Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
А ты перекусывай огурцами и банку диетической газировки выпевай. Вроде как вкусняшка организму и в рекомедациях можно. Я вот сейчас зеленым чаем спасаюсь, только качественный на развес бери, мне нравится молочный улонг он мне даже без сахара сладким кажется))) А в чем срыв??? Ешь что то не разрешенное?
а и еще хотела узнать. можно ли в оаощные дни кукурузу молодую или горошек молодой
девченки просидела на этой диете около 2 месяцев со срывами.скинула 8 кг. сейчас начинаю и на 4_5 день срываюсь.что делать.мне к июлю нужно худеть. как сглазил кто то. была 90 4. при росте 174. сейчас 82. нада 70=60 кг.посоветуйте что нибудь
Маняша и как твои успехи с Джилиан? Я вчера поробывала хватило на разминку и 10 минут и вусе. Объемы у тебя уходят??!
Девчонки, всем приветики. Думаю, если писать сюда и делится своими успехами или своими огрехами будет легче. Я при своем росте не выгляжу колобком, но объемы желают желать лучшего(талия 105см
), да и самой тяжело. Учитывая,что я весила 55 кг 5 лет назад. Сейчас я не хочу 55, хотя бы 63-65. Не знаю получится или нет. Через 2 дня в ваши ряды. Сейчас сижу на любимой. За 4 дня 3,5 кг и 3 см по объемам (грудь не мерила), но еще обертывания делала. Давайте делится не только протеканием диеты, но и кто что делает помимо диеты. Кто как справляется в КД?
Девочки, вес стоит!!! За десять дней практически ничего не ушло, просто беда какая-то((( Может, из-за жары вода задерживается, конечно… может, без воды килограмма на полтора я и легче…
Так надеялась на четвёртую неделю, а она не радует…
Всем привет, девочки вы молодцы у всех все получиться главное верить и не сдаваться. Я за 4 дня сбросила 2,7 это даже за 3 дня и вес сегодня на том же месте. Немного конечно расстроилась, ну посмотрим что завтро будет. Всем удачи
Худеющая Наталья, так и будешь в 56 дюймовочкой. Рост-110 – это идеальный вес, рост-100 -это нормальный вес. Так что хорошим результатом будет любой вес в этом промежутке. Я тоже стремлюсь к 55
Девочки вы мне не подскажите сколько я вообще весить должна при росте 165? Я то думала в 56-58 Дюймовочкой буду уже. А тут смотрела фотки других похудевших, и девченки при росте выше моего и 50 кг Дюймовочки, то есть мне еще худеть и худеть блин ( А какие у вас мечты-планы?
Классно как Кура !!!! Так держать!!
Арника это углеводы жидкость задержали.
Привет, девы. Йоу
у меня за 4 дня минус 3,4 кг,я летаю!
так утром вес правдивый,а потом ты ж кушаешь и не стоит взвешиваться)
у меня сегодня 100 грн
Привет девочки, или у меня с весами проблема,или что-то пошло не так, утром 82, сейчас встала 83,7….нарушила только 2 бокалами вина сухого и сегодня в обед не оказалось салата, съела 4 колечка огурца
Девчата пришла сдаваться, продержалась 3 дня и вечером сорвалась, но вина моя мне соли не хватало я ее тоже исключила! завтра начинаю сначала но с солью
всем привет! Хочу поделиться опытом. Сидела на этой диете год назад, 2 круга. Скинула 12 кг! С 91 до 79. Причем отвесы по 6 кг были за 2 недели, в первом круге за 3 юю неделю вес стоял, поэтому 3 и 4 недели я не соблюдала. После диеты вес хорошо держался, но через пару месяцев была поездка на море во все включено на 2 недели, а потом наступила зима и неправильное питание. Вес вернулся. Диета отличная, если после нее не срываться обратно во все тяжкие
Девочки, сегодня у меня первый день четвертой недели. Я не знаю, как можно столько съесть за день
С утра поела мяса (с вечера в мультиварке говядинки потушила), часа через три съела салат из!!! 1 огурчика и 1 помидорки, в 4 часа еще такой же салат. Сейчас выпила чашку цикория (с молоком, правда) и хлебец бездрожжевой. Какая еще еда, какой тунец? У меня чувство обожранности целый день 
Максимум – еще вечером апельсинку съем… Неужели настолько желудок уменьшился за это время??? Не диета, а сказка, главное – есть не хочу вообще! Поделитесь своими ощущениями, у кого еще так?
