Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Доброе утро, страна!!! Отвес сегодня всего 300 гр… но и это радует!!! Завтра начало ноаой недели!!!
Олька анплогично.. со сладким и у меня так… особенно с печеньками.. никогда их раньшн нн ела…но то, что бросила курить не жалею!!! Даже горжусь собой!! Мтаж 23 года был пачка в день….
Ксения бросила курить в конце лета,но через два месяца на сватьбе у подруги опять закрурила,теперь вообще тупузм получается -на работе покуриваю дома-ни-ни,и понимаю что это все зло и нужно бросить это гиблое дело но как-то никак,а 10 кг за 2 месяца набрались,у меня все это время рука непроизвольно тянулась к сладкому к булкам и шоколаду,при этом раньше вообще никогда не была зависима от сладкого(((
Ольга, я была на дюкане 4 мес. Как система питания супер!!! Вес уходит хорошо… рецептов просто море!!! Куча вкусняшек.. тортиков и т.д. сошла с нее в июне. Мне не хватало фруктов…А лето есть лето..
Добрый день,девочки.
Идет 8 или 9 день, как мой вес стоит. Сижу на диете долиной и двигаться он почему-то не хочет. Расстраивает конечно, но не сильно, знаю, такое бывает. Даже не смотря на то, что я стараюсь часто заниматься спортом, кажется, что обьемы все равно слегка спадают.
Сайт Дюкана просчитал, что мой идеальный вес 78,20 кг, но я все таки пока собираюсь стремиться к 75 кг. Со след. недели хочу посидеть 1 неделю на магги, а уже через неделю попробовать Дюкана. Кстати, кто нибудь пробовал его диету?
Олька присоединяйся!! Когда бросила курить?? За какой срок плюс 10??? Я почти 8 месяцев не курю и набралм за это время аж 19 кг…. теперь от них избавляюсь…
Деочки всем привет!Диетой пользуюсь уже не один раз,именно благодаря ей похудела с 91 кг до 64 ,примерно за полтора года с перерывами и срывами.Потом бросила курить и опять 10 кг здрасте,а за НГ праздники еще 4.Теперь начала с диеты Долиной,посидела недельку -3600.Теперь начала 3 неделю диеты магги ,2 день сегодня.У вас тут гораздо активнее переписка идет чем на Долинке,принимайте в свои ряды,настрой боевой,к лету хочется порхать как бабочка в своих любимых шортах)))
Доброго субботнего денечка!!! С отвесами стойких и целеустремленных!!! У кого застой, не париться, это временно!!! У меня минус 1кг!! Идем дальше!!!
Всем привет.
Наталья36 154/97-85,0-держись,операция пройдет хорошо,будешь здоровенькой!Мы все с тобой!
А у меня сегодня отвесик -500 г,это радует,вес на сегодня 53,6 кг.Скоро вес привес сгоню)
Ася 158/67,2 у меня от селедки привес 500 грамм. Ну слава богу она практически закончилась))))))
Виктория, меня не то чтобы тянет, просто они были вчера и такие вкусные, я очень люблю соленое. Зато сегодня привес в 1,5 кг >< Пока не меняю цифры, надеюсь, к понедельнику нормально все будет.
Девчонки, привет всем! сегодня пятый день, чувствую себя отлично! одежда нормально налазиет (обычно в натяг))). Головокружения никакого нет, ужины сытные, да и обеды тоже) К сожалению, я не взвешиваюсь, а то похвасталась бы, но чувствую, что в любом случае не больше 60ти кг. уже! всем удачи)
Ой, напутала в названии себя)))
ну что, красотки, весы не так уж и страшно пока)) и даже наеборот)) минус 1,2 за 2 дня третьей недели….осталось пережить фруктовые выходные и еще одну скушную пьятницу)))
Со следующей недели решила в зал, хоть потрясти целлюль свой, а то совсем стухну скоро, диета скушно мне, нельзя встречаться ни с кем, ничем хорошим это не закончится))) потом, худая буду гулять, а пока бегать и сериалы смотреть:) Главное, чтоб вес не встал, а то я затосковать могу, а тоскующая женщина расположена ко всяким глупостям:))) Насчет яиц да, много конечно не очень хорошо, но тут дело каждого, диеты со сроками и хорошими результатами все со своими подводными камнями, пп полезно, но долго же, а мы вон, хотим быстро красивыми становиться:) я считаю, если здоровье позволяет, можно провести эксперимент, главное не увлекаться. А яиц я всегда ела много, холестерин в норме, чувствую отлично, только на первой неделе очень кружилась голова и соображала плохо, слабость жуткая…а щас хорошо, только голодно…овощи я люблю…а вот фрукты…зимой…ох, я попробую!!!
Доброго утричка, стройняшечки!! Всех, у кого отвесы , поздравляю!!! У меня минус 700 гр. И продолжаем..
Виктория я не вас лично имела ввиду,я просто говорю,что кому то подходит,кому то нет,есть множество диет без такого количества яиц,и кстати почему всех пугают яйца?а апельсины,это тоже еще тот аллерген,или я ошибаюсь?
Ася 158/67,2 меня вот тоже все на соленое тянет, селедка огурцы, помидоры.
Всем привет, же вторую неделю возвращаюсь к 67,2. Думаю, пока закрепился этот вес >< Брала подработку, там ела сплошные крендельки да сладости. Кошмар, чувствую себя бочонком. Сегодня на ночь дорвалась до соленых огурцов, вина и бутеров. Чувствую завтра кило прибавится. Хочу пару дней разгрузится на творожке, потом, может, попробую диету, которую Наталья 42 написала пару страниц назад. Я люблю монодиеты, 6 лепестков ничего так, просто удержать вес на них трудно, короткие. А потом надеюсь вернутся к ЯД. Но с форума тоже не ухожу, всех читаю, я с вами! =) И цель свою новую (62) буду преследовать до упора. Летом у подруги свадьба, хотелось бы с 60-ти к ней слезть.
