!
Пошла вторая неделя отвес так же 3,5кг :)) Всем терпения, уж очень хочется прождержаться все 4 недели
Девочки,всем привет! Сижу на этой диете неделю и один день.Похудело лицо,в области ключиц тоже уже неплохо
По объемам пока не ощутимо, а по весам разница есть. -3,5 кг :))
у меня кд и я немножко разбухла. Но руки не опускаю! Очень зла на себя,что за лето набрала. Всем удачи! У вас все получится! Главное, не опускайте руки!
Всем приветик!!!! Стройняшка ты не поверишь,но реально работы столько что поесть некогда было, работаю старшим админом в ресторане а директор и второй админ в отпуске были…одна по состоянию здоровья вторая за границу улетела…и все висело на мне
а ресторан -это вечная суета 
ну ничего уже сменщица через 3 дня вернется и будет легче))))) так что скоро к вам вернусь!!!!!!!
Стройняшкa, спасибо! :five:
оля12, не расстраивайся, ведь ты не опустила руки и не ушла “в зажор”, а снова здесь с нами!
Не страшно упасть 1 раз, если потом поднимаешься и идешь дальше! :five:
привет всем! я сорвалась, поэтому начинаю заново сегодня…какие все молодцы!:axax: такие результаты вдохновляют! всем нам удачи! настрой решительный и злая на себя за срыв
Горошка, каплю соевого соуса, наверное, можно… но в нем обычно есть сахар. Не лучше ли немного соли и лимон?
Удачи на пути к красивому платьицу!
Всем привет!
Нас стало ещё больше, ура!
Но что-то многих не видно… надоело диетиться или просто некогда писать?
Мне не надоело, хотя вес качается туда-сюда, и в итоге за неделю ушло всего 400 г. Вот такой у меня жадный организм.
Зато пообжилась в новой цифре, будем считать, что закрепила.
Ушли ли объёмы не знаю, вроде немного да. Для мотивации повытаскивала ещё старые одёжки, кое-что можно носить, особенно юбки и брюки!
Буду продолжать ещё 2 недели, хоть пара кг уйдёт, надеюсь, и эта одежда будет сидеть совсем хорошо.
Срываться не собираюсь, смысла не вижу, так хотя бы по чуть-чуть вес уходит. А запрещенностей поем в отпуске!
Потом надо бы снова сюда… После перерыва сложнее будет, помню, как трудно мне было решиться начать месяц и неделю назад. Сейчас намного проще!
Всем привет! Буду приводить себя в порядок после родов. В зеркало смотреть не могу. Хочу опять 55кг и -8см в объемах
Девочки, всем доброе утро!!!! Даже не смотря на то, что я выбрала для себя недельный вариант этой ЧУДО-диеты, в силу отъезда, результаты есть и на ней!!! Сегодня утром встала на весы и увидела цифру 53,9, чему не могла не радоваться. Ушло – 1,1 кг. Ура!!!
Всем приветик!!!В прошлый раз я просидела только 2 недели(((и сорвалась((потом отдых..шашлычки на выходных и все поехало..(((Через месяц свадьба у друга, надеюсь выдержу до конца)хочется одеть красивое платьице и не чувствовать себя коровой в нем!
Ну так вот настрой у меня боевой)это хорошо)взвешиваться буду раз в неделю, мне так легче, а то иногда можешь и ничего не сбросить и сразу мой боевой настрой куда-то девается)))
клео), я с тобой!!!)
Девченки спасибо Вам за огромную поддержку так действительно намного проще) Такой вопросик когда вареное мясо к нему можно добавлять капелюшечку соевого соуса?)
Девочки-мальчики, доброе утро!
