Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Я вот переживаю за свой аппетит…есть не хочется, сейчас организм “энергосберигающий режим” включит…и ВСЕ перестанет лишнее отдавать
Альбина, помогает пить больше воды, а также специальные травяные чаи, чашечка крепкого кофе утром.
Сегодня у тебя фруктовый обед, так съешь фрукты, которые стимулируют: мягкие груши или киви, а вечером побольше салата.
Всем привет!!! Всев новоприбывшим хорошего почина и выдержки железной!!!
а творожок и фрукты очень хорошо идут… вчера вечером ели в себя 100грам отварной телятинки впихнула((( есть вообще не хотелось…за то безумно хотелось сладкого 
и болела голова….сегодня курица и раба…посмотрим смогу ли я её есть 
все хорошего дня!!!!!
Я нормик вчерашний день пережила…вот только на мясо и рыбу смотреть не могу
Эх, не стоило мне вчера кушать коктейль из морепродуктов в рассоле :с Отвес только 100 гр. Девчат, вы что делаете если не можете сходить по большому в туалет? :с
Катя, нужно как бы сесть на еще одну диету, но эту диету надо соблюдать всю жизнь!!! называется пять столовых ложек!! посмотри в инете подробнее.
Приветик эрика, давай вместе?? я сегодня 1 день нечего мне не хочется я все соблюдаю!!
Чет сегодня какое то легкое головокружение((( в глазах темнеет, но ничего!!! скоро обед(мяско с помидорками) и я думаю все придет в норму
А от яиц уже действительно тошнит ужасно, раньше я их обожала, но у меня осталось одно яйцо на завтрак в воскресенье и все!!!!! Поздравляю всех с отвесами!!!
Девочки, а как выходить из этой диеты, так чтоб не набрать еще больше?
Девочки, примите в свои ряды….
а то совсем я замучилась с собой бороться, поддержка нужна, без этого ни никак мне не взять себя в руки(( а очень хочется стать уже наконец такой стройной, как всегда мечтала…
девочки, прошу совета. можно ли чередовать дни из яичного и творожного варианта этой диеты?
всем привет! спасибо за хорошие слова
я и неожидала такого отвеса 
:shock:.Оч.надеюсь на хороший финиш, хотя настроена на второй круг. За весь свой опыт похудения никогда так вкусно не худела 
SORVALASI NA na4iale vtoroi nedeli
zavtra na4nu snova
Ленчик 5д1н ya v mae vsyu otsidela, no more i vkusnyashki sdelali svoe delo. vtoroy raz pochemu to tyazhelee sidet(((
opiat` ya nemnogo poterialas`
vchera bula na svidanii, derzhalas` molodzom pila vodichku, nemnogo plesnula vina, no voobchem navernoe gramm 20, dumaju ne straschno))) segodnia 5 den` 3 nedelia!! piwu, a samoj ne veritsia 
uchodit ves medlenno, no uverenno, segodnia 66 kg, vsego ushlo 6 ili 7 kg, segodnia kurochka vkusnen`kaja 
pravda kupila malenikie nozhki v marinade, no dumaju ne strawno) vsem chorowuh otvesov!! u nas poluchitsia!!!!
Lenok, яйца можно заменять обезжиренным творогом.
Всем привет! Я пока не взвешиваюсь. Подожду окончания второй недели. От яиц уже тошнит…От одного запаха. Но ничего я держусь. Сегодня на ужин опять два яйца… Жесть!
Ленчик, у меня тоже вес медленно уходит! Но читала в отзывах, что у некоторых в конце диеты резко снижается вес.
Я почти заканчиваю третью неделю. Время быстро летит! НО, за это время я привыкла поздно не ужинать, тело преобразилось! Одежда повисла! После 4 недели точно понесу кое-что ушивать!!! А может и на повтор смогу!
Всего лишь 4 недели, а многим из нас уже и намного меньше! И такие кардинальные изменения внешности! И при этом, мы очень вкусно кушаем, не голодаем!
Впервые попробовала в рыбный день скумбрию на пару!! Ммм, рекомендую!
