Яичная и творожная диета магги

Настюшка, оставь это бесполезное занятие – взвешиваться когда КД! Взвесишься по их окончанию! Беговая дорожка тоже не ведёт к снижению веса – она направлена на корректировку фигуры и наращиванию мышечной массы взамен жировой)))) поэтому и здесь отвесы неожидаемы)))))
Поела я овощей с мыслью когда уже мясоооооо)))))) жду воскресенья!!!!!

привет девченки.за 2 дня минус 600 и минус 100. сегодня 0, странно и ем правильно, и на беговой бегаю,ожидала результатов по лучше, может из за того что кд начались вчера.

Всем привет!! Без мясо голодно, одни овощи и фрукты три дня, завтра наконец-таки рыбка
Взвешиваться буду утром в субботу, так как на этом закончу, приезжает подруга, так что долой ограничения, хаха :)) а через неделю опять вернусь на повтор. Сильно наедаться не буду
По объемам заметно, что похудела, по килограммам… Уж не знаю всем терпения и не поддаваться всяким вкусняшкам!!
Оксана, хлеб можно только в указанные дни, а так по диете нельзя.

Привет всем!
Мой рост 170, вес 57, хочу скинуть до 54.
Подскажите, можно ли хлеб кушать?
Хочу такой рацион: яйца, грейфрукт и ржаной хлебушек.
Я с вами, начинаю завтра.

Привет стройняшки!
Никуська – молодец – продолжаем!
Наталик – вообще умница – держись! Мечтая о шашлыках
Ева, Настюшка, Quik, beeZz, (простите кого забыла) – как вы сегодня?
Ната К, Алёнка – удачи!!!
Я держусь, кстати неплохо , я вообще диеты не выдерживаю, а тут видно моё))) Сегодня 6д1н, я только вчера вечером пострадала, когда надо было рыбу вареную есть , ладно, слава богу проехали . Отвеса правда последние 2 дня почти нет… но я чувствую по себе, что процесс идёт, скоро будет

привет всем у меня сегодня – 300(66,3), но пошли кд и я немного отекла так бы вес может еще был бы меньше. Наталик то что в кд нету аппетита это точно худеть одно удовольствие. девочки всем удачи главное верить в себя. Я тож когда содилась не верила что дойду хотябы до 70, думала соврусь. а нет не сорвалась и стремлюсь уже в заветной цифре 60.

Ната К, у меня та же басня, за последние два месяца раз десять садилась на диету. Два-три дня и срыв на всякие вкусняшки. Общий результат минус 2 кг. Короче, стыд мне и позор. Поддерживает только то, что не одна я, судя по форуму, такая слабохарактерная. Сегодня 1д1н, беру себя в руки. Через два месяца день рождения, надо блистать. Девочки, кто со мной?

мотивация у меня очень хорошая, достала летний гардероб, а вхожу в одно платье и одни брюки, которые (брюки) в этом году купила, даже с блузками беда :|. Новые вещи 50 размера покупать очень не хочется. Мечтаю через две недели в гардероб 46 размера войти, а по окончании 44.

Привет девочки вес снова встал, я вчера на работу брала воду рычал су газированную, так вот пол бутылки выпила с газом и понеслось. Колит, вздутие живота и другие мало приятные нюансики потом газ с бутылки выпустила, но за счёт того что она соленная водичка из меня ни в какую уходить не хочет, итог плюсом 200 грамм. И снова я на той ступенечке ненавистной

Всем привет! Завтра начнётся третья неделя! Вес уходит по грамм100, либо стоит на месте! Но не это главное: я вижу как я преображаюсь! Сегодня пришла в новом платье на работу, так все оценили что я реально похудела! Так что впереди ещё половина! Жду результатов! Ведь писали же что вес в основном уходит в последние две недели – поверим, проверим!
Настюшка с приобретением беговой дорожки! Это самый хороший тренадер на все группы которые хотелось бы всем скорректировать!
Никуська с рубежом!
Ева спасибо за статью – поучительна! Я мало пью, не люблю пустую воду и совсем не занимаюсь физически, хотя на огороде торчу каждый день – это тоже вроде физнагрузка))))

Не зря боялась, с утра встала на весы и они показали 62… Хотя прошлый понедельник было 60.8. Из нарушений только одно немного выпила с друзьями вечером.. может в воскресенье так наелась помидоров с курицей. Оъемы конечно уходят, но никак не ожидала увидеть плюса, после недели последнего взвешивания. Посмотрим, что будет дальше..

