Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Пк,подсчет калорий,у меня где то должно быть 1500
катрин7д4н 165 ,69,5(79,8), искренне тебя поздравляю, молодец!!! а что такое пк? И тебе тоже удачи, держи вес в норме!
Ольга 1д 3н 178/122-82,7, о-о-о, отличный ИМТ. Мой немного больше 26,95 тоже небольшой избыток веса, а до этого тоже была (я помню) 1 степень ожирения. Поздравляю с отвесом!
Что-то сегодня нет никого, наверное ушли считать свой ИМТ
Ну что девчонки вот и пролетели 4недели диеты и 1неделя закрепления,сбросила 10кг,300гр,объемы ушли хорошо,с 50размера ушла на 46размер,теперь перехожу на пп и пк,хочу к лету еще кг 6скинуть,всем удачи,все в ваших руках,кожа не обвисла,мазала маслом от растяжек и крем для тела,здоровье в норме,аллергии ни на яйца ни на апельсины не выскочило,только первые 3дня голова болела,а потом все норм
Всем привет, вчера я осталась без отвеса, зато сегодня – 700г, итого вес 82,7.
Посчитала свой ИМТ тела:
Ваш имт 26.1 – это небольшой избыток веса
А когда-то была стадия ожирения, даже не помню какая, так приятно это видеть)
Виктория 2д. 3н. (160/76.9-71.9, О-о-о, какой отличный отвес! Так ты скоро меня догонишь и перегонишь
КД у тебя пройдут, и здорово, что минус с ними состоялся, это точно неожиданно !!!
Никуська 25/163/2д2н 95-91,2, спасибки за советы, но я немного ленивая в смысле спорта, а так я ежедневно прохожу около 12000-15000 шагов, кручусь как юла на приусадебном участке и вообще стараюсь на месте не сидеть
Наталья, 36, как твои дела, как здоровье? давно не пишешь, также как и ведьма – опять пропала
Наталья, 42 ты где???
Инфу в нике забываю менять. Виктория 2д3н я очень рада за тебя держись, ты умничка.
Доброе утро стройняшечки, особенно счастливая Надин. Ну что ты будешь делать? Я думаю придерживаться зож, ведь это тоже не так просто. Запишись куда нибудь на танцы, к примеру на латинские (ммм обожаю сальсу). А может решишь, ещё на один круг и не покинешь нас. В общем дерзай, ты умничка. Ну а у меня как и говорила вчера пришли кд, я искренне верила что отвеса на утро не будет и будет даже плюс. Воды выпила море. Сегодня минус 200 и я счастлива, так как вообще не ожидала. Олька174/7д3н 78-72.700 спасибо за поддержку, печалька пропала, убежала от меня. Всем отличного дня и суперских отвесов.
Надин 160/86-69,6 2 круг: главно что уходит а не стоит или ваще уже плюс.
Ну а у меня минус 500 г. за два дня ушло 1 кг. думала что уже не увижу таких результатов. буду продолжать дальше.
всем ответиков и хорошего настроения
По чуть-чуть, судя по всему последние пару недель это мое имя
минус 100 каждый день. Тихо радуюсь по утрам и вечерам, в зеркало приятно стало смотреться, коллеги на работе кто завидует, а кто искренне радуется. Мда, все-таки химические процессы нашего организма-вещь великая и полезная. Вот только все равно думаю, что ЯД – это на самом деле почти ПП или ЗОЖ, но у меня конец второй недели и я понимаю, что осталось еще полтора месяца и опять вопрос, а что делать дальше?
Ну в общем всем доброе утро, хороших всем отвесов и отличного настроения!!!
эх опять качельки,но не мудрено после ночи то,полем потихоньку дальшеНикуська 25/163/2д2н 95-91,2 не впадай в глобальную печальку,кд пройдут,настроение подниметс и с гордо поднятой головой пошагаешь к своей мечте!
Эх, потихоньку вес снижается, и каждый раз страшно вставать на весы, вдруг отвеса не будет или еще что хуже – привес. Но вроде за вчера минус 100, хотя тоже как и Ольга 1д 2н 178/122-83,4 не выспалась… Кстати, ждем инфо завтра.
Виктория 165/72.6-71.7 с возвращением, но думаю, что 2 кг на семидневке – тоже отличный результат. а впрочем может ты и права, и действительно организм твой устал. Пиши, что будет завтра.
Виктория 1д. 3н. (160/76.9-72.4), насчет воды поняла, просто искала отчего так могло быть, вот и накидывала разные варианты. А общий результат просто замечательный.
Ася 2д1н 158/68,6-67,5, то есть получается, что ты на 10-дневку не отсидела вместе с Натальей?
Никуська и Ксю – поздравляю со сдвигом веса!
Олька174/7д3н 78-72.600, поняла тебя, даааа, и я помню эти чудесные ощущения, вот и стремлюсь к ним также как и ты
Добрый день,дамы, очень странно, но проснулась в 8 часов, встала на весы и увидела, что осталась без отвеса. Вес так и стоял на отметке 83,4. Вроде проспала 7 часов, но не выспалась, может это конечно из-за этого.
Приехала домой в пятом часу вечера и еще раз встала на весы (Уже после завтрака и обеда, естественно) и увидела на весах 83кг.
Очень странно конечно, но думаю, что не буду менять пока вес, сделаю вид, что сегодня отвеса не было и посмотрю, что будет завтра
Приветик, я снова с вами, диета 7 кг за 7 дней, не особо удалась, похудела на 2 кг.
Со вчерашнего дня села опять на Магги, не знаю выдержу ее или нет, чувствую что организм устал уже от диет.
Для себя решила, что дойду до веса когда первая шестерка будет и дам отдых себе.
За вчера отвес 900 грамм, это точно не жидкость, потому как я пила чайки мочегонные, так что думаю жидкости лишней уже нет.
простите с ник не правильно набрала
Всем приветик! простите что пропала, заработалась. Вот и закончилась моя вторая неделя. за две недели я скинула 4.3 кг. это конечто не много, но лучше так чем ни чего.сегодня фрукты, беее не знаю как выдержку. не особо люблю фрукты есть.
