Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Всем привет! Девчата молодцы держаться! У меня за 2 суток -200гр, по 100 г в день снижение. Ну да ладно. Вчера был овощной день. Ужас, я целый день ходила голодной, так варенные овощи без мяса, картошки, хлеба в меня ну никак не входят, что-то пыталась впихнуть, но очень мало. И за день явной голодовки всего минус 100 гр. Сегодня хоть фрукты можно есть и думаю, что вместо овощи фрукты у меня будут одни фрукты. Вот алкоголь мне ну совсем не хочется, ни капли, прям воротит. Я когда голодная алкоголь пить не могу, под это дело мне нужна калорийная закуска, будь то вино, шампанское…Не понимаю алкоголь со сладким: шоколадом, фруктами, только мясо и т.п….
Наталья 36 154/97-90,8
у меня вот наоборот дикий сушняк, всегда хочу пить, причем ни чай, ни кофе, а просто водичку комнатной температуры. литра 2 за день точно пью, при моем весе конечно можно и по больше пить водички)))
я сама пока держусь, единственное вчера рано поужинала, и к вечеру очень кушать хотела, сгрызла морковину… Не считаю это нарушением… ведь морковку можно по диете. по ощущениям: кишечник освободился от лишнего, в животе как то легче стало, нет тяжести.
побольше воды пей,и сделай кувшин лимонной водички,просто лимоны водой залей,и пей весь день,я заметила,что с ней отвесы больше
Девченки, привет! я незнаю какой у меня отвес, в понедельник будет сюрприз, у меня на этой диете прексасное настроение, я стала лучше засыпать и быстрее просыпаться, хочется уже новогоднего настроения, но без снега ни как….
Давайте девочки не косячим! а то сели на диету, нарушаем…. нарушаем… нарушаем…, а потом удевляемся почему мало веса уходит. Как говорит мой муж, когда я делаю обертывания: ну и что ты думаешь, обматалась раз в неделю и всё? можно опять кушать вкусняшки…!?. (я то о коже забочусь, чтоб подтянулась))))))
Привет, красотки! Сегодня плюс 200гр. Так глядишь так до своих начальных цифр в весе доберусь. 2 яблока (кислых), 1 помидор, 1 огурец, кружка кофе с сахаром. Всё. Жир ухватился за мои бока и отпускать не хочет! Может пить больше жидкости, но я почему-то не хочу совсем. ни есть, ни пить. Какую бы встряску сделать организму? В Ростовскойобласти -24 и снега поколено.
Начинала 66 кг при росте 165
Всем доброго утра.
Сегодня -300 г,по больше,чем вчера))),я смотрю,что у меня уже больше 300 г не уходит за сутки,ну да ладно,главное,что каждый день минус.:)
Наталья 36-мои отзывы тоже не все попадают сюда,я давала с ссылками,они не проходят точно.
креветки и я кушала в тот день,когда надо было рыбу,я тебе скажу.что я голодная была,очень в тот день,еле вытерпела,не знаю,связано ли эт с креветками.съела их я 200 г и др еду которую надо было,отвес был 200 г.
Оленька хороший результат!а с какого веса начинала?и какой рост?
У меня сегодня 4 день 4 недели, результат -6,5 к.г, хотелось бы побольше, но я не отчаиваюсь. Передохну и еще попробую. Кому каких продуктов не хватает? Мне лично хочется рыбки солененькой.
Креветок можно есть не более 250 гр в день. Хотя бы пополам с рыбой вареной. Не переношу рыбу.
Я что-то не понимаю! Сегодня мои отзывы куда-то деваются. Уже 4 отзыв за пару часов пишу, а на форуме нет. Что за дела? Завтра рыбный день хочу заменить креветками. Сегодня начиталась, что они очень полезны. Там есть и белки и полезные жиры.
Я тоже из Москвы,снега нет,радует что везде елки,гирлянды,а на счёт настроения,мне дочка скучать не даёт,бегает,книжки вместе читаем
Ведьма158 3 д.2 нед,55,7-52,4 – шампанского не было))) Был коньяк))
А ну алкоголь,ладно еще))))я то сама намылилась на выходных шампанского выпить.))))
