Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Линда, тогда тем более welcome. думаю, что выражу общее мнение, что ты права. большой вес быстро уходит сначала, а потом также как и увсех по несколько сот грамм в сутки. можно скинуть и 20, надо только правильно понять эту “диету” и принять, не срываться, и стараться не гнаться за большими результатами сразу, а постепенно приучать свой организм к правильному питанию и т.д. ну а потом правильное питание должно стать нормой жизни. правильно, девочки?
Интересно на 20 кг скинуть можно??? Или слишком быстро? Большой же вес должен быстро уходить…
Надин 160/86-78,5 4д 1н
112/80/112 – это фигня.
Я вот последний раз мерялась месяц назад 124/105/124 )))
Зато пропрци красивые как 90/60/90, хорошо что не – метр на метр, где будем делать талию…)))
Линда, я свои забывала мерить, так что первая проверка будет в понедельник, как и у Катюни. Но изначально – 112/80/112. мда, ну и красотка….
кстати, девочки, а 1/4 1/4 я правильно понимаю, что это повтор первой и четвертой недели два раза? если да, то через какой промежуток, а то я как раз заканчиваю в последних числах декабря. На НГ конечно обжираться не собираюсь, но моя маман кулинар и она каждый нг такие блЮда готовит, что ни одному ресторану не снилось. Она уже который день в шоке, что я отказываюсь от ее еды (я вам не буду тут писать, что она готовит, а то у каждой случится обморок от того, что и из чего как можно приготовить
)
но хочется знать все-таки есть ли промежуток между окончанием вот этого 4-х недельного мероприятия и началом следующего??
Девочки, скажите – А объёмы уходят??? У кого на склько ушли???
Наталья 36 5д.3н. 154/97-90.2 Чай с имбирём согреться помогает
Наталья 36 5д.3н. 154/97-90.2 , Надеюсь на такой же результат. За выходные запасусь продуктами на всю неделю, чтоб в магазинах потом не сооблазняться.
Наталья 36 5д.3н. 154/97-90.2 ;
Катюня167/109,2 5д 1 н
Я С ВАМИ !!!
Катюня167/109,2 5д 1 н, я, кстати, решила для себя называть это не диетой а правильным питьанием (ведь так оно и есть по сути, а то от слова диета у меня весь организм противится и хочет что-то не то схавать
)
насчет мышечной массы, думаю, ты права по большей части. однако если ходить положенные 10 тыщ шагов в день, гулять на свежем воздухе, пить много воды и конечно же хоть немного но делать физупражнений хотя бы для поддержания тонуса, то пойдет жир, надеюсь. короче, я в это верю 
таня 158\58 3 д 4н, я не хочу 1-й размер, пусть весь жир там и останется, а то совсем плохо морально станет, хочу, чтобы …опа стала 1-го размера
Марина К. 4 д3н158/70.4-72,2, я с таким удовольствием читала, как ты приготовила и съела кальмара, что теперь думаю в пользу чего отдаться – креветки или кальмар
Наталья 36 5д.3н. 154/97-90.2, скажу тебе, что еще и с возрастом эти противные кгшки приходят так их растак.. с 30 начиная по 1-2 кг в год у меня приходило незаметно…
Катюня167/109,2 5д 1 н Я думаю что 4 недели досижу, а там уже и новый год на носу. А 19 декабря я на праздник вот и думаю повторить 14 или нет. Все равно 19декабря будет во время повторения нарушения, знаю. Или лучше после нового года начать. И как лучше начать 1234 или 1414? Кто что посоветует?
Я так думаю, в этой диете, мышечная масса остается при нас, т.к. очень много белка, а уходит вода, шлаки и жир.
Надин, так и получается что диета сама по себе стимул, на первой вес теряешь вторая как закрепляющяя, бросать не захочешь, и так же третья объемы уходят, четвертая все это закрепляет, жалко бросать если есть какие то результаты, их надо обязательно закреплять четвертой неделей, а еще лучше 1.4.1.4, я очень жалею что в прошлый раз на 1.4.1.4 не пошла.
Наталья 36 5д.3н. 154/97-90.2 а я ? У меня вес стоит 4 дня то минус 200, то плюс 200.ведьма158 5 д.2 нед,55,7-52,1 я сегодня кальмары ем и целый день, у меня сегодня рыбный день с овощами. Я немножко морковки потушила,добавила кальмары мелко порезанные, чеснок и черный перец,еще чуть потушила, ем с удовольствием. Понимаю, что кальмар не рыба, но все же морепродукт. По мне что отварные овощи, что рыба не мое.
