Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Алина 171.55.0 3.д.1.н., о, да первую неделю у меня тоже все мерзло, ща вроде ок
молодец, что пила кофе, ты действительно можешь гордиться собой, дальше легче будет, войдет в привычку отказываться от сладкого 
и есть его только тогда когда действительно будет нудно твоему организму.
настюшка поздравляю с отвесом, насчет лепешек ничего подсказать не могу, не знаю.
Ася, прими поздравления, всегда приятен минус.
Всем привет, сегодня -100 гр всего, но я все равно радуюсь =)
ведьма, я тоже к середине 4 недели дико по яйцам соскучилась, сегодня они наконец-то были в меню, с таким удовольствием съела =)
)))))))тогда очередная проблема решена))))йооохууууу!!!!
Всем привет кстати. У меня сегодня минус 500грамм. Как вы думаете купила в ашане вместо хлебцов ,мексиканские лепешки.они отрубные.и написано диетическое питание. Интересно подойдут они вместо хлебцов.
Татьяна я всегда ем либо цветную либо брокколи.
Девочки!!!я опять туплю…это наверное с голоду)))))овощи значит в обед…-огурец свежий можно?и можно ли цветную капусту вареную?…потому как морковь с картошкой я точнома не буду есть ))))
Пошли мы с колегами поздравить ещё одну колегу с именинами…и что вы думаете все ели тортик бутики…. а я не возмутимо пила просто кофе =))) хоть все и уговаривали =)))
Минус тока в том что у меня дико мерзнут руки и ноги =(((
Соблазнов,Надин,всюду полно,даже в собственном холодильнике)))
Yulia86*4д1н*165/77-75.700, надо обязательно мечтать о 44-м и потихоньку к нему идти.
насчет сибиряков, в МОскве может и не холодно, но ветрища и влажность, сырость и куча соблазнов, так что еще посмотреть надо кому тяжелее худеть-то… 
DashaTaks. отличная мысль про красивое голубое платье, и хорош комплексовать, тут все недовольны своей фигурой, но ведь мы же сами себя так запустили, так что давай вперед…
Наталья 41/175/83,4. 3 д 1 н (1,4,1,4), мда пару раз и у меня такое было наверное поэтому джинсы больше люблю
Патия, везука! это я про все и про любовь к яйцам и про кучу шмоток
Наталья, а я даже не знаю есть такая проблема или нет=) Но жутко быстро стираются до дыр мои любимые джинсы=( Я читала про такие проблемы на другом форуме, им помогают шорты легкие, под платье одевают
Надин радуюсь что не в плюс,у меня куча одежды купила когда замуж вышла почти сразу забеременела вот и лежит ждет похудения моего. А яйца очень люблю мне даже не хватает
А я сарафаны и платья не носила из-за проблемы,о которой наверное,многие знают -стираются извините ляшки в кровь невозможно ходить.Сейчас подтягиваю внутреннюю поверхность бедра плие-приседаниями-заставляю себя((и появилась мысль а не купить ли на лето шорты )Даша-сибиряки прибывают-нам тяжелее худеть,так как холодно и мы мёрзнем)
Спасибо всем за добрые слова
Надин, я из морозного Иркутска=)
Вот про шоппинг пишете и у меня уже в мыслях мячта=) как иду по городу в красивом голубом платье, эххххх. Я ведь платья и юбки совсем не ношу из-за своей фигуры, совсем я закомплексованная, даже купаюсь в одежде, а не купальнике фе . А сейчас кааак похудею, сразу побегу за платьем;-)
ведьма158 да я ела. может иправда не надо её есть((
девченки вы все такие молодци)) такой у всех настрой боевой)))
клас!!!
Наталья 41 а вы вообще умница с 60 на 50 ))) это супер)))
я вот хочу со своего 48 хотябы на 46 вернуться)) о 44 даже боюсь мечтать))
Надин буду знать.спасибо за инфу.
Татьяна-Надин верно написала,исключать не надо апельсин.
