Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
ася у меня будет 5 день 3 недели… ну тоже хорошо ведь будут овощи и курица с мясом))
Ася, сама-то думаешь когда остановиться. я вот на себя смотрю и думаю, что этот круг тоже последний. Когда-то я ставила цель 60 и мне осталось до нее немного. вот только теперь для меня самое сложно слезть с магги. ведь она уже для меня как образ питания что ли стала за эти 9 месяцев. боюсь, что вдруг начну поправляться. мне просто кажется, что магги для меня идеальна для снижения веса и с небольшими срывами – для поддержания веса
Вот только дороговата она немного 
А 3-я неделя для меня тоже самая сложная, начнется через пару дней. буду ждать уменьшение объемов. кстати, как изменились твои объемы? Мои были 108-88-112 стали 98-72-100
Наталья, напиши, как изменились твои результаты за это время и вообще как самочувствие и что думаешь делать дальше?
Итак, за 2 неделю ушло еще 1,5 кг. Наступает самая ложная для меня третья неделя)))
Маша, ну вот и замечательно. Насколько я знаю, субпродукты нельзя. Либо говядину, свинину, лосину или что там есть кроме баранины, либо курицу но только не грудку.
настюшка, у тебя будет 4 день 4 недели? сделай себе праздничную курицу с салатиком =) С отвесом, какой сейчас результат? ))
Надин, я конечно не считаю, но мне многие говорят, что уже пора остановиться. Поэтому я думаю (надеюсь), что это мой последний круг на магги. Хотя бы ходьба, это уже что-то. Я всегда больше сбрасываю, когда дни вне дома провожу))) Да зачем увеличивать, 3 размер это же неплохо. А если больше, то нагрузка на спину, отвисание… разве это стоит того? =) Я наоборот мечтаю чтоб она меньше стала XD
Ася, Наталья, я тоже рада Вас читать. Наталья, лечение в итоге прошло успешно? а то мы за тебя переживали! тоже думала, что никого из прежних не осталось, а вот вы нашлись
Ася, и мне тоже кажется, что я еще большая, хотя 46 человек (я считаю) сообщили мне. что я прекрасно выгляжу. В выходные купила себе очередные джинсы – уже 28 размера (если помните, раньше был 32 еле налазивший) Со спортом у меня никак, но я продолжаю ежедневно ходить по 10 тыщ шагов. Вот все страдаю насчет груди, как бы ее теперь увеличить, чтобы все остальное не увеличилось 
Еще вопрос.Я как-то с мясом не экспериментировала,всегда сидела на свинине без жира.Но где-то читала,что можно заменять сердечками,печенью,языком.Действительно можно или нет?
Всем доброе утро. Делюсь результатами. Сегодня 4 день 3 недели, снова резкий скачок веса- минус 500 грамм. Меряю см, сначала диеты минус 5 см во всех объемах :five: завтра мясной день, и у меня день рожденья. Планировала только до него худеть. Теперь понимаю, что до цели немного осталось, надо еще потерпеть… вот и думаю, выдержу или нет
Ася, я ошиблась)Оказывается сыр 10%,а в сухом веществе 22%.Так что все ок)
Наталья37, привет, здорово что здоровье идет на лад!
Я особо то и не уходила в итоге, вес тоже туда-сюда скакал и срывы были. Вот сейчас серьезно сижу)))
Надин, Ася, рада вас “читать”. Думала, что никого не осталось из прежних.
Давно не писала, у меня компьютер реагировал на этот форум, как на вирус. Может сейчас изменилось что-то. За 3 месяца без магги, я и худела сама и поправлялась. Вообщем, если кто меня помнит, то я продолжаю лечение своего желчного пузыря (мне в конце января хотели его вырезать – было много камней от 0.5 до 7 мм), сейчас их мало и они уменьшились до 3-4 мм. Приступы прошли и я скоро хочу продолжить диету. Вот такая моя история.
