Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Как у всех минус, так у меня плюс (знаю, сама виновата, что нарушаю). Набежал обратно 1,1 кг, но я все равно варю картошку =) Хотя все говорят, что после нее привес.
Доброе утричко стройняшки!!! Всех с отвесиками!!!
У меня минус 200 гр. И идем только вперед!!
А впереди замоячили выходные …
доброе утро! у меня радость! за вчерашний день сразу минус 1,1 кг!!)) итого за 3 дня 1,6 кг) если за первую неделю потеряю зотя бы 2 кг, буду очень рада) так как я столько последнее время теряю за 3 недели…стала очень медленно худеть. всем удачного дня! сегодня фруктовый обед..как бы пережить его..))
Девочки, доброе утро. Мой вес сегодня вернулся к отметке, которая был до читинга 86,4. Т.е. за вчерашний 3 день -500г. Это радует, но как вспомню, что вес две недели стоял на этой отметке, так пугаюсь, уйдет ли хоть что-то завтра.
Что по поводу группы, я администратор группы по диете магги вк, нас почти 8т, люди ведут свои дневники, устраиваем марафоны, я участвую в марафоне с 02.02, делимся фотографиями.
Не знаю, как сообщить вам тут адрес, ссылки удаляются сразу вместе с постом vk. com/ maggiru
Только уберите пробелы, когда будете искать, присылайте заявки и ищите меня в списке администраторов по имени
Доброе утро стройняшечки. И так за вчерашний день -700 грамм. Уже лучше, чем вчера. Ольга 178/122-86,4, жаль, но я в вк не сижу, пароль забыла, а восстановиться всё как то руки не доходят, хотя я там есть. Всем отвесищ огромных без ущерба конечно здоровью.
Ольга 178/122-86,4, мне понравилось твое предложение, а что за группа?
Сразу признаюсь, завтра все мои успехи слетят к чертям. сегодня у папы был день рождения, я не смогла себя остановить =( Что опять-таки говорит, о том, что на нормальное питание мне переходить не стоит. Судя по весу сейчас, завтра прибавится как минимум кило >< Но я все равно продолжу, не буду заново начинать, поскольку пока за 2 дня я почти добилась нужного результата. Думаю, что за неделю оставшуюся все равно к нему вернусь.
Ольга 178/122-86,4 я только за в вк постоянно
Что-то тут тишина, никто больше не худеет?
Может соберемся в какой нибудь группе вк? Если кто нибудь там сидит, я даже знаю одну хорошую, интересно на кого нибудь глянуть)
Аня 7д.2н. (165/58.2-54,2) до нового года на второй недели примерно ушло 2.5 кг. Меньше чем за первую неделю. Но мне кажеться это жидкость выходилп быстро а сейчас жирки пошли. Да еще надо учитовать что при диете и спорте может быть плюсом мышечная масса
Виктория 2д. 2н. (160/76.9-74.7), а когда в первый раз сидела, вес хорошо уходил на второй неделе? Просто мне кажется, что у меня так и останется 54,2 и никуда больше не пойдет. Я на фитнес хожу 3 раза в неделю, на стретчинг 1 раз в неделю, бегаю по 8 км в субботу-воскресенье…и каждое утро ожидаю, что вот будет минимум минус 1 кг, а вес стоит… и КД не скоро
Аня 7д.2н. (165/58.2-54,2) я тоже не первый раз и тоже самое за первый раз ушло 8 кг. Сейчас очень тяжело идёт вниз
Привет всем! Новеньким удачи в начинаниях. Сегодня -800гр. Не хочу уходить с форума, т.к. мне нравиться с вами. Сижу на своей диете №5. Пусть мои ошибки, будут для вас полезными. Слушайте свой организм. Сделала себе рубленные котлеты из грудки на пару и картошку пюре на воде. Вся семья мою еду схомячили. Свекровь сказала, что теперь все начнут правильно питаться. Правда без тренировок тяжело, я к ним привыкла. Выхожу из спортзала, вся уставшая, зато какой кайф.
Всем приветик! И я новенькая. Сидела 1 неделю, а потом сорвалась и опять начала. Сейчас уже последний день 2 недели. Сложно мне. Я ужасная сладкоежка и люблю постоянно что-то грызть: печеньки, орешки, мандаринки, конфетки. А тут только три приема еды! На первой неделе сбрасывала очень хорошо, а вот вторая неделя – это кошмар, -200 гр и вес стоит. Объемы немножко уходят. Парень поддерживает, говорит, что каждый день заметно хорошею, только это еще и держит на диете.
Кто уже сидит не в первый раз? Как у вас с весом на второй неделе? Я не нарушаю практически. Очень надеюсь, что хоть на третьей неделе похудею. У меня кость легкая и лишнее очень видно.
Мой рос 160 за пол года хочу скинуть 15 кг.