Надин не могу с вами согласиться что я пила мало воды, в тот день я пошла работать в ночную смену, я выпила 2 литра воды за день просто после 00:00 времени не пила воду. т.к. я счетаю что организм должен ночью отдыхать а не работать.
Наталья 42, эх, прости, что не смогла составить компанию. очень интересно будет результаты узнать, ждем-с =)
У меня сегодня -1,1 (как и на прошлой неделе). Постараюсь по максимуму соблюдать, но и нарушения позволять, мб тогда я смогу отсидеть.
И у меня сдвинулся, на 400 грамм, получается за 2 дня третьей недели 300 грамм… ох хоть бы кг 2 скинуть за 2-ю неделю…
Доброе утро всем. Вес сегодня всё же сдвинулся, на 500 грамм вниз, я рада, но дует меня как шарик, из-за наступающих кд. Настроение отвратное, слава богу не депрессия и кушать кстати вообще не хочу. Бесит всё. Всем хорошего дня. (((
Ольга 1д 2н 178/122-83,4 да ,группа шикарная не устаю повторять,теперь каждый день захожу!еще чуть-чуть и там с вами хочу в очередном марафоне поучаствовать.Ты вообще красотка,по фоткам не скажешь даже что у тебя такой рост,и уж вес так точно,я б наверное тебе кг 60 дала б от силы)))
Надин 160/86-69,8 2 круг?Да мой вес в принципе считается в норме,но я понмню шикарные ощущения когда весила 64 ,так хочется его вернуть,а еще к неправильному питанию меня приучили с детства,и я никогда не была худенькой.Поэтому когда я в первый раз в жизни (мне 28)прошлым летом спокойно купила себе короткие шорты,и с радостью их носила-это непередаваемое ощущение!!!я никогда раньше не могла себе такого позволить!!!Какая нафиг еда,какие булки?А сейчас у меня как дополнительный стимул юбилей отца,грандиозный банкет намечается,хочу себе платье шикарное купить на пару размеров меньше!!!
кстати по поводу сбалансированости диеты согласна с Никуська 25/163/1д2н 95-91,7,даже если переходить на пп,я б в меню добавила бы супчика и кашки гречневой или рисовой,естественно нежирной без сумашедших зажарок или соусов.У меня так сейчас семья и питается,дочке 8 и она достаточно полненькая,поэтому стараюсь следить за ее питанием.Готовлю себе и ей с мужем тоже самое,только больше специй добавляю и соль,сама уже давно от соли отвыкла(ну плюс все равно когда-никогда сладкое разрешаю,все таки ребенок)Еще курсами витамины пропиваю,но в основном на весну и на осень,Витакап называется,там курс 10 дней по 1 капсуле.Заметно улучшается состояние волос и ногтей.
Наталья 42/175/96,4-73,9 кг очень интерестны твои результаты,я на такой же,завтра у меня картошка,а сегодня курицы такое впечатление что обьелась.
Эх, первый день 2 недели прошел успешно, не нарушала, только выпила маленькую чашечку свежесваренного кофе.
Не поверите, когда хожу заниматься в спортзал, прохожу мимо кофейни, оттуда так потрясающе пахло кофейными зернами, что пришла домой и сварила себе кофе, вообще никогда его не любила, а тут захотелось, что диета с людьми делает.
Только вот подозрения есть, что завтра отвеса не будет, даже не знаю почему, хоть я сегодня и ела по правилам и воду пила и спорт утром был, если завтра не будет отвеса, вообще не буду взвешиваться до конца недели
Всем привет!Всех с отвесами,всем терпения!Я сижу на 10-дневке,но не взвешиваюсь,осталось 2 дня,потом отпишусь,даётся она тяжелее,видно организм устал от диет,хочет отдохнуть.
Надин,я думаю,мысль правильная,все составляющие должны присутствовать,поэтому иду на пп,но буду сочетать с 5 ложками,или 150-200 грамм пищи за приём 5 раз в день,радует,что можно всё,вес будет уходить тише,но мне много и не надо,буду помаленьку заниматься и есть помаленьку)))
Надин, вот именно поэтому я и не в восторге теперь от форума, а ты говоришь, что тебе его достаточно. В группе вк я администратор, человек, который помогает,мотивирует и поддерживает. Я могу наблюдать за действиями других людей и там больше худеющих,чем тут, раз в 5, как минимум)
А что касается проблемы тобой поднятой, я считаю, что похудение всегда во благо, я похудела на 38 кг и мне нужно сбросить еще 9 и говорю, что на мое здоровье это повлияло только в лучшую сторону и сбросила я их, кстати, всего за 3 месяца, когда как по показаниям и рекомендациям врачей, я такое больше количество кг должна была сбрасывать года 3-4
Надин, я считаю, что диета вполне сбалансирована, в мясе присутствуют необхадимые организму жиры и белки, в оващах сложные углеводы, то что как раз и нужно здоровому организму, в фруктах сахароза для работы мозга. Я думаю что не стоит переживать по поводу нездорового питания на этой диетой, так она ещё и не считается жёсткой как многие другие диеты особенно моно диеты. Следует просто прислушиваться к своему организму, а не доводить себя до сумасшедствия, а организм до болезни. Худейте с умом и все будет отлично. Кстати с подружкой решили в овощные дни варить бонский супчик и жидкое и полезное для фигуры.
Ну вот за 3 часа ни одного коммента на мой вопрос, а ведь это, на мой взгляд, животрепещущая тема…
Олька174/7д3н 78-72.600, спасибки, и я тебе того же желаю, правда еще раз повторюсь, с твоим ростом чисто на мой взгляд у тебя нормальный вес. А может ты просто хочешь немного подтянуться? ну тогда ок!