Линда 170/110, присоединяйся, конечно!
Жуй петушка и точно скоро перевалит.
Патия 20/175/98.7/96.6, девочки правильно написали – эффективная, не очень голодная и результаты у кождой свои, и вместе веселее.
ведьма, а ты его запихивай и не смотри на него, тщательно разжевывай и представляй, что это мясо краба – должно помочь, точно.
Наталья 36 5д.3н. 154/97-90.2, завидую (это я про петушка), ох, мне до него еще долго
Катюня, спс, что написала про возможность возврата веса, если бросить на пол-пути. теперь-то уж точно – отступать некуда – за нами противные кгшки.
Ведьма, согласна с тобой, кальмары просто так, полная мерзость!!! по поводу груди. хочу сказать, что последние 10 лет мой размер колебался от 4 до 5, всегда считала, что с грудью повезло в жизни. сейчас размер моей груди чуть больше единицы. … после похудения… так что, девчонки, не смотрите на грудь и лишний раз не расстраивайтесь. когда есть лишний вес, на груди он в первую очередь.
Ася, Надин, 5 баллов!!!!реально, общаясь здесь, сила воли крепнет!
привет, девчонки!!! всех поздравляю с килограммами и граммами))) любой минус считаю достижением. когда уходят граммы это жир, он легкий, но объемный. когда уходят килограммы, извините, это сначала вода, а затем мышцы. не расстраивайтесь девчонки про мышцы)) кто-то правильно выше написал, толтко 100 гр. жира можно угнать за сутки и то с подключением нехилого кардио. пока про вес не говорю, но скажу так, четвертая неделя, как 1 и 2, у меня идет великолепно, столько жрать нельзя)))) но раз написано, буду! у меня брат тренер по фитнесу и бодибилдингу, увидел меня сегодня и выпал). говорит, в тебе хотя бы 50 кг осталось, Таня? хотя он и знает, что я мелкая, но тяжелая)))это дляменя лучший комплимент) девчонки, диета класс, на сушке у спортсменов -девушек все тоже самое, только вместо фруктов одни овощи
Ася, поэтому я и выбрала эту диету, все сбалансированно. Все говорят, кушайте фрукты, овощи. Я первый раз сильно поправилась (12кг) в 2000году. Летом решила на овощах и на фруктах посидеть (весов не было). Поехала учиться 1 сентября – плюс 12кг. Я честно отсидела 3 месяца на одних фруктах и овощах. Вот с этого и пошла моя прибавка в весе.
да надо было креветки варить,но кто знал.Я его не мог съесть так как тошнит от него,ну ладно,чувствую вроде пока себя сытой,а там посмотрим.кальмары больше есть не буду,надеюсь котик мой съест их))
Наталья 36, полностью согласна, у меня от овощей постоянно привес, зато на белках худею отлично.
Ася, ты права, я с нетерпением жду утра, чтобы взвеситься и поделиться впечатлениями.
Марина К., спасибо, очень надеюсь. Правда скоро мой месяц на магги закончится, я думаю потом лимонную отсидеть до нового года и совместить с ПП или -60 хотя бы. Второй круг на январь наметила, смысла сидеть 2 недели до НГ из четырех я не вижу =) Да и хочется немножко себя побаловать.
Надин, мне кажется наши комментарии не только нам помогают, но и тем, кто никак не может решиться сесть на диету =) Думаю, многие просто читают их и сами не пишут, но я могу представить как это придает уверенности в себе, когда ты видишь результаты других =)
я кстати не любитель рыбы, но иногда можно… я феле беру и под крышкой на сковороде тушу, не вареное, не жареное получается.
Вся энергия на согрев организма идет. К тому же я мерзлячка с низким давлением. Обычно у нас в феврале такие морозы.
Девочки, такой мороз у нас -26град. Просто жуть. Хоть и дом свой, отопление на всю, а в доме плюс 16 градусов. Греюсь чаем.
Ведьма, беги за креветками!
Елена, я думаю что вам надо будет 1.4 перед нг повторить тогда, а то я один раз бросила после 3 недели и вес начал возвращатся, а когда все 4 недели отсидела, то вернулось только 2 кг(думаю вода).
Линда, обязательно присоединяйся! мне будет с тобой интересно, параметры схожие. я пол года назад на этой диете со 114 до 108 похудела(за 4 недели), сейчас повторяю, первая неделя идет.
