Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
K sozhaleniyu, poka priostanovlyu dietu…reshili s muzhem v Greciyu metnutsya..otves 5,2 kg za eto vremya..nadeyus, vse ne vernu)))vsem otlichnykh otvesov!!!!!
Юльченок, сочувствую! Поправляйся скорее и возвращайся к нам!
Спасибо за ободряющие слова, мне они сегодня очень нужны!)))
Ем сливы… пока терпимо, летом всё же легче сидеть на фруктах. Хотя день ещё только начинается! Только вот отвесов не видать… поэтому приходится себя уговаривать, что всё чудесно, объёмы уходят… Вроде бы, и правда уходят: сегодня уже поняла, что точно надо делать новую дырку на ремне.
А куда вообще пропали все, никто не пишет… люди, ау!
Стройняшка 2д 3н и все остальные девченки привет!!!!!!!! извините что пропала,но у меня уважительная причина…подвело отравление курочкой
судя по всему оно ослабило мой иммунитет и я сразу заболела 
так что пока пришлось вынужденно спрыгнуть с этой диеты… Я не хорошая девочка говорили вы мне отдохнуть после отравления а я вот вас не послушала и получила 
ну ничего сейчас недельку другую на гречичке посижу а потом опять к вам вернусь!!!!!!!! Девченки держитесь ВЫ самые самые и Вас ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!!! 
:girls_friends: :girls_friends: :girls_friends:
Девчата, подскажите пожалуйсто, кто то сидел на творожном варианте диеты Магги? Хочу попробовать именно ее.
Lenok!Поздравляю!А ты уже сидела на яичной диете?
Всем привет! Ура! Вес пошел вниз. На сегодняшний момент вобщей сложности скинула 5 кг. Чему я оч. рада!
Стройняшка привет, меня тоже радует, что не надо порции отмерять/взвешивать. Я бы умерла на диете с подсчетом ккал и грамм. Это однозначно мне не подходит.
Диля, привееет, рада видеть! :five:
Да, яичка – самая приятная диетка, даже не диету совсем не похожа
Сегодня сварила рыбный супчик с луком и морковкой, а на ужин будет жареная рыбка с салатом! И ничего не нужно взвешивать-отмерять, съем, сколько захочется!
Сегодня привес… я даже и не удивилась, не ожидаю больших отвесов на этой неделе. Зато отражение в зеркале радует, и чувствую себя отлично, даже нет желания набрасываться на рыбу.
Иришка 1д 2н))),можно,но я не использую ее, у свеклы ГИ 30, а у спаржи 15. свеклу хорошо готовить на 3 неделе в овощной день
:axax:
Оля38/170/78(6д2н)!Спасибо!!!)))Интересно,асвеклу можно….
Иришка 4д 2н))), да только один вид, можно с луком,чесноком:спаржа отваренная в укропной воде со специями, заправленная чесноком.оч.вкусно
Девченки!Привет!Подскажитево 4 день 2 нед вареные овощо-один вид овошей или несколько??????
Ася, я за первую неделю 2,5 кг сбросила. Но это в основном вода, жира думаю 500грамм ушло.
Всем привет, худеющие! Я на магги второй раз, первый отсидела по весне, видимо со стройняшкой мы знакомы уже:-) я не но чтобы набрала много, всего пару кг, но живот вырос, стало тяжело, такой уж я человек-даже килограмм лишний чувствую так, что вены на ногах болеть начинают от тяжести.
Пробовала скинуть их без диеты, но не выходит, потом хотела 2 недели на японке отсидеть, но дальше первого дня она у меня не идет почему то)))) так что опять здесь, начала прям с середины недели, ждать и терпеть не было сил,
Удачи вам всем
Ася, лучше сидеть все 4 недели, эффект лучше.
Девочки, кто худел по яичной диете на неделю?? Пожалуйста скажите сколько вы на однонедельной сбросили кг.))**^^
О8.07 начала яичную диету и сегодня 08.08 – 9,000 кг.Вес первоначально был 106 кг,сейчас 97.Буду продолжать дальше 1- 4 неделю по 2 раза и и 5-ю неделю заключительную.Диета легка и проста и нет ощущения голода и желания сладкого.