Я с нетерпением ждала понедельника этого, потому что яйца и мясо страсть как надоели, а фруктики так вкуууусно пахли, я прям из последних сил держалась, чтоб не начать понедельник в воскресенье:))
Спасибо вам всем за силу воли и позитив! :girls_friends:
Ух, даже не верится, третья неделя пошла
Девочки (и мальчики))), простите, что всех не перечисляю, вас тут так много, и у всех такие прекрасные результаты! Молодцы, что держитесь, мне ваши сообщения очень помогают, хоть на работе и косо поглядывают, когда замечают у меня неучтенную открытую вкладку форума
По результатам – честно, я вчера не обмерялась, но юбки-штаны ощутимо спадают, вторая неделя тоже прошла хорошо, несмотря на обилие яиц (буеееее, не могла их есть уже).
Тем, у кого вес стоит, так скажу – главное не бросайте! У меня во время кд пузико прям ощутимо округлилось, я расстроилась и уже потянулась в магазине за баунти, а потом опять подумала – ну а зачем начинала тогда? И передумала
Всем хорошего настроения и отличных отвесов!
Приветик всем! Про сахар – думаю нельзя его в творог добавлять.
Началась моя вторая неделя!!! Уже ушло 4,5 кг, да и объемы уже уменьшаются))) Хорошо то как)
Скажите а творог нежирный понятно, а сахар в него добавить можно? Или как есть кушать, он ведь сухой и не сладкий, совсем не полезет.
у меня вес стоит ..держу строго диету..(((((((((((((((((
здравствуйте,девочки! завтра к вас присоединяюсь.я уже сидела весной на этой диете и за месяц сбросила 10кг, чему очень рада,а за лето ушло еще 2 кг,хотя ем что хочу,просто меньше чем раньше.все собиралась ,настраивалась теперь точно готова мне еще 10 сбросить,а там немного останется
вес мой весной был 82кг,сейчас 70кг,рост 164см. завтра начинаю,может кто со мной тоже захочет 
Спасибо,стройняшка!!!Теперь главное удержать!!!!!! :five: У тебя как все идет???
Иришка, вот это да!!! Получается, от 12 кг избавилась! И это было вчера, а завтра будет ещё минус!
Ты просто молодец, у меня нет слов!!! :five: Поздравляю!!!
Какая все же волшебная диетка!
Люди несут кучу денег диетологам, которые помогут сбросить 2 кг в месяц, и то не факт, и впаривают очень вредные и дорогущие таблетки… А тут просто ешь нормальные вкусные продукты, досыта, сколько влезет – и уходит 12 кг за 4 недели!
Мария, во фруктовые дни можно пить свежевыжатые соки. Есть и в магазине соки без сахара, но кто знает, чего там намешали… я и вне диеты не пью покупные соки, как и всякие кока-колы…
Ольга,Спасибо!!!! :axax: :axax: :axax: Но мне еще 5-6 кг бы скинуть и будет замечательно!!!
Привет. Девочки, я 6 день на 1 нед. а это время ушло 4 кг. У меня вопрос: а можно соки пить во время диеты. Только во все сахар входит. Может кто подскажет, если их можно пить, то какие?
Ого, Иришка, это отличный результат, Вы – МОЛОДЕЦ!!! :axax:
Пишу о своих результатах за второй день, он с собой унес 600 моих лишних грамм
Сегодня третий день и он такой сложный будет, но ничего постараюсь выдержать! Вернее не постараюсь , а выдержу!!!
Девченки,все такие молодцы!А я в декретном отпуске)))))Ленок спасибо!Ну что явамхочу написать,мои дорогие!Сегодняу меня последний денек!Вчера я не удержалась и взвешалась……и….Как выдумаете что я таму видела????!!!70кг800 грам!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А было 82-83!!!Девченки,спрасибо вам всем большое за поддержку!!!Вам всем успехов!!!Отвесов!!!Я скоро к вам вернусь!Буду по вам скучать!!! :axax: :axax: :axax:
завтра 1 день 2 недели
держусь!!!встала на весы,а они что невероятное показывают….. 