Виктория и я считаю, что 6 яиц в сутки это много.. но можно ведь желтки не есть..холестерин то в них.. хотя уже доказано.. что он не вредный..я где то статью читала..обследовали работниц птицефабрики.. которые ежедневно съедали до 10 яиц..это в советские времена было.. у всех был холестерин в норме..
катрин6д3н 165 ,74,5(79,8) – я тоже яйца люблю, но как мне кажется по 4-6 в день несколько многовато, я утром старалась есть творог или вечером.
Касательно мучного, чипсов снеков, фастфуда, сладкого – я этого не ем, вообще. Два три кусочка шоколада в полгода – не считается. Да и я написала в про то, что после диеты у меня поднялся холестерин и при этом я не бросила диету.
Девчатв я и не думала. Что статья с нета вызовет столько негатива!!!! Ппц….тем более в ней говорится не о белке.. а о холестерине… и если у вас есть противопоказания .. так нужно другие (с низким содержанием белка)диеты и все…
Я и без магги яйца любила,ела их и буду есть дальше,но тьфу тьфу тьфу с организмом все в норме
А от чипсов,жареного,сладкого,мучного,с печенью всё в порядке?и холестерин тоже в норме?не в обиду сказано,но есть люди которые умничают,при этом попивая газировку и говоря фууу,яйца,да там яйца всего то 2недели,и то если яйца вредны,есть ТВОРОЖНЫЙ ВАРИАНТ МАГГИ,или творог тоже вреден
Оля 178, я тому пример, после первого круга я сдала анализы на холестерин, он у меня значительно выше нормы, полгода назад этих проблем не было.
Уважаемая Ксения, я не знаю, сколько времени на диете сидите Вы. Но поверьте, тут есть люди (А в том числе и я), что с ней знакомы дольше вас. Можете и дальше верить сказкам, что белок безвреден, читать статьи и успокаивать себя, как говорится, пока не заболит.
Я сама скинула свой основной вес на магги, или на БЕЛКОВЫХ диетах, потому что именно с белком вес уходит хорошо. На данной диете вы едите не только яйца, но и другие белки в том числе и мясо каждый день. От белка образуются камни, проблемы с печенью, и прочее,прочее. И это факты, которые подтверждены даже теми, кто у нас на форуме. У меня стало тянуть правую сторону живота только когда я сбросила вес со 122 до 86. Делайте выводы и читайте правильные статьи.
И кстати,Наталья сказала правильно, в 1 яйце полезный холестерин, но когда на 2 вроде неделе надо есть сколько то дней по 4-6 яиц в день – уже одно это чертовски вредно.
Ксения, знаешь, когда я начинала худеть на магги, я прошерстила весь интернет. В яйцах полезный холестерин. Даже мне с больным желчным можно 1 яйцо в день. Организм -единое целое и у каждого по разному отзывается. Нужно прислушиваться к нему и при любых предупреждениях.
Мнения врачей и отзывы о диете магги
Многие, впервые узнав о существовании данной диеты, вспоминают многократно слышанные мифы о том, что нельзя есть больше 2 яиц в неделю, иначе уровень холестерина зашкалит за все мыслимые нормы. Несмотря на популярность такого мнения, современные специалисты с улыбкой отмечают, что это не более чем наивное заблуждение тех, кто мало что смыслит в химическом составе продуктов, но зато хорошо усвоил все реальные и мнимые опасности холестерина.
На самом деле, как показали недавние исследования, проведенные учеными из английского Университета Саррея, куриные яйца даже при их регулярном употреблении, никакого влияния на общий уровень холестерина не оказывают. Наоборот, отзывы о диете магги говорят о том, что она очень положительно влияет на состояние организма. Связано это с тем, что желтки яиц содержат лецитин, который помогает работе желчного пузыря и печени, улучшая выделения желчи и ускоряя переработку жиров. Таким образом, утверждает врач Никхил Дхурандхар, один из непосредственных участников научных экспериментов, яйца позволяют добиться улучшения функционирования организма, одновременно продлевая чувство насыщения. Иными словами, яичная диета магги совершенно безопасна и не вызывает никаких побочных эффектов.
ВОТ.. НАШЛА В ИНЕТЕ… К ВОПРОСУ О ЯЙЦАХ…
сегодня съела одну чайную ложку мёда, голова болела немного. Надеюсь на похудение это никак не повлияет.
Наталья, Спортом нельзя заниматься какое-то время или вообще? оО
Да, я уже начиталась про белковые диеты и решила, что больше чем на 4-5 дней я больше не буду экспериментировать ими, лучше худеть на овощах и легких углеводах. Что бы уберечься от проблем со здоровьем
Надин, туточки я! Куда я денусь от вас. Завтра на выписку, антибиотики отменили, вот и рванула домой. Болит вся брюшина. Такое воспаление не проходит бесследно. Ничего, здоровее буду. Спортом правда заниматься нельзя, опять камни пойдут. Ну в общем главное перенести операцию с моим сердцем, а потом буду привыкать к ПП.
Виктория, 1 д. 1 нед. (2 круг) 165/73.2, мда, морщины и у меня появились, правда я постарше тебя, но видно это и вправду побочное явление похудения… правда, я вообще не пью, хотя в бары и кафешки хожу регулярно. м-м-м запеченное что-то я тоже люблю, надо будет подумаьб как не начать на них налегать… поздравляю с отвесом.
думаю, на днях чем-нибудь таким полакомиться 
не переживай, что вес стоит. у меня он почти неделю стоял, а потом опять по чуть-чуть пошел вниз, а ты тем более спортом занимаешься.
