Яичная и творожная диета магги

Девчонки, была на тренировке. Отмассажировала себе все. Сожгла на кардиотренажерах 150ккал, пришлось пропустить ужин (2 яйца, апельсин, салат из овощей и тост). Пришла, приняла ванну, съела апельсин,как таракан довольна.

Наталья 42/175/83,4./4 д.2 круг, ой, а я мультики люблю и котик этот замечательный. будем ждать твоих результатов, молодец, что без нарушений. Все девочки, красивый колобок (уже немножко постройневший и все такой же веселый)прощается с вами до понедельника!
ведьма, Патия и другие – возвращайтесь!

Всем привет. Пока на диету не села снова. Приходится доедать молочку в холодильнике, которую я купила по дешевке (опт магазин) настолько я жадная и люблю поесть=))))))))))) Раз тут все себя с кем то сравнивают, то и я хочу=) Я похожа на сестру Золушки из советского мультика, такая же пухлая, круглая и с рыжими волосами=)и такая же вредина=)))))

вот и у меня один пост пропал

Ой девочки насмешили вы меня… кто с кем себя сравнил =)))

Ольга, периодически действительно пропадают сообщения. Поздравляю с отвесом! А с кем ты себя готова сравнить из сказочных персонажей?

Нет…сначала я себя Сравнила с едой))))ну так как стали фигуры с людьми сравнивать…от я и нашла применение)))))

А у меня фигура похожа на анфису чехову))))вообще мне на нее приятно смотреть!!!!))))

Я наверное на Фиону из шреку, ну фигура у меня такая же как у неё когда она в зеленом цвете была, и волосы у меня немного рыжеватые)))) Надеюсь что буду в скором времени похожа на неё но когда она была в человеческом облике)))

Наталья 36 154/97-87,4 2д1н 1/4, я тебя так ясно представила. что даже решила, что ты где-то рядом А кто с кем себя еще может сравнить?

татьяна, на магги может тебе и меньше сидеть придется, а вот на правильном питании больше 10 лет точно
я на красивого колобка похожа надеюсь спустя какое-то время буду похожа на Василису премудрую, прекрасную и счастливую

Землю легче))))аха ха ха!!!!спасибо девочки!!!!я так понимаю чтоб 10 кг сбросить мне год на магги сидеть надо)))))))я даже уже привыкла к такому питанию))))смотрела передачку про милу йовович…она после родов тоже такая была…тяжелая))))и говорит приходили друзья мужа с пиццей…сладостями….и она тоже сказала :СТОП!!!и я говорит стала просто правильно питаться…и опять она в форме)))мы то,что мы едим!!!!я походу пельмень))))))

я еще иногда позволяю себе жареное на воде, а если только отварным питаться , то вес лучше уходит, просто вареного много не скушаешь)

а где ведьма, Кэти и Кат, Натсюшка и Патия? девочки ау?

Девочки привет!я уся в расстроенных чувствах!!!не писала…думаю взвешусь седне…и похвастаюсь…и хренушки ни отвеса(((((ничо не нарушаю!!!!только коФе пью(((((ну привеса нет!!!!итого почти за 2 недели 4 кг(((((((это же мало((((((((у всех вон по 10 кг уходит))))))и эти дела не начинаются!!!!так понимаю это из за перестройки организма….

Надин, а почему только в понедельник отпишешься? Ночью батарейки купишь и утром взвесишься, а завтра суббота?