Кура какие няшки? Чем меньше няшек тем скорее мы сами няшками станем ))) и тогда нашим мужьям/женихам не до еды будет а только о нас думать будут )
Аня 2д2н 88 – 83,9 какой же я пример то? Разажралась до 90 с лишним кг и худею (( берите в примеры тех кто пару тройку лишних кг набрал и сразу же берет себя в руки!!! Вот сейчас все мы похудеем и больше никогда не потолстеем!! О! Точно давайте друг дружке такие торжественные обещания дадим ))) В этот и последний раз я худею до своей заветной цели, и больше никогда не поправлюсь (исключение беременность) торжественно обещаю!!!!
Девочки, принимайте в ваши ряды!))Диета правда супер,сидела на ней несколько раз и всегда отвесы радуют,но силы воли хватает ровно на две недели(((сейчас жара,есть особо не охота,самое оно чтобы схуднуть. Рост 172, вес 61.7 , цель 56-57.Завтра стартую
Аня 2д2н 88 – 83,9, вот и я себя так настраиваю. Прорвемся-долой няшки!!!Марина(160/75,1)2д1н, семечки – ЗЛО (жир) )))
У меня ужин ранний всегда, ем на работе, так как дома поем не раньше 8-ми. Вот и сейчас грудку куриную точу с айсбергом. Вкусно!!!
Всем привет, у вас такие хорошие результаты молодцы девчонки. Я сегодня 72,9. Подскажите, а семечки можно кушать
и я вчера с нарушениями-пила мохито
но на весах сегодня -300 гр 
Кура, какие няшки…. не нужны они нам… Вот я вчера грешанула(конечно же не нажралась до тошноты)… думаешь мне стало легче??? Да нет, еще хуже, т к сегодня мог быть отвес, а если и не было бы отвеса – так см-трик лишний бы ушел, а так…. одно расстройство. Для нас сейчас пример это Ве-руня и Худеющая Наталья! На них надо ровняться и идти к поставленной цели!
Худеющая-худеющая да никак не похудеющая Наталья, меню-то привлекательное, только соблазны рядом в виде холодильника и муж соблазнитель -выходные ж, предлагает побаловаться няшками всякими. Но я держусь, предлагал купить крылышки Ростиковские,я отказалась. На яичках пересижу ))))
Кура 4д/1нед А мне кажется там как раз на выходных меню более гуманное )))
Арника думаю печень можно и кто то про сердце спрашивал тоже можно это же все мясо, я готовлю например ) Сейчас у меня уже азарта больше!!! Буду к пятерке стремиться!!! А где Санет пропала?
Арника, вот теперь мы с тобой идем точно ноздря в ноздрю)))) У меня вчеро тоже грешок был (ДР у мамочки), так что сегодня даже на весы и не вставала…. Разгружаюсь сегоддня на огурцах… мясо даже и не готовила…. Посмотрим, что будет завтра на весах))) Всем отвесищ!!!
Всем, привет! Королевишна 89 – рада, что тебе понравилось))) У меня еще минус 200 грамм,итого за 3 дня 2900 в минус, по объемам буду замеряться раз в неделю
Впереди соблазнительные выходные-их тяжелее переносить на диете, когда все вокруг расслабляются, а на работе в будни -день пролетает и кушать мало хочется
Привет умницы-красавицы, 2 день 2 недели, вес до 85 700, сегодня 82 200, вчера было сухое красное вино, нарушила, да, но хоть на людей не бросаюсь ))) на месо смотрю уже скептически, вот думаю, может кто подскажет, если печень куриную сделаю, вот расклад Белки: 20.4 г. (~82 кКал)
Жиры: 5.9 г. (~53 кКал), Углеводы: 0.73 г. (~3 кКал), по калорийности и составу близка к куриной грудке, хочется разнообразия, и чтоб в радость было
Ой я 64,5 исправить забыла )
Анжела Вы ведьма )))) супер отвесище!!!! Отличный стимул продолжать!!!!
