Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Спасибо, думаю справлюсь. :yahoo:
Наталья,ну ничего,молодец,что нашла в себе силы сесть на диету! Еще 3 кг скинуть и будет уже двухзначное число :smile. А вообще говорят,что именно эта диета хороша в борьбе с большим весом. Так что не сдавайся,а только вперед!
При росте 178 вес должен быть где то 75 кг, так что сижу дальше
Мой вес большой ,сейчас 102 кг
Гульназ,я тоже планирую на днях начать чередовать яйца с творогом. Творог полезен и результат от диеты будет не хуже,я в этом уверена. Результат у тебя уже очень неплохой! Поздравляю с продвижением!!! Наталья,у тебя отличные отвесы! А начальный вес большой? Лишнего веса много? А голова у меня тоже сегодня кружится,но думаю пройдет,когда организм привыкнет к новому рациону и меньшему количеству ккал.
Здравствуйте.На диете сижу 4 дня, отвес 4кг , но что то не очень себя чувствую,голова кружится.
Девочки привет всем
с отвесикам вас. Что то у меня поясница побаливает 
сейчас творог с яйцами чередую.вчера взвешивалась у меня вторая неделя -5 кг 
Ириска, да, я на творожном варианте. Соевый можно наверно, но я не пробовала.
Мария,а ты иногда творог добавляешь,потому что на творожном варианте ЯД? А насчет соевого соуса не слышала?говорят его можно в салат добавлять. Я пробовала, очень вкусно, даже солить не надо. А диета действительно хорошая,у меня среди знакомых несколько людей похудевших на ней. Так что крепитесь,девочки!!!
Ириска, я делаю из салата листового и огурцов, иногда перец добавляю. И немножно соли. Очень вкусно. Иногда добавляю творог обезжиренный, на вкус получается как со сметаной.
Вчера у меня было -400гр, сегодя 100 гр. Три шага вперед, один назад(( Но, девочки, не сдаемся!Эта диета нравится тем, что кушать не хочется, я вобще не чувствую что я на диете сижу) Только рыбки сушеной хочется
Доброе утро всем! Где же вы,худеющие? Мне нужен ваш положительный заряд! У меня сегодня -1,5кг! Понимаю,что в большинстве своем это вода,но все же глаз радует! Недавно купила небольшой спецвыпуск журнала Похудей ‘Диета магги’и там в меню вообще не упоминаются листья салата,а везде написан салат из овощей
Девочки,а вы только листья жуете? Напишите!
Ася, спасибо за советы! А ты молодец! Все ели, а ты пила чай. Я так не умею… Думаю, в этот раз я настроилась на похудение серьезно. Надеюсь общение с вами поможет. Ася, ты права. Надо потерпеть, а праздники и гулянки они круглый год. А мне в июле на работу выходить после пятилетнего декрета. Надо быть стройной и красивой! А ты Ася тоже не сдавайся! Давай вместе худеть! Будещь для меня примером!Всем удачи!!!
Ириска, а ничего. до сих пор вспоминаю как на масленицу сидела и пила чай с ромашкой, пока все ели блины и пили. Тут дело не в том, что все вокруг едят, а в том, что тебе недостаточно сильно хочется. Праздники никуда не денутся, вкусняшки тоже. потерпи всего месяц, а потом сама посмотришь. И результат будет и все на свете. А праздники и гулянки – это на самом деле только отговорки, так у всех)))
А если еще по теме, то зависит от времени дня. Я после 6 обычно со своими вижусь, так что ничего и не ем. А если днем все начинается – то ешь по диете и все. Подруги поймут, а если не поймут, то и правда на месяц выключай телефон. Что тебе их мнение, худеешь же ты, а не они.
Здравствуйте, девочки! Зашла на ваш форум, чтобы простимулировать себя. Уж больно меня вдохновляют чужие успехи!Уже который раз сажусь на ЯД, но бросаю, так как практически еженедельно у меня то праздники, то встречи с подругами. Не знаю, что делать… Закрыться дома и выключить телефон?Подскажите, как вы соблюдаете диету во время таких мероприятий, что пьете, что едите???