Ольга 178/122-86,5, вес запомнили, тебе удачи, я вот сейчас поняла, что соскучилась по кефиру и картошке
Мне сейчас коллега-мужчина сказал: “Мы тебя теряем, куда говорит тебе еще худеть, остановись, дескать”. А я на него посмотрела, про себя прикинула, что ему кг на 20 не мешает сбросить вес и говорю, мне еще немного осталось и все будет ок
Всем добрый день, вес стабильно стоит на месте. С завтрашнего дня у меня 4 дня спорта, сижу на диете Долиной, сегодня у меня 500г картофеля и 500мл кефира. Взвешиваться не буду до понедельника, поберегу свои нервы. Запоминаем, сейчас вес 86,5. Что будет в понедельник,напишу.
Ксения 4д.1н. 109.2-107.0, поняла тебя, получается, что в итоге чистый отвес у тебя составил 14 кг и это отлично! Молодец, продолжай и все будет ок.
ведьма, ну я помню как ты сыром с вином баловалась :), насчет того, что ЯД поменяла привычки, я с тобой соглашусь, пожалуй. у меня на данный момент тяга к сладкому кажется прошла. давай лечись как следует. почитай выше, у нас Наталья, 36 в больницу попала и через месяц у нее будет операция. Мы очень за нее переживаем. Наталья, 36, если читаешь сейчас комменты, пиши, как ты себя чувствуешь, что делаешь, знай, мы тебя поддерживаем и очень переживаем! У меня все-таки вопрос, если на ЯД много белковой пищи, может тогда потом ее просто разнообразить, включить например каши и супы и придерживаться пп и будет все ок?
Отвес без всех мочегонных чаев, то есть в чистом виде, грамм 600
Наталья 42/175/96,4-74,8 кг – у меня тоже хорошие крема, но мама сказала, что уже видно стало морщины, мне 35 и так замедление выработки коллагена, хотя я в 28 худела, весила 52 кг, то по фото выглядела старше чем сейчас.
Видать это побочное явление худобы.
Надин 160/86-70,4 пп – мне в этом плане проще, я далеко не фанат торов, печенек, и прочей сладкой лабуды. Ем конфеты редко, и то когда долго работаю и мозг требует сладкого. У меня проблема – походы по кафе и барам каждые выходные. А там алкоголь и прочее, хотя стараюсь не есть салаты с майонезом, но очень люблю запеченные хрени, вот там как раз и майонез и сыр.
Наталья 42 и Надин-да,я говорила,что муж с командировки приезжает,и что будет по любому кушать,так как с ним на диете быть нереально праздники,ну как могла себя ограничивала.Сейчас он до марта уехал,так что можно скидывать,а к марту может и вообще привычки поменяются еще больше,так как ЯД поменяла привычки к лучшему.Меня абсолютно не тянет на сыр(хотя я была фанат) и на семечки(вторая слабость),это уже радует)к мясу остыла.ну как то так.так как у меня диагностировали уже давно нервное истощение,которое я долечить не могу,все таки сейчас стараюсь вылечится,уже неделю пью таблетки,которые мне выписали на ночь,реально жор меньше стал на процентов 50,так как жор у меня был психологический.
Надин я начинала со 123 кг… на Магги минус 16 кг. За 2 круга.. потом были другие диеты и к июню 14 года я весила 90 кг. Минус 33 кг.!!!! Потом бросила курить и за почти 8 месяцев набрала 19 кг!!! Вот такая печалька…. к июню планирую избавиться от этих кегешек!!! Вот уже от 2х избавилась….
Ксения 4д.1н. 109.2-107.0, почему по новой пошла, что случилось за эти 1,5 года???
я тоже только с первым мужиком дружу.
Наталья 42/175/96,4-74,8 кг
Ура, ведьма, привет, ты вернулась!!! мы тут тебя вспоминали частенько, ну и как ты это обратно наела, (кстати не все, а только половину)??? что случилось? сорвалась или как?
Привет,Ведьма,вспоминали,гадали,что ты там поделываешь,а ты оказывается ела)))Ну ничего,у тебя и так вес хороший,а будет ещё лучше,раз ты хочешь!Наела то ты немного,если бы я ушла в свободное плавание,то ВСЁ!
Девочки привет!Не забыли меня?Я на второй круг не села,как планировала,все пошло не так как хотелось.Наела я все обратно,теперь скидываю опять,только не на ЯД.Я на своих любимых белковых коктейлях и овощи.Сегодня вешу 54,1 кг,настроена серьезно,хочется достичь все таки своей цели в 45 кг.
Вы вообще так сильно уже все похудели,молодчинки,горжусь вами:)
Ксения,Надин,с отвесами!Я пока буду на пп,придерживаясь 5 ложек,ну правда иногда получается 6 или 7 ложек))),но ем практически всё,а вес уходит,но теперь надо помаленьку.
Я уже ушла с магги,а с форума уходить неохота,ведь благодаря нашему общению и поддержке я так похудела,спасибо!
Вчера на одном сайте прочитала,что при похудении нельзя игнорировать двух мужчин:ЗАВТРАК и СПОРТ!Так вот с первым я дружу,а со вторым никак не идёт))
Надин.. я осенью 13 года 2 круга прошла.. теперь по новой..
Катюня,насмешила,а сколько ты хотела со своим маленьким весом-5 кг,что ли)))600 грамм-это супер!Поздравляю!
Цыпочки! SOS! Поддержите…
Наталья 42/175/96,4-74,8 кг, молодец, ну для своего роста у тебя уже отличный вес. пиши, что будешь делать дальше.
Ксения 4д.1н. 109.2-107.0, с отвесом!
Катюня, потерпи, будет тебе потом и жареный картофан и пареный. Хотя с твоим ростов и начальным весом ты уверена, что тебе нужна ЯД?