Анжела, ничего себе отвес, у меня столько за три недели ушло! Алкоголь в этой диете нельзя. Я от алкоголя отказалась совсем больше года назад, прочитав, что даже однократное употребление спиртного разрущает связь с космосом на три года и ведет к вырождению рода лет через пятьдесят, то есть отразится бесплодием у внуков и правнуков – вот такая я легковнушаемая дамочка
Девчата, привет всем! Я вот тоже хотела бы узнать насчёт праздников (днюхи, свадьбы и т.д.). Как быть с алкоголем? Его нельзя вообще или сухое вино какое-нибудь можно?!
Вам всем удачи, терпения, успехов и отличных результатов! :axax: :axax: :axax:
Мои результаты – за 10 дней минус 5 кг!
Эльмира, зря переживаешь. У меня муж дважды за три недели нарушал пивом (правда, в разумых пределах), но это не помешало ему сбросить 6 кило. Ждём тебя!
Эльмира а у меня вообще получается 29 день рождень, но отмечать будем 31, вот как не сорваться тем более суши будут
Девчата можно вопросик а сердце и печень можно????
Эльмира совершенно ничего страшного, Поздравляю мужа!!! Главное на долго не затягивай отдых!
Девчата всем привет! :axax: Девчата всех хочу перечислить всех мои дорогие девчата моя худеющая Наталья Леди Woman. вот как вам написать. Первый раз сорвалась
Сегодня у мужа день рождение и он прошел мед. Ком. , получил хлебную карточку ( так называют у пилотов ) Через некоторой прмежуток к вам вернусь Девчатата мои дорогие вы держитесь и простите меня я постараюсь держать вес :girls_friends:
Девочки привет! Сидела 2 недели на этой диете в апреле. Похудела на 6 кг.(с64 до 58) Потом отпуск,ела и спала,спала и ела…Сейчас 60,сажусь опять на нее с 23.05.,надеюсь все будет так же легко протекать ,как в первый раз.
Всем приветик!!!Девочки,возьмете меня в свои ряды??Я сегодня второй день на ЯД (4 недели),отвес-1 кг,знаю что это вода,но все же!!!Сейчас:162/65,планирую до 50,как было раньше)8 месяцев назад после родов было 96))Когда в день выписки встала на весы-была истерика(((вот так вот…похудела на пп,потом вес встал на 66,вот и решилась на ЯД)
Кура 3д/1нед спасибо я тоже скачала себе это приложение, прикольная штука разработанная как раз по этой диете! день прошел нормально, вечером правда дочка в меня ложку супа впихнула а я пыталась в нее, она плохо кушает.
Девочки худышечки привет!!! Я диету продолжаю соблюдать но в днях вся уже запуталась т к много раз нарушала и потом потерянные дни повторяла, наверное лучше заново начать. Вес 64, 5 (3 дня уже не меняется) итого за почти 3 недели с нарушеницами не большими ушло 5 кг. Те кто с Джиллиан занимается молодцы я тоже занималась и она мне очень помогла сейчас занимаюсь инсанити. Где Викуша? Я догнала тебя уже или еще нет? Всем хороших отвесов и хорошего настроения!!! И еще девочки худеющие не ориентируйтесь на отвес/привес одного дня! И не расстраивайтесь по пустякам, смотрите по результату недели!!!
