Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Вишенка,ты что не любиш фрукты,я их обажаю,я вот задумываюсь,о дне на одних овощах,вот это я не знаю как переживу
Если проблемы с бессонницей употребляйте (Успокоительный сбор №3)
Продается в аптеке помогает супер!!! (наборчик целебных травок)
Девчонки помогите пожалуйста!!!! Не засыпаю без молока с медом, борюсь с бессоницей, а на этой диете молоко вроде как нельзя, если я продолжу сидеть на этой диете и употреблять на ночь молоко , эффекта совсем не будет?
девочки, погода наладилась, я сегодня первый раз вышла на пробежку, на ужин съела 1 помидор пол морковки и вместо апельсина мандаринку, просто , чтобы был какой-то приём пищи))
Аннушка, попробуй коктейль;)Потом поделишься результатом:) Не сдавайся, вес обязательно будет спадать. Удачи тебе и хороших отвесов
Девочки здравствуйте, я начинающая, с завтрашнего дня начну. Пыталась сидеть на ЯД в прошлом году, но больше недели не выдерживала, нет силы воли. очень рассчитываю на вашу поддержку. И еще у меня вопрос. Как диета действует на тех кому за 40, так как обмен выществ замедляется? И еще, я принимаю таблетки от щитовидки, замедляющие обмен веществ, от них распухла уже на 2 кг, боюсь, что диета не поможет. Никто аналогичным опытом не поделится?
dewochki,wishenka,tata.sbrosila 7 kg.oni ushli na 1 i 2 nedeli,potom byli priwesy ot 1go do 2h.posle ela wse.za pitaniem woobshe ne sledila.seichas toge wes prygaet.wot ja startowala s 87,seichas ot 82 do 84 prygaet tuda suda.wot reshili s mamoi sest s zawtrashnego dnja.no bez foruma uge nikuda…takaja zdorowskaja poddergka byla proshlyi raz,poetomu reshaus eshe raz!
С понедельника к вам …ждите..
с утра обязательно отпишусь…..Дозавтра девчуси…
Девочки, что за бред, конкретные овощи указываются только на первой недели пятый день, в остальные дни любые варенные овощи кроме картохи, зачем новеньких путать?
Девченки кто на третьей неделе?! Как вы пережили этот фруктовый день?!
Я просто уже вешаюсь от апельсинов
Anastasia 1н3д, спасибо) я просто не до конца просмотрела меню диеты и все думала,где ж эти разные овощи)) а они еще только через неделю! И вам удачи!)
Елена М,а я вот еще раз перечитала и поняла так,что когда написаны-Вареные овощи,нужно есть что то одно, а когда-Любье вареные овощи,то можно все,кроме картошки,а это только с 3ей недели(( так что буду лучше есть какие то одни)))
Anastasia 1н3д, рост 178, все 72,2, да уже минус -19 кг, хочу еще 10, вес стоял неделю, вчера отвес был -300 грамм, сегодня опять..
Решила на ночь сделать коктейль против эффекта плато, вряд ли поможет, но..
Очень расстраиваюсь, нервы нервы
Весна, “ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ”: кабачки ИЛИ цукини ИЛИ баклажаны ИЛИ патиссоны ИЛИ фасоль(сухая варёная фасоль) ИЛИ стручковая фасоль (лучше стручковую, она малокаллорийна) ИЛИ морковь ИЛИ зеленый горошек(замороженный – варёный). Что-то одно.
“ЛЮБЫЕ ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ”: Все овощи, кроме картофеля. Удачи :five:
Вишенка,я тоже нормально,во втрорник напишу сколько отвес за 2н,так чувствую что сбросила,но сколько увидем,хотелось бы хоть 2кг збросить
привет,девочки! Подскажите пожалуйста,а то запуталась совсем! Завтра начинаю 2ую неделю,где написано-вареные овощи,нужно есть какой то один вид овощей или можно разные??
