Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
елена 2н 4 д ,а может свеклу отварную попробуй,но я думаю,что и помидорка с огурцом тоже ничего не испортят….
елена 2н 4 д ,я чтобы вес тронулся,целый день молотила всё подряд,но до 18.00,на утро был отвес,небольшой,но реально был…
Доброе утро девочки,у кого проблемы со стулом-вода вам в помощь,каждое утро на тощак стакан воды,и потом в течении дня побольше….Чай ,кофе,лучше пару чашек в день,а в остальное время вода,вода,водааааа….И всё будет отлично,может не каждый день,но через день точно….у меня всё по плану,уже позавтракала,теперь надо за фруктами к обеду сходить,а то дома только 1 яблоко…..удачи всем….
Привет всем ,
вон они стоят на столе…… но нет, надо воздержаться.
Это да, легкость пропала, неужели из за обилия яиц? Я думала из за проблем со стулом, хотя видимо это взаимосвязано, глупости пишу… у меня седня как и у многих креветки. Вес стоит на месте второй день. Кусок сала? Нет не пробовала)))) хочу палочки кукурузные
сегодня чё то отвесов не было вчера поздно поужинала наверно у меня так то ужин в4часа и все больше не чё не ем а тут в 6 только успела 2 яйца засунуть у меня желудок сам напаменает уже и обед и ужин .БРОСАТЬ НЕ БУДУ ДИЕТУ МОЖ И ПРОДОЛЖУ ЕЩЕ БОЛЬШЕ ТАК БОЮСЬ ЧТО ВЕС ВСТАНИТ ПРИДЕТСЯ КУСОК САЛА ВСУНУТЬ В СЕБЯ ЧТО ВЕС ТРОНУЛСЯ А ВЫ ЧЁ ДЕЛАЛИ ? ДЕВОЧКИ
девочки у меня 11 день там по плану 2 яйца сыр и вареные овощи я не могла овощи найти кабачков не где не ту а морковь вареную засунуть не смогу ладно вместо сыра я творог купила а мож огурец с помидоркой и творогом поесть ?
Девочки привет я с понедельника с Вами, я почему про соль спросила просто я после 2-х недельной гречневой диеты, я уже просто без соли совсем не чего съесть не смогу
Арианна, не переживай, я вообще ооочень поздно ужинаю, домой прихожу часто часов в 10-11, тогда и ужинаю. Отвесы есть. Девочки писали, что на 2 неделе такое может быть. Потом, сегодня 6!! яиц за день!!! 6!!!!
это ж караул… какая легкость… Самая яичная неделя) может поэтому и легкости нет.
Дженни, расскажи обязательно, как попробуешь. Интересно
Девочки, привет,я не успеваю за вашими комментариями следить)))
Девочки, у меня такое ощущение, что процесс моего похудения здорово затормозился, я не взвешивалась, но лёгкость куда-то пропала…может это потому что последние несколько дней поздно ужинала? после 8…, просто раньше не получалось, а пропускать приёмы пищи не рекомендуется…, я надеюсь я нерасстроюсь после взвешивания))
буду только думаю после этой диеты сделать 1 день загрузочный и на 6 лепестков пойти и там уже буду пить ))))
ДЕВОЧКИ,ПРИВЕТ,Я С ВАМИ,ЗАВТРА У МЕНЯ 6Й ДЕНЬ ПЕРВОЙ НЕДЕЛИ…ПРИШЛОСЬ НАЧИНАТЬ ДИЕТУ ЗАНОВО,Т.К,ОТСИДЕВ ПОЧТИ НЕДЕЛЮ,Я СОРВАЛАСЬ,Т.К ПРИЕЗЖАЛИ ГОСТИ НА 2 ДНЯ….СЕГОДНЯ ТОЖЕ ВСТРЕЧАЛАСЬ В ОБЕД С ПОДРУГОЙ И НАРУШИЛА,НО РЕШИЛА ЗАНОВО НЕ НАЧИНАТЬ,УЖИН СЕГОДНЯШНИЙ ОТМЕНИЛА СЕБЕ ВООБЩЕ…МОЙ РОСТ 172СМ,ВЕС 63КГ…
Санечка, не хотите не ешьте, раз организм не просит, просто когда начнете есть с солью не удивляйтесь привесу в 2-3 кг, это будет водичка, я только это хотела сказать.
