Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Всем привет, вчера перепутала меню, не знаю куда это я посмотрела, но на обед я ела фрукты(2 яблока) ужин яйца овощной салат, апельсин, но отвес был 300 грамм, так что не буду начинать сначала, кстати на другом сайте в меню вместо листьев салата разрешено овощной салат, почему то это мне больше импонирует
Всем привет!
Я вот снова решила начать ( уже 3-ий раз) ну как, я вообщем-то и прерывала на день и потом опять начинала всё сначало- походу слабая у меня сила воли =)) С того времени как начала диету и со всеми срывами сбросила 3 кг (это радует) хочу сбросить примерно до 53, но вот не задача скоро должны быть КД боюсь что вес встанет, думаю может лудше это время вовсе не взвешиваться а просто строго придерживаться диеты???!
Многие говорят что мне худеть и не надо,но я сама понимаю что надо сбросить еще пару кг, чтобы самой было комфортно уж дистрофаном быть я не хочу… одно радует я худею а грудь стоит на месте =))
Всем девочкам удачи и сил
Мари, не переживайте и не отчаивайтесь, я по крупнее вас! весила 114, за 2 раза на маги с перевывами сбросила 7 кг, так сбросила 9 кг, но 2 вернулись, больше вес не растет, ну мне нужно еще худеть., пока не могу к вам, чуть позже присоединюсь!!!
Литва 1н1д 168/74,2 сидела на диетах и постоянно срывалась.Либо выход не правильный и вес возвращается всегда и захватывает ещё больше.Сидела и на магги самое большое 7 кг скидывала потом сразу же всё обратно возвращала.Потом диета была у меня только утром кушать.Тоже худела хорошо.Ну и диета медиков.На ней я сидела и скидывала по 10 кг всегда.Но увы вес не держался долго.Вот с такими срывали и диетами я сейчас вешу 90 кг.Рост 163.Самый большой вес за мою жизнь это было 80 кг.Но видать я такая молодчина что и до 90 смогла дойти))))Теперь в планах наверное что бы всё не надоело буду чередовать диеты пока не дойду хотя бы 70кг.
нашла ответ в рекомендациях- “при возникновении чувства голода разрешается перекусить свежими огурцами или листьями салата, морковкой но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи”
Привет! Я тоже к вам с сегодняшнего дня. Хотела спросить, кто уже сидел на этой диете. Между приемами есть какие- то разрешенные продукты, кроме чая и кофе.
Мари, я в последнее время на конфетки шоколадные присела… А какой у вас рост/вес? На диетах сидели? На каких и с каким результатом?
Привет девочки!Я к вам.Всё сидела думала на магги садиться или нет.Чёт совсем у меня рот не закрывается по ночам.Могу день держаться два а потом опять срывы.Вес ого го.Ну что могу сказать сама виновата.Худею потом за неделю или две могу обратно всё вернуть.Причём не 2 три кг а все 10(((.Принимайте бегемотика.
Всем привет))) принимайте в свои ряды. Я живу в Краснодаре, мне 35 лет и зовут меня Ира. В январе этого года впервые в жизни села на диету с весом 83,3, отсидела 123414, за это время ушли 13,3, вес держался, но летом я уж сильно увлеклась своим любимым пивасиком с чипсами и креветосами жареными и нажрала живот((( по прошлому опыту знаю, что в первые 4-5 дней уходит лишняя жидкость, поэтому сколько ко мне вернулось жира в чистом виде скажу к выходным. Диета мне ооооочень нравится, все продукты я люблю, особенно яички)))
Девочки, всем хороших отвесов и крепости духа!!!
Привет всем, в засаде сидим)))) у меня выходные прошли даром, сегодня повторяю день пятницы и далее, с понедельника начать не смогу))))
Привет , девчули, в силу семейных обстоятельств я не могу придерживаться диеты в данный момент, по этому покидаю вас на неопределенное время, надеюсь к понедельнику вернусь…(((
Вернулась с дачи.Меня не было 2 дня,думала понаписали,а тут тишина.ВЫ ГДЕ ХУДЕЮЩИЕ?
Вчера на обед ела вареную фасоль, а на ужин пожарила рыбу без масла, ничего так получилось, даже вкусно, хоть и не люблю рыбу, кроме селёдки. Не удержалась и съела 2 соленых огурца. А утром отвес 300гр. Я в шоке, не ожидала
Сегодня на ужин была рыбка.Запекаю ее в фольге приправив лимоном,рыбными специями(можно просто посолить)и несколько веточек зелени.Причем, готовлю для всей семьи,это облегчает задачу . Нуу очень вкусно!