Приветик! Поздравляю с отличными отвесиками :five: у меня после вчерашних 100 гр, сегодня минус 400 гр всего. Продолжаю заниматься с Джиллиан. Сегодня самый “отличный” день диеты
: утром-яцйа,в обед-яйца,а на ужин…правильно,тоже яйца 
Девчата, хочу еще посоветовать -у кого телефоны поддерживают функцию -я скачала приложение на PlayMarket, мне очень помогает, все удобно расписано и можно планировать закупки по диете. Называется приложение EggDiet
Привет всем худеющим!!!! принимайте в свои ряды)))) Завтра начинаю!! К августу надо похудеть на 10 кг.
Девчатки, всех с отвесищами! :axax: У меня сегодня начало второй недели, каждый день взвешивалась на 1 неделе, а сегодня забыла, просто забыла встать на весы, вспомнила после завтрака….. Обидно так…… Ну ничего, завтра быть может будет сюрприз)))) Арника, а какой твой результат??? Кура, отличные у тебя отвесы. Леди – а см в объемах – это лучше, чем потерянные кг…. у каждого своя структура и вес костей (ну это вы и без меня знаете)))) :five:
Всем привет, у меня за 1 день -1,4.Я сейчас вешу 73.7, намерена ити дальше и не сдаваться
Доброе утро всем! Сегодня минус 1,1 -за первых два дня минус 2 600. Воодушевляет
Наконец-то заканчивается трятья неделя – вообще никакого результата она мне не принесла
О вот объемы порадовали, талия у меня за три недели уменьшилась с 88 до 81 см, чему я очень рада! Муж всё еще со мной, он за три недели сбросил почти шесть килограмм, ходит довольный, как кот, намерен не только дойти до конца, но и пойти со мной на второй круг! Девочки, всем отвесов и терпения :five:
А где Худеющая Наталья? Уже похудела что ли.
о,классно!
),которые уже год лежат,правда спасательный круг еще нависает 
Я позавчера на себе джинсы застегнула(не просто одела
Девочки, сегодня в магазине мне бруки 46 размера оказались велики!!!!!
счастью моему нет предела! Правда я все равно из не купила))
Арника мне всегда от зайчика приносили, даже обычный пряник или сухарик вкусный вкусный был! первый день прошел быстро и весело, только присела и то сейчас пойду дочку купать и ко сну готовить, была сегодня дача и готовка даже зарядку не успела сделать. я знаю что весело с вами здесь худеть, худела здесь на форуме раздельное питание 90 дней!
я не сдаюсь,только вперед! :girls_friends:
Аня, мы прям ноздря в ноздрю))) поздравляю, результат отличный! Маняш, а ты не сдавайся и водички пей по-больше, поможет,по себе знаю
привет! а у меня сегодня 100
ладно мне б кг 3-5 надо было скинуть, где отвесы по 1 кг 
никак не могу понять,почему мой вес так плохо уходит
В объемах за неделю уменьшилась:живот:-6 см,талия:-5 см,бедра:-3 см,ляжки:-2 см,руки:-2 см
Сегодня начала все сначала, т.к. вес стоял, а потом вообще начал , я прочитала в одном журнале, что вес хорошо скидываеться с 25 по 14 числа в этом пределе гдето, а с 14 по 25 скинуть можно, но в малых количествах. Так что девчонки держитесь скоро кг будут таять как масло в жару)))))
Всем приятного похудения и хорошего настроения, что само важно в похудении.
Привет. И я мечтаю об обеде)))) Осталось 30 мин. У меня отбивная куринная и помадорка)))
За вчерашний день отвес в целых 600 грам, круто! Идем дальше, всем отвесищ!!! :five:
Всем доброго дня! У меня за первый день 1500 отвес))) радует, хотя понимаю, что жидкость пока что уходит.Но настроение отличное -сегодня скакала на работу, как козочка стройняха 83 килограммовая
Не знаю, как я на фруктах два дня продержусь – это самые ужасные дни для меня
За пять дней только плюсы на весах были, а казалось бы – овощи и фрукты, на чём худеть как не на них 
Сегодня на обед пир почти сооружу себе, будет запеченая грудка с травами, сделаю в блендере томатный сок, и капусту потушу с перцем болгарским,еще и грейпрут, боюсь все не осилю. Желудок уменьшился,наедаюсь очень быстро, 7 день,отвес 400гр. Девочки как у вас дела?