Дарья,
1. Если 3 день: заказать только сочный стейк, в крайнем случае, ещё листовой салат, запить бокалом сухого вина. И минералка.
Ведь с друзьями встречаются не для того, чтобы поесть!
2. Есть всё, что угодно, но завтра начать сначала.
Девочки, что делать!? Сижу 3й день, придерживаюсь строго – после 18 уже не ем, вечером-бегаю. Сегодня уже поужинала, но старый друг (который как известно лучше двух)) пригасил сегодня на ужин в дорогой ресторан – отказать не могу, что посоветуете?
Из сегодняшней еды больше всего понравился салат: айсберг, красный лук-шалот и тёртая морковь, ну очень вкусно, советую!
Ленок, точно, прямо как про меня написано!
Все удивляются, как это так я не ем сладкого вообще, а фрукты – мало и редко. Но вот все перечисленные тобой продукты обожаю.
Правда, я только 1 раз поправилась, так уж случилось, а теперь твёрдо решила избавиться от этого ненужного веса.
Всё, врубаем мозги и держим нормальный вес!
Я уже на правильном пути, с марта особо не ела всего этого дома, но вот в гостях расслаблялась, больше не буду!
Я уже писала тут в начале года, как поступала раньше, чтобы не набирать вес: когда в ресторане все ели суши-пиццу-макароны, я заказывала рыбу и овощи, а когда после все ели тортики – я ела ананас. И чувствуешь себя изысканной дамой))). Из шведского стола выбирала нужные мне продукты, они всегда там есть. В местах типа макдональса я не ела вообще никогда в жизни. Не думаю, что много потеряла
Когда вечером ешь только белок с овощами, то энергии – море, по сравнению с теми, кто наелся мучного-сладкого и хочет спать. Проверено! Это стимул!
Стройняшка! Я вот тоже от углей пухну. Народ на работе удивляется – “ты ж на диете, а фрукты чего не ешь?” Ну им не понять, тут у нас я одна мучаюсь с лишним весом. Надоело, если честно уже. Гоняю туда-сюда. Сначала -25 кг скинула, потом опять 10 набрала/скинула. Сейчас опять 25 кг в плюсе. И все они- углеводы. К сладкому равнодушна, а вот пирожки, макароны, хинкали, суши оч. люблю. Так что как ухожу с правильного питания, питаюсь исключительно неправильно
с ужасными последствиями.
Но в этот раз решила, что похудею и удержу вес. Дам себе “коридор” на 5 кг (на период отпуска) и усе!!! Пора врубать мозги и держать себя в руках, чай не шешнадцать уже!
Ленок, да, объёмы на этой диете уходят заметно!
Вот так тут уходят объёмы!
В прошлый раз я скинула 4,5 кг. Немного, по сравнению с другими, но зато навсегда!!!
Потом скинула ещё 3-4, но те вернулись на летних пьянках-гулянках…
Так что сейчас за 2 недели я просто вернулась к весу в мае. Купленная тогда одежда снова отлично сидит, ура!
И за 2 недели ещё немного уйдёт.
Мне главное – чтобы объёмы уходили, хотя я их не измеряю, лень, но вижу по одежде! И весной мне все говорили, что я похудела невероятно, один даже сказал: “Наверное, на 30 кг!”
Я всё же решила честно отсидеть и 3 неделю, хотя в прошлый раз клялась, что никогда больше:grin:
(Шёпотом: во фруктовый день съела тарелку боннского супа, и на выходных тоже так сделаю, я тоже фруктов боюсь и поправляюсь от них, а суп насыщает к тому же)
В прошлый раз на 3 неделе вообще ушло всего 200г за всю неделю. А что поделать, так я устроена, нельзя мне углеводы, я от них распухаю мгновенно, тоже люблю есть овсянку на завтрак, и гречу тоже, но делаю это редко
Но зачем о грустном! Ведь мы на правильной диете, едим досыта и стройнеем на глазах!