Алина 171.55.0 3.д.1.н., вау, прям поэзия в середине пятницы – это к выходным наверное
а вообще все правильно написала
ведьма, теперь знай, что при болезнях почек соль нельзя. она же задерживает воду в организме, начинаются отеки, да и лишняя жидкость почкам вред.
татьяна, надо придерживаться указанного меню, если написано съесть что-то это надо съесть иначе не запустишь химические процессы в своем организме.
Девочки мы все такие умнички, что есть желание и стремления быть красивее, и главное это надо не для кого-то а лично для себя, чтобы себе нравиться, чтобы любить себя, чтобы не стесняться. Мы в любой фигуре прекрассны, но если мы сами чуствуем и знаем что надо сбросить лишнии кгшки, то надо стремиться к этому, заниматься собой, своим телом. И будет нам тогда радость =)))
Главное делать это все со здравым смыслом и не превращаться в ходячии кости =)), фигурка должна так же остоватся и с попой и с грудью (если она всегда была). И самое главное БЛЕСК в глазах, улыбка лучезарная на лице.
Девочки всё получиться, главное не сдаваться и не остонавливаться на начатом (меня это в особенности касается =)))
Девочки!а можно например не есть с утра апельсин….)))))ну просто одно яичко)))))я хочу быть худой!!!!как я хочу весть 70 кг))))))ааааа…..раньше недели пролетали…а сейчас тянутся….
Надин 160/86-77,3 4д 2н
Многие говорят что воду просто впихивают… а я както всегда много воды пила и до диеты, так что с этим проблем нет….но зато и сцулька =))) один раз в час бегаю в туалет по делам =)))
И вот как начала сидеть на этой диете я сплю как убитая, и спать иду в 22.00 прям как детёнок, но зато с утра счастливая и выспывшаясь =)))
Зато шоппинг))))это же классно.Кстати я вообще за диету ни одного грейпа не съела,хотя мне они нра,но не тянет.только апельсины ела
Наталья 41/175/83,4. 3 д 1 н (1,4,1,4), получается, что похудение обойдется нам так сказать в копеечку – новый гардероб, уменьшение колец, но зато какие прияные хлопоты…
если так дальше дело пойдет, придется и яйца полюбить. а я как раз больше грейпы люблю, чем рыженькие солнышки 
Наталья 41/175/83,4. 3 д 1 н (1,4,1,4)-класс,нас теперь двое любителей яиц)))
Про мои руки вообще молчу,костяшечки такие,но мне такие нравятся.
Надин-а я и не знала,что при этих болезнях соль нельзя.Я года 3 назад тоже в больнице лежала с циститом,и там даже немного на почку пошло,покупалась называется летом в озере.
Правда Надин,кольца все большие стали,надо уменьшать,Ведьма ты не одинока в любви к яйцам,мне они тоже не надоели))А вот грейпфруты не могу видеть,ем вместо них апельсин,а на первом круге ела конечно грейпы(
Дорогая!!!я ничего не хочу сказать….но мне приходится врать друзьям что я люблю баб “помясистей “)))))))
Рубашку одела…а рукав так скать не в обтяжку)))))но это все внешняя оболочка….так праздника хочется…((((((лежу сейчас как тюлень….ничего не хочу…наверное весь организм плачет…..
Татьяна, весы в любом случае пригодятся. Тем более сейчас всякие распродажи начнутся, посмотри, может какие по хорошей цене найдешь. а насчет уже руки худеют это ты как поняла? я вот позавчера забыла вам рассказать кольцо сняла с пальца и положила дома – слетает
Алина 171.55.0 3.д.1.н., правильно сделаешь. тут же особо часы не регаментированы, главное чтобы прошло достаточно времени, чтобы было понятно где обед, а где ужин, чтобы организм переварил предыдущее и был готов к очередному бою
насчет воды молодец, пей лошадка и дальше 
а я вот впихиваю ее в себя. сушняк, который был на 1 неделе уже прошел, когда я была тоже лошадкой 
Девочки!!!смотрю на ся в зеркало…вроде руки худеют))))))не знаю что с весами делать…может через 3 недели купить)))))или купить и страдать если нет отвесов???!!