Ведьма, я немного, 50 грм. коньячка и сок вишневый.
Чет замучала меня совсем депрессия. И с мужем поругалась(((
Я из Украины, у нас и снег и мороз вчера был 14 градусов, сегодня 10.
Ходила с мамой гулять сегодня, шопингом занимались, короче зажала денег себе на футболку.
Девчонки-ну на самом деле,хватит нарушать,мы же на диете,не забыли???емае,соберитесь уже:)
Я из Латвии,у нас слава Богу снега нет,один раз выпадал,но растаял.Зато мороз -7,блин хочу лето.
Я тоже такая мадам сегодня-к вечеру вспомнила,что надо было на обед к мясу и огурцам еще и сыр есть.крч поела курицу отварную с огурцом и без сыра,ну да ладно,может отвес будет больше:)
Настроение отличное,раздражение иногда бывает,но не факт,что от диеты.
Ася, я вот тоже сегодня немного нарушила.
девушки, а как у вас вообще с настроением? Нет ли депрессии, апатии на диете?
Ну вот, настроения нет. Под вечер нарушила немного, приготовила помидоры с сыром. Сыр, конечно, был нежирный, но что-то теперь я собой недовольна((((
В Москве слякоти по колено, хотя и -9, а снега тоже нет
хотя и понаставили новогодних елок на каждом шагу – ни пройти, ни проехать, рано же еще, настроение еще не предновогоднее, но, к сожалению, здесь на этом целый бизнес построен((
кстати, Наталья 36 3д.3н. 154/97-90.6. я посоветовалась с хирургом-реаниматором относительно низкого давления, он сказал следующее: Элеутерокок настойка, коньяк, шоколад.
Но надо обследоваться. Может со щитовидкой проблемы и т.п.А вот кушать забывать нельзя, мне же как раз недавно писали о химических процессах нашего организма, не вы ли?
У меня девочки голода нет вообще. Даже забываю кушать. Утром яблоко одно, сейчас 1 огурец и 1 помидор. (про кофе уже писала, ладно не буду больше косячить). У меня давление низкое, я без кофе с сахаром не могу. Я тоже считаю, то если и нарушил, то нужно продолжать диету. Своего рода обман для организма, где-то читала, что это даже иногда полезно.
А у нас в Омской области- вам по пояс будет))))
Девочки, а представляете сколько кг мы вместе сбросим! я думаю это приличная сумма. я кстати с владимирской обрасти, у нас ни как снег не выпадет, а уже так хочется!!!
Кети, правильно делаешь, продолжай в том же духе, молодец, так держать!
Оля -ля, взиамно всем. Чес слово, очень приятно ощущать поддержку, я так понимаю, из разных городов нашего необъятного материка
Правильно говорят – глаза боятся, руки делают, ну а если все вместе да по одной тематике – так даже веселее!
Что то сегодня так наелась что не знаю как таким образом можно похудеть,завтра из интереса взвешаюсь.
Девочки, всем спасибо за поддержку!так приятно:)!!
Сегодня 2день,вчера с утра было 78,4кг,сегодня утром 77,7кг,продолжаю в том же духе,диета нравиться,сидела на ней в начале года похудела с91кг до 78кг,за лето немного подрасслабилась да и осень тоже,вчера решила еще круг посидеть,может сумею похудеть до65кг,рост у меня 165 ,
Надин, прямо в точку)))))), это был титанический труд, но и огромная радость от самого маленького достижения, а потом уже и от самого процесса похудения. у меня была мотивация, чтобы у моего сына была самая красивая мама)))))
Надин спасибо:)
да кстати про жажду,тоже сушит страшно,пьешь пьешь,потом без конца в туалет гоняешь
таня 158\58 1д 4н, ну теперь точно поздравляю! такой титанический труд за 2 года, представляю с какой радостью и каким трудом тебе давался каждый кг и сантиметр!
Елена 7д.3нед.(168/78)#71,4, обязательно получится, надо только верить, держаться и помогать своему организму. А у меня такие параметры в 16 были, э-э-эх.