Патия, обязательно присоединяйся!!!
Линда и тебя я очень жду.
Ведьма, на 3 нед. в четверг, тоже рыба. советую креветок. Я не смогла есть рыбу – была голодная. (это я утрирую, есть просто не хотелось)
Тогда хоть морковку съешь. ЕЕ можно.
Я живу надеждой, когда же у меня стрелка весов перевалит за это ужасную отметку-90кг.
ведьма158 5 д.2 нед,55,7-52,1 – так, возьму на заметку, что кальмары не брать:) Ну может поешь все таки, не выбрасывать ведь)) Подумай о голодных детях Африки, и им бы сейчас твой кальмар за милую душу)))
За сегодня первый раз села стол (петушок меня дождался). Какой вкусный, хоть и без соли. Ведьма, попробуй посолить. Зачем покупала, ела бы креветок проверенных?
крч отварила я кальмара,добавила,черный перец,лимоном сбрызнула,даже немного соли,все равно смогла 3 полосочки съесть и все,дальше не лезет,наелась по горло.буээээ.буду сегодня голодать.на крайний вечером,если будет сильно жать,съем листовой салат
если бы я знала,что отварной кальмар такой не вкусный.как теперь съесть?
Варю себе кальмара на рыбный день.посмотрим как сегодня он пойдет,вообще сегодня у меня рациончик скудный.совсем нет овощей.за день только пол апельсина.Вторая пятница диеты,я заметила,что они самые жестяковые для меня
Линда и Патия привет!присоединяйтесь.Диета эффективная и не трудная.Будет весело:)
Всех с отвесиками КОГО ЕЩЕ НЕ ПОЗДРАВИЛА.
Блин второй день подряд сплю,после того как детей в садик,школу отправлю,1 час дня а я только проснулась.Жесть.Была бессоница в начале,теперь сонливость.Вообще с утра настроение какое то мерзкое было,сейчас вроде лучше стало.
Привет, Линда! Присоединяйся. Когда первый раз в 12году сидела похудела на 15кг. Сейчас за 3 нед. на 7кг.
Надин, Наталья 36, я решила чуть раньше закончить, потому что сегодня в гости к сестре мужа собирались, а 9 у меня др, не то чтобы я собираюсь обжираться, просто знаю , что не получится придерживаться меню диеты. Вот и сделала себе поблажку. Отдохну чуть и снова в бой))))
Патия, диета действительно эффективная, мои результаты чуть выше. Я правда не до конца досидела. И она не голодная. Тем более, здесь девочки поддерживают, это очень помогает!!!
Линда, присоединяйтесь, здесь всем рады)))
Наталья 36 5д.3н. 154/97-90.2
Результат на этой диете такой???
сбросить нужно много. Отзовитесь!
Привет!!! Я с вами с понедельника !!! Можно???
Привет, Патия! Мне только она подходит. Хорошо уходят объемы. После диеты (если доходишь до конца), кг не возвращаются.
Патия 20/175/98.7/96.6 – а мне даже по кайфу перечитывать все страницы если время есть. Тогда смотрю не мне одной тяжело)) Я первый раз на этой диете, и за неделю 4,7 кг, помоему супер результат, но не думаю что на след неделях мне удасться много сбросить. Может еще 5, но только уже за все три недели что впереди
Патия 20/175/98.7/96.6 эффективная точно! И не голодная, что очень важно. А насколько вес у кого снизится зависит от организма и изначального веса.
Привет девочки,читать все 350 страниц не получается.Расскажите пожалуйста насколько она эффективна,похудеть хочется очень
Елена , поздравляю, а чего не хочешь до конца недели досидеть? Ну тогда не пропадай, если с нами будешь, не так будешь срываться на вкусненькое. Не пропадай!
Елена 2д.4нед.(168/78)#72,3, спасибо за подробный отчет. результаты впечатляют. Насчет оливье не переживай. кто-то правильно написал, что если нарушить один раз, то организм поймет, что его голодом не морят, и будет все ок. ты заканчиваешь раньше положенного – все ли ок? в любом случае удачи и ждем возвращения!
Наталья 36 5д.3н. 154/97-90.2, э-эх, хороша грудь это точно. и правильно подметила, что у всех организмы разные.Поздравляю с хорошим отвесом!
1д. 2н. Кат 178/84- 79,3 в джинсах тоже можно, надеюсь к нужному времени ты все-таки влезешь в штанцы, держись и вперед!