Иришка, спасибо!
Ничего, завтра уже рыбка! Чувствую, куплю я её мнооого, и опять всё не съем 
Как здорово, что на этой диете нет ограничений по количеству! Много всё равно не съешь, но так приятно думать, что можно! 
Я вот дожила до фруктов
Я тут почитала меню японской диеты, раньше мне казалось, что это ужас-ужас, а сейчас смотрю: вполне, я так примерно и питаюсь, и даже фруктовых обедов там нет. Только вот сытный завтрак мне необходим, а тут у нас он есть!
Стройняшка! Сколько ты скинула за первый раз на этой диете?
Стройняшка, Эрика привет! Спасибо огромное за поддержку! Весы вроде стоят на месте, но я ощущаю, что сдуваюсь – в смысле объемы уходят
поэтому стараюсь особо не заморачиваться.
Мне нравится, что эта диета дисциплинирует – помогла моему организму справиться с зависимостью от колбаски и сосисок. Сейчас смотрю, как муж их поглощает, а мне совершенно не хочется. Единственное, без чего я страдаю, так это без каши на завтрак. оч. люблю геркулес и гречку на молоке. Придется подождать пока вес придет в норму.
Стройняшка, я все-таки на третью неделю не пошла
пугают меня фруктовые дни. Причем очень! Я знаю причину этого страха – раньше то я худела на низкоуглеводке, а там фрукты на первых порах совсем под запретом. Кроме того, меня сейчас на фрукты особо не тянет, как посмотрю на эти импортные персики/нектарины аппетит сразу пропадает – вкус у них не сравнить с настоящими крымскими персиками. Абрикосы хоть и попадаются узбекские и армянские, но нет в них того аромата и вкуса абрикосов с юга, потому что везут их к нам зелеными. А яблоки я люблю только осенние – “Антоновка” и “богатырь” – кислые и твердые. Так что я пока без фруктов, зато с большим удовольствием хрумкаю огурцы, помидоры, перчик и редиску со своего огорода.
Поэтому вчера у меня был 1 день 4 недели. Потом пойду на второй заход – на 1 неделю.
Всем хороших отвесов и терпения!
Иришка 1д 2н,спасибо за совет, но чото водичка не оч.помогает
,сегодня фруктовый ужин 
,завтра все будет нормально 
Привет всем худеющим! С отвесиками вас девочки :axax: Отчитаюсь за неделю: начинала с 58.2, за неделю -3.5 кг. В параметрах как то тоже упустила этот момент, но по одежде видно что свободненько так стало. У меня на обед сегодня мяско тушенное с лучком и специями в мульте, наверх нарезала листья салата, укропчик и петрушечку, перемешала и наслаждаюсь, рядом сидящие не на диете уже слюнями изошлись
Тоже обожаю фрукты, реально не хватает каждый день хоть по пол фруктика. Мне свекровь передала ведро своих абрикосов, жду с нетерпением 3 недели 
Оля38/170/78(5д2н),попробуй по утрам выпивать 1 ст.кип.воды,теплой.Помогает с туалетом….)))
Стройняшка 2д 3н!!!Я читаю твои комментарии и прям заражаюсь от тебя позитивом!!!Ты такая умничка!!! :axax: Я тоже люблю яйца!Но очень хочу фруктов!Уже не могу дождаться 3неделю!)))
всем привет! успехов новоприбывшим! у меня закончился 5д2н. уууууу
наконец- то яйца кончились, мне уже от них плохо,жду 3 неделю люблю овощи и яблоки, без них у меня проблемы с туалетом,извините за откровенность :oops:. еще 2 дня и буду взвешиваться и делать замери,хотя по вещах видно что уже висят. 
Эрика, правильно сделала, что вернулась!
Я 2 раз на яичной, и могу сказать, что я – её фанатка!
Лично мне трудно без белков, я бы сейчас и яйцо съела с удовольствием, да-да, после 2 яичных недель! Но это только несколько дней такое, а вообще диета сбалансированная и здоровая.
