Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Не ну 100 граммами я явно не наемся Natalilili
я тогда через час уже есть буду хотеть 
Natalilili Спасибо, воды я пью наверное даже больше, ну вместе с зелёным чаем. Чёрный я не пью, да и кофе тоже может раз в недельку сварю себе чашечку. Когда была на другой диете выпивала литра 3.5 наверное где то так
я все порции уменьшаю, до 100 гр. съела бы я конечно больше. в итоге колорийность меньше чем мне требуется на 500 ккал. есть специальная формула.
Может надо там не знаю, грамм 200-250 всего порцию съедать?
Девочки, а вот подскажите мне такую вещь: В некоторые дни обеды довольно большие по количеству еды, можно съедать меньше? Или всё таки есть определённая норма по весу? Вот тот же сыр, я лично могу его съесть грамм 200 за раз, может столько нельзя? Тоже на счёт мяса и всего прочего
Света, ты правильно делаешь! и не забывай пить 2 л воды в день, это очень полездно для обмена веществ.
Ох быстрее бы понедельник! Уже хочу начать диету
Попробую пятницу и выходные частично диете следовать, и вечером не есть, что бы подготовить себя к диете 
Всем привет..три дня сижу..чет никакого эффекта..
Inna, я в среднем за сутки на 200-300 гр худею. Считаю, это нормально. Удачи тебе!
Девочки! Вот, что значит после 40 лет))))). Сегодня 4 день. Весы показали только минус 1100 (было 82.4, стало 81.3). Диету не нарушала. Воды пила много. Последний прием пищи в 19. Правда без спорта. Но иду дальше и верю в успех! Голода сильного нету, что очень радует. Сегодня прогулка было на 5 км. Пишите у кого что и как! Всем удачи!
Я ТРИЖДЫ НАЧИНАЛА И НИКАК… СРЫВАЮСЬ. А СЕЙЧАС СЕЗОН ВАРЕНЬя наварила и трескаю((((( мне 32,двое детей. 165 рост 59 вес.. до похудения была 57!! как начинаю худеть наоборот жалею себя и мету все вподряд!!!! беременная была 83 (2 года назад). в общем моя мечта 54 кг. надо сбросить 5-6 кг . но я не могу…
Добрый день!!!
После вторых родов набрала лишний вес, при росте 168см стала весить 88,8 кг., это конечно кошмар. Вот уже 3й раз сажусь на ЯД, больше недели не выдерживала, обязательно какой-нибудь праздник рушил все планы и никого из знакомых не могу уговорить вместе то легче. Сегодня 3й день 1й недели, но результаты конечно радуют, я сбросила уже 2,6 кг.
Пока буду просто наблюдать за вами, а в понедельник буду с вами уже на диете сидеть. :girls_friends:
О! Хорошо что посмотрела, столько много написала, а всё удалилось блин!
Пишу заново в крации 
Я мама,у меня ребёнку 1.4, сижу в декрете. Мне 25 лет, есть муж, готовлю дома только я.
Диеты я испробовала разные, такие как японская 14 дней, скинула на ней 6 кг, потом протасова, на ней скинула 6, т.к. не досидела, бросила. Потом пробовала лепестки, любимую, но как то не успешно. До 75 кг я досиделась тем, что делала себе разгрузочные дни разные. Греча, кефирные, яблочные, молокочайные, мясные, овощные. Вот как то так. Больше не хочу сидеть на разгрузках, надоел, да и желудок подпортила. Посмотрим что здесь получится. Конечно хочется досидеть до конца всю дету. Мне много по объёмам надо убрать, скоро в гости на работу ехать, вот хочу показаться во всей красе :axax: :axax:
Эта которая Светлана. Девочки я буду с понедельника начинать диету, а пока буду душу отводить, что бы потом не сорваться.
Елена1207 Добро пожаловать! Будем худеть вместе.ена напиши свой возраст, ве и рост. Удачи!