девочки позлпавьте.наконецто мы с мужем купили беговую дорожку.я так счастлива. правда беговая на пол комнаты. ура ура!! сегодня первый день 1 недели.начинаю с 83кг

Привет мои стройняшечки. Ленчик перешагнула сегодня 89,9. Минусом сто грамм. Хоть что то чем совсем ничего. Проснулась слегка с отеками всё таки во время кд наш организм непредсказуем. Вчера очень сильно хотелось есть, но я себя здержала.Ева в точку, если мы не сдадимся, сдасться вес. Байкот ненавистным кгшкам. Раздавим их своей силой воли.

Quik я стартую с тобой, может тебе эта диета не подходит? ты посиди недельку или дней 5 если не будут сбрасываться надо что то другое искать.
Ева супер информация.
у меня сегодня без изменения 66,7, с сегодняшнего дня на диете с яйцами подумываю дойти до конца.

Еще одна причина это перетренированность. Если вы будете слишком много и упорно тренироваться, то ваше тело среагирует на это уменьшением количества калорий, которые вы сжигаете в течение суток.
ЕСЛИ У ВАС ВСЁ ЖЕ ПЛАТО не надо отчаиваться, можно сменить схему питания и тренировок и надо ждать, но не надо опускать руки и начинать есть-этим точно делу не поможешь. Держитесь и не сдавайтесь, если не сдадитесь Вы то сдастся вес!!!

Quik, Ловите информацию) Для вас копирнула с группы где состою.
Человека, желающего похудеть и соблюдающего для этого особый режим питания – диету, интересует как текущий вес, так и его изменения. Для этого обычно сравниваются значения веса через определенные интервалы времени. Обычно рекомендуется взвешиваться один раз в неделю. Однако данную методу свойственен недостаток, заключающийся в том, что вес человека подвержен случайным изменениям от одного дня к другому, и эти изменения достигают 0,5-1,0 кг. Скажем, вес наутро может увеличиться, если накануне было съедено что-то соленое, выпито много воды, которую организм просто не успел вывести, либо на подходе критические дни или же середина цикла, или уменьшиться после преимущественно белкового дня. Все эти показатели очень индивидуальны!!!. К интересующему худеющего человека изменению веса эти колебания не имеют никакого отношения, т.к. в описанных случаях в организме человека ИЗМЕНЯЕТСЯ КОЛИЧЕСТВО ВОДЫ, А НЕ ЖИРОВОЙ ТКАНИ. И если это резкое изменение веса придется на день взвешивания, человек получает ложную информацию о ходе своего пребывания на диете. Скажем, решит, что похудение застопорилось, в то время как оно успешно продолжается, либо же наоборот.

Что же делать? Советую всем не только вставать на весы но и измерить объёмы перед началом диеты.

Добрый день всем) Сегодня 1 неделя закончилась! С результатом минус 3,2 кг. Наверное не очень много по сравнению с другими девочками, но я не сдаюсь. Замерила обьемы, они ушли в минус прилично. Распишу по дням как уходило ( первые 3 дня раньше описывала), но все в кучке напишу сейчас)
1 – 1 кг
2 – 0,7 кг
3 – 0,8 кг
4 – 0,4 кг
5 – 0,1 кг
6 – 0,5 кг
7 – плюс 0,3
Последний плюс объясняю себе тем, что вчера чуть пересолила курицу соль задержала воду, а кроме того в эту неделю пришли КД.
Общее состояние шикарное просто)) чувствую себя намного лучше, как будто не 3,2 кг потеряла а 10
А в объемах – талия, бедра ушли минус 6 см каждый параметр, грудь на 2 см. Талия ушла за счет живота мне кажется, живот спал конкретно. Нет газообразования которое мучило раньше и ничего не распирает! Настроена решительно на дальнейшие 3 недели.

Девочки, привет, я в печали, не знаю что за фигня – вчера встала на весы и поняла, что 2-я неделя летит в холостую, вес по-прежнему стоит. Почему-то мой измученный организм протестует отдавать кэгэшки. В итоге я с расстройства вчера нахомячилась как бурундук фундука и миндаля и с сегодняшнего дня начинаю диету заново, попробую в этот раз пить больше воды. С утра после орехов весы показали 67,9 кг – так что стартую с этого веса. В добрый путь

Девчонки, а нигде нет такой таблички, в которой бы писалось вес до диеты и после? Тех людей, кто полностью продержался?

Вчера с утра чуть в обморок не упала. Ужас.