вот такой рецептик нашла Коктейль против эффекта плато (когда вес встал): 1 взбитый в пену белок смешать с 3 ст.л. творожной пасты и соком 1 лимона, выпиваем эту массу перед сном. Говорят что отвесы от 500 гр до 1 кг.
Дженни, хех))) зашипело – это оно видать от возмущения такой экзекуцией)))) Да, эт на любителя. С лимончиком, думаю, будет вкусненько
Елена, выходит надо трескать соль?
а если я не хочу??? но потом буду солить, потому что для всех же готовлю еду вне диеты…
заранее прошу прощения, если глупый вопрос, я видать туплю слегка к вечеру
приготовила я напиток с чесноком, и о ужас глоток, в горле зашипело и так противно стало))) завтра с лимоном попробую )))
Девочки, соль нельзя, если вы потом всю жизнь собираетись без соли жить, а так это просто вывод воды из организма, а мы ведь жир выгоняем, так что водно -соливой балас нужно сохранить повседневный. Всем новиньким -салют! !!
Да я и обезжиренный трескаю с удовольствием, но вот сейчас дома только 7%((( Придется третий раз за день яйца хомячить
Девочки, а можно вареные овощи заменит свежими, а то у меня немного с туалетом проблема, а я здесь вычитала, что при запорах нужно больше свежих овощей кушать?
Оля12, да я Вам и так верю
эт хорошо, что можно: на той неделе мучина мой принес папоротник, а он оказался такой соленыыыыыый, просто слезы из глаз 
но съесть все равно пришлось, потом думала долго, как на диете скажется. А Вы успокоили)
Аннушка, спасибо! и мне приятно! Санечка, в правилах диеты написано, что можно, почитайте еще раз внимательно. Ну не до фнатизма, конечно, а для вкуса. Я без соли не могу…тем более мясо…лучше, конечно, без соли, наверное.
Аннушка, а, тогда понятно) я тоже нервничаю, когда куда-то в первый раз иду. А бассейн – это супермегакрутотень
хотя я это уже говорила 
Оля 12, точно можно соль? я просто не в курсе) сама делаю все без соли, мне кажется, так эффективнее получается. Да я и до диеты соли по минимуму. Зато перца сыплю так, что окружающие чихают
оля12, 1н 4д, не за что, всегда обращайтесь – помогу чем смогу! :))
Приятно познакомится, поздравляю с отвесом :)))
привет, девочки! у меня отвес 400 гр. Сколько у нас новеньких! и вообще у нас приятная компания! сегодня буду на ужин голубцы – мясной фарш в капустных листах, уже предвкушаю… на обед ела курагу, не было больше фруктов, забыла купить. Всем удачи и хороших отвесиков! :five:
Ольга36, соль моожно. Аннушка, спасибо за рецепты по обертыванию! звучит заманчиво…
Санечка, первый раз
Пришла, а там йога, меня хотели на нее уже затащить, ну через час бассейн, пойду по второму кругу.
девочки,привет!за первый день -1.100
,конечно же это вода,скорее бы жир начал уходить 
самое трудное для меня в этой диете пить не сладкий чай,но уже начинаю привыкть,а так все отлично,меня устраивает,буду идти до конца :axax:
Девочки простите за вопрос, может я не внимательно читала, эта диета бессолевая или можно подсаливать?