Наталья 41/175/83,4. 3 д 1 н (1,4,1,4) ну прям сильно поздравляю, молодец и ок, что ща кофточку не купила, теперь стимул есть дальше двигаться, т.к. чем меньше размер, тем кофточек больше. это же простая математика – ткани идет на пошив меньше, а цена та же, вот они и шьют маломерки
Надин 160/86-77,3 4д 2н ну с водой проблем точно нету у меня пью как лошадь =))
Ну а если я пообедую в часика 3??? И потом поужинаю в часов 7 ???
ага, ведьма, пока ты спала, мы тут строчили старались :). а соль нельзя было в детстве из-за проблем с почками, и мне ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ СОЛИЛИ до 14 лет, потом все диагнозы сняли (хронические пиелонефрит и цистит (это я на камешке посидела) а я уже и не хотела соленое есть. если честно мне соленая пища естественно не нравится и даже в ресторанах я очень часто прошу не солить. ты права, от нее быстро отвыкают. я кстати своего сынулю тоже приучила есть несоленое. а перец это гуд, молодец!.
Алина 171.55.0 3.д.1.н., не переживай. это только начало, ща организм твой удивлен и думает что за .. такая. а ты продолжай есть как положено, он успокоится и начнет грамотно работать. а вот пообедать-то надо обязательно, а то химпроцессы не запустишь, а только хуже сделаешь, организм точно расстроится. таааак, что там у тебя сегодня, сыр, тост и помидор. ну либо у коллег спроси, либо все-таки ищи выход. но есть надо! а насчет воды даааа, надо пить обязательно!
Yulia86*5д1н*165/77-75.7, правильно делаешь, что не расстраиваешься, давай сгоняй воду и будет счастье!
Я тоже джинсы которые раньше купила,сегодня застёгнутые одела,а позавчера , когда ходила по магазинам,зашла в магазин кофточку померить,так продавец спрашивает “у вас 50-й размер,а мне так приятно после 60-го то)))Так кофточку и не купила,решила раз я в процессе попозже куплю,пусть уже будет не тот выбор,зато душе приятней)))
Всем Приветик! У меня сегодня 0,незнаю по какой причине, ничего не нарушала,но вот так =(((
Сегодня буду без обеда =( так как забыла его дома,а у нас в магазине рядом с работой ничего подходящего нет, так что буду только ужинать, ну и водичку пить литрами =)))
Соевый соус,я думаю вполне может задерживать жидкость,так как он соленый.
Yulia86*5д1н*165/77-75.7-а не ты вчера горчицу французкую ела?
Я единственная наверно,кто по яицам скучает,мне за 2 недели,они не надоели,сама даже удивлена,думала,уже на 3 день будет воротить,но нет.К слову-в детстве я не могла есть яйца сваренные вкрутую,меня буквально от запаха тошнило сильно.Всмятку ела,и ела жареное,но только белок,без желтка)))вот так.А есть вкрутую яйца начала после 20 лет только.
Надин-а почему тебе соль нельзя?Я с годами ее ем,все меньше и меньше,это правда,что очень быстро от нее отвыкаешь.Я на диете,почти ничего не солю,чаще добавляю,просто молотый черный перец,я его очень люблю
Надин может и соус задерживает.но я не растраиваюсь лишняя вода это же не лишний жыр)))
Девочки всем привет!Сколько вы тут написали,пока я спала:)
Всех поздравляю с отвесиками,это так приятно!!!
У тех у кого 0 не расстраивайтесь,у меня тоже 3 дня подряд 0 был,мне почему то кажется,что это организм к весу привыкает,а потом опять начинает отдавать.
Вообще вы все молодцы,и скоро будем все супер красотками:)
Про себя.Ну вот первый белковый день за неделю,сразу же дал результат в -300 г,ура,наконец,но все равно,я еще в плюсе остаюсь,после своего наименьшего показателя на этой диете.
забыла дописать
шучу.