Аннушка, а какой у тебя вес и рост? Не расстраивайся, я читала,что ты до этого на другой диете сидела, может поэтому вес пока не охотно уходит, тут написано,что в первую неделю в основном вода уходит, а она у тебя уже тогда вся ушла
Дальше по объемам смотри
Девочки, у кого вес не двигается, не отчаиваимся, стараемся, я вот с сегодняшнего дня пробежки начну, потеплело наконец-то
А ещё решила сегодня из ужина курицу исключить, обойдусь только тушёной капустой, тяжесть просто ужасная с обеда ещё, если на ужин опять курицу съем, не знаю, что с моим пищеварением будет)))
Всем привет!:)За 2 дня отвес 1,2:)(Начальный вес 58,6)Радует
Дорогие девушки, рецептик для разнообразия,когда нужно яйца есть:
Отделяем желтки от белков, взбиваем и то и другое (я для вкуса немного солю, добавляю в белки сушеный укроп), на разогретую сковороду с антипригарным покрытием выливаем желтки, ждем когда поджарится, сверху выливаем белки и закрываем крышкой, когда все это дело перестанет сильно растекаться, делим наш диетический омлет пополам и накрываем одну половину другой белками друг к другу, закрываем крышкой, выключаем плиту даем немного постоять…Вот и все:) Приятного аппетита:)
привет всем!хотела бы тоже поделиться с вами своими успехами.мне 28 лет.рост 159 см.вес 93кг.уже прохожу 3ий день 2го круга.за 1ый круг скинула 4 кг.а вот на 2ом еще ни грамма.переживаю,стоит ли продолжать.
Катя привет!!Нет на том круге заболела и сошла с дистанции))
Поэтому в этот раз до конца!!
Катя скажи ела все после диеты или …?
привет девочки!вот прошло почти 2 месяца после диеты.набрала 3 кг.за это время!иду на второй круг с завтрашнего дня!
Вишенка,тебе отдельный привет!ты уже по какому кругу?два месяца прошло а ты ещё тут)))) :girls_friends:
Нет все нормально!!Тут все свои!!
Я не встаю на весы просто худею и все)
Аппетит растет во время еды)) Теперь хочу 63 кг)
После ЯД пойду на два круга лепестков))Потом снова вернусь на ЯД))
Я к июню должна весить 63!!!
Встану на весы когда ЯД закончу!!Обязательно отпишусь!!
Вишенка спасибо)) я с ВАМИ!!!
а ты с какого веса стартовала? как результат? не чего что я на ты?))
у меня знакомая спрашивает полин ты сколько весишь..я говорю 92.она ну по тебе не скажешь что ты почти центнер весишь..мне аж страшно стал от слова центнер..и после этого задумалась. что надо, надо. если захотеть можно всего достичь. перечитала весь ваш форум и поняла что это все возможно.вы молодцы!
Вишенка вес большой..92. был гормональный сбой набрала 35..идеально 68 хотела бы.ну знаете если на весах увижу 80) буду прыгать от счастья)) потом с новыми силами к цели) то как представлю лето на носу жара) а одеть не чего..опять жирки обтягивать футболками и штанами..да и на работе в чем попало не появишься.
и еще девочки вопрос) кто каким нибудь спортом занимается? я думаю от чего эффект получше будет.думаю абонемент в тренажерку взять.индивидуально с тренером позаниматься) пусть мной займутся..то сама не как( а потом на фитнес ..
Привет Всем!я просидела на диете недельку..потом приехали гости и сорвалась..еще и за неделю отвес был 1.8(( расстроенная была нечего не получается..ну конечно чувство легкости присутствовало..пять дней не сидела на диете.ну не ела не жирного и сладкого. вес вернулся на исходную точку.завтра сажусь снова. уже приготовила завтрак. скажу одно завтракала в 6.30 до обеда кушать не хотелось.день на работе переносила норм, но приходила в семь голодная как волк пока приготовлю часов в 8 объемся( из за этого такой отвес маленький видимо не знаю как в этот раз ужинать..не кушать совсем нечего это нарушение(((да и когда голодная злая..