А какое сейчас разнообразие овощей и фруктов! Все такое вкусное: огурцы и помидоры, дыни, персики, абрикосы и тд!!
Какие хорошие результаты у многих!!! Оля38/170/78, Альбина,Стройняшка, Поздравляю!
Маргарита 5д 2н-умничка! 3 раза обруч! А отвесы видимо уже хорошие раз про понедельник с улыбочками пишешь!!!
Привет, девчонки!!!Сколько новостей!!!
Юльченок26/164/73, сочувствую тебе очень! Главное, что без серьезных последствий! Теперь точно все получится!!! :five:
Маруся, не пропадай, ждем тебя снова в наших рядах!
А у меня дома, и сосиски, пироги с картошкой. Но я “кремень” держусь!
Стройняшка , спасибо, стараюсь
Тем более, что сосисок нету дома и покупать их я не собираюсь, это мозг шалит. На ужин буду сибаса запекать, а завтра мясо съем в виде шашлыка на даче) дожить бы)Ваши примеры очень сильно мотивируют стиснуть зубы и держаться, я ветку целиком прочитала. Но организм очень неохотно отдает наетое 
Ленчик, держись! У тебя же сегодня такой вкусный день!
А со 2 недели уже и не хочется сосисек-картошек. И никакого геройства не понадобится. После 1 опыта яичной диеты (закончила в марте), я ем картошку, наверное, 1 раз в месяц, больше хочется свежих салатов и овощей-гриль, а сосиски вообще 1 раз только съела – и поняла, что они мне разонравились совсем, было невкусно!
Юльченок, бедняжка, сочувствую! Обидно, что такое случилось, но ты не виновата в этом срыве, да и лишних граммов он тебе не принёс, думаю, скорее, наоборот. Начинай с новыми силами!
К тому же, в обед налопалась креветок от пуза, но от них никакой тяжести, только приятная сытость и удовлетворение.
Сегодня у меня дела просто отлично: отвес -600, а до этого за первых 3 дня 2 недели было всего -400. В общем, за 4 дня 2 недели ещё 1 кг сказал мне: “Пока-пока!”
Аццки хочется сосиску с картофельным пюре и помидором
Пережившие 4 недели такой диеты реальные герои.
Ну вот и кончился 5й день 2й недели, вроде все в норме, наедаюсь вообще минимальным количеством еды, не то что раньше тазиками
так что все пока по плану 
Ленчик 5д1н , вроди как все норм…тем более я на творожном варианте,да и все буду отварное кушать…а в общем я сегодня попробую начать…если все будет хорошо,то буду продолжать
а если нет то подожду до понидельника! в общем будет видно…Спасибо за поддержку!!!!!! :axax: :axax: :axax:
Юльченок, бедняжечка, не травись больше! И может тебе пока восстановиться супами-пюре и овсяной кашкой? А с понедельника начнешь,а?
Маруся 1д1н я смотрю мы с тобой снова начинаем вместе
только давай в этот раз ИДТИ ДО КОНЦА!!!!! Ты держи себя в руках не голодай и все будет ок!!! А я больше на рынке курочку покупать не буду 
И у нас ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!
Всем привет!!! У меня горе
все таки я траванулась курочкой 
вчера весь день было плохо ели пережила…. практически ничего не ела,только к вечеру смогла в себя рисового отвара впихнуть и горсточку риса без ничего 
Так что придется сегодня заново начинать 
ну это ничего…слава богу что это не 3д4н а всего 3д1н..так что думаю не страшно 
Девченки а как ваши успехи???Стройняшка 5д 2н как у тебя дела??
Маруся, что же ты так!
Больше не срывайся! Небось, слишком маленькие порции ела?
Ну ничего, теперь уж точно выдержишь! Чем дальше, тем меньше хочется срываться, потому что аппетит уменьшается, привыкаешь к полезным продуктам, а главное – видишь результат!
Вперёд с песней!
Оля, поздравляю! Так здорово ушли объёмы! Диетка творит чудеса!
Маргарита, заинтриговала
А я пока ещё только мечтаю об обеде, у меня будет обед мечты: креветки
Съем, сколько влезет!
