Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Я все пытаюсь взять себя в руки.
Дарья, лучше не нарушай, потому что потом и отвесы меньше и тяжело себя в руки взять. Я уже второй месяц срываюсь =(
Я снова с вами..опять на яйке уже 2 дня
Девченки привет вам :yahoo: :yahoo:
kak vashi uspehi ?
chto to sovsem malo otzivov stalo v poslednee vremya
a ya s segodneshnego dnya na bonskii supchik pereshla
segodnya ves 75
Darya lichno ya narushayu i hotya i ne bistro no hudeyu
Привет, девочки.
Чисто из интереса) кто-нибудь считал калории? Сколько в день в среднем выходило?
Как думаете, правда ли, что неважно количество разрешенных продуктов? Я всё равно стараюсь поменьше
Кто на этой диете сейчас?
DEVOCHKI PRIVET VSEM
nu chto skazat
ya sorvalas i kushala 2 dnya
segodnya nachala s nachala ves 76
Девчонки, всем привет! Н а диете этой впервые и РАДА КАК!!! Все вкусно и чувства голода нет. УРА!!! За перые два дня ушел 1 кг. Взвешиваюсь раз в два дня.Готовлюсь к тренировкам пока морально…хотя подй хотя бы похожу быстрым шагом. Кака хорошо, что есть единомышленники!!! Девочки, держаться!!!
Девчонки, не поверите. Я сижу на этой диете первую неделю четвёртый раз подряд. Т.е. я будни – пять дней ЯД, а выходные – обычные (ну не могу я, у меня друзей и родственников много – то дни рождения, то ещё что). И так четыре недели уже. Даже организм привык. По средь недели ничего ТАКОГО не хочу, а в выходные ем всё подряд, только по количеству ограничиваюсь. Итого скинула 6,5 кг. Я за выходные 1 кг лишний набираю, а за будни опять скидываю до 2,5-3х кг. В общем, мне нравится. Раз “диета” – это образ жизни, то я нашла свой образ. :yahoo:
Всем привет! У меня за 2,5 недели ушли 4,1 кг. Очень этому рада. Не хочу, чтоб уходило больше 2 кг в неделю, потому что уверена, что это огромнейший стресс для организма. Еще я добавляю оливковое масло в салаты, а иногда авокадо мажу на яйца. Совсем без жиров нельзя. Особенно женскому организму. На второй неделе были привесы, но в итоге вес всё равно пошел вниз) Хочу еще 3 кг сбросить до конца диеты. Потом перейду на правильное питание.
Всем добрый вечер! 3 года назад похудела на этой диете на 10 кг после первых родов. Сейчас худею после вторых, решила к первому дню рождения сына сбросить все лишнее. Уже ушло больше 4 кг. Дополнительно массаж и упражнения. Я довольна.
oi daje ne znayu u menya segodnya silnii stress i izza etogo raz 20 podhodila k holodilniku i hotela chto nibud skushat no vovremya ostanavlivalas
daje ne znayu smogu li ya ustoyat segodnya i ne sorvatsya
Ух девочки с отвесам всех. Я сегодня не смогла на работе замоталась совсем
завтра обязательно 
у меня сегодня 8 день диеты,вес большой 108,3,поэтому тяжело проходит,начальный вес 112,8,первый,третий дни были очень тяжелыми и вчера желудок вечером прм выкручивало,но я стерпела,сегодня легче.
segodnya 3den utrom ne bilo apelsina poshla v magazin i tam toje ih ne bilo vot i poluchilos chto zavtrak bil tolko yaica
Я выпиваю с утра стакан воды, съедаю апельсин, яйца, потом кофе))
lichno ya utrom pyu kofe potom idu v sadik s rebenkom i poluchaetsya chto zavtrak u menya primerno cherez chas posle kofe
Девочки у меня такой вопрос к вам, вот завтрак кушаете же да яйцо с апельсином или грейпфрутом вы сразу после чай или кофе пьете?