Всем доброе утро! сегодня еще -100, но завтра я начала уже по привычной системе питания – грейпфрут и творожок. Вечером, правда с подругой в кафешку собираемся, ну думаю, особо разгуливаться не буду, все-таки пара месяцев до ЯД и 2 месяца на ЯД – дают о себе знать – не хочу возвращать ушедшие с трудом кгшки! Буду с Вами пока не придумаю, что дальше делать
Лорочка 7д.2н168/116,1-108,2, я сразу после 4 недель села на 1414 без перерывов – хотя был НГ. Смотри сама и делай, как считаешь нужным. А насчет нарушений, для себя я поняла одно, что если организму ДЕЙСТВИТЕЛЬНО что-то надо, а не просто рука тянет что-то в рот по привычке, то надо ему это дать.
Ксения 3д.1н. 109.2-107.4, правильно я поняла, что ты на 2-м круге?
Yulia86*2д1н*165*77,3-76,3, млин, ну как же так, что же это получается, стараешься от одной проблемы избавиться и сразу появляется новая. у меня глюкометр дома есть, я пару дней назад замерялась – вышло 4,9. насколько я помню норма – 4,3-5,6. Юлия, и что тебе сказали делать в этом случае?
Виктория, 4 д. 1 нед. (2 круг) 165/72.6, пожалуй, соглашусь с тобой. думаю, что будет верным сидеть на ПП, особо не увлекаться сладким и все будет ок, а насчет морщин и гардероба – дааа, эту проблему я тоже на себе ощущаю. Держись. насчет анализа сахара – купи шлюкометр и проблема ждать результата отпадет, потому как приблизительно свой уровень сахара ты сможешь измерить в любой момент.
Ку-ка-ре-ку!!! Красавицы! За 3 дня диеты отвес всего 600гр(((. Не знаю почему так. По- моему я уже начинаю сама высиживать яйца.( и это только 4-й день). Что же будет дальше???. А как же хочется жареного картофана!!! ( рост 176; нач. 60,2/ 59,6)
Доброе утро,стройняшки!!! Всех , кто сегодня с отвесами поздравляю!!! У кого слабость и головокружения, это сахар низкий и нужно лодечку меда с чаем.. очень хорошо помогает!!!
У меня минус 400 гр. И продолжаем..
Всем привет!
Лорочка,МОЛОДЕЦ!Очень хороший отвес!Яйцо наверное пошло как поощрительный приз)У меня на первой неделе ушло 7 кг,на второй-5 кг,объёмы хорошо уходили и там и там,так что держись!
Юлия,как жаль!Может белковая диета не для тебя,попробуй считать калории,там всё можно,нет такой нагрузки на печень.
Виктория,правильно,главное за калораж не выходить.
Я не проверяю сахар,как то легко переношу всё,ничего не болит(тьфу-тьфу).
Виктория,про морщины-правда.Даже мама сказала,что я стала выглядеть старше,на лице и на шее морщины,мажусь хорошим кремом,делаю маски,но наверное,потому что вес ушёл быстро,не очень помогает,всё таки пятый десяток)))
У меня за 3 дня минус 800 грамм,сейчас 74,8,не буду пока никуда кидаться,посижу на пп,тоже вес уходит,сегодня разрешила себе всё,что захочу,потом опять 3 дня не буду взвешиваться,так легче)))
Всем удачи!!!
я знаю, но трудно себя уговорить не переживать))
Юля, ты главное не переживай, потому как стресс – хуже любой диеты)))
Виктория, 4 д. 1 нед так проблема у меня уже в том ,что я не сидела последние 3 недели на диете. с нового года . а сахар все равно низкий. получаеться что чтото нарушилось((
записали меня на прием 5 числа , я себя вся изведу пока оно наступит(
Юля 86 – я в обморочном состоянии была постоянно, пока не стала класть в чай и кофе ложку сахара.
Наталия 42 я решала так, диеты буду придерживаться, но есть в обед мороженные овощи в виде пюре или супа пюре, без добавок, чисто только овощи.
Далее, если хочется селедки и капусты квашеной – тоже буду есть, дама это добро не каждый день, поэтому ничего не будет страшного. Диета и так дается очень тяжело, первый раз было значительно легче. Сегодня вместо мяса поела тушеной куриной печени. Не знаю нарушение или нет, но поела уже. Для себя решила – максиму еще 3-4 кг, и все. причин несколько первая – болит печень, сахар тоже упал, холестерин высокий, да и в клуб сходила и поняла, что внимания стало далеко не меньше.
И еще два причины смена гардероба: дубленке, кожаной куртке, куртке с чернобуркой нет еще и года, менять все это нету желания, и так в объемах на 10 см уменьшилась. и последняя причина – морщины на лице, когда худею, сразу видно, что уже не 20 лет.
Посему, адаптирую диету под себя и буду худеть комфортно. Тем более крупы и макароны я не ем, хлеб и картошку стараюсь тоже. Думаю даже отказ от жира и углеводов даст свои результаты.
Поправьте если я не права.
ну девченки. теперь и мне вылезли боком диеты( сдала анализы на сахар в крови. оказалось ниже нормы. сказали что это в большинстве случаев от диет бывает или когда сьедаються в день очень маленькие порции еды.(причин много, но эта очень популярна) ,вобщем может из-за низкого сахара начаться диабет((
так что девченки осторожно. у меня раньше не было таких симптомов, а сейчас когда я долго не поем меня трясёт и голова кружиться. оказываеться это первый признак низкого сахара.
Блиннннн…..я нарушила кропаль (((((сьела яйцо вечером….не выдержала…варила на утро, а оно так красиво вылезло пи варке из скорлупы)))))))) ) что прыгнуло мне в рот и яего…..проглотила))))ну думаю не сильно жесканула…стыдно…..??????????