Всех поздравляю, с отвесиками и без! Главное, мы вместе, а отвесы будут, у меня 4 дня на фруктах и овощах прибавлялось, а сегодня хороший отвес. Я думаю у каждого разный организм: кто-то на мясе хедеет, кто-то на овощах и фруктах. Измерила объем под грудью- 90см. Мне всегда проблематично купить нижнее белье из-за большой разницы – ОГ=116см, под грудью – 90см. Муж говорит, что из-за угла сначало выходит моя грудь, через 5 минут – я.
Всем доброе утро!!! Поздравляю всех с отвесами!!!
Кат, 200 грамм это тоже результат, причем хороший. На второй неделе вообще мало уходит, она закрепляющая, чтобы вес не вернулся. Так что держись)))
Надин, поздравляю,вот это результат)))
Наталья 36, поздравляю с отвесиком. Конечно сдвинется, куда он денется)))
Теперь о себе))) В общем, у меня плюс 400 грамм, сама виновата. Вчера генеральную уборку делала, весь день не ела, а потом вечером за ужином съела 3 ложки оливье, потому что для себя ничего не приготовила, да и сил не было, вот и получите.
В общем, я подвожу итог и делаю перерыв.
На диете я с 13 ноября.
Буду писать объем как было и как стало
Вес 78 кг – 72,3 кг
Объем бедер 108см – 105см
Объем талии 80 см – 76см
Объем живота 100см – 96см
Объем груди не замеряла, она у меня и так небольшая)))
Еще измеряла объемы бедер, каждого по отдельности и объемы предплечий, тоже по отдельности))) Там везде по 1 см минус.
Вот так.
Теперь делаю 10 дней перерыв, потом, наверное перед НГ пройду 1 и 4 неделю, а после НГ тогда на 2 круг, постараюсь все 4 недели и без нарушений)))
Всем удачи и каждодневных отвесов))) Надолго не прощаюсь)))
Спасибо за поддержку, да, надо держаться. А то начинаю уже привыкать к себе такой толстушке. Все еще можно вернуть. Сейчас цель влезть в лыжные штаны, мы едим кататься 20 декабря. И если не влезу – буду кататься в джинсах хахах))) Ну и Новый Год хочется встертить в платье красивом, в котором не торчит живот! Сейчас еще начала баночный массаж, говорят помогает от живота. Всем хорошего дня))
Ася 5д3н 158/71,8-67,8 молодец, точно к новому году будешь 65кг обязательно. 1д. 2н. Кат 178/84- 79,3 не унывай, раз первую неделю выдержала, то вторую нужно обязательно одолеть. Про размер женских прелестей вы вообще бесподобны. у меня 3-й, обидно, что при диете грудь худеет в первых рядах, а лучше бы в других местах худело. Не знаю, что думать, но после 3-х дней голодовки (фрукты и овощи) как-то вес совсем не двинулся. Вначале радовалась хоть на 200 гр за 2 дня стал меньше, а сегодня 200. К слову сказать, я эти дни мало спала, может это сказалось. Не знаю, что думать…Расстроилась… Посмотрю после выходных. Моя цель 58-62 кг. Так что еще худеть и худеть. Надеюсь к апрелю прийти к цели.
Надин, спасибо, да вместе веселее худеть)))
Кет, не сдавайся, вспомни ради чего ты все это начала!!!
Наталья 41, я всегда было полная 80 кг, и грудь всегда 5 размера была, за последнии 2 года набрала 30 кг, и соответственно грудь увеличилась. у меня вообще довольно пропорциональная фигура, только не 90-60-90 а 120-100-120 )))) дадеюсь что худеть тоже буду пропорционально!
Кат, держись! Голова болит, потому что токсины могут задерживаться в организме – пей больше воды и следи за регулярностью стула, гуляй больше на воздухе и ходи пешком дольше – это стимулирует перильстатику. Горячий чай поможет не замезать, а крепкий долгий сон (не менее 8 часов) поможет проснуться бодрой. А раз кгшки тают, то и настроение должно подниматься! Держись, мы с тобой по кгшкам почти одинаково идем – правда, я ниже тебя гораздо, но цель одна и продолжаем двигаться к ней, но без фанатизма. Кгшки-то ты (да и я и все) набирала медленно, а сбросить их ты заставляешь организм быстро, вот он и сопротивляется, выстреливает кому куда, так что терпи и не сдавайся!
У меня сегодня минус 200 грм. Голова болит. С каждый днем кг тают, но все равно тяжело мне. Не знаю на сколько меня хватит. Поддержите девочки!!!