Привет, девочки!
лера , молодец! Отличный результат!
Надин, ооо, привет! Не знала, что ты продолжаешь! Признаться,мне все равно кажется, что я огромна. Живот и ляжки не нравятся вообще. Думаю, после этого круга ПП и спорт, иначе вес будет нормальный, а внешний вид так себе.. Сама жду третьей недели, уже завтра начинается. Ого, а у меня почему-то с размером беда. У меня наверное где-то 3,5 сейчас. Надеюсь еще меньше станет.
Маша, привет, молодец. А президента у вас нет он как творожный сыр? Бывает легкий. честно не знаю, как поступить. Если без вариантов, ешь 22%, ничего ж не поделаешь,
У меня вопрос про сыр.На эту диету всегда брала Ольтермани.Теперь его на полках нигде нет.Муж сказал,что вообще ниже 20%нет сыров.Что делать?Очень критично будет,если я съем сыр с жирностью 22%?Творог терпеть не могу-так что заменить не получится
Привет.Первый день прошел удачно,голова правда болела.Продолжаем)Взвешиваться буду раз в неделю.Всем удачи
Всем привет и отличных отвесов. Давно сюда не заходила. Отражение в зеркале все больше и больше радует. Осталось совсем немного. Думаю закончить 3-й круг и отдохнуть. Правда, последнее время вес стоял, но я тут на даче за 10 дней самостоятельно газон сделала на 120 кв.м. (сняла верхний слой земли, раскидала 15 кубов чернозема, утрамбовала, посеяла и еще раз утрамбовала и за это время скинула еще 5 кг
Жду с нетерпением 3-й недели, чтобы увидеть еще и изменение объемов. Из потерь – от 5-го размера остался 3-й…
Ася, привет, рада твоим отличным результатам, как себя чувствуешь? Я вот ощущаю себя легкой бабочкой, а не как в прошлом году писала “колобком”
За 2недели без срывов 4кг :yahoo:
NORA, с отвесом!
Милок, добро пожаловать =)
Альбина, держись! В принципе я могу, просто у меня уже середина диеты…
настюшка, это совершенно нормально для третьей недели. на ней объемы уходят хорошо, поэтому забудь про весы и возьми в руки сантиметр!
Оленька, после срыва это обычное дело. Вес может и завтра стоять, в зависимости от твоего организма. Ничего, процесс пойдт, но результаты могут быть чуть хуже. С другой стороны лучше какой-то результат, чем никакого.
Итак, у меня 7 день 2 недели. вес 59,6 первая пятерка! Я так рада, ура магги!
прошел первый день после срыва отвес 0
:cry:вес так же 79 
Всем привет. У меня совсем уже руки опускаются. Снова привес 500 грамм. Не пойму что происходит… минус, плюс – неделю вес скачет.. а в итоге процесс не идет.. понимаю,что возможно из-за приближения кд…….
расстроена 
Девочки поддержите кто нибудь через вибер или ватсап . Так тяжело одной
Привет
Завтра 1д1н, попытка 101
Творожный вариант, яйца не идут совсем)
Привет всем!За первую неделю минус 3.8кг.Думаю не плохой результат для старта :yahoo: .Настюшка мой рецепт от растянутой кожи и от целлюлита-в душе расстереть кожу сизалевой мочалкой до красна,просушить полотенцем и нанести на кожу след-й раствор:мед смешать с морской солью(измельчить на кофемолке)и добавить по несколько капель эфирных масел-грейпфрут или апельсин,можжевельник,розмарин,кипарис и т.д.Обматать пищевой пленкой на час,после смываем теплой водой.Во время обертывания можно полежать или заняться физ упражнениями.Я например сажусь за велотренажер и час занимаюсь.При физ нагрузках усиленно выводиться жидкость из организма.Еще в душе постоянно делаю скраб из кофейной гущи с добавлением перемолотых фукуса и ламинарии-развести водой и на все тело и лицо наносим и растираем,подержать хотя бы 5-10 мин.Кожа потом как попка у младенца,гладкая и нежная.