Ольга 1д 2н 178/122-83,4, а я вот ни в каких соцсетях не состою, вообще первый раз в жизни началась общаться здесь и то потому, что увидела как девочки друг друга поддерживают, искренне переживают, делятся советами и не оставляют один на один с проблемой. На мой взгляд общения здесь на форуме достаточно для тех кто здесь сидит…
Никуська 25/163/1д2н 95-91,7, Это точно, не сдавайся! Я вот, правда, еще никаких таблеток кроме кальция и витаминок не принимаю, но год назад пару раз колонотерапию делала, надеюсь, что тогда и почистилась. Вот думаю, тоже что ли сенаде принять…
Кстати, девочки выше я подняла тему относительно просмотренной мною вчера передачи и жду ваших откликов, кто что думает:
“Вот только вчера по Домашнему посмотрела передачу с К.Набутовым и там рассказывали о вредном здоровом образе жизни, прошлись по диетам, сказали, что организму нужныи белки и жиры и углеводы и если чего-то не будет хватать, организм будет пожирать сам себя, и вот я задумалась, в ЯД все сбалансировано??? А то хочется не только стройной и красивой быть, но и живой и здоровой. Кто что думает по этому поводу?”
Девчёнки рада вас всех видеть, точнее читать. Надин 160/86-69,8 2 круг да выпила вчера сенаде, результата ноль, две таблетки жахнула, один раз сходила на белый камень и всё и то так маленько, видать организм конкретно хашлакован, потому что не чистилась я давненько. Года три. Да ещё и кд должны придти. Ну ни чего подождём, не здамся ни за что. Вас всех с отвесами.
Всем привет!Наконец то вес пошел вниз,сегодня жую курочку,вкусный день!Надин 160/86-69,8 2 круг искренне поздравляю!Это замечательно увидеть меньше 70 на внсах,умничка просто!
Наталья, я бы на твоем месте не переживала сильно, когда теряешь вес, для организма – это стресс и период между месячными может уменьшиться. Т.е. они начались не второй раз за месяц, а первый раз в новом месяце. Хотя конечно лучше обратиться к гинекологу и обьяснить ситуации, что сидишь на диете. Если захочешь пообщаться,пиши ищи меня в списке контактов О.С. Я тоже еле сдвинула свой вес, ну это ты помнишь, застрял и две недели не хотел двигаться. Попробуй пить еще больше воды и либо утрой себе читинг (Т.е. например сделай,как я, поешь чего-то сильно соленого, маринованные огурцы помидоры и выпей много воды, что бы это соленое задержало воду и на след. день бы привес), либо устрой себе день тотального голодания на воде (Но мой организм не позволяет такое сделать,бунтует.) и вес должен пойти
Привет, всем! У меня вес стал. Вообщем у меня с организмом творится неладное. КД начались второй раз за месяц. Были 16 января, теперь 6 февраля начались. Ольга 1д 2н 178/122-83,4 я вступила в группу ВК, правда не поставила фотку еще.
Ася 1д1н 158/68,6, не ленись и не срывайся, вчера в той же передачи показывали даму, которая со своих 70 кг сидела на диете, потом выходила и начинала набирать еще больше, и вот дошла до 169 кг. Вот и подумай надо ли тебе срываться и лениться??? А насчет того, что тебя догоню :), мой изначальный вес когда-то в девичестве был 60, так что я конечно же хочу к нему вернуться и ощущать себя вновь красивой и стройной, а главное здоровой, так как лишний вес много проблем мог бы создать в дальнейшем. Ну а раз ЯД тебе подходит (а мне тоже) продолжаем сидеть и тихо радоваться своим результатах и своих млин не знаю как нас всех назвать, девиц по группе ЯД, наверное
Ольга 1д 2н 178/122-83,4, поняла насчет чисток. Со свои упортством ты обязательно добьешься 80 к желаемому сроку!.
Надин, я предпочитаю чиститься раз в 3 недели. Но это естественно только тогда, когда я на диете. Когда я на пп проблем со стулом и тяжестью никогда нет)
Ксю, Начальный вес 02.02. был 87,7. ИТОГО отвес за первую неделю диеты составил: 4.3 кг. Я довольна. Не особо рассчитываю, как уже писала на большие отвесы, но очень хочу к концу круга добить вес до 80 кг – это было бы большим подарком к 8 марта
Надин, да нет, она мне подходит. Это я просто ленюсь и срываюсь >< Так-то у меня организм доволен, вес уходит если сижу нормально))) С отвесами, ты уже совсем скоро меня догонишь!=)
Никуська 25/163/7д1н 95-91,7, а ты сенаде-то выпила как планировала?
Ася 158/68, не отчаивайся, бери скорее себя в руки, а может тебе ЯД не подходит и стоит найти что-нибудь, что подойдет именно тебе? Нов в любом случае – с возвращением!
Виктория 6д. 2н. (160/76.9-72,8), при твоем весе минус 200 это отличный результат, здесь нечего отчаиваться, тем более конец 2 недели. Ща объемы пойдут уменьшаться, вот радости-то будет.
Ксю 7д1н 91/87,7, насчет желудка – сразу аккуратно, чтобы не было проблем со здоровьем, так как на ЯД много белка посмотри сама, все ли тебе ок, и может какие послабления нужны. Мы же здесь не хотим за короткий промежуток времени усохнуть и исчезнуть!!!
Юльчик (35/168/87) 1 нед.- да, мы ежедневно отписываемся, так что ждем и твоих результатов!
Еще немного про себя: в выходные были мясо и овощи, но так захотелось сладкого, что пришлось сделать себе поблажку и съесть кусочек сладкой вредности. Правда, чувствовала морально себя после этого отлично, и кучу дел переделала и никаких угрызений совести, к сожалению. Да и весы почему-то порадовали на сегодняшнее утро. Итог за выходные минус 600. С чего бы это?? и Страшно, не вернется ли ушедшее завтра???
Всем приветик, вот и увидела я на весах цифру меньше 70, ура. Вот только вчера по Домашнему посмотрела передачу с К.Набутовым и там рассказывали о вредном здоровом образе жизни, прошлись по диетам, сказали, что организму нужныи белки и жиры и углеводы и если чего-то не будет хватать, организм будет пожирать сам себя, и вот я задумалась, в ЯД все сбалансировано??? А то хочется не только стройной и красивой быть, но и живой и здоровой. Кто что думает по этому поводу?