Всем привет!Наталья 36 молодец!Девочки ,я в шоке-5,7 у вас размеры,а у меня с третьего сползло где-то до 1,5))))
Сегодня творог и апельсин можно,всё смешала ,вкусно.Никогда не думала,что будет нравиться то,что раньше считала гадостью)))Всем настроения и хороших отвесов!
ведьма158 5 д.2 нед,55,7-52,1, о, да, сантиметр – нужная вещь. Эх, детишки, холосенькие когда масенькие. Правда, вот мой вырос, и хоть я ему в пупок дышу – все равно тоже акой холосенький (хотя уже и живет с какой-то девицей)
ну все по ходу становлюсь свекровью, вот оно как бывает….
Катюня167/109,2 5д 1 н, ждемс отличных результатов
Всем удачного дня и… держимся, девочки, мы молодцы!!!
а я забыла вначале объемы измерить, но у меня есть объемы с самого начального веса 114 кг. на след неделе взвешусь и объемы померию.
девочки спасибо за поддержку.Всех с отвесиками,все молодцы!
а уменя дети метр порвали,надо новый купить,в понедельник буду объемы измерять
Катюня167/109,2 4д 1 н, а я вот объем свой решила раз в неделю измерять (наверное потому что сначала забыла это сделать :)) а нервы у меня по жизни крепкие. я как танк пру упрямо вперед пока …. не надоест
надеюсь продержусь необходимое количество времени.
Надин, поблем с бельем не возникает, объем 95. У меня вот нервы крепче, когда я раз в неделю взвешиваюсь.
Ася 5д3н 158/71,8-67,8, чес слово я сначала думала фигня все это (в смысле я ни в каких соцсетях не зарегистрирована и общаться вот так вот считала буссмыслицей). а теперь думаю, что только вот так вот помогая морально и поддерживая друг друга мы идем каждая к своей цели. И вот эти комменты очень даже стимулируют. А что касается твоих результатов – ого, ты уже и на финишной прямой по дням и по кгшкам, поздравляю!
уже не хочется нарушать…
Кстати, хотелось бы всем девочкам скахзать спасибо за поддержку, одной сорваться легче, а когда за твоими результатами тоже наблюдают
Наталья 36 5д.3н. 154/97-90.2, о, здорово, конечно сдвинется. куда он от нас денется, тем более, что мы тут все вместе одно дело делаем
А деревенский петушок – это наверное очень Скусно. Я вот думаю, когда на пенсию выйду обязательно заведу себе курочек на даче, ну и петуха тоже. Яйца буду есть как по диете каждый день 
А вот курицу свою наверное не смогу – я жалостливая и друзей не ем:)
хотя если подопрет…
Надин, спасибо за поддержку =)
Сегодня наконец опять отвес, осталось совсем немного отсидеть, интересно, еще хоть 1 кг уйдет? В принципе я, как и многие, стремлюсь к 65 на НГ, Вот сейчас осознала, что уже очень даже близка к цели =)
Всем доброе утро и хороших отвесиков!
-26 это сильно, а у нас 0 градусов и мерзопакость на дорогах, хорошо, хоть без ветра.
Наталья 36 154/97-90,6, молодец, что не съела хлеб, тем более домашний. Ох, я тоже хлеб не ем покупной, сама пеку, и он ну такой вкусный получается, что я решила пока не печь
ведьма158 5 д.2 нед,55,7-52,1, действительно не переживай. У тебя хороший результат в общем и целом, еще немного помоги организму и он ответит благодарностью на весах
Катюня167/109,2 5д 1 н, ждем твоих результатов в понедельник, 7 размер – ого, а я за свой 5 переживала, мы выше обсуждали проблему с поиском хорошего белья, как ты с этим справляешься?
Теперь о своих результатах: вчера легда спатки пораньше – выспалась, а ж настроение гуд. А утром на родимые весы и прям обомлела -700. мда, люблю я утреннее взвешивание, вечером я тяжелее на полкило как минимум. В общем думаю, что раз девочки говорят, что на 2 неделе вес уходит медленнее :(, возьму пример с Катюни и взвешиваться буду пореже, чтобы не унывать. В общем всем отличного дня!
Всем привет! У меня сегодня -400гр, “счастья полные штаны”! Может вес сдвинется с мертвой точки. Сегодня у меня вареная курица по диете, пойду сейчас сварю домашнего петушка (папа с деревни привез) и буду есть. Виктория, мы у финишного круга.