ну что снова я с вами после срыва начинаю с веса 79
Настюш, кожу подтягивала так- постоянно каждый день растираюсь докрасна жесткой мочалкой, потом контрастный душ, а только потом подтягивающий крем, вроде помогает, и еще обертывания с глиной тоже неплохо помогают
Оленька, понимаю тебя оченьоченьочень(( сама в тот же срок была на дне рожденья, все как сговорились “ну давай с нами, тебе и так хорошо”. Негодяииии…..
не расстраивайся и снова давай в нашу компанию)) :five:
Возник такой вопрос. Как подтянуть кожу в домашних условиях? Массажи с кремами помогли в прошлый раз, сейчас что-то не особо подтягивается
у кого како опыт есть- поделитесь)) 
Ася,потому что я сажусь на диету перед праздниками,в праздники у меня силы воли не хватает.Скоро уезжаем на море.Там точно держаться не смогу. Мне хоть немного скинуть
Сегодня мне за стойкость минус 600 грамм. 2день 3 недели. Девочки спасибо за поддержку, вместе все получится :girls_friends: :five: :axax:
настюшка, ничего, не важно каким методом, но главное не срываться)))
Альбина, Маша добро пожаловать.
Маша, а почему не хочешь попробовать выдержать все недели? ))
Оленька, ну как же ты так, все-таки половину ведь уже прошла. Начни снова,но теперь уж без срывов)))
Ну вот пригласили на шашлыки, сорвалась, завтра начинаю заново
Всем привет.Принимайте в свои ряды)Раньше сидела на этой диете несколько раз,но не полностью – по 2-3недели.Вес скидывала до 8кг.В этот раз сильно поправилась.Но опять полностью просидеть не получится.3недели от силы.Завтра взвешусь точно.Мечтаю скинуть хотя бы 6кг.
Всем привет . Девочки кто -нибудь начинает завтрв? 08 .06 ? Я закончила одну неделю но оч много нарушений. ЗавтрвЗавтра начну заново . Если кому нужна компания я буду рада . Вместе веселее . Пишите вибер или ватсап 9’1’9’85’710’05 :girls_friends:
Ася честно, если б не следила за объемами давно бы сорвалась.. в этот раз тяжко
Привет всем!Сегодня ушел вчерашний плюс.Завтра контрольный замер и результат за первую неделю.Всех с отвесиками!!!
настюшка, поздравляю, у нас с тобой очень схожие результаты, единственное, я за объемами не слежу особо. Так держать!
66.6 -64.6 -63.6.
Ну вот закончилась вторая неделя, за которую я сбросила всего 1кг (на первой скинула 2). думаю это из-за приближения кд. Вчера стойко выдержала поход в гости. Ела только апельсин. Упрекнуть себя не за что, так как не нарушаю вообще
Хочу отметить, что на второй неделе простой веса компенсируется потерянными сантиметрами в объемах, по всем параметрам минус 4 см, поэтому стараюсь не расстраиваться.
При нарушениях нет смысла продолжать диету, поэтому девчонки держимся :yahoo: :yahoo: :yahoo:
У меня тоже -300 )))Оленька, прекрасно тебя понимаю. И знаю ведь, что со спортом лучше будет, потому что дело не в весе, а в объемах, можно в 55 быть не очень, а в 60 казаться стройняшкой. Но не идет и это обидно.