Елена, спасибо! конечно получится, главное, цель себе поставить и идти к ней медленно, но верно. еще два года назад я была 112-93-109, так что все в наших)))
Таня 158\58, ты сейчас прямо как модель 90-60-90))) Молодец!!! У меня такие параметры последний раз были, когда мне было лет 18))) Но я буду стремится к такому, может что и получится)))
Всем доброе утро!!! У меня сегодня плюс 800 грамм))) Но я не расстраиваюсь, этого следовало ожидать после вчерашних минус 1,4 кг и фруктового дня))) Вода моя вернулась обратно. Ничего страшного. Главное еще сегодняшний фруктовый день пережить и ничего лишнего не слопать. У меня во рту приторно от фруктов, ужасно(((
Таня 158\58, завидую тебе белой завистью)))) салат из тунца, да еще и с овощами))) завтра и у меня такое будет, сегодня побегу в магазин за тунцом, куплю и буду смотреть на нее до конца дня))) А сегодня весь день фрукты((((
Оля -ля, не переживай, у меня на второй неделе вообще вес стоял 4 дня, потом 1 день минус и еще 3 стоял. Так что не волнуйся, все уйдет, если не нарушать
Наталья 41, 10 кг- вот это результат!!! Здорово!!!
Катюня167, на первой неделе мне тоже кушать хотелось, особенно первые 3-4 дня. Потом нормально стало. Привыкаешь есть по чуть чуть. Так что потерпи немножко и будет нормально)))
Алина 171, привет. Вместе всегда полегче, да и веселее))) Держись!!!
вернее, единственная тяжелая неделя, на других неделях голода нет вообще.
самая тяжелая третья неделя, голодная. на ней у меня и случился один срыв. очень сложно держаться, сколько отзывов читала на форуме как раз на ней срываются и потом, мучимые совестью, бросают. я думаю, даже если и сорвались, надо невозмутимо продолжать. а срыв этот считать своего рода обманом организма, мол, все хорошо, никто его голодом не морит. а если начинать сначала, велика вероятность никогда не довести диету до конца. так что, девчонки, крепитесь изо всех сил, не бросайте.
Надин, на весы я в конце диеты. по объемам грудь с 89до85, талия с 64 до 61. бедра без изменений, так как итак узкие были. ушли обьемы со спины, так как с груди уходить нечему(((( и появилась талия))) собственно, я боролась с лишней мышечной массой, которая делала фигуру немного квадратной. а сейчас я оооочень довольна визуальным результатом. рельеф опять же на прессе появился. но все мы- девочки, теперь еще и хочется цифру определенную на весах увидеть!!!!
ага, пить хочется, даже губы сохнут. нотик 73/71,9 4д 1 нед
, все должно пойти, если не сразу, то скоро. У тебя вес не очень большой, и организму надо вроемя перестроиться, а большие результаты видны сразу у тех, у кого вес немалый для своего роста и возраста. Так что держись. ведьма158 3 д.2 нед,55,7-52,4 – поздравляю, результаты ок, точно жиротоп начался.
Да пить хочется даже ночью.
Всем Привет. За день никаких изменений. Немного расстроилась , хотя понимаю , что это только начало. Надеюсь , что жир уходит. ))) Ещё ноги болят после физкультуры. Еле передвигаюсь.
Всем приветик.
О ну тогда я как раз 100 г и скинула,если правда,то жир))
Алина привет и не срывайся.
у меня кстати бессоница прошла,теперь сплю как и раньше.
пить все время хочется
Утро доброе, у меня опять плюс 300, с овощей. Почему-то на фруктах сбросить мне легче ><
Алина, присоединяйся, я тоже прежде чем до третьей недели дошла 2 раза сорвалась. Как начала тут отписываться, как-то проще стало =)
Всем привет и поздравляю с отвесами, даже если они небольшие – это все равно победа. Ведь и вес каждая набирала медленно (порой годами). Отчитываюсь, вчера вечером в кафешке не стала лакомиться мидиями, а заказала все, что было положено съесть на ужин. Кстати, отлично в итоге посидели и как результат -300 сегодня утром, тихо сижу радуюсь, уплетаю завтрак и думаю о химических процессах своего организма
Катюня167/109,2 3д 1 н, отвар шиповника это вещь, молодец, жор, надеюсь пройдет когда желудок сократится.