Да нет, вот где-то месяц назад была здесь, после двух недель сорвалась … и загул в общем-то небольшой был, а теперь снова вернулась)) За 2 недели почти 5 кг скинула (ну вернулась назад, естесно, все набрав)))
А твои как ощущения от диеты?
Эрика, спасибо, да, буду держаться. Куда же я денусь.
Голода нет, а если бы был – так вот еда, ешь, когда хочешь, сколько хочешь, ограничений нет.
А ты в первый раз тут?
хотела написать сорваться!
Всем приветик! у меня вот сегодня 2 день, на ужин навернула тазик салата и радуюсь сижу
Ленок, ты тоже можешь сделать как я – взвешиваться раз в неделю, чтоб не переживать каждый день за каждый грамм)) диету соблюдаешь – значит 100% худеешь, потому что свою эффективность эта диета уже давно и всем доказала! А терпения набраться придется в любом случае и так меньше вероятность ворваться из-за того, что руки опустятся!
Стройняшка, держись! скоро оторвешься на мясце!
Ой, подножный корм до чего доводит, день не поменяла!
Привет, Ленок, да у всех бывает, что вес стоит или даже привес. Это не повод расстраиваться, это нормально!
Чтобы не видеть эти колебания, можно взвешиваться раз в неделю, так точно увидишь отвес.
А коллеги правду говорят, им виднее, самой не так заметно.
Как же скучно быть вегетарианкой, хоть и ненадолго!
Еды полон холодильник, ем разнообразно, сегодня 2 разных салата, винегрет и суп, все очень вкусно, но… хочу курицу!!!
Сегодня понимаю, почему вегетарианцы всегда так агрессивно настроены против тех, кто ест мясо
Всем привет! Сегодня последний день второй недели. Последние тря дня вес стоит намертво. Иногда еще и 500 грамм выдает. Грешу на КД. Но мотивация падает ниже плинтуса. Надеюсь, что после них вес пойдет вниз.
Хотя, как ни странно, сегодня коллеги по работе отметили, что я похудела. Не заню кому и верить – весам или коллегам?
С сегодяншнего дня подключаю вакуумный массаж и обертывания, начинаю борьбу с целлюлитом.
Марина 31/172/72, Привет !!!! рост 165, 25 лет( через 3 недели 26) вес до начала диеты 80800, сейчас 77000, в процессе))))
Привет, красавицы!! С отвесами, вас всех :axax: :axax: :axax:
Вновь прибывшим – удачи, терпения и отличных результатов.
Третья неделька унесла в прошлое еще 700 г моего веса. \Итого за три недели отвес 5.1кг. (Надеялась на лучший результат).
Вот теперь думаю плавно перейти на систему “пять столовых ложек”. Зимой по любому сюда нагряну.Если не раньше…
Удачки, вам красавицы и спокойной ночки!! :girls_friends:
Да, такое может быть из-за КД, а ещё когда нет лишнего веса, после других диет… но в итоге всегда есть минус после 4 недель.
Виктория, конечно, стоит дойти до конца и закрепить результат.
всем привет)))
сегодня закончилась первая неделя,но ни в весе,ни в объемах ничего не ушло,подскажите пожалуйста,это может быть из-за КД?
Девченки!Хочу похудеть после родов!До хотябы 63…)))в идеале 60!!!!!Я стартовала с 82кг рост 165!За неделю -4800!!!!!Вот жаль только что талию не замеряла,но много ушло лишнего!!!Девченки,начинающие успехов вам и отвесов больших!!!Диета не голодная!!!=)
Как приятно видеть, что с сегодняшнего дня нас стало ещё больше!
Добро пожаловать в ряды стройнеющих! Успехов!!!
Поздравляю всех с отвечами и отвесищами! Ничего себе, 1 день не заходила, а тут уже такие результаты!
Не пропадайте, рассказывайте, как держится и уходит дальше вес.
Особые поздравления Танче и Natalilili! С удачным окончанием диетки!