Дарья, а я всегда 4-ю объедаловкой считала и не ем на ней половину того, что нужно…
Маринка, пиво – это серьезное нарушение, в следующий раз лучше красное сухое вино не больше 300 гр или шампанское брют не больше 400. И это при том, что на магги алкоголь СТРОГО запрещен. Вполне вероятно, что и завтра отвеса не будет. От пива вообще лучше отказаться, толку в нем никакого, только живот растет. неужели не обидно, что всего 6 дней на диете, а уже нарушения, которые могут ухудшить итоговый результат? Лучше вообще вкусного чаю попить)))
NORA, ты молодец, я постараюсь тоже взяться за спорт наконец. Кстати да, от физической нагрузки вес может стоять или увеличиваться, это норма.
Оленька, я когда на диете болела пила чай с медом, сиропы от кашля, ела стрепсилс. У меня были отвесы, хотя вообще я считаю, что лучше не сидеть на диете, когда болеешь. Двойной стресс для организма.
Оленька,поздравляю с отвесом!Я думаю в лекарствах не так много сахара и на похудение не должно повлиять,или выбери таблетированные препараты от кашля в них сахар не добавляют.Поскорее выздоравливай :girls_friends: !
Всем привет, сегодня хоть небольшой но отвес -300гр, да и со спортом тоже беда, сначала кд, потом усталость на работе не до него было, теперь вот заболела, и нахожусь сейчас в недоумениии у меня кашель, а все средства от кашля с сахаром, не повлияет ли прием их на вес
Ася я решила продолжать после нарушения,если начинать заново силы воли не хватит.Спортом я начала сразу заниматься,думаю результат будет лучше.А то запустила себя до безобразия,в зеркало смотреть не хочется
.
Маринка ноль это не плюсы,как у меня.Ну ничего не большое нарушение думаю не так страшно.Главное продолжать диету и не сходить с дистанции.
Привет всем.Сегодня опять плюс
.По объемам уменьшилась а вес наверх идет.Может это из за интенсивных физ нагрузок,мышцы ведь тяжелее жирка.В понедельник контрольное взвешивание,там и посмотрим результат!
нора у меня сегодня опять ноль. Но в этом я уже сама виновата, вчера чуть погрешила (вяленой рыбки с бокальчиком пивка), вот и нарисовался этот 0 на весах. Ну ничего буду идти вперед.
NORA, я иногда продолжала и после нарушения, но честно – это на свое усмотрение, по хорошему, конечно, надо заново. Со спортом беда, не занимаюсь, два раза получалось 10-11 дней с Джиллиан заниматься, но всегда то работа, то в гости, то еще что-то и в итоге никак. Вот хотела с началом диеты возобновить занятия – в итоге кд, потом сессия, потом работа и, похоже, до конца месяца не выйдет. Но как все устаканится – я за спорт и пп, потому что, мне кажется, уже надо не худеть, а в форму себя приводить.
Оленька, ну вот видишь, все ушло =) Мне тоже больше 1-2 недели нравятся, но это мой последний круг, так что менять ничего не буду. Я, если подумать, ни разу не меняла, сидела всегда 1234, но многие сидят просто 1212 или 1313, кому как нравится. Главное чтобы сначала был полный круг 1234, как я поняла =) Я 3 неделю не люблю, фрукты-овощи для меня мука.
настюшка, огурцы еще никогда никому не вредили =)
Всем привет, ну точно этот раз нре пойму что со мной творится вчера был привес 500гр, сегодня отвес -1100 сразу. Вот почти уже заканчивается 2 неделя, на 3-4 помню отвесов практически не было, так что я хочу снова повторить 1,2 а потом на 3,4 пойти, я так поступала в прошлый раз
еще пришлось немного нарушить, т.к. не нашла в магазинах помидоры… поела огурцы, надеюсь не сильно скажется
настюшка85,не расстраивайся,у меня вообще сегодня плюс…Главное не вешать нос и будет у нас на весах наша заветная цифра :girls_friends: !
Оленька,Ася права.Вес может скакать ,главное не сходить с дистанции а продолжать диету.
Маринка как у тебя дела?Жду отчета
!