Ведьма не переживай, завтра обязательно будет отвес!!!
Наталья 36, вот так морозилка у вас! я тоже переживаю за кожу и грудь, в душе массаж делаю,иногда на ноги и живот обертывания.Грудь тоже 7 размера, не жалко если она станет немного меньше, но боюсь что отвиснет.и для успокоения души купила гель для груди подтягивающий, может поможет. через день пресс качаю, может животик немного подтянется)))
Кат, отличный результат, у меня в понедельник будет взвешивание, надеюсь что результат порадует!…
Наталья 36-вот это мороз,меня аж передернуло.Мне прошлый раз и креветки еле влезли,когда надо было рыбу есть,посмотрим как сегодня кальмар отварной пойдет.
Привет.Вот дела, сегодня проснулась, а весы показывают 52,1, то есть точно такую же цифру как вчера. Нарушений не было. Единственное я выпила кофе на ночь, наврятли из за этого. Как то обидно даже.Вообще вчера по плану мяса не было совсем, а были одни яйца, да и не было свежих овощей.ладно посмотрим как будет завтра.
Сегодня совсем скудный рацион. В рыбный день, взяла кальмара, посмотрим, как он пойдет. Завтра рацион будет поинтереснее, а вообще близится 3 неделя, самая на мой взгляд тяжелая, надеюсь выдержу.
Ольга, расскажи, что у тебя с кожей после такого веса? У меня тоже большой вес. Да еще кесарение год назад. Боюсь обвисшего живота и грудей. Грудь 7 размера. Она у меня всегда была большой. Что делала? Девочки, так и не смогла съесть рыбу, а креветок не купила, холодно выходить на улицу (-26градусов). Вот тебе и юг. Снегом заметенные, а в понедельник передали “плюс” и дождь. Вот такая зима в Ростове -на -Дону. Вообщем съела 100 гр рыбы вареной, 100гр капусты свежей и пол огурца (он разрешён). Резала к ужину домашний хлеб, аж голова закружилась от запаха (я хлеб почти не ем, но на диете прямо захотелось), понюхала, понюхала и съела пол огурца.
Всем привет, я ели терплю, спасаюсь от холодильника вашими комментариями:) за неделю минус 4,5 кг
Елена 1д.4нед.(168/78)#71,9, а вот сейчас и мне реально супчика захотелось горяченького, теперь он мне снится будет, пойду похлебаю горячей лимонной водички из тарелки (эффект Плацебо еще никто не отменял, глядишь и рефлексы сработают и ощущение сытости появится :))
Катюня167/109,2 4д 1 н, премия даже небольшая это большой гуд! Ну всем спокойной ночи и приятного пробуждения с хорошими отвесиками и потерей кгшек и объемов
Ольга, супер результат, да давай делись!!! для достижения цели, главное идти в нужном направлении и не останавливаться
Надин, спасибо за поддержку ,да результат конечно есть. Аж целых 6 кг за 3 недели)))) А на счет супов, я всякие люблю, но почему то первым в голову пришел борщ, вот про него и написала)))))
Ольга (178/96,0) делись опытом за какой промежуток времени и почему пошла на очередной круг? А вообще очень впечатляющий результат, молодец!
Катюня, я на этой диете с 122 похудела до 95, так что дерзай
Катюня167/109,2 4д 1 н, а может и в ресторане получится только то, что указано, тем более можно варьировать с этими продуктами?
ведьма158 4 д.2 нед,55,7-52,1, ок, правда мне все время приходилось подъедать за своим :), т.к. его никогда не заставляла есть, а выбрасывать такую вкуснятину (без соли, без специй, без сахара) было реально жалко.
а я 2 месяца не работаю,занимаюсь детьми.поэтому держаться наверно легче))
у меня 26 декабря в ресторане, у как раз предпоследний день диеты будет, думаю что возможно закончу диету раньше, воды тоже больше пить стала, и тоже бегаю кое куда.
у нас фирма пол миллиона на карпаратив выделяет, правдо нам и премия небольшую дают на НГ.