Завтра еду на дачу-закрытие сезона.Не сорваться бы.
Ната спасибо за рецепты, у меня ещё вопрос, про жаренную рыбу, реально её можно жарить на масле?
Купила весы
вчера с утра 71,100
сегодня 69,900
200гр всего((((
Уж как то совсем медленно
Раньше худела на дюкане каждый день минус 500гр
Но потом набрала с большим привесом
переодически повторяла диету, пока она совсем перестала работать
– Кажется, я становлюсь тараканом.
– ???
– Я дала родственникам обещание похудеть И теперь ем только ночью на кухне, когда все спят. А когда включают свет, начинаю в панике прятаться…
Сколько людей решило бы проблему с лишним весом, если бы у компьютера были педали!
Десять признаков того, что тебе пора похудеть:
1. Тебе начал жать под мышками и в талии твой автомобиль.
2. Бабушка в последний твой визит посмотрела на тебя и поставила блинчики с мясом обратно в холодильник.
3. Во время секса ты закрываешь глаза и представляешь вместо себя кого-нибудь другого.
4. Ты запыхался, просто намазав батон майонезом.
5. Старушки в косынках постоянно просят у тебя благословения.
6. В гостиницах вместо шоколадки тебе оставляют на кровати скакалку.
7. При ходьбе ты начинаешь останавливаться раньше положенного срока, чтобы инерция не сыграла с тобой злую шутку.
8. В складках живота ты нашёл бубнового туза и старый пульт от видика.
9. Твой обруч тебе в пору.
10. Ты не первый год работаешь в ГИБДД.
Вчера пришла в гости к подруге. Сидим с ней, разговариваем.
Её муж в это время ковыряется в Интернете. Находит фотографии Марса, сделанные спутником НАСА, и говорит:
– Девочки, посмотрите, как Марс выглядит.
Подруга долго рассматривает фотографии планеты и говорит:
– Да, такая поверхность у него, как корочка у хлебушка – поджаристая, хрустящая.
И после минутной паузы обращается ко мне:
– Знаешь, я ведь на диете, хлеб уже четыре дня вообще не ем.
Сразу вспоминается анекдот о том, как у мужика спрашивают:
– О чём ты думаешь, когда смотришь на кирпич?
– О бабах.
– А почему о бабах?
– Да я всегда о них думаю.
Всем привет, у мкня сегодня есть небольшой отвесик 0,9 кг, итого за три дня диеты ушло 3,1 кг. Раза три сидела на этой диете и в первые такие большие отвесы за первые дни… посмотрим что будет дальше
всем привет. за первый день -700гр. за работой нечаянно слопала виноградин штук 20. и вечером чай пила вприкуску с яблоком.
Доброе утро, из-за разности в часовых поясах, читаю вас толи поздно, толи рано))) Вот вчера завтракала творогом, сегодня на весаз застой, хотя может быть из-за того, что на обед был творожный сыр)))), забыла другой купить))).Раньше девочки писали, что заменяют творогом, отвесы были.
Ева, катильда, спасибо. буду худеть и ждать хороших новостей)))
Девочки привет! На форуме стало веселее , народу прибавилось. Вот и прошла моя первая неделя. Утром вес был 64 кг(весы механика поэтому точно не кажу). Итого за неделю с меня ушло 3 кг. Двигаемся дальше. Девочки вопрос есть. Можно же иногда яйца заменять творогом ?
Катя, я забеременела как раз сидя первый раз на этой диете) так что все получится)
Катя,обычно,врачи при большом весе рекомендуют немного сбросить,а при маленьком набрать, для повышения шансов беременности и лучшего протекания беременности….
Девочки, подскажите, может кто знает,мы с мужем пытаемся забеременить , диета не уменьшает мои шансы забеременить?
Как здорово-нашего полку прибыло!Привет всем!
Ната К!Все что стало мне мало отложила до лучших времен,очень надеюсь, что они мне скоро пригодятся.Здорово когда есть рядом худеющий “партнер”, особенно если это сестра.А вот моя сестричка отказывается худеть.Мы с ней всегда были нууууу очень худые(Прям как анорексички)Но я после двух родов расползлась вширь, а она только приятно округлилась(хотя ела всегда гораздо больше меня),но за последний год ее тоже поперло ,но он еще не прочуствовала всех “прелестей”толстушек.