Катюня167/109,2 3д 2 н(106,6) поздравляю про джинсики, вот и радость, точно в понедельник должно все ок на весах показаться, я кстати тоже имбирю люблю, но икру больше
Ася 4д4н 158/71,8-66,5, поняла насчет волос. хорошее сравнение с одуванчиком :)!
DashaTaks, а ты откуда? А то письма от тебя ща посмотрела по моему времени в 3.33 ночи пришли.я, кстати, тоже алкоголь не люблю ВОООБЩЕ!!! но по другой причине.
Наталья 36 5д4н 154/97-88,2, ну если ты тренируешься, тебе тем более белок нужен, не пропускай больше прием пищи, тем более с курицей. надо есть если написано!
Татьяна, ага сегодня кот тебе завидует, а в некоторые дни ты ему
Доброе утро куклы!!!!!сегодня опаздывала в садик….хренога не яйки…придется до обеда ждать))))купила рыбу))))буду варить…мой кот мишка обязавидуется))))))
Наталья 36 4д4н154/97-88.5, ну прям хорошо написала, душевно, приятно.
шучу конечно. ты просто молодец (не забывай про НИ-НИ).
ведьма, чес слово мне кажется ты уже и так самая лучшая “ведьма”
Катюня*114* 4д 2 н167/109,2(106,6), это ты точно подметила, если не занснуть вовремя и не закрыть холодильник на замок ха-ха утром и то и другое будет в плачевном состоянии
я, кстати, раньше писала, высыпаться надо обязательно, гулять и ходить пешком 10 тыщ шагов.
Yulia86*4д1н*165/77-75.7, меня уже от яиц начало воротить вчера, так что держись еще немного и привыкнешь, что поделать – надо!
DashaTaks, поздравляю с отвесом (самой было приятно увидеть забытые цифры, которых не видела уже лет десять.
Наталья 41/175/83,4. 3 д 1 н (1,4,1,4), ну если только немного, т.к. соль задерживает воду в организме. а вообще если честно во многих продуктах соль есть природная. это я потому говорю, что сама соль никогда в жизни ен ела – сначала в детстве было нельзя и мне никогда ничего не солили, а выросла уже и не хотелось. вкус соли для меня неприятен. я вот шашлыки делаю безо всего-без соли, перца, специй, майонеза и т.д. – пальчики оближешь!
Yulia86*5д1н*165/77-75.7, бывает и 0 на весах, главное не переживай и вперед дальше, кстати. может соевый соус задержал воду в организме??
Патия 20/175/98.7/96.6, странно, что 0, обычно тут все пишут, что когда КД приходят у всех вес на кгшку повышается, так что радуйся!!!
О, всем привет, хороших отвесов и удачного настроения! ПЯТНИЦА! у меня -200 (хотя вчера вместо грейпфрута положенного я фреш из него выпила
это же не нарушение? 
мы же здесь для того и общаемся, чтобы поддерживать друг друга и делиться своими радостями и прочее! Совету магги называть не диетой, а правильным питанием.
DashaTaks, в общем приоединяйся, но не думай, что ты толстая, а настрой себя на позити и вперед!
Алина 171.55.0 2.д.1.н., полностью тебя поддерживаю!
Катюня167/109,2 3д 2 н(106,6), фи, картошка, нашла на чем срываться, ну это же чистый крахмал, он нам ща вообще не нужен. в общем давай больше без экцессов, а то в понедельник не увидишь чего хотела!!
ведьма, пангасиус, это вещб если отлично приготовлена, ух завидую, когда же я до рыбы доберусь??? я ее на гриле буду на даче делать шашлыком, уух-оторвусь!
Наталья 41/175/83,4. 2 д 1 н (1,4,1,4), держись, может это зимный авитаминоз, попей витаминки!