Лорочка.. у меня на 3 неделе вес стоял.. на 4 уходил…очень хорошо уходили объемы…и повторяла я 1414 примерно через через недельку ( если мне память не изменяет)…за 2 недели просто супер результат!!!
Девочки приветики)))) ну вот и я скоро заканчиваю вторую неделю. итог за две недели-8кг.Думаю неплохо)))) ) Интересно а на третьей и четвертой неделе вес уходит????????? кто в курсе??? иль же все таки обьемы????? кто по второму кругу наверно знаете…ответьте девченки…вы ведь это на себе испытали? ??? И по окончании 4х недель как лучше, чтоб толк был чтобы худелось:сразу повторить 1и4или можно пару дней попить винца, да закусить))))????? Жду ответика.
Наталья,переживаю за тебя,но сильно не бойся,у меня маме вырезали желчный,у неё сердце больное,конечно,восстановительный период был долго,особенно по еде,но сейчас всё нормально.
Да для всех это предостережение(((
Виктория это потому что пресная еда,вот и тянет куда не надо,но лучше худеть с нарушениями,чем есть что попало.
Наталья, не переживай, вылечишься. Помни, что мысли материальны, ничего не бойся и расслабься
А похудеть ты уже похудела)
Спасибо девочки. Порок сердца у меня начался во вторую беременность.
Наталья36, лечись, выздоравливай!
Всем привет, отвес за вчера 600 грамм.
Что-то на втором или уже даже не знаю третьем круге нет у меня должной мотивации.
Все время хочется несанкционированное что-то сожрать.
Оно то и не вредное, в плане калорий – там селедку, помидоры и капусту квашенную. То есть так-то ничего, но только жидкость солености эти задерживают.
Настасья, никогда не понимала таких, как вы. Тех, кто смотрит на вес. Смотреть надо на обьемы, особенно если вы влезаете в вещи двухгодичной давности.
У меня вес стоит на месте, с завтрашнего дня сажусь на диету Долиной, сегодня слегка расслаблюсь. Взвешиваться не хочу пару дней, надоела эта нервотрепка, взвешивание утром-вечером. Лучше спокойно худеть.
Девочки, а у кого-н есть растяжки? Кто знает как с ними эффективно бороться? Сегодня утром обнаружила на передней поверхности бедра белые такие полосочки, не сильно заметны, но есть, и меня это совсем как-то не радует((
Всем привет! Сегодня третий день!!! прошел обед, отлично себя чувствую, занимаюсь йогой по вечерам. Сосед по рабочему столу сказал, что у меня исчез живот! к сожалению весов у меня нет, пока что не взвешиваюсь, да и мне главное объемы, а не килограммы) А объемы уходят! Чувства голода нет, что очень радует) Всем хороших отвесов и здоровья по-больше!
наталья36 154\97-85.1, а развивающийся порок сердца откуда взялся? неужели из-за ЯД?? а откуда вообще камни берутся? Млин, мне тоже страшно, я постарше тебя буду, Наталья, потому и спрашиваю, откуда все это у тебя появилось???
Девочки, привет.сегодня взвесилась 85.1. Операция через месяц, нужно начало воспалительный процесс снять. Ничего не измениться, и не рассасется. Операция нужна. Камни в диаметре до 7 мм. Это плохо. Хотя, рядом со мной женщине удалили камень с грецкий орех. Я свами девочки, буду здесь вести дневник. Я что боюсь, так это то, что у меняразвивающийся порок сердца. Вот и дрожу.
Надин? скинуть надо кил 10, не меньше (как в том мультике, но недели мне явно не хватит:))) С весами хорошо, реальность ёмаё:) Странно, как я в одежу вхожу свою, джинсы двухгодичные, например…с трудом в некоторые, вываливаюсь, но застегиваю:))) Ну что ж, зато теперь самое страшное сделано, картина стала ясна и понятно, сколько надо скидывать:) Теперь даже фрукты в выходные не так страшны, как цифра на весах:))
Настасья 3д. 3 нед. 171/76.3, не драматизируй, не все так страшно. с твоим ростом не такой уж у тебя и большой вес, тем более если 1,5 недели осталось. сколько ты хочешь сбросить?
наталья36, а почему операция через месяц, в смысле может за это время что-то измениться? может что-то надо сделать, чтобы состояние улучшилось и можно было бы обойтись без операции???
Все, взвесилась…сидеть мне до лета на диетах:) это очень неожиданная цифра…осталось 1,5 недели, пойду на второй круг…:) так что я тут надолго с вами:)))
На данный момент думаю на пп перейти, может на 2-й круг сяду, но с послаблениями, так как максимум, что мне еще можно скинуть, думаю, это 7-9 кг и будет как в юности
По объемам у меня везде ушло по 4-5 см (последний раз недели 3 назад измерялась), но мне в итоге 30 человек с круглыми глазами сообщили об отличном внешнем виде, приятно!
Потерпи немного и у тебя уйдут объемы тоже, сама заметишь по одежде!!!
Ольга 178/122-86,5, думаю, что с твоими тренировками вес будет уходить потихоньку даже и на пп, а если с органами могут быть проблемы, лучше не рисковать и может тебе переиначить немного ЯД под себя, как ты и делала это время и посмотреть, что будет в течение недель 3-х?
Ксения 3д.1н. 109.2-107.4, с отвесом! дааа, сауна это очень хорошо!