Мария, Наташа, да вы молодцы, уже вторая неделя! я туда целый месяц добираюсь, уже раз 3 на первой срывалась =(
Ася, спасибо) тоже бросать не буду, надо довести дело до конца
наташа, живот это большая проблема. мне некоторые говорят что можно особо и не худеть уже, а мне кажется я огромна. живот и ляжки – просто печаль. хочется стройности какой-никакой, раз уж столько сбросила уже. (тоже занимаюсь снова с джилл)
Ася. Спасибо за ответ.я-то ,естественно,диету не брошу.. но объемы уходят.но живот висит-зараза- уже и Джиллиан Майклс стала немного заниматься…посмотрим )
наташа, Мария – я все время была уверена, что на 1 неделе уходит вода, шлаки и за счет этого больше веса, на второй – объемы, на третьей жир уходит и объемы, на 4 мы это дело закрепляем. но что-то я начала сомневаться, что все верно, а найти инфу точнее не могу. В любом случае у меня было такое что первые 4-5 дней на второй неделе вес стоит или скачет.
Может, потому что у вас на 1 неделе хороший отвес, организм перестраивается?)))
Девочки, привет! Такой же вопрос про вторую неделю) Сегодня 3 день 2 недели. Вобще вес стоит /- 100гр. Срывов нет, все строго соблюдаю, плюс спорт в последние 2 дня. За первую неделю 4 кг ушло.
Девочки, привет! У меня 2д4н, минус 7 кг, думаю повторить 1/4 1/4, написано, что лучше сделать перерыв, а сколько? Или можно продолжать без перерыва? Думаю, потом трудно будет себя заставить, а так уже и привыкла)
Здравствуйте ,девочки. Вопрос- во 2 неделю 1 день и во 2й день-практически нет отвеса-это организм перестраивается ? главное,Не психануть ? не бросить ? начала с 74,1 -уже 69,8 второй день…..
спасибо за ответ. 
Инна, я тоже))) Удачи нам!
Ася, да, срывалась =(
Но в этот раз буду стараться досидеть до конца, скоро лето, надо приводить себя в форму
Эх, я отъелась за выходные, набрала 2,5 кг. Села заново. Подруга тоже села, за первый день -1,2, уходит набранное.
гульназ, -4 – это здорово! ))) Да, нас что-то совсем мало стало.
Инна. как это неудачно? Срывалась?
Инна 1д1н фестал попей хорошо помогает с запорами
Всем привет. Как у вас с отвесами?куда то пропали все
За две недели диеты минус 4 кг 
сегодня первый день второй недели.без нарушений ни как уж тем более в выходные 
у меня вопросик возник 
в меню где написано мясо,можно ли мясо утки?
Что то мои сообщения не доходят
Инна 1д1н, нет, яблоки в перекус нельзя! Я вообще не перекусываю и нормально.
Всем приветик)
Решила к вам присоединиться. Сегодня первый день. До этого сидела на Магги 2 раза, но неудачно(
Девченки, у меня деликатный вопрос, в прошлые разы на 3 неделе у меня были сильные колики в кишечники от запора, как не допустить этого снова, кто с этим сталкивался?
И еще, можно ли в качестве перекуса яблоко съесть, на работе сидеть и жевать морковь и огурец как то не очень
Ну вот, я поторопилась. Завтра сначала начинаю.
А где Виктория? Так хочется узнать, сколько в итоге у нее за круг ушло. Вот, если бы я не срывалась, уже бы тоже круг заканчивала.
Маринэ, у меня не вышло, надеюсь, у тебя получилось)))
Привет девочки!У меня по нулям сегодня.Главное выходные выдержать.Это для меня как заколдованный круг.Всем удачи и терпения.
Эх, вчера нарушила, набрала 400 грамм. Слезать с диеты не буду, а то не сяду, подключаю упражнения с сегодняшнего дня, только в плюс пойдет.
Девчонки, держитесь! всех с отвесами! =)
Спасибо Анна :five: я её больше воспринимаю чем говядину.
Марине, если свинина не жирная, то она на этой диете даже лучше чем говядина.
У меня -800 за вчера.Скоро отвесы закончатся такие большие.Девочки а рульку свиную ел кто нибудь или всё таки лучше говядину лопать?В меню написано мясо кроме баранины вот сижу думаю будет ли влиять свинина на отвесы.
Ура ура! За два дня минус 1 кг! Девочки подскажите если я месяц сидела на пп, может такое быть что это не вода ушла а жир?