Всем приветик! Я новенькая у вас тут, но на диете не первый раз сижу. За первую неделю скинула 1.900 кг. Сижу строго, бывает правда не могу выпить воды как положено. Но это редко так получаеться. Не могу сказать что таким результатам я рада, но главное хоть что то, чем ни чего. За первый день второй недели скинула всего 200 г. Начальный вес 76.900 кг. Сейчас 74.700 кг. Хочу до 60 кг. Дойти. Надеюсь у меня получиться
Привет девочки!
Надин я не пропала,я все худею,просто не пишу.Начала заниматься аэробикой.Вес сначала подскочил,теперь опять упал 53,6 кг,но в объемах уходит каждый день по чуть чуть,я чувствую.(но я капельку нарушаю,что то все время закину в рот,но по чуть чуть,борюсь с этим,знаю что все получится)
Наталья 36-держись,все у тебя будет хорошо!
Татьяна-соболезную!держись,все наладится.В жизни у всех то белые полосы,то черные.
Настасья 3д. 4 нед. 171/73.1-меня спасали запеченные яблоки с корицей,конечно без сахара.Легче усваиваются,не так голодно и отвесы хорошие.(тогда когда надо было фрукты есть)
А вообще девочки,на магги уходят больше объемы,чем кг,так как тает жир.В интернете есть фото,как выглядит 1,5 кг жира и 1,5 кг мышц,погуглите,интересно,тогда все становится ясно по диете
Сегодня вес 86,9. За 2 день всего – 100г.Но я вчера схомячила целую пачку круглых больших аскорбинок (Они тоже калорийны), поэтому, как говорится, виновата сама. Сегодня без нарушений, до ужина пью воду
Ой, девчули, тяжелооооооо!!! Не голодно, но психологически ооочень мне сложно, я прям ползу\)) скоро лягу в направлении цели))) фруктовые выходные-ад и пытка)) я даже почти молодец, только один раз овощной салат съела, ну невозможно, я фрукты за еду не считаю))вес по тихонечку, но уходит, начну потом 1414, ннннннада 10 кил куда то деть)) главное мужу нравится, хоть я и кусаюсь иногда с голодухи))
Никуська,Ксения,Анна,Ася с отвесами!Молодцы,девочки!Да уже ничего,сходила на улицу,пообщалась с людьми,всё нормально!
Белковые диеты,они такие)))
Всем привет, поздравляю с отвесиками.
Наталья 42 – у меня аналогичное состояние, пытаюсь себя что-то заставлять делать. Но думала, что КД и работы нет.
Сегодня отвесов нет, но грешу на критические дни, я на них всегда на 1-2 кг поправляюсь, тут хорошо что плюса нет.
не в духовку, а в микроволновку)
всем удачного дня!))
привет! ушли мои 200 грамм, которые вчера плюсом были и прихватили с собой еще 300) сегодня мой любимый обед! я делаю кусочек черного хлеба, на него тонкие кольца помидора, сверху сыр и в духовку. с чаем просто оболденно!)
Всех с отвесами!
У меня сегодня еще -1,1 (за два дня -2,5 кг), видать потому что я все набираю-сбрасываю туда-сюда. Сегодня курица, на ней всегда день легко проходит =)
Наталья 42, ты там осторожней, если дальше хуже будет, бросай.
Ксения, приятно видеть, как ты стабильно отписываешься про отвесы =)
Доброе утро. Вчера на ужин пересолила салат, в итоге сегодня всего минус 200 грамм. Эх ручки мои шаловливые, теперь буду следить за ними чего, куда и сколько. Всем отвесиков.
Привет девченочки- стройняшки!!! Была вчера в сауне!!! Хорошо!!! Сегодня минус 500.. продолжаем!! Всем терпения и хорошего настроения!!!
Всем привет!Сегодня третий день диеты,за 2 дня минус 1 кг,иду дальше,чую,пройду эту,и хватит,самочувствие не очень,ничего не болит,а настроение на нуле,ничего не радует((Надо что то искать,чтобы дальше жить нормально,не сидеть же вечно на диетах.Надо идти платить коммунальные,а неохота даже шаг сделать(((Но ничего,возьму себя в руки и вперёд!
Наталья 42, ну я тоже долго думала, решила что раз отвес есть, лучше продолжить, а потом ну, сказать что результат с оговоркой. Тем более я бы хотела всего-то до 66 на ней дойти наконец =) Согласна с Ольгой, вес надо всегда стараться удерживать, а не так что отсидел и ешь, что хочешь. Добром не кончается =)
Надин, ну, конечно, терплю, куда деваться))) да, у нас похожие) а ты за первый круг сколько скинула?по обьемам сильно заметно? я когда в прошлый раз сидела, все говорили, что в два раза уменьшилась)))
Ася,продолжай,а то одной неинтересно,тем более немного нарушила!