“исправляемо”
вот єто написала 
Арника, у меня тоже 30 дней :five:
Все поправимо и исправляемо,главное желание!
Будем искать…..
Девочки, еще фраза понравилась, ТВОИ ГРАНИЦЫ ТОЛЬКО В ТВОЕЙ ГОЛОВЕ!
Анжела, я покупаю kikkoman, он в супермакетах есть,бутылочка стеклянная, с красной крышкой
Благодарю, Арника, я так и думала. А в моём соусе в составе сахар есть, надо купить другой.
Без сахара он точно бывает?
У меня сегодня отвес 1 кг!
Анжела,можно,но не много,потом привыкнишь,я мясо мариную в соевом соусе,только без сахара,он стоит примерно рублей 250 за 150 мл,обязательно читай состав,на этой диете быстрые углеводы-враг номер 1
Маняша, ты какую программу выбрала?я 30 дней, я раньше балетом занималась 12 лет, потом пришлось бросить,киста лопнула на яичнике во время батманов,нагрузки физические переносила легко,но 6 лет уже прошло и теперь пипец,растяжка только осталась, эхххх раньше могла по 5 часов ногами махать, ну думаю все можно исправить
Девульки, подскажите, еду можно досаливать или соевым соусом поливать или всё несолёное нужно кушать?
Привет Королевишна, с нами шагать веселее к стройности, отличного тебе настроя и сил. Вспомнила,меня дедуля барыней называл, маленькая была, приносил мне ягодки клубники лесной на кустике, говорил, “откушайте ваше величиство”, или конфетки от лисички передавал,они были самыми вкусными,больше таких нет…
Королевишна 89 кг, удачи и отличных отвесиков!! :axax:
Арника, я тоже с Джиллиан скачу,сегодня уже легче было,но мышцы болят сильнее
что то большая королевишна получилась )))), просто вспомнила меня прабабушка так всегда называла
Привет девчата, я тоже хочу с вами, завтра начинаю! Уже настроилась, обдумала и закупилась к бою готова
Эльмира, спасибо! :girls_friends: есть на кого ровнятся! Я жду когда платьеце летнее хорошо на мне будет смотреться. Вчера занималась с джилиан, это капец,я теперь не хожу,а ноги как палки вперед бросаю, завтра поробую еще,если двигаться смогу
Аня размер одежды конечно уменьшился .Брюки выбросила , чтобы их больше не одевать. Объемы уменьшились везде ,лифчики стали большие .Гардероб потихоньку обновляется :axax:
Девчата всем привет!Арника очень хороший отвес , поздравляю! Кура присоединяйся к нам!Woman после лесенки возращайся :girls_friends: Аня за 1 круг отвес 7.400.
Тут я тут)))) всех поздравляю с отвесами, у кого нет желаю увидеть скорее заветный минус. За 6 дней,- 3100. Нетерпится на весах 7 увидеть….
Арника, а где ты пропала??? Как дела?
Привет, Кура! Хороших тебе отвесов и меньше соблазнов в ближайший месяц! :five:
Привет, девчата и ребята. У меня сегодня первый день. Вес 85 кг.
привет!у меня сегодня 2д2н,на весах минус 400 гр и вес в 68(ну и что,что еще 800 гр) я давно не видалаааааааа
Привет, стройнеющие!)))
Ну в общем сошла я, в итоге два раза на магги продержала только 1,2 и минус 8 и 6 кг соответственно, перерыв на неделю на супах, сейчас вес 76 кг. Завтра сажусь на лесенку, живу на даче без инета, потом отпишусь. Всем хороших результатов!
:five:
inna :axax: суперррр!!!!! Четвертая неделя рулит!!! Вы большая молодец!!