Девочки всем привет завтра присоединяюсь к вам
вес тот же кгешки не вернулись обратно :yahoo:
За 1 неделю второго круга ЯД потеряла 3 кг! Результатом довольна, двигаюсь дальше, но заменю яйца на творог, яйца как- то надоели за 5 недель. Ася, как результаты??
nu konechno ya postarayus
segodnya ya derjus i seichas uje vecher siju i kofe pjyu
Lili 77,давай конечно вместе . Сегодня без нарушений?
vchera po gluposti obedala slishkom rano ipoetomu i ujin bil primerno v 3 chasa a vecherom s golodu naelas vsego
no segodnya ya reshila bolee chetko oboznachit vremya priemov pishi
i u menya poluchilos zavtrak v 9 chasov obedat budu v 13:00-14:00 i ujin do 19:00
Альбина 32/177/109
davai vmeste nachinat ?
ya vchera nachala no v pervii je den narushila i poetomu segodnya u menya opyat 1d 1n
Всем привет. Сегодня первый день диеты, понедельник ждать не стала. Хочу уйти с сотки. Сейчас вес 109 Кг. Как думаете поможет ЯД? :five:
zdravstvuite i prinimaite v svoi ryadi
1 den 1 nedeli
esli chesno to u nas vremya polovina tretego a mne hochetsya kushat no reshila poterpet eshe hotyabi chas a potom poujinat
moya cel pohudet dlya nachala na 10 kg a tam po tihonku doiti do 60 kg
У меня за 4 дня всего 1 кг отвес =( Организм вообще не хочет делиться.
Мила, здорово, поздравляю)))
За 3 дня отвес 1,7 кг!! Ура!ждем новых результатов!
Не знаю, почему, но сегодня у меня плюс 200! Ээх, буду терпеть.
Аня, помогла еда?))
Девчонки привет, извините что пропала. Стыд мне и позор, была обостренная обстановка, и себя опять забросила. В этот раз точно на четыре недели! Отвес за 2 дня – 1 кг. Надеюсь все получится…
С начала 2- го круга за 2 дня -1,2 кг, Ася, после 6 строго нельзя есть, я на первом круге еда, у меня маленький ребенок, поэтому ужинать приходилось когда получится
Впервые у меня не было отвеса за первый день. Грешу на сильный недосып и огромное количество воды с лимоном на ночь. За второй день отвес -800. В общем, вместо того, чтобы запустить процесс сбрасывания, я умудрилась его тормознуть.
Мила, отличный результат)))
Лана, привет, мы иногда меняем яйца на творог)))
Привет всем!!! Я снова с вами)))) в прошлом год сидела на этой диете, результаты были))) а потом снова отъелась))) 6 день 1 недели, а яйца уже лезут из ушей (((:sad: посоветуете что делать
Девчонки, я с вами по 2 му кругу. За 4 недели потеряла 8 кг, результатом довольна, сделала2 дня перерыва и снова в бой! Всем отличных результатов!!!
Ой, данные не изменила.
Что-то коммент пропал опять.
Сегодня первый день =)
В общем, если просто салат – то листья. Где огурцы-помидоры, там в скобках подписано. все у меня например 3 дня с салатом (точнее 1н2д, 3н2д, 3н3д), остальное листья. Мясо можно варить, тушить, запекать в духовке, жарить без масла. Если без соли никак, то чуть-чуть совсем, лучше без нее конечно. Лук, зелень, чеснок, перец можно всегда.
Екатерина, добро пожаловать.
Всем привет. Решила еще одну попытку сделать. Сегодня села опять на магги.