Вчера съела в обед почти 200г сыра, после чувствовала себя колобком, а отвес всё равно порадовал!
Ленчик, радуйся, что отвес есть! Не может же каждый день по кг уходить, тем более, что вес у тебя небольшой и воды уже не было.
Привет, девчонки-красавицы! Какие же вы молодцы! Какие здоровские отвесики у вас! А у меня всего 200 грамм за вчера, итог 60.600. Я такими темпами одна худею? Видимо, воду я из себя двумя неделями полосатой уже всю выгнала
Альбина, соленое на ночь – это прямой путь к привесу, вода в тканях задержится 100%. А так все можно, конечно, если результат не важен
Привеееет всем
Сорвалась на третьем дне, то есть вчера, но отвес все равно 2,4 кг 
С сегодня начинаю заново 
Надеюсь, смогу все-таки не сорваться!!! 
Всем привет, про меня не забыли?
Начинала диету с 96 кг, сейчас 92.8 . Пятый день. Идеальная диета блин 
Вот только есть вопрос, можно на ужин вареную рыбу совместить с коктейлем из морепродуктов в рассоле? 
Очень хочу его скушать, но и рыбу вареную хочу, поэтому хотела их вдвоем слопать 
Вчера когда родителям суп готовила, бульон чуть чуть пробовала, можно же было надеюсь?
Всем привет! у меня закончилась 1 неделя. отчет по замерам: старт 78кг, ОГ-96,От-80, ОБ-110, Ож- 100. Сегодня: -4кг, ОГ-96, От- 74, ОБ-106,ОЖ- 91.
:!:. диета продолжается!!!! :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends:
Какая вкусная рыбка сегодня на обед была с бульончиком…. сегодня последний ужин на яйцах, и это радует))) не выдержала влезла сегодня на весы, но расскажу о весе в понедельник))))
Всем привет. Можно мне тут с вами дружной компанией худеть? За 2 дня – 2,3 кг, но это вода, так что сильно не радуюсь. Я уже начинала сидеть на ней, на 3 неделе на фруктах сорвалась, но там не сколько на фруктах сколько на нервной почве :grin:. В этот раз настроена дойти до конца
Всем привет! У меня за вчерашний день-400гр, за 3 дня всего -800, вес сейчас 60,800. Грустноватенько как-то :sad:. Кулинарными изысками не заморачиваюсь, мясо и курицу просто варю, без соли, мне и так вкусно). Рыбу на завтра запекать в духовке буду, в фольге или рукаве, пока не решила. Рада за тех, у кого хорошие отвесики, так держать! У вас все получится! Меня сегодня подруга соблазняла куском торта – я не поддалась
Всем доброго дня!
За первый день -1,2 кг!! Очень впечатляет 
Обязательно посмотрю что за тренировки!! Времени совсем не хватает, а пока спит позаниматься просто чудненька!! 
Марина, действительно здорово!
Хочу поделиться находкой, мне презентовала знакомая. ПАКЕТ-ПАРОВАРКА для микроволновки. Готовлю в них овощи, рыбу, мясо. Добавляю соль, чеснок, лук, приправу. Без масла, очень вкусно. А главное – быстро!!! 8-15 минут – и ваш обед (завтрак, ужин) готов!
Обед был ммммм
Завтра уже рыбку хочу 
и выходные, в воскресенье вообще обжираловка полная))) да и в субботу тоже))) КЛАССНО ХУДЕЕМ!!!!!
Девченки всем привет!!! я на немного пропала так как на работе был завал
у меня все норм…только что то после вчерашней курицы чувствую себя не очень хорошо…как бы не травануться 
буду посвободней напишу!!!! Всем удачки и терпения!!!
Марина, понимаю, что ты хочешь соблюдать всё строжайшим образом, и это абсолютно правильно.
Но ведь, например, классические супы-пюре делаются из 1 овоща: кабачки там, брокколи или спаржа – что-то одно, а к этому лук, чеснок, перец, зелень, это всё можно.
Я, пожалуй, сварганю рыбный супчик на 3 неделе, с 1 видом овощей – морковкой, а лук-чеснок-петрушка не считается. Очень захотелось!