Диля не ешь после 6 и не наберешь!! И порции уменьши в половину, чем были до этого :girls_friends:
И вес продолжит батать по инерции!! У меня так было! :girls_friends:
Елена М привет!! :girls_friends:
Отвесы пока точно не знаю не встаю на весы, я впечатлительная имогу расстроиться
Хотя знаю что сейчас эффект плато у меня)) Чувствую))
Сегодня лопаю фруктики) Специально начала диету с воскресенья, там мне легче)
Знаю одно на 4й неделе пойдет полная раскачка))
Как ты? :five:
А я дальше решила просто правильно питаться, только вот как оно правильно то? Везде по разному пишут. А мне кажется как бы я не питалась если сойду с диеты опять наберу, очень страшно!!!
Приветик!Вишенка,мы все на месте,у нас даже новеньких много появилось,как твои отвесы.у меня завтра 7д2н, и перехожу на 3н
Вишенка, начинала я с веса где-то 59, при росте 157, ОТ-71, ОБ-101, на данный момент ОТ-66, ОБ-96, вес свой не знаю пока, завтра с утра взвешусь и отпишусь:)
привет,девочки,меня не покидает чувство тяжести, но я стараюсь строго соблюдать))) я тут строила планы , что буду делать дальше и решила, что после Магги сделаю перерыв немного, сяду на Вайкуле,потом перерыв и после майских праздников снова на Магги, надеюсь у меня всё получится и я в конце концов увижу на весах заветные 46 кг
Я пока не схожу с дистанции но немного нарушила в эти фруктовые выходные, тяжело мне на фруктах не люблю их. Но начинать сначала не буду и четвертую неделю отсижк строго
олесь привет отвеов нет см на месте буду ждать завтра у меня за 1 неделю по 4см ушло и 5кг вчера баночный массаж с антицел кремом добавила смерила пузо внизу где самый жир ушло на 1см, вчера бег еще 15 мин добавила и растирание пуза. Сегодня пока только массаж планирую вечером а то на работу не чё успевать делать не смогу
Не зачто, просто когда я много на ней сбросила, все близкие меня в зашей к диетологу послали, здала анализы, все в норме, единственое плохого про эту диету она сказала, то что идет большая потеря веса.
елена 2н 5 д ,привет,вот я сегодня взвесилась и измерила объёмы,результат:-1кг,ОБ -1см,ОТ -3см,ОБ -1см,ну что же объёмы порадовали,вес не очень…Продолжаю дальше,настрой отличный,спешить мне некуда,потихоньку добьюсь желаемого,впереди ведь ещё 3 недели….Как твои дела?
:girls_friends: Вот и наступила 3 ая неделя
Настуил эффект плато
Сегодня целый день фрукты,благо воскресенье можно перенести его полегче
На работе фруктиками сыт не будешь!!
Девченки как ваши успехи!? Такое ощущение что кто то сошел с дистанции!?
привет,всем! у меня сегодня -1.000
,вес уже 77.5,т.е. за 4 дня ушло 2.5кг ,я очень рада,продолжаю дальше 
Доброе утро всем!!! У меня сегодня снова есть минус!!! Хотя с мясом я думала будет наоборот плюс. Правда в животе все равно тяжесть.
Мария, я тоже завтра начинаю четвертую неделю, на сегодняшнии день отвес 5200, вроде нормально, посмотртм что четвертая неделя покажет, продукты планирую растягивать на день, тост утром, а ужин либо овощи, либо грейпик. У меня такая проблемка теперь- на бедрах кожа висит, ноги похудели а стали бугристые, вот!