Всем привет!Сегодня плюс 300
.И ведь сама виновата не надо было нарушать,на ужин вместе с мясом кусок лепешки схомячила.Ася поздравляю с отвесом ,и пятерку на весах обязательно увидишь!!!У меня вопрос ты без нарушений сидела и спортом занималась?Мне нужен совет от профи 
,я нарушила и как дальше быть не знаю -продолжить диету или начинать с первого дня по новой ?
эээххххх… отвеса сегодня нет.. очень жаль. Через два дня заканчивается вторая неделя, наверное тогда и взвешусь.
ну врать не буду, расстроилась чуток
Всем привет, у меня за три дня отвес -300. Зато всего чуток до первой пятерки =)
настюшка, так держать)))
NORA, спасибо! И не сомневайся, 18 кг очень даже реально бросить. я в группе в контакте сижу по этой диете, там полно таких как мы =)Многие добились результатов в течение года.
Оленька, не расстраивайся, такое бывает. Именно из-за этого советуют взвешиваться раз в неделю. В любом случае, все это уйдет)))
БЛИН, ПОЗАВЧЕРА ВЕС БЫЛ 78,9, ВЧЕРА 78,1(-800ГР ОБРАДОВАЛАСЬ ОЧЕНЬ), СЕГОДНЯ ВСТАЛА НА ВЕСЫ 78,6( 500ГР)
ПРОШЛЫЙ РАЗ СИДЕЛА НА ДИЕТЕ БЫЛИ ТОЛЬКО ОТВЕСЫ А ТУТ НЕПОЙМИ ЧЕГО ТВОРИТСЯ 
Иринка у меня то же старт с весом 110кг, давай делиться результатами каждую неделю
Иринка присоединяйся,вместе все получиться!
всем привет,в прошлый раз сорвалась,наела 2 кг,сегодня опять начинаю с веса 111,6
Привет всем!Сегодня минус 400 :yahoo:!Ася у меня похожая история,вечный бой с лишним весом
.Ты просто умничка столько сбросить,я буду ровняться на тебя.Теперь я знаю что и 18кг реально скинуть.Это тебе за целеустремленность :axax: :axax: :axax: !Маринка поздравляю с отвесиком!
Маринка., это хороший результат для начала. Постарайся держаться, даже когда вес встанет. По своему опыту скажу , что в такие дни очень помогает сантиметровая лента. Я в начале диеты обмерялась вся, и в тяжелые для меня дни проводила замеры. Сантиметры тают в дни простоя веса. Это тоже мотивирует :yahoo:
в начале 66.6 2нед5д 63.2
-300. Итого -1.100
Маринка, согласна с Норой, -800 это хороший отвес!))
NORA, я очень медленно шла к цели. Сначала сбросила до 76, но пришлось сидеть 2 круга магги с разницей в полгода. потом 2 года ничего не делала. Затем пыталась очень долго сесть, получилось до 69,5 сбросить, но не удержала и опять набрала до 76 (столько я весила прошлым летом). В начале осени получилось дойти до 73. Потом полный круг – до 66. Набрала за новый год до 70. В феврале еще круг отсидела – результат 64. С тех пор долго пыталась сбросить дальше, но было очень много срывов. В итоге вес скакал от 62 до 65. Вот сейчас села серьезно, верю, что выдержу. На самом деле не советую мой опыт повторять, лучше худейте сразу, чем вот так туда-сюда =(
Ася спасибо!А сколько уже на диете,у тебя 85 было и за какое время сбросила?Сегодня минус 800г.Это так воодушевляет :yahoo: .Маринка поздравляю -800 это здорово :axax: !
девочки спасибо за поддержку. У меня небольшой отвесик -800г.