Олька174/7д3н 78-73.100, ты молодец и результат отказа от вкусняшек не заставит себя долго ждать!
Лорочка 4д.3нед.168/116,1-106,5, ну здорово, что так получается у тебя и твоих коллег по салону!
Никуська 25/163/5д1н 95-92,5, уже давно известно, что соль и воду задерживает и от ее избытка кости становятся более хрупкими, так что тем более если знаешь, не соли пищу, уверяю тебя, она и так соленая (не ем соль вообще с детства, потому знаю, что говорю: мясо и рыба соленые сами по себе, а во многих продуктах соль присутствует в достаточном количестве для организма).
Юльчик (35/168/87), присоединилась ну и отличненько! пиши о результатах.
Ольга 6 день 1 недели 178/122-85,1, отличный результат, может тоже попробовать сенаде? А иногда наверное и вправду надо чиститься, организмы-то наши явно зашлаковываются.
Виктория 5д. 2н. (160/76.9-73), хороший результат, правда странно, я читала, что чем больше воды пьешь (в пределах разумного), тем бошльше отвес будет.
Девочки, всем привет! Я стартую! Скачала приложение с ежедневным меню. Буду держаться! Всем отвесиков! А вы каждый день отпиываетесь о результатах?
Ольга, а за неделю сколько отвес получился?
Вот и подошла к концу неделя активного сброса веса, у меня весы сегодня показывают 83,4. Т.е. ОТВЕС за вчерашний день 500г, на 2 и 3 неделе на большие отвесы не надеюсь, но кг3 хотелось бы скинуть или закончить диету на цифре 80, я была бы рада.
Никуська, в выходные так частенько бывает, что все пропадают =) Не переживай, что нет отвеса, вес закрепиться и пойдет дальше вниз.
Возвращайтесь скорее. Без вас скучно.
Доброе утро девочки, у меня сегодня печалька, вчера не нарушала, а на утро весы мне показали мой вчерашний вес, в общем я немного расстроена, но всё же за неделю в общем ушло 3,300 лучше чем совсем ни чего. Ксю я тоже думаю вечером вместо яиц есть творог, а то боюсь закудахтаю. Ася возвращайся ждём. А вообще интересно где все девочки, нас было гораздо больше. Ау девчёнки вы чего все, куда подевались?
со вчера 100 грамм, не нарушала, но вот такое выдал мне организм, ну и ладно, сегодня думаю будет отвес, решила точно творог вместо яиц вечерами, пол пачки.
Ольга, зашла я в вашу группу. Полистала картинки. Подумала, что лучше бы прям завтра начать ><
Привет, я уже неделю с вами)) завтра первый день втрой недели, сегодня с утра болел желудок, наверно буду вчерами вместо яиц обезжиренный творог есть.
Всем приветики? у меня сегодня увы всего минус 200 г. , но я не огорчаюсь. буду продолжать. Уж очень хочется похудеть
Девочки, вы такие молодцы, а я опять слетела с диеты. Очень тяжело, когда ни работы, ни учебы, но я надеюсь, что когда со следующей недели (16 числа) она начнется, я смогу взять себя в руки. А так все скачет вес и скачет, три дня ездила по гостям,удержаться сил не нашлось. В общем, постараюсь к 16 отсидеть недельку хотя бы из 10 на 10. ну или хотя бы дней 5, а потом на ЯД.
Привет худеющим, на сегодня отвес 700 грамм, это радует. Ольга 7д 1н 178/122-83,9 наверно последую твоему примеру и тоже выпью сенаде, так как от диеты есть небольшие проблемы со стулом. А в целом чувствую себя отлично, лицо осунолось, ноги подтянулись. Посмотрим что будет завтра, но даже если за неделю в общем я скину 4 кг это уже очень даже не плохо. Всех с отвесами и не пропадайте без вас тоскливо.
Всем добрый день. Вчера, как я уже писала, я выпила слабительное для очистки организма от всяких пакостей, что могу сказать, почистилась, да так сильно, что даже не ожидала, что во мне,пардон, столько всего, при том, что проблем со стулом нет)
Отвес на утро очень удивил 1.200 кг, хотя, спасибо слабительному.
ИТОГО вес 83,9
До итоговой цифры осталось 8,9 кг. Нет, конечно я не сброшу за 3 недели до конца круга столько, но можно же понадеяться)
Ох, сегодня выпила сенаде пару таблеток, что бы организм почистить, так из меня судя по ощущениям вышло все, что только можно
Посмотрю на завтрашний отвес, очень хочу взять себя в руки и на 2 неделе не взвешиваться каждый день, но терпения не хватит)
вСЕМ доброго вечера.сегодня был день глобальных соблазнов.Родители соблазняли моими любимыми трубочками с кремом и наполеоном,а приехала домой-соседка по случаю Д.Р. угостила опять таки моим любимым шоколадным тортиком.НО !!!я стойко выдержала,и пошла есть рыбку,ну его, вкусняшки не убегут никуда,а красивое отражение в зеркале и свободные джинсы гораздо дороже)))вчерашние яички унесли с собой всего 100 гр,ну ничего если это и застой,буду показывать своему организму,что я сильнее и ему некуда деваться-прийдется отдавать жирок.Сегодня была рыбка,достаточно вкусно и кушать не хотелось.Завтра творожок,я его не очень люблю,зато полезно.Ольга 178/122-85,5 я уже добавилась в группу,но я там под другим именем(родным)Тут я под другим ником,ибо не хочу чтоб мол.чел. случайненько попал на мою переписку.Группа отпадная,классно придумано с фотками завтраков,обедов,ужинов,и и вообще все!Тоже поддержка офигенная!!!Я вот после 10-дневки,попробую яблочную,а потом начну магги с начала,тогда уж хочу поучаствовать активно в каком-то марафоне.
Ох девочки, муж мне сегодня приготовил испытание, запросил пирожков с капустой, вот пеку, слюнями облеваюсь. Но что же делать, диета диетой, а мужиков моих кормить надо ( сына и мужа ). Виктория отличный результат, я безумно рада за тебя, завтра твоему суженому тоже перепадёт пару пирожков. Ольга 6 день 1 недели 178/122-85,1 молодчинка, высыпайся обязательно. Юльчик присоединяйся, ждём твоих результатов. Ну а я продолжу страдать, правда сейчас ужинать буду, думаю буду сытой, не так тяжко переживу рождение пирожков, всем отвесов хороших.