Добрый вечер, наскакалась я за день, ужас, был перерыв на обед и только, кабачки конечно вкусно Елена)))я сегодня решила их запечь в мультиварке, нарезала колечками, посолила, добавила чеснок лук и помидорку, потом подумала и решила и яйцо туда же бросить. Получилась съедобная штука, я ее съела а про сыр то и забыла!!! Вот только что и вспомнила о нем…..обидно)))))
Спасибо Аннушка и Санечка! :girls_friends: Значит начну обвёртывание,Жанна ждем тебя в своих рядах.Я вообще не придставляю как бы я худела без этой большой дружной компании :girls_friends:
Сегодня 1-й день
но не первый раз на этой диете… 2 года назад 12 кг. сбросила, и вот как-то они вернулись и еще друзей привели.
обеденные фрукты уже давно провалились.
)
Так вот….1-й день, а кушать-то хочется
Ну Девчонки я с ВАМИ!!! Мне 35 лет, рост 173 вес 105 (мамадарагая
Дженни, ура! напиши потом, что да как;)
Жанна, молодец, что решилась! мы тебя ждем)
Аннушка, о! спасибо!!! попробую в выхи. Глины у меня как раз пачек 6 лежат скучают
Да, забыла сказать, у меня первый день от него очень голова кружилась и спать тянуло, хотя обещали бодрость)) видать индивидуальная реакция такая, как и на кофе))
Девочки, милые мои!!!! Завтра присоединяюсь в ваши ряды!!! Решила никому не рассказывать. Буду худеть тихо-молча. И делиться со всеми вами, всем что будет происходить со мной. Завтра отпишу рост,вес и свое сомочуствие… Девочки самое главное что я вас нашла!!! Дозавтра….
Спасибо всем за теплые слова и поддержку!!!!! :girls_friends: :axax:
А ещё девули, с кофе: размолоть кофе и добавить туда гель для душа кокосовый и натираться каждый день – это волшебно!! :))))
Дженни, я пью с чесноком, так как везде пишут, что это как раз для ухода большого веса. Привкус чеснока есть, но имбирь его забивает почти, ну и есть-то его не надо – только водичку, думаю тяжести не должно быть
наверняка его легче пить: и полезно и вкусно.
Девочки писали, что с лимоном вкусненько
Так что на твой вкус!
Я еще с утра натощак пью теплую воду с медом и лимоном, чтоб обмен веществ разогнать.
Санечка, делала с глиной, кофе, медом – очень круто.
Ещё с солью и персиком, вчера по про бывала горчичный.
Например с глиной: купить кофе в зернах – размолоть, 2 ст.л меда и пачка косметической глины, все размешать до густой массы, намазать проблемные места, пищевой пленкой обмотаться одеть как можно больше теплой одежды и под одеяло на час, потом смыть и намазаться кремом от целлюлита, ну или увлажняющим молочком для тело – кому как. :)))
Елена, рада, что тебе полегчало :axax:
Аннушка, да Бог его знает))) как тут поймешь, что именно помогло?)))) Для меня плюсы такие: голод он убивает напрочь, после него не холодно (я просто мерзну на диетах всегда), ну и чисто психологически хорошо, что я и то, и то, и то делаю для красивой фигуры
Аннушка, а как ты обертывания делаешь? расскажи, а-то я не делала никогда…
Елена, а что-то я где-то читала, что морозник – штука не такая простая и даже может быть опасная… или мне кажется?
Санечка, прости отвлеклась, я еще не решила думала в инете поискать рецепт у меня есть и то и другое а как лучше и легче пьется ? обычно после чеснока тяжесть в желудке чувствую но это с обычной едой а так еще не пробовала а как посоветуешь?
Спасибо,Санечка!Мне немножко полегчяло,пообедала и попустило,я тоже пила имбирный напиток,ужас не то слово.Девченки,а кто то пробывал морозник пить?Я ещё хочу попробывать обвёртывания медовые,может будет какойто результат
Аннушка, хех))) ну, не вкусняшка, да)))) для меня вполне терпимо. А воды я всегда много пью, была б под рукой!
