Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Как я на этой диете полюбила творог без сметаны,просто очуметь.Сегодня прям наслаждаюсь,особенно в прикуску с помидором
Надин,я как раз на этом овощном дне первый раз и сорвалась на творожные сырочки,не знаю почему.А любимый появится,когда нравится себе начнешь)
DashaTaks-вчера какой то всемирный день срыва был,странно.Я бы не советовала на этой диете разгрузы делать,лучше идти дальше по плану,а если разгруз,то я бы с 1 недели начала после.Но смотри сама.
Катюня*114* 3д3н167/109,2(105,6)-я знаю,что не смогу до 5 сесть,поэтому сажусь 5 числа.Если тебе удобнее раньше,то давай
DashaTaks, мое личное мнение – голодать вообще не стоит. смотри сама, что твоему организму гуд. сожалею, что сорвалась, но всяко бывает. ждем на начало. а может продолжишь?? я тоже ща на 3 неделе и тоже жалуюсь, что сложно, но ведь можно.
я же не до конца сначала магги прочитала и решила что все 4 недели завтракать ими нужно 
Катюня, я яиц накупила до следующего НГ хватит
ох, когда же рядом любимый возникнет, чтобы я про джинсы забыла
Девочки, я по этому и хочу числа с 3 сесть, чтоб не много обжорных дней было, а вот яица по ходу надо перед НГ купить… Надин, А джинсы пусть свободные будут , ты их на ремень одень, чтоб не свалились, когда мужчину своей мечты встретишь)))А потом будет рядом любимый мужчина и про джинсы совсем забудешь….
Всем привет! Вы все такие молодцы! а Я сорвалась,3 неделя для меня сложная…=((((((( Завтра на разгрузочный день и заново диету начну. Вот какая разгрузка лучше? кефир, яблок или вообще голодовка?
ведьма, это точно – главное не набрать. поэтому в НГ надо как овечки питаться
все больше травкой, а не гусями запеченными с яблоками и гречкой как некоторые (Елена 1/4 2д.1нед.(168/78)#72,4) 
чего-тто мне вчера на фруктах легче сиделось, чем сегодня на овощах. хорошо, что завтра можно будет и то и другое хавать. дожить бы….
у нас год назад евро ввели,так я вообще молчу о ценах.ну попробуй ушить.я к вещам как то проще отношусь,не привязываюсь.
получится все вместе сядем.главное за праздники назад все не набрать))))
ведьма, не дави на больное – джинсы-то любимые
и небюджетный вариант 
а с этими ценами чувствую, что скорее голой стану, чем похудею 
валюта скачет как молоденький козлик, и с нового года к ценам в магазинах точно уже не подступишься, может ушить получиться 
о, на повтор значит вместе все сядем
Надин,но когда то и эти ждинсы протрутся и надо будет новые брать.Согласна,лучше худой и голой)))Тем более,что бюджетный вариант всегда можно найти.
я на повтор 5 числа планирую.
Татьяна-я ела груши-отвес маленький был,от мандаринов больше.От печеных яблок очень хороший отвес.Хурму не ела,так как понятно,что сней будет так же,как и с грушей.
Катюня-хитрюня
Елена 1/4 2д.1нед.(168/78)#72,4 ты посмотри, что тебе можно будет на рождество и вместе с гусем сготовь, а то все насмарку пойдет, а потом его себе отдельно приготовишь. Ок, сначала похудею, потом оголюсь и начну смотреть
Татьяна, можно груши, яблоки, апельсины, мандарины, , грейпфруты, киви, гранаты, сливы, ананас, персик, слива, нектарин. НЕЛЬЗЯ ВИНОГРАД И БАНАНЫ, это прописано в меню диеты, а на счет хурмы запрета нет, но по опыту выходит, что ничего хорошего от нее не выходит))))
Катюня, меня тоже рождество беспокоит. У нас на рождество каждый год гусь запеченный с гречкой и с айвой, так что думаю, что делать)))
Надин, ты когда худой и голой будешь по сторонам внимательнее смотри, выбирай самого самого)))
Девочки!а вы какие фрукты кушаете!???(((((кроме яблок((((
я подумываю на 1\4 после НГ, чтоб без этой 3 недели)))) а потом может и на полный круг 1234 вернусь. я думала и с 3 начать и с 5 го начать, а мама сказала что не простит если я с ними на рождество не посижу, не поужинаю, по этому немного хочу схитрить)) с 3 января начну чтоб на 7 января был пятый день меню, и на ужин было мясо. )))
настюшка толкаем-толкаем тебя
тогда я быстро замуж выскочу, вот правда за кого? 
ну так не загадывая 29 я заканчиваю декабря, начну числа с 4-5-го, посмотрю как мне там удобнее будет, чтобы шашлыки из рыбы и мяса приходились на выходные 
Катюня :), ну давай только немного и разбавь водой.
Татьяна, я ела хурму, ну особо ничего хорошего не было, правда особо плохого тоже. а мандарины вроде очень даже можно, вот только особо не увлекаться.
Елена 1/4 2д.1нед.(168/78)#72,4, худой и голой???
Елена 1/4 2д.1нед.(168/78)#72,4, во-во и я про то же. я съела во фруктовый день 1 хурму привес был 200 г, но девочки говорят должно уйти.