Всем Приветик! как ваши успехи?
Никуська у тебя как у меня. только я от овощей полнею а ты от соли.
Ну а у меня сегодня минус 800 г. хоть и работала в ночь. Ночью старалась не пить воду, уж очень не хотелось увидеть застой на весах.
Добрый день, сегодня у меня отвес 400г, но я мало проспала, возможно после хорошего сна отвес был бы больше. Итого вес 85,1. Радует уже то, что он двигается.
Правда сегодня я нарушила и выпила где-то мл 70 кофе 3 в 1, а он калорийный. Готовлюсь, что завтра без отвеса.
Всем доброго дня! Собираюсь с понедельника к вам присоединиться! Вес большой. Сидела на этой дите давно, скинула 11 кг за 3 недели и сорвалась, но вес долго не возвращался.
Забываю инфу в нике менять. Лорочка молодец отличный результат, вперёд и только вперёд. А то что все разные ты права.
Доброе утро девочки. Сегодня всего минус 100 и я знаю почему. Вчера был овощной обед и рыбный ужин, в обед я потушила в мультиварке фасоль стручковую, капусту, помидор, немного шампиньёнов замороженных и опять шаловливыми ручками пересолила, когда ела почувствовала что переедаю и о боже девочки я смогла себя остановить, оставила на тарелке 1/3 порции. На ужин больше консервированую рыбу брать не буду, она тоже была пересолёная. Короче соль мой враг, я это заметила уже давно, стоит мне чуть чуть пересолить пищу вес либо встаёт либо плюсом, либо уходит, но совсем по чуть чуть. Так что всем отвесов, ну а я пойду завтракать без грамма соли сегодня весь день и пить воду, чтобы всё из себя вымыть.
Вот правда все разные да??? у меня кума 113 кг, но там реально две меня…колобок.. (((почему так???? И легче весом??
Девочки вы куда все подевались…Тихо тут что то или решили все шокировать результатами….я на работе сегодня на сутках. ..завтра взвешаюсь дома)))) или точнее 8го утром..думаю будет минус 10.девченки я такая красотка!!! стала!! вааащпе)))) я работаю в салоне красоьы и у нас пол салона на яичке…с меня все в шоке…говорят я таю на глазах..я хоть и была 116 но поверьте что не корова жирная.у меня все пропорционально и кость очень тяжелая и широкая)))) таки я сексуально полненькая)) а сейчас вообще СЕКСИ)))))) Говорю буду худеть до 85, но муж скахал 90 и не меньше..может для кого и страшная цифра но девчат поверьте супер для меня именно))))
Приветик всем. ..как вы тут..я немного потерялась и вот я сдесь.так и сижу на яйке 4я неделя пошла)))
Девочки, присодиняемся к группе магги вонтакте
h t t p s: // vk. com/ maggiru
Ищем мое имя в списке администраторов, с фамилией на С. и пишем)
Олька174/7д3н 78-73.100, какая ты молодец! Прям пообещала и сразу без перерывов начала другую диету. Поздравляю с отвесиком! Сил тебе при посещении родителей )))
вот ушло за вчера 300 гр,уже рпадуюсь.Сегодня у меня 1 день 10-дневной.Яички ммм.А завтра будет рыбка и о печаль поездка к родителям.Это будет тяжко!Они не понимают что я стремлюсь стать не просто худее,а и здоровее в целом.Но это ерунда все,все девочки такие молодчаги,всех с отвесами!Какая классная поддержка и атмосфера,все таки когда знаешь что ты не один,это уже много значит!!!
Наталья, сброшу на до 80 кг и тоже попрактикую твою диету скорей всего. Хотя посмотрю, я как всегда собираюсь сидеть на магги до тех пор,пока вес уходит. Хотя с желчью и у меня проблемы, опять подтягивает правый бок, попробую расторопшу попить,не хочется прирывать диету,пока пошли хорошие отвесы
Аня 2д.3н (165/58.2-54,8), Наталья 42/175/96,4-73,9 кг меню ориентировочное мое на 386 стр форума, я там накатала на неделю диету. Иногда изменяю, дополняю, после 18-00 не ем. Перерыв между приемами пищи не более 2-х часов. Мне нельзя делать больше перерыв, а то желчи деваться некуда.Ольга 178/122-86,4, ты просто красотка! У меня сегодня опять плюс 300гр. Мне понравилось выражение “качели”. Вес качается, а потом сходит лавиной. Тося, добро пожаловать в наши ряды. Никуська, аккуратно с консервами, у меня когда был приступ желчного, началась рвота сайрой не перевариной. У меня в этот день был рыбный и я смогла только консерву купить сайра в собственном соку. Ну думаю, тунца можно, значит и сайру можно. вообщем, как в том анекдоте, пили всю ночь водку, пиво, шампанское, а на утро оказалось что отравились винегретом. Так и я не знаю от чего был такой приступ. Надин 160/86-70,4 2 круг мои едят свое, а потом мою пищу, так что похудение им не грозит. Виктория, держись, ты молодец!
Подошел к концу 5 день 1 недели.
Осталось сбросить 9кг 500г
Да прибудет с нами сила и отвесы)
сегодня был день очень активного спорта, надеюсь, что это как-то влияет на мой вес и на мое состояние, завтра отдохну и в воскресенье опять себе утрою полтора-два часа. Вообще, сейчас, когда есть стимул и вес уходит я постараюсь делать как можно больше.
Виктория 4д. 2н. (160/76.9-73-8) ах ты казюля, я тя обожаю. Мы ещё покорим эту планету, ох и покарим.