Эх, я сегодня попала к очень дружелюбным людям, которые меня накормили-напоили. Так что рыбный день не получился. Вот думаю, повторить завтра или продолжить? В принципе нарушила кусочком шарлотки и мясом с вином белым. Взвесилась, сейчас -500 от утреннего веса. Вы как думаете, продолжить мне, заново начать или день повторить?
Да,Олька с приправой и скумбрия бы пошла,а у меня по диете без ничего)))
А пангасиуса я люблю тоже!
Никуська,я сбросила вес на магги с 12 ноября,прошла месяц диеты и 1414 без нарушений,а сейчас в поисках,как не набрать)))
Наталья 42/175/96,4-76,2 кг а какую ты рыбку ела,по моему ты про скумбрию писала?мне она не идет хоть убей .пару кусочков сьем и тошнит,изжога.Поэтому я беру пангасиус либо хек.Пангасиус даже соленый сам по себе ,приправок каких то добавить и чесночку,зелени и вообще супер!За вес особенно не переживаю,так как обьемы все таки уходят и это заметно.Недаром все говорят что в основном на 3-ей неделе обьемы уходят.Главное что я знаю что все делаю правильно.Девочки все держитесь,мы у себя одни,люди вокруг нас приходят и уходят,а отражение в зеркале всегда остается с нами,и только мы в ответе за него.Никакой добрый волшебник не поможет ,если мы не захотим измениться.Вот так я себя успакаиваю,когда кууууушать хочется)))))
Наталья 42/175/96,4-76,2 кг скажите пожалуйста за какой срок вы добились такого результата, у нас с вами вес практически одинаковый начальный.
Всем привет!Я была на работе до 20.00,ела рыбу,гадость редкостная,поэтому много не съела,завтра с утра напишу результат за 2 дня.
Татьяна,сочувствую,крепись,иногда мы бессильны что то сделать,мама твоя отмучилась,я видела этот процесс,не дай Бог.
Девочки,всех с отвесами,Олька,не переживай,попозже вес как попрёт вниз,так бывает.
У меня завтра курица-УРА!
Мои родные орут на меня-хватит худеть,а я не посвящаю их,говорю,я не худею,вес сам уходит)))
Гульнара,у всех так,чем дальше,тем меньше,но представьте,каждую неделю по 5 кг-это же плохо,тем более вес небольшой!
Вот последнюю неделю закончу, потом на (любимую)хотела сесть.У меня цель 65.А уже потом посмотрим,может на пп.
Ольга 178/122-86,4 плюс 1 к ответу для Гульнары
кстати, вес значится пошел-таки вниз, отлично, что дальше будешь делать?
держись, мы с тобой!
Наталья36 154/97-84,9, не знала, что камни вместе с желчным удаляют
Татьяна, держись, это очень печально, но жизнь продолжается, так что вперед…
Всем до завтра!
Гульнара, Я могу вас расстроить, вес вообще может встать и не двигаться, не смотря на то, что вы ничего не нарушаете вообще)
Это нормальный сброс веса, а вы,как и все, кто только начинает худеть думали, что стабильно будете сбрасывать по 5 кг в неделю и через месяц потеряете все набранное годами? так не бывает)
Здравствуйте,на этой диете сижу последнюю неделю,на первой неделе вес ушел хорошо -5,на второй-3,на третьей-2,почему то приближаюсь к концу,а вес уходит все меньше и меньше,ничего вроде не нарушала,у кого нибудь такое бывало?У меня в данный момент рост 160,вес 76
Привет, девочки! Татьяна, сочувствую. Крепись. Надин, а я уже писала. У меня камни в желчном пузыре , да еще в придачу: воспаление желчного пузыря, развивающийся порок сердца. Камни из желчного удаляют только вместе с желчным пузырем. Это в почках дробят и камни выходят, а в желчном по-другому.А еще щитовидка – гипотериоз, хронический пиелонефрит, а в основном прекрасная маркиза – все хорошо, все хорошо!
Татьяна прими искреннее сочувствие. Я знаю, что это такое, недавно отца похоронила, так же как и вы не смогла спасти.
Добрый день, девочки. После моего читинга вес был 87,7. Сегодня -700 г, идет второй день диеты.
Добрый день королевы!читаю вас частенько!все молодцы….а я сошла с поля боя…30 декабря увезли на скорой…была внематочная беременность…еле спасли…а 31 ушла из жизни моя мама….не смогла я ее спасти(((((грущу вообщем….живу до 40 дня в другом городе…на варю яйц с курицей…а вечером суп ем…вообщем со вчера опять села…на работу нужно выходить….так что я снова с вами!!!