66 кг. это что же получается 4 кг ушло 
за неделю,завтра пойду к маме на ее весах взвешусь,может мои затупили 
хотя я конечно подсушилась немного на “магги”даже тренер внимание на это обратила.теперь отписываться в следующие выходные,напишу результаты окончания 2 недели 
Всем доброе утро! Первый день прошел достаточно легко! Итогом этого чудного дня стал отвес 1,6 кг. Понятно, что это вышла водичка, но все равно приятно!!!
привет всем!!!ой девочки…. :shock:завтра уже последний день первой недели!!!Держусь ;-)вес потери узнаю завтра.
Юльченок, понятно. Но это не дело, если не ешь обед и ужин, это получается нарушение диеты. Неужели нет 10 минут перекусить по-быстрому? Что за работа такая? В туалет-то хоть отпускают???
Вообще-то так обменка убьется с диетой или без! Да и вообще здоровье, нельзя так.
Мне, например, нередко случается прерывать обед или ужин, ничего, доедаю потом. Или, если совсем некогда, закидываю в себя хоть что-то на ходу. По одной теории, если диета основана на хим. реакциях, как эта, без ограничения по количеству, то достаточно съесть хотя бы 50 г продукта для реакции.
но такой темп работы в моей жизни не всегда
а в частности до 1 сентября…. а потом и вовсе с 9-того у меня почти 2 недели выходных…так сказать мини отпуск… вот почему я хочу нормально начать потом а не убить обменку сейчас!!!!
вот напимер сегодня за день съела 150грмм творога с утра и пол грейпа и это на сегодня уже все…
Я тоже по сути готовить успеваю!!!!! Вся проблема в том что не успеваю поесть вообще
максимум завтрак..я работаю с 9-10 до 11-ти вечера!!!! домой ели ноги приношу..не говоря уже о еде….сегодня хоть немного времени есть до компа добраться… 
Сейчас работаю из дома, проблемы нет, но привычка не тратить время на готовку осталась, хотя всегда ем вкусняшки.
Например, сегодня у меня запеканка из шпината на обед и рыбные котлетки на ужин. Шпинат отварила утром, пока готовила и ела завтрак. Перед обедом измельчила лук-чеснок-перец-зелень в комбайне, это 3 секунды (иногда делаю сразу много и замораживаю). Часть смешала со шпинатом и яйцами прямо в форме, часть оставила для рыбы. Филе рыбы смолола тут же в комбайне, слепила котлетки.
Вот сколько времени на это может уйти? Точно не больше 10 минут, обед и ужин. Да дольше написать, чем сделать))). А если бы рыбу просто запекла целиком – и того меньше, выбрала котлетки, потому что уже использовала комбайн для запеканки. Все на противень – и в духовку, вместе. Поставила таймер на 30 минут и вернулась к работе.
Можно было спокойно всё это сделать с вечера, если с утра в офис. Если поставить таймер, то можно и спать пойти.
На ужин надо будет лишь разогреть котлетки, пока нарезаю салат.
Юльченок, конечно, тебе решать, по мне так легче в дни, когда завал по работе и некогда думать о еде. Плохо только, что тебе некогда поесть, на нашей диете очень важно есть, что положено.
А с готовкой всё очень просто. Когда-то я ходила в офис и при этом следила за питанием так, что не только не смотрела в сторону столовки, а готовила, взвешивая все ингредиенты! Обычно носила с собой разные салаты в контейнере (разогревать еду было негде), мясо-куру-яйца-креветки-овощи для салата варила вечером (пока убирала кухню после ужина), а отвешивала, нарезала и заправляла утром, это занимало минут 5, пока варится кофе. А на яичке и вовсе часто нужно есть только 1 продукт, который можно приготовить вечером и даже на несколько дней. И не нужно ничем заправлять. Например, мясо: приготовить ростбиф, карбонад, тушеное или вареное мясо, а утром только отрезать, сколько нужно – и в контейнер. Готовое мясо и курицу можно заморозить порционно – и на несколько дней свободна от готовки. Филе рыбы отлично получается в микроволновке: специи, лимон, 5 минут под пленкой. Когда листья салата – купить уже помытые и нарезанные в пакете. Яйца варить сразу штук по 10… и т.д.