Всем привет.Я с сегодняшнего дня с вами на Диете Магги.Принимайте новичков
Я с вопросом-как новичок. Подскажите плиз..а мясо-говядину как жарить-то?? Без масла-это тушить что ли ?? Просто воду добавить и все?? Вот когда дни Мясо-Салат..можно ли плмидор,огурец добавлять? Или четко-пречетко мясо-салат-вернее листья? И можно ли мясо запекать в духовке? Соль,перец,зелень и чеснок и больше добавлять ниче нельзя? Спасибо.
Виктория, ты аккуратней, если опять будет нехорошо, может лучше ПП попробовать.
Ася, привет, я перестала пока, у меня страшное вздутие, извините за подробности, но как на 8 месяце беременности, адские боли, решила пока супчиков поесть. Схожу сегодня каких-то лекарств куплю, поддержу пищеварительную систему и с понедельника по-новой начну.
Девочки, вы где все? совсем на праздниках загуляли? ))) Я через 2 дня начинаю круг ЯД, совсем чуть-чуть осталось!
Ася, боюсь набрать)))) пока есть настрой)) летом хочу быть стройной и есть фрукты)
Мила, кстати, советуют сделать перерыв на 2-3 дня хотя бы между кругами, загрузиться.
Мила, за первый круг получается 8 кг ушло? здорово, поздравляю =)
В понедельник заканчивается яд, попробую продолжить полный круг, но с творогом, буду отписываться
Мила, да, сидела только на ЯД с результатами, которые остались. пробовала 6 лепестков, но вес быстро возвращался. Ни разу не получилось повторить 1414, я довольно большие перерывы между кругами делаю обычно.
Ася, а вы так классно сбросили на ЯД? Повторяли 1,4 недели или сначала начинали? Я тоже хочу 55-60!! Худею на ЯД нормально, еще и кормящая мама, молоко не пропало, диета мне нравится, я бы повторила бы, но боюсь, что вес станет
Виктория, я сейчас в фазе – смотри в зеркало и поймешь. Ориентировочно думаю 55-58, может и меньше надо будет. Спорт очень важно подключить, да я все никак, поделаю-поделаю, заброшу то по одной причине, то по другой.
Ого, это что за диета такая?
О, я тоже думала сделать так – сидеть на магги в будни, а в выходные делать загрузку. Полезная инфа, что не поправляешься таким образом!))
У меня тоже всегда 1-2 кг гуляет, поэтому я уже поняла, что надо худеть на 2 кг больше, чем я вес хочу. Т.е. в любом случае где-то 55-56 нужно, чтобы в итоге вышло 57-58, если меня конечно этот вес устроит. Мне после того как я до 64 сбросила все резко начали говорить, что заметно, хотя я до этого зимой до 66 сбросила (и потом после НГ 4 кг набрала), но тогда так видно не было. вообще очень приятно, когда тебе говорят что ты похудела и похорошела)))
Падма, не волнуйся, я тоже нарушаю, главное чтобы результат был. Тут тонкая грань между диетой и знанием своего организма, если точно знаешь, что не повредит, то чуть-чуть можно, но главное не постоянно, а изредка, иначе срыв будет. У меня в прошлый раз к концу первой недели вес уже стоял, так что с отвесами!
Ася, да, меняю раз в пару дней обед и ужин местами,когда на работе. Ну и вообще, иногда нарушаю маленько(( но отвесы пока есть, ттт, сегодня 5й день 1недели, скинула больше 3кг, вот если бы в том же темпе скидывание и продолжалось….
Аня, есть куча белковых диет, японская, классическое чередование белковых и белково углеводных дней (типа английской диеты или второго этапа у дюкана), можно творожный вариант этой же Магги попробовать.
Ася, спасибо.
А сколько ты хочешь весить? Твои успехи просто супер!!!!
Я вот с ноября сидела, вначале на японке, потом без перерыва Магги – один раз отсидела полный круг, потом 4 дня сидела, в пятницу-субботу послабление, воскресение подготовительный и с понедельника по новой. Я так не поправлялась, да и мне комфортно было.