Аннушка, спасибо за ответ. Фуух! прям камень с плеч) я, конечно, водохлеб, но не до такой же степени
Девочки, подскажите: кипяток настоянный на имбире с чесноком – это вода, входящая в 2,5 литра? или помимо нее нужно еще 2,5 литра воды? как думаете?
Дженни, я кусочек горького шоколада пару раз трескала на диете. На отвесе не сказалось. На форумах читала, что это не вредит. Думаю, что целый день читинга посреди этой конкретной диеты нельзя, иначе все заново начинать придется. Но можно позволить себе мааааленькую слабость в виде кусочка горького шоколада. Только не каждый день и не на ночь.
Вы тут о читинге говорили! У меня вопрос возник,а его после диеты нужно устраивать или во время я не пойму ведь написано что диета строгая и все сначала нужно начинать?! или вот допустим у меня завтра мясо варенное а я решу устроить загрузочный день, это что мне завтрашнее меню пропустить и продолжать с субботнего меню! девочки подскажите как лучше поступить? а то мне так хочется горького шоколада,хотя в обычное время я его вообще есть не могла)))) вот такие метаморфозы происходят!!!
Вишенка, возвращайся скорее!!))
я тоже переживала-переживала из-за привесов, а они взяли и ушли
Елена, аккуратнее там со слабостью. А привес обидно, конечно, но ничего, уйдет
Девченки у меня 5 день 2 недели) и сегодня тоже креветки на обед
А завтра уезжаю в командировку до вторника!!
Так что встретимся уже на третьей неделе))
Всем хороших отвесиков!! :girls_friends:
аннушка, у меня так же, за 2 дня читтинга, отврат к вкусняхам, ща для меня еда вкусная это фрукты овощи творог, каши)))
Ну значит ешь что хочется , не обязательно набивать пузо калорийными продуктами)
Аннушка, к черту!!!
ты смотри, а то так недолго и до психологических проблем…
с 16 до 18.30 где-то 
да, про лень у меня тоже так))) теперь все с вечера покупаю 
Лапик, спасибо) да я на переподготовке учусь, завтра Психологическое консультирование сдаю. Матери-матери!
lapik ( рост 170, возраст 20) 73,900, я бы рада, но не смогу есть все что угодно, привыкла я уже к этим диетам, вот позволила себе сейчас грушу, а завтра посмотрим что получится.
Аннушка, в дни читтинга едим всё что хотим! Чего так долго хотелось запретного,ни в чм себя не ограничивая 1 или 2 дня)))
так лень в магаз идти))))
Организм поймёт что его кормят и перестанет делать запасы, и начнёт отдавать жиры с первых дней на диете, как то так)
Санечка, привет, ооо поздравляю с отличным результатов, осталось чуток, держись! Я с сегодня на лепестках, типа рыбный день, а я ещё и не ела и даже рыбу не купила
Санечка, понимаю что не дело, но не могу себе это внушить.
Ни пуха, ни пера тебе с экзаменом! :))))
Аннушка, не, это не дело, мне кажется… Можно все, но я держусь и волевым усилием отказываюсь от вкусностей. Мне кажется, так лучше ) на гречневой мне было голодно, холодно и неуютно
а на яичной вполне комфортно! А у меня завтра экзамен, может тоже скину побольше от нервов 
Санечка, я бы рада по кушать, но не могу, в голове уже заложено что нельзя.
Вес стоит 3 день, последний день гречи, решила съесть грушу ещё, вечером у меня фитнес два подхода и бассейн, очень надеюсь, что минус завтра будет и начну эту диету.