Анна 160/74,5 1н2д, потерпи немного, ща организм перенастроится и будет все ок. Правда, у тебя небольшой вес, поэтому его согнать будет сложнее. У нас с тобой кажется схожи параметры
Никуська 2д1н 95-93.9, все поняла, взяла на заметку рыбий жир, я пока только кальций принимаю. Ты ничем не хуже нас и уж гораздо лучше тех, кто до сих пор не решился начать следить за своим здоровьем и фигурой, так что ты молодец! А насчет поддержки ты права, не устаю повторять, что поддержка очень важна, ведь иногда очень надо кому-то выговориться о своих победах или неудачах, почувствовать, что ты не одна такая и схожие проблемы и вопросы есть у многих. Именно такая поддержка и мне помогда скинуть вес, так что в очередной раз всем спасибо, что поддерживаете друг друга и меня в том числе вот уже третий месяц
Виктория 165/73.6-72.4, представляю какой приятный сюрпрайз тебя ожидает, когда пойдешь за новыми штанами. Пару недель назад я писала, что купила 30 размер джинс, а позавчера съездила и купила такие же, но 29! счастья полные ссори за тофтологию, штаны!
Наталья, 36, жду полной инфо о состоянии твоего здоровья (читай выше).
опять ведьма потерялась….
и если уж вспоминать, то из “боя не вернулись” Катюня, Кэти, Кат, Таня, Алина, Марина, Линда, Патия, Настюшка, Dasha Taks, Елена. В общем, надеюсь, что у них все гуд. И у нас тоже все будет отлично!
LДевочки всем привет!Ну что за хрень такая,вчера было 500,сегодня еще 100,и я не нарушала ничего,сьела вчера кусочек рыбки без соли просто запеченной и салат из капусты.ААААА!!!Печалька.но ничего я так просто не сдамся,в любом случае это лучше чем трескать булки за обе щеки.Такая легкость в организме чуствуется.Наталья 42/175/96,4-74,8 кг как первые результаты?А то я начиталась отзывов о 10 кг за 10 дней,в принципе все положительные,может закончу магги и попробую тоже,а потом на новый круг магги сяду.Вобще по себе уже поняла что просто уйти на пп у меня не получится,так как и Надин писала,мне нужен четкий жесткий план питания ,я так себя в рамках могу удержать.И миф о том что я после диеты смогу обычно питаться и не поправиться я тоже для себя развеяла,если хочу быть стройной нужно каждый день себя контолировать,и так всю жизнь.Сейчас смотрю на свою сестру( она на 10 лет старше) и прозреваю,из в меру упитаной превратилась просто в колобка,и еще на меня смотрит косо с моими диетами.Кстати девочки как ваши близкие относятся к похуделкам ,поддерживают?
Виктория, я что-то найти не могу, где была твоя диета. Можешь страницу сказать, или скинуть меню? А то 10 кг за 10 дней я вижу, а 7 нет =)
Виктория, спасибо, у тебя тоже отличный отвес!
Надин, спасибо. Мне самой очень интересно, какие у этой диеты результаты будут. Из тех немногих отзывов, что я нашла, кто-то сбросил 3, кто-то 8. Меня вполне устроит, если я к 66 вернусь, многого я не жду, не верю, что после быстрых диет вес не вернется, поэтому планирую потом как выход с диеты перейти просто на магги =)
Виктория 165/73.6-72.4, серьёзных диагнозов нет, иммунитет слабоват, всё что я написала это витамины, фолиевая кислота помогает моим яичникам работать лучше, были задержки большие, врач прописал, правда ещё витамин е надо пить, но я пока не буду, рыбьего жира вполне достаточно, курс пропью и потом решу. Глицин помогает работе мозга от переутомления и действует как лёгкое успокоительное. Рыбий жир кладезь омега три от него волосы ногти лучше. Компливит пью когда холода, дабы не заболеть. А бады для поддержания веса, а то ела не в меру да и что уж там говорить пивко с роллами слабость. Вот и наелалишнего. Сила воли слабая, поэтому я здесь. Давно за вами слежу и думаю ну чем я хуже вон Ольга какая молодчинка, Надин. Да и многие здесь. Так что поддержка это важно.
Никуська 2д1н 95-93.9 – а что у тебя за диагноз, если не секрет
Надин 160/86-70,5 2 круг – да, штаны и так болтаются, но пока покупать не спешу, весной лучше новые и по размеру куплю.
Анна 160/74,5 1н2д – такое бывает, возможно ты много или же наоборот мало пила.
Надин 160/86-70,5 2 круг, это не лекарства, турбослим и скинни это бады, употребляю их давно, тьфу тьфу всё нормально, а кофе это вообще находка, купила его в аптеке не заказанная фальшивка, он помогает держаться мне в форме и стабилизирует давление. Употребляю уже больше года. Помимо этого пью фолиевую кислоту раз в день, компливит раз в день, глицин по 1т.2 раза в день и рыбий жир по 1капсуле 2 раза в день. Без этих препаратов я как вялый огурец, а то бывает и хуже. Не пугайтесь это для меня норма рекомендованная врачом.
а у меня второрй день начался с плюс 200:((( хотя не нарушала…но продолжаю, конечно же..)
всем доброе утро.