таня 158\58 1д 4н, – поздравляю. А когда будешь взвешиваться и где объемы в основном ушли и как сильно?
Наталья 36 154/97-90,6, мое личное мнение – от сахара все-таки лучше отказаться вообще, а если кофе без него пить невмоготу, может стоит тогда перейти на зеленый чай.
Привет! Незнаю который раз пытаюсь досидеть на этой диете до конца….нет у меня силы воли…может с вашей моральной поддержкой и получиться….максимум что сидела это 2 недели…и потом всё забрасывала =(
Почитала вашу переписку….все девочки такие умнички…желаю всем достигнуть желаемого веса.
Вчера по телевизору все центральные каналы показывали про похудение. Врач сказал, что сначала уходят вода и шлаки, а потом жир. И если 100гр в день уходит – это жир, если больше, то мышечная масса. Вот я как поумнела! Так что девчонки делайте вывод.Маленький отвес на 3-4 неделе – это хорошо. Уходит жир и никогда (при ПП) не вернется. Чего мы и добиваемся. Главное общий результат. Моё овощное рагу вчера вся семья ела. Просто потушила без масла с приправами без соли. Всем понравилось. Мы жители южного города, мы любим фрукты и овощи. Я спокойно могу без мяса, а без фруктов не могу. Плюс моя отечность. Вот и лишние кг. Танюша, какую вкуснятину ты кушаешь!!! Молодец! Мы ухитряемся из разрешенного сделать вкуснятину. Так держать!
Спасибо девочки)Самой приятно.Жалко до диеты купила хорошие джинсы сейчас съезжают.Червёртая неделя конечно полегче но уже страшно выходить наверное маленько расслаблюсь и дальше1
Наталья 41/175/85,4 -4нед 1д молодец, поздравляю! ведьма158 3 д.2 нед,55,7-52,4 очень хороший результат при изначально маленьком весе. 3кг за неделю это супер. Я вообще меньше 2-х за 2 недели потеряла, но поделать у меня такой организм. Главное идет снижение, пусть и маленькими темпами. И меня так удивляют и умиляют ваши тут расстройства, что 3-5-7 кг это мало. Девочки не наглейте. Вес набрали, а теперь хотите сразу и все сбросить. Держитесь, все будет.
Привет всем. Приятного дня и больших отвесов!
Наталья 36 154/97-90,6 У меня плюс 100 грамм сегодня. Ты чая зеленого попей, он вод выгонит, которая мандаринками удержалась в организме.
Вчера специально на весы после каждого похода в туалет становилась – минус 200-400 грамм.
Выпила вчера два стакана томатного сока и сразу плюс 1.2 кг. Вот я его потом зеленым чаем и согнала.
Наталья 41/175/85,4 -4нед 1д – ты вообще умница!
Все привет, я упорно стою в одном весе неделю точно. Кристина, Оля -ля. Девочки как мое мнение хорошо потеряли одна одна за 2 недели 5кг, вторая за неделю 3кг. Организму нужно немного сопротивляться. У меня вообще 5 дней назад вес был 69,7, а сейчас 70,5.Что касается 3-й недели и Кристины, то думаю, что это вода, жидкость пьем в фруктах много жидкости. У меня сегодня овощи, зашла вчера в магазин, накупила смеси и сготовила, буду мучить. Если к овощам рис или мясо картошку, то наверно бы даже получила удовольствие, а овощи без ничего брррр. Буду еще пробовать как здесь девчата сказали потушить капусту с морковью вечером на завтра.
Всем привет! Расскажу все по-порядку. Позавчера съела 3 мандарина и 1 яблоко, выпила за день всего лишь 100мл кофе (правда с одной ложкой сахара). Всё. Вчера утром встала на весы плюс800гр. Потом сходила в туалет-200гр. Итого вчера плюс 600 гр на мандаринах. Вчера съела 2 помидора и 1 огурец на обед в 13-00 и 300гр. овощей вареных (перец, брокколи, цв. капуста, морковь, лук, стр. фасоль) на ужин в 17-00, кофе с 1л сахара. Всё. Сегодня вес стоит. 90,6кг. Я не голодная. Есть не хочется.