Татьяна, конечно присоединяйся и прекрати себя так называть – себя надо полюбить. а икру нельзя, четко читай, что указано в магги и будет счастье И кстати, магги-не изнурение, на ней очень даже наедаешься, дерзай А насчет шампанского идр, читай выше – НИ-НИ, даже и не думай, на кой оно тебе ща надо, если ты хочешь результат??? терпи, иадже непарься, ты никому не надоешь
Yulia86*4д1н*165/77-75.700, завидую мясу с фр.горчией, ну ничего у меня в выхи по плану мясо на обед – я из него шашлык сделаю и безо всякой горчицы на ура пойдет!
Привет, красотки! У меня сегодня -300гр. “Мышицы” болят, ну ничего, сегодня опять тренировка. Вчера пол курицы не стала есть, не захотела. Я беру курицу, натираю солью адыгейской (она с приправками) и в духовку на 1.5 часа. Вынимаю, снимаю кожу и кушаю
Девушки красавицы доброго утра всем.Новинькие Wellkom тут шикарная компания все очень отзывчивые:-),я сегодня скинула ноль гр может все из за М -ции встал вес :-((
Наталья41 я тожедобавляю соевый соус и суток соли.все равно такой эфект))
Я сегодня взвесилась а у меня ушло 0 на весах((( не знаю почему.не нарушала впринцыпе. Может из-за фруктов вода не ушла.ну и у меня должны были быть листья салата на ужин, но у нас в маркете их не было.поэтому еда капустк
Юлия,а я в мясо и курицу добавляю немного соевого соуса,прочитала что совсем без соли нельзя,мы же собираемся выходить на нормальное питание и потом будет тяжко.Но и с соусом вес уходит.Даша-молодец,хороший отвес.А я посмотрю,что будет в конце первой недели второго круга,отчитаюсь в следующую среду.Второй круг даётся намного легче)))
Взвешалась, похудела до 79,0, начала диету с 82. Ожидала за 1н 4дн диеты скину больше. Но и 79 хорошо, давно такой цифры не видела. Попробую яблоки запекать, одно сллово печеные яблоки уже слюнки текут=)Ой как хорошо, что алкоголь не люблю, ни в каком виде, говорят что он жутко ккалорийный. Всем отвесов!
Ася, я тоже поставила тот вес с которым начала первую неделю.
Кстати ни у кого такого нет, от вроде хочу кушать а когда наступает время есть меня как то воротит от еды)) но есть все равно охота)) вот я думаю это от любой еды меня воротит или только от яиц и пресного мяса))) вобщем я стала немного понимать больных анорексией.когда они просто не могут кушать)))
Девочки, всем крепкого сна, ведь в диете самое важное во время лечь спать, вовремя не уснул-обожрался)))
Yulia86, у меня стоит вес, с которого я именно этот круг магги начала. Если полистать форум, до этого я отсидела неделю и 5 дней с начальным весом 74,4, потом был день рождения, пришлось нарушить =)
Девочки!!!всем спокойной ночи!!!!долой жир))))да здравствует тонкая талия!!!!худые ляжки и живот!!!!)))))
Надин, я не знаю, почему виться начали, но думается из-за изменений в организме, я как раз тогда набрала. красиво в итоге, только когда волосы короткие, чем длиннее, тем больше распрямляются и получается, что ни кудряшки, ни прямые, а черте что. плюс пушились еще очень сильно, как одуванчик ходила. сейчас получше стало, масло использую, плюс покрасилась – это тоже изменило внешний вид волос.
Наталья 36 4д4н154/97-88.5-очень классно написала,вдохновенно.Я с такими же мыслями просыпаюсь!
Татьяна, это я колобок в свои 36 лет при росте 154 я весила 98кг. Просто ужас. Недельку перед диетой сидела без мучного и сладкого, сбросила 1 кг, потом села на магги и еще похудела на 8.5 кг, буду продолжать с вашей поддержкой.
Девочки, хочу попросить, чтобы не терялись, даже если накосячили. Продолжайте дальше. Любите себя. Если что-то не получается – спросите, мы поможем, поддержим. Лишний вес в первую очередь сказывается на вашем здоровье! Вот какую лекцию прочла. Не знаю, как все, а я засыпаю с мыслью о том, что утром первым делом- вскочу, взвешусь и расскажу девчонкам о своих достижениях. Прочитаю ваши достижения и понимаю, я не одна.