Маргарита, и у меня сегодня на обед то же самое, только в духовке. В микроволновке не пробовала, наверное, тоже вкусно получится, просто в духовке ещё такая румяная корочка образуется… я уже вся в предвкушении!
наконец-то настал четверг, и теперь до конца недели сплошные вкусняшки будут! Ура!
Совсем даже не хочется ничего запрещённого.
Bogv, конечно, можно, и даже нужно добавлять травки, специи, а ещё лук и чеснок. Зачем страдать и давиться безвкусной пищей, если можно приготовить такие блюда, что пальчики оближешь, и всё по диете! Диета – это не наказание!
Добрый день всем. Подскажите пожалуйста, если в скобках перечислены овощи могу я к ним добавить например, рукколу и укроп с петрушкой? Или прям вот как написано все и должно быть?
Диета продолжается!!! Стала крутить обруч не 2 раза в день, а 3. Сегодня на обед решила сделать спаржевую фасоль, залить ее яйцом посыпать сыром и запечь в микроволновке, незнаю что получится, но решила попробовать))))Я позволяла себе немного бульона, и в мясные дни и в рыбные, просто горячее жидкое необходимо моему желудку. Просто я много не солю, использую везде морскую соль и все нормик
Ксенька, так здорово, что у нас детки-ровесники!
Спортом заниматься некогда! Я открыла для себя 20 минутные видеотренировки с Джилиан Майклс (с душем 30 мин надо), можно выкроить пока днем спит! Лучше каждый день по чуть-чуть, чем совсем ничего.
:five: Спасибо большое за рецепты! Уже приготовила с морковкой и луком. Завтра еще на пару с овощами.
суп боюсь.. я ела суп-пюре, когда были вареные овощи по диете (брокколи, кабачок, цукини, морковь, лук и все в блендер). А потом прочитала, что если не написано слово ЛЮБЫЕ овощи, то имеется ввиду какой-то один овощ!
Стараюсь теперь все гиперстрого соблюдать!
Верчик, я тоже на море еду в конце августа, это-отличный стимул! Будем королевы пляжа!
рыбные тифтели: рыбу перемолоть на фарш,лук,приправа к рыбе, сформировать шарики. в кастрюльке вскипятить воду немного солы по вкусу, лавр.лист, тмин,3мин. пусть покипит. кладем в отвар тифтели и на оч. маленьком огне варим 5мин.
О, ещё идея: рыбный суп. Разная рыба и морепродукты, лук, чеснок, перец, морковь, сельдерей, зелень, лавр. лист, шафран. Можно добавить помидорки. Не забываем, что рыба готовится быстро, её класть в последнюю очередь, когда овощи уже готовы.
Правда, так и не было выяснено, можно ли нам есть супы или лучше не надо…
Марина, вкусно тушить рыбу (крупную, кусками) с морковкой, луком и помидорами.
Марина 3д3н, моей крошке тоже 11, и тоже пыталась с помощью ПП худеть… а рыбку может в духовке запечь немного сбрызнув лимоном
подскажите, плиз, рецептики из рыбы. Я на пару готовила дораду и форель. Но завтра целый день рыба. Хочется разнообразия
Может с морковкой попробовать?
Ксенька, привет!
добро пожаловать! Я тоже мечтаю влезть в дородовые джинсы. Малышу 11 месяцев, молоко закончилось в 8. И с этого времени я пыталась с помощью ПП и спорта похудеть, но безрезультатно. На этой диете все получится! сбросим, а потом будем удерживать питаясь правильно!!! :five:
Инна, есть еще такая вещь, как гликемический индекс продукта. Найдите табличку с ГИ продуктов и выбирайте те, где он поменьше. Продукты с высоким ГИ повышают уровень сахара в крови, выделяется инсулин и распределяет этот сахар в виде жира в депо – попу, пузико, бочки, ляшечки. А свои жир организм при этом не расходует.
Приветик, девочки! Примите и меня в свои ряды.