Аннушка, я планирую недельку читинга кушать все, что хочется, но в разумных количествах, и не жрать на ночь. А потом 2 недельки на постном. Во время диеты пару раз съедала по кусочку горького шоколада, когда голова болела. Вес от этого не тормозил, привес был стабильный. Теперь вот знаю, что это был мини-читинг
Девочки, привет! итак, 2н4д итог пока -5 кг. Продолжаем разговор
ммммм…
Диля, я на прошлой неделе Ольтермани ела, а сегодня буду Амбер 10%. Овощи потушу, залью яйцом а сверху тертого сыра
Аннушка, привет! Включайся
Дженни, ммм, еще б не понравилось! )))) Да, креветки штука хорошая… Но после Тайланда меня пока жаба душит наши хиленькие втридорога покупать
аннушка, сделай читтинг хотя бы 1 день, чтоб организм понял что его кормят, так он быстрее начнёт жиры отдавать))))
Диля, если написано просто варёные овощи 1 вид, если любые то любые))) Читтинг можно и неделю делать, но разумно, а если 1-2 дня то можно наестся от пуза)))
Диля, сыр ольтермани 17 %
это максимальный процент жирности сыра который можно есть на этой диете или на творог заменяйте))) Я ела Свалю 9% зернёный с тостом , объедение!!!
диля привет сыр там подразумевается творог жиронстью 16-18 так что я ела простоквашино зерненый с помидоркой ваще вкусняттина а вот вместо вареных овощей я ела огурец так как работа не успевала я варить а ваще вкусно это вареные кабачки или лучше в духовке сделать запечь их
Санечка,я на прошлой недели запекала в духовке, мужу очень понравилось))) а я рыбку исключительно жареную могу есть!А креветки я люблю, и давно их не ела так что побегу за креветками))
Привет девочки, новеньким салют!
Вижу все на месте, у кого что, но главное что все держатся и не сдаются. У меня вчера приступ был какой то вечером, живот сильно заболел, еле еле на лек арствах отошла, сегодня с утра в привычном режиме я, жду обед, кабачки у меня будут. Девчонки а скажите а кто какой сыр ест? Я искала искала белый, нашла жирностью 22% но он соленый вроде как. Напишите что вы едите. Еще вопрос, когда в меню вареные овощи можно несколько овощей, или только один вид? В правилах я вроде читала что один, но некоторые пишут что делают винигрет или салат. Еще про читинг, я думала читинг только один день бывает, неужели можно долгий период есть?
А вес сегодня у меня без минуса, незнаю отчего, ну да ладно. Главное что чувствую себя стройняшкой)))) еще вопрос, наша диета на биохимии отражается?ато я анализы сдала сегодня, незнаю чего ждать.
здрасти девочки !!! сегодня 10 день -6.500 в объемах по 1см завтра надеюсь 82 буду хочу от этой диеты 75 дай бог что бы организм в ступор не встал и еще одна радостаная весть я влезла в летние штаны
осеняя которую купила впритык была ща свободна еще вчера на распродаже батильочики и сумку здоровскую купила надеюсь кожаная сойдется едем дальше !!!!!1 
Аннушка, добро пожаловать! Девочки, все молодцы, держимся, не сдаемся. У меня минус 800,эт вчерашнии плюс 1.1 уходят.
Лапик, залезла почитала про читинг. Как прикольно-то!!! У меня он будет с 15 по 21 апреля
Потом постное меню, а после майских на второй круг 
В майские все равно бестолку.. хотя… Ну, буду решать по мере поступления 
djenni, krevetki mojno!