Мария, на 4недели данный набор продуктов делишь как тебе удобно, просто старайся белки на вечер оставлять, девочки насчёт холодца, а почему нельзя то, у меня дома его варят либо из говяжей лытки и мяса, либо если из курицы то с куриными лапами, их потом убирают, желатин не добавляем, так что нарушений в нем нет, все по диете, и каллорийность в холодце. всего 40 калл а в той же грудке куриной 160-180.Девочки, насчёт нарушний, да диета строгая, но она расчитана немножко на дргое, первая неделя -снижение коллоража, вывод воды из организма, вторая -стабилизация потеряных кг, адаптация организма, как правило к концу 2ой недели наступает плато, вес встает, третья -делаем встряску, насыщаем организм угливодами, отсюда временная прибавка в весе, за три первых дня организм ими насыщается, опять белки, вес начинает падать, а четвертая неделя это пп и закрепление уменьшившегося объема желудка. А такой строгий запрет на отступления дан, чтобы не срывались. Меня тоже диетолог консультировал.
Девочки потихоньку подползаю к 4н (отвесы незнаю, но обьёмы явно уменьшились) вопрос к тем кто уже сидел на этой диете, продукты на 4н можно есть в любом сочетании или только так как написано? (например овощи разделить на 2 и есть с мясом и тунцом)
ох,девочки,скорее бы завтра,мне не терпится взвеситься и замерить объёмы,интересно какой будет результат…..
И откуда я взяла это не пойму, вначале переписала в блокнот, там тоже суббота воскресенье одинаковые были с мясом и курицей, но я еще себе не доверяю, поэтому сверялась на сайте, все дни совпадали и тут такой косяк обнаружился….. чуть фрукты не пропустила, теперь буду с вами сверяться
ДЕВОЧКИ, Я ЧИТАЮ, МНОГИЕ ИЗ ВАС СЛИШКОМ ЛЕГКО ОТНОСЯТСЯ К НАРУШЕНИЯМ ПРИ ЭТОЙ ДИЕТЕ, ВЫ ЧЁТКО ДОЛЖНЫ СЕБЕ УЯСНИТЬ, ЧТО ОНА СТРОГАЯ И МАЛЕЙШИЕ НЕТОЧНОСТИ МОГУТ ВСЁ ИСПОРТИТЬ. МОЕЙ ЗНАКОМОЙ ЭТУ ДИЕТУ ДАЛ ПРОФЕССОР-ДИЕТОЛОГ ИЗ МОСКВЫ И ОН ГОВОРИЛ, ЧТО ЕСЛИ НАРУШИЛИ, ТО ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО НАЧИНАТЬ ЗАНОВО, ИНАЧЕ ВСЕ УСИЛИЯ НАПРАСНЫ. ТАК ЧТО ДАВАЙТЕ БРАТЬ СЕБЯ В РУКИ И СТРОЖЕ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ РАЦИОНА
ЮЛИЯ-ДАМОЧКА, НАСЧЕТ МЯСА, МОГУ ВАМ ПОРЕКОМЕНДОВАТЬ ТУШИТЬ МЯСО ИЛИ ФАРШ НА АНТИПРИГАРНОЙ СКОВОРОДЕ, У МЕНЯ НА ТЕФАЛЕВСКОЙ ПРЕКРАСНО ФАРШ ПОЛУЧАЛСЯ И ЗАПЕКАТЬ В РУКАВЕ, НАТЕРЕВ ПРИПРАВАМИ, ПОЛУЧАЕТСЯ ПРОСТО ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ))))
юля и главно объемы а не вес главно в вещь влезть и главно по объемам и вы понимаете что худеете а вес важен но не так лучше не стоит не падай духом держись осталось то 2н и вес закрепится
девочки, подскажите по мясу, при ЯД мясо можно жареное. а как его пожарить????? а то я все варю, уже тошнит от вареной говядины и какое мясо еще вы кушаете (с воображением туго)
елена, я до беременности весила тоже не мало, но вес упорно снижался – минимум 76 при росте 178, в общем-то не стройняшка, но давольно симпатично смотрелась ))) сейчас уже 78.6 второе утро. ну хоть на 100 грамм бы уменьшился
юля держись я вот сегодня то же сгрешила что бы встрехнуть организм а вот у девчонок к концу недели начелись спады а всё уже сильных таких отвесов не будет будет только закрепление а то то же важно что бы кг задержались а что растраиваетесь организм не обманишь а сколько мы эти кг наедали а теперь за 2 н хотим всё скинуть так не бывает так что держись я честно даже не представляю уже что можно есть кроме вот этого меню а что я потом буду делать еще повторю наверно эту диету
приветик всем! сегодня у меня четверг второй недели, на весах практически ни чего не меняется. но от старта -5. т.е. 2 кг ушел за 4 дня второй недели. печально. постоянно хочется сорваться. когда не видно результата, очень тяжело.