Надин 160/86-76,2 3д 3н
Думаю 800 км я бы никак не успела бы преодолеть =)))) за пол часика =)))
Наконец то начались КД ,ато как-то задержались почти на 5 дней =(( из-за диеты скорее всего… так как никогда таких проблем не было

Девочки, всем доброе утро и хорошего настроения)
Ася, поздавляю!!! Вот видишь, а ты переживала! Так держать)))
Ёлка, с отвесиком. Минус это лучше, чем 0…и в 2 раза лучше, чем плюс)))
Наталья 36, 700 грамм-отличный результат!!!
А у меня тоже минус 700 грамм. Ура! Ура! Ура! Очень хочу к нг увидеть на весах 68 кг)))
Всем удачи, терпения, силы воли и новогоднего настроения!!!!
Я сейчас буду ребенку в сад подарки комплектовать))) Надо раскраски в подарочные мешки положить))) Хорошо, что хоть конфеты не дали)))

Не устояла, взвесилась. Скинула почти все, что набрала за “перерыв”. Теперь успокоилась и постараюсь до четверга не вставать на весы, хочу устроить себе сюрприз =) ёлка, поздравляю с отвесиком!

Елена, спасибо, очень помог твой пост. Я прям воспряла духом =)

Алина, успеешь к нам в центр Москвы за полчаса – я пропущу тебя будем танцы-шманцы, а жрать ты апельсин, а я фрукты и овощи

Yulia86*4д2н*165/77-75,0, на хавчик не смотрим, а только чаек и танцы-шманцы и когда уже все будут в зюзю скромненько удалиться и с чувством гордости домой и к нам
Елена 1/4 3д.1нед.(168/78)#71,6, эх, а нам премию в этом году зажали за прошлый. подозреваю, что с этим курсом и за этот год зажмут :(. правда сказали, что з/п выплатят в последние дни декабря и то ок, хоть подарки всем накуплю

на счет корпоратива подумаю.. если сядет на мне хоть одно мое платье то может и схожу. специально покупать новое не буду и не хочу. дорого нинче с новым курсом)))
хотя там как всегда танцы шманцы и столы с хавчиком)))))

Yulia, ссори, конечно, но ты не права. Они не будут злорадствовать, потому как понимают, что значит детей родить, ведь они же тоже женщины. с другой стороны, если деток у них нет, то, конечно могут быть и озлоблены на мир. Правда и я девица уже почти под 40 :), и тоже ох, неустроенная личная жизнь уже пару месяцев, правда ребятенок есть. вот только злобливости во мне как в маленьком котенке, моя маман говорит, что мне на вид все 25, а по моему складу характера и того меньше :). Но я бы обязательно пошла, не для них, а для себя, потому как знаю, когда с дитем сидишь в 4-х стенах иногда выть хочется, а так бы сходила развеялась, а потом бы кааак вышла уже постройневшая, глядишь и у них бы языки не чесались бы…. ты подумай, чего ты себе-то хуже делаешь??? мой совет, не парься и иди и покажи им как надо отрываться, только чур прилично, и не раушай систему питания, одай им все, на что их глазики глянут а сама чайком пробавляйся. ну если только корпоратив интересный будет, а если затрапезный, тогда терять нечего – не иди.
P.S. кстати, я бы сейчас тоже родила бы, но действительно не от кого. Прямо не знаю, где бы найти такого, такого, чтобы уууух. А на самом деле, думаю, что воспитав меня в духе хороших советских традиций (в очень приличном смысле), моя маман не смогла вложить в меня немного наглости и напористости, но если честно, мне и так отлично! а девочки говорят и желают, чтобы я обязательно нашла любимого. Вот ищу каждый день, куда же он делся???

Yulia86*4д2н*165/77-75,0, спасибо, но моя выдержка это результат моего понимания происходящего сейчас в моем организме и необходимосит помочь ему. пойми (давай на ты?) и ты это тоже и все будет ок. а чем тебе не мотивация здоровое крепкое тело без лишних кгшек?? кстати, зря, надо сходить на корпоратив, попляшешь, попоешь, что там положено по системе скушаешь и настроение будет ок, и оторвешься и за себя порадуешься – сходи.
Катюня, про возвращение 1-2 кг это ты верно подметила, надо учесть.
Алина, когда мне на прошлой неделе яйца надоели я так и сделала заменила их нежирным творогом – отлично получилось. правда, на 3-й неделе я уже по ним скучаю
Елена 1-4 3д.1нед.(168/78)#71,6, отличный результат при твоем росте так вообще замечательный, а насчет джинс, конечно примерь, вот тебе сюрприз будет…
Наталья 36 154/97-88,1 1д1н 1/4 спиртного вообще по минимуму девочкам надо а почему муж без прав? О, а насчет одежда под каждый вес – вот это выдержка, я могу и выбросить или в церковь отдать, если вещь хорошая, а мне мала