а я просто хочу стать лучше и самой себе доказать,что могу
Татьяна, меня шакиро тоже не вдохновляет, как я уже писала девочкам, хочу чтоб у моего красавчика-мужчины, была красивая женщина! Хочу деток, и быть красивой мамой для своих малышей! более земные мотивации))) Да и для себя. просто хочу стать лучше!
меня шакира тоже не стимулирует
Эх)))))у нее такое тело…такие танцы….так прямо ноги в пляс и идут…а нога то сломана))))недавно последнюю операцию сделала….и кстати еще НАЕЛА килограммчиков(((((((творога…сметана…Хододец…вообщем все что МАМА прописала)))))))
Татьяна что то на меня не подействывала шакира)))
а вот когда вспомню о новогоднем корпоративе где у меня куча женщин и мужчин работают и что нужно будет появиться в платье в ресторане так сразу кусок в горло не лезит)))))
Девочки!!!!у меня новая мотивация для нас!!!!сейчас посмотрела танцы шакиры!!!!!какая она четкая!!!!так хочется так же владеть своим телом….сразу перехотела есть)))))
а у моей горчицы калорийность 382 ккал,и жиров куча.Другой в магзике не было.Я тоже ем до насыщения,где не оганиченное кол во,иначе знаю,что сорвусь.
О имбирь маринованный,я его тоже обожаю,особенно с домашними суши
А конфетку то как хочется…малыш бехает с детским киндером….слюни как у собаки….))))))завтра пойду в солярий))))там весы есть))))посмотрим что ушло за почти 5 дней)))))
Татьяна
я вообще кушаю столько сколькло мне надо до насыщения, где нет ограничений по меню, иначе сорвусь, а если хочешь кушать фиксированные порции, то я думаю 200 гр примерно порция должна быть.
А я не любитель горчицы, любли имбирь розовый, маринованый,стоит в холодильнике банка, но не сейча, пусть ждет своего часа! кто то икру к НГ покупают, а я имбирь)))
Так есть захотелось сразу((((буду лежать под одеялом и мечтать о завтраке…а может я порции маленькие ем?)))))одна голень куриная на ужин…
эх, а я жду понедельника…надеюсь увижу отвес!
А знаете девочки у меня радость, вчера обнаружила что те джинсы которые я на прошлой недели купила на размер меньше, сползают, одела ремень, и ремень то я застегнула уже на следующую дырочку!!! ура, объемы уходят! может на радостях картошку схомячила)))) Я сегодня на окна лампочки, герлянды повесила… красотища, любуюсь!!!
Татьяна с мясом вкусно) впринципе это уже от вкуса зависит
А с чем горчицу есть?)))))с яйцами?
нет моя горчица не калорийная))) всего 128 ккал на 100 грамм)) а если посчитать сколько их в чайной ложечке то не думаю что сильно жирно будет))))
Оо, а я калорийность не глянула.счас посмотрю
Я по своему опыту,в прошлую субботу выпила 2 бутылки шампанского,набрала 900 г,и до сих пор не выходят,так что лучше воздержаться,если есть такая возможность.
Диету продолжай,просто не нарушай больше.Кофе и я с молоком пью.Пока не могу от этого отказаться.И я купила горчицу французкую,но как посмотрела состав и калорийность,положила в холодильник до лучших времен,как то к диете не катит мне кажется она.У меня цель скинуть до 45 кг,но у меня рост маленький и в этом весе я выгляжу нормально.
Закроюсь тогда дома с яйцами))))и на день рождения не пойду))))и на корпорэйшон не пойду))))))и муж без любви останется)))))я на диете ))))))спасибо девочки что отвечаете!!!!!!
Шампанское нельзя,даже про вино сухое в начале диеты мечтать рано)))Придётся потерпеть)Иначе смысл?
