Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Доброе утро. Стройняшки!!!!
Хочу взвесится, но отложила это на завтра.
Марика 4н3д вообще можно без перерыва
Женя, поздравляю- это так приятно, когда влезаешь в маленькие вещи. Я когда первый раз на этой диете посидела обьемы просто исчезли- высохла. Главное еще спорт подключить для закрепления!
Девочки второй день ех ху, я вчера еще бегала по стадиону!!!
Привет всем
На диете сижу уже 10 дней,вес был 71 рост 175 стал 66,объемы заметно уменьшелись влезла в брюки,которые года 2 назад носила 
Никто не скис! Давайте поделимся своими достижениями на данный момент! Взбодриться и показать наглядный пример вновь прибывшим (типа меня). Начну. Сижу в первый раз на диете.
За 10 дней ушло 4,3 кг, с 90,7 до 86,4. Что касается объемов – то они на месте, измеряюсь сантиметром
Всем Доброе утро!!! :girls_friends:
Диля только вчера об этом думала
Вот думаю 1-4 досижу то следующие 1-4 сяду на твороженую, думаю это очень при очень хороший вариант!!!
Планирую на 7ю,8ю неделю заходить уже с этого воскресенья!!
Последние грамулики и килограмчики очень трудно уходят
Но мы сильные прорвемся!!
Ну доброе утро!
Собралась на работу, решила заглянуть сюда, поприветствовать вас,
Елена м привет, здорово что ты вернулась к нам!!!
Вишенка а как ты думаешь если я на 1414 пойду на творожный вариант??? Напиши что об этом думаешь.
До вечера!
А ещё вот все пишут объёмы уходят.А я смотрю на себя и вроде такая же.И живот такой же висящий :cry:У меня по ходу тлько вода ушла и всё.
Эля, все будет хорошо, держись!!! :girls_friends:
Ты умничка, 3ая неделя это даже больше чем половина нужно идти вперед!!! :five:
Привет девчушечки стойнушечки!!!Вишенка читаю тебя и думаю я наверное тоже туточки