Диля, а завтра 7д 2н обед и ужин одиаковые -курица, варенные овощи, помиоры, апельсин, так сказать загруз перед третей, вообщемто голодной неделей.Так что привесу в понедельник не удивляйтесь, здесь на качели и расчитано.
привет,девочки! я просто раньше диету начинала и у меня отвесы первые 3 дня были большие. а эту диету начала вместе с кд – вот сегодня ни отвеса ни привеса
,подожду наверное пока со взвешиванием,чтоб не расстраиваться 
Привет,всем!У меня сегодня 5д2н,покушала рыбку так вкусно.Олеся 1н7д,а может ненадо холодец
елена2н5д,не ростраивайся,за кусочка сала,я думаю всё будет хорошо,мы с тобой дружно шагаем в ногу,завтра будем кушать на ужин свежие фрукты и куда тот кусоцек сала то и денится :girls_friends:
ой олесенька незнаю но завтра буду опять сидеть как сидела опять день повторю дай бог пойдет обратно вес
а у тя олесь как дела то обстоят ? завтра на работу ТАМ СИДЕТЬ БУДУ НА ДИЕТЕ
девочки,как думаете,если я вместо мяса поем домашнего холодца,это будет большое нарушение?
елена 2н 5 д ,да не расстраивайся ты из-за кусочка сала,это ж был не килограмм,съела и на здоровье,будет завтра отличный отвес….
Суббота Обед: жареное или отварное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут. Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко). Источник: http://www.AzbukaDiet.ru
Привет! 3н 7д. За 1-2 неделю отвес 7 кг , а за 3 неделю 2кг. Посетуйте,как быть, если не стоит голодать то,что делать
Арианна, а сегодня же нет фруктов, кроме апельсинов, из них толи салат будешь делать? А вот насчет вареных овощей точно оказывается только один вид овощами надо есть, поэтому никаких винигретов, как бы не было обидно. Об этом в конце меню диеты написано, там где рекомендации. Специально еще раз внимательно прочла
Доброе утро, девочки))) у меня сегодня тоже мясо, в духовку поставила, запекаю в рукаве)))
Диля, я так тебя понимаю, так по фруктам соскучилась, жду с нетерпением сегодняшнего ужина, фруктовый салатик замучу
Евгения, -500 -это замечательно!!! Если бы у меня были такие отвесы, я была бы счастлива)))
Катильда 5д 1н (2 круг) тяжко, голодно, отвесы не радуют вообще, даже если мало жрёшь. Разнообразия в продуктах нет, в день, ну ладно я её добью и на магги сяду наверное , опять, не буду ждать праздников., фигура дороже.
Диль, может я туплю, но зачем тебе и завтра и сегодня осиливать и мясо и куру, вроде сегодня только мясо, завтра только кура?
блин Диля 2 нед 6 день у меня то то же нет отвеов именно в эти промежудки значит завтра у меня должен был быть отвес а я нарушела потому что вес стоял я съела кусочек сало что бы вес двинулся ну не чё завтра посмотрю что завтра будет ВОТ Я ДУРА!!!!!