Потом забросила с марта, и вес немного вернулся, а тут нашла какую-то блин диету и поправилась за 3 дня на полтора кг. Пришлось срочно бросать.
В общей сложности я похудела на 8 кг, но 1-2 кг так и гуляет туда сюда. В объемах по 10 см. В общем больше визуально заметно.
Мила, это нормально, на третьей неделе объемы уходят. 7,5 кг – это здорово!
Аня, а какие продукты на магги не устаивают?
Виктория, с отвесом! Ну, мясо думаю тебе не навредит)))
Ммм, вообще я первый раз села на диету в 2011 году и весила я тогда 85 кг. Потом у меня был 2 года перерыв и продолжила я только в 2013 и вот до сих пор. Мне очень сложно было именно сесть на диету и отсидеть, да и сейчас не легче. А в целом, как видишь, на сегодняшний день я сбросила 22,4 кг =) За последний год получается 13,4 потому что я то сбрасывала, то набирала, плюс у меня всегда после диеты 1,5-2 кг возвращается, поэтому каждый раз приходится их сбрасывать сначала)) Все это я сбросила на магги, десятидневку в первый раз сижу целиком и то потом кружочком магги подкреплю, и (надеюсь) на этом достигну результата, которым буду довольна.
Всем привет, у меня за 2 дня минус 1.9 кг и минус 1 см в талии, в общем нагулянное за праздники сбросила. Планирую до 9 числа посидеть, потом 9 перерыв, праздник и день рождения свекрови – не каждый год она нас на шашлык ведет, грех пропустить такое. В общем постараюсь не нарушать, но от мяска наверно не откажусь.
Ася, сколько ты за все время сбросила? С начала всех диет?
Аня есть белковая диета, но с квашеной капустой и без яиц
Привет всем! Девочки, а есть у кого на примете диета типа магги, тоже со строгим меню, но с немного другими продуктами?
Ася, поспорила с подругой на купальник, кто больше сбросит( в %) я на ЯД, она на протасовке. Итак, за 3 недели похудела на 7,5 кг, странно, что на самой жесткой 3 неделе сбросила меньше всего-1 кг, соблюдала все строго! Но самое главное, что я становлюсь меньше, после окончания буду продолжать 1,4 пока не дойду до цели ))
Мила, ждем результатов! =)
У меня на моей десятидневке третий день вес стоит, надеюсь, сегодня будет прогресс =) Очень жду следующей недели уже, чтобы вернуться на любимую ЯД =)
Девчонки, с праздниками!!! Соблюдала все предписания без проблем, но давилась слюной, когда все родственники на даче наяривали майские шашлыки на даче!! Завтра контрольное взвешивание, на ЯД 3 недели.
Падма, с отвесом! =) Меняла местами обед с ужином?
4й день у меня, минус 3кг, йухуууу))
Виктория, я сейчас сижу на 10 на 10. Десять монодней. С 11-12 числа сяду обратно на яичку, просто подруга попросила ее подождать, а я поняла что за 10 дней так отъемся и опять буду сбрасывать по новой))
Ася, привет, ты все еще на диете?
Виктория, привет-привет))) На праздниках тут тихо )))
Девчонки всем привет.
Принимайте в свои ряд стройняшек.
Падма, вообще нельзя, но я так делала. Буквально пару раз.
Девочки, все с праздниками! Надеюсь, вы худеете и не сильно нарушаете)))
Девочки, привет! у меня первый день сегодня прошел, все ок, но скажите, можно ли при необходимости обед с ужином менять местами?! кто-то делал так?
Девочки с праздником :axax: :axax: :axax:
Девчонки, вы просто молодчинки!! Читаю ваши отзывы и радуюсь! Я на ЯД 2 недели и 2 дня. 1-4,200 г, 2-2 кг, сейчас пока вес стоит, но я верю, что становлюсь меньше :yahoo:
Девочки, как же плохо организму, когда не следишь, что ешь. Я вот три дня питаюсь как хочу, плохо сплю, да и поздно ложусь, все время тяжесть какая-то, настроения нет что-то активно делать. Собралась с 11-12 числа с подругой на ЯД садиться, вот думаю, что долго ждать очень, попробую что-нибудь коротенькое, типа 6 лепестков или 10 на 10.