Вот ну все против меня(((((((ну как так та(((((((я как ба уже наелась апельсинов и мандаринов ((((яблоки я вообще не люблю…ни в каком виде…у меня зубы скрипят даже когда пишу и читаю про них(((((мандарины….тот же апельсин…а груши мона?)))))
Татьяна, хурму лучше не надо. Девочки писали от нее только привесы. Правда смотря сколько съесть. Если в 1 прием пищи пару штук думаю не страшно, а на весь день лучше не стоит.
Надин, меня муж не поддерживает, а контролирует))))
Я кстати тоже купила недавно новые джинсы, сейчас могу снять их не расстегивая)))Но лучше ходить худой и голой, чем толстой и в одежде)))
Yulia86, ты молодец. Сидеть и смотреть как муж конфеты лопает – это надо силу воли еще ого го какую иметь!!!
Ведьма158, держись, у тебя финишная прямая, чуть чуть осталось.
Ася, не расстраивайся, сегодня вся твоя газировка уйдет))) И будем мы к НГ красавицами)))
Девочки, я тоже после НГ собираюсь на 2 круг. Скажите, кто с какого числа планирует начать?
Девочки хэлоу!!!вы меня расстраиваете…зачем срываетесь?!причем все))))))я держусь!!!!есть уже не хочется)))))и сладкого не хочется)))вчера мастерила снеговиков в детский сад …еще быстрее время ушло)))хотела вас спросить на счет хурмы???)))))ее можно будет [censored] кажется она калорийная))))но это мой любимый фрукт)))))
Надин, не стоит слазить, промежуточную одежду можно недорогую покупать, а летом как снимишь с себя все зимнюю одежду, как удивишь всех, вот это круто будет, я все таки сделаю себе капусту и чуток яблочного уксуса добавлю.
Надин, всегда пью 2-2,5 литра, может и больше надо на этой диете. завтра посмотрю, купила чаек очищающий, напилась
Поивет всем. Не заходила2 дня. Вчера было плюс 400.сегодня минус 400. Началооось…пока толчка какого то не будет. Вес не сдвинется
ведьма158 3д.4 нед,55,7-51.8, вот-вот кори себя еще немножко, но не целый день
ёлка 157\57 3 д 1н, может воды мало выпила?
кстати смотрю сейчас на свои любимые джинсы и понимаю, уже немного висят, если так дальше пойдет, придется отвезти их на дачу и тратиться на новые… а с нынешним курсом, ой… это будет дороговато. можент слезть, пока не поздно, а то на новый гардероб денег точно не хватит?!
Катюня*114* 3д3н167/109,2(105,6), определенно ничего не могу сказать окромя что, уксус нам сейчас не очень нужен в чисто виде, т.к. наш организм в процессе кетоза сам выдает ацетон, а тут ты ему еще и уксу – во он удивится…
ну вот прибавку получила, надеюсь быстро от нее избавишься…
Ася 1д1н (1,4) 158/66,4, ну точно ерундой вчера занималась, хотя было написано, что можно спебе несколько дней позволить все что угодно
да нет, я надеялась, что хоть грамм 300 уйдет ((((
Надин-да,я балда,знаю,стыдно(((((((Да.я в строю!
У тебя там еще будут деньки фруктовые.так что сможешь добавить.
Катюня*114* 3д3н167/109,2(105,6)-не знаю насчет уксуса,мож лучше яблочный добавить?
Ася 1д1н (1,4) 158/66,4-вообще по нашей диете,газировку можно,только диетическую,но я не пью.
Всем привет! Вот я сажусь на 2 недели 1,4 до нового года. Вчера на ночь не устояла, выпила газировку и перекусила всякой ерундой. всю ночь снились кошмары, прибавила 800 гр. Я решила, что попробую взвешиваться только раз в неделю, надеюсь устою =)
Девочки подскажите по поводу уксуса, можно или нет, хочу сегодня на ужин сделать салат из свежей капусты и моркови, а там надо ложку уксуса. не сильно он мне повредит?
ведьма, ты зачем сорвалась??? какой пример ты нам подаешь? у тебя же уже окончание на носу, чуть-чуть осталось. хорош депрессовать, а то так обратно наберешь, давай дальше до конца чтобы ок. млин, насчет корицы в уже готовые яблочки я не догадалась…
Надин-говорят корица жиросжигатель.можно было готовые яблочки посыпать,ну вообщем на вкус:)
Я взяла 360 г творога 0,5 %,наверно да,взаимозаменяемы они.
Я после нг тоже на второй круг
Всем привет.Я в депрессии,я вчера сорвалась,пипец,второй срыв на диете,и опять во вторник,какой то магический день для меня.Короче,сегодня 400 г.вот дура я
Елена 1/4 2д.1нед.(168/78)#72,4, спасибо за поддержку, очень надеюсь, что уйдет. я ведь все это время ни разу не нарушила (за исключением по ходу все же консервированного вчерашнего ананаса, но я-то покупала его как свежий и по цене свежего). не дает мне это покоя, чего-то позлиться охота, хотя настроение прекрасное.