худею по этой диете, сейчас заканчивается 2ая неделя, уже второй раз ))))))))))) в феврале начинала на неё садиться, но сестра мужа замуж выходила, ну как же тут не сорвёшься не съешь чего нить запрещённого сидеть на ней совсем не сложно, есть не хочется, наоборот, я уже некоторые продукты убираю, потому что было пару раз чувство переедания за все эти недели (2 неудавшиеся и 2 нынешние) скинула 11 кг была 86кг при росте 168см, сегодня утром весы показали 75 в объёмах тоже весьма заметно уменьшаешься – вчера с лёгкостью одела и даже застегнула куртку, которую носила до беременности, хотя до этого я даже полочки вместе соединить не могла, не то, что застегнуть для тех, кто спрашивает о жарке мяса без масла – я жарю на тефалевской сковородке без капли масла, оно не пригорает и оч вкусно получается )))))) если кого то беспокоит, что после первой недели вес встал – не бросайте диету, а лучше последите за своими объёмами ))))))))) первой из организма ушла лишняя жидкость, а теперь уходит лишний жир, т.к. он лёгкий, на весах это едва заметно, зато по одежде оч хорошо видно )))))))))))))) пейте побольше воды, занимайтесь любыми физическими нагрузками, я дополнительно ещё хожу на душ Шарко 2-3 раза в неделю ))))))))) своим результатом я довольна и останавливаться пока не собираюсь!!! желаю и вам всем удачи!!! у вас тоже всё получиться!!!!!! приятного аппетита
Привет всем,
Вот и шестой день! Я так соскучилась по фруктам, жду с нетерпением понедельника. Наконец у меня сегодня минус 300 гр, два дня без минусов была.
Я яйца варю, но немного, так чтобы они полуготовые, внутри жидкие, так вкуснее и потреблять их легче, пару раз яичницу делала для разнообразия. Мясо сегодня у меня будет в виде тушенки!!!! Вкуснятина, вон готовится в духовке. А на завтра буженину готовлю, вчера замариновала, вечером приготовлю, к обеду на завтра как раз поспеет, только вот как сегодня осилить и мясо и курицу…. и завтра тоже…Евгения пишетотвес 500, куда больше то? Невозможно все четыре недели терять каждый день по килограмму, по сто грамм и то минус, а уж 500 здорово конечно, но не каждый день.
алзира 6д 3 н потерпи 1н же осталаось ща опять есть начнешь и всё а вес не закреплен а скоро лето …..
Ой, девочки что то я устала, еще эти фруктовые выходные… даже не знаю как идти дальше? Вес наверно тоже стоит, но объемы чувствую хорошо ушли, брючки 46 размера большие, а что если отсидеть три недели? Маловато?
елена а я раньше сидела на др диетах такая же х.. меня и была я просто съедала что то жирное и оно шло вниз потом ну типа это как сказать встряску организму давала
елена, не чего делать не надо, это -плато, рано или позно оно у всех бывает, просто продолжай и все, весеровно вниз пойдет, так же в это время подтягиваются кожа и мышцы, уходят объемы, так то в этой диете третья неделя на это и расчитана.
Приветдевочки !у меня второй день вес встал сколько это продлится незнаю девочки у вас долго вес стоял ? И че вы делали?
Привет всем, девочки)))) Новеньким удачи, хороших отвесов, у меня закончился 5 день второй недели, чувствую себя нормально, насчёт веса не знаю, объёмы в общей сложности ушли где-то по 5 см, в понедельник с утра пораньше взвешусь и узнаю, что с весом, молюсь, чтобы увидеть цифру 55( начальный вес 58-59), но мне кажется, что отвес меньше. Сегодня немного нарушила, я когда варёные яйца надоедают, жарю их без масла, так вот сегодня, чтобы получить какое-то удовольствие, добавила немного сыра в яичницу, надеюсь н повлияет)))
я ТАК ДУМАЮ МОЖЕТ БЫТЬ ДЛЯ ЕГО ПЕРЕВАРИВАНИЯ ЭНЕРГИИ НУЖНО МНОГО. ВОТ Я И ПОШЕВЕЛИТЬСЯ НЕ МОГЛА))) ЗАТО К 9 ЧАСАМ ПОЗАНИМАЛАСЬ БОДИФЛЕКСОМ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕДЕР ПОДЕЛАЛА СЛАБОСТЬ СЛАВО БОГУ ПРОШЛА!