узнала сейчас, что корпоратив нашей компании будет через две недели и в офисе – это хорошо, потому что если бы был ресторан – было бы тяжко, а в офисе очень даже можно будет что-нибудь подобрать из того что можно или вообще смыться пораньше и спатки завалиться, чтобы с утра (надеюсь) продолжать радоваться результатам. Правда узнала еще и сумму, которую компания выделила на корпоратив и прям аж позеленела (то ли от зависти то ли от злости то ли еще от чего…) – 3500000 руб. Лучше бы всем маленькую премию выписали бы… Как сохнут губы и все время хочется пить, я веду дневник по потреблению воды и заметила, что пить начала гораздо больше, правда и бегать кое-куда тоже чаще стала
А что у Вас с корпоративами?
Надин 160/86-79,2 3д 1н – проблема с бельем знакома, более чем, даже посещение супер дорогих бутиков белья – не помогает.
Алина 171.55.3 3.д.1.н., ну ок. Я то совсем не пью. За свою 38-летнюю жизнь на моем счету пара бутылок Asti Mondoro, глоток пива Miker-гадость, разок засунула язык в водку-бррр, и бутылка ликера Baylis (пила ее 5 лет)
А вино я всегда нюхаю и еще не нашла такое, чтобы не отдавало сивухой. Так что я в активном поиске 
Ася 4д3н 158/71,8-68,3, все будет гуд, не сдавайся и не расстаривайся, держись.
Елена 1д.4нед.(168/78)#71,9, не переживакай сильно, результаты и так видны! А я вот борщи и т.д супы не люблю. Люблю готовить прозрачные, легкие супы или крем-суп….
Надин,полностью согласна,есть девчонки ,пишут:Я при росте 175 вешу 63 кг-помогите!Мне с таким ростом бы 75 и счастье)А потом на ПП!
Надин 160/86-79,2 3д 1н
Да я тоже много смотрела программ про анарексию, это страшно….и это реально в первую очередь проблема в голове….даже если ты и худеешь то надо делать это с умом.Сама вот понимаю с моим ростом можно максимум скинуть до 52 кг и не больше,иначе если больше то буду реально как больная!!!Поэтому худеем все с головой!Как бы то нибыло но надо быть стройной при этом чтобы попа,грудь были тоже красивые!
Надин 160/86-79,2 3д 1н
Так я то и непью, просто вчера праздник был вот и выпила немного вина. А так я очень редко выпиваю, но вчера вот вина выпила….зря =((
Виктория, 3 д. 3 нед. 165/76.6-74.1 единственное что может меня порадовать, что на размер меньше 5-го можно будет много чего найти приличного. а то производители сговорились и самое шикарное белье делают для моделей
а для остальных шьют не пойми кто:)
Алина 171.55.3 3.д.1.н. может тогда алкоголь оставить на потом, раз сейчас не совсем комильфо организм его воспринимает?!
Наталья 41/175/85,4 -4нед 2д, осталось совсем немного… и никаких расстройств.
Тут кстати вчера в пусть гвоорят обсуждали тему анорексии. Девочка с 59 кг до 21 кг снизилась. выглядит не очень гуд, даже плохо. а говорит, что она не хочет, а организм уже сам дальше продолжает худеть. так что я думаю главное для нас – избавиться от действительно лишнего, что мешает нашему здоровьу, нормальной жизни и красоте и придерживаться пп, чтобы удержать результаты. Что думаете по этому поводу?
Оленька, ведьма, поздравляю, у вас отличный результат!
Я худею с октября с 76,2 два раза по 2 первых недели с нарушениями и минус 5 кг, а сейчас за 3 недели еще минус 3,5 кг. Вроде смотришь глобально – молодец, но последнюю неделю у меня вес скачет, 400 гр в плюс пришло, так что на общее психологическое состояние сильно влияет, не вижу результата. Вроде понимаю, что все отлично, а все равно недовольна ><
Девочки всем доброе утро. Поздравляю всех с отвесами большими и маленькими. У меня сегодня плюс 500 грамм после 2 фруктового дня. Обидно(((( Ничего не нарушала и вот тебе. Настроения нет совсем. Последние 3 дня пью валерьянку, а то че-то стала раздражительной, даже сама замечаю.
Одна радость – началась последняя неделя. Хочу какого нибудь супчика,жидкого и горячего. Наверное на др сварю себе кастрюлю борща. Кстати никаких калорийных салатов не хочется, даже не знаю, что приготовить.
Я тоже из Москвы, хочется снега скорее.Завидую девчонкам, у кого снега по пояс. Хочется скорее нормальной зимы.
Виктория так и есть.Почему к текиле например или к водке лимон идет,все потому,что там витамин С.А от алкоголя он очень расходуется в организме.Поэтому в самый раз апельсинчиком закусывать
Ведьма я тоже в 90% случаев закусываю фруктами, кстати да, если особенно апельсинами закусываешь, пьянеешь не так, и утром голова не болит.