Девчата всем привет!На этой диете я 3 раз,вес уходит -7кг с копейками.Знаю ,что у меня во время диеты проблемы со “стулом”,спасаюсь “турбослим ночной”,но у каждого реакция разная рекомендую испробовать перед выходными.Питьевой режим :у меня 2 литровые бутылки ,. пью литр до обеда и литр после.воду иногда грею в микроволновке 30-40 сек.39-это был регион(калининград калинградкая обл.)я его убрала.За 2 дня -2.300кг.Взяла абонимент в бассейн,один раз уже сходила это просто прелесть.SANYA ,Аня,Ася девчата двигаемся идем к цели и догоняем Ириску.Дечата я хочу сделать обертывание ,пишу вам рецепт:кофе мол.-1ст.л.,морская соль-1ст.л.,олив.масло-1ст.л.,4-5кап.апельсинового масла.(если нужно больше можно увелич.пропорции)намазать проблемные места смесью ,обмотать пищевой пленкой.держим 40-50мин.(в это время не пьем и не едим!)укутаться в теплое одеяло,после все смываем,и используем молочко для тела.Рекомендуется 2 раза в неделю.Девчата пишите кто что делает для себя любимой.Всем хорошего настроя и оптимизма.Девчата мы сильные духом! :axax:
reshila toje nemnogo izmenit nik
spasibo za podderjku :girls_friends:
a u menya za pervii den -1 kg
vesi u menya mehanicheskie tak chto otvesi mogut bit i chut bolshe ili menshe
Доброе утро, будущие худышки! SANYA 80, я тоже, как и ты сидела на этой диете чуть больше недели. Скинула тогда около 4 кг. В этот раз настроена на 4 недели, но что-то в этот раз организм сложнее расстается с кг.
Сегодня почему-то плюс 200 гр. Надеюсь, это вода, на которую я вчера налегала…
. У меня с этим все нормально. Но до этого уже писали про это, поищи в переписке.
Эльмира, это так здорово быть молодой мамой такого взрослого сына! Ты уж постарайся похудеть и быть на выпускном самой красивой и стройной! Удачи тебе в похудении, да и всем остальным тоже!
Гульназ, насчет белого друга ничем не могу тебе помочь
Ася, не расстраивайся! Ты же такая молодец, такие хорошие советы мне давала! Забудь про прошлые ошибки и двигайся дальше к цели!
:yahoo:
Я тут тихо-скромно постою в сторонке. Прикинула, уже месяц срываюсь. каждую неделю на 6 день XD
odnajdi ya uje hudela na etoi diete no proderjalas vsego nedelyu
i pohudela na 3,2
Всем привет, девченки вы такие молодци, всех поздравляю с отвесами!!!!
настрой боевой, буду стараться отписываться каждый день!
я немного видоизменила диету, по сколько мне нужно ограничивать фрукты, а так же нельзя молочные продукты.
но я с вами!!!!
:yahoo: :yahoo: :yahoo:
девчата всем привет!присоединяюсь к вам мои хорошие!настрой сильный и есть стимул( у сына выпуск 11кл.) да и для здоровья будет полезно.
Privet vsem !
segodnya toje nachala yaichnuyu dietu
nachalnii ves 80 kg
Гульназ,спасибо! Объемы я не замеряла
надо хотя бы сегодня замерить. У меня сегодня тоже яблочки, но только в обед. Сочувствую, тебе их целый день есть…Не знаю как я проживу на 3 неделе. Мне фруктовый обед даже тяжело дается 
Гульназ, Мария вы по пять кг скинули за две недели. Молодцы!!! Не сдавайтесь, многие говорят третья неделя самая трудная.