Yulia86*3д2н*165/77-75.3, выше Елена 1/4 2д.1нед.(168/78)#72,4 правильно написала у каждого своя мотивация. у тебя уже треть прошла, осталось 2 раза по столько же, так что ты удержаться не можешь, ведь и организму хорошо, пока мы его так чистим я бы даже сказала, ведь пихаем в рот всякую гадость, а потом на зеркало пеняем. вот раньше бабы на Руси ели все без разбора (потому как особо ничего не было), но они и в поле хаживали, и все пешком (авто-то не было) и здоровые, крепкие были и задницей садились на орех на лавке и раскалывали его. А мы с нашим темпом жизни то перехватим чего неправильного, да мало того еще и из химии какой-то сделанного, то вместо пешей прогулки в ьулочную на авто съездим, вот и изменили за 100 лет свои фигуры до неузнаваемости. а что конфет не слопала, так это отлично, ты подумай и посмотри на состав из чего они сделаны??? я, например, реже в последнее время стала хавать всяких бяк, так как страшно из чего они сделаны, хоть самой начинай производство натуральных сладостей вслед за своими домашними йогуртами и хлебами
девочки какие же вы все молодцы!!! я раньше часто сидела на диетах а сейчас гдето делась моя сила воли(( совсем слабачка стала. а ещё мне очень трудно удержаться на диете когда муж выходной. не знаю почему.. когда сама с ребёнком то держусь а когда все дома то не могу. хотя вчера я молодец. принесла с работы новогодний подарок сладостей.муж сидел передо мной лопал канфеты с чаем а я просто чай хлебала :)))
ёлка, ты хочешь за 3 дня скинуть все, что наакопила за года и при этом вафельки есть? не получится. тем более твой изначальный вес не такой уж и большой, чтобы организм сразу начал отдавать что-то.
Елена 1/4 2д.1нед.(168/78)#72,4, какой у тебя муж молодец, поддерживает. продолжай держаться, а насчет мамонта это весело. иногда действительно хочется хавать, я например в такие моменты стараюсь лечь спать. поздравляю с отвесом – большой отвес, наверное не только вода ушла.
Надин, на фруктах всегда привес, хорошо если 0, все уйдет не переживай.
Девочки, всем доброе утро.
Yulia86, ты не расстраивайся, что вес иногда стоит. Лично у меня больше всего ушло на первой неделе, а на второй уходили объемы, причем прям по 0,5-1 см за раз, на третьей неделе вес уходил, но не так как на первой, а четвертую закрепляющую неделю я не досидела. и то что за третью неделю ушло, около килограмма, все вернулось.
Катюня, ты держись. 3 неделя действительно тяжелая.
Надин, говядина была не просто резиновая, это был просто кошмар. Я ее чуть ли не на терке потерла, но такой гадости я давно не ела)))
Теперь о себе, у меня сегодня минус 900 грамм, вот вам и водичка))) Но девочки, знали бы вы как я хотела вечером жрать!!!))) Сейчас смешно, а вчера я готова была мамонта сожрать. Еще и муж как назло в ночь на работу ушел. Он если дома, мне легче себя контролировать, потому что если я что то не то хочу съесть, он как бы невзначай спрашивает: а тебе разве это можно))) И все , сразу пропадает желание что либо есть. А когда одна дома это просто пипец))) Так что я прям герой вчерашнего вечера для себя)))!!!
Так что держитесь, у каждого своя мотивация, когда хочется съесть что то не то, вспомните ради чего Вы все это затеяли!!! Никто не говорил, что будет легко. Удачи всем и терпения!
всем привет, третий день, а минуса нет ,что такое???? С горя съела вафлю 3 на 3 см. сына в рот засунул, угощал. потом правда много таскала его на руках, в том числе на 5 этаж, надеюсь, сожгла вафельные калории. продолжаю.
Yulia86*7д1н*165/77-75.400, я за этот года приобретая продукты в перекрестке накопила кучу баллов, теперь и беру пюрешки бесплатно. а так очень дорогие, по чеку 270 р получилось за баночки с: морковь, кабачок, брокколи, тыква, цветная капуста и морковь с брокколи и горшком. ну и маман мне с собой дала огурец, помидор, перец, а на обед у меня смесь вареных овощей. продержусь как-нибудь, лишь бы организм оценил усилия мои
надин, я оже люблю пюрешки детские но они зараза такие дорогие что за одну баночку пюре получиться 1 кг яблок а то и 1,5…:)
добралась до работы
еще раз всем доброе утро! У меня после вчерашних фруктов 200, думаю, что подсунутый консервированный ананас вместо свежего дал прибавку 
ну ничего набрала себе баночек с овощными пюрешками разными, надеюсь сегодня отыграть приобретенное за вчера
Yulia86*3д2н*165/77-75.3, ну тут два варианта. первый ты пока спала ворочалась с бока на бок вот и примялись бока :), второй вариант – вот оно счастье -сантиметр. после нг пойду на 1/4 (первый круг я в аккурат 29 декабря заканчиваю, потом как и написано обмануть организм несколькими днями отрыва и снова в бой) так что все здесь снова встретимся
Катюня*114* 3д3н167/109,2(105,6), держись, я же следом за тобой иду, не соблазняй меня сыром и т.д. Кстати, бери фруктовые пюрешки в баночках для детишек – очень вкусно и не таки надоедают как сырые фрукты.