Девочки, какие все молодцы!!! А у меня что то жёр сильный, диету ни чем не нарушаю, но 2 морковки за день точно ем, голод чувствую, воды много пью, но все равно приходится грызть морковку. в овощьной день, я себе капусту с морковкой тушу. пью отвар шиповника вместо чая. девченки не бросаем и не срываемся, думаем о том ради чего все это начали, и держимся до конечной цели!
Всем доброго утра!У меня сегодня -100 г.Всего то!!!Блин,это самый маленький отвес за период диеты.Но я держучь и не бросаю.
Кристина держись,вес закрепится и потом поползет вниз!
вместо рыбы можно креветки,они очень диетические,и вкус не рыбный.
Оля-ля-первую неделю всегда вес быстрее уходит,чем последующие,но это вода,шлаки в основном,а потом начинает по тихоньку таять,это уже жир.Дайте организму время.
Наталья 41-поздравляю,отличный результат!
Наталья 41, вот это результатище!!!! какая молодец, а визуально вообще наверное другой человек! гардероб похоже отправился на самые дальние полки. 10 кг это очень круто!!!!!!!!
Таня,поддерживаю,у меня тоже четвёртая неделя,утром взвесилась-85,4 итого-3кг,за 3 недели -10 кг диета работает,Кристина не переживай,на третьей неделе вес сильно не уходит держись .Я тоже рыбу не люблю,но отваривала её и потом слегка обжаривала там же не так противно.Всем удачи!!
девочки, как же это вкууусно салат из тунца, огурца и помидора с тостом!!!!!!!
доброе утро, девушки! ура!!!!! у меня финишная прямая, сегодня поем по-человечески)))) Кристина, правильно грешишь на фрукты, они очень задерживают воду, после белковой пищи уйдет, не переживай. я после двух дней фруктов круглая))))) рыбу можно поменять на креветки, кальмары, красную икру, состав у них примерно одинаковый.Оля-ля, сама не взвешивалась, но многие на форуме пишут, что вес на второй неделе не очень уходит, но объемы идут хорошо. да вес в принципе равномерно не может уходить и постоять на месте ему тоже надо.
Всем привет!тоже сижу на яичко! сегодня у меня был 2 день 2 недели.за первую неделю ушло 3 кг(изначально было :175см -74 кг,30 лет).и вот 3 дня вес стоит на 71 кг (( расстраиваюсь… На второй неделе вес не активно уходит?
И еще подскажите, 4й день 3 недели весь день – рыба отварная. Можно ли ее чем-то заменить? Вообще к рыбе не очень отношусь, тем более пресной и вареной. В дни, где один прием пищи – рыба, давилась, но ела совсем чуть-чуть, а тут весь день.. Не осилю однозначно..
Всех приветствую!
Я просто в трауре! Начинала диету было 69 кг, рост – 175. Отсидела 2 недели, в вс второй недели вес был 64. Вот прошло 2 дня третьей недели и , о ужас, 1 !!! Как так?? Ничего не нарушала, строго соблюдала диету и тут такое… Я прям в печали. Грешу на фрукты.
Было подобное у кого-то? И как дальше отвесы?
Ну и что а мы простим себя на одну ночь и дальше)У меняещё и ДР 15-го буду весь день на работе пусть празднуют без меня,только что на работе проставляться,но я аккуратненько!
Елена, да, по правилам 1414, но до нг всего 1,4 можно успеть, а там праздники….. и после них однако придется заново начинать, мне уж точно так придется)))), а уже после по правилам 1414.
белая фасоль не относится к овощам,стручковая-да,можно
Девочки, всем здравствуйте. Я сегодня припозднилась)))
Всем новичкам привет!!!)))
Таня 158, я думала, что 1и 4 неделю надо 2 раза повторять, т.е. 1414. Наверное так и сделаю, после др отсижу 1 и 4, потом нг, а потом на второй круг.