Марина, рада, что тебе пригодился рецепт! Я бы сегодня с удовольствием эти котлетки навернула бы
вместо того, чтобы страдать на этой 3 неделе. Хотя, летом всё же легче, это правда, приятно поесть досыта вкусных свежих фруктов. Съела 1 персик и кило слив. Ещё дынька лежит… покусаю немного, а остальное – на среду.
У меня за 2 недели ушло 3,700
Идём дальше…
Мне не трудно не срываться, наоборот, нравится есть только здоровую пищу, втянулась. Я могу сорваться только по не зависящим от меня причинам. А сама не хочу и не буду.
Вот если б я работала целый день в пиццерии, как Итальянка, или в булочной – тогда да, понимаю, что невозможно сидеть на диетах. А просто иногда видеть “недозволенную” еду – не напрягает.
Приветик, девочки! Я вот тоже решила написать, а не отсиживаться в засаде
и я сегодня стартовала) Первый день прошел хорошо, только вот как обычно тянет наесться от пуза вечером, но я буду с этим бороться)) Надеюсь с вашей помощью и поддержкой не сойти с дистанции
Яночка,Инна я тоже с сегодня!!!
Девочки, отличные результаты!!!
А кто нибудь пробовал зеленый кофе, это что вообще?
Яночка, я тоже сегодня стартовала. Будем делиться успехами =)
Привет девочки!Сегодня начала свою дистанцию.Надеюсь результат меня порадует))
Natalilili 35/158 У меня тоже закончилась 4 неделя,тоже собираюсь на 6 лепестков,правда не сразу хочу 2,3 дня отдохнуть.Сидела на Магги (творожный вариант)скинула меньше,чем за первый раз на яичном варианте,но сидела не так строго(наверное,чем дольше сидишь,тем больше себе позволяешь вольностей.Так что встретимся на лепестках.Да имей ввиду там есть на форуме 2 ветки,я заглядываю на обе.С магги совсем не ухожу,полепесточничаю и обратно.
Маргарита 6д 2н otlichnyy rezultat!!! mechtayu o takom vese. moya 1 nedelya zakonchilas otvesom 4 kg.
Рада, что уже близка к идеалу!
На сегодня вес 67,4 при росте 172см, талия 76, бедра 99см. Объем груди к большой радости не изменился (95).
Впереди еще 3 недели: 4н и повтор 1 и 4недель!
МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ:
Старт 31/172/72
1н – 2,5кг (69,5), 2н- 0,7кг (68,8), 3н -1,4 (67,4)
Итого: – 4,6кг
Объемы за 3 нед: талия – 3см, живот -4,ягодицы-3, бедра(голифе) -7см, 1 бедро-2.5, плечо-1,5.
Всем привет! У меня заканчивается третья неделя! (Рост 160, вес 55), результаты не особо радуют, минимальный вес достигнут был в начале второй недели 52.400, сейчас 53.100 после фруктовых деньков, не знаю что и делать, идти на 4 ю или не стоит мучиться из-за 500гр. Фитнес, прессотерапия, обруч и никаких нарушений! Не пойму почему так..((
У меня закончилась диетка! Полегчала на 7 кг, с учётом того что пью ОК. вес был 74, стал 67. Цель 50 кг. Сейчас пойду на шесть лепестков, на две недели. Всем удачных отвесиков, и терпения! Девочки, у нас всё получится :axax:
Стройняшка, готовила по твоему рецепту! Вкуснятина! Так и записала себе в кулинарную книгу “Вкусняшка от Стройняшки”
Раньше думала, что невозможно приготовить котлетки без хлеба, яиц и раст масла)).
Стройняшка, и всем у кого началась 3 неделя, желаю терпения и большой силы воли! После нее 4 неделя кажется пиршеством))!
Иришка 7д 1н, спасибо за поддержку! :axax:
Маргарита, отличные результаты! Умничка! Напомни нам, пожалуйста, для полноты картины возраст и рост. Многим может пригодиться для ориентира и стимула))!