ведьма спасибо за совет. правда маман забыла корицы добавить, но даже и так печеное яблоко было гуд. думаю, что 400 грамм творого у нас и нежирный белый сыр у них – взаимозаменяемые белки.
А ещё не знаю что это за фокусы, но вчера мерила ОБ было 105 см, 3 раза перемеряла, а сегодня с утра 104.даже точнее 103,5!!
Как? Как так получается.сантиметр тотже)
Всем привет. Пишу из метро. Приятно с утра пораньше прочесть все что написали за вечер. Юлия копченый сыр айяйяй. Нашим изнеженным желудкам это сейчас отрава. Елена резиновую говядину только так и можно есть кусочками. Про себя позже. Здесь не очень удобно
Кстати сегодня на завтрак яйцо не полезло совсем.аж рвотный рефлекс появился.думаю завтраки заменить творогом
Девочки, всем привет! держитесь пожалуйста, давайте не нарушать, мне очень тяжело на фруктах и овощах, вчера 2 кусочка сыра скушала, каюсь! сама не поняла что и зачем сделала! жду завтрешнюю рыбу. надеюсь сегодня продержусь, пугают впереди 2 дня на фруктах…. что то мне как то тяжело… ну до конца я дойду, пусть и со съеденным сыром… если брошу диету то наберу веса, а так хоть может смогу удержаться на этом весе! и зачем я на этот сыр позарилась, беда какаято, еще КД скоро, может они меня на жер тянут, овощи и фрукты утром просто заставила себя покушать, иначе сорвусь конкретно, незнаю как обед и ужин переживу…
Привет девченки)))
А у меня после того как чучуть нарушила
Было 600, и так стоял 2 дня.(((
И вот наконец то сегодня -700.видно все-таки
Вода задержалась так как съела не много
Сыра копченого косичку)).
До первой цели ещё 3 кг.не знаю успею ли.скоро новый год.не закончу круг
В любом случае после но пойду заново.и тогда цель будет 68-67)))
Ведьма, это я с 3 неделей перепутала. А на счет меню, бери с того сайта, которого ты придерживаешься.
Елка, у меня тоже на первой неделе вес больше всего уходил. А с середины второй и начало третьей вообще стоял, но зато ничего не вернулось после закреплния.
Татьяна, все где то в чем то нарушают, ты главное дальше не нарушай.
Наталья 41, отвела душу, теперь снова в бой)))) Тем более, если не ошибаюсь, у тебя первый круг был без нарушений.
Наталья 36, ты главное выздоравливай, огранизму сейчас нужны силы и ресурсы для восстановления.
Алина, я читала что на завтрак яйца можно заменить нежирным творогом, если совсем уже никак.
Ведьма , 4 неделя вообще сложная, и психологически и физически. 4 фруктовых дня для меня просто кошмар.
А я сижу давлюсь резиновой говядиной. Не успела заранее приготовить. Вот мелкими кусочками порезала, бросила на сковородку, быстро обжарила, чтобы не сырая. Но есть невозможно(((
крч,на нашем сайте на 4 неделя меню такое
СРЕДА
Творог 400 грамм, тарелка варёных овощей, 2 помидора, 2 огурца, 1 тост или четверть лепёшки, фрукты
а на другом сайте такое-
Среда – 1 ст.л. творога, нежирный белый сыр, 2 помидора, 2 огурца, 1 тост, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут.
Кому верить?Все таки 400 г творога от 1 ст.л. творога очень отличается,хотя там и белый сыр неограничен,и фрукты в одном меню неогр.а в другом один апельсин
Надо еще за дочей в сад сходить,потом с сыном уроки делать и прибраться,поесть приготовить детям,МАССАЖИК ОТМЕНЯЕТСЯ))))
ведьма, сходи еще на массажик, а потом точно спаткии новый день быстрее настанет
Наталья 36 154/97-88,1 Скорейшего выздоровления, и дальше в бой за своим идеалом =)))
Алина 171. 7.д.1.н., просто держись и не думай о ней, а завтра заставь себя съесть не половинку, а 2 яйца и если захочешь опять булочку, подумай, что придется заново начать и есть опять 2 недели одни яйца
я тебя понимаю, на прошлой неделе сама страдала 
Татьяна, молодец, но не рашуай больше.
Ведьма, точно, спасибо. держись, тебе осталось немного, поспи подольше, погуляй побольше.
Сегодня была на маникюре,хоть ногти в порядок привела,и то радует)))
Елка привет.Присоединяйся.Не может быть такого,что худеет одна какая то часть тела,худее все и постепенно,там где больше жира,естественно от туда будет дольше уходить,но если не сдаваться,похудеешь везде,где надо.Худеется всегда больше на 1 неделе,так как выходит лишняя жидкость и шлаки.
Татьяна-давай без нарушений!
Алина-молодчинка,поздравляю!
Надин-ты же говорила что 2 дня было без отвесов,наверно жидкость задержалась от шашлычка,теперь вышла,не думаю что мышцы.
А у меня слабость дикая(((((4 неделя тоже сложно идет у меня,действительно хочется быстрее закончить,но надо дойти до конца!