Надин 160/86-70,4 2 круг, спасибо! Вот думаю досижу до 11 включительно, как раз будет ровно 3 недели, а потом 14 февраля, масленица и 23…кошмар в общем… но буду стараться не налягать на еду и вводить кефирные разгрузочные дни. Мне диета очень нравится, я калории на ней посчитала, в общем каждый день не более 1000 ккал, а при таком количестве организм должен все же похудеть, наверное просто он у меня строптивый. После 8 марта пойду тоже на второй круг. Хоть вес вроде и не большой, но кость у меня очень легкая и тоненькая, и много лишнего жирка везде выступает, зимой хоть под одеждой не так видно, а вот летом…вот и мечтаю вернуть свои 51 кило и испытываю свою силу воли на диетах.
сегодня опять кстате овощи.
Всем Доброго дня!какие все тут молодцы. Ну а у меня сегодня -500 г. такого я не ожидала. очень приятно)))) иду дальше
Никуська 25/163/5д1н 95-92,5 Подружка моя любимая я тебя услышала, поверь мне. просто я упряма. Я сначала упряма а потом думаю. ну что ж поделать. характер. но это же не говорит что я СДАЛАСЬ. диету свою продолжаю. пошел на убавление вес, но есть большое но сегодня мне в ночь и скорее всего вес опять встанит.(( ну а так если говорить то от овощей меня прет как не знаю кого. овощи это не мой продукт. и это я замечаю уже не первый раз. Вот такие дела
Наталья 42/175/96,4-73,9 кг, ну прикольно получилось, значит действует – возьму на вооружение.
Наталья36 154/97-83,8, о-о-о, поздравляю, как самочувствие, семья-то уже начала вес скидывать на таком питании?
Тося, ты молодец и отличный коммент, все правильно написала, продолжай в том же духе. Я тоже много хожу, ну правда не по пересечнной или холмистой местности, а по городу, но иногда это тоже бывает и с подъемами и спусками
Никуська 4д1н 95-92,5, поздравляю с отвесиком, а рыба это вкусно, может семгу или форель попробуешь на гриле, например – пальчики оближешь!
Ольга 178/122-86,4, ну наконец-то ПОЗДРАВЛЯЮ, отличный результат сразу минус 900, вот и мотивация появилась продолжать дальше.
Аня 2д.3н (165/58.2-54,8), не отчаивайся, у тебя небольшой вес, потому и скачет то в плюс то в минус. но посмотри, сколько ты уже скинула, так что молодец! может стоит попробовать что-то другое из диет или питания?
Никуська 25/163/5д1н 95-92,5, ты отлично все написала и здорово, что успеваешь помогать подруге, жаль только, что она тебя не слышит…
Продолжаем все держаться, поддерживать и не сдаваться и все будет ОК
Доброе утро, мои дорогие! Сегодня опять плюс 300. Интересное постоянство ) Стараюсь не отчаиваться.
Никуська 25/163/5д1н 95-92,5, молодец что поддерживаешь свою подружку. Мне вот тоже тяжело, что вес не только стоит, а еще и поднимается. Очень хочется бросить все это, но поддержка МЧ очень помогает. Уверена твоя подружка тоже ценит твои усилия. А вообще ты такая умничка!!! И на диете сил хватает сидеть и подружку поддерживаешь. Поздравляю с отвесиком!
Ольга 178/122-86,4, вот это отвес!!! Поздравляю!!!
Тося 31/1.70/91.3- 85.5 – 83.1, здорово, что ты столько написала про себя. Очень интересно. Согласна с тобой полностью, надо любить себя и прислушиваться к своему телу.
Наталья36 154/97-83,8, вот это да! Здорово, что вся семья с тобой в ПП и еще отвесы. Напиши, пожалуйста, и правда примеры своих обедов. ужинов, когда будет время.
Олька174/7д3н 78-73.400, я думаю, не важно что было раньше, сейчас же ты занимаешься собой и не думаешь отступать, грустно было бы если бы ты и сейчас смотрела свои прежние фотки с таким весом, как тогда. А так, в новом весе и с новыми целями, дает большой повод собой гордиться и продолжать дальше!!!
Всем хорошей пятницы и больших отвесов!!! Завтра уже выходные! Ура!!!
Ольга 178/122-85,5 молодчинка, так держать. Я поняла что самое главное в любой диете это не сдаваться, у моей подруги вес стоит, она очень нервничает по этому поводу, чуть не плачет каждое утро, в итоге дипрессия и срывы. Поддерживаю как могу, но она меня не слышит. Вообще в принципе очень тяжёлый человек по характеру и с этим не возможно что либо поделать. Но я вижу, что те кто ждёт, кто в себе уверен, тот добивается своей цели и ты Ольга прямое этому доказательство. Как же будет потом приятно зайти в магазин и купить понравившуюся вещь, а не то во что влезла, ловить восхищённые взгляды мужчин и самое главное смотреть в зеркало и любить, любить своё тело, любить себя изменившуюся, преображённую, сильную духом женщину. Вперёд девочки и главное не сдавайтесь, ведь ради такого стоит чуть чуть потерпеть.
На радостях забыла поменять вес в нике
Всем добрый день, сегодня произошел глобальный скачок в моем стоявшем уже две недели весе, стоял он на отметке 86,4. А сегодня утром встала и просто глазам не поверила, вес 85,5.
Т.е. за день -900г.
Я даже не поверила вначале, потаскала весы по всему дому, везде показывает одинаково. Все, теперь есть стимул продолжать)
Зря не присоединяетесь в группу вк, ведем дневники и поддерживаем друг друга.
Забыла поменять инфу в нике.
Доброе утро худеющий народ. Тося добро пожаловать в наши ряды, конечно мы тебя поддержим и тебе спасибо ( всё правильно написано, себя не полюбишь, ни кто тебя не полюбит. Наталья 42/175/96,4-73,9 кг, ох я как с работы уволилась, теперь сон в норму пришол, ложусь строго в 9, просыпаюсь строго в семь. А то раньше пол ночи шляешься по дому как привидение, пол ночи ёрзаешь на кровати, а днём спишь. Поэтому и диету держать не могла, как тут справишься с ночным жором если днём спала, а не ела.
Ну а в остальном у меня отвес сегодня минус 500 гр, я думаю нормально. На ужин сегодня рыба, взяла сайру консервированную без масла, натур продукт. В составе только рыба и соль. Не люблю рыбные дни. Всем отличных отвесов.