Отчитываться о потерянных кгэшках буду в конце недели(сейчас вода уходит и это не показатель потери веса)
У меня кстати сегодня плюс 400 гр(((, вот попила бульенчиков…
Привет, Катильда, да я вернулась, вернулось 4 кг, правда я хотела сразу после отпуска сесть на маги, но затянула на месяц.
Вес зашкаливает всякие границы допустимого. Рост 168. Вес сегодня 84. Параметры огроменные…. Решила взяться за себя две недели назад с весом 87..Результат -3 кг. Просто стала меньше “жрать”:-) … Вес накопился за последние 2 года…Был в пределах 64- 66 … Набрала за беременность,и сейчас еще, так как кормлю грудью, 10 месяц малышке… кормить буду пока сама не слезет:-)
… Но худеть нужно… Яйца решила чередовать с кисломолочкой,чтобы не заработать аллергию малышке,…все остальное для меня в этой диете, кажется, приемлемо… Одной скучно..
бывают и такие,которые уверены- чем пышнее,тем добрее:-) 
… Ну а я себе больше прежней нравлюсь…поэтому надежда только на вашу поддержку…
….много соблазнов,так как много вкусняшек мужу готовлю,он противник моего похудания:-)
Привет,девочки…Решила к вам присоединиться…Возьмете в свою компанию…
Ого сколько тут понаписали)))) так гораздо интереснее!
У меня сегодня -700 итого 2 дня -1,8)
Подскажите кто нибудь обед 3дня первой недели, а то я просто режу помидорки добавляю сыр и чеснок, а то может можно что нибудь гораздо вкуснее сделать?)))
Альбина, я, когда в меню тост, черный хлеб на сухой сковороде подсушиваю и вкуснее )) и тост, раньше девочки писали, что именно это подразумевается в диете как тост. На счет варенных овощей, тоже есть не могу в таком виде, так вот я или запекаю,или на сухой сковороде тушу, выкладываю послойно овощи, чуть чуть воды, буквально 2-3 ст. ложки, потом овощи сами дадут сок, все это приправами перекладываю, ведь по диете можно любые приправы добавлять, даже лук и чеснок, закрываю плотно крышкой и на средний огонь минут 30-40, очень вкусненько получается))
Или режу соломкой и на раскаленной сухой сковороде очень быстро обжариваю, добавляю лук, чеснок имбирь или приправу тайскую, допускаю, что в ней содержиться небольшое количество масла, но думаю не критично. Вот так примерно, вкусно, давиться не надо и диета в радость.
доброе утро, стройняшки! хотя, для меня оно вообще не доброе. встала на весы и, о, ужас!!! вес бесовской:66.6!!! как-то неприятненько стало. я постоянно сажусь на разные диеты и срываюсь. ну что ж, эти 66.6 мне нужно исправить, желательно до 56.магги пробовала недавно, но настал день рождения, затем у сына др. и понеслась душа в съестной рай. нужно срочно поменять этой душонке направление. с богом!
И ещё, меню пятницы, варенные овощи, написано горох, это зелённый горошек? И не представляю я варенный кабачок, хоть от обеда вовсе отказывайся:(
Подскажите а тост обязательно или можно на кусочек чёрного хлеба заменить?
Танча, у тебя параметры почти как у моей сестры, тоже Танюшки, она правда ростом чуть поменьше,она тоже села на диету, покрайней мере, обещала, за нее тоже отписываться буду.
Девочки привет. У меня -800))))ура))))итого за 2 дня – 1,4 кг.очень хорошо, не смотря на то, что нарушаю немножко кофе утром с молоком))) Аленка, ужинай как получается, в 10, так в 10, потому что в противном случае большой рмск сорваться, ну перекусил на работе, пришел домой и…. сорвался, Ну со мной точно так бы было. Я ужинаю в среднем в 20-00, раньше никак не получается, может и влияет на скорость потери лишнего веса, но лучше медленно, но верно)))
Танча, я тебя помню, а что с гардеробом на малый размер? Будем к нему стремиться?
Вот нашла:В диете самое главное сон,не успела уснуть-ОБОЖРАЛАСЬ
Ната К !Согласна с тобой.что магги очень хорошая диета. у нас похожая с тобой история похудения:Сидела на магги (1234)(5)(1414)-16кг.Затем пробовала 6 лепестков, Дюкана и снова магги(2 недели)КОроче здорово я схуднула(Все вместе скинула 26 кг)Накупила себе шмоток и дала себе слово-держаться,но не тут то было-начала себе позволять запретное, в начале не много,а потом понеслась душа в рай-результат отъелась почти до 94 кг.(и ведь незаметно как-то)Так.что учтите:ПОСЛЕ ДИЕТЫ [censored] НЕЛЬЗЯ!!!!!