и любимое платьишко оденешь, смотри только, чтобы оно как на вешалке к марту на тебе не болталось 
Наталья36 154/97-84,2, млин, ты не говорила, что речь может идти о потере органов, а только о камнях. давай договаривай до конца, чего там доктора тебе сказали. конечно лучше таблетками попробовать, чем операция. мы за тебя переживаем, очень-очень и я надеюсь, что у тебя все будет ок, и остальные давайте там без фанатизма, и следите за своим здоровьем!!!
Наталья 42/175/96,4-74,8 кг, поздравляю с окончанием 1 дня. сегодня уже полегче, наверное. а почему только вечером напишешь, как рыба получилась? когда взвешиваться будешь, как написано завтра?
Виктория 165/73.6. понятно, давай удачи, не срывайся, держись. пиши какие будут результаты. КД пройдут – и кгшки уйдут
Ксения 2д.2н. 109.2-104.5, какой же это застой???? поздравляю с отвесом, отличный результат!
Ася 158/68,9-67,5 (10х10), и ты умничка, посмотрю, что у Вас с Натальей дальше получится и может тоже подсяду
Никуська 2д1н 95-93.9, э-э-э, немноговато ли лекарств?
Про себя, у меня по нулям, ну надеюсь вес закрепляется пока, а потом каааак опять пойдет вниз
Всем удачного дня и хорошего настроения!
Ася 158/68,9-67,5 (10х10) и Ксения 2д.2н. 109.2-104.5 – отличные отвесы.
Доброе утро худеющим. Итак первый день вчера прошёл продуктивно. Отвес 1,100. Воды утекло немерено. В течении дня пила 2 стакана турбослим дренаж, за пол часа до еды пила ещё по стакану воды, перед обедом и ужином по 2 капсулы скинни файбер и после 6 вечера стакан зелёного кофе он хорошо подтягивает кожу и тоже как и турбослим дренаж выводит воду. Настроение отличное, полёт нормальный. Продолжаем.
Приветик всем, у меня на диете 7 кг за 7 дней – за 1 день минус 1.2. Не может не радовать что в этой диете есть молочка, хоть какой-то кальций.
Поздравляю всех с отвесами. Скоро 8 марта – надо быт самыми красивыми. Правда мне надо быть 8 февраля – годовщина свадьбы. Хочу одеть платье, которое уже пару лет не одевала.
Ну вот, первый день диеты 10х10 прошел, у меня минус 1,4 кг (я так и знала что чистый вес у меня в районе 67). Голодно не было, пила много чая, наверное, только после 1 яйца были сомнения, как же целый день отсидеть и не помереть =)Сегодня рыбка, это посущественней должно быть =)
Доброе утро, стройняшечки!! У кого отвесы поздравляю!! У кого временный застой.-не расстраиваться!!! Все лишнее уйдет!! У меня минус 400гр.. идем дальше..
Надин 160/86-70,5 2 круг – сегодня выдержала, было немного голодно, но я КД должны вот вот начаться, жрать хочу неимоверно. Но все равно из всего рациона одно яблоко осталось.
Наталья 36 – ты держись дорогая, я верю, что у тебя все будет хорошо. И ты в это верь.
Наталья а подскажите,.что эта у вас за диета, и какой результат?
Надин, я не знаю, будет ли у меня операция, просто сейчас попробуем таблетками, может удастся оттянуть день операции. Уж очень не хочется терять свои органы
Наталья 42, лечусь, спасибо за поддержку!
Наталья,держись,лечись,поддерживаем тебя!Надин,я скумбрию варила первый раз,завтра вечером напишу,как оно)))
Прошёл день на яйцах,нормально,жива,мне период с 12 до 3 дня тяжело даётся,а потом я не хочу есть,так приучила себя за год,были конечно срывы,но в основном до 6 вечера)
Для печени пью Фламин,больше для профилактики,вроде она меня не беспокоит.
Анна 160/74,3, самокритично
но здесь у многих так …
Ольга 178/122-86,4, ок, поняла. пиши, что будет завтра.
Всем до завтра!
Надин 160/86-70,5 2 круг, да потому что жрать стала, как конь)))) я набрала еще раньше .там еще и неприятности в личной жизни накатились. Я просто только сейчас к диетет пришла, а то, понимаешь, и такую вроде любили)))) но решила, что хватит! надо приводить себя в порядок)
Надин, мне пока и заново на этой сидеть не напряжно, стараюсь следить за своим состоянием, пью Аллохол, думаю попить Энтросгель. Если вдруг почувствую ухудшение своего состояния, конечно перейду на пп, или на Дюкана, мне кстати еще и он понравился. Но мне пока на пп рано, на пп можно когда я хотя бы до 80 скину. А сейчас я сидела неделю и что-то ничего.
Пока не скинула вес до нужного тоже боюсь сорваться и набрать.