пополняю ряды будущих строиняшек. очень хочу похудеть на 12-15 кг. завтра сажусь на диету магги.в 2012 году (после родов ) худела с гербалайфом.за 3 месяца скинула 10 кг и 67 см в объемах, но как бросила пить коктейли, то вес за 6 месяцев прибавился на 15 кг. очень надеюсь, что вместе с вами мне удасться распрощаться с лишними кг.
Второй день сижу))Очень хочу скинуть 10 кг. А вот тут салат из морковки,перца,огурца,зелени,помидор…можно его вооще исключить?не могу его есть..
Белок взбить, намазать на лицо, высохнет…Снова намазать и так, сколько хватает времени. Для лучшего эффекта использовать весь белок, или почти весь. Если появится неприятное ощущение, можно сбрызнуть лицо водой. Можно с утра перед макияжем, если есть время. Можно вечером. Можно два раза в день в период диеты. Подтягивает,омолаживает,сужает поры, убирает усталость кожи.
Я косметолог по профессии и полностью уверена в этом недорогом и натуральном средстве. Не все могут ходить на дорогие процедуры в салон, но все могут использовать яйца.)))) Попробуй!
Inna Спасибо, а в белок надо что-то добовлять? держать просто до высыхания?
Natalilili Да щечки жалко. Ежедневно используй яичный белок. Тогда не обвиснут
Inna, я худею с 74кг с 04,07,13. Просто не ела после 18,00 , ела по пол порции, исключила хлеб, и пью воду 2 л. Но на яичной диете с 08,07,13 . Вес в нечале 72,5 , сейчас 70,2. 45 кг мне на фиг не надо, я в 48кг уже скилет
. 50 мне будет норм. Главное хочу, когда 10 кг останется, на массаж сходить (всё подтянуть). Грудь надо уже начинать качать, вообще физ.нагрузка нужна. и за лицо переживаю, щёчки мои круглые обвиснут.
танча, а с какого веса ты сбросила 10? Я на меньшее не согласна))) Спор!
Светлана! Молодец иди дальше! Хороший результат! Вот только смотря на каких диетах ты худела раньше, возраст, ну и движения….. и т.д. Может наступить плато.
Берем в свои ряды. Кстати, напиши на чем худела, срок, вес… Для информации))))
Nataliili! Очень приятно! С какого веса худеешь? Конечно разница существенная, худеть в 35 или в 20)))). Девочки о 45кг. мечтают. Естественно, если ты мать например двоих детей, вряд ли захочешь вес тела 40-45! Мне лично 43. Но чувствую себя на 30)))):
Привет девченки, у кого отвесики поздравляю, у кого нет-не переживайте обязательно будут.
У меня за первій день минус 800 гр.(водичка уходит)
Inna, мне 38
Светлана все у Вас получится, главное поставить цель и двигаться к ней, я с 01 апреля скинула 15 кг (сидела на Магги и Атомной), за это время делала небольшие перерывы между диетами, ну и ездила на отдых со всеми вытекающими
Девочки всем Привет, вот читаю диеты, заинтересовалась Магги яичной. Думаю попробовать. Я за последние 8 месяцев сидела на куче всяких диет, с начального веса 95 кг, скинула до 75 кг, Рост у меня 160 см, хочу скинуть ещё 15 кг. Вот сижу и думаю реально или нет здесь скинуть. Может есть кто планирует на этой неделе начать или с понедельника? Будем вместе худеть? :five: Вообщем девочки очень надеюсь на вашу поддержку! Буду рада любому отзыву!
Inna, мне 35.
))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Девушки! Кому за 30? Зф 40? Отзовитесь
поддерживаю Anonymous, у меня тоже рост 175 и идеальный для меня вес 55-54. у меня кстати закончилась первая неделя -2 кг.(было 66 сейчас 64) соблюдала не оч строго, но и прерывать не стала. сейчас со 2 недели буду строже соблюдать, и подключу физ нагрузки обертывания баночный массаж
Девочки мяса я ем примерно по 100-150г, просто я больше люблю фрукты.