наталья36, я в шоке, если честно. Ты там давай держись, тут уж не до веса, главное, чтобы здоровье было. Почему же так получилось? это всем предупреждение, что надо внимательно отнестись к своему организму и если начались какие-то проблемы, немедленно бросать и идти ко врачам. Млин, Наталья, я переживаю за тебя, кто будет сидеть с детками, долго ли эта операция длится, какой реабилитационный период, и что потом? Ты пиши, плиз, потому что реально страшно что-то становится…. Пожалуйста, выздоравливай скорее и наверное тебе потом стол какой-нибудь назначат, ты уж нас не бросай, все равно пиши здесь. Буду держать за тебя кулачки
Ну вот и пришел мой последний день 1414… Вчера с братом посидели в Ильпатио, мне можно было курицу, помидоры, ну я и взяла цезарь с курицей (сыр и перепелиные яйца отдала брату, он понимает меня и с удовольствием все съел, а остальное вместе с салатными листьями захомячила сама), в общем было вкусно, со скидкой недорого и на утро -200. Правда цель 70 не достигнута, но я уже писала, что мне пока и тако отлично. Всем отличного дня и хороших результатов!
пиши, что получится.
катрин6д3н 165 ,74,5(79,8), смотри сама, на чем тебе проще и удобнее, я, например, люблю мандарины и грейпфруты, а у тебя может быть хурма отлично идет, правда, не забывай, что там много полисахаридов (правда, полезных :))и многие девочки писали, что на хуроме нет отвесов, но может у тебя организм выдаст другую информацию, пробуй, потом отпишешься.
Наталья 42/175/96,4-75,6 кг, боюсь, что 10 кг мне уже будет излишне много
Рената 7д2н 156/86-80, спасибки, действительно и выгляжу отлично и чувствую себя легче, чем раньше, а тут еще брат подарил на ДР новый смартфон, а там шагомер есть, вот это мотивация для меня, я раньше просто пешком ходила, а сейчас знаю сколько – в среднем в день получается 11 тысяч шагов
Насчет гардероба – обновляю потихоньку, цены-то кусаются, уже писала ранее, что джинсы на 2 размера меньше купила, можно было даже на 3 , но решила, что они уж очень в обтяжку будут. Цель у меня изначально была 75, но потом пошло все ок и я задалась целью 70, получается почти дошла до нее
Доброе утро девчатки!! Наталья да.. сегодняшнее питание и образ жизни приводит к тому. что в желчном камни у каждого второго… но зато операции уже накатанные и делают быстро и лапороскопом.. не бойся.. все будет гуд!!!
У меня за второй день минус 1300!!! И это радует( рвбка моя прошла нормуль) еще в сауну вчера ходила.. тоже на обмен влияет положительно!!! Всем красоты.. стройности и хорошего настроения!!!
Наталья, прими искренние пожелания к скорейшему выздоровлению.
Очень жаль что с тобой приключилась эта беда.
Привет,девочки. Готовлюсь к операции. Сейчас купируют воспаление желчного пузыря, через месяц операция. Будут удалять камни вместе с желчным. Вот такие пироги с котятами.:-) .сегодня глотала зонд, процедура не для слабонервных. Уже 4 дня на голодовке,а вес стоит 85.5.
Ольга, диета или почти правильное питание, в общем схема по запуску обмена веществ. Особенно хороша после диет. Чай зеленый горячий, очень много. Если не можешь так, можно чуточку меда. 6 капель лимонного сока в каждую чашку. Завтрак 2 тоста, один с маслом(!) и кусочком красной рыбы. Другой со сливочным плавленым сыром. Яйцо или два. Запустили обменку. Дальше в течение каша гречневая. Если болит желудок можно куриный бульон. Цветная капуста и стручковая фасоль на пару или отварные. Рыба, курица, мясо, можно чередовать. Фрукты желтые и красные.
Ольга,попробуй 5 ложек,я сейчас на пп,но придерживаюсь 5 ложек,вес уходит,хотя его уже не так много как в начале.не тяжело,я сладкое с утра ем,на ней есть после 6 есть.
А ещё посмотри английскую 90 дней,может подойти)
Девочки, что посоветуете. В теории мне бы хотелось скинуть вес хотя бы до 80 кг,но лучше 8-10 кг еще, т.е. до 76 хотя бы и хватит. На пп вес не скидывается так, как хотелось бы. На магги сидеть не хочется, ибо побаливала либо печень, либо поджелудочная, все таки белковые диеты в этом плане опасны.
Засим вопрос, что делать? На какую диету сесть, что бы добить оставшиеся прилипчивые кг? На такую, как описала Наталья не хочу, она слишком разнокалиберна. Думаю разве что дня 3-4 посидеть на подобной: 1 день-картофель, 2 день – творог, 3 день – курица и 500мл кефира. А вот на чем скидывать дальше не знаю
катрин,хурму нельзя, категорически
Ой, опять, видимо схраняется автоматически, хотя я в прошлый раз изменяла) Надин, хочу как ты! Ты наверное потрясающе выглядишь после -15 кг))) Весь гардероб поменяла? Какая цель у тебя? Сколько еще планируешь скинуть? У меня кг ушли, а по объемам мало чувствуется. Никто не замечает, что я похудела почти на 6 кг. Читала, что объемы уходят на 3-ей неделе. Жду!
Надин,10 кг должно уйти,отзывы неплохие,10 не обещают,но вес уходит.Попробую,сойти то никогда не поздно,а вообще зависимость от диет есть,мысли об этом постоянные в голове,надо отвлекаться)))
Катрин,у меня от хурмы и груш был небольшой привес,но мне яблоки не надоедают.
Надин завтра еще один фруктовый день,поэтому куплю мандарины или хурму,я на раздумьях,что посоветуете?
Рената 7д2н 156/86-75, ударные темпы, поздравляю, даже быстрее, чем я ты скидываешь вес. у нас с тобой схожи изначальные данные. Двигайся дальше, удачи! у тебя вторая цифра в нике – это получается цель? напиши, если не сложно промежуточный (текущий результат) в нике, чтобы не путаться нам.