Сегодня первый день… Я выбрала творожный вариант, столько яиц не смогу съесть… 
Мой вес 70кг, рост 165. После родов так уже хочется вернуться к родным 55… 
Почитала форум, тут у вас столько позитива и поддержки!! Думаю с вами будет легче дойти до конца 
а свеклу вареную можно? а то там не написано. хотя написано любые овощи
Ленчик 3д1н спасибо за ответы
Инна, нет, нельзя на икру. Там масло.
Марусь, мне кажется, что 55 при росте 172, будут как раз кости! ты при 58 кг какой размер одежды носила?
думаю после 4 недель повторить 1 и 4 неделю(но уже без ошибок, очень строго!!!). читала о призывах к этому, но не видела результатов.
Может, кто-то встречал?
или никто до этого не доходил))
забыла написать имя в предыдущем комменте. ещё вопрос- можно ли варёные кабачки заменить на кабачковую икру?
Привет всем!
Поздравляю многих с почином))!Это-отличная диета, не однообразная и эффективная! На форумах много положительных отзывов. Знакомая похудела на этой диете на 28 кг. И за полтора года практически не набрала!! но она на ПП, особо не нарушает. Моя мама похудела на 10кг (53г, рост 168, был вес 78. Это вдохновило меня сесть впервые в жизни на диету. Не могу расстаться с кг после родов. Желаю всем хороших отвесов!
Девочки, кто сидел раньше на этой диете? Как третья неделя прошла?
Не могу я не взвешиваться каждый день, терпения не хватает!
И вот такая вот картина: Пн 69, вт 68,1! (я летала от счастья), ср (сегодня) 69,3!!
Не понимаю почему так вес скачет?!
Лишнего не позволяю, ем до 18 в основном, максимум после 19.
В целом, результаты не ошеломляющие. Старт 72кг,рост 173см. 1н -2кг, 2н-1 кг.
Думаю, отчасти из-за того, что были нарушения: несколько капель молока в кофе и пила витамины. А потом на форуме прочитала, что не стоит. Обратила внимание на состав: содержит сахарозу!!!
НЕ НАРУШАЙТЕ! НЕ ЗАМЕНЯЙТЕ!!!
Народ писал, что ел, хоть и нельзя. Отвесы были.
добрый день всем! подскажите пожалуйста- написано вареные овощи-фасоль или зелёный горошек.обязательно их варить или можно консервированные взять?
Привет, стройняшки-красавицы! Писала уже в понедельник,а пост исчез куда-то
Чего-то у меня плохо вес уходит. Всего 400 грамм за 2 дня 
Может это из-за КД? Они,гадские, начались вместе с диетой в понедельник. Воду пью, ужинаю в 5-45 на работе. Хочу постройнеть (в пн.было 61,6) до 57 кг хотя бы. Рост 168. Вас читаю и оочень мотивируюсь досидеть диету до победного 
Привет Стройняшка!
Спасибо большое! У меня лишнего веса много -25 кг. Поэтому наверное и отвес большой. Потом наверное поменьше будут, но ничего, я настроена решительно. Быстро похудеть конечно оч.хочется, но понимаю, что с таким весом буду “расставаться” минимум полгода. Так что, как говориться “Вперед и с песней!” Медленно, но верно.
Хотя, если честно, где-то глубоко в душе, надеюсь на чудо: а вдруг скину за пару месяцев 15 кг, потом еще пару месяцев еще 10
Оля38/170/78(5д1н :five:
:girls_friends: девочки какие же вы классные..Стройняшка 2д 2н ,Юльченок26/164/73 спасибо вам огромное за ваши советы … а насчет того что у меня нет лишнего веса ..мне все так говорят но я себя чувствую тяжело …поэтому я хочу вернуться в свои килограмы как я была 54-56 вот и решила похудеть … не люблю себя такую
Ленок, с отвесом, за 1 неделю это просто здорово!
и хочется летать 
и гордиться собой, по праву!
И вовсе не смешна, но заставляет радостно улыбаться такая лёгкость! Конечно же, она чувствуется, такое приятное ощущение, что одежда уже не обтягивает, а свободно висит
Da, chtenie foruma oochen pomogaet!
Кристина, отличный результат! Конечно, дойдёшь до 63, главное – сильно этого желать! Жаль, что не закончишь полностью диету, так было бы надёжнее…
Ужинать совсем не хочется, особенно на 2 неделе.