Sanechka, tochno, golodnie! Konechno luchwe podolwe 4itting delatj, ves bistree nachnet uxoditj, ya prosto kakaya to zavisimaya stala ot diet, posle maggi, ya s 22 aprelya na 2 krug))))))
Дженни, а рыбку на пару тоже не любишь? а я прям оооочень люблю
в специях стейк обваливаю и на пару готовлю. Ням-нямка 
так что в пятницу у меня просто праздник какой-то 
Лапик, хаааа))) голодные банды
Спасибо, держу курс) ну, я думаю 1 кг вне диеты – это штука преходящая, сегодня есть, завтра съела чуть меньше, позанималась, и его нет 
правильно, оставайся с нами! На повтор потом пойду обязательно, только не знаю сразу или как… Я в любом случае, как закончу диетку, буду на постном меню. Так что скорее всего после Пасхи пойду на повтор 
Sanechka, vot vidiw,kak xorowo! Tak derjatj! Ti molodec! Na povtor potom planiruew? Zavtra perviy denj budet, ya naela 1kg, ujas! Dumau poluchitsya, esli bi ne prazdniki ya bi na maggi opyatj sela, budu tut otpisivatsya axax, s vami veselee devochki, kak to tut rodnee 4to li, tut u vsex svoi bandi tipa
Лапик, спасибо, успехи есть
за вчера минус 500. В объемах с пятницы минус 2см бедра и живот, талия -1. Так что виной всему были КД, похоже)) Возвращайся к нам скорее! расскажи, как тебе 6 лепестков? легче, сложней?
Новеньким девочкам привет! Удачи вам и терпения ;-)!
Привесы на третьей неделе – 100%. Но, не отчаиваемся!!! Хотя было обидно – вчера утром по сравнению с понедельником был отвес около 700г, а сегодня утром 1,5. Чуть не расплакалась…
gugusik, na 3 ned bili, frukti i ovowi soderjat mnogo vodi, poetomu privesi, na 4 ned uidut nenavistnie kg! Libo kd na gorizonte! Devochki ne udivlyaitesj chto na 2,3 ned ves stoit ili , narastaet miwechnaya massa, i uxodyat obiemi! Eto normalno! P.s.devochki ya posle dr k vam na povtor, wa poka na lepestkax posiju t.k. Prazdnikov mnogo, no vas 4itatj budu i podderjivatj!
Девченки всех перечислять не буду ВСЕМ привет!!!!!
По поводу ТРЕТЬЕЙ недели привес однозначный !!!Худеется на 2 день 4й!!!
Но вот так организм реагирует!!
Так что потерпите и все уйдет!!
Сама не понимала почему имеено на третьей в плюсе ведь там практически одни фрукты да овощи
Так что все в бой и вперед!!!
Жанна, Оксана, Евгения, добро пожаловать и удачи всем:) мы здесь все друг друга поддерживаем
вы все молодцы, что взялись за себя 
Из-за отвесов не расстраивайтесь , девочки, все будет хорошо и объемы уйдут и вес, всему свое время, не отчаивайтесь
Жанна, привет! на окружающих – ноль внимания, пофиг и все. Смеются они не от большого ума. Зато представь их вытянувшиеся лица, когда ты к ним постройневшей красавицей выплывешь, а? оно того стоит
а тут мы тебя всегда поддержим :axax: У меня мужчина мой тоже смеется, еще при этом и за животик щипает с ехидным видом 
Ничего! меня это только по хорошему злит, мотивирует. Так что присоединяйся и все будет просто супер :girls_friends:
девченки подскажите, у многих на 3 недели привесы были? если да, то долго ли отвесов ждать?((((
привет, девочки! отвес 800 г, всего 2 кг потеряла за 2 дня. У меня горло болит сегодня , придется лечиться…от сына видимо схватила, я его 2 дня усиленно от кашля лечила.
Жанна, никого не слушай, потом тебе завидовать будут, когда ты стройная будешь и красивая! 
djenni, iz za kd ves stoit ili v plus idet, tem bolee na 3 ned, na ney po idee tolko obiemi uxodyat, tak jd kak i na 2oy, a tut ewe kd, eto ne udivitelno, ne sdavaysya, zato posle kd ves uidet xorowo, u menya naprimer srazu -2 kg uwlo.
привет,девочки! я тоже с вами,первый день прошел отлично,есть не хотелось,просто настроилась как следует.пробовала кучу диет,но остановилась на этой.мой начальный вес 80.0,рост 164.