Итак. за первую неделю минус 2,7 кг. Не так много, как хотелось бы, но я рассчитываю к концу диеты хотя бы до 58 дойти. А еще больше хочется увидеть на весах заветную 5…
Оленька, не волнуйся, это нормально. Особенно от кд. И готовься к 3 неделе – вес может стоять или прибавляться, это тоже норма. Лучше приучить себя раз в неделю конечно взвешиваться, но у меня и самой не получается =)
NORA, с отвесом =)
всем привет вот сегодня почему то с утра был привесик 200гр, итого 79, ну ничегоя списываю это все на кд
Привет всем!У меня за первый день минус 2.6кг
.Конечно это водичка,но столько?комфортный вес у каждого свой кому то и 45кг много а кто то и с70кг себя отлично чувствует.Нормальный вес мне кажется это когда в зеркало не просто смотришься а любуешься своим отражением,когда в магазине все вещи твоего размера есть и сидят как на тебя сшитые,когда мужчинки на улице не просто на тебя оглядываются а челюсти на пол роняют и т. д.Вот и мотивация моя для похудения 
Маринка не вешай нос это только начало все у нас получиться главное не опускать руки!Девочки всех с отвесиками :axax: :axax: :axax: !!!
я думаю если ты психологически норм. человек, то похудеть нужно так что бы было комфортно(легкость движения, носить одежду ту которая тебе нравиться).
настюшка, будет еще лето, шашлыки и прочее, никуда оно не денется. Но лучше же проводить лето стройной и довольной собой, а не думая о том, что опять не похудела и не привела себя в форму =)
Я считаю, что когда ты в норме по ИМТ и тебе нравится твоя фигура независимо от того, что показывают весы.
Маринка , стимул должен быть в голове. Настюшка правильно говорит, это может быть старая одежда, желание купить новое платье или носить летом шорты. Настрой – это половина процесса похудения, если даже не больше. Худей для себя, а точнее ради себя, чтобы жить не жалея ни о чем.
лера, с отвесом, завтра скажу сколько у меян за неделю ушло)))
Девочки, созрел такой вопрос. До каких пор вообще стоит худеть?
когда стоит остановится?
Важно каждое мнение
Маринка
все получится если захотеть))
Всем, привет. Вот решилась на эту диету. Больно отзывы хороши. Сегодня первый день. Вроде ни чего пока легко, но и вес на месте.
маринка я спрашиваю, потому что сама себе стимул доставала из шкафа.. в первый раз это была юбка старая, которая даже на бедра не налазила
почти влезла 
покапайся в вещах, может найдется что-нибудь такого плана))
второй раз выпускное платье)))))
Стимула никакого :???:. Вся поддержка на этом форуме. Отзывы читаешь и легче становится.
За первую неделю отвес 2.5кг, продолжаю
Маринка это только начало. Стимул у тебя какой?
За первый день скинуто 0кг
:axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax:
спасибо за понимание девочки))
Кстати насчет действия это все ПРАВДА!!!!!!! она самая действенная…. сижу на ней второй раз. Первый раз выдержала 20 дней. Рост 170, в начале 74.5 в конце 68.5 :yahoo:
вес не прибавлялся, но близость к цифре 70 заставила снова сесть на магги. была в командировке в Москве-чуть сбросила.
Пошел 10 день. в начале 67 сейчас 63.8 (три дня вес стоял на 64.5). Поэтому было ужасно тяжко без отвесов((
Ася 1н5д 158/63,5-61,7 (когда-то было 85)да знааааю!!!!! Только лето,природа,шашлыки
очень тяжко
Оленька 2н1д 168/83,5/78.8 вокруг уже никто не понимает меня. Спрашивают все это зачем?
Лора 2круг 1н.5й д116,2 -98,5-96 спасибо за поддержку))
Настюш держись, оно того стоит, самая действенная диета для потери веса и объема, просто видь перед собой цель-представь как одеваешь те красивые вещички в которые не влазила, как окружающие делают комплименты как ты похудела и прекрасно выглядишь, ДЕРЖИСЬ!!!!!