Забыла в нике указать свои данные)
Желаю всем удачной пятницы, радости, хорошего самочувствия и хороших отвесов!
Потому сделать себе эльфийские ножки Нади Ауэрманн не получится)) Зато у меня красивые руки с длин. и тонк. пальчиками, запястья и шея) Изучите свои достоинства и сконцентрируйтесь на них! Тогда и стройнеть будет легче и приятнее. От всей души желаю всем нам здоровья, успехов, радости от здорового и комфортного постройнения, молодости, бодрости и счастья)) Я с вами и буду рада поддержке и постараюсь оказать ее вам)
После НГ и прочих ДР набрала до 85.5. Это с сентября. На сегодня я снова 83.1. Посмотрим, что дадут КД. Держаться не так уж и сложно. Часто заменяю яйца нежирн. твор. (не обезжир.!) – если обезжир, то добавляю немного биоса/кефира,ибо ни кальций, ни белок без жив. жира не усвоятся.. К морковке тоже ложку нат. йогурта (как смет.)/жирн. кефира.
Милые леди! Знаю по себе и многим знакомым,нельзя достичь всего и сразу и жестоко относиться к своему любимому организму. Были в моей жизни резкие похудения с 88 кг до 60 за 9 мес. Там было много физ.нагр., бессонниц,стрессов и катастроф. мало еды. Это неправильно. Потому не пугайтесь, если вес уходит медленнее, главное – это еще и объемы. Кроме того, у каждого свой организм и наследственность.Подойдите к зеркалу в полный рост и внимательно себя рассмотрите, вспомните своих мам, бабушек, тетушек и сестер.. И оцените свои реальные возможности. Тип фигуры, вообще фенотип в целом,историю болезней и жизни, образ жизни и прочее. Тогда и станет ясно – КАК идти к своей гармоничной фигуре и жизни. У меня, например, кроме наследственной склонности к полноте, тип фигуры такой,что ноги всегда намного крепче верх. части тела. Даже в кости крупнее(по пальцам ног, щиколоткам и кост. на бедрах видно).
Всем привет! Читаю вас иногда, очень мотивируют ваши успехи. Я на магги пятый день, правда, у меня вот-вот начнется менструация, так что понимаю – отвесы могут быть не столь велики. Однако за четыре дня ушло 2,4 кг. Вообще, с мая 2014 начала потихонечку стройнеть – все лето была адская работа без выходных и в бегах, подтянулась хорошо (весов тогда не было, но было видно). В мае весила около 91.3 при росте 1.70. Это мой самый большой вес за всю жизнь, хотя выгляжу я на гораздо меньший вес (всю сознательную жизнь делала зарядку и бегала в парке на реке). Потом немножко запустила себя. Решила не делать резких движений и двигаться к цели понемногу, но чтобы здоровье только улучшалось, прислушиваюсь к организму. Да, порой позволяю себе небольшие вольности – знаю, что если понемногу, то не будет потом срывов. также понемногу, очень постепенно стала вводить в питание шрот расторопши, льняное и кунжутное масло, льняные семена, спирулину, овсяное молочко с тыквой и шиповником, янтарную кислоту, мумие. Все, естественно, не сразу и по ощущениям организма (например, шрот и янтарку нельзя [censored] постоянно, т.е. курсами). Когда еще ничего такого не употребляла к осени подтянулась до 83.1 кг. Я много хожу по пересеченной местности (города, в которых живу, либо на холмах, либо в предгорьях – так что подъемы и спуски довольно крутые присутствуют). Потихоньку возвращаюсь к массажному обручу, зарядке и более активным физ.нагрузкам.
Всем привет!Вы ещё все спите,а я давно шарахаюсь,боялась сегодняшнего утра,но ничего,вес такой же как и вчера,я рада!Наталья 36,молодец,и на ПП,и вес уходит,ты напиши,пожалуйста хоть несколько видов обедов и ужинов,досижу эту,пойду на ПП.
Да,Олька,я тоже смотрю фото старые,сидит шарпей,радуется жизни и ничего не делает))
Привет, девчонки! Всех поздравляю кто с отвесами и кто без. Главное не сдаваться. Сегодня я самая последняя с отчетами. Сегодня -300гр. Потихоньку втягиваюсь в свою диету. Семье нравиться со мной питаться правильно. Организм мой привык к диетам, так что спокойно переносит любое “топливо”.
Наталья 42/175/96,4-73,9 кг Вот это классно,поздравляю!Я завтра яичками буду питаться,ууу вкуснятина,соскучилась уже за ними
Аня 1д.3н (165/58.2-54,5)Да уж прогресс,я как смотрю теперь старые фотки в ступор впадаю(особенно с моря)Как я могла так выглядеть,и не парится вообще???
Всем привет!Девочки,всех с отвесами!Дела у всех нормально идут,молодцы!Я сегодня утром встала на весы и в шоке-минус 1,4 кг после курицы,я перевешалась несколько раз,но так.Сегодня картошка,в мундире и без соли,одолела за день 2 штуки,больше не смогла,завтра ветчина,ура!
Всем успехов,пошла крутить обруч.
Надин, ага, с корицей и чууууточку ванилина) но есть уже хочется ужасно! еще час надо потерпеть)))
Олька174/7д3н 78-73.400, я в Запорожье. Не первый раз сидишь?! Ого, вот это сила воли. И вот это прогресс!!! С 91 кг до 73 дойти. Искренне поздравляю!!!
А вообще сегодня фруктовый день – очень здорово. Меня он радует. Мясо уже поднадоело и нравится, что можно есть в любое время.
АА вес кстати возвращается если начать жирную пищу есть и т.д.,а я ж все так же диетничаю,так что думаю все будет нормально,просто хочу новенького чего-то.