мы как то с подружкой вино пили,выпили нормально,она ела курицу,а я арбуз,потом мы поехали на дискотеку,там еще шампанского,крч,во первых,я была трезвая,не смотря на то сколько выпили,она нет,и проснулась я потом как огурец.Не подумайте,что я алкаш,но иногда отдохнуть люблю))))
Девочки,алкоголь можно,только приучите себя под него фрукты и ягоды есть.Я когда выпью тоже очень есть хочется,спасалась часто фруктами,во первых привес может быть потом только от жидкости,которая быстро уйдет,во вторых на след.день голова не болит,и можно больше выпить,так как не пьянеешь))))С шампанским фрукты,даже очень хорошо идут
Надин у меня тоже был 5, счас по бюстгальтерам смотрю, пятый уже не совсем не пятый. Объемы у меня ушли везде, на этой неделе не замерялась, но было минус 9 в талии и минус 8 в бедрах.
Виктория, 3 д. 3 нед. 165/76.6-74.1, это ок, когда себе уже нравишься. А, я смотрю из объемов только они у меня и уменьшаются :(. А ведь у меня 5-й размер, теперь стоит, наверное сказать был
у-у-у, хочу скорее овощной день, чтобы капусты наесться, чтобы вернуть объем груди у меньшить объем … опы 
Марина К. 3 д3н158/70.4-72,2, полностью тебя поддерживаю. я пью раз в год, но обязательно под шашлык, и кофе с мороженкой. Млин, теперь придется наверное совсем завязать с алкоголем
девочки всем спасибо.Похудела я конечно конкретно:)по одежде чувствуется.худею с 21 ноября,ушло 5,100 кг,диета с 24 ноября,за диету 3,600 кг.мне нравится.
морковка не нарушение,ее можно,главное чтобы 2 часа прошло,после последнего приема пищи
Всем Доброе утро! Смотрю все пишут откуда они, так вот я из Латвии =))
Вчера был у нас праздник…на завтрак у меня было яйцо и апельсинка, обеда к сожелению не было (а должна была быть курица, а ужин салатик-огурцы, помидоры…. и тост) ну так вот из-за праздника немного нарушила… сьела на ужин в 17.30 курицу и больше ничего… ну и выпила вина…и поняла что алкоголь как-то вообще не принимает организм так как не пила алкоголь вообще никакой уже пол года, а тут вчера выпила 2 бакала и сейчас так плохо, желудок сосет,голова болит =((
Но встала сегодня на весы и увидела что хоть 200 грамм но ушло,радует что не плюс
Доброе утро, девушки.
Всех хорошего настроения, и не менее хороших отвесов.
Надин 160/86-79,2 3д 1н – да, я знаю. Я уже себе нравлюсь. Вчера вот смотрю на себя и думаю – еще пара тройка максимум кг и хватит, то от сисечек моих ничего не останется))))
Да и полностью гардероб менять – не хочется))))
Всем добрый день!Ведьма,молодец!Ты наверное,совсем стройняшка!Нам всем есть куда стремиться!С утра не стала взвешиваться,не хочу расстраиваться,подожду недельку.Всем удачи!!!
Всем добрейшего утра и хороших отвесиков!
и он самые лучшие отзывы не пропускает, а сам читает и пользуется :)Виктория, 3 д. 3 нед. 165/76.6-74.1, еще немного и вместе с кгшками и депрессия уйдет! Теперь отчет – вчера с братом допоздна ездили по строймагазам (я ему ремонт на юбилей дарю, ну в смысле он за все платит, а я за мастерами слежу :)) Вечером предложил перекусить, а я сослалась на усталость, чайку с таком попила и спатки. У него кстати самые отвратительные весы – они всегда на кг больше показывают. Но взвесившись утром обнаружила на этих ужасных весах -200 гр (интересно сколько мои любимые весы сегодня покажут).
ведьма158 4 д.2 нед,55,7-52,1, так это же хороший уход веса, поздравляю. Оленька, отличные результаты.Наталья 36 154/97-90.6, мы все под колпаком у большого брата
ведьма158 4 д.2 нед,55,7-52,1 Вообще умничка, при таком малом весе изначальном столько сбросить,это удивительно. То, что девчата снижают, при твоем весе модно делить смело на 2. Я вот за 2,5 недели сбросила 1,8 кг и все хорошо.