Елена 1-4 3д.1нед.(168/78)#71,6, как худеется на втором круге? Вес не стоит? Алина 171. 2.д.2.н., я тоже вчера вечером кропала над сообщением, отправила, увидела, что появился, а сегодня смотрю, а его нет. Обидно. Я хочу 8 января продолжить,т.к. Мы ходим по гостям , или к нам ходят гости. Буду стараться есть мало. Пить мне не всегда можно, я за рулем мужа с детьми вожу на машине (у мужа прав нет), так что спиртного по-минимуму.

Девчонки, всем доброе утро!!! Столько уже написали))) Начну читать с начала)))
Ольга,я тоже взвешиваюсь каждый день, только объемы измеряю раз в неделю. Правда проще себя контролировать, да и сразу видно на каких днях как и что уходит.
Ася, прекрати себя корить. Организму тоже нужен отдых, а тем более твоей нервной системе. Считай, что твой перерыв затянулся чуть больше, чем ты хотела. Сядь и скажи : мне было ТАК ВКУСНО И ТАК ПОЛЕЗНО, а теперь настраивайся на новый круг. Удачи!
Yulia, 300 грамм на второй неделе очень хороший результат, хотя нарушать конечно не стоит))) Про штанишки- это супер. Приятно, когда результат видишь не только на весах, но и по одежде мотивирует больше всего)))
Надин, гуся готовлю не я. Мы каждый год 7 января едем в гости в Калугу к родственникам. Традиция такая))) И моя тетя готовит гуся. Мне до таких кулинарных способностей, как до Китая одним местом))) Поздравляю с отвесом и джинсами, молодец!!! Держись на корпоративе!!!
Наталья 36, Наталья 42 удачи на втором кругу)))
Елка, у тебя изначальный вес небольшой, его согнать труднее, чем когда много лишнего. Так что продолжай в том же духе и будет результат.
О себе,сегодня минус 800 грамм,ничего не нарушаю,жрать хочется все также))Надо раньше ложится спать, видимо)) Потому что есть хочется после 9 вечера, но в это время я себе точно есть не дам)))А у меня тоже есть любимые джинсы))) правда я их на дачу отвезла, хотя давно в них не влазию.Они лежат,а я на них смотрю))Теперь тоже хочу попробовать влезть)

а я на работе таблицу экселевскую веду с учетом съеденных калорий, выпитой воды и линии веса. это точно, приятно видеть, что она ползет вниз.
кстати, наш корпоратив по ходу начался прямо с утра. на каждом этаже такое обилие закусок – в общем я Вам перечислять не буду, иначе слюной захлебнетесь. А только что проезжала тележка с пирожками моего детства (когда их в чане пекли и сильно накрашенные тетеньки в накрахмаленных передниках их продавали, заворачивая в промасленые бумажки. В общем это надо было видеть – все было стилизовано под конец 80-х годов очень весело. Честно скажу пирожки я взяла… но положила их в холодильник – вечером сынулику отвезу (вместе со всякими другими вкусностями). сама поражаюсь своей выдержке. а если честно, уже середина третьей недели, осталось совсем немного. для себя я решила не фиг нарушать и срываться, ведь скоро НГ, когда у меня по плану будут дни когда можно будет пожевать все что захочется, так что я дотерплю..
Ольга (178/93,2), хороший отвес, я забыла ая у тебя неделя, а насчет углеводной ничего сказать не могу – не сидела, мне правда она больше кажется монодиетой. может другие девочки что скажут по этому поводу.