Поздравляю всех с отвесами)))
Наталья, я тоже хочу после диеты пельменей домашних наделать и винегрет с квашеной капустой)))
Марина, я на овощных днях делаю кабачек тушеный. Думаю что можно сделать что то типа солянки из капусты. Капусту с морковкой потушить.
Теперь мой отчет))) Я вчера с этим шампанским накосячила(((( Выпила бутылку брют, на закуску по плану была курица. В еде ничего не нарушала. Потом выпила еще бутылку, уже без закуски. Потом всю ночь мне было плохо. Виноват во всем муж!!! Он должен был пить со мной, потом решил,что не хочет, а я страдай))) Итог, утром на весах минус 1,4 кг, но это скорее всего обезвоживание организма. Лежу умираю))) Мозгов нет и взять негде. за полдня съела 1 яблоко и чашку чая, у меня сегодня и завтра фрукты.
Нет Марина ты не напутала,просто это Наталья 36 у нас любит овощи варёные,молодец!
Наталья 41(175,3н7д-87), я наверно что-то напутала, извини. Про капусту…Попробую свежую потушить и с фасолью.
Ой, девочки, что сейчас было – старинный друг из Австрии приехал, в ресторан на обед позвал, согласилась, но сказала, что уже отобедала. Пришла и чай пила-целый чайник выдула. Но если честно есть почему-то не хотелось. А пришла обратно на работу и заставила себя съесть что положено. Горжусь собой. Наталья 41(175,3н6д-87) согласна с тобой, что-то мерзнуть тоже начинаю, хотя еще пару недель назад в пруду купалась и до конца прошлой недели с растегнутой курткой гуляла…
ведьма158 2 д.2 нед,55,7-52,5, по ходу начинаю понимать тебя, хотя вообще ничего не пью, ну может бокал Asti раз в год или в 2 года, если забываю
Я ненавижу варёные овощи и потому терплю варёную цветную капусту и стручковую фасоль.А нельзя промыть квашеную капусту и потушить может не так тошно будет.
Наталья 41(175,3н6д-87) Если не бросишь, то к лету вообще стройняшка будешь. Я хочу к лету 10 кг убрать. Беру себя в руки, настраиваюсь на долгий процесс.
Привет всем! У меня шок за 5 дней 900. Начала 3-ю неделю Итого за 2 недели снижение веса составило 1,6 кг. причем 5 дней назад было больше, 1 кг вернулся. Девчата такие молодцы. У меня завтра овощной день. В отличии от Натальи варенные овощи не люблю. Что придумать? Я буду есть фасоль белую, хотя знаю, что она очень калорийна. Что Вы готовите в овощные дни может подскажите.
Наталья 41, я тоже из сибири, но мне охота блинов))))
А я хочу пельменей-мы сибиряки,такие))И мёрзну я на диете -нельзя зимой худеть,но невтерпёж-к лету стараемся
спасибо,еще худеть и худеть)диета для этого и создана,чтоб настроится на пп,мне кажется я уже настроилась,ничего не хочется,кроме вина или шампика)))))
Ведьма,ты молодец!Такой хороший вес у тебя!держись дальше!!!ПП-это хорошо,но как себя на него настроить.
кошка-привет!присоединяйся!
Надин не за что.Менять не стоит.
Таня-я живу в Латвии,здесь врятли такое средство будет,но у меня вроде все нормализовалось.
пп- это правильное питание
Надин, мясо менять нельзя на морепродукты, поскольку в любом мясе имеются жиры, необходимые, кстати, организму, в морепродуктах жиров практически нет. если в диете написано мясо, значит, в этот день организм должен получит наряду с белком еще и жир.
Девочки, вопрос – завтра с подругой-стройняшкой идем в кафешку. Давно хотели сходить на мидии, и вот она приобрела купоны и зовет на ужин. А у меня вопрос – можно завтра вечером заменить мясо нежирное на отварные мидии?
ведьма158 2 д.2 нед,55,7-52,5, спасибки за очень интересную и полезную инфо. кстати, что такое пп?
Катюня167/109,2 1д 1 н, спасибо за совет. Я для себя решила, что надо продержаться, тем более что вы, девочки, поддерживаете, а это приятно.
koschka, конечно присоединяйся, все будет отлично!