Я для себя чётко решила диету пройти до конца и продукты не заменять.
Anonymous, при вашем росте вы имеете правильный и здоровый вес!
По поводу замены продуктов-если яйца надоели,то можно попробовать творожный вариант диеты.Но,конечно лучше дойти до конца яичной.Я отсидела на ней(сбросила 10кг).Сейчас на твороге.Хочу сравнить,где лучше уходит вес.
Виктория, да написано про творог, но из личного опыта лучше следовать диете, а для творога есть творожный вариант, а мясо рыбой вообще не рекомендую заменять, но это личное дело каждого. Просто очень много отзывов типа почему вес не уходит и т.д.
Марика1н1д, тут написано даже, что яйца можно заменять творогом
Татусик, но вы ведь не видели мою фигуру, не худая я вовсе,а тут все 50 кг хотят, почему же они не будут скелетами
Привет девченки, с сегоднешнего дня я с Вами, нужно сбросить еще 4 кг.
Inna, я ситаю Вы не правы,написано продукты нельзя заменять если вы хотите достич результатов.
Татусик! Вместо яиц можно тврогог(домашний сыр) обезжиренный, а вместо мяса, рыбу.
Мне кажется, чтобы было приятно на диете сидеть, можно кушать те белки, что хочешь именно съесть сейчас. Также можно 3 разовое питание переделать на 5-6. Это будет правильнее и полезнее.
Татусик привет, можно узнать сколько грамм мяса у вас порция, и какое мясо? я ем по 150 грамм, и мне вроде не надоело. За 1 неделю -2,3. Рост 158, вес был 72,5. цель 50 кг, к концу октября. Вот тоже задумалась на счёт повтора после 4-х недель, вы отпишитесь потом, как всё пройдёт!
Anonymous вы понимаете если вы сбросите ещё 6 кг то будите скелетоном
Задумайтесь это тоже очень плохо!
Привет всем
Сегодня 2д2н за всё время -5кг 
. К меню привыкла, честно говоря немного надоели яйца и мясо :evil:. Но хочу просидеть все четыре недели и сделать повтор. Мой рост 161см, вес был 77кг, сейчас 72кг, моя цель 48кг 
Всем удачи 
держитесь, диета классная!
АУУУ!Куда все подевались?Похудели что ли?
Eviya, к сожалению, это не так
нужно срочно избавиться от живота, “ушках” на бёдрах и сделать тоньше талию
Anonymous ! с вашим ростом вроде при весе 61 вы должна быть идеальная) куда еще на 6 кг худеть.
Девочки! Я завтра на диету. На спор. Минус 10 надо. Вес 82.5. Дело в том, что мне 43, а ей 30. Кто с нами с завтрашнего дня присоединяйтесь. Давайте помогать друг другу
Танго нет заниматся начала не с начала, сначала пробывала с Синди кроуфорд, потом перешла на Д М, занимаюсь нерегулярно,в КД вообще ленюсь и после них прихожу в себя и заставляю позаниматся себя, при занятиях я заметила вес неуходит, просто немного подтягиваются мышцы, зато потом, в перерывах вес начинает уходить, вот сеня сорвалась с диеты, попила винчика с вкусной рыбкой да еще на ночь…..все с завтрашнего дня снова с джилиан буду заниматся,т.к привес гарантирован
танча, спасибо большое! Как закончатся, начну заново
Anonymous! ты не вовремя начала диету,перед КД всегда вес увеличивается,рекомендуют любую диету начинать через 1-2 дня после них.но не расстраивайся,продолжай.Диета сделает свое дело,но позднее.А диета не голодная,привыкнешь,даже не все съедать будешь.А во время КД у многих жор нападает
Девушки, помогите, пока сижу 4-й день, регулярно занимаюсь спортом по 40-60 мин в день. Диета оказалась для меня слишком голодной( пока ничего не сбросила. Сейчас вообще начались ‘эти дни’ и характер стал очень капризный, очень расстроилась
Рост 175, 61 кг, подскажите, как сбросить 6 кг
Танча,к сожалению проблема быстрого похудения именно в этом и заключается. Я для себя выбрала путь контурной пластики (носогубки, уголки рта)а брыли после инъекций тоже немного уйдут, но после 45-ти все равно сделаю подтяжку.Как-то так…
Девочки постарше!Я сейчас на даче,нет возможности обратиться к косметологу.Очень похудело лицо и шея.страшно смотреть- появилось куча морщинок,намечаются брыли.Мои обычные крема не действуют.дайте совет,что делать,где посмотреть?муж говорит-кончай худеть,а мне бы еще пару размеров убрать.