Yulia86*4д2н*165/77-75,0
У меня и на планшете и в телефоне установленны приложения, для отслеживания веса, я туда свои результы раз в неделю пишу, и тоже замечательно линия ижет на убыль, очень приятно)))сейчас очень много полезных приложений.

у меня тоже лежат джинсы которые я обожаю)) и с которыми у меня повязано много воспоминаний:))) бывает и такое))))
вобщем пока поубиралась в квартире смотрю ещё – 200 грамм))
в итоге получаеться -500 с вчерашнегог веса!!! кароче заразили вы меня джинсами. вытащила и я свои любимае рванные джинсы буду мерить их раз в неделю))) авось когда то влезу)))

Я вообще не понимаю,как некоторые выдерживают и раз в неделю взвешиваются,я на дню раз 5 взвешиваюсь)))

Надин 160/86-76,2 3д 3н
у меня тоже лежат ждинсы 10 летней давности, конечно же мечтаю в них влезть, они 29 размера, а сейчас я себе 35 купила, так что моя цельь не так уж близка , но она есть! Вообще носила 38 размер при весе 114.

Девченки, вообще говорять что если надумали худеть до определенного веса, то нужно худеть еще на 2 кг больше, т.к после выхода из диеты, даже если следить за своим питанием, возвращается 1-2 кг. Это естественно, пока на диете организм по максимуму очущается, а потом берет все что ему необходимо. Я взвешиваюсь раз в неделю. т.к мне просто некогда, и я забываю, либо взвесится либо цифру которую увидела. а так я знаю что понедельник после пробуждения должна взвесится и отписаться о результате!

Надин, спасибо за поддержку и ответ. а вот 10 кг у тебя разница, это за период диеты такой классный результат? я прямо восхищена тобой!!!

всем привет! а у меня почему-то плюс 700((((не нарушала, хотя живот спал изрядно, ну продолжаю все равно. на обед сделала печеные яблоки, боже, это нечто!!! я первый раз в жизни их ела. все удачи, девочка. а вот еще скажите, мясо можно заменять фаршем только когда написано в скобках фарш или по желанию?

Все-все, я с вами =) В общем, привесила за последние 2 дня 1,7 кг. Ну, вообще для меня норма, когда вес на 1-2 кг скачет, так что думаю уйдут быстро, куда денутся. Посмотрим, смогу ли я раз в неделю взвешиваться, чет мне кажется, что любопытство победит.

Надин 160/86-76,2 3д 3н спасибо)))
я вообще восхищаюсь вашей выдержкой!!!

и я знаю точно что я худею быстрей когда есть четкая мотивация)) вот если б мне нужно было бы выходить допустим на работу то я думаю что я быстрей бы похудела:))
думала что пойду на корпоратив рабочий. но не пойду. не хочу в таком весе там показываться))))

у меня там не вставилась цифра)))))в прошлом сообщении.минимум 3 дня должен быть перерыв перед вторым кругом

Всем привет, поздравляю и с отвесами и с праздничным настроением и вообще
Наталья 41/175/83,4/.2д.2круг, спасибо за пожелания и удачи на 2 кругу.
Ася, хорош нарушать – бери пример с остальных :), и оденься потеплее и чай горячий завари.
Елена 1/4 1д.1нед.(168/78)#73,3, да 20 дней это точно большой перерыв, ну не забудь рассказать как гусь получится : кстати, отличный отвесик.
Катюня*114* 3д3н167/109,2(105,6), особенно про грейпфрут согласна, только если не есть его тоннами Отлично продержалась, я кстати тоже, а сегодня наслаждаюсь и фруктами и овощами.
Теперь о себе – ура, у меня отвес -400 (как вчера и пророчили :)) Сегодня вообще отличный день. Достала раритетные джинсы (в смысле 10 лет их уже не носила) и отлично на мне сели, я счастлива до соплей Сегодня у нас в компании корпоратив, но разве сравнится то, что они там приготовили с моим внутренним ощущением моего “Я” и того как я выгляжу??!!! Всем удачного дня!