ем на ужин мяско с французкой горчичкой по совету одной из форумчанок нашей)) ОЧЕНЬ ВКУСННО))
Я наверное вам надоела…)))последний вопрос…что даже шампанского нельзя???(((((выпивать совсем ни-ни..скоро праздники….эээээхххх…..
DashaTaks я запекаю на мощности 800 7-10 мин. смотря какого размера яблоко)
Ага!спасибо!!!!хорошо что к вам пришла…))ведь думала что салат-это салат…а это оказывается листья салата…шо кофе с молоком нельзя…вообщем изнурение мне предстоит..но салат я не ела..а кофе с молоком пью….а то еще зубы почернеют…буду ваще красотка!!!!)))))
У нас тут таких больных нет,здесь хотят похудеть до своего комфортного веса а не до веса барана)Присоединяйся Татьяна!Диету заново не надо,просто дальше продолжай по меню!
Еще в контакте в группу вступила)))значит называется 40 кг))))))это 2,5 меня!!!!!хотела у вас спросить это разве нормально весить как барашек???(((((
А может слабительного съесть?!чтоб икра эта так скать уничтожалась?!!!!
А еще тоже смех на палке…делаю значит зарядку…ага…пресс 20 раз…и ляжки свои поднимаю…по 20 раз…весоу нету…надо приобрести наверное
Ешкин кот…а я съела 4 ложки с курой…вареной…теперь заново ????мами…..
DashaTaks-в микре можно запекать,главное сахар не добавлять)
Наталья 41/175/83,4. 2 д 1 н (1,4,1,4)-держись,может переутомилась?
Татьяна-привет и успехов.кабачковую икру нельзя,там жир.
Имя то забыла написать…это яяяя-слон
Девочки привет!читаю и радуюсь радуюсь за людей…как маленькая))))вообщем ЙААА-жиробасина!!!при росте 167-вешу 90 кг….хотя люди говорят что по мне не скажешь что я целый центнер!!!!)))))наверное кости тяжелые))))вообщем когда была беременна ела бананы и пельмени тазиками (мляха)рач говорила что я сошла с ума….а мне так нравилось наконец то есть)))))вообщем сижу 4 день…хотела спросить а можно икру кабачковую)))вместо салата…ну хать пару ложек?!
Ну вот и у меня прошёл 2 день 2-го круга.Прошёл без нарушений.Но знаете какая то слабость,не то что аэробика,хоть бы день отработать-от диеты это или нет,не знаю.Может из-за погоды,у нас -10 и снег идёт весь день.Ведьма,Надин,Патия с отвесами!Всем всего доброго и главное терпения!
А запекать яблоки в микроволновке можно? и на сколько минут?. А то у меня студентки духовки нету=)
Катюня167/109,2 3д 2 н(106,6)-давай без срывов. картошина не страшно,но не нужно,мы ж похудеть хотим?)
Сегодня ела пангасиуса отварного-гадость страшная,еще и говорят вредная,так как он всю грязь собирает из воды,и тунца в собственном соку съела,ну и овощи.Но от рыбы хоть есть не хочется.
Всем приветик! Надин, патия поздравляю вас с отвесами! ведьма, рада за тебя , что обошлось без привеса! Надин про мою фразочку ты хорошо подметила! погода у нас такая же как ты написала, юлия86, у меня написан вес с которого я начала этот круг, а вообще начальный вес 114.
я тоже думаю что фрукты и овощи запекать можно, я еще на пару делаю.
А теперь обо мне ! я сегодня злостный нарушитель, самой так обидно, держалась отлично, а сегодня мужу пюре делала и картошину одну съела, так захотелось… больше не буду! нарушать я знаю что могу удержаться! я должна в понедельник увидеть отвес!!!! если честно то думала что если сорвусь то это будет какая то сладость, а тут на картошку на простую на вареную сорвалась… ужас
Yulia86*4д1н*165/77-75.700-У меня стоит начальный вес,с 1 дня магги,а так я за 3 дня до магги уже начала худеть и был вес 57,2 кг.
кет-выздоравливай!
DashaTaks-давай с нами,не срывайся все получится.