Здравстуйте)Хочу задать вопрос,может я не внимательно читала,но не вижу рекомендаций по соли?Она присутствует в приготовлении или полностью исключена?Спасибо
Вот Вы, Оленька, молодец!!! Скажите, а заниматься с Д.М. начали сразу сначала диеты или когда уже сбросили несколько кг.? Прошу ответьте, т.к. понимаю, что спорт необходим но при весе 78кг. и росте 170см. для меня интенсивные нагрузки невозможны. Очень жду ответа.
Привет всем. Оленька, молодец
. В начале заниматься с Джиллиан Майклс трудновато, потом привыкаешь. Что не сделаешь ради красоты :axax:
Приветик всем!!!!!! давно не заходила сюда, зашла поделится Села на данную диету почти уже 2 месяца назад с весом 84кг и вот на сегодняшний день вес 68кг, просидела все 4 недели на 4 неделе тока привес был, отвеса 0, поэтому решила повторить 1212, вот завтра 5 день второй недели, чуствую себя легко, поменяла весь гардероб все окружающие заметили что похудела, кушать совсем нехочется, хотя иногда очень сладкого хочется, и вот 2 дня пирожки снились))))
.Кроме этого занимаюсь тоже с Джиллиан Майклс плюс дополнительные упражнения на пресс с гантелями много двигаюсь, и уже забыла что такое лифт, 2 месяца на 7 этаж только пешком!!!!!!! 
Милаша, посмотрела я в инет эту тренировку-жесть! Как возможно выдержать такой темп в течение получаса?
Эля, наверное никто не отвечает Вам потому что никто не пробовал.Мое мнение-ничего страшного, главное не паникуйте и продолжайте дальше.Удачи!
НА ЗАВТРАК 200 ГР ТВОРОГА, А МОЖНО СЬЕСТЬ 280 С 1 % ЖИРНОСТИ?НИКАК НЕ ПОВЛИЯЕТ?
КТО – НИБУДЬ ОТВЕТЬТЕ НА МОЙ ВОПРОС
с водой расстаться очень проблематично
привет, день четвертый 1-ой недели – начинаю с начала, итоги предыдущих двух дней – 2.6(диета спортзал сауна), 3-й день срыв, в итоге за 3 дня – 600грамм
Привет, девчонки. Я занимаюсь по Джилиан Майклс. Но у меня сегодня привес
.
Всем удачи!!!
У меня на третьей неделе ушло 1,7, но были то отвесы, то привесы (заглянула сейчас спциально посмотреть записи)
Девушки, скажите, а кто-нибудь из вас кроме этой диеты занимается спортом? И как часто?
Привет!У меня 2д.3н. всего с начала диеты отвес 4 кг.(При первоначальном весе 82 кг. рост 170)На третьей неделе хочу добиться минус 2кг. Девочки,кто отсидел, какие отвесы ждать на 3-й неделе? У кого-то уходит хорошо, а у кого-то-0кг.Напишите свои результаты.Спасибо
Здравствуйте!!! Сидела на четырехнедельной яичной диете. Рост 162, вес был 68. Диету полностью соблюдала, только иногда яйца или жарила, или делала омлет. Выпивать воды больше 1 литра не получалось. Результат 1 неделя минус 3 кг, вторая минус 2кг, третья минус 1.5кг, четвертая минус 2кг. Сейчас мой вес 59.5 кг
Почти за месяц 8,5 кг 
через месяц хочу еще повторить, хочу вернуть свой вес до родов, который был два года назад 55 кг. Всем удачи!!!