Наталья 36 154/97-88,1-Выздоравливай скорее!
Наталья 41/175/83,4. 7 д 1 н (1,4,1,4)-не удивительно,чем дольше сидишь на диете,тем сложнее,и когда уже небольшой вес,тоже сложно.нО ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!
Только мне кажется что это мало…(((((может потому что пресс качаю?муж мне все грит расслабится…не втягивай грит живот))))я грю -хочешь втяну ?)))он как ба тоже доволен… А еще может быть курица жирной?)))))какие то ножки я покупаю они как будто вот жирные….ясен без кожи ем…может филе покупать?фуууу…про еду вообще думать не хочу)))))
Девочки!!!!сходила в солярий на 5 минуточек…говорила уже что там весы есть)))) -500 гр…!!!!!!йооохуууу!итого за 9 дн-3,5 кг….давно я не видела вес со стрелкой не уходящей за 90))))))))))купила апельсиноу)))))продолжаю без нарушений )))))
Но вот на яйца я уже смотреть не могу….я их столько никогда в жизни не ела….а след.неделя одни яца =((( но буду есть по одному яйцу или вообще по половинке.
Сейчас даже сложно представить,чтобы сьесть что-то жаренное или жирное бееее как-то привыкаешь к такому питанию, только дико хочу булочку с карицой….думаю бздын из-за КД, как удержаться девочки?! Как подумаю слюна до пола =(((
Елена 1/4 1д.1нед.(168/78)#73,3
Максимум до 53 кг, но раз начала диету хочу закончить, сейчас точно не могу сказать свой вес из-за приблежения КД, в конце недели взвешуюсь и напишу сколько сейчас….но дойти хочу до конца, не думаю что похудею больше чем до 53…
И так в целом я рада результом за всё время как пыталась сесть на эту диету и за эту неделю полноценной диеты скинула около 7-8
Наталья 36 154/97-88,1, давай выздоравливай скорее, думай только об этом, потом когда организм восстановится начнешь ДП.
С Днем Роеждния!, ну считай, что у тебя просто затянувшиеся обманные дни для организма-разгрузочные, и давай снова на 1/4 и все будет ок.
Наталья 41/175/83,4. 7 д 1 н (1,4,1,4), ох, нарушительница
Татьяна, если это все нарушения, может тогда и вправду стоит продолжить, а не заново, но если еще раз сорвешься, смотри сама – смысла и результата может и не быть и лучше заново начать. А так держись, ну всего-то 4 недели, и потом будет тебе счастье, если объедаться не начнешь..
Привет, новеньким, желаю удачи во всех начинаниях. У меня радостная весть. Ходила со свекровью, она мне на НГ купила платье. Мне так хорошо. Правда я еще больше простудилась. Напилась таблеток, чая. Лежу болею. Не получилось сесть на дробное питание, там пить нельзя, а я чай хлебаю с медом. Я с вами, просто буду отчитываться, сколько набрала за болезнь. После 17-00 я не ем, думаю не сильно буду набирать. Держусь.
Всем привет!Ведьма,Надин с отвесами,молодцы!Елена с возвращением на круг!У меня закончилась первая неделя 1414 и похвастаться мне нечем(((я нарушала и нарушала,а вчера ДР,так вообще ела не просто всё-а ВСЁ!Вес чую прибавился, не буду взвешиваться пойду опять завтра на первую неделю.Как же тяжело на втором круге,первый раз прошла играючи что такое не пойму,может это у меня так(((Ёлка добро пожаловать,вот так у нас непросто.Татьяна продолжай,сначала тяжелее,просто поменьше нарушай,у меня тоже папа болел раком сгорел за 4 месяца,знаю,что это такое,поддерживаю.
Да ладно вам…вторая неделя заканчивается можно сказать…нарушений то..4 ложки икры кабачковой,6 сушин и долька шоколада )))))кофе многие смотрю пьют…я ж без сахара его…вообщем сегодня взвешусь)))если не убыла…то придется наверное заново действительно…((((
Я от радости даж не поняла…Аленка ….наверное молочный))))всего долька((((((((
Алина 171. 7.д.1.н., действительно вкусный рецептик. а у меня сегодня фруктовый день. накупила себе фруктов на обед, объелась. кстати, в азбуке вкуса продали фасованный ананас, но он оказался консервированным по цене свежего. вот думаю, пойти что ли жалобу накатать
ведь выиграю…
Татьяна, лично у меня складывается такое чувство, что судя по всем твоим нарушениям пора начинать заново….
Елена 1/4 1д.1нед.(168/78)#73,3, дело говоришь, действительно такое счастье не каждый день приваливает
ёлка, я не знаю т.к. у меня только 3-я началась, но в 1-ю уходил очень хорошо, но ведь там еще и вода уходит…
Всем спасибо за поддержку =)
ёлка, лично у меня на первой.
а скажите пжлста, на какой неделе лучше всего уходит вес?
Татьяна, квашеная капуста это кака. Точнее это вусно, но сейчас нельзя))) А шоколад это вообще кака-кака!!! Он хотя бы не молочный был?