Спасибо,а то жуть как хочется чего-то похожего на молоко
Признаюсь, все-таки сижу с вами))) Вроде пока держусь, так что отписываюсь наверху. За 4 дня пока только 1,7 кг ушло, но ничего, хоть что-то)))
Маринэ, мне самой очень сложно сесть на диету. Я осенью в 2013 сбросила до 69,5 потом набрала и к лету 76 весила опять. И только к декабрю дошла до 66, уже и не верила, что 70 снова увижу. так что иногда нужно просто дать себе время, хотя я тоже очень сильно себя корю и ругаю за срывы и нарушения. Тут нужно просто держаться и не сдаваться, другого варианта я не вижу.
Мария, я пью каждое утро 1 иногда 2 чашки растворимого кофе 3 в 1. Если оно на что и влияет, то я не считаю, что на многое. За прошлый круг я сбросила 6 кг (с другими мелкими нарушениями) и мне кажется это неплохо))
Я всегда пью кофе натуральный с фруктозой и молоком 1,5 % не могу без кофе….
Девочки, привет! за 2 дня -1кг- урряяя!!!! хотя вчера чуть было не сорвалась…. у меня такой вопрос: как вы думаете, можно ли цикорий с заменителем сахара и заменителем сухих сливок? заменитель сахара точно можно, а вот на счет сухих сливок нигде ничего найти не могу…
Ну главное на результат не влиял
тоже наверное на второй неделе на творог перейду
Ася 158/64,3 Спасибо за поддержку.Ты права.У меня депрессия уже давно из за веса.я уже столько раз начинаю и каждый раз срываюсь.Если оглянуться назад то я бы уже забыла года 3 назад про свой вес.А тут мало того что не похудела так ещё и больше стала((((..За вчера у меня -900.
Маринэ, просто прими тот факт, что нужно следить за питанием. Откажись от вкусняшек всего на месяц хотя бы. На самом деле я поняла что самое обидное – это “обернуться назад” и увидеть, что ты мог добиться уж какого-то результата, а вместо этого все осталось на том же месте. Неужели через месяц-другой тебе не будет обидно, что ты так и не взяла себя в руки и не сбросила 5-10 кг? Ведь знаешь же, что можешь. Мне помогает такое мышление))
helena25, добро пожаловать))
Виктория, ну раз КД, то все понятно. Главное что 100 гр, а не 1-2 кг в плюсе)))
Катрин, привет, многие писали что первые несколько дней у них кружилась голова, но потом у всех прошло)). но ты осторожней, вдруг что, у каждого свой организм, прислушивайся к нему.
гульназ, уже обсуждалось не раз, что на магги это нормально столько яиц. Но я обычно все вечерние яйца на 2 недели заменяю на творог. И вообще по настроению чередую, на отвесы не влияло.
сегодня с утра опять порадовал отвесик)) хотя думаю со второй недели реже взвешиваться, а то там скорее всего не так весело будут кгшки убегать)) зато сегодня на обед мой любимый творог))
гульназ 20/164 начальный вес 79.6 – я вот тоже по поводу такого большого количества яиц сомневаюсь, близится вторая неделя, а там в какие-то дни по 6 яиц
думаю хотя бы утренние творожком заменить. ну либо желтки выкидывать
Девочки у меня вопрос такой,все яйца кушаете?
где то читала, что столько яиц много в неделю, 2-3 можно написано. Может чередовать один день яичка в другой творог?? 
не кто так не делает?
Всем привет!! почитала ваш форум очень у вас атмосфера хорошая, решила к вам присоединиться
начала с 14.04, но по меню понедельника. сегодня с утра очень порадовал отвес (-1,6), но почему-то была ужасная слабость и болела голова, даже думала закругляться, но на удивление к вечеру после щедрого ужина стало намного лучше, а после апельсинки и прочтения вашего форума – вообще, прилив сил 
вообщем, буду продолжать 
Все доброго утра! Сегодня у меня плюс 100г. КД жестокое не дает мне вес скидовать
еще и самочувствие плохое
Всем худеющим привет! Принимайте в свои ряды. В прошлом году сидела на яд 1,5 месяца похудела на 13 кг,набрала вес спустя год! месяц просидела на подсчете каллорий, но поняла что это не мое, вес совсем не уходит, а скоро лето не времени ждать решила снова на нее сесть, так как лучше нее для меня пока нет…..сейчас вес 72 кг рост 169 см…
Мария Ася спасибо обязательно попробую
Хотела на жёсткую диету сесть что бы хоть быстрее скинуть кг 5 а потом на яд.Но боюсь уже.думаю опять скину и снова наберу ещё больше.Как же себя приучить есть всё по списку.