Привет всем. Давно тут не была. У меня сегодня 3-й день 2-ой недели. За это время я потеряла 3,6 кг
. Очень рада, буду дальше продолжать. Всем удачи!
танча, спасибо большое, пока постараюсь просто исключить и смотреть на результат)
Татусик, соль можно. Но без неё больше толку!
Виктория.Не тот совет я тебе дала.посмотри на творожный вариант этой диеты. там на завтрак можно любые фрукты.А если в обед и ужин можно и не есть цитрусовые (раз напасть в виде аллергии)ведь по правилам что-то можно отменить,но не заменить.Меню посмотри выше.
НА ЗАВТРАК 200 ГР ТВОРОГА, А МОЖНО СЬЕСТЬ 280 С 1 % ЖИРНОСТИ?НИКАК НЕ ПОВЛИЯЕТ?
Виктория.Я где-то читала,что цитрусовые надо есть,они там что-то расщепляют. Может тебе поискать другую диету.Сходи на 6 лепестков,например.Или посиди здесь с недельку,без цитрусовых и посмотри на результат.Если получишь хороший отвес,то почему бы и нет,можно будет продолжить.УДАЧИ!
Также как и Катери начинаю со вторника(в понедельник после положенного по диете завтрака искусители в виде сына и невестки утащили меня на озеро купаться и накормили под шумок ненужными вкусностями.Знать не судьба.Это мой второй заход на этой диете отсидела в апреле,мае 12345 отдых 1414 отдых,далее побаловала себя на 6 лепестках,теперь я снова с вами,но только на творожном варианте(яйца порядком надоели,ну если только иногда 2 3 раза в неделю,если очень захочу.
привет! Сегодня третий день – отвес 2кг. Всем удачи!!!
Кто знает тех кто похудел за 4н на 15кг?
Девочки, я на счёт 4-х недельной яичной диеты. У меня аллергия на цитрусовые, что можно вместо них есть? Или просто исключить?
привет, день второй – отвес 1,5кг, Продолжаем
Natalilili я примерно столько же, может немного меньше 150 грамм
оооо, доедаю эклер и завтра начинаю
рост 175 вес 65. надо 55 кг) через неделю поделюсь впечатлениями)
Татусик Можно соль,перец и другие специи
Второй день диеты. Подскажите пожалуйста салат можно солить?
Девочки, вопросик есть. Сколько грамм мяса, вы ели на первой неделе? Я пожарила , получилось 2 стейка по 100гр. Ну всё, и съела. Думаю это много, за раз.
Спасибочки буду идти до конца!!!!
Привет! Я наблюдаю у нас мужчину! Славик, Вы молодец,как правило мужчины худеют быстрее и результат оказывается более устойчивым, так что удачи!Аленка у меня был на первой неделе после отвеса в 2кг.застой, а потом 1кг.Ни в коем случае не расстраивайтесь- многое зависит от возраста и спортивных нагрузок.Желаю Вам, Аленка и всем нам удачи.Все получится!
Что то писала о своей проблеме по набору веса а плюсики не появились!!!
Пишу еще раз! , начинаю неделю с самого начала….. За 4 дня был отвесик 2,800 а на пятый день плюс 1,000 на шестой еще плюс 0,800 
вчера обиделась и решила все бросить наелась плова да еще пивом полирнула 
Сегодня стыдно очень перед собой и вами и решила вернуться. Сегодня стартую первый день первой недели вес 95,000 кто нибудь с этим сталкивался?