Добрый вечер всем))). Муж наконец-то купил мне весы.Ура!! только вот встала я на них и как то не очень весело стало мне за все время я потеряла еле еле 3 кг. начинала с 75кг при росте 158 я думала быстрее буду скидывать, признаю что в первый день третьей недели чуть-чуть нарушила))но потом взяла себя в руки и все! да и еще у меня кд сегодня последний день может быть от этого? я читала что девочки пишут что на третьей недели привес может быть((( но я держусь! да еще второй день занимаюсь бодифлексом мне нравится думаю буду продолжать))
Жанна ты попала по адресу пиши сюда все свои тревоги и проблемы увидишь мы мигом их развеем, все будет хорошо, зачем тебе что бы кто -то верил или не верил что ты можешь похудеть? ты просто для себя любимой поставь цель что к лету будешь красивой, эффектной, стройной и это тебе поможет))) мне помогает )))
Ничего, Светлана, я думаю, временный привес тоже заложен в программу диеты, наверное онанизму сложно непрерывно худеть.
Жанна, за поддержкой Вы по адресу. Тут девчонки со всех концов света делятся своими удачами и достижениями. Это ни с чем не сравнимый стимул
:girls_friends: :five:
Всем привет) третий день второй недели, за плечами минус 4,700,,, мне вот тоже в прошлую пятницу вареные овощи на обед дали привес 500 г((((( боюсь уже их завтра есть даже теперь… а вообще третья неделя пугает овощами-фруктами, я на них никогда не скидывала, мои диеты – это белковые.
Девочки, всем привет!!!!!!!!!! Ищу поддержки!! Хочу похудеть, а ничего не получается!!! Пытаюсь найти поддержку у близких….а мне никто не верит, смеются…Очень сильно подрывает….ищу утешение в еде и опять все покругу….Решилась найти друзей по переписке…думаю только вы мне поможите………поддержите меня….плиз….
Ой, спасибо огромное!!! У меня весы прямо у кровати, я утром прямо на них и встаю как просыпаюсь))). Придется задвинуть пока подальше))).
Спасибо, девочки!
Приветик всем! Соня, мы идем одинаково, я не взвешиваюсь принципиально на этой неделе, т. к. знаючто овощи и фрукты могут дать привес, потом сойдет:)
Девочки, привет!! У меня беда, не знаю что и думать. Утром встала на весы, 1.5 кг по сравнению со вчерашним утром… Вчера нчего не рашушала, весль день грызла сырые офоши, а вечером отварила цветную капусту и кушала ее с помидорами. КД еще через 2 недели. Что это? У кого-нибудь такое было? Я просто в отчаянии…
Привет,девчёнки!У меня сегодня 2д2н,чувствую себя хорошо,сегодня соседка сказала,что я похудела,так приятно
Всем хорошого настроения и хороших отвесов 
Привет , девочки, у меня все отлично, только вот не могу найти чисто обезжиренный творог, у нас в магазинах обезжиренный, но сладкий, не знаю что делать((((
Всем привет! За 2 недели и 2 дня удалось скинуть 4,4 кг (изначально рост 162 см, вес 61 кг). Пару раз ходила в бассейн, но не плескаться, а плавать (проплыла 1200 м), а на утро минус 500 гр, хотя в последние дни всего по 200 гр отвесов было и то через день. Решила ходить в бассейн каждый день!! И Вам советую – физичиские нагрузки много значат!!! Девченки, удачи нам и всем эффективного похудения)))
Диля, привет, у меня тоже 3д2н. За вчера – 500гр. Неплохо) О, точно, надо пойти мясо поставить варить
Доброе утро! Всем хорошего настроения и легкости!