Привет девочки!!!
Стыдно но всё равно вернулась.Загуляла я 
Начинаю всё сначала.
Виктория,ну ничего, неделя то последняя, телу надо привыкнуть к новому весу, закрепить его))
иришка167, если и не помогает, то точно не вредит
И еще хочу вас спросить, а чай с имбирем помогает?
Добрыц вечер девочки!!! А кто нибудь бодифлексом занимался? Есть ли реальные результаты?
гульназ, согласна с Марией, сама с Джиллиан занималась. Только последний месяц времени нет совсем, так что перерыв, через недельку начну заново курс)))
гульназ 20/164 начальный вес 79.6 если быстро надо сбросить вес- Джилиан Майклз стройная фигура за 30 дней (проверено на себе), если поддержание: пресик утром и вечером по 30 раз, выпады так же, повороты так же)
Девочки дорогие всем привет
у меня такой вопрос к вам,какими физ.упр. вы делаете?
Сегодня у меня без изменений. Вес встал
Ася спасибо
начинаю сначало диета не сложная кушать совсем не хочется и после привыкла не кушать 
в конце недели напишу результаты 
Иришка, также. Грамм 200-300.
Виктория, ну ты же знаешь, от недосыпа и привесы бывают и просто вес стоит))
гульназ, если силы воли хватит – я бы начала сначала. если боишься, что опять так будет – то закончи и потом повтори круг весь))
Ася да не сильно по-моему утром обед не нарушала вечером кушала и после шести кушала шашлычок и воскресенье меню не соблюдала вообще,но пыталась не кушать.
ох уж эти выходные 
Все привет! не появлялась я тут дня два. работа меня замотала. В общем четвертая неделя началась с того что сегодня плюсом у меня 100г. может это из-за того что я в ночь работала. пока выводы делать не буду посмотри чем меня завтра этот день порадует. но думаю будет огорчение так как я только проснулась после ночной смены
Я ем гдето грамм 200-300если чисто мясо,а если с салатом то 200 грамм
Мария, ну точно я тебе конечно не скажу, не помню, что остальные говорят по этому поводу, но я просто посмотрела калорийность крицы и калорийность индейки и сравнила)))
Добрый день девочки!Сколько грамм мяса варёного вы съедаете за один прием?
Ася 158/64,9, спасибо большое. весь нэт пересмотрела- нигде ничего нет.
Мария, привет, думаю можно. Индейка более диетическая, чем курица. Особенно грудка.
гульназ, сильно нарушала? Если вообще не по диете ела, то лучше конечно сначала начать. Если немного добавила чего-то – можно и продолжить.
Девочки привет
с отвесом всех :axax: как думаете мне продолжать или начать все с начало??суббота и воскресенье нарушала,вес тот же что и в субботу утром 
всем привет. сегодня первый день- готовлюсь к завтрашнему.может кто-то ответить на вопрос- курицу можно заменить индейкой?
Ася 158/64,9 отдохни недели две. Бывает такое. Ты просто устала
Виктория, так радуют твои успехи! Самой жалко, но ведь все в моих руках, не знаю, что мешает, но явно что-то в голове. Может, действительно устала просто на диете сидеть.
гульназ добро пожаловать в наш худеющий круг.
Ася 158/65,4-64,4 ох как жаль что у тебя все так получилось.
А меня весы сегодня опять порадовали минус 600 г.
:yahoo: завтра увижу 62 точно
Девочки всем привет всех с отвесом :axax: чувствую сегодня нарушу,в гости еду на шашлыки
ну и сегодня встала на весы итого у меня 3 кг ушли :yahoo: понедельник заново начну наверное
Саша, да я уже столько раз это делала за последние 2 недели, раза 3 наверное. И вроде как отдых у меня уже почти месяц, а толку ноль. У меня так постоянно, очень сложно начать и продержаться хотя бы неделю. Но сейчас что-то совсем, я обычно день на 4 слетаю, а тут вот так сразу. и мысль о том, что сюда писать про очередной срыв уже начинает угнетать
Вот и думаю пока подгадать правильный момент потихому и отсидеть хотя бы недельки две с половиной, тогда уж точно не сорвусь.