Джении, я тоже когда мяса на голодный желудок поем (именно меся не курицы) у меня слабость появляется., а на занятиях по фитнесу вообще в голова киужится!!!
ПРИВЕТ ВСЕМ))) сЕГОДНЯ У МЕНЯ БЫЛ МЯСНОЙ ДЕНЬ, И ВОТ ХОЧУ СВАМИ ПОДЕЛИТЬСЯ ЗНАЕТЕ КАК ТО ПОСЛЕ ФРУКТОВО-ОВОЩНЫХ ДНЕЙ МЯСО КАК ТО МНЕ ТЯЖЕЛОВАТО БЫЛО ПЕРЕВАРИТЬ Я ПОСЛЕ ТОГО КАК ПОЕЛА ПОЧУВСТВОВАЛА ТАКУЮ СЛАБОСТЬ МНЕ ШЕВЕЛИТЬСЯ БЫЛО ЛЕНЬ ПОТОМ ГОЛОВА ТЯЖЕЛАЯ СТАЛА Я КОФЕ ПОПИЛА И ПОШЛА СПАТЬ КАК ЭТО НЕ ПАРАДОКСАЛЬНО НО Я УСНУЛА ПОСПАЛА ПОЛ ЧАСИКА ПОТОМ ВРОДЕ ЛУЧШЕ СТАЛО, ДЕВОЧКИ ВОТ ЕЩЕ ОДИН МОМЕНТ Я СТАЛА ОБИДЧИВАЯ ТАКАЯ НЕ ЗНАЮ СВЯЗАНО ЛИ ЭТО С ДИЕТОЙ.
елена, спасибо за поддержку…алзира, я тоже пока посмотрю, может, полегчает, тогда продолжу… на весы тоже не буду вставать.
Сижу 5й день первой недели. Сначало вес уходил стабильно, а вот сегодня был привес 100
странно как-то!
привет,девочки! у меня отвес за второй день -500
,наверное из-за кд сегодня начались,надеюсь потом побольше буду скидывать.продолжаю дальше без нарушений 
У меня в начале третьей недели было большое недомогание, думала сорвусь и брошу, но вроде потом, после рыбного четверга хорошо стало на весы не встаю принципиально!
привет, девочки! я заболела…поэтому не знаю, стоит ли продолжать или вылечиться сначала..у меня такая слабость, мяса совсем не хочу…вчера нарушила, чай с медом пила, съела батончик с орехами, сегодня привес полкило
Вы все такие молодцы! Елена, круто!…мне бы еще десятку хотя бы сбросить надо. Жанна, приятно познакомиться!..про скраб – это здорово, вот поправлюсь, обязательно попробую и скраб и обертывания. Я пока ела сегодня по графику, посмотрим, что дальше будет…сижу с трудом на работе…вот такие дела.
Приветик всем худеющим! У меня 5д 3 н,, сегодня первый раз за все ввремя нарушила,
Сьела маленькую дольку горького шоколада
Посмотрю как отразитьсяпос
Анечка, минус 5.2кг. Я много раз сидела на этой диете, скинула больше 25кг. За полный круг уходит от7 до 9кг. В этот раз отвесы больше чем обычно.