Ольга 178/122-86,4, ну да, все сразу и в один день – представляю как тяжело было твоему желудку и печени. пиши, что будет дальше. У меня этот эффект плато был на протяжении 6 дней, а потом опять вниз потихоньку пошел, прям по чуть-чуть. а может, как думаешь, потихоньку на пп и спорте вес сам на твои 7-8 кг уйдет?
Наталья36 154/97-84,2 я очень рада, что у тебя все гуд, правильно я поняла, что пока никакая операция тебе не грозит??!!! и ты будешь лечиться таблетками? Если так, то ты тогда выполняй, все что доктора говорят, кстати, раз анализы сдаешь, посмотри какой у тебя уровень сахара и холестерина стал? Я кстати на 2 круг пошла, т.к. стало страшно слезать…. побоялась сорваться и напропалую начать метать все со стола….
Привет, девочки! Всё почти успокоилось в моем организме, еще простыла. Была у доктора, сказал что будем пока лечить таблетками, но если еще один приступ, то срочно скорую и операция. А пока я сдаю анализы, буду проходить УЗИ, и сижу на диете №5.
Надин, да, соглашусь, макароны и сладкое я не ела с нового года, соленья не ела месяца эдак 3, а тем более все сразу и в один день,вместе с большим количеством воды. Так что к вечеру у меня было ощущение, что я воздушный шарик, даже как-то тяжеловато.
Что касается спорта, если бы вес прибавлялся, я была бы спокойна – это временное,буквально недельное явление, когда мышцы заменяют жир, но у меня типичные качели 100 в , то 100г в -. Так называемый эффект плато, так что, как мне кажется этот день мне был необходим. Не сильно его хотелось, но я так хочу скинуть еще хотя бы 7-8 кг)
Ольга 178/122-86,4, дейсвительно настоящий читтинг, будем надеяться, что соленья задержали воду и завтра будет гуд, напиши как себя ночью чувствуешь после такой загрузки. Объясню, после тирамису мне аж поплохело в ночь с пятницы на субботы, наверное моя печень перезагружалась и прям давала о себе знать. Сейчас правда опять все ок и гуд. потому и интересуюсь. И еще, у тебя активный спорт, потому может у тебя жир и уходит, а мышечная масса нарастает, потому и вес стоит, как думаешь?
Наталья, 36, ты как там? как себя чувствуешь?
ведьма, ты опять пропала?
Наталья 42/175/96,4-76,2 кг, а разве скумбрию можно варить? в смысле никогда такое не пробовала, а вкусно???
Надин, даже не знаю как. Я конечно оторвалась, сьела пару ложек сгущенки, макароны с маслом, пару вафель, маринованные соленые помидоры, выпила специально много воды, знала, что помидоры соленые задержат воду. Может хоть это запустит опять процесс сброса веса.
На утро вес был 87,7 – т.е. на 1.3 больше, чем раньше. Сейчас у меня 6 вечера, я только что поужинала и вес 87,3.
Сегодня у меня был достаточно активный спорт еще позанимаюсь сейчас дома. Посмотрим, что будет утром. 1 день магги подходит к концу.
Анна 160/74,3, а почему спустя 3 года вес вернулся?
Виктория 165 /73.6, пробуй, может твоему организму это больше понравится?
Привет, не идет мне что-то Магии, хоть тресни, решила воспользоваться диетой Натальи 7 кг за 7 дней.
Сегодня первый день.
всем привет! я с сегодняшнего дня с вами. уже сидела на магии, за 3 недели и два дня скинула тогда 8 кг (с 68 до 60) и вот, спустя три годп, я снова тут :((
обедала яблоком, это жестоко, мне от них всенда кушать хочется,но ничего. на вечер уже говяжьи котлеты на пару
Наталья 42/175/96,4-76,2 кг. ок, спасибо большое, распечатала, почитала и поняла, что мне лучше всего ее начать в субботу (я на даче буду, я там не срываюсь, все время чем-то занята, а на второй день рыба будет просто гуд), так что я пока жду от Вас с Асей результаты, и еще 5 яиц в день и больше ничего, это и вправду тяжеловато психологически, завтра напишите как прошло, ок?
Надин,диета на стр.384,давай с нами,всего 10 дней то потерпим,первый день у меня хорошо,осталось 2 яйца)))
Ах да,рост 174,хочу в идеале 60 кг.Но в приципе и при 62-64 чуствовала себя очень даже неплохо.Кстати я тоже попозже хотела бы 10-дневную диету опробывать,девочки кто ее пройдет отписывайтесь обязательно,очень интересно какие результаты будут.Пробовала в свое время капустную 10-дневную-ушло ровно 5 кг,вообще не нарушала,но там совсем жестко было капуста,капуста ,капуста,и яйцо через день)))
4 день начался с 500 ПЕЧАЛЬ)))Но это учитывая то что ночью работала,пила чай,кофей,надеюсь что это все водичка,и как отосплюсь,вес то и уйдет.Все таки посменный график работы плохо,все жизненные циклы сбиваются.И что вот с этим делать?