Юльчонок привет! Я тоже пашу яки лошадь. С 9 до 19,00. Подъем в 7,00. Домой попадаю не раньше 20.00-21.00. Обед готовлю с вечера, преимущественно в духовке. Быстро и следить не надо. Рыбу в фольгу, с лимоном и зеленью, мясо/куру в горшочек для запекания (очень удобно т.к. он порционный)с лучком и приправами (можно чуток томат. пасты). Котлетки в форму и туда же – вдуховку. Салат режу тоже вечером и в контейнер не солю и не заправляю (только перед едой непосредственно). Готовлю ровно на 1 раз, чтобы съесть. Если приготовлю больше -выкину. Обычно успеваю пообедать за 10-15 минут.
Девченки всем привет!!!!! Это снова я
Каждый день читаю Ваши коменты но отписатся не могу…с айфона ответы не отображает почему-то :oops:Я вот каждый день читаю и думаю…Девченки а кто нибудь из Вас работает??? Или когда Вы успеваете и вкусняшки приготовить и все это съесть? 
Я блин есть практически не успеваю…что приготовлю половину выкидываю 
наверное по этому отвесы плохие 
просто на работе до конца этого месяца завал…все в отпусках и пашу как лошадь 
Бегаю голова не соображает на людей кидаюсь чувствую себя придурком….Думаю может отложить это дело на недельку, пока все с отпусков вернутся…и начать с нормальной головой… Посоветуйте!!!!???? 
Иришка привет! Спасибо держусь! Надоело ходить плюшкой. Скинула – 8 кг, так не поверишь – начала себя по другому чувствовать. Объмы ушли хорошо, одежда лучше сидит. Хотя впереди еще ого-ого – 17 кг, а лучше бы 20.
Светлана, у тебя изначально не много лишнего веса, вот и кг уходят медленно. А во фруктовые обеды какие ела фрукты и в каком количестве? Во фруктах много фруктозы (в разы больше чем в овощах), фруктоза повышает уровень сахара в крови. Избыток фруктозы перерабатывается в жир. Но у всех все индивидуально, на кого-то фрукты влияют сугубо положительно, но я к таким не отношусь, поэтому и заменяю фруктовые обеды на овощные. Удачи!
Всем доброе утро!!!!
Посидела я тут у Вас, почитала Ваши комментарии и поняла – ХОЧУ К ВАМ!!!!!! Вот только одна проблема, через неделю уезжаю и придерживаться такого строго питания там возможности не будет. Так что решила – попробую первый раз Яичную Диету сроком в неделю. Итак мой рост 164 см и вес – просто ужасающая для меня цифра, так как раньше такой не видела – 57,2 кг. Первый день пошел!!!! Завтра отпишусь о результатах!
Привет девочки) вот у меня закончился 3ий день 1 недели)Я не ожидала, но мне даже нравиться эта диета) все можно вкусно приготовить) и сьедаю огромное количество листьев салата., так что не голодаю)Читала ваш форум, наткнулась на термин читтинг) Подскажите пожалуйста, во время яичной тоже можно его использовать?
Иришка, обалдеть какой результат!
Стройняшка, ты у нас ого-го! всем бы так скидывать..Виктория, хороший результат на неделю :axax: Светлана, у меня тоже, наверное, такой же маленький отвес..пока не взвешивалась, но больших изменений не вижу…
Ленок,умничка!!!Поздравляю!!! :five: Лана,ты много набралапосле того,какпосидела на диете???Стройняшка,ты права по поводу того,что диета совсем не дорогая!Я такого же мнения!
Lenok, добрый день, мне хотелось бы сбросить 8-10 кг., мой изначальный вес 70 кг.