Всем привет!!! Что-то недомогание какое-то, видимо простудилась, температура 37….Кошмар…Кстати, девочки, я с вами так и не познакомилась: Меня зовут Жанна, мне 25 ( в мае 26), замужем, двое детей ( мальчик и девочка; сыну 18 апреля будет 5,вес 10 а дочке 1год, я их родила в один день)
вес 101,5. Совет тем кому нужна бархатная, ровная кожа; скраб из обычной поверенной соли. Берете соль, паритесь в бане или полежите в ванной и натритерь солью полностью и смойте прохладной водой…Эффект потрясающий!!! и сверху крем….мммм
Елена 5д 2 н , я вот смотрю ты уже прилично на этой диете сидишь , какой у тебя резуьтат ?
Всем привет :axax: Принимайте новенькую в свою дружную компанию)) Наела я лишних кг за пол года, мечтаю избавиться от них:) Отзывы воодушевляют на подвиги:)
Всем приветик, вот с завтра к ваму хочу присоединиться у меня рост 168 вес 66
подскажите что лучше переносится яйца или творог ?
Девочки, всем привет!
У меня сегодня целый день на твороге будет, рыбу я не ем, у меня на нее аллергя, всегда творогом заменяю, вот в этот раз решила и яйца заменить творогом.Вода вся моя от кд ушла и забрала ещё 200г.,итого за 11дней отвес 5.2кг. Начали заметно уходить объемы.
Все молодцы, держать курс до победного. У кого плюс, не периживать и не здаваться.
жунька) ,я думаю,что не стоит от ужина отказываться,просто старайся кушать до 18,00-19.00,и всё будет отлично….
Санечка ,ну я думаю,что и 7%творог можно поесть,ты ведь килограмм не съешь…А по ккал, от 1% творога,там не слишком большая разница
елена 2н 4 д ?ой как вкусно ты всё описала,я прям слюной исхожу,а я вот на обед прикупила яблочек,сижу обеда жду,что-то уже кушать хочется…
Жунька, я тоже пью гормоны с самого начала диеты (и в побочке написано повышение массы), но ничего подобного слава Богу не произошло. А гинеколог сказала, может наоборот похудеешь))) поэтому не стоит отказываться от ужина….а то это голодовка получается! Просто придерживайся строго и все норм будет)
Елена, неа, закончились только что… Ну, девочки говорили, что на 2-ой неделе бывает, что овощи могут так действовать. Объемы-то уходят)))) это так радостно!
только с утра мигрень все испортила((((
Жунька, я думаю, что гормоны и ужин не связаны. Отказ от ужина не поможет, если гормоны будут давать прибавку веса. Мне так думается. А на ЯД обязательны все приемы пищи.
девочки,Здравствуйте)нужен ваш совет, только только села на эту диету а гинеколог прописал гормоны, боюсь очень поправится (((может отказаться от ужина???
ОЛЕСЯ 1нед 6 день ой так налопалась за печеной помидорки сыр не нашла заменила творогом зелени бухнула чеснока яичка всё в помидор и в духовку пока помидорка ваще мягкой не стала правда по солила чуточку ваще сижу болдю аж спать поклонило а факт что ща не могу много съесть а раньше бы сколько засунула бы в себя а дома пирогом пахнет с семгой но я не поддаюсь да и не охота Оказывается можно есть вкусно и худеть
Девочки, привет) у меня что-то опять привес(((
Олеся, да не было у меня творога, в том-то и дело… съели домашние мой творог, а мне оставили 7%-ный. Из дома не выходила вчера, к экзамену готовилась и яйца трескала
елена 2н 4 д из овощей,я ем варёную брокколи и спаржевую фасоль,но на завтра по плану отварная свекла…отлично про помидорку запечёную ты придумала,прокатит 100%,возьму себе на вооружение
Санечка ,но ведь не обязательно съесть все 6 яиц,можно один приём пищи заменить на творог…..
ОЛЕСЯ 1нед 6 день я всё таки до завтра посмотрю двинется или нет олесь а ты вареные овощи какие ела ?