Ася и Наталья, укак раз со своим весом, возрастом и ростом между Вами нахожусь
это я так просто к слову 
напишите, если не сложно, на какой странице это 10-дневное “истязательство” над нашими организмами 
я его еще раз прочту, распечатаю и буду морально готовиться. полностью с вами обеими согласна, если построже и со мной – я меньше нарушаю.
Ася,я уже сварила скумбрию,там написано можно.Надин,та же проблема,надо строгое меню,а моно мне нравится)))
Вес исправила,так как косячила и набрала 1,4 кг,но что поделаешь,се ля ви)))Вес набирается быстро,нужен глаз да глаз)))Правда,ела много солёного,может быть часть-это вода.
Наталья 42, не такая у нас и большая разница, я в ноябре весила столько, сколько ты сейчас =) Давай вместе, я тоже сегодня начала и как раз сижу думаю, какую рыбу на завтра купить. Признаться, в вареной рыбе не разбираюсь, сложно понять, что будет нормально на вкус.
Надин, та же проблема, я с ПП срываюсь очень легко, мне нравится когда есть строгое меню, которого нужно придерживаться =)
Всем привет, я снова с Вами. Пару дней загружалась, даже тирамису съела и поняла, что вес пополз вверх, и с суботы я снова сюда в строй
п.с. слава богу с тем же весом, когда и закончила круг.
Всем новеньким привет и добро пожаловать.
Наталья, 36, ок, что с антибиотиков сняли, укрепляй сердце и готовься как следует к операции, пусть все пройдет гуд, мы будем за тебя волноваться и держать кулачки. От того, что ты написала (меню диеты 5) у меня уже слюнки текут
Ася и Наталья, 42 пишите, что будет в итоге, глядишь и я к Вам подтянусь, так как ПП для меня неприемлемо, т.к. я сорваться могу
Лорочка, конечно мы тебя не теряли, как погляжу успехи твои ок.
Ольга, как прошел читинг?
Рика, вес вернулся из-за олинклюзив???
Ксения, Евгеша и Гульнара, отличный настрой и хорошие результаты!
Олька, напиши свой рост, чтобы было понятно каким твой вес должен быть .
Yulia86*3д1н*165*77,7-77,2, не поняла, ты на 2 круг пошла или заново?
Всем привет!Ася,я с сегодняшнего дня на этой диете,давай вместе!А то позволяя себе отступления,я расслабилась совсем.Вес у нас конечно разный,у тебя гораздо меньше,но давай попробуем,что будет по результатам)Пиши сюда будем сравнивать!Сегодня яйца!
Всем привет, нас так много =)
Я таки решила попробовать 10-дневную диету, которую Наталья выкладывала, а то у меня постоянно сейчас /-2 кг, силы воли не хватает на магги сесть. надеюсь, что сброшу их и через 10 дней вернусь к ЯД. Если кому интересно, могу седа отписаться по поводу результатов этой диеты =)
Доброе утро девочки, принимайте в свои ряды. План диеты: на Магги не первый раз, результаты от неё меня радуют. Подруга тоже на ней за 1 круг сбросила 12 кг, я не смогла продержаться на третьей неделе и сорвалась, было это в августе, сбросила 6 кг и они за эти 5 месяцев ко мне вернулись. Иногда буду заменять яйца на обезжиренный творог или 0,1% йогурт. В остальном как предписано. Всем отличных отвесов.
Доброе утро стройняшки!!! У кого минуса на весах- поздравляю!! У меня минус 400гр.. и начало второй недели…
Привет всем!как вы девочки? не потеряли меня??))))
Наталья, молодец, мне понравилось это меню, может возьму на заметку.
А у меня вес встал, сижу и страдаю который день. Сегодня устроила себе читинг, загрузочный день. Завтра боюсь утром вставать на весы, но за-то надеюсь с завтрашнего дня вес пойдет, хочу попробовать еще раз на 1 неделю. А там как пойдет.
Лямон, прости, ошиблась не менее 3-х часов.
Четверг
1 завтрак – манная каша с ложечкой джема, чай с молоком.
2 завтрак – ломтик зернового хлеба, белковый омлет из зелени и 1 яйца.
Обед – картофельное пюре, нежирная отварная рыба, помидор, политый растительным маслом и присыпанный зеленью.
Полдник – чай и зефир.
Ужин – фруктовый плов, отвар шиповника.
Пятница
1 завтрак – пшенная каша, вареная докторская колбаса (50 г), кофе с молоком.
2 завтрак – печеная тыква (150 г), шиповниковый отвар.
Обед – тушеная капуста (200г), бефстроганов (100г), хлеб с отрубями.
Полдник – ломтик сыра, чай с молоком.
Ужин – овощное рагу (200 г), зерновой хлеб.
Суббота
1 завтрак – вермишелевый молочный суп, 2 сушки, чай.