Надин, фигура то более менее пропорциональная, но попа будь здоров)))) Хочется хоть чуть чуть поменьше))) Отвес 700 грамм это конечно не весь жир, но у тебя же е каждый день по 700 грамм минусует, может и водичка освободилась лишняя еще. А тирамису будем есть потом, будет как награда за достигнутую цель)))
Катюня, да очень надеюсь что лишняя вода выйдет, потому что даже вижу что ноги отекли.
Алина, а ты до какого веса похудеть хочешь? При твоем росте 54 кг уже хорошо , по моему.
У меня сегодня еще и КД начались((( Первый раз после рождения второго дитя. Вот чего не ждала , так этого(((
Девочки!!!а капуста квашеная это кака!?))))вообщем съела я сейчас вареную ножищу….налила кофе…(кстати оно у меня заканчивалось….так я за цикорий принялась )а это редкостная гадость….ну вообщем навела кофе…а у Муси долька шоколада лежала…и я ее украла!!!!иначе я назвать это не моху!!!вообщем кофе и шоколад-это лучшее что придумало человечество!!!!
Прочитала тут про разные рецепты тут на форуме, и нашла как сделать курицу….вчера с вечера запекла себе сегодня на обед курицу в духовке вместе с яблоком в фольге, без каких либо других специй только яблоко и 2 ножки без кожы… получилось оболденно вкусно,вот сейчас пообедала так счастливая и довольная =)))
спасибо, девочки!!!! теперь я и вовсе полна решимости расстаться с кгхами))))
А весы я себе купила,но не взвешивалась, жду когда пройдут КД =) ,но судя по одежде скинула я ещё (надеюсь не больше 54 кг… увижу на весах при взвешивании =)))
Ася 0д0н 158/65,6
очень здорово что вес продолжает уходить, ждем тебя для закрепления результатов!
Надин 160/86-76,6 1д 3н
Рада что напомнила тебе про пюрешки, чтоб не сомневаться в отвесах попробуй мин 15 в день уделять себе любимой и делать несложную зарядку, я так начинала приучать себя к физ нагрузкам, сейчас легче и дольше могу заниматься, да и мышци не так сильно болят.
Елка рады что ты с нами, у меня большой вес и большой живот, по моему животу очень видно как он уменьшается.
Елена, я думаю что рыбка скоро водичку вернет и будет хороший отвес.
кстати, девочки, мне кажется, что -700 это много я ведь без физнагрузок, а вдруг это мышечная масса уходит, а не жиротоп??? я конечно рада, но что-то уж больно большой отвес???!!!
Елка, присоединяйся, конечно. пока могу сказать насчет своего живота, но у меня веспоболе твоего
живот впал, ура! мы действительно стараемся здесь друг друга поддерживать, потому как всем вместе сложнее сорваться, тебе же придется ежедневно писать о своих нарушениях, знаешь как это стыдно. так что welcome.
я, кстати, тут маму решила просить его приготовить, а она мне в ответ: дочка у тебя фигурса стала проявляться, а ты опять?!!! так что точно придется идти туда в ильпатио 
о, как я тебя понимаю – 2 кусочка скумбрии, а какой холодного или горячего копчения? Кстати, по твоему росту у тебя уже должна быть отличная фигура с таким весом, ведь так?
Ася, поздравляю с отвесом и ждем твоих результатов на 1/4.
Елена 1/4 1д.1нед.(168/78)#73,3, спс за поздравления, держусь пока. А я думала, что ты другое место знаешь по тирамису
Ёлка, присоединяйся, пополнению всегда рады))) Вместе легче переносить “лишения”))))) Да и веселее))))
Девочки, всем добрый день, я чего то припозднилась)))
Татьяна, не расстраивайся, идет перестройка организма. Скоро все наладится будешь красоты неописуемой!!! Держись!!!
Ведьма 158, при твоем весе минус 200 грамм это вообще здорово. Ты молодец, 4 неделя идет, держишься!!! Лично по мне, на 4 неделе тяжело, потому что уже вроде почти конец и хочется бросить. А про размер XS я вообще молчу)))) Я себя в таком размере и не помню даже))))
А на счет еды за эти 10 дней, я не объедалась особо, но и не контролировала, что и сколько я ем. А еще на день рождения ходили в ресторан, вот там я объелась, НО я всю ночь танцевала, так что думаю, что много не отложилось)))
Наталья 36, не расстраивайся, скорее всего это жидкость. Я когда закончила, у меня в течении 3 дней почти кг вернулся, а потом нормализовалось все. Тем более ты болеешь. Выздоравливай!!!
Катюня, фруктовые дни самые тяжелые. Молодец, что не нарушила!!!
Надин, минус 700 грамм!!! Шикарно просто!!! Похудеем и пойдем в ЛьПатио есть тирамису. Я тоже считаю, что там вуснее всего делают))) Думала, может ты еще какое место знаешь)))
Ася, молодец, даже закончив диету родолжаешь сбрасывать вес, здорово))) завтра ждем тебя!
Про себя забыла написать))) сегодня первый день на 1/4, начинаю с весом 73,3. Я вчера забыла написать, что на ужин слопала 2 куска скумбрии хк, видимо рыбка водички для себя припасла))))
всем хорошего настроения!!!!