ну вот утром взвесилась спустя неделю – потеря за неделю 4.7кг,только вот начались кд- спорт пришлось отменить, т.к чувствую себя плохо в эти дни, вот теперь думаю как после них снова начать заставить себя заниматься, т. к со спортом всегда классные отвесы
настюшка, не сдавайся, сейчас сорвешься – потом сама не рада будешь! И вообще еда не так вкусна как кажется, я последние дни до этой попытки вообще потеряла интерес к чему-либо, поняла что не особо то и вкусно!
Настюшка держись!!!!!!крепись!!!!!
Девченки… всем привет… на магги 9 дней.. заканчиваются силы. ПАМАГГГГИТЕЕЕЕ!!!!!!
Маринка,у меня цель 18кг скинуть.А так хоть бы 10кг-шек сбросить за 4 недели.Думаю спорт подключить для лучшего результата,бег и велотренировки.
NORA,ОК, завтра обязательно отпишусь. Да мне чем больше, тем лучше. Думаю просидеть на яд больше 4 недель. А так вообще цель – 30 кг.
Доброго дня всем!Девочки принимайте в свои ряды!Уже лето на дворе а весы зашкаливают
.Нужно оч много сбросить,через месяц на море а купальник трещит по швам.Попытки сесть хоть на какую нибудь диету этой весной закончились провалом.Надеюсь с вашей поддержкой получится 
.Маринка мы вместе стартонули :girls_friends: ,и вес и рост одинаковые,буду ждать от тебя отчета завтра.А сколько бы хотела скинуть на яд?
Девчонки, принимайте в свои ряды, с сегодняшнего дня с вами. Как-то сидела на этой диете, сбросила за 4 недели 8кг. Долго не могла взять себя в руки, чтобы начать заново. Наконец-то решила. Всем удачи.
Оленька, добро пожаловать обратно =) Ты уж постарайся на этот раз вес удержать, наверняка же обидно заново все это проходить))
Привет всем вот снова села на данную диету очень хорошо помогает сбрасывать вес, но помио диеты занимаюсь еще с Джиллиан Майклс, сидела в прошлом году на этой диете за 2 месяца скинула 18 кг, но потом море пиво , днюхи,праздники и вот спустя год накушала все снова((((
Лора, о уже немного осталось =) Наверное, рост высокий? ))
Ася спасибо.Цель 90.бутет четко.Я сейчас при 96 все думают что я 75)))реально))))
Лора, здорово, обязательно сделаешься )) А какая цель?
Ну вот два кг ушло…..за 4дня.А в общем двадцатку победила….90сделаюсь
Виктория, мне тоже очень тяжело, но сейчас я твердо решила. Расслабиться вообще не могу, думаю постоянно, 2 кг туда-сюда скачут, то 62, то 64. Хочу 58 хотя бы увидеть на весах, так что стараюсь, уже третий день. Плюс окружающие давят, все время мне говорят “а тебе это есть нельзя”, “может, не стоит это сейчас есть”. Надоели чес-слово. Решила, ладно, сброшу до конца уже и никто не будет за меня “беспокоиться”. Согласись, все-таки когда ты сбросила, каждые лишние полкило кажутся тяжелым грузом, я вот все время себя бочкой ощущаю, хотя сначала казалось что я бабочка. потом привыкаешь и уже тяжело (((
Арина, с отвесом, не унывай)))
Всем привет! У меня второй день 3-й недели
Мину всего 3 кг, но я чуток нарушаю 
Всем привет, Ася, я тоже второй месяц не могу взять себя в руки, скоро вернется все, что сбросила.
Наталья д, а какой у вас рост и вес? Мне тоже нравится такая система, будни диета, выходные загул
Я перед нг худела на этой диете, выдержала 3 недели, сбросила 6 кг, потом на кефирной где то 4-5кг, вот наела всё обратно
, попробовала фруктово белковую диету, затем гречневую, мне не подошли они, 3 день на магги, попробую 1.5-2 круга, вес большой очень