А обедать – вполне, но порции все уменьшаются…
Мясо мне не надоело, я схитрила: вчера и позавчера ела просто холодное варёное мясо, а сегодня балую себя котлетками. Из 300г фарша вышло 8 котлет, на сегодня и на субботу. Готовлю котлеты в духовке, сегодня просто так съем с огурцом, а в субботу потушу в помидорном соусе – ещё вкуснее.:smile:
3й день прошел хорошо, только из-за КД немного хреновенько себя чувствую. Наконец-то завтра овощи и сырок, а то мяско поднадоело уже, только ужин не особо радует, но осталось 4 денька потерпеть и яйца закончатся, а то уже порядком поднадоели)))))
Всем привет. За первый день минус 1,1
Привет всем худеющим
Вот и я закончила первую неделю. Отвес -3,5 кг
Я очень рада такому результату. Жаль, что объемы не замерила – лениво было. Такими темпами, думаю что скину за 5 недель килограмм 9. Но даже , если будет 7, тоже буду рада. Всем желаю хороших отвесов и позитивного настроения.
Может это конечно смешно, но мне кажется, что я чувствую потерю 3,5 кг. Я как будто “сдуваюсь”
Легкость ощутимая.
Я решила после окончания диеты худеть дальше, мне надо 50 кг. Когда буду 60 кг, пойду на массаж, с чередованием водорослевого обёртывания. Вот такие планы. Кто уже делал эти процедуры, как результат?
Спасибо Оля!
Здесь на форуме столько позитива и подержки что просто заряжает на все 100% С вами все получится!
:girls_friends:
Доброго времени суток!!! Вот и начались мои “Праздничные” дни))) Отменила пока обертывания, почитала что вроде нельзя – не буду рисковать
3й день 2й недели… все супер!!! отвесы не большие, но все таки хочется продержаться до конца, ведь у всех по разному вес уходит, у каждого на своей неделе. У меня у сотрудницы основной вес уходил на 2й неделе, у подружки на 3й, по отзывам смотрю что у кого то на 4й!!!! так что идем прямо не сворачивая!!! Всем новеньким привет и удачного похудения!
Верчик,привет! добро пожаловать к нам, :axax: вместе худеть легче, девочки оч.хорошие, дадут дельный совет, поделятся опытом
все у тебя получится :girls_friends: :axax:
Всем привет! Примите меня тоже в свой ряды. Сегодня 1н 2д. Начинала несколько раз но срывалась, вот думаю может с подержкой получится. Я чуствую себя хорошо, правда вчера вечером так сладкого хотелось…. Еле сдержалась Мой вес 79 рост 171. Еду в отпуск через 5 недель ну очень хочется скинуть хотябы 10кг.
выхожу из засады)) не писала, так как хвастаться нечем) вот думала завтра написать) начальный вес был примерно 72-73( я так думаю) сечас 67 или даже 66.5. Еду в Украину на след неделе, так что диету планирую закончить после 3 недели, тоесть до концп этой додержусь. Моя цель 63, разобьюсь, но достигну!!) это естественно только перваяцель. Выходные фруктовые, так что перейду плавненько на яблочную 5 дневную. Есть проблемка одна, что есть вообще не хочется, просто заставляю себя. Ем мало, но дискомфорта не ощущаю. Сказывается ли это на метаболизме? Появилась жажда постоянная, потому бутылка воды всегда с собой.Все вокруг пытаются мне че-то поесть впихнуть, а мне даже ничего не хочется (или я себя так настроила)) После, как приеду в Украину, буду придерживаться правильного питания, чтоб удержать вес. Всем сил побольше!
спасибо Стройняшка, не знаю от чего изжога может быть,салат покупала на рынке.
Стройняшка 2д 2н, ок!!!! договорились!!!! :five: :five: :five:
Оля, я ем айсберг и рукколу, без ничего, мне вкусно и так. Но раньше нравилось заправлять солью и бальзамическим уксусом, или простым винным уксусом. Можно лимоном, но мне не нравится. Ещё читала про такую заправку: кусок огурца и чеснок перемолоть в блендере.