Короче девоньки!я снова к вам.Не уверена,что дойду до конца(дублей было ОГО-ГО сколько,но я срывалась)Да и на форуме,что-т0 затишье.В прошлом году за день 3 странички исписывали,а сейчас 3 дня на 1 листе умещается- это как-то не очень стимулирует как бы нас мало Думаю ,что много “читателей”сидят на диете- форум просматривают и помалкивают.ДАВАЙТЕ СТРОЙНЯШЕЧКИ ВЫХОДИТЕ ИЗ ПОДПОЛЬЯ. Если нечем похвастаться- то хоть стишки или анекдоты про похудение выставляйте.Если на форуме жизнь забурлит сильнее,то и худеть будет веселее.О в рифму заговорила,это с голодухи,наверное.
Аленка, иногда работаю до 12 ночи, старалась на работе что то скушать из меню, когда приходила домой, то уже не кушала, и обед сдвигал на 16,00 дня.
Девочки, привет! из-за ненормального рабочего графика ужин у меня получается примерно в 22 часа. как думаете – будет ли эффект от диеты в этом случае? у кого какой опыт в аналогичной ситуации?
Приветики всем, сегодня второй день на утро вес 107,4, минус 2.6 кг. я второй день нарушаю…. очень болит зуб не могу жевать.делаю пюрехи из тех продуктов что по меню ,с добавлением бульена, чтоб не совсем сухо было. отвес есть, пока буду продолжать так. может со следующей недели зуб долечу и буду нормально диетиться))))
А мне так интересно кто как нарушал !? Я вот тоже нарушила ((( сейчас себя карю. Начинаю сначало
Катя 167/110, а я тебя помню, ты помоему в отпуск собиралась и активно худела)) вернулось что нить за время отпуска?
Аленка, давай конечно! За компанию всегда легче)) у меня сегодня -1,1кг и вес 65,3. Первый раз у меня так тяжело прошел первый день, обычно оч.легко, а вчера думала кони двину, все время чего то хотелось(((
Девочки, привет, что то на форуме тихо, где вкусные рецептики, посиделки- говорилки? Я очередной раз с вами, и сестру взяла (163/около 95 кг.)Ко мне приедет взвесится, пока обмеряется. Я за этот год раз пять садилась, ни разу не досидела))))В 2013 году с первого раза все 4 недели выдержала, похудела примерно на 8 кг. потом еще примерно 1,5 кг. ушло. Сестра прошлый раз похудела на 13 кг. правда стартовала с 83, но обе вернули все)))). Так что, это не панацея, но как начальный шаг – магги лучшее предложение))))
Всем привет, сегодня первый день на диете, рост 166 вес примерно 72-73, весы куплю завтра
Девочки добрый день ! Спасибо за разъяснения. Жаль конечно что яблоком перекусывать нельзя. Но предупрежден значит вооружен. чувствую что объемы уходят. но вес тот же. Катильда мы с тобой почти одинаковые ! Давай вместе худеть?
Привет всем, я тоже снова с вами. в этот раз начинаю со 110 кг. сегодня первый день.
Всем доброе утро! Начинаю в очередной раз худеть….отпуск дает о себе знать((( рост 165, вес сегодня 66,4
Аленка 38 165/65 . бульены нет нельзя. Вес встал да из за КД. У меня так же было . яблоком нет нельзя только огурец
Добрый день девочки и мальчики! Принимайте новенькую! Я сегодня 5 день на Магги. Начальный вес был до диеты 67. За первые два дня ушло 2 кг. И все. вес встал. Но правда внезапно начались КД. Думаю в этом причина. Подскажите пож-та мне почему нельзя бульоны? Вот например я сегодня варила кабачки и морковь ну и маленько же все равно там есть жидкость… Это сильный косяк? И еще пожно ли перекусывать яблоком?
Ну вот и 6 неделя 4 день…. Вес последние 4 дня показывал только плюсы, но сегодня утром удевил ибо было 80,5-80,7-81,2-81,3, я уже начал разочаровываться и подумывал о закрытии диеты для себя уже на этот раз… но утро, весы, 80,2, радость, костюм, бег по экскалатору, работа, день рождение коллеги…и…. БОЖЕ кусочек пиццы(.. Сорвался, просто сорвался, но 6 недель практически прошли так что не разочарован. с 96 уйти до 80,2 это был прорыв)) Диету не брошу, сегодня еще день рождение тещи, а завтра побольше воды и дальше борьба))) К концу хочу начать тренировку по программе тренинга Домогадского и увидеть уже не вес, а содержание))Всем начинающим респект и терпения. Продолжающим, сил) Пока еще с вами.