и ещё вчера померила мужу свои любимые бордовие шштанишки))) они совсем не тянуться так как котон. и ещё 2 недели назад они мне не застегивались, а вчера мало того что застегнулись так ещё место руку вставить было))))))
вобщем дивули продолжаем))) удачи нам всем)

привет девченки)) всем доброго утречка!!!
у меня сегодня -300 грамм.) не много , но я и этому рада))))
может было бы больше если б не нарушала по мелочам) но я так не могу иначе совсем сорвусь)))

Точно,Ведьма!но мы то не такие)))Просто надо сдерживать себя,а не жрать всё подряд как я,а то вернётся всё,а неохота!Забыла возраст себе исправить))))

Ася, когда сидишь на этой или подобных диетах, вес всегда возвращается быстро, когда начинаешь питаться не правильно, особенно, если хотя бы раз не просидел четыре недели. Но расстраиваться не стоит, тут кто-то писал, что если сорвался, не стоит делать разгрузочный день, а сразу надо садиться заного, это не совсем так. Дело в том, что организму нужен стресс, сначала ты переела, затем день прадеда на водичке (Утром съев кашу на вроде), а потом вернулась к этой диете. После такой встряски организм должен быстрее отдавать лишние граммы. Ну и не ресстраивайся, что переела,у меня недавно был праздник, позволила себе расслабиться, при чем чуть чуть: маринованные грибы, язык вареный, 2 конфетки. Утром на весах было 2.2 кг, я была в шоке, но они за 2 дня ушли полностью. А у меня сегодня отвес всего -300г, скорей всего потому что не пошла в спорт зал

Катюня, а я веду календарь похудения, взвешиваюсь по утрам, мне так проще себя мотивировать

Надин, я сегодня нормально продержалась, даже кушать не хотела, сделала сегодня себе рыбу на пару на завтрашний день, и даже не захотелось её скушать

7 продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь!

Приятного аппетита:
1. Грейпфрут – при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин “растапливает” лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты – увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;
5. Корица – одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;
6. Вода – недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;
7. Белковая пища – для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов.

Девчонки, вы так пишете, как будто в нг из-за стола 5 дней выходить не будите))) ну день пожрем…второй…на третий уже не полезет))))
Я скорее всего сяду на второй круг 8 или 9 числа. Получится с 30 по 8 января перерыв 10 дней. Как раз и новый год, и рождество захвачу))) и гуся попробую))) его между прочим 1 раз в год готовят такого)))
Так у меня еще у мамы 17 января день рождения, 55 лет, юбилей е-мое, но буду хитрить, что нибудь придумаю. А то 20 дней перерыв это перебор)))

Наталья 41, ааа, я только 2 дня перерыв собиралась сделать, но мне оказалось мало. Так что сегодня я за третий засчитала уже (и продолжила жевать бяку). Все-таки тяжело после месяца диеты потом сесть сразу опять, даже морально нужен перерыв, а то совсем тоска.

Наталья 41, мне бы такую силу воли =) Я только сегодня на повтор пошла и уже нарушилааааа. Знаю-знаю, это не хорошо, так что думаю завтра опять первый день повторю. А то какой толк, если я села и тут же съела что-то неположенное?((( Я даже не знаю почему нарушила, настроение какое-то такое, и холодно ужасно на улице, даже подремать не смогла, мерзну.

ведьма, получается, что я на этом с.р.а.н.о.м. овощном дне пока не срываюсь. постараюсь и дальше также – потерплю, осталось-то недолго уже меньше половины, всего-то 11 дней каких-то, тем более завтра можно будет фруктики добавить, ура. дааа, творог это вещь! но я же писала, захочешь есть сразу ложись, как говорится ляг, поспи и все пройдет, зачем сорвалась, дже в преддверии КД, тебе же осталось вообще ничего?
Катюня, я все-таки наверное с 5 сяду, так что опять после тебя идти буду