2завтрак – овощная запеканка (150 г), шиповниковый отвар.
Обед – вегетарианский суп, отварная говядина (100 г), компот.
Полдник – адыгейский сыр (50 г), помидор с зеленью.
Ужин – отваренная и запеченная с овощами рыба (200г), отвар шиповника.
Воскресенье
1 завтрак – мясной пирог со слоеного теста (150 г), кофе с молоком.
2 завтрак – 2 горсточки сухофруктов, чай.
Обед – плов с отваренным мясом (200 г), салат из огурца, капусты и зелени (100 г).
Полдник – ломоть зернового хлеба, покрытый творожным сыром с зеленью, чай.
Ужин – тыквенная каша, молоко.
Сахара разрешается не более 9 ложек.
Понедельник
1 завтрак – овсяная каша с сосиской, отвар шиповника или чай.
2 завтрак – банан с 100г граммами нежирного творога.
Обед – овощной суп с пшеничной крупой, фаршированный мясом и рисом перец, отвар шиповника или компот.
Полдник – салат с помидором и огурцом, заправленный растительным маслом, ломоть хлеба из ржаной муки.
Ужин – молочный рисовый суп, 3 шт. печенья несдобного.
Вторник
1 завтрак – творожная запеканка с добавлением изюма (150 г), кофе с молоком.
2 завтрак – салат из яблока и груши, политый 1ч. л. меда, присыпанный дроблеными орехами.
Обед – гречневая каша с паровой котлетой, морская капуста, компот.
Полдник – печеное яблоко, кисель.
Ужин – винегрет, белковый омлет из зелени и 1 яйца.
Среда
1 завтрак – ленивые вареники (200 г), шиповниковый отвар.
2 завтрак – бутерброды с кабачковой икрой – 2 шт.
Обед –суп-пюре овощной, заправленный зеленью и оливковым маслом, отваренная куриная ножка, компот.
Полдник – салат, приготовленный из морковки и яблока, политый медом.
Ужин – макароны с сыром, чай.
Привет всем! Лямон, перерыв между приемами пищи д.б. не менее 4-х часов. Девочки, питаюсь правильно. Сварила тыквенную кашу с рисом. ела. Суп с овощами и гречкой. Варенец или йогурт натуральный. Откопала диету №5. В принципе, она похожа на магги, только яица и апельсины нельзя. Жареное, жирное, копченое, консервы и сдобу нельзя.
Всем привет!Сижу на третей недели этой диеты,за две недели скинула 8 кг(была 86 кг после окончания второй недели 78 кг,результаты радуют,буду держатся до конца.
Всем привет, сижу на диете с 8 января, за первую недели -4 кг,на второй уходили объемы, вес стоял, на третьей отвесы были после фруктов, т.к. ела их мало – не лезут. На четвертой отвесы небольшие. Планировала сделать небольшой перерыв, а потом на 1414, но сегодня сорвалась (т.е. еще вчера вечером – шампанское) а седня мечу все что вижу, так что решила на 1414 с завтра зайти. Из нарушений – каждый день перед завтраков кофе с молоком и сахаром (немогу проснуться без этого напитка), думаю на отвесы не сильно повлияло. Сидела на этой неделе 3 года назад, 4 недели магги и 1 неделя “любимая” за это время похудела с 89 до 76, вес держался примерно полгода, не взирая на олинклюзив и пивное лето. Сейчас хочу увидеть первую 6
привет,девочки!сижу на этой диете 2 недели ,ну как сижу подстроила ее под свой организм,потому что худеть и худеть еще)))вобщем начальный вес 82.5 кг ,а сегодня утром 77.2 кг очень довольна.продолжать буду однозначно)))
Всем привет!Начала эту неделю с весом 74.400.3-й день 73.400.1 кг за два дня отлично просто)))
Лямон,добрый вечер.
Дело в том, что каждый подстраивает диету под себя, вообще во время диеты запрещено заменять апельсины и грейпы мандаринами, я спокойно заменяла и на отвесы не влияло. Ела зерненый творог в сливках, хотя по сути его нельзя. В 8 часов сьедала яблоко, хотя опять же – это запрещено. Но у меня данные нарушения никак не влияли на отвесы. Так что, пробуйте и экспериментируйте. Но опять же по правилам диеты нужно есть 3 раза в день и в одно и тоже время. Перекусы между приемами пищи только морковка и огурцы (Свежие), если вы пропустили время ужина – значит остались без ужина.
итак после первого дня -500 грам , после второго -100.
Девочки,у меня к Вам вопрос,а можно завтрак,обед и ужин делить на два приёма?Получается есть по полпорции,через каждые 2 часа.Повлияет ли это на отвес?Или нужно соблюдать строго-завтрак,обед и ужин?!Поделитесь пожалуйста своим опытом.Спасибо!
Всем,добрый день!
Хочу сесть на эту диету!