Гульназ, добро пожаловать!
Ася, может передохнуть несколько дней и начать занаво? Я вот тоже завтра нарушу, у отца день рождения. В понедельник начну заново.
Ох, девочки. Не хотелось конечно признаваться, но я просидела на диете 2 дня, съездила на день к друзьям… Они так реагируют последнее время, что я сказала, что не сижу сейчас и в итоге ела со всеми. Знаю, что дело не в них, хотела бы – отказалась бы. Не идет у меня как-то сейчас. Я с форума пропадать не хочу, но думаю, что если я сяду на второй круг, то афишировать не буду. Так меньше стресса. В общем, все равно хочу сбросить все лишнее к лету, но время у меня еще есть. Так что я буду тут, просто не буду писать какой у меня день и вес, оки?)) Если конечно удержусь ><
Маринэ, у моих скоро батарейка сядет. родители предлагают просто новую не ставить, пока не отсижу месяц. Я в принципе согласна)))
Диана,гульназ – добро пожаловать)))
Как всегда, всех с отвесами!
Девочки всем привет
примите к себе?на диетку села 6 апреля пока не взвешивалась.трудно,но терпимо 
нарушение были чуть-чуть 
Ой,девочки,с телефона сижу,поэтому не очень удобно((
Виктория 6д 3н,спасибо за тёплый приём))Саша 2д. 1н.,нет я на всевозможных диетах дошла до 66.7,со срывами(( кстати за первую неделю яд скинула 3.2 кг))на весы по понедельникам решила вставать,нервы берегу))как у вас день прошёл девчонки? Вы тоже не теряйтесь,до лета чуть чуть осталось!!хочу 58 к лету весить))
Диана, будем рады тебе. Не пропадай. И у меня еще вопрос такой, ты га яичной диете скинула все? Поделись, буду очень благодарна. :axax:
Маринэ 5д.1н.(97,7-94,8) -400 это не плохо. Молодец, а я вот не могу не взвешиватся . Каждое утро взвешиваюсь.
Диана с огромным удовольствием. Все тут дружные, не от кого не когда не услышаш критики. :axax:
Наконец то дочитала форум!!!девочки вы молодцы! На протяжении двух недель,читая вас,я не скрывалась))у меня сегодня 5д 2 н)) худею с 66.7,а вообще изначальный вес в январе был 80кг!!))примите меня в свой дружный коллектив))
Маринэ, поэтому я их и не покупаю. Не хочу расстраиваться, они прибавят мне 3-4 кг.
Всем привет!Ася вот правда с этими весами прям беда.Как себя приучить не вставать на них каждый день.Виктория 6д 3н (160 69.6-63.7) начальный вес 84 Какая же ты молодчина!!!У меня за вчера -400.Теперь попробую в понедельник взвесится.Саша 2д. 1н. 29/158/73 начальный вес 78У меня всегда со спортом беда.Я с ним не дружу совсем.А у меня весы и электронные и мех.Так вот на механических я вешу куда меньше.И на них правда сильно не расстраиваешься.
:yahoo: вот моя водичка и ушла. За вчера минус 1.1 кг.
Забыла в ники день недели поменять.
Ася 3д1н 158/65,4-63,9 Да я осознала свои успехи. Потому что в зеркале вижу совершенно другую фигуру и очень много людей делают мне комплименты. А для нас девушек комплименты , это просто заряд бодрости и радости. На счет круга, да думаю повторить так как хочу 55 кг. 18 числа последний день будет а 22 числа распись у подруге будет и в домашнем круге отмечать будем . Думаю с 1 числа начать новый круг. Правда не знаю выдержу ли я, так как в этот раз у меня на третей недели очень сильный упадок сил, встану голова кружется и ноги не держат. А ты какой хочешь вес добиться?
Маринэ 4д.1н.(97,7-95,0) может с солью переборщила как я
Девочки, возможно мне повезло
у меня нету электронных весов, особо не заморачиваюсь. Вот с физ нагрузками беда. Ну никак не могу заставить себя. 
Доброе утро! У меня сегодня -800 и снова 63,9! Теперь только вниз, к новым рекордам!