девочки, здравствуйте, примите в вашу веселую компанию! Давно читаю форум, как вы друг друга поддерживаете, вчера начала диету. Хочу похудеть до 50 кг, а может и до 48, если повезет. Самая проблемная зона у меня живот, кто подскажет, худеет ли живот? Вчера день прошел нормально, сегодня тоже ничего, но захотелось сейчас йогурт съесть, вот и села написать. Диета вроде неголодная. Взвешиваться буду каждый день, со вчерашнего утра отвесов не было(((((. Нового года решила не ждать, а то у меня всегда отговорки,нарушу 31. и дальше, но зато буду контролировать себя в праздники. что я вкусняшек не ела никогда что ли, месяц потерпеть. ВСе ваши результаты впечатляют очень. Вы большие молодцы!
ведьма. я уже маман дала задание мне навечрь напечь яблочков с корицей
спасибки за совет. ой, сбилась инфо про кгшки и дни вроде поправила.
Катюня, благодаря тебе я вспомнила, что очень люблю всякие детские баночки с пюрешками и фруктовые и овобщные, спасибки. Побегу в магазин за ними! О, как я могла про них забыть? СПАСИБО!
Всем доброе утро =) Настолько я привыкла, что не могу не отписаться. Вчера ела нормальную еду, правда после трех только мандарин съела. Еще -400. Сегодня опять питаюсь нормально, а завтра на 1,4.
Всех с отвесиками!
Надин 160/86-77,3 7д 2н
Я вчера вечером потушила, капусту, морковку, лук, и помидорку, этим и позавтракала, пока голода совсем нет, на обед тоже самое буду кушать, а на ужин салатик, помидор, огурец, перец зелень, листья салата, заправлю лимонным соком. Мне на овощах больше нравится, я хоть сытая хочу, а вчера голод чувствовала, но фрукты уже не могла кушать. впереди еще будут фруктовые дни, попробую яблоки запечь, или вот такое приготовить; 3 яблока (или груши) необходимо очистить от кожуры, мелко нарезать или натереть на курной терке, залить 10 столовыми ложками воды. Варить до мягкости. Полученное пюре можно есть в таком виде, как получилось (с небольшими кусочками яблок), но можно и измельчить блендером до однородной консистенции.
Наталья 36 154/97-88,1 ДП-лечись!
Надин 160/86-77,3 7д 2н-отличный результат.я тебе уже говорила,что делать во фруктовый день,чтоб не опухнуть.Кстати печеные яблочки,хорошо прочищают кишечник
Наталья 36 154/97-88,1 ДП, а-а-а, тогда у тебя привес точно от простуды. организм ща с ней борется и на твои потуги ему все равно. ща вылечится и опять отвесы пойдут. Выздоравливай
Да, я еще ко всему и заболела (простуда). И мужа заразила. Вот такая я зараза.
Привет, девочки, каюсь вчера нарушила неспециально. так получилось, что осталась без обеда (думала дома пообедаю, да какое там, замоталась из конца в конец пока во всех пробках отстоишь часа 4 прошло не меньше), приехала домой под ужин, поела что положено, и полвечера думала, не пообедать ли через пару часиков, с такими мылями и заснула :). Утром на весы прыг и ура -700, правда, думаю сегодня на фруктовом дне хорошо если будет завтра 0, мне кажется я с них опухнуть могу
ждем тебя сегодня.
Елена 0д.1нед.(168/78)#72,5, самое лучшее тирамису (на мой взгляд) делают в LPatio, в других местах даже не советую пробовать сплошной растительный жир… Ага, я из нее родимой. Ух ты какой у тебя был ужин, прям слюньки побежали
Татьяна, терпи скоро будешь себе нравится больше.
ведьма, с отвесом! согревайся горячим чаем и мяслями как в новом пальтишке щеголять будешь – совсем стройняшка стала
я, кстати, никогда не пробую то, что готовлю. скажу больше когда готовлю для других сама это не ем, я люблю простую пищу кусок мяса, шашлыки, а вот для остальных изворачиваюсь – то спагетти карбонаре сделаю, то лапшу с устрицами в грибной подливке, короче все жуют молча и быстро, потому что пальцы облизывают и тарелки для добавки суют:)
Наталья 36 154/97-88,1 ДП, держись, может вода задержалась и так результат ок.
Катюня*114* 2д3н167/109,2(105,6) радуемся за тебя. напиши завтра как прошел овощной день, а то у меня сегодня как раз фруктовый (мне он легче должен даться чем завтрашний
Девочки, привет, всем, вчера мне тяжеловато на фруктах было, сегодня овощи, для меня полехче, капусты себе потушила. Незнаю как у всех, а у меня очень хорошее настроение при таком питании. легкость лувствую, высыпаюсь, да и уменьшение объемов не может не радовать.
Всем доброго утра! Вчера и съела не сильно много, умеренно и после 6 не ела. сегодня плюс 500гр. Просто в туалет не ходила. Я еще думаю, что у меня плохой метаболизм. Вообщем не знаю. С сегодняшнего дня на дробном питании. Буду отписываться, как себя чувствую.Ведьма умничка. Держись! Мне показалось 4 нед самой трудной т.к. знаешь, что конец близок и хочешь нарушить.