Я пока на перерыве, но с вами, чтобы не расслабиться окончательно ))) Сейчас кайфую от своего состояния! Но не от того, что можно все есть, а от того что ничего не хочется 
Диля, как нет овощей? ,завтра варенные овощи, сыр -на обед, я как раз себе свелу варить буду, потру ее туда же потру яйцо, сыр, чеснок,типа салат будет.
У меня сегодня плюс 1.1кг, но эт нормально, утром месячные начались, после завтра все уйдет, у меня всегда так. Зато есть сейчас дня три вообще хотеться не будет.
Всем доброе утро!!! Девченки как настрой? :girls_friends:
Как никогда сегодня чувствую легкость,и позитив в продолжении пути))
Все у нас получится!!!
Диля мы идем в ного,разница в один день!! Но скать кроме ощущений я ничего не могу) Не взвешиваюсь я до конца
Девочки доброе легкое утро!!!
Как ваши дела? Как мои соратники кто на 3 д 2 н
У меня все идет хорошо, сегодня опять минус 300, на весах 52 700,зздорово что я все таки села на диету! Тем более скоро на работу выходить, надо быть красивой. Только вот кончился мой понос на второй неделе, теперь ощущаю некую тяжесть внизу живота, вот бы фрукты или овощи, я бы поела сливы или свеклу, но он не скоро еще, вроде как пятница овощи, эх.
Сегодня иду в гости к подруге которая сидит на миримановой, теперь у нас еще больше общих тем для разговора. Говорит что тебе приготовить? Будет ждать меня с мясом)))
Ну всем доброго дня, эффективного похудения!!!
Спасибо, девочки)) Буду стараться восстанавливать силы..Я просто, сидя на диете, переболела гриппом, и получила осложнения в виде андексита, вот с ним и загремела( Не думаю, что диета виновата, если только в ослаблении иммунитета, может каких витаминов-минералов не хватило. Да и то сомневаюсь, ведь она довольно сбалансированная. В любом случае в следующий раз во время похудения буду принимать мультивитаминный комплекс)
Девочки, молодцы, завидую белой завистью тем, кто скинул по 10 кг, моя голубая мечта скинуть 13 кг. Надеюсь к лету у меня это получится:) я очень хочу:)
Алекса, выздоравливай , береги себя
Елена, в принципе нельзя, но есть очень не хочется, то не ешьте…ничего страшного не произойдет, я думаю…
привет, девочки! Елена М, можно 1 яйцо. Написано 1-2 в диете на завтрак. Алекса, скорейшего выздоровления! я вчера вечером взвесилась (утром не успела), была 84,7 кг, утром сегодня 83,5 кг. Вчера вечером очень есть захотела, съела маленький кусочек сыра, а то аж плохо было…ну вроде все равно отвес есть. Вишенка, у нас цели почти одинаковые, и рост тоже
Хочу сказать, что 2й раз мне сначала было легче сидеть на ЯД, чем в первый раз, но под конец я уже стиснув зубы терпела, и потом такой жор на меня напал…а после первого раза я даже питалась практически по диете…не знаю, почему такая разница, может, из-за того, что КД должны были быть…но в первый раз я начинала перед КД, и было очень даже терпимо. Капитофка, веселые вы с подружкой, молодцы! мотивация – это великое дело. Я тоже один раз на спор сидела на кефирной диете неделю, выдержала тоже! 
:girls_friends:
Алекса, отдыхай, восстанавливай настрой! главное здоровье. Скорейшего тебе восстановления после болячки :axax:
Алекса,выздоравливай,поднимай настроение и присоединяйся :axax: А в больницу попала из-за диеты
Всем привет!) Вижу подготовка к лету в самом разгаре)) А я, отсидев неделю второго круга загремела в больницу…Неделю пролежала, сейчас выписали уже, но пока нет ни сил ни настроения садиться опять на диету((( И еще даже не взвешивалась, не знаю как повел себя мой вес пока лежала….Завтра взвешусь, посмотрю. Но настроя нет пока((