Инна 159/63 2д 1нед), я поняла тебя. ок, удачи! а насчет зависимости от сладкого ты права. надо избавляться и все правильно-все надо в меру.
ты напиши, когда на нее сядешь как самочувствие, какие отвесы.
Катюня, держись, не все сразу, организм должен перенастроиться, дай ему время, и потом интереснеее будет. а ты что 2 раза в день что ли измеряешься (утром и вечером)?
насчет измерений 1 раз в 5 дней – гуд. у меня было, что вес тоже стоял на 1414, да и сейчас особо не движется, но я очень рада тому, чего достигла на данный момент, тихо радуюсь и продолжаю сидеть.
Наталья 42/175/96,4-75,6 кг, не слишком ли монодиета? интересно, какие отзывы на ней? но 10 дней потерпеть можно, что обещают в итоге? сколько можно скинуть? как бы с такими экспериментами не подсесть на все диеты на всю жизнь?
катрин6д3н 165 ,74,5(79,8), а ты в следующий раз вместо яблок ешь мандарины они веселые и не надоедают
Добрый вечер, девочки! Сегодня 2 недели моей диеты. Ура-ура-ура, наконец-то стрелка весов приблизилась к 80!!!! Конечно, она еще колеблется туда-сюда. А на моем инструменте худеющих это 1-1… НО она рядом с цифрой 80! Надо закрепить успех и двигаюсь дальше))) Следующий мой рубикон 75 кг! Впереди еще 2 недели и несокрушимая вера и надежда))))
Катюня было такое,у меня вчера 1кг с утра,хотя не нарушала,а сегодня опять-900гр,сегьдня завтра фруктовые дни,мне тяжело сегодня яблоки жую,надоели
Шестой день питаетесь любыми фруктами кроме бананов.
Седьмой день проводите в тесном кругу с овощами.
На восьмой день съедаете полкилограмма творога.
Девятый день проводите под девизом – кефир, кефир, кефир!
На десятый день пьем отвар шиповника.
Это один из основных моментов , когда проводится “диета 10 дней 10 кг”.
Лучше, если вы будете принимать пищу через определенные промежутки времени. Суточная норма продуктов должна быть разделена на 5-6 приемов, так вам будет легче перенести диету.
Особенно трудно вам будет переносить диету в первые 2-3 дня. Однако постепенно организм приспособится к такому ограниченному рациону и к концу диеты вы даже почувствуете, как ваше самочувствие улучшится. Для более легкого перенесения диеты, старайтесь почаще бывать на свежем воздухе, принимать водные процедуры и не переутомляться.
Важно, чтобы на выходе из диеты калорийность увеличивалась постепенно. Идеально – если выход из диеты будет длиться неделю.
Я не думаю.что будет трудно,мы и не такое выносили,чтобы организм не подвёл.
Ольга,я тоже думаю,что пп для поддержания,ну может если совсем лишить себя сладкого,может,что то и будет.Я пока на пп,а потом нашла диету,к 8 марта рассчитаю,10 кг мне не надо скидывать,а немного можно,итак:Меню диеты 10 кг за 10 дней
В первый день диеты всё, что разрешается съесть – 5 отваренных яиц. Начинать нужно с 10 утра, и есть по одному яйцу каждые два часа.
На второй день едите любую вареную рыбу, но без добавления соли. Можно есть скумбрию.
Взвесившись утром третьего дня вы увидите, что на весах стрелка отклонилась на пару килограмм влево. Это будет для вас мотивацией к продолжению диеты.
На третий день в течении всего дня едите вареную куриную грудку без добавления соли.
На четвертый день повторяете первый, только вместо яиц – едите отварной картофель.
На пятый день разрешается постная ветчина или говядина в количестве полкилограмма.
Буду вывешиваться 1 р в 5 дней! А то оптимизм пропадет напрочь. У кого – нибудь так было, девчули, а? ( у меня сег 2 день)
Девочки! Я в шоке за 1 день ни грамма! Я конечно понимаю, что это ерунда, но за целый день ни- ни это как- то не интересно(((
Надин 160/86-70,7 1414 Просто все должно быть в меру, активный отдых (спортивные игры, например, плавание), здоровое питание… Мне 27 и худой я была только 2 раза в жизни – первый раз, когда работала штамповщицей похудела с 64 до 51.5 за 3-4 месяца на тяжелейшем физическом труде, полностью отказалась от сладкого, кушала бананы и фрукты, вес держался пару лет, потом со временем, потихонечку, сменив работу снова начала есть все и в результате – набрала. А второй раз на магги) Реально судя повесу не много скинула, но по виду – как будто от меня половинку отрезали) ваще стройняшечка была))) Не хочу психологически зависеть от еды… Это не правильно, когда чего-то вдруг “вкусненького” захотелось – нестись в магаз и срочно покупать… Вот именно от этой привычки избавляю себя сейчас)
Добрый день, девочки. После вчерашнего рациона вес стоит на месте, не смотря на то, что вчера был час активнейшего спорта, но я вчера выпила очень много воды, в том числе и после 23-00, поэтому может жидкость не выводилась. Не расстраиваюсь. Но все таки, я уже несколько дней сижу на пп и мне кажется, что оно скорее для поддержания веса, чем для сброса.
Мой рацион на сегодня:
Завтрак: грамм 40 тушеных овощей и зерненый творог в сливках 140г
Полдник: Банан
Обед: тушеные овощи с курицей и 2 хлебца(Где-то грамм 100)
Полдник: 2 хлебца и био йогурт 140г
Ужин: Бульон с курицей и вермишелью 250мл
Ксения, тут кому как повезет, с нашей диетой. Дело в том, что я давно заметила, вес можно сбрасывать и заменяя какие-то продукты на аналогичные – вес будет уходить, но не факт, у кого-то такое дело не прокатывает и вес останавливается. Сам автор диеты категорически запрещает взаимозаменять продукты и пропускать приемы пищи.