Вот сегодня нежно обнимая банку тунца мечтаю о волшебных отвесах, как у inna 
Эльмира 39(48/170/88)2круг 4 нед. у нас тоже не во всех аптеках такая водичка продается… кое-где смотрят как на безумную)))))) А мне ещё 6 килограмм осталось, а вес не спешит вообще никуда))) за 3-ю неделю ушел 1 килограмм
Молодцы девченки!!!! Я топчусь на месте, за первую неделю всего 1кг ушел(((, сейчас 2д 2 недели, с ужасом думаю о третьей)))
Приветульки)))) У меня за вчерашний день ушел и привес (было 100 гр) и еще лишних 200 гр
Настроение отличное!!! Всем отвесов) ПыСы: Эльмира 39, а сколько у тебя отвес за 1-й круг? А как по размерам в одежде, есть изменения? Спасибо)
Inna вообще суперский результат !За 1 день 4 нед.-200 гр
На 2 круге у меня вес не так сильно уходит как на первом круге .Видимо организму так надо.Девчата идем дальше за отвесами :five:
inna, молодец, отличный результат! Мне бы только вырулить на четвёртую неделю, там уж я не пропаду!
Но вот что странно: вес мой не третьей неделе не радует, а объёмы уменьшаются, хоть и немного. Уже втиснулась в дочкины старые джинсы и даже смогла их застегнуть, правда, булки нависают над поясом еще прилично 
devociki privet,,,perejivala ea shto na 3 nedele ne bilo otvesov,,,sevodnea 6 deni 4 nedele,,,minus 4 kg
poluceatsa rezultat 3 nedele viden v 4-oi,,,,oceni dovolina,,,zavtra poslednii deni, no nacinu zanovo srazu je poslezavtra 1414… v naciale dieti ves bil 86, sicias 78 
tak shto ne perejivaite esli na 3 nedele ne budet otvesov i ne zdavaitesy :axax: udaci vam devociki :axax:
Саби 37 у меня сегодня был 1 день 4 нед. Это было вкусно очень!посмотрим завтра какой будет отвес.А мин.водички такой у нас нет к сожалению.
Это я, просто подпись слетела))) последний фруктовый день… едой пахнет практически все))))) Но мы сильнее этого))) Завтра меня ждет тунец… целая банка))) это будет пир!!!
Lollipop, Эльмира 39(48/170/88)2 круг 3 нед. мне кажется грамотная и благодушная поддержка друг друга – это то ради чего мы здесь все собрались)и мы добьемся цели обязательно несмотря на все соблазны, если мы этого по-настоящему захотим) Главное поймать музу… я ее с января по конец апреля ловила))))) поймала… вот держу!!!! Вырывается, собака)))
Саби 37 как правильно ты все огласила запишу себе в блокнотик :axax:
Саби 37
Спасибо за поддержку!!! Это точно главное быстро опомниться и вернуться ити к цели ))) сегодня 1 д 1 н и так обидно что 8 дней диети сорвались из за пары тройки бутербродов(((, что в этот раз мне будет уроком!!
Привет :five:
У меня сегодня 1д.2 недели,за прошедшую первую неделю всего минус 1кг100 гр
У меня тоже вес на третьей неделе топчется. Ни грамма врагу))))) Но я его уработаю. Я буду не я, а 65 кг. будут мои
На четвертую большие надежды возлагаю… да и без 1-4;1-4, я так чувствую мне не обойтись 
Всем удачи и позитивного настроя!!!!
Lollipop, не вините себя. Мне кажется, когда случаются отступления от диеты, главное помнить, что Вы кушаете не в последний раз)))) и самое важное – это быстрое возвращение)) Вы сама себе хозяйка: захотите – будете есть то, что хотите и оставаться в той форме, в которой Вы сейчас, захотите – похудеете на столько на сколько Вам нужно. Вы – не раб диеты. Похудание должно быть в радость. Все будет хорошо, а может даже еще лучше))
Арника, муж у меня главный единомышленник, он меня во всем поддерживает: и худеет со мной, и английский учил со мной на курсах, даже на бальные танцы со мной ходил как-то целый год
Так что в моём случае это не подвиг 