Елена 0д.1нед.(168/78)#72,5-Елена,за 10 дней всего 200 г,это отлично,МНЕ КАЖЕТСЯ,ЗНАЧИТ СИЛЬНО ТЫ НЕ ОБЪЕДАЛАСЬ.Будем ждать тебя.
Я частенько доедала за детьми,но не всегда.А раньше была собака,ротвейлер,так он все доедал,такая была прелесть,я весила тогда максимум 48 кг))Так что заводим собак)))
У меня еще проблема есть,пока готовлю пробовать,там попробую,здесь попробую,так и нормально набегает.
Татьяна-что за глупости,это перед КД,у тебя такое настроение просто.Когда организм худеет,он находится в стрессовом состоянии,все очищается,поэтому может быть сначала дискомфорт,а потом знаешь какой красоткой станешь,ух
Всем доброго утра!Вчера такое обилие еды было,в сравнение с выходными,ноя все равно была весь день голодная,поем и все равно голодная,и холодно,и усталость.Зато купила себе вчера новое пальтишко.Вернула свой размер XS.На один размер сверху точно похудела.
А сегодня в меню еды еще меньше,чем вчера.Изголодаюсь совсем)))Я кстати думала,что после выходных голодовок,БУДЕТ ПРИВЕС,но слава Богу нет,а есть даже отвес в -200 г.Что радует!!!
А еще мне кажется я некрасивая стала…нет вот ни радости в глазах …игривости какой то нет….раньше всегда лицом довольна была…а сейчас вот ну вообще себе не нравлюсь(((((
))))))))девочки доброй ночи!!!насмешили с анекдотом )))))я срау подружкам скинула)))))все:это яяяя…это яяяя….))))))апельсинов небыло в маге…не знаю чем подчевать ся завтра)))))походу со дня на день КД сладкого хочу умираю!!!!!!!!вот просто умираю!!!!походила как лиса около мамы(у нее шоколадка Аленка )ты говорю шоколада не хочешь?она-нет…и я значит не хочу(((((
А еще кто то писал, что жалко выкидывать приготовленное.
я вот тоже до диеты постоянно доедала, то тарелка супа останется, то кусок пирога, ну правда жалко, ведь столько сил и времени вложено)))
Вот а н е к д о т вспомнила на эту тему:
Приходит женщина к врачу и говорит: доктор, хочу похудеть, но что то никак не получается, помогите, что делать?
Врач спрашивает: расскажите для начала как Вы питаетесь.
Она рассказывает: Вот садимся мы кушать, дочь недоедает, я за ней доедаю, сын недоедает, я и за ним доедаю, муж недоедает, и за ним тоже даедаю.
Врач говорит: а Вы не хотите завести себе свинку?
Женщина (удивленно): Что, доктор, еще и за свинкой доедать?
))))))))))))))))
Девочки, всем привет. Вот и закончился мой 10-дневный перерыв. Хотела с сегодняшнего дня начать 1-4 как планировала до нового года, но не получилось с режимом питания, утром позавтракала как положено, а потом ушла с ребенком гулять и по делам задержалась, в общем вернулась только в 4 часу вечера и как назло фруктов нет, которые у меня в меню на обед. Поела суп и отложила начала на завтра)))
Перечитала весь форум за время моего отсутствия. Девочки такие молодцы))) Многие до конца дошли, умницы!!! Таня 158, Ася, умницы))) Наталья 41, супер результат, прям завидую)))
На счет угля и хрома тоже возьму себе на заметку!
Надин, если не ошибаюсь, ты из Москвы. Скажи, пжст, где делают вкусное тирамису? Я тоже его очень люблю)))
Теперь о себе, за 10 дней бесконтрольного питания я прибавила 200 грамм, сегодня утром взвешивалась. Но заранее скажу, что сейчас за ужином с мужем ела фасоль зеленую с грибами тушеную в сметане, муж приготовил, очень вкусно. И выпила 3 рюмки коньяка. Так что завтра может быть привес, а может и не быть))) так что завтра я снова в строю на 1 и 4 неделю до нг.
Наталья 36 ПП 154/97-87.7-очень скромно.я о пицце мечтаю))))и еще бы орешков индийских поела))))и суши)))
Вообщем девочки, с завтрашнего дня я на дробном питании. Всю диету мечтала, вот закончу, пойду и куплю вкусненькое. Зашла,походила по магазину, вышла и пошла домой. Утром съела маленький бутерброд с маслом (5х5см хлеба и масло, так, что не видно его на бутерброде ) и кофе с 1л сахара. В обед 1,5 половника супа с фрикад., 2л пюре карт. и мал кусок хека жареного. чай без сах. Полдник чай с 2 мал. конфетами. Все. Больше есть сегодня не буду. Так что завтра:- “И снова в бой. Покой нам только сниться!”
DashaTaks-я в духовке делала,было вкусно,особенно придает вкус корица.Но я помню,что духовки у тебя нет.
Не понравились мне яблоки из микроволновки=) Ела сырые и килограмма яблок в меня не влезло, после шести уже кушать хочется=( Пойду быстрей засну=)
может быть посижу на ней до НГ, у меня там как раз неделя останется. а после НГ на 1414 хочу.