Наталья, как твое здоровье?
Я даже слегка расстраиваюсь, хочется скинуть еще 10 кг, а вес не идет, вроде и осталось то совсем чуть чуть по сравнению с тем, что сбросила. И на магги сидеть пока не хочется, боюсь за печень-желудок и т.д.
Инна, я тоже на магги сидела и ела до отвалу все продукты, но только из перечня диеты. Мне тоже от этой диеты хороший отвес пришел – около 7 кг. Но я перед диетами сейчас энтеросгелем чищу организм от токсинов, на сайте отзывы похудение рф вычитала. Так получается, что отвес больше, когда организм от токсинов и шлаков избавлен. Да и диет легче переносится.
хи-хи 89678 – это код проверки не туда вставился. кто знает, зачем эти страшные каждый раз разные цифры надо вставлять при отправке сообщений?
Наталья 42/175/96,4-75,6 кг, сюрприз должен быть и обязательно в лучшую сторону, ждем
Инна 159/63 2д 1нед), поняла про сладкое, выпечку и алкоголь, ну последним не страдаю вообще, а вот от первых двух до магги ежедневно употреляла, сейчас уже вот почти 4-й месяц держусь. Но млин, это что же получается, потом вообще нельзя будет ничего сладенького, чтобы не поправиться обратно?? А сколько тебе лет?
Настасья 2д. 3 нед., мы теья не теряли :), ждали инфо про весы. ну ты теперь счастливая, завтра ждем честный вес. ну ты сорвалась по ходу в воскресенье, ай-яй-яй еще небось и с алкоголем…? девушки писали, что от квашеной капусты на следующий день привес может быть. Насчет выходных не парься, пролетят незаметно и уйдут вместе с лишними кгшками :)89678
Девочкииии!! Я все еще тут, с вами:))) сегодня приехали весы, завтра честно напишу вес)) паника-паника:)) В воскресеье дала жару, татьянин день Татьяны отмечают лучше чем дни рождения, потому что года не щелкают:))Я, конечно была настроена на куру, но стол ломился и я сдалась))) но вчера честно на фруктах просидела…ох и голодно ж это….впереди фруктовые выходные, это ад и пытка, если честно…Вчера рубила винегрет с любовью и предвкушением:) ОООООООчень вкусно, горох варила, без масла, картошки, огурец свежий, немного капусты квашенной холодильнике было и лимонный сок, объеденье и праздник, короч:))) Силы покидают меня, особенно при мысли о выходных…ох. буду стараться, весы и муж мне в помощь))
Надин 160/86-70,7 1414, я сладкое ела, и мучное, и алкоголь (пожалуй самое страшное). Плюс за границей all inclusive))) отрывалась просто без ограничений. Сменила работу на более спокойную, нервы стали в порядке, организм окончательно успокоился и начал “откладывать”, сидячий режим – вот и полный набор для потолстения… Времени на спорт просто не осталось. Еще забыла написать, что мы сидели на магги с подружкой: я жрала все продукты строго по диете, но в таких объемах, что трудно представить (например мяса могла кастрюлю отварить, а когда был салат в меню, то могла тазик съесть))) и худела на глазах! весь жир уходил день за днем. Но, еще раз оговорюсь, ела СТРОГО по диете, ни шага в сторону, никакого замена и т.д. А подружка похудела не сильно, иногда она чуть меняла диету… В общем, судя по результатам подружки, магги не всем так помогает, как мне)
Ксения,вообще то нельзя менять(так пишут),что диета химическая на реакциях организма,но я наоборот,рыбу меняла на курицу(рыбу терпеть не могу),и ничего,результат хороший был.Просто,когда ешь без удовольствия,тело сопротивляется.
Пока не взвешиваюсь,готовлю себе сурпрайз,не знаю только,в какую сторону)))
Ксения,Виктория,с отвесами!
Ася 158/67,4, конечно, посмотри, что тебе лучше, может и правда посиди недельку на чем-ниудь и снова к нам, давай без нарушений старайся. А может тебе просто ПП сделать?
Инна 159/63 2д 1нед), с присоединением. Конечно здорово, что вес так долго держался, напиши, почему он все-таки вернулся, если ты сладкое не ела?
Ксения 2д.1н. 109.2-108.7 – хороший результат. Вот только мне девушки ответили, когда я такой же вопрос задала, что на ЯД присутствует химическая реакция в организме и если было написано мясо, то надо его съесть.
Ася 158/67,4, согласна с тобой (см выше).
Наталья, ты там как выздоравливаешь? Что в больнице говорят?
Всем привет. Вернулись мои 70,7 – я очень рада. теперь думаю надо было все-таки джинсы еще на размер меньше брать, то ли они уже растянулись, то ли я в объемах уменьшаюсь, через недельку измерю.
Наталья 42/175/96,4-75,6 кг, ага, удержалась и прям горжусь собой, спасибо. А ты молодец – с 60 на 48, поздравляю!!!
Ольга 178/122-86,5, согласна – это замечательное чувство шопинговаться и уже не стесняться своего размера.
Анастасия 164/74.4, с началом! Удачи!
Виктория, 1 д. 1 нед. (2 круг) 165/74.2, аккуратней с таблетками и тогда уж аккуратней и с белковой пищей, раз органы шалят. Может послабление какое себе сделаешь?
Катюня, конечно присоединяйся, пиши как будут идти результаты. Сбросить ты написала тебе надо немного, так что все получится.
Оленька, присоединяйся, напиши, что было после первого круга, как вес – не изменился?