Светлана привет! А сколько лишних кг? Чем больше лишних кг, тем быстрее и больше вес уходит. У тебя видимо не так много лишнего
Девочки, добрый день у меня сегодня четвертый день, отвес – 1кг., маловато, я может много мяса ем, но там норма не указывается, посмотрела на Ваши результаты, молодцы.
Вот и закончилась 1 неделя. Результаты: -4,4 кг, об-5,5, от-6,5.
Девоньки, сегодня не удержалась и опять с утра взвесилась. Еще -1 кг
Итого за месяц и 2 дня диеты ушло 8 кг. Ура! Такими темпами я за три месяца расстанусь со всеми лишними кг. Моей радости нет предела!
Ажара, но 10 кг, ты за 2 недели врятли скинешь, а вот за месяц вполне реально. Так что присоединяйся!
Привет всем худеющим!!! Принимайте в свои ряды!Нужно сбросить много, а для этого нужна поддержка… одной тяжело, а в компашке веселее))))) Изначально вес 88, рост – 170. Уже -3 кг. Всем терпения, силы воли и ОТЛИЧНОГО настроения!!!
Стройняшка,спасибо! :axax: :axax: :axax:Многие говорят,что похудела,некоторые говорят,что сдуваюсь на глазах…приятно…)))Мне нужно еще 8кг скинуть,не знаю получится или нет…..
Хочу сесть на Магги как то худела на ней за 1,5 месяца 20 кг скинула 10 вернулись через год сейчас хочу еще на 20 похудеть вес 87кг. буду писать о результатах..
Привет :girls_friends: !
Вот и опять я к вам. Сидела на этой диете в июне – 4 недели. Сбросила 8 кг. Думаю начать с понедельника.
Оля12, спасибо! Мои результаты меня вдохновили, а уж как вдохновляют и поражают результаты других!!!
Ленок, я думала, у тебя круги 1-2-4, теперь понятно. Но ничего себе, после месяца диеты получить отвес 1 кг за 1 день!!! Какой приятный сюрприз! Твоё терпение и сила воли вознаграждаются!
Иришка, 9 кг – это обалденно! Наверное, знакомые тебя не узнают! После 4 недель будет 10 или больше!
Как приятно читать о таких результатах, настроение поднимается, рада за тебя!!!
Ажара, видишь, какие результаты?! Присоединяйся! А почему только на 2 недели? Мы тут все на 4-х недельной.
Привет всем. Хочу тоже присоединиться к худеющим. Мне за 2 недели нужно скинуть 5-10 кг. При росте 160 вес 83 кг. У кого какие результаты делитесь.
Всем приветик!!!Отписываюсь вам о своих результатах за 3 недели и 3 дня!-9кг!!!!!Я очень довольна и диетой и собой!!!
Закончу 4 недели,сделаю перерыв и с новыми силами на повтор!!!
Всем привет! Оля спасибо, я буду стараться. У меня уже нет вариантов “не могу”, у меня только – “надо”!!! Лишнего веса много, так что месяцев на пять я обеспечена предписанным рационом.
Кстати сегодня с утра встала на весы еще – 0,8/1 кг по сравнению со вчерашним весом (весы почему-то показывали вес -200 грамм). Прикольно! Так что, на сегодняшний день потеря веса 6,8/7 кг. Надеюсь, что следующий месяц меня тоже порадует отвесом. Надеюсь хотя бы на пять кг.
Сыта и довольна, как слон
Весм позитива и терпения!
Всем привет!!!
третий день пошел)))полет нормальный)))
Седня любимый обед – сыр и помидорки))))
Всем добра и любви)))))
Lenok, молодец! во сила воли…я не могу так долго сидеть на диете…да, Серега у нас с настоящим мужским подходом к диете…стрйняшка, ты тоже у нас молодец! результаты вдохновляют! никогда не забуду своего восторга, когда влезла в свои старые джинсы..а до этого даже на одну ногу не могла натянуть…
не хочу обратно!!!