первый день,вес 80кг300гр рост 164см)
кстати после 4х недель этой диеты вес был 67 очень долго,у меня как скинулось в первые 10 дней так и встал и всё,потом не скидывался до конца диеты так и остался,видимо мой организм сказал хватит тебе)
ну от покупки яиц не откажусь кстати
Денис,ты меня и дома поддержишь)))а тут пусть меня девченки поддерживают)а тебе ж еще и готовить надо,одни соблазны от тебя)))так что я вот с Настей и Ариной тут посижу)график там по меню у меня будет,всё как написано)я сидела на этой диете хм…года 2 назад и за 10 дней скинула 10 с 77 до 67) потом вес долго стоял на месте)и вот расслабилась за последний год,елось и пилось все подряд)
Ого себе,да тут вообще весело у вас)) Ален,давай лучше я тебя поддержу))Завтра яйца куплю например))
А я вот на яичной не сидела,хотя много перепробовала,тайскую,московскую,маудзедунскую,диету на тертых гвоздях и даже делала опорашивание финистилобутнакистиловым раствором!!! Завтра на яичную сяду,у тебя какой график?
Привет,Ален!Мы с тобой!мы тебя не бросим!)))
всем привет,я тоже с завтра с вами,2 дня посидела на гречке,сегодня на кефире,был вес 84,щас 81.5 и это вечером)очень неплохо)завтра решила сесть на 4 недели на яичку,поддержите меня девченки,ато сорвусь))результаты буду писать постоянно,рост 164 см вес 81.5
сегодня отвесик 400г, после 2 дня диеты.
Всем привет!Держусь уже 3н2д вес -6кг. Изначально рост 175см, вес 85 кг. Ой желание сорваться так и гуляет в голове, но очень хочется дойти до конца. Особенно, когда первый раз за 2 года на весах увидела цифру начинающуюся с 7)))))
Anonymous, спасибо…посмотрю
Пышечка, давай…у меня уже ух как кричит мое тело и здоровье о стройнении…мой доктор сказал, пока вес не сброшу…повременить с беременностью…
Чарующая, давай вместе худеть, рост тот же, вес 89. Девочки начала вчера. Уже сидела на этой диете, за 4 недели скинула 8 кг, потом опять разленилась, ела все подряд, за полгода почти их вернула на кило меньше.
ЧАрующая, найди на этом сайте Атомную диету, тебе подойдёт, и не сорвёшься, это точно.
девочки, привет) я даже не знаю какой это по счету дубль будет, моего начинания стройнеть на этой диете…я срываюсь..ни разу не доведя до конца. Вот, впервые в жизни решилась написать здесь…чтоб хоть как-то себя стимулировать) при росте 1,65 вес 90!!!! (да-да) позор мне..хотя весила 3 года назад 57) на этой хочу сбросить 15 кг..(вес большой..надеюсь смогу)удачи мне..в моей попытке №…и удачи нам всем..)
приветик, отвес после 1 дня 900г.вес 67.800 сегодня второй день первой недели.
День первый вес на утро 79кг
1 неделя прошла -2500 оч мало как то ушло, но сама виновата, посл днич поздно ужинала(( около 21:00
Все равно расстроилась(((
По объемам
Грудь 95 -4см
Талия 73 -3 см
Живот 88 -5 см
Попа 97 -2 см
Ляшка 55 -1 см
Всем удачки! Не сдаемся)
всем привет, сегодня первый день, вес 68.7. рост 173см
Привет худеющим! Приглашаю к себе на форум ЖОРЖОР.РФ у нас дружная команда и никакой рекламы) ждём в гости в наш обитель)))
3 неделя 6 день . минус 8’500 кг . начальный 91.
ах да.. 5неделя 4 день вес 81.2кг (начальный вес 96)
Жаль что удалили пост про уксус) Но Уксус можно, есть не один сайт с данной диетой, где участники имеют тот же результат с уксусом, а может и лучше))) Так что уксус хорошо добавлять в салат (кому нравится), а я и в мясо добавляю) Всем сил для достижения цели)
Сегодня первый день, вес около 90кг, точнее не скажу, после вчерашнего не стала взвешиваться)))) ну может чуть больше. Весной была 82…
2д – 300г… Мало((( но ничего) 2ой день то был какой обжорный))
Камила 4д2н спасибо огромное за ответ )))
Всем привет))
Я с вами, 2ой день прошел, сижу без срывов, настрой боевой) за 1 день -1000гр, но из меня столько воды вышло мамочки
Мария, свеклу можно в те дни, когда написано отварные овощи.