Ася 2д3н 158/71,8-67,9 – поздравляю с отвесом!
P.S. интересно, почему меня зацензорили – я приличное слово писала. ну ок, перефразирую… призываю остальных, коль уж начали – не [censored] сдаваться!
Наталья 41, а у нас с тобой получилось из оперы, не нужно откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня)))) я воообще никогда ничего с понедельника не начинаю , т.к. гарантированно не доведу до конца ни одно дело, а в другие дни если, то всегда конечной цели достигаю. Елена, а почему бы тебе после др на 1,4 не сесть, а с января опять полный круг? с 1,4 после круга пишут очень здорово кг уходят, хоть вроде и закрепительные они, так и дойдешь до 65
Ведьма, от проблем с туалетом, вернее отсутствием туалета, я пью чай летящая ласточка, продается в аптеке, очень здорово чистит кишечник. я его вообще периодически попиваю, вот и сейчас тоже, мне он нравится.
Привет девочки! Хочу с вами в компанию. Начну с понедельника, чтобы не запутаться. Готовлю себя морально к диете, тяжеловатенько будет…
Организм человека представляет собой огромную пробирку, в которой одномоментно протекают тысячи химических реакций. Их результатом становится получение энергии, превращение углеводов в жиры или сжигание жиров и так далее. Воздействовать на эти процессы можно с помощью физической активности, с помощью определенных продуктов питания, которые являются своеобразными катализаторами (ускорителями) данных процессов.
Настоящая химическая диета воздействует именно на химические процессы, происходящие в организме, поэтому её соблюдение помогает сбросить двадцать килограмм за один месяц. Важно строго соблюдать предписанное меню, нельзя заменить рекомендованный продукт другим.
«Химическую диета» очень похожа на «Яичную» или «Магги». Есть еще одна, основанная на том, что в рационе снижается количество употребляемой соли, углеводных продуктов и увеличивается количество белковой пищи – «Голливудская», «Белково-витаминная» и «Очковая». Все эти диеты работают из-за определенных химических реакций, происходящих в организме во время соблюдения такого режима питания. Они обещают большую потерю веса за месяц.
Если количество продукта в меню не указано, его можно есть до появления насыщения. Диета подходит для различных возрастов.
Наталья сколько съела фруктов и каких?
вот активированный уголь надо попробовать.
Надин поздравляю с отвесиком!Кгшки не придут,если после диеты соблюдать пп,и есть в небольших кол вах,ты должна понимать,что начав диету,пп надо будет ввести навсегда,можно иногда баловаться,но после должен быть разгруз,а потом опять пп.Если ты начнешь есть так же,как до диеты,та естественно вернешь все назад,а может и больше,ты же уже набрала один раз вес с таким питанием.так оно и будет.Так что настраивайся на пп.Со временем к нему привыкаешь и на гадость не тянет.идеально еще добавить занятия спортом!
Надин, главное четвертую неделю продержатся, я один раз все четыре просидела, и вес не вернулся, а второй раз когда сидела на этой диете, бросила в середине третий недели, и все что успела сбросить все вернулось(
Доброе утро =) Всех с отвесами! У меня, наконец-то, тоже минус, а не плюс =) -600 на фруктах, сегодня овощи, уже жую капустку)))))
Всем доброго и отличного утра! Поздравляю у кого отвесы – так держать. Не унывать тем, у кого прибавки-организм перестраивается, борется, тем более он у всех разный, значит на следующий день будет все ок. Встав утром на весы (ну не могу я раз в неделю взвешиваться, хотя это и правильно)я обрадовалась так, что чуть не перебудила полдома. За сутки -800. А учитывая, что ранее 5 кг я уже скинула самостоятельно, надеюсь, что теперь пошел “жиротоп” и у меня впервые за последние лет пять снизился вес менее 80. Воодушевлена таким результатом и призываю остальных, коль уж начали – не [censored] Правда, на объемах пока ничего не видать. Девушки, а кто может подсказать что за биохимические такие процессы происходят в наших организмах, что за короткие сроки идут отвесы. Коллега сидит на Дюкане уже второй месяц (скинула 10 кг, правда, выглядит, на мой взгляд не очень гуд) и говорит, что если быстро худеть, то это плохо. Кстати, а ненавистные кг не вернутся???