Это опять я, просто выше забыла имя написать
еще вопросик, подскажите кто нибудь, как от целлюля избавится, прям ппц, я и курсы массажа спец ходила…
Девчонки, привет:)вы все такие молодцы, вот завтра тоже хочу начать, наконец то уже… рост 169 вес 70, хочу хотя бы 58-60…
Девочки все привет!
Вы умницы, принимайте и меня в свою дружную компашку.
Долго я как-то зрела на яичку, но все же созрела:))).
Во-первых читала постоянно вашу темку,следила за результатами,ну а во-вторых я наконец-то попала к массажистке которая делает антицеллюлитный ручной массаж и обертывание,длител.процедуры около 2 ч.Вот в четверг пойду первый раз. Моя приятельница ходит к ней с февраля месяца,результат ну просто ошеломляющий (сейчас раз в две недели для поддержания).
Иришка 7д 1н))), спасибо!!!!
Маргарита 6д 2н!!!Молодец!!!!!!!
Отписываюсь, за 5 дней диеты -3100…Идем дальше к намеченной цели
Lena M(2 zahod 1ned 7 den),спасибо!!!Буду спрашивать!!!Ярешила,что теперь все будуделатьстрого,а потом повторю 1-4 и все будет хорошо!!!Марина!Молодец!!!=)
Марина 31/172/72,Молодец!!!!!!Поздравляю!!!!
Lena M(2 zahod 1ned 7 den),спасибо!Буду спрашивать если что!!!Я решила,что теперь ничего не буду нарушать,потом еще 1-4 повторю и все будет хорошо!!!)))
Привет всем!!!! отписываюсь за 2 недели(хоть и с нарушением неа пивко результаты нормальные) начинать заново не буду, а продолжу… итак: вес -3800, талия – 8см, бедра -2см, живот -3см, под гудью -3см, грудь так же осталась… Радует… такого веса у меня еще не было больше 4х лет, вес 77кг, максимум худела до 79500…идем дальше
За первый день отвес -1кг 600гр!
Почитайте больше информации в интернете про эту диету! Она ОЧЕНЬ СТРОГАЯ!! КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ: добавлять, менять, не доедать!
“Чтобы организм не подумал, что настала какая-то критическая ситуация” (цитирую), ешьте БОЛЬШИМИ ПОРЦИЯМИ! Поверьте, позже они станут все меньше и меньше, без усилий над собой! НЕ ГОЛОДАЙТЕ! Можно перекусывать огурцами, морковкой. В остальном, строго по диете!!!
Желаю всем хороших отвесов и правильного позитивного настроя на похудение! У нас все получится!!! :girls_friends:
Приветствую всех начинающих! Держитесь, трудно только в начале! Мы хотим получить максимальный результат за максимально короткое время! 4 недели не так много! Поэтому важно правильно настроиться! Мысли о печеньках и прочих соблазнах разлагают дисциплину! Не думайте о том, что хочется, а о том, что нужно сделать чтобы выложиться за эти 4 недели и увидеть прекрасное отражение в зеркале, покупать одежду меньшего размера!
3 неделя закончилась! выхожу на финишную прямую!
Ушиваю одежу, достаю вещи, которые носила до родов! Настроение отличное! Довольна собой и горжусь! Всего лишь 4 недели, и твоя жизнь меняется!
Иришка 7д 1н)))u menya na starom listike..sprashivay, esli chto..vot ne znayu po povodu nachat snachala…listik grozno sovetuet nachinat snachala posle narusheniya, no ya lichno vryad li by nachala…
я теперь переживаю,может заново начать……….
Lena M(2 zahod 1ned 7 den),агде можно взять такую с разъяснениями,чтобы не нарушать???я думаюот одного раза ничего не случится….
как думаешь???
мишка 1д uglevodov v fruktakh bolee chem dostatochno. pechenki tut nepriemlemy voobsche to..