Алина 171.55.0 2.д.1.н.-спасибо за комент,для меня очень важный,а то все таки скоро 2 дня буду жить на яблоках печеных:)
По поводу фруктов… я тоже запекала яблоки с корицей, и отвесы были хорошими!
Я очень как-то по обьемам ушла, заметно по всем моим платьем (нашу практически только платья-брюки раз в месяц может одену) особенно в бёдрах стали большие!
От окружающих ( на работе и в семье) стараюсь скрывать что я худею, ато будут ругать, но особенно на работе все заметили что я похудела, особенно когда пришла на один праздник в платье облегающим…сказали что схудала =))
Девочки всем терпения и силы воли. Все мы с вами красавицы но идеалу нет придела =)) . Так что худеем для новых красивых платьев, которые мы купим себе к Новому году, и просто для себя чтобы смотреться в зеркало и радоваться своиму внешнему виду!
Надин, рост у меня 165. Сколько себя помню, всегда была толстой и уже не представляю себя стройняшкой=)
DashaTaks, присоединяйся, конечно. Всем вместе действительно и веселее и не так страшно, да и сорваться не дадут
видишь, мы даже сегодня перекличку устроили 
Ты не написала какой у тебя рост. но то, что ты в таком возрасте уже видишь и хочешь решать проблемы, так это же отлично – welcome.
кети, давай скорее выздоравливай, спасибки, что откликнулась. Ты отписывайся периодически как сама, ничего себе как ты с ангиной в больницу попала. мы за тебя будем кулачки держать, чтобы скорее поправилась.
Yulia86*4д1н*165/77-75.700 у меня стоит начальный вес месячной давности 86 кг, когда я начала самостоятельно худеть (сейчас я понимаю, что я просто правильно начала питаться, но так как не знала особенностей химических процессов своего организма, не по правилам очередности употребляла продукты. но тем не менее скинула 5 кило. Так что магги я начала с 81 кг и сегодня уже 77,5. а 160 – это мой рост.
Надин,я вас читаю,но на дмете пока не сижу у меня ангина,обычные средства мне не помогают,поэтому лежу в больнице и колят мне антибмотики
Очень хочется присоединиться к вашей переписке, т к худеть одной очень сложно. Худели вместе с соседкой но она на второй неделе сорвалась=( У меня сессия, забываю сюда заглядывать, но читаю и радуюсь, что многие худеют. Это единственная диета при которой мне не хочется кушать и даже на любимые йогурты не тянет. Правда не получается не нарушать, иногда ем только раза в день, обед или ужин пропускаю. Я ступила и ничего не замеряла, но по бриджам, которые на мне не сходились, теперь застегиваются!=) Мне стыдно, мне всего 22, а вес у меня был больше 85 после летних каникул (я считала, что наоборот за лето похудею, но нет же… мама готовит мням мням и бабушка, а ещё меня как маленькую балуют=), племяшкам мороженое купят и мне, а я чё… хватать и кушать, теперь запрещу меня баловать=) Давно не взвешивалась, завтра утром посмотрю какой отвес, надеюсь на то что он есть. много букв получилось, извеняюсь
а и ещё мне скажите . вот вы в имене ставите начальний вес и через тире который сейчас. а вот этот начальный это ваш вообще начальний или именно тот с которого начали диету?
Алина 171.55.0 2.д.1.н., тебе смешно
а я каждый день с этим сталкиваюсь 
представляешь какую выдержку и силу воли надо иметь!!??!! теперь я поняла, почему говорят, что надо жить отдельно от родителей, наверное поэтому 
ведьма, ок, спс, а то сырые фрукты уже надоели
Yulia86*4д1н*165/77-75.700, вот нам и ответили, полностью с тобой согласна.
Yulia86*4д1н*165/77-75.700-нельзя такое терпеть,я то знаю свою проблему,у меня и желудок и кишечник не здоровый.я не могу в больших кол вах есть свежие фрукты,поэтому для меня лучше запекать,на результат это не повлияет.так что главное разумно к этому подходить