Надин 160/86-70,4 2 круг я просто не первый раз на ней сижу,и даже уже не десятый.Она у меня вместо пп уже второй год!!!Поэтому продукты одни и те же в той же последовательности надоедают,и хочется чего нибудь новенького.Поэтому на какой нибудь диете посижу,потом опять на магги,пару недель отсидела на магги и опять на что нибудь другое.И все вроде хорошо и вес бы нормальный держался,если б не существовало дней рождений,посиделок с подругами(они бывают достаточно редко,но если уже собрались…)да и просто периодов застоя когда вообще ничего не хочется и плевать на все.Но с самого начала моего похудения (с 91 кг)у меня никогда вес выше этой жуткой цифры не поднимался,и за это благодарю диету магги.Я ей не изменяю,просто временно налево ухожу)))
Мой идеальный вес 75 кг, ибо у меня тяжелая кость и достаточно большой рост, ниже опущу планку и буду уже дистрофиком)
Виктория 3д. 2н. (160/76.9-74.4), ага согласна мы все нетерпеливы и хотим прям завтра и без особых усилий стать стройными, ну в принципе на ЯД это достижимо, но только не завтра
Удачи!
Аня 1д.3н (165/58.2-54,5), да, мы страемся здесь поддерживать друг друга, это реально помогает, когда знаешь, что есть еще кто-то с тобой в одной лодке
а насчет дождей, надеюсь и у нас они скоро прийдут, через месяц наверное.
Анна 160/74,5-72,9/1н4д, даааа, ведьма тогда своим советом насчет печеных яблок многим помогла, так как сама на желудок жаловалась. корицу положила?
Олька174/7д3н 78-73.400, то есть ты прям сейчас хочешь магги бросить? девочки писали, что если до конца не пройти, вес может вернуться. подумай хорошенько, прежде чем на другую сесть. досиди на этой, ведь хорошие же результаты у тебя. Я уже писала, что сначала хотела до 75 дойти, потом решила до 70, сейчас жду когда вес снизится до этой цифры и может до 65 решусь.
Аня 1д.3н (165/58.2-54,5) а в каком городе живешь?Я из Одессы,у нас вчера солнышко впервые за пару месяцев показалось,прям настроение весеннее появилось!
Утро доброе всем!5д3н унес с собой 700 гр,на утро 7-го дня 100.Но я не унываю,двигаемся дальше.Думаю с завтрашнего дня перейти на 10-дневную диету,такой я еще не пробывала,поэтому вдохновение имеется.Вот у меня всегда так-если чем то увлекусь,всегда до конца иду,если нет интереса,срываюсь тут же.А еще нашла на просторах интернета яблочную диету с рисом.Думаю ее тоже попробывать,вроде меню простое,да и яблоки люблю,у меня на удивление от них чувство голода не просыпается.А потом опять к любимой магги вернусь.Она у меня уже как пп воспринимается.Ольга и Надин,а вы до какого веса хотели бы дойти,каков ваш идеал?
Надин, я уже успела два ялока маленьких съесть, когда прочла твой ответ, но два других – запекла. желудок действительно лучше реагирует) буду иметь ввиду))
Надин 160/86-70,4 2 круг, спасибо за поддержку и поздравляю с отвесом. Живу в Украине, тут дожди. Хочу дойти до 50 кг. В прошлом году столько и весила, очень следила за питанием и много бегала, а потом переживания, переезды, и того плюсом 10 кг. Первые 2 кг получилось скинуть убрав еду после 18:00, а потом начала сидеть на диете и вот я с вами, в рядах сильных и отважных. Очень помогает ваш блог и ваши записи. Искренне радуюсь за успехи каждой и удивляюсь силе воли.
Надин 160/86-70,4 2 круг. Да понимаю. Просто мы же хотим все быстро. Нетерпеливы. И это наша первая ошибка.
О,Кстати, забыла про себя написать, у меня отвес 100, хотя в первом круге было больше, но думаю, что основную лишнюю массу я скинула и она ушла быстро, а вот теперь начинается самое тяжелое по чуть-чуть, дай бог будет уходить.
Виктория 3д. 2н. (160/76.9-74.4), ты не расстраивайся, ты же понимаешь, что самые сложные последние килограммы уходят в последнюю очередь.
Анна 160/74,5-72,9/1н4д, а почему выйти не можешь из дома? а насчет яблок, ведьма раньше писала, что она их делала печеными с корицей и даже отвесы были.
Аня 1д.3н (165/58.2-54,5), ну да, качели это тот еще фокус. не переживай из за привеса. У тебя и так вес небольшой. какого веса хочешь достичь? Ой, а откуда у тебя дождик, мы тут в снегу утопаем
Доброе утро! Сегодня привесик 300 ((( Ох уж эти качели! А еще вчера была у доктора и сделала мини операцию, так теперь вообще никакого спорта на 2 недели ((( Еще и дождик у нас идет. Как ваше настроение? Как ваши успехи?
Надин, да я из дома выйти сегодня не могу, а дома есть только яблоки, поэтому на них..а они вообще лично у меня только еще больше аппетит повышают)) но я выдержу)
Надин 160/86-70,4 2 круг доброе утро! Да медленно но уходит. Вчера 200 г. Сегодня 300 г. Ушло. Сначала расстроена была вес стоял а то и плюсом был . но решила продолжить и увидела результат .))))
Наталья36 154/97-84,1, как чувствуешь себя? Семья тебе-то еды оставила или схомячили вообще все?
но ты сама написала, что нарушила, потому у тебя и плюс. Дни Рождения родственником бесследно не проходят 
Виктория 2д. 2н. (160/76.9-74.7), но хоть и медленно, но ведь уходит же вес?
Ася 158/68,9-66,4 (10х10), [censored]
Никуська 4д1н 95-93 отличный отвес!
Ольга 178/122-86,4, ну будем надеяться, что теперь вес пойдет вниз, не бойся плато, все будет ок. К сожалению, не состою ни в каикх соцсетях, поэтому продолжай общаться с нами здесь тоже
Анна 160/74,5-72,9/1н4д, поздравляю! А насчет фруктового обеда, а мне даже нравится, я мандарины хомячу
Ксения 4д.2н. 109.2-103.8, поздравляю с отвесом, а я в выхи на дачу уезжаю одна, и никто не мешает и не тяжело вроже…