Иришка 7д 1н))) u menya dieta eta est s polnym razyasneniem. i tam ukazano tolko chto to odno
Кэтрин,обед у меня получился очень вкусным,наелаааась…!!!)))А на ужин приготовила фасоль(((….не очень…
Девочки!!! Обязательно, если вы хотите похудеть позволяйте себе хотя бы одно два печенья в неделю! Организм если вы не будите употреблять углеводы подумает что настала какая то критическая ситуация и скоро будет голодно поэтому он начнет откладывать про запас и результа похудения не будет будут только привесы!!!
Инна,привет!Присоединяйся!=)
Lena M,а если их было несколько,не страшно???!!!
Кэтрин, varenye ovoschi na pervoy nedele eto ILI kabachki ili cukini ILI baklazhany ili ili fasol ili morkov ili goroshek. chtoto odno!!!!tolko kogda napisano lyubye znachit lyubye. raznica-v etikh naturalnyy belok.
Всем приветик) С понедельника (5 августа) я присоединюсь к вам. Желаю всем больших отвесиков =)
Иришка, спасибо за ответ) Придумаю уж что-нибудь) главное этот день пережить)
Итальянка, я вот тоже все думала: как это у всех получается хотябы неделю продержаться, а потом 2 дня на этой диете мне очень кушать сладкое хотелось всего 2 дня продержалась!! Наелась конфет. Решила начать все сначала. Первый день ближе к вечеру взвешалась и вместо привычных 59 кг 800гр. или 60 кг, я увидила.. 58 кг 800гр.!! Я понимаю это совсем немного, но меня это так воодушевила что я потом целый день танцевала. И теперь я поняла как это хорошо быть хоть на 200 гр, но строинее!!!!!
Есть охото…
Вот говядину варю… Под соусом.. Скорее бы!! Как думаете похудею на 8 кг.??????
Сегодня сижу второй день на этой диете) Ем все строго как предписано, местами приемы пищи не меняю, продукты не заменяю, мясо (говядину) и курицу исключительно вареную, до овощей еще не дошла, но буду есть либо сырыми, либо в пароварке готовить. Единственное, яйца я исключила вообще, терпеть их не могу, вообще. Мой рост 182 см, вес до начала диеты 75.5кг. Сегодня второй день и мой вес сегодня 73.9кг. Вероятно, просто жидкость ушла, но все равно
Ой,девченки,7 день у меня сегодня!!!Что-то я подзабыла!Готовлюза воскресенье,а думаю что суббота!!!
Кэтрин,я писала,что делаю курицу в рукаве,туда овощи добавила:морковь,лук,помидор,кабачок,перец,соль!тоже не очень люблю,но как-нибудь буду есть!
Наконец-то добралась до этой темы) Взвесилась только сегодня отвес за неделю 2 кг( Наверное из-за КД так мало.
Может кто-нибудь подскажет, что съесть в 7д 1н за место овощей, вот никаким образом их не переношу тем более варёным? Винегрет только ем, но я слышала, что его нельзя. И что делать?
Мишка1д. я тоже начала заниматься,думаю так действенней будет!)))
У меня сегодня 6 д 1 н. на обед собираюсь готовить курицу в рукаве с луком и морковью,на вечер,наверно,фасоль отварю…)))
Девченки!Всем привет!Читала ваши комментарии!Все такие молодцы!С вами худеть интереснее!!!)))Примитев свою команду…
У меня тоже что то есть не хочется, на завтрак съела только белки яйца и половинку апельсина! Еще яйца зеленью приправила! А мне надо на 8 кг похудеть весы китайские то 65 показывают, то 57!! Как думаете можно за этот месяц сбросить 8 кг??
Я еще утром небольшую зарядку делаю и втечении дня на скакалочке!!А вы упражнения делайте?:??? 
Девчонки!!!! всем привет, вчера сорвалась, пила пиво с камбалой копченной, думала будет привес, а оказалось минус 1100, вот так вот!!!!
Девочки, а как у вас получается не срываться?