Никуська не расстраивайся это просто вода задержалась, конечно все сброситься еще и в несколько раз больше, т.к. после КД лучший метоболизм.
У меня сегодня -100 (66,7) скоро тож кд должны быть

Ой девчёнки растроенная я сегодня, с утра вес плюсом 500 гр, а в обед кд причапали. Надеюсь как закончатся вес спадает. Но я не здаюсь продалжаю.

У меня сегодня тож нет отвесов 66,8, натали я кушала клубнику и ничего страшного, ну и притом в запретных ягодах его тож нет. Насчет кальмаров незнаю, ну думаю ничего страшного, я если не получаеться приготовить, то рыбу в собственном соку, консерву, покупаю

А у меня за вчера нет отвесов(((( возможено так и надо, зато в объёмах сдулась)))) сегодня даже съездила и сарафанчик прикупила! Красотка етить!!!

Ленчик, у меня также было) я начала с той версии, где в 1 день недели написано например: Телятина или мясо птицы (вареное, тушеное, гриль. Ела себе курицу спокойно, т.к. люблю ее, а телятину проблематично найти. А через 3 дня подруга моя, которая уже отсидела всю диету, сказала что я нарушила, т.к. на её сайте написано что можно любое мясо даже нежирную свинину, но только не курицу) Я сначала переживала… а потом.. отвесы то идут, поэтом забила на это и питаюсь дальше по тому сайту, который выбрала изначально.

Арина, Причин может быть масса) запор, пришествие КД, даже знаешь еще чего бывает, вот серьезно — луна растущая или убывающая влияет.Вода задерживается, вес гуляет, зато после них хороший отвес. Не переживаем и продолжаем диету! (Это я прочитала на другом сайте) и копирнула сюда

Всем здравствуйте! Сегодня первый раз “села” на эту диету. Очень верю в себя))) Начальные данные 160 – 82,5. Много(((
Сразу возник вопрос: наткнулась на незначительные различия в диете, например в одном источнике на ужин первого дня можно отварную курицу, а в другом её нельзя… Как быть? или не так уж важно?

Наталик ну ты просто молодцинка столько скинула.
У меня сегодня -300 гр (66,8)

Никучська! Я читала молочка вобще противопоказана на этой диете, кроме в положенныйе дни обезжиренного сыра…. Сама бы с удовольствием пила кефир, но не хочу нарушать. А то уже были несущественные нарушения. Вместо листов салата я ела огурцы, вместо салата -апельсин в один детнь, просто перепутала(((( но вроде все нормально… но все равно рисковать не хочется

Приветствую худеющих!
Есть вопросик… Вот нарушила( Ведь ЧМ )скушала неемножко сушеной соленой рыбки(в 1 ночи).. Сильное нарушение? Спасибо заранее. Всем больших отвесиков! :girls_friends:

Солнышко, спасибо)) буду стараться) Думаю стоит выкладывать свои результаты, чтобы другие смотрели и говорили – о как.. у неё получается, и у меня получится!

Никуська, у тебя есть огромный стимул, а это очень мотивирует, т.ч. вперед! и пусть лишние кгшки убоятся и отвалятся!

Что верно, то верно. Спасибо за поддержку. Мы обязательно все сможем, главное стипуляция и поддержка. Буду отписываться о результатах обязательно. 20 июля у меня маленький юбилей 25. Хочу блистать. Не бросайте меня, я с вами. :girls_friends:

Никуська, планы у тебя хорошие, значит так и будет, все зависит только от нас, мы же умненькие, красивые и стройные, а будем еще краше!

Солнышко, начальный вес 95, а бывало за праздники и до 98 доходило, но потом сам возвращался к 95. Рост 163. Сейчас чувствуется лёгкость. Я ещё кофе зелёный пью, только не тот который в инете рекламируют, а в аптеке за триста рублей покупаю, он хорошо воду выводит. Моя цель 20кг скинуть к концу диеты. Включила ежедневные тренировки дома, работа сидячая итолько в ночь. Тяжеловато приходится после смены просыпаться прерывать сон и вставать обедать. Скоро ещё вело тренажер включу в програмку свою. Всю жизнь жиром обрастаю, устала хочу изменится. Так больше нельзя.