Саша, а у меня вот осознание не приходит. по опыту знаю, что могу бросить или сорваться абсолютно в любой день((((
Виктория, мне кажется последнее время ты больше на позитиве))) Наверное, наконец-то осознала свои успехи? В любом случае, так держать! Кстати у тебя скоро конец, ты что думаешь, еще круг или пока нет?
Маринэ, ничего, бывает. Эх, жаль что за столько времени на диете я не приучила себя взвешиваться раз в неделю хотя бы. Тогда привесы-отвесы всего в гр 200-300 не беспокоили бы. И ты не беспокойся, все уйдет.
Девочки спасибо!С овощами определилась.
Виктория у меня тоже сегодня 200.Что то пошло не так
Саша 29/158/73 начальный вес 78 Большое спасибо
. Ты давай тоже держись, не срывайся. Я уверенно у тебя получиться 
Ну а у меня сегодня показало на 300 г. больше. вчера переборщила с солью. воды много выпила и кофе без сахара пила так как упадок сил был. и в этого сегодня опухшая проснулась. ну не чего, я не огорчаюсь уйдет главное что это не жирки
Виктория, ну ты вообще умничка. Столько уже прошла, удачи тебе и сил. Знаю это было не легко но ты справляешься, и уже добилась очень хороших результатов
:axax:
Привет девочки! Вот и я, наконец то, взяла себя в руки. Сегодня первый день. Очень тяжело начинать, а дальше уже не хочется бросать. Посмотрим что получится. Уж очень хочется снизить вес хотя бы жо 65. Знаю что будет не просто, но я на это надеюсь.
Ася, ты молодец! все в твоих руках, помни об этом!
По поводу вареных овощей, я ела морковку, свеклу и капусту. Они хоть и сладкие, с ними хорошо худелось.
Ася 2д1н 158/65,4-64,7 молодец, так держать и не думай даже срываться.
А у меня за вчерашний день минус 500 г. даже не много смешно так как вчера тоже было минус 500 г. и объемы уходят. люблю третию неделю. Вот думаю до 55 дойти но не знаю содится на новый круг потом или уже своими силами дойти до этого веса
Маринэ, насколько я знаю фасоль нужна стручковая, кабачки я даже не знала что бывают консервированные (они бывают?!), горошек вот я обычно консервированный ем, но думаю лучше всего конечно не консервы.
У меня сегодня тоже -700, первые шаги сделаны. Ночью снилось как я себе готовлю диетическую еду, но почему-то наггетсы вместо курицы >< Утром проснулась в панике, думаю "куда я это собиралась с собой брать? и почему наггетсы?" Ужас
Девочки какие вы молодцы!Надо было раньше к вам приходить а не дурью маяться.
Сегодня чёт голова ноет с утра.За вчера -700.
Девочки ещё вопрос такой.В четверг фасоль,горошек,кабачки одного вида что то.Можно консервированные?И можно ли икру кабачковую или баклажановую?
Виктория, все-все, вот ты меня и догнала XD Мой минимум был 63,9, вот сейчас села вроде серьезно, посмотрим через сколько к нему вернусь))) Поздравляю!
Ася 158/65,3 что же ты так. давай бери себя в руки.
Маринэ 2д.1н.(97,7-95,7) Да начинала с ячневой и по сей день на ней. сейчас у меня третий круг. Тяжело выдержать было. но когда в зеркале начинаешь видеть как твое тело становиться стройным, сразу из головы вылетает мысли о срыве.
А теперь не много о моих достижениях, сегодня мой вес меня порадовал минус 600г. мой вес ровно 65 кг. :yahoo: моя цель все ближе становиться. третия неделя просто шикарная. только начала вроде а уже за два дня минус 1,1 кг. да и вес у меня не большой, а уходи не мало :yahoo: . Кстате про Вк я там сделала свой дневник. действительно прибавляет мотивации когда смотришь какие результаты люди добиваются
Ася мы с тобой медалисты значит :girls_friends: А группа в контакте называется яичная диета?Да?Надо обязательно заглянуть.
Маринэ, я готова с тобой посоревноваться з а медаль, мне кажется весь прошлый год я только и делала, что срывалась
Ты главное прежде чем сорваться зайди на форум или в группу в вконтакте и почитай про успехи окружающих, может помочь предотвратить срыв. И я попробую своего совета придерживаться и наконец отсидеть очередной круг.
Удачи нам! =)