а я так хочу вместе, да еще и красивой
Привет, присоединяюсь к Вам, сегодня 1-й день, рост 173, вес 85, дай Бог выдержать. У меня два стимула: 1- здоровье и красота, 2- муж сказал если не похудею, на море со мной не поедет, только до самолета проводит)))))))))
Девочки, примите меня в свои ряды. Сегодня первый день. Мой рост 167, вес 87,3кг. Сегодня первый день. Я еще добавила к диете жиросжигатель Липо-6 3 раза в неделю спорт в эти дни, на велотренажере буду гонять, а то стоит для вешалки))) Не знаю только что с праздниками делать, на этой неделе 2 дня рожденья у подруг намечается((( как вы справлялись? А мужчинам я думаю то же поможет эта диета, жаль мой муж не хочет вместе со мной на нее садится.
Всем привет девочки!
Кто знает,что на счет мужчин?Можно ли мне на ЯДе посидеть?
Всем привет! Сорвалась
, начинаю с начала!
Эрика, 2 кг где то сбросила
Девочки пишите какие у вас отвесы через каждую неделю и как уходят объемы? Будет стимул не только у меня но и у других худеющих. :axax:
Всем привет начинаю неделю с самого начала….. За 4 дня был отвесик 2,800 а на пятый день 1,000 на шестой еще 0,800
вчера обиделась и решила все бросить наелась плова да еще пивом полирнула 
Сегодня стыдно очень перед собой и вами и решила вернуться. Сегодня стартую первый день первой недели вес 95,000
Эрика, напиши сколько сбросила на дополнительном 14?
Ты молодец,проходила без отдыха
А ВОТ ЕЩЁ, НА ЗАВТРАК 200 ГР ТВОРОГА, А МОЖНО СЬЕСТЬ 280 С 1 % ЖИРНОСТИ?НИКАК НЕ ПОВЛИЯЕТ?
прошла всю диету * магги * и дополнительно ещё, 1 и 4
можно 1 и 4 повторить второй раз?
ДАЙТЕ ОТВЕТ ПОЖАЛУЙСТА
Альбина, думаю дня 3 читиниг
устроить, чтобы не сорваться. А потом скорее всего либо на гречневую на 7 дней, либо 6 лепестков. Почитаю форумы. Ты права они очень помогают, стимулируют. Я сначала только читала, потом 
Лана :five: привет! обязательно отпишусь, форум очень помогает и поддерживает по себе знаю :axax: , а на какую диету ты садишься?
на скачивание точнее) очень классные упражнения, второй год занимаюсь)
Привет всем. Альбина я рада за тебя. У меня сегодня последний день
Результат поскромнее, всего 8 кг, хотя начинала тоже с большого веса 90. Диета супер!!! Но я сделаю перерыв на другую диету, чтобы не было привыкания, а потом вновь вернусь сюда. Если будешь продолжать, пожалуйста отпишись, как уходят твои кг, очень интересно.
Всем удачи
шейпинг. могу ссылку скинуть на покачивани видео)
И я наконец-то села на диету.Прошло уже 2 месяца с момента родов(КС).А живот такой был,что с четвертым поздравляли((((((
Так вот,сегодня 7день 1недели.Отвес за эти дни -2100.но самый кайф живот.Был 102,сейчас уже 94см.Ура!!!!!!!!!!!!!
Правда каждый день так хочу есть ужас!!!!!!!!
:five: всем привет девченки. На протяжении всей диеты читала отызывы ваши, они очень помогали. И так, разрешите отчитаться. Начинала с 94 кг( весы как оказалось врали на 3 кг
но суть не в том)за весь период диеты я сбросила 10 кг!!!!! Счастью моему не было предела 
.Но хочется теперь еще 10 
в связи с этим такой вопрос к вам, подскажите пожалуйста, стоит ли 1414 или же снова все 4 повторить для хорошего результата. Очень жду ваших советов, заранее благодарю! А начинающим и продолжающим желаю хороших отвесов !! девченки все получится, стоит только захотеть. :five: