Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Лили, я только самый первый раз отсидела без нарушений, было это давно в 2011 еще. Сбросила тогда 8 кг. В целом на магги если реально посчитать, то это мой четвертый полный круг и я скинула 21 кг. Правда мой второй круг был повторением первого, т.к. я 6 кг обратно набрала. Ну вот с прошлого лета я 12 кг сбросила. Тяжело мне дается без нарушений теперь)) Согласна, мне тоже вне дома легче переносить, плюс вечером вообще ад. У меня все домашние в 8-9 начинают есть-пить-смотреть кино, а я после 6 ни-ни, вот и ложусь теперь раньше спать и раньше встаю по утрам в итоге))
Наталья 42, надо гордиться тем, что ты смогла найти в себе силы и сбросить, не каждый на это способен) Магги да, очень хорошая. Я реально думаю взять ее за основу ежедневного питания, с некоторыми послаблениями и без адской для меня 3 недели.
Я ,Лили,скинула на магги за 2 круга 22 с чем-то,а вообще я начала с веса 118 кг,хвастаться нечем,но это факт
А вообще магги классная диета!
А сейчас вот пытаюсь начать опять магги,но опять сегодня в первый день немножко нарушила,но буду продолжать
Ася я тоже год назад с нарушениями была, позволяла вина сухого или дни иногда меняла, чтоб на выходных не так тяжело было, а на работе мне легче переносить чем дома, и вечером тяжелее чем днём
Но я хочу строго попробовать отсидеть следующий круг. Провести незамутненный эксперимент. тем более что в апреле-мае уже должно быть теплее, больше на улице времени проводить, меньше – дома с холодильником))
Вот пока писала этот пост поняла, что умру сегодня на мандаринах (очень насыщенный день) и съела крисп с сыром. Один)) Вот и посмотрим завтра отразится или нет. Я просто еще верю, что надо слушать свой организм, он плохого не скажет. Если я знаю что мне не повредит, то ок. А если знаю что повредит и все равно в рот пихаю – то срыв
Лили, с нарушениями. Обычно я себе позволяю что-нибудь небольшое запрещенное в первой половине дня, если чувствую что сорвусь. Типа масла в яишенку добавить, или там кусочек сыра неположенный упереть. Или ложечку несквика)) Но все равно не спасает от прям срывов, когда съел гадость, да еще и поздно вечером. Ну например на этом круге я 3 раза серьезно нарушила, прям там на ночь пила алкоголь и ела, и там раза 4-5 не очень сильно, просто мелкие нарушения не имеют таких последствий как крупные. Короче я не поощряю нарушать, просто я знаю, что потом вернусь к более-менее привычному питанию, ну уж точно с маслом, почему бы не допустить немного пару раз за месяц. Мм, но конечно за счет такого вольного отношения у меня и вес уходит медленно очень. Но я и цели ставлю не слишком заоблачные. Раз не вышло 62 к концу этого круга, то уж через месяц точно будет 60
Ася, ты с нарушениями или как спасаешься от срывов?
Лили, ага, но я потом пойду еще на повтор. Ммм, числа так после 26, наверное.
Ася спасибо, я смотрю ты уже почти в финале
Наталья как я понимаю ты уже 22 кг скинула? Как?
Наталья 42, ээх да какой я герой, я на прошлой неделе нарушала и вообще с привесом ходила. А спорт я в четверг только начала, пока не очень)))
Лили, привет, присоединяйся =)
Наталья, меня очень пивко распёрло, зимой скучно вечерами пьём пиво, блин а летом жарко, на пляже сново пиво,ДОСТАЛО
Наталья у меня рост 165, так что я сравнительно с тобой кабанчик, а с Таббатой действительно проще заниматься, хоть что- то подгоняет во время тренировки, и веселее
Лили,добро пожаловать.а сколько у тебя(не против,что на ты)рост,а то у меня тоже такой вес,а я себя нормально ощущаю,наверное ты совсем худенькой хочешь быть
Я бы умерла за 20 минут Табата,а ты молодец
Наталья, я тоже по протоколу Таббата занимаюсь, но я 5 упражнений по 4 мин. В итоге 20 мин. и 20 мин. на орбитреке, ещё ж и мышцы веса добовляют, вот и трудно. потом разобрать сколько веса уходит
Мышцы ж намного тяжелее жира, и не понятно потом вес уходит или приходит…? 
Принимайте меня кобылку к себе
Привет девочки, снова я сдесь, год назад сидела на ЯД , с нарушениями скинула 7 кг за 3,5 недели, за год набр.ала 10кг
Вес точный пока не пишу т. к сутра отёчность даст пару лишних кг, а мне и так от своего веса плакать охота
Ася,с отвесом!В праздники-то,ты прямо герой :smile:Вот со спортом я никак не могу.всё есть и степпер и хулахуп,а желания нет :|Тут нашла протокол Табата,так ещё иногда заставлю себя позаниматься,всё таки 4 минуты-это не час
Наталья 36,поправляйся давай,ангина вещь неприятная,лечись,да в строй!
Наталья 42, я когда начала читать твой пост уже думала, что сейчас буду утешать)) А у тебя вон как, все хорошо в итоге! Славно, что вес не скачет.
У меня сегодня -600. Этот вес – мой личный рекорд))) Кстати, сидела все-таки на мандаринах весь день и вот какой отвес))) Сегодня тоже на них.
К спорту потихоньку привыкаю, в процессе оч сложно, а потом уже нормально, так жестко больше ничего не болит, тоже приятно)))
В общем, продолжаем)))
Всем привет!Что,после праздников ещё не проснулись :grin:Я сегодня опять начинаю магги.что то у меня это стало традицией,уже в третий раз за последнее время :shock:Три дня ела всё подряд,и вечером,сама в шоке,уже 2 года после 6 не ела,а тут как прорвало.Да я ещё не из тех,кто нарушает яблочком или апельсинкой,ела и сладкое и солёное и мучное и с майонезом.Предыдущие дни не взвешивалась,не хотела расстраиваться,а сегодня залезла на весы,что бы так сказать знать врага в лицо :roll:,девчонки,я в а…..е,всего плюс 300 грамм,а это в одежде,обычно я раздетая взвешиваюсь,а так как весы стоят в одном месте,и я несколько раз перевешалась,то так оно и есть,на всякий случай измерила талию минус 1 см.Вот такое чудо в день 8 Марта :!:Вес менять не буду,на диету настроена серьёзно!
Девчонки,пошли снова в бой :five:
Ракушка, 2 кг тоже хороший результат =) А уж начав заново ты наверное еще 2-3 потеряешь за неделю =) Первая всегда самая эффективная.
Ann, уверена, что ничего не будет. но ты напиши потом как результат =)
Ольга, главное не срываться, а то останутся. У меня был печальный опыт когда и за неделю вот так быстро набраные кгшки не сходили, очень нервы трепет.
Саша, в теории просто на кд вес прибавляется, а потом должен спадать. У многих и они не помешали отвесам. Но тут мне кажется у кого какой организм уже. И ничего не зря, если что – то силу воли хоть потренируешь
Привет девчонки! А меня только сегодня осенило. Ведь у меня же начало диеты совпало с КД . А все пишут что при КД вес не снижается. Не ужели зря потрачена неделя?
Добрый вечер. Эх, вот тебе и праздники. Вес сегодня с утра 82 кг, всего-то за 3 дня свободного, ну очень свободного питания такой привес. Правда я ела много соленого и пила много воды, не буду менять верхний вес, надеюсь, что я его достигну опять дня за 4)
Девчонки, спасибо за ответы. Думаю, продолжу. Надеюсь, не выйдет мне боком моя оплошность с этим апельсинчиком)
Девочки, всех с нашим праздником !!!
и оставаться на диете не смогла. Решила себя не ругать и сегодня начинаю заново. Диета мне нравится, правда первые дни очень кушать хотелось, даже ночью просыпалась.
Теперь отчёт: за неделю -2,100 . Было бы больше, но вчера же был праздник
наталья36, ой выздоравливай! Ангина не самая приятная болезнь, слава богу у меня только 1 раз была, больше повторять не хочется.
Ann, это не очень страшно мне кажется. Все таки углеводы и там и тут =)
Итак, минус 400 за два дня, т.е. вчера я скорей всего ничего не скинула или ничего не набрала. В общем да, вернулась к тому же весу, что и в “среду”.
Досиживаю уже без особой надежды на результат))
Анн, я даже не знаю. Думаю апельсин не так страшен, но если начнешь заново еще больше скинешь))))
Девочки, я балда. На ужин в воскресенье по ошибке после овощей съела еще и апельсин. что думаете? Позволительно? Или заново начать лучше?
Девочки, красавицы, умницы, стройняшки с праздником!
Я уже неделю с ангиной . Никогда не болела так сильно. Даже не знала, как это ангина, а тут бац 
очИпятка- 80 кг а не км
Девочки, сидела без нарушений т.к. хотелось побольше сбросить. Сбросила называется
А насчет правильного питания.. так яичка и есть правильное питание.Тут только яйца творогом “разбавить”, плюс кефир в перекусы и оливковое масло в салаты. Все. Идеальное питание!
Вот сижу прям и не знаю, как питаться завтра. То ли ничего не есть, то ли продолжать яичку по новому кругу
У меня в августе море, нужно вернуться к добеременному весу 80 км, ибо в таком виде можно спокойно сидеть дома и не пугать народ на пляжах.
Саша, почему только в первый? Я три раза отсидела и все три с хорошими результатами. По 6-8 кг сбрасывала. Просто перерывы были большие, а не 2 месяца как сейчас.
Саша у меня мама сидела по группе крови и очень хорошо худела но стоило зиме прийти и все обратно набирала
Ася, думаю эта диета эффективна только в первый раз. Во второй раз такой химии видимо не бывает.
Девчонки, а кто нибудь пробовал сидеть на диете по группе крови? Вот у меня 2 группа, а по ней полное вегетарианство.
Саша, диетолог должен прописывать диету, которая подходит именно тебе. Если она сидит на чужих диетах, вряд ли она добьется результата. Плюс это многое говорит о том, какой это человек. Без обид, но такие вот “умники” потом ничего не сбрасывают и жалуются что это все вокруг виноваты. Вот когда она добьется результата, пусть тогда учит других. Сорри, если я резковата, уж говорю, что думаю)
Лина, присоединяюсь к вопросу сидели без нарушений? Может, стоит творожный вариант попробовать? Вообще у меня в это раз тоже плохо вес уходит, я ведь осенью тоже нарушала, но тогда сбросила 6 кг, а сейчас 3 и хоть убей дальше вес скачет или стоит
Может, организм не готов делиться.
Саша, я тоже думаю, что у меня не получится до 62 и даже 63 уже дойти к концу 4 недели, но это повод повторить, пусть по 3 кг за круг, но будет уходить, чем опустить руки и набрать. Мне например просто всякие диеты на недельку не подходят, вес возвращается сразу, а вот эта засчет того, что месяц идет помогает удерживать)
Лина, что же так? Может вы нарушали? Обидно конечно за месяц сбросить только 4 кг, при таком весе. А может это и к лучшему? Врачи говорят, что нормальная потеря веса в месяц-2-4 кг. Сброшенные быстро, быстро и набираются. Так что не отчаивайтесь. Выберите что то другое, более щадящее, ведь быстрая потеря веса это стресс для организма в целом. Может просто перейти на правильное питание? Если у вас нет проблем с обменов веществ, то должно сработать.
Мне бы тоже хотелось за месяц скинуть 7 или 10 кг, но не думаю что получится. С щитовидкой у меня проблемы есть, каждый день пью йодомарин. И плюс еще гормоны, думаю шалят. За пару месяцев из нормальной превратилась в толстуху(((
Всем привет и с праздничком!!! :axax:
Ладно если бы я 60 кг весила, так я же со 119 начала! Сейчас 114,6. Самое смешное, что у меня всегда за первые 2 недели на яичке с веса 95 по 7 кг уходило, а тут такое! Ужас. Я в полном расстройстве. Со щитовидкой проблем нет.. нет, они есть, но обмен веществ ускорен а не замедленен. Эхх…Остается мне только кефирная диета, или голодовка (( Ну или с моста прыгнуть от отчаяния. 
Я здесь новенькая. Хотя… как сказать )) Саму тему периодически читаю уже несколько лет, а на яичке сидела первый раз 8 лет назад. Так что я довольно старенькая новенькая.
Хочу вам пожаловаться (( Месяц отсидела на яичке ис бросила всего 4 кг
Ася, она еще так посмотрела на меня, как на дуру. Она примерно на кг 30 больше меня. Ее диетолог прогнала, сказав что она не ее пациент, представляешь? Она еще придерживается меню диеты которое прописывает тот же диетолог другим людям. А у меня пока все хорошо! Сижу ем яблоки, а на столе тортик((( муж принес. Хорошо дети почти половину съели)))
Всем доброе утро! С 8 марта! :axax: :axax: :axax:
Не знаю какой у меня сегодня вес, вчера выпила вина и съела бутербродик. Весов в гостях нет, мысленно надеюсь на лучшее)))
Саша, как же не эффективно, если мы живой пример того, что сбросить реально? Мне моя подруга тоже сказала что фигня все это, я ее спрашиваю, а ничего что я 20 кило на ней сбросила? Просто люди такие, упорно не хотят смотреть фактам в лицо.
Девчонки,привет!Всех с праздником 8 Марта!Желаю всем здоровья,счастья,любви!
Может,ей просто не идёт именно эта диета.У меня знакомая сильно похудела на пушинке,это было до магги,я попробовала ,за 2 дня набрала 2 кг и на перловку смотреть не могу до сих пор,а на магги прелесть 
Саша,хоть в праздник не заморачивайся на диеты,расслабся а завтра снова в бой!Я согласна с Викторией,диеты нужны для толчка снижения веса,а потом поддерживать,это самое сложное.Но вот если вес на диете не уходит,значит это не ваша диета,надо искать другую.Я вот смотрю,как мучается Патия,у меня с таким же весом на магги кг просто улетали,хотя у меня щитовидка и ранний климакс
Всем желаю достижения своей цели
Девчонки, с праздником вас всех! Счастья, любви, здоровья и по больше отвесов! :axax: :axax: :axax:
Саша что за брет? Диетолог вам скажит только что надо правильно питаться и все. Причина полноты может быть разной. Это же не говорит что диетолог может со всем справиться. Диеты это эффективна в том случае если после диеты вы поддерживаете свой вес
Девчонки, я расстроилась
. Одна девочка мне сказала, что все эти диеты не эффективны((( говорит что на себе проверила. Ей помог только диетолог.
Саша, спасибо большое.
я,конечно,не самая прилежная здесь худельщица. поверь, мне тоже не просто,но 1 неделя для всех наверное самая тяжёлая. главное идти дальше,даже если у другого -5,а у тебя за это же время -1. все мы разные,но все мы здесь с одной целью. вес всёравно уходит,и пусть я на круг больше просижу главное результат 
ну и форум наш – хорошая поддержка!! так что Саша давай даже не сомневайся в своих силах!!! всё обязательно получится! 
За вчерашний день на утро привес в 1 кг, но я столько воды перед сном выпила почему-то, просто пробило на нее, видимо это она и не вышла за ночь.
Не знаю, сумею ли отписаться завтра, но в любом случае отпишусь сейчас.
Дорогие мои девочки, поздравляю всех с наступающим НАШИМ днем, 8 марта.
С понедельника встаю на истинный путь и начинаю диету заново. Буду стремиться к 73кг.
Виктория, ничего, так у большинства. Просто еда ведь не помогает, точнее только ненадолго. Лучше чаек пить, успокаивает и голод снижает. вот только мы все советы давать горазды, а следовать им очень слоооожно. Попробуй просто начать заново или продолжить и сделать вид, что это был читинг)))
Marina, вау, отвес просто супер, поздравляю! А у меня наоборот привес 400 гр, чувствую себя опухшей. То ли съела что не то, то ли это мои спортивные изыскания >< А кстати я сегодня не выспалась, меньше чем обыно спала. Но и сейчас вешу как утром, так что да.. Меня еще в гости зазвали, опять буду смотреть как все едят-пьют, а я уже вообще ничего не смогу, это после 6 сильно будет.
Саша, конечно хватит, ты не сомневайся. Занимайся побольше делами, это отвлекает. Мои самые страшные нарушения и срывы были когда я сидела долго без дела и мне было грустно
Марина, с отвесом тебя! Ты просто умница. Конец третьей недели, ух восхищаюсь тобою. Не ужели и мне хватит сил дойти до конца?
стараюсь держаться. У меня всего 3 день 1 недели 
ой,забыла данные поменять
Ага,никого на форуме! а 8 марта только завтра!!!!
так,девочки,держим себя в руках. 
в 3 х местах взвесилась. думаю может вчера весы наврали,они у меня не надёжные. или просто потому,что я 11 часов проспала,на конец выспалась
а я с -900 . ну ввоощщее не ожидала.
Патия в моём случае виновата я сама.врать не буду – нарушаю..то печеньку с кофе утром,то семечки,то пока мужу готовлю ложку “пробую” то в ресторане сорвалась – привес большой был:oops: воду забываю пить а эту неделю поздно с работы приходила поэтому поздно ужинала. заметила, если я до18.30 ем – отвес точно будет. с туалетом вооще потеря потерь
ну конечно спорт практически каждый день на тренажре пол часика, гулять ни времени ни погоды пока нет. и темнимение диета хорошая, я не отступлюсь. от голода ну никак не помереть. постепенно шаг за шагом меняю привычки питания.но не всё и сразу. чипсов,орешков перед теликом больше нет.а говяжьи котлетки из духовки не хуже жаренных. 
ну вообщем я не сдамся,хочу 67кг!!!!
а ты, Патия,строго по диете? спортом занимаешься?
Марина я смотрю отвесы у нас похожи помалу скидываем и медленно,на первом круге обычно хорошо вес сходит
Почему интересно у нас так???
Виктория не расстраивайся,продолжи все тут очень много срывались и всё равно идут дальше и у тебя получиться,по своему опыту шесть раз срывалась не разу до конца первой недели не доходила а в этот раз уххх а ж до третей доползла
Побольше позитива и не гноби себя,ты умничка
Эх Девочки сорвалась я.
вот так всегда у меня, начинаются проблемы жизненные и все голод не могу сдержать. ненавижу мою психику 
Marina, я тоже в принципе рыбу люблю, но приучила себя есть и такую. В этот раз варю окуня, просто соли немного, лавровый лист и перец горошком. Готовится всего 15 мин, съедобно, не сухой и недорогой. Вообще я уверена что если поискать в интернете, то можно найти разные диетические рецепты на рыбу хорошие))
Саша, я всегда на 3-4 неделе тоскую по яйцам. Все бы отдала сейчас за яишенку с укропом.
Даша, ээх, жаль не очень люблю и то и то.
Патия, съела грушу на ужин, особо не голодная была, поэтому одну. Прошло 2 часа, чувствую голод, так что для меня груши тоже не вариант. Прям боюсь 6-7 дня, что же есть… Наверное все-таки мандаринки попробую, пусть отвеса не будет, зато не голодная. Ну и заодно узнаем правда ли это
я опять на месте стою.вчера мало воды выпила и ужинала поздно.ну ничего,завтра будет
запекаю в фольге. и рыбу покупаю замороженную,незвестно сколько она в магазинах лежит 
свежей нет. брала сегодня охлаждённый лосось на обед. поперчила,соком лимона полила и в духовку. очень вкусно,НО это далеко не диетическая рыбка 
в форме слой жира остался да и цена не маленькая…розорюсь 
Ася 3д3н 158/68,0-64,7 добовляю и лимон и травки.ну всёравно не вкусно мне.вообще рыбу люблю, но жаренуя,в сухарях или с соусом каким-нибудь. но для диеты не вариант. я худеть хочу
Девчонки, как тот волк из сказки))) сейчас спою. Ох, и наелась я, ужин был таким сытным. Салат объедение, да еще и тост, яйцо и половинка грейпфрута. Я счастливая))) удачи всем худеющим!
Люблю мандарини очень но кто писал что с ними отвеса не было
У тебя завтра рыбка получается,повезло,а мне фрукты
Даша хорошо тебе если ты так наедаешься ,легче придерживаться диеты
А я ела ананас и киви, запивала большим количеством зеленого чая (стакана 2 примерно), а перед едой пила еще стакан воды и не голодная была. Двумя киви наедалась
Патия, так я тоже в первый день фруктовый ела апельсины и яблоки и мне было ужасно голодно))) Поэтому сегодня (можно овощи и фрукты) на вечер попробовать груши решила. Мм, как-то пробовала хурму, но мне она сама по себе не нравится. А вообще идеальны для меня нектарины или мандарины))
СпасиБо Ольга,теперь готовлю только когда он спит чтоб за мной на кухню не ползал
Ася на счёт груш не знаю не люблю я их если честно безвкусные попадают,а ем я яблоко или апельсины голодно :-(еще и суббота с воскресеньем желудок сопротивляться будет очень
А что ты ешь?
Патя, только сейчас увидела твое сообщение, не переживай, пожалуйста. Люди учатся на своих ошибках, главное не корить себя за это, а просто сделать выводы. Все будет хорошо :girls_friends:
Саша, так держать!
Sofija, Ольга ждем 9 числа)))
Ракушка, смотря как готовить будешь.
Патия, согласна дни на фруктах голодные. Многие говорят что от груш наедаются сразу, ты какие фрукты пробовала? (все будет хорошо).
Спасибо девочки,ожог 1-2степени 1% врачи говорят пустяк ,такие типа даже не обрабатывают,я успокоилась но что то душу ковыряет и самое обидное на щеке потому что,надеюсь пятнышка не будет купила кучу мазей помогут ли ???!
Сегодня -200гр,третья неделя самая голодная,фруктами не наешься особо,ну а проблема это стул нерегулярный очень беспокоит.
Всех с отвесами,желаю беречь себя и близких
Добрый день, девочки.
Ох, сегодня была такая жесткая групповая тренировка утром.
Сегодня с утра вес был ровно 79, сходила на тренировку, поехала с мамой по делам, т.к. я решила сделать перерыв в диете до 9 числа, сегодня уже питаюсь не по ней. На завтрак сьела кашу рисовую на молоке и с сахаром (Чуть чуть), заточили с мамой одну шоколадку на двоих и выпила 0,5 спрайта. Так захотелось. Приехала домой и пардон (Первый раз за неделю нормально сходила в туалет по большому), только сегодня поняла, что у меня всю неделю был нарушен стул.
В общем, после всех процедур мой вес 78,4. Я думаю, что он все таки является правильным.
Сегодня ем что хочу, включая шоколад и сыр косичкой, ох, завтра на весы утром не буду вставать, что бы не травмировать свою детскую психику)
Надеюсь, что за 3 дня сильно много не наберется и быстро уйдет. 14 апреля иду на концерт любимого барда, ставлю себе цель, похудеть до этого времени до 73кг.
Добрый день! У меня сегодня тоже рыба на ужин. Подскажите можно ли заливную сделать ?
А у меня сегодня 2-ой день диеты
Я с 9 марта с вами! Девочки,есть ещё желающие за компанию??
Патия, скорейшего выздоровления твоему малышу. Х
Патия, сильно обжегся? Если не можешь, значит не прощай себе, лучше пообещай, что больше такое не повторится. Главное, что ты понимаешь, что это твоя вина. Лучше приложить усилия все к тому, чтобы это не случилось снова, может, тебе надо купить что-нибудь обеспечивающее безопасность ребенку. Не знаю что, пусть даже ерунду какую, но психологически просто тебе станет легче. Хотя я знаю, что одно дело понять разумом, другое – обуздать чувства. Ты кстати осторожнее, отсутствие нормального сна понижает внимательность и бдительность.
Marina, я вообще просто варю, а раньше сайру покупала или тунца консервированных. А ты не пробовала лимон добавлять, травы может какие? ))
Доброе утро! У меня сегодня -300 ))) После трени ужасно болят ноги, прям хочется позаниматься, чтоб прошло XD
Надин, почему до 7, все после 8 же начнут. а ты прямо 8 собралась? )))
Виктория, Marina, Патия с отвесами!
Привет всем! Настроение хорошее, вес снижается, что не может не радовать.
Привет девченки,всех с отвесами !!Я держусь диеты,никогда надумала что дойду до третьей недели,вес только на ней и сдвинулся -1кг,результат так себе
А не заходила потому что беда у меня ребенок 11месечный обжегся,не могу простить себе то, что недоглядела депрессия ужасная ночами не сплю в общем плохо мне девочки очень
-500
за вчерашний день. так бы каждый день! завтра рыбка. девочки посоветуйте рецептик рыбки чтоб вкусно и не коллорино . просто в духоке без ничего – уже тошно 
пароварки нет.
всем доброго дня! у меня минус 100г. но я не расстраиваюсь т.к. вчера после ночи долго спала
. да и сегодня только встала . соня еще та, не как не могу после очи отойтим 
После 8 марта наплыв будет
Все перед летом захотят стать стройными и многие сюда вернутся или придут в качестве новеньких. У меня все ок, сижу пока на пп до 07 марта, потом на 1414 сяду 
в Выходные будут окна в баню ставить, ууух, красота будет 
сама такая же.
Marina 29/164/92-88.80 2д 3н , мда, насчет глазом не успела моргнуть, это про каждую из нас, одной конфетки нам уже мало, типа раз все равно нарушили ну так и больше можно захавать
Ася 1д3н 158/68,0-64,9, еще немного еще чуть-чуть, глядишь так и дойдешь до нужного веса.
Наталья 42/175/96,4-73,5 кг., ура, вернулась, привет! О, шоппинг, это заманчивое слово, особенно когда действительно можешь позволить себе уже выбирать, а не хватать и не натягивать что-то бесформенное на себя и тихо себя ненавидеть. Так что поздравляю, молодчинка!!!
Виктория 1д. 2н. (160/72.6-69.2) Начальный вес 84, помним про твои ночные смены, ты на них много чая пьешь, так что надеюсь действительно все уйдет сегодня-завтра.
Даша 161/81,5-77,5 4н3д, тебе осталось совсем немножко, не [censored] больше
Наталья, 36, как чувствуешь себя?
Что-то Патия и ведьма затерялись
Ну всем удачного дня и готовиться к праздникам!!!!
Ирина, Саша, у меня получилось после первого раза 8 кг сбросить, потом я за полгода 6 вернула. Отсидела еще раз, сбросила их и потом 2 года не набирала вообще, хотя было все и печеньки и пиво (но немного, предпочитаю вино). Зато полностью отказалась от майонеза только 2-3 раза в год, когда делаю крабовый салат)) После этого еще год постоянных срывов, но прошлой осенью отсидела серьезно и сейчас вешу на 11 кг меньше чем летом. Теперь уж постараюсь сидеть пока не добьюсь результата окончательного)))
Ирина, ты молодец, уверена у тебя получится и скинуть и сохранить результат)) Заглядывай к нам почаще, стимулирует.
Ой сколько ошибок наделала, извини Саша!!!!!!!
Саща, первые раз когда садилась, тоже тяжело было, срывалась много раз, до конца ее 2 раза отсиживала, первый раз 10 кг скинула, второй раз 8. Еще бы научиться сохранять в будущем. Кстати сразу посое диеты вес продолжает уходить, когда начинаешь нормально питаться. Главное не вставать снова на неправильную дорожку, пиво, чипсы, пирожное и т.д. на ночь глядя
Ольга, ну иногда наши желания не совпадают с результатом, но я думаю ты знаешь=) Организму не прикажешь придти к определенному весу к определенной дате. А жаль
Саша, ну кто говорит на 3, кто на 2. Я уже и не знаю. Подключила спорт (обещала же себе с 65 начать наконец), ооой, как тяжело пошло. Мне кажется осенью, когда я 72-73 весила мне легче было, как так? Или организм после болезни просто ослаб совсем? (занимаюсь с Джиллиан).
Саша, попробуй не думать об этом как о наказании. Одни плюсы ведь, и похудеешь и одежду проще покупать будет и организм здоровее станет. Я где-то читала, что нужно перестать думать о вредной еде как о запретной, потому что всегда запретного хочется. Нужно сосредоточиться на том, что полезная еда вкуснее. Ну правда у меня самой пока не вышло себе в голову это вдолбить, но я пытаюсь))) В любом случае нужна личная мотивация. Для себя стараться в первую очередь. А если не получается, то может оно тебе и не надо? Мб ты хочешь похудеть, потому что тебя волнует мнение окружающих? Главное – твое мнение. Я вот только когда 85 стала весить поняла, что вообще-то себе не нравлюсь и надо бы что-то менять)) А до этого мне и так комфортно было, потому что я не смотрела на себя по-настоящему, знала ведь, что главное то, что внутри))) Вот только долго себя не смогла так утешать глядя в зеркало.
Ирина, удачи тебе. Восхищаюсь теми кто много раз смог осилить эту диету. Я вот никак не могу продержаться и дня(((
Привет, девочки! Ася держись!!! Я где то читала что на третьей неделе заметно объемы уходят. Мне бы вернуть мои 65
помню я была полненькой с 65 кг, но я чувствовала себя комфортно)))
Добрый день, девочки. Последние 4 дня уходит по 100г в день.
Вес на сегодня 79,1. Ну да ладно, где наша не пропадала, главное, что не стоит.
Хожу на спорт, вот воды последнее время пью совсем мало, может в этом проблема? Даже литр не могу заставить себя в день выпить, хотя я вроде всегда так пила.
В общем, сижу сегодня-завтра и возможно субботу, 8 числа естественно нарушаю и с 9 (понедельник) сраз сажусь на новый круг 1212 или полукруг 12, в зависимости от того, как будет уходить вес. Я уже задумалась о том, что бы сбрасывать до 70, но с моей тяжелой костью и высоким ростом, я думаю, что лучше остановиться хотя бы на 73, ну в общем, как пойдет.
ОГ-90
ОТ-73
ОБ-100
Обьемы уже особенно не уходят, но мне честно говоря и не надо, точнее уходят ноги, ляшки и икры по чуть чуть, кожа подтягивается. Мои обьемы меня полностью устраивают, меньше ничего кроме верха рук и ног не хочу.
Привет всем! С сегодняшнего дня с вами, много раз уже сидела на этой диете, очень нравится, единственный минус, что очень дорогая
Даша, с отвесом!
Marina, ничего с каждым бывало. Главное не бросай вообще диету, досиди так, а потом заново)))
У меня сегодня конечно же плюс 100. Типично для 3 недели, но честно говоря ощущение, что я проклята теперь на 65 висеть
Юхуууу 76,6 за два дня получается отвес -900. Обожаю эту диету
Всем добрый вечер,девчули!!!а вот и я на ночь глядя!!запропастилась я,на работе завал был да и похвастаться нечем было и как сказала Надин 160/86-69,0 2 круг”многие наверное забросили форум либо из-за того, что слезли, либо поправились и стыдно, либо похудели”. короче первое про меня
диету то держала,но нарушала и вес стоял пару дней.коробку рафаэлло пацинт подарил.дэвуШка я не маленькая,но сЛаБая 
думаю 2 штучки так уж и быть,не пропадать же добру.а тут и глазом не моргнула – 8 обёрток.:shock: вот 3 дня на месте. и вот разве две минуты слабости стоили того? Так что девочки ДЕРЖИТЕСЬ!!!! 
минус на весах нпмного приятней!!!!!!
сегодня -200.не много,но 8 уже разменяла!!! новеньким удачи!!!
Даша, ну я с большими перерывами сбрасывала))
Наталья 42, главное чтобы тебя устраивал твой вес, а там уж можно и позволить себе вкусняшку какую)) Поздравляю с удачным шоппингом!)) Я тоже в магазинах радуюсь, что могу подобрать себе вещи. Вот еще б 10 кг и тогда вообще в любом закупаться смогу))
Всем привет,девчонки.Читаю вас каждый день,написать не выходит,как у Надин,работа с утра и до вечера,да ещё моталась в соседний город,решила сейчас перед сном написать.
Всех с отвесами,весна наверное в нас совесть пробуждает. :roll:У меня за эти дни отвес 600 гр,но я уже придерживаюсь магги сильно условно.Утром добавляю кашку,вечером кефир с отрубями,бывает захомячу вредность какую нибудь :shock:Но я и не хочу чтобы много уходило.Сегодня был шоппинг,масса эмоций,купила куртку на весну,раньше бы со своим 60-м и не посмотрела в её сторону,купила джинсы 30 размер представляете,а куртка 48,прямо удовольствие выбирать вещи :smile:Ну и так по мелочам,довольна,сил нет.
Новенькие девочки,всё у нас получится,всё в наших руках.На 8 Марта куплю тирамису,Надин,ты виновата .:grin: Наталья 36 поправляйся,весна нам в помощь!
Виктория,Ася держитесь,надо держаться!
всем привет. сегодня у меня плюс 300г. видимо сказалась моя ночная смена. надеюсь завтра эти 300г. уйдут
Всем привет! А я захожу только читать, писать особо нечего. Все умницы, всех с отвесами
. Сегодня на ужин был только огуречик, надеюсь завтра будет отвес 
Ася, 20 кг? ничего себе! Как классно! Надеюсь у меня тоже получится
А я вот сегодня на вес свой не смотрела, не хотела расстраиваться, съела вчера пару йогуртов, правда не сладких, но зато после 18:00
Саша, вареные овощи можно любые кроме картошки)))
Девчонки, а вареные овощи, обязательно нужно есть то, что написано? Нельзя ли их заменить на вареную капусту или свеклу? Ну или хотя бы на помидоры вареные?
Саша ну можно без яиц вообще, творогом заменить. Я правда не знаю что в столе 4, как там, можно его, нельзя?
Надин, ну да, я просто предпочитаю указывать вес своего круга, а не сколько вообще сбросила))) Хочу до 55. На этом круге надеялась хотя бы до 62, но сейчас и на 63 согласна.
Хэллоу, дарлинги! Я никуда не делась, просто арбайтен с утра и до вечера, так что даже словечко написать некогда. И в ближайшее время так и будет еще – у нас на работе сейчас тяжелая обстановка.
Наталья, 36, как твое здоровье, как родственники с тобой 5-м столом продолжают питаться, ты вообще молодец, держись так и дальше.
Виктория, ты меня уже перегнала, поздравляю. Теперь я буду тебя догонять 
Ольга, желаю заветные три 7 увидеть к праздникам, ты вообще молодец, прешь вперед без остановок!
Всем новеньким добро пожаловать. Всем стареньким – держаться и не сдаваться! Смотрю все молодцы,потихоньку к своим формам возвращаемся, всем удачи! Я с Вами пока у меня маленькая передышка до 07 марта и потом я на 1414 сажусь. Вес у меня стоит, ну если честно вон до 69 увеличился, ну это вода, потому как сильно не нарушаю
Ася, то есть ты в итоге 20 кг сбросила, ну ты умничка, поздравляю с отвесами и удачи в дальнейшем. Ты, кстати, до скольки хочешь дойти? Наталья, 42, вот кого давно не слышно. Как она там? Да и вообще – многие наверное забросили форум либо из-за того, что слезли, либо поправились и стыдно, либо похудели и больше не хотят сюда возвращаться
Всем удачи в нашем нелегком, но таком нужном деле!!!
Дело в том что я решилась сесть на диету, но в этот же день мне мой аллерголог назначил диету стол 4 а, говорит кишечник нужно чистить. И я в замешательстве, по мне уж легче придерживать ‘Магги’ чем есть эту вареную протертую пищу. И еще у меня печень увеличена. Как вы думаете, если съедать только 1 яйцо в день это не сильно навредит печени?
Не пойму куда мое сообщение делось?!
Ася, ну ты молодец! Так держать!
наталья36, да, куда-то Надин подевалась и все сразу затихли)))
Саша, так в чем проблема)) Садись и худей, сложно себе отказать во вредной еде, уж я-то знаю, но блин это чувство легкости, осознание того, что ты с каждым днем все хорошеешь – это того стоит. А поесть вкусняшку ты и после того как похудеешь сможешь. Серьезно, я вот сейчас вешу 65, если переем, то чувствую себя бочонком просто. А ведь когда-то я 85 весила и не напрягалась. Пытаюсь представить как же я носила на себе еще 20 лишних кило и прям страшно
В общем, многие тут не то что 10, а и 20 и 30 и 40 кг сбросили и ты ничем не хуже, у тебя тоже получится)))
А так хочется хотя бы 10 кг сбросить. Мне уже стыдно на улицу выходить.