Девочки у меня вопрос
как у вас дела обстоят с туалетом. У меня беда две недели нормально было,а сейчас что то раз в 3-4 дня 
посоветуйте что нибудь
Доброго дняяяя :girls_friends: вот после выходных 800
сегодня сижу яблочки кушаю.
Ириска с отвесикам тебя :axax: а как с объемами дело состоит у тебя?
Привет всем! Половина пути позади. Вес стоит(( Но окружающие замечают, что я похудела . Так что продолжаем! Вобщем за 2 недели -5 кг.
Всем привет! Я вчера была в лесу на дне рождения, поэтому отписаться было некогда. Но сегодня вам докладываю :yahoo: Не смотря на то, что от меню я немного отступила,ела шашлык,шампиньоны,салатики разные из свежих овощей, отвес мой за два дня составил -500гр. :yahoo: Я ужасно рада и сегодня снова в бой с новыми силами!
Ася, Гульназ, главное что вы выходные хорошо провели, а сегодня давайте продолжать!
Аня,с началом диеты тебя!не забывай радовать нас своими результатами.
кстати,а где все остальные? Уже закончили диету?
Всем привет, мои выходные прошли совсем не так, как я рассчитывала. В итоге ела много и не по меню, вернулась домой – в весах окончательно умерла батарейка. Так что пока она не появится, вес я свой знать не буду. Продолжу пока (по ощущениям я наоборот сдулась, может, ничего и не набрала, а может наоборот), уж к концу то точно появится батарейка и будет мне сюрприз. Так что из ника убираю вес на время
Девочки всем привееееееет :axax: ну наконец-то прошли мои выходные, сильных нарушений не делала ну пыталась
вино,шашлычок и помидорчик с огурчиком. Надеюсь привеса много не будет и спортом не занималась. Завтра на весы страшновато будет вставать.
Ася спасибо большое :axax: девочка у нас во вторник выписывают опять праздник живота будет
Ириска спасибочки большое :axax:
привет, очень хочу к вам присоединиться. вес 79, рост 169. очень хочу 58 кг(конечно понимаю, что это не за месяц). тем не менее, хотелось бы верить что за 4 недели хотя бы минус 10 будет. физическая активность очень слабая, но начала ходит пешком с работы и на работу, а так же 1 раз в неделю бегаю, со среду начнутся массажи. удачи нам всем и терпения!
первый день завтра 27,04!!!
ириска, я сначала думала 55. Потом мне стали говорить что и 60 будет нормально, но я что-то сомневаюсь, так что буду смотреть по ходу дела. Спорт нужно срочно подключать, я три дня отзанималась, потом времени не было =(
Батарейки не везде такие найдешь, я бы купила, но искать надо, поэтому предоставляю это папе, а он пока раскачается…
Наталья, поздравляю!)) Так держать!
Ой двухзначное число, извиняюсь за ошибку
:yahoo: Ааа у меня уже двухзначение число, диета класс.
Опять мое сообщение удалилось!
. Терпи,Ася, терпи! Результат обязательно будет! А ты к какому весу стремишься? Я хочу 55-57 кг,посижу кружок на диете, а потом на дробное белковое питание. А батарейки в весах что не хочешь поменять?
Эх, вес стоит, терплю пока. Надеюсь, организм готовит большой отвес XD
Ириска, с отвесом! Я тоже по сто раз обычно взвешиваюсь, да в весах садиться батарейка, на последнем издыхании они, показывают вес с 10-го раза. Вот сейчас сядет, вообще не смогу за отвесами следить
Возьми))) Жаль, что не сегодня, завтра же рыба в меню.
Привет,девчушки! Спите еще? А я уже на весах
. Болезнь у меня такая – по пять раз за день взвешиваться. Сегодня еще минус 500 гр.! Вода не вода, а уже живот стал более плоским. Одна печаль – на шашлыки завтра пригласили,на день рождения… может детей с собой взять, чтобы не было времени за столом сидеть ? 
Да, Ася,выходные – трудный период! Сама вот сижу и надеюсь,что никто завтра в гости не нагрянет. А то подруга с другого города обещалась заехать. Я уж сама ей не звоню,может передумает и чуть попозже приедет
Виктория, здорово, отличный результат! Я сейчас так медленно сбрасываю, что хотя бы до 61 к концу дойти бы. Как же ты так? надеюсь, с тобой все в порядке? Ждем тебя на новый круг))) Начни когда будешь чувствовать, что готова!
Наталья,с отвесом, хорошо, что самочувствие улучшилось)))
Ириска, спасибо, очень позитивное сообщение перед самыми сложными днями недели!
А у меня сегодня опять -1 кг, здорово и состояние хорошее.
Ася 5д1н 158/66,0-63,6 только сейчас увидела твоё сообщение диету закончила, за круг скинула 6,5 кг. сейчас пока питаюсь по чуть чуть чтобы не прибавить но думаю жидкость в организме лишния уже есть. вот думаю когда начать новый круг. думала сегодня начну но не получилось. Отравление заработала газом. скорую пришлось вызывать, сделали два укола глюкозы и уехали. от больницы отказалась. думаю первого числа начну новый круг. Так надеялась сегодня начать даже видео по похудению нашла. чтобы заниматься и на тебе
Всем большущий привет! Написала сегодня сообщение,а оно пропало… :|Погодка сегодня отличная! Лето не за горами… Мечтаем о летних нарядах,которые малы и пылятся на полке и худеем дальше!
Отвесик у меня сегодня совсем небольшой 200гр. Ася,поздравляю тебя с хорошим минусиком! Гульназ, тебя ПОЗДРАВЛЯЮ от всей души! Такое событие грех не отметить! Но налегай на белки если окажешься за праздничным столом. Мяско,рыбка,овощи. Ася права,обидно когда весь твой труд перечеркивается одним днем. Я вот уже несколько лет худею – худею и все на одном месте. А все потому что семья моя и друзья очень хорошо готовят и любят всякого рода праздники 
В этот раз решила – все, хватит. Жизнь проходит мимо,из дома лишний раз выходить не хочу,одежду новую покупать не хочу… Нужно наконец – то похудеть и наслаждаться жизнью! Раньше я пыталась похудеть в одиночестве,а теперь рядом вы – мои единомышленники. Надеюсь на вашу поддержку. Ася, Гульназ и все остальные
.
,желаю вам провести выходные с наименьшим ущербом для фигуры!
Всем доброе утро))) За последние 2 дня отвес -900. Двигаюсь потихоньку))
Гульназ, Ириска, с отвесами!
Наталья, тоже отличный отвес, не сдавайся, организму привыкнуть нужно будет.
Девочки, у кого что-то болит или голова кружится, вы поосторожней! Не забывайте пить витамины, желательно с омегой 3, а если что-то серьезно не так – сразу ко врачу! Диета отличная, но подходит, к сожалению, не всем.
Мария, ничего, сейчас вес будет бегать туда-сюда, а потом организм порадует тебя большим отвесом, я уверена))
Гульназ, поздравляю с племяшем или племяшкой?))) Ты чуть-чуть. Например, можешь бокал красного сухого вина выпить. С едой конечно сложнее, но не давай себе волю)) А то я вот уже жалею, что на той неделе сорвалась. В прошлый четверг я весила 63,5 прошло больше недели и я только-только возвращаюсь к тому весу. а могла бы уже и 62 небось весить =( Очень обидно.
Ириска
да результаты радуют. Сегодня стала тётей :yahoo: опять выходные не пройдут без нарушений 
надеюсь за два дня обратно не наберу 