Стройняшка, я только пошла на второй заход с сегодняшнего дня – 1 день 1 недели. Посмотрим, как пойдет на втором заходе. Я все таки решила и третью неделю просидеть, но фруктовые дни – заменю на овощные, мне так спокойней будет. Сварю бонский супчик
Тигра привет! Я на второй заход решила сразу, чтобы не расслабляться. Я тут надолго – месяца на 4-5 не меньше
Перерывов делать не буду.
Серега, хорошо сказал, мне понравилось!
Сразу видно мужской подход к делу: прочитал, что написано в меню – съел это – получил результат. Просто и действенно.
Съешь другое, не то, что написано – не придешь к цели.
Наверное, еще и поэтому мужчины быстрее худеют, чем женщины, дело не только в гормонах
Привет всем! Тигра, спасибо за теплые слова!
я вчера нарушила – суп луковый съела вечером, у меня такое расстройство было до этого, желудок болел… извините за подробности…все равно буду продолжать, а то я так никогда не начну. Взвешиваться буду в конце недели тоже. Вчера купались в океане с сыночком вечером, сегодня в обед пойду на йогу, а вечером на зумбу (это типа аэробики с латино-американскими танцевальными элементами, кто не знает). Ужинать тоже придется в 4:30 вечера, иначе не получается…буду держаться изо всех сил. Серега, удачи! и всем девочкам тоже! :five:
привет всем
3 день полет нормальный 
немного тяжело,я просто ужинаю в 4,потому что в 6 тренеровка,а за 2 часа ни ни,после трени водичкой наедаюсь :grin:на весы пока некогда в конце первой недели посмотрю сколько скинула 
ой ну какие вы умнички :axax: скидываете
и, да, кстати… не помню, но по-моему вытерпел за эти 3,5 недели – 3 дня рождения, 2 попойки и 5-6 походов в пиццерию/макдак)))))Еще раз повторюсь – все в ваших мозгах(АБСОЛЮТНО ВСЕ)
Захотите – не съедите(не умрете же вы от голода).
Вот так все просто на словах)))
А на деле я ЖРАТЬ ХОЧУ)))))
Пишите – вместе веселей
Тигра, прочитал, пишу))))
короче первая неделя прошла совсем не так, как мечталось.
за первую минус 1 или 2 кг)))) причем слез вес на второй день, да так и держался)))
вторая неделя – минус 2 еще)))))
ну а в субботу третьей я увидел минус 6)))))
вот)))) три дня на четвертой и сорвался)))))
Девченки, всем добра!!!
1н 2 д.
Все ровно, как и всегда на этой диете…
Вот предыдущие посты почитал и дивлюсь Вам, девченки.
Вот вы сели на диету, все строго описано и написано, зачем чего-то выдумывать, переставлять и нарушать.Есть цель – худеть, есть средство – диета. Все просто.НЕ НАРУШАТЬ – вот и все. Короче всем силы воли!!!
Стройняшка, с июня поправился на 4 кг, но объем не пришел))) как на последнюю дырочку застегивал ремень – так и осталось)))
Юльченок, я чуть выше там о результатах отписывалась своих;) Пока вдохновляюще)
Ты сразу с понедельника на второй заход? 1234 будешь или 1414?
Ленок, поздравляю с окончанием!
оля12, и тебе мои поздравления, школа – это серьезный шаг в жизни семьи и сыночка, пусть он тебя только радует! А ты поражаешь не только родственников, но и других мамочек одноклассников сына;)
Серега, пиши о своих успехах чаще, очень вдохновляет!
Всем добра! :girls_friends:
Девчонки, спасибо, у меня будто ДР, столько поздравлений!