Странно, что от салата изжога, вряд ли может так быть, может, всё же от чего-то другого? Или салат некачественный, несвежий?
Юльченок, точно! И давай на ты!
А всем новеньким отвесов побольше, проблем поменьше! И Удачи!!! :girls_friends:
Спасибо Natalilili и всем за результаты – очень вдохновляет!!! Вы просто молодцы, так держать!!! :five: :five: :five:
Стройняшка 2д 2н, полностью с Вами согласна…как только начинаешь писать интереса и стимула появляется больше!!! Так что девчонки давайте поддерживать друг друга в письменном виде
пока читаешь,время проходит и о еде не думаешь постоянно!!!
Стройняшка 2д 2н, подкажи пожалуйста,
, как сделать салат вкуснее, а то я не очень его люблю в чистом виде 
,у меня от него изжога 
добрый вечер,девочки!у меня закончился 5д1н Новеньким хорошего настроения.Evelina, девочки правы относительно объема порции,если не будеш наедаться сорвешся.Пей много води! я сегодня купила зеленый кофе в кофейной лавке, оч. приятный на вкус и убивает чувство голода.Кто найдет, попробуйте
Юльченок, почему же ты разочаровалась в форуме? Просто потому что на 1 какой-то пост не ответили? Так ведь мы тут не на работе
, а просто по настроению пишем).
А многие вообще не пишут, а только в конце признаются, что очень помогло читать.
На самом деле, очень помогает и мотивирует.
Не сидите в засаде!
А отвесы были хорошие и в первые дни
Evelina, у вас отвесы маленькие во первых по тому что у вас изначальный вес не большой а во вторых по тому что вы себя голодом морите и организм защитную реакцию включил!!! кушайте больше,а желудок в любом случае стянется просто может не так быстро как вам хочется!!!!! и обязательно воды пейте 2 литра, и увидите отвесики не заставят себя ждать!!!! я вот когда первый раз на этой диете сидела, кушала на ужин первые дни по 300 грамм отварной телятины
но это было первые дни…потом организм понял что я его голодом морить не буду и начал наедатся и 200г…
Evelina, зря ешь маленькие порции! Надо наедаться досыта разрешёнными продуктами, чтобы не было голода. Это важно! Когда мы чувствуем голод, организм старается делать запасы.
Тем более, у тебя и нет лишнего веса.
Достаточно всего лишь правильно питаться.
И спать нужно побольше.
ах да ,ем я не позднее 19:00 вечера, а ложусь к часу или двум …мучает бессоница … мой вес 62 кг рост 177 …хочу как прежде 54 … дайте дельные советы плиз девчонки
ух чесно мне тяжело, ложусь спать голодная, так как порции ем маленькие – хочу уменьшить желудок. результаты за 5 дней 1.700грамм … наверняка из-за мёда … немогу без него …но прийдется взять себя в руки и отстоять без него иначе как я понимаю счатья не видать. как вы думаете почему так ?
Вот прочитала что все линеечку добавляют,и себе решила…
Стройняшка 2д 2н спасибо за поддержку!!!! Главное идти уверенно к своей цели
и иметь поддержку со стороны… я по началу немного в форуме разочаровалась…а теперь вижу понемногу начали меня замечать,поддерживать..так что готова идти вперед!!! :girls_friends: 
Привет новоприбывшим!
Значит, была права Маргарита, кое-кто отъедался в выходные))
Юльченок, молодец, что решила начать сначала! С такой решимостью ты обязательно дойдёшь до конца диеты! И результаты тебя порадуют.
А вот многие что-то совсем пропали…
Танюшка, думаю, что малосольные огурцы можно в овощной день, если обычно еду солишь, почему бы нет.
Я собираюсь их есть на 3 неделе, в винегрете.
Спасибо что приняли!!! :axax:
Мне муж тоже говорит что я ему такой нравлюсь,но худею не так для мужа как для себя и своего здоровья.
Девочки можно в салат добавить малосольные огурцы в замен свежих!
У меня тоже!!!! Вот сейчас варю себе телятинку на ужин…аж слюнки текут