Всем Доброе утро! На утро результат минус 100 гр. Мало Конечно , но будем двигаться дальше. От груш у меня тоже вздутие и колики. Есть хорошее средство от запора Мукофальк. Оно растительного происхождения.
Ой, девочки, говорят на фруктах худеют. Правильно мне диетолог говорил, что меньше фруктов. Наверное для меня это бомба. сегодня плюс 800гр. Конечно я не брошу диету, но с фруктами что-то надо делать. Я всю ночь мечтала, что сегодня перевалю рубеж 90кг. У меня день хорошая прибавка, день – хороший отвес. Интересно почему? Новеньким, привет! Держитесь с нами, будет вселее. у меня проблем с туалетом нет, но активированный уголь помогал всегда.
Ведьма – спасибо. Чернослив и мне не помогает(((
Наталья,мне чернослив редко когда помогает,у меня кишечник не здоровый.
Виктория поздравляю!
Да.Катюня,лучше раз в неделю,у меня за 2 недели-7кг,а учитывая что вес у нас немаленький-результаты будут.Я ни на одной диете не могла перешагнуть 90 кг,а здесь вышло.Завтра взвешаюсь после 3 недели отчитаюсь.И девчонки самое интересное-была за 100-как-то не замечала особо жир ,а сейчас вижу где что висит))Даже закралась мысль-а не покачать ли пресс,хотя физ-ра и я несовместимы)Просто много хожу иногда танцую для себя))
Привет, девочки, поздравляю всех с отвесами, первый день мне что то тяжеловато дался, были приступы голода, спасалась морковкой.
взвешиватся буду через неделю.из за маленьких отвесов боюсь сорвусь, а уж за неделю то думаю будет заметный отвес.
Ведьма,не надо слабительные,к ним привыкание,лучше несколько черносливин,проблемы с туалетом в некоторые дни диеты,как только появляются фрукты -проблем нет)а чернослив не нарушение-здоровье дороже.
Всем привет. Всех с отвесиками.
Новеньким девушкам – добро пожаловать!
У меня сегодня минус 1.2 кг. В общем вчера жидкость согнала и вес двинулся, что не может не радовать.
Ведьма – я пью периодически. Для меня слишком мяса много))))
Наталья 41 – у меня всю жизнь от груш распирает, могу только одну штуку сьесть, они очень тяжелые на желудок.
Ася в меня не всегда и 100 грм. влазит. желудок уже стянулся в размерах.
Всем привет.сегодня у меня всего -200 г=52,5 кг.
С туалетом начинаются проблемы,как решить?ПЬЮ МНОГО.пить слабительные?
Привет новеньким!девочки,с отвесами!Таня,мы с тобой идем вместе ,у меня тоже понедельник начался в среду))Сегодня ем яблоки Вчера ела груши чтото раздуло как слона от яблок лучше.Перед праздниками я ем несколько таблеток МКЦ,еды влазит меньше и поешь всего.Но на этой диете ещё не нарушала и надеюсь не буду.а потом до НГ пойду на1414 .Всем удачи!Прочитаешь наш форум и чувствуешь поддержку.Хорошо)
всем доброго утра! Катя 20, не волнуйся за 800 гр, всего 3 день у тебя, организм по -разному реагирует на диету. а у меня, например, как раз за неделю перед кд начинает прибавляться вес, может и у тебя также, просто ты внимание не фиксировала раньше, кроме того,у тебя на ужин вчера были овощи и фрукт, они и дали прибавку. так что продолжай, не бросай. а у меня 7 день, опять фрукты, жесть!
Настюшка, я ем по 150-200 грамм, не много, не мало
Ася ,да,наверное, вес маловат.
Елена, ну по 15 кг может и сбрасывали, но надо же учитывать с какого веса. Чем больше весишь, тем легче тут сбросить =)
настюшка, привет. Лично я где-то 100 гр творога ем, мне хватает.
Пред.соообщение мое.настюшка