Здравствуйте, сижу на диете 4-й день. Вообще впервые за 36 лет решила попробовать сесть на диету) Я не спортсменка, работа сидячая. Да и что греха таить – с ленцой. Тяжело было в первый день… особенно когда муж и дочка печеньки мои любимые с чаем трескали) Рост – 170, вес на начало диеты 72,5. По дням вес уходил так: 1-1кг, 2-0,7кг, 3-0,8кг. за 3 дня то бишь 2,5кг. Тяжело было заставить себя пить воду. За 1 день с трудом впихнула в себя 1 литр, 3-й день уже 1,5. Привыкаю) и самое интересное, что теперь пить – хочется! Спокойно варю своим супы, вторые блюда. Муж надо мной посмеивается, дразнит вкусняшками. Но самое интересное, что мне их уже не хочется. 2,5 кг отличный стимул. Очень надеюсь изменить своё отношение к питанию за эти 4 недели. А в последствии и мужа на свою сторону перетяну. Ему тоже не помешает скинуть вес)

У меня тоже подруга ягоды годжи заказывала, хотя я ей сразу сказала, что это очередной развод. Потратила на них около 3000 рублей, плюс сколько-то за доставку, а результата ноль, в итоге она сейчас на редуксине лайт сидит, но вроде как особо тоже не помогает.

Девочки, доброе утро! Марина, у меня вопрос к вам, вы сидите сейчас на 1-2 неделях и вес постоянно уходит? и какой круг(если можно так назвать) вы делаете по счету? А годжи ели у меня на работе и подруга тоже- на похудение они не действуют.

Девочки, а кто нибудь пробывал ягоду годжи?

Всем привет сегодня – 300гр (67.1) так что медленно эти кг покидают меня ужас просто, мне к концу июля надо быть хотя бы 65, я уже незнаю может вообще кушать перестать

Quik ну первый раз всю до конца сидела, а потом поняла что толку мало в 3 и 4, и решила на 1 и 2 сидеть и так по кругу худею без перерыва, только стала место яиц кушать йогурт 2% оптималь, но сейчас попробую с понедельника на яйца перейти.

Марина, объемы не измеряла, но одежда сидит точно так же как и до диеты. Марина, я тут историю сообщений читала и не поняла:ты диету до конца доходила или ты сидела на 1-2 неделе с перерывами-повторами?

Девочки, да ну нафиг… понять не могу что такое – снова 200 грамм. Решила не взвешиваться до начала 3-й недели, уж если на 1 неделе вес не уходит, то на 2-й тем более отвесов ждать не приходится, так что, дабы не расстраиваться весы спрятала под кровать, диету продолжаю и крепну в уверенности, что пойду на 2 круг.

Spoon, где не указано количество еды, то можно есть неограниченно

Quik, я свинину ем, на вторую неделю фрикаделек наделала и свою, вкусно. На курицу ничего не меняю, а хотелось бы. Дюкан это абсолютно другая диета. Здесь же все построено на химической реакции. Но результаты конечно и после курицы будет.
Взвешиваюсь только по понедельникам и голова не болит отвес сегодня или наоборот в плюс ушла

Марина, не маленький у меня вес, ох не маленький. Год назад я 55 кг. была и это был для меня очень комфортный вес. А как курить бросила – поперло спустя месяца 3-4…

Девочки, всем добрый день! Читаю ваши отзывы и подпитываюсь уверенностью, что все получится. Начала диету неделю назад, но в субботу были гости и позволила себе лишнего, поэтому вчера решила начать заново, тем более первая неделя нравится. Про себя скажу, что не придерживаюсь по белкам как пишется в диете: есть рыба-ем рыбу, есть кура-ем куру, есть мясо(любое)-ем мясо, даже жареное, главное же белок-отвесы все равно есть. Когда-то сидела на Дюкане и поняла,что без разницы какой белок есть. А вообще вы молодцы!

Ксюша, я тоже иногда вместо говядины грудку куриную ем… Но не думаю, что вес стоит из-за нее, по содержанию белков жиров и калорий они практически одинаковы, разве что в курице 0,7 углеводов присутствует, но это ж не настолько критично… beeZz, ты исключительно на говядине?

А можно первый 3 дня вместо мяса курочку кушать? Сейчас нет возможности в магазин сходить.. А время идет..Думаю потом продолжить (чт,пт,сб), либо заново начать(с пн))Как посоветуете?(рост 165,вес 79) :axax:

beeZz , а я тогда на тортик “Наполеон” повелась
И муж мне частенько эклеры со взбитыми сливками покупает. Все мне пытается доказать, что я точно такая же как и год назад по размерам , вот только брюки мои наглядно показывают, что “качала я отнюдь не пресс, а дверку холодильника”