Здравствуйте , всем худеющим !!! Скажите пожалуйста . можно ли свеклу !?
Камила, надо почитать, не задерживает ли он жидкость в организме, а вообще, мы же на диете может не стоит
Наташа, я думаю можно, если тушить без масла просто с небольшим количеством воды. Даже с зеленью, лучком и приправами. Очень вкусненько. А вот меня интересует вопрос. Можно уксус?
Отвес 5.5кг,но много воды ушло,посмотрим что дальше будет
Вес на утро 74кг,сегодня 6д1н
всем доброе утро. У меня сегодня 5 день 1 недели, отвес 2600гр.Девочки вопрос- можно вареные овощи заменить тушеными ?
А у меня вес прибавился на кило 300 . но у меня второй день КД . может поэтому ((
Люди, вчера чуть не сорвалась. Приготовила свои любимые вареники с творогом и зеленью. Мне помогло то, что я пошла и посмотрела свои свадебные фотки. Я там такая стройная. Эхх, не то что сейчас. Сразу есть расхотелось.
Сегодня вес на утро 74.5кг,диета мне дается легко,кушаю 3раза в день,вот с водой потяжелее максимум1.5л выпиваю,пью зел чай и кофе без молока,по вещам немного заметно,что похудела да и лицо немного осунулось,живот тоже подтянулся
Добрый вечер. Девчонки и мальчишки, примите в свои ряды. Очень нужна поддержка. Сижу на этой диете в первый раз. Немного о себе. Мне 25 лет. До беременности всегда была максимум 57 кг. Пока кормила ребенка набрала много лишнего. Теперь кормление прекратила, можно и собой заняться, не боясь за молоко. Когда начала диету вес был (о ужас!) 77 кг. Хочу хотя бы 68. Но мне оч тяжело. Пока держусь без серьезных нарушений. Начиталась отзывов хороших. Надеюсь на результат.
Всем привет! После почти недели топтания на одном месте лед тронулся, вес стал уходить, на сегодняшний день (2н6д) общий отвес составил 5,2 кг, что несомненно очень радует!!! Напишите, как у вас дела обстоят, что-то какое-то затишье на форуме.
я в шоке от второго дня, объедаловка такаяя) вкуснота
Я рада что в нашей компании мужчина,я сидела на ней в июле 2недели,сбросила5кг,с 84до79,щас решила все4недели отсидеть,щас вес уже75кг
Приветствую всех) Начну с того, что не первый раз на диете и переписывался тут)) Мужчинка прошедший войну, женитьбу с разводом, становившийся папой))) Первый раз это был 11 год рост 173 см, вес с 93-80 (все четыре недели), второй в в конце 12 года с 88-79 за три недели,(сорвался и бросил), и вот 14год с 96-83 (четвертая неделя). В первый раз перепутал листья салата с понятием салат (огурец, пом и т д), но результат был хорошим. Со мной жена, девушка не хрупкая далеко (рост, 173см,132кг-120 (четвертая неделя)), но держится стойко) Так что и ей пример подаю и сам держусь)) А пишу для поддержки тех кто сомневается, диета работает и будет работать, главное не воспринимать что это голодовка (ибо мне хватало практически всегда рациона, разовый огурец не в счет))) И для мужчин, которые считают что мужику не свойственно сидеть на “бабских” диетах. Когда становится легче во всем от подъема в гору, до активных действий в кроватных боях, это не передаваемо) Так что, если есть желание у супруги и есть проблемы у мужчины, то лучше всего ВМЕСТЕ пройти этот путь и веселее, и не портят настроение запахи лишние. Я вот на 5-6 неделю хочу, вычитал что добавляют 1 и 4 неделю и добиваются большего, желаемого результата. А потом пойдем вместе на Дюкана, благо у него есть почти все что хочется, даже торты (не кидайтесь варенными овощами, я для примера))). На ней интересно, но медленно. В общем всем начинающим удачи, продолжающим сил, заканчивающим стойкости) Я пока с вами побуду)))
Приветствую всех)
Начну с того, что уже не первый раз на диете и не первый раз появляюсь в переписке тут)) Первый
Вес на утро 75кг,сегодня 4день