А худеть надо СРОЧНО! Дайте пинка, пожалуйста, только не злобного :axax: Мне 40 кг сбрасывать надо (52 кг уже сбрасывала, но с беременностью откат получился(( ), так что рассусоливать некогда, нужно браться за дело, а я раскисла чет (((
Я хожу на фитнес 2-3 раза в неделю и стараюсь питаться более-менее правильно, но вот недели полторы как сорвалась, и топчу все подряд, даже фитнес от привесов не спасает
Эхх, надо было не слазить с яички, даже если силенок на треньки нехватало… Вдвойне тяжело собраться из-за собственного бизнеса- пиццерии.. то тут кусочек пиццы тяпнешь, то там
Стройняшка, СПАСИИИИИИБО!!!!! :axax:
подняла мне настроение! Оказывается и на 4 неделе можно вкусняшки кушать!
Люблю фрукты, но все равно голодно((.. Держись, у тебя впереди 3 неделя! Главное, настроиться! Назад пути нет! Уже столько пройдено! Обидно сначала начинать!
Где в меню есть тунец, то вкусно делать салат с помидорами и огурцами. Если позволен ещё тост, то добавить “крутоны” )))
А в 7 д 4н можно потушить стручковую фасоль или кабачок с помидором и тунцом.
Ещё что-нибудь вспомню – напишу.
А та говядина с лимоном была тончайшая, как мясная нарезка, такую ещё едят просто сырой с лимоном, маслом и солью (карпаччо из говядины),но я не стала рисковать: в одном лимонном соке может недостаточно замариноваться, да ещё и лето, жарко, мясо портится быстрее, поэтому чуть обжарила.
Марина, хорошо тебе, спокойно переносишь фруктовые дни, я на них всегда страдаю.(
А насчёт рецептов… Сегодня ела такууую вкусняшку, что уже решила повторить на 4 неделе.
Пока готовился обед, решила сделать себе салатик из 6 помидорок черри с базиликом, надеясь, что так побольше съедено будет, я беспокоюсь, что ем слишком мало.
Когда через 10 минут обед был готов, я долго смотрела на него: что я буду делать с ЕЩЁ ОДНОЙ тарелкой еды, я уже была сыта! Но храбро начала есть, и после первого укуса поняла, что, несмотря на отсутствие аппетита, доем всю тарелку, так получилось вкусно и нежно!
Подходит для 1 и 2 дня 4 недели. (И для 6 дня 2 недели).
Слепить котлетки из говядины (с луком, чесноком, приправами), обжарить на сковороде без масла или в духовке.
Лук кольцами, чеснок и перец тушить в антипригарной кастрюльке. Увы, это долго, без масла, на водичке, понадобилось минут 15-20 под крышкой, чтобы лук стал мягким. Добавить помидоры без шкурки кубиками, через 5 минут добавить котлетки и тушить вместе 10 минут под крышкой.
На тарелке посыпать петрушкой. Всё, можно наслаждаться!
У меня было:
150г фарша (на 4 неделе нужно 200г, будет на 2 небольших порции, обед и ужин)
1/4 луковицы
2 зубчика чеснока
1 стручок острого перца
200г помидоров
петрушка
5д 3 недели,целый день персики, завтра-дыни! и как-то легко и хорошо! Вес стоял всю неделю, сегодня чуть снизился)!
Посмотрела меню на 4 неделю, и уже озадачилась, чтоб такого вкусного из этого минимума сделать? Каждый день почти одно и тоже.
Стройняшка, ты у нас прекрасный кулинар! Посоветуй, пожалуйста. Заодно себе прикинешь на 4 неделю)).
И еще, ты писала, что жарила говядину, предварительно замочив ее в лимонном соке. и всего 2 мин? какой толщины кусочки должны быть?
Юльченок, я вот тоже переживаю по этому поводу, ведь всю 2 неделю, кроме воскресенья, хорошо если 700 ккал в день выходит, а то и меньше. А есть не хочется. Как бы организм не кинулся делать запасы! Я стараюсь есть как можно больше в обед, вечером совсем не лезет и перекусывать морковкой. Но всё равно получается мало.
Что делать?
Оля, нельзя смешивать яичный и творожный вариант диеты, надо выбрать один и ему следовать! Только в яичном разрешается иногда заменять яйца творогом.