Да я так себя и чувствую: сегодня щеголяла в новых-хорошозабытыхстарых джинсах, а в качестве туники надела блузку, которая в прошлом году была в обтяжку, весной я ее ушила, сидела норм, а сейчас опять висит-развевается
Иду, лыблюсь
Чувствую, через 3 недели у меня будет мнооого “новых” одежек
Юльченок, у тебя и получше результат будет, -5 кг – это минимум тут!
Вот, Ленок скинула 6! Ленок, мои поздравления! Как прошла 1 неделя 2 захода? Сколько на ней ушло?
Вчера было немного голодно, 100 раз подумала: я ведь могу передумать и сделать перерыв
Но нет, вчера ведь новую цифру увидела, какой давнооо не видела, так волновалась утром, как бы ее не упустить, я же не знаю, как организм себя поведет в такой ситуации. Но – ура! – еще -300! А впереди – 2 дня обжорства! Курочка, яйца, как хорошо, что вы есть! То есть, как хорошо вас есть!!! 
Странно даже уже форум меня подписал как Anonymous,даже он меня не узнает))))) Тигра это я к тебе обращалась!!!
Тигра,как ты???? Как успехи????
Всем привет девченки!!!!!! Читаю Ваши результаты и не могу нарадоваться
Какие же вы все умнички!!!!Стройняшка, и как оно чувствовать себя на 5 кг свободнее???? надеюсь и меня такая учесть ждет)))) Сегодня 5д1н пока все нормально за исключением страшной головной боли с утра 
так я сегодня немного согрешила…к творожку добавила 0.5 чайной ложечки меда…и все прошло!!!! Пока результатов не знаю, нет времени даже взвеситься и замеры сделать,работы просто завал((((( Очень скучаю за Вами и постараюсь заходить почаще :five: :five: :five:
Всем привет!
Стройняшка поздравляю!!!
Умничка! Прекрасный отвес, а объемы ушли еще лучше. Супер!
У меня сегодня ровно 4 недели. Скинула в общей сложности 6 кг. 3 неделю пропустила – 1241. Из нарушений – 2 чашки капучино. Жаль объемы не измерила перед началом
Ну да ладно, я и так чувствую, что лишние см и кг меня покидают.
Всем удачи и позитива!!! Я на втором заходе
…По мне так самые тяжёлые дни – это суббота и воскресенье 3-ей недели! Фрукты!!! Терпеть их не могу… Фу…. еле пережила, от яблок тошнило и желудок болел… Только съела яблоко – 15 минут и снова голодная…
Жду пятницу – соскучилась по яйцам! Вот они мне никогда не надоедают! :))))
Сейчас последняя неделя пошла! Скинула 4 кг и это для меня нормально, так как у меня “стартовый капитал” не слишком большой был и скинуть-то мне как раз 4-5 кило надо
Виктория 5 д 1 н, можете яйца взбить добавить соль перец по вкусу можно чуть-чуть лука, всю массу в пакетик целофановый выливаете, завязываете пакетик на узел и отпускаете в кастрюлю с кипящей водой минут на 15. и омлет готов!!!
привет стройнеющим! я сегодня первый день, на творожном варианте. Яичный больше уже не могу…сидела 2 раза, первый раз скинула 7 кг, второй – 6 кг, обратно набрала больше половины… и очень много раз пыталась повтор сделать, но срываюсь, яйца уже не могу столько есть, и мясо тоже не люблю. Буду курой заменять, ну или в крайнем случае – котлетки как вариант. Рост 176, вес 88. Удачи всем нам! у меня стимул есть – муж сел на шейки, похудеть хочет, а в конце сентября едем к его родителям на 50 лет годовщины, будет куча родственников, некоторых в первый раз увижу, хочется хорошо выглядеть. Я живу в Америке. Сегодня у нас школа началась, сынуля во второй класс пошел. Всем нам удачи! чтоб влезть в свои одежки, которые уже не налезают давно!
Виктория 3д 1н!Я поздравляю тебя с хорошим отвесом!Утебя все получится!
Иришка 1д 4н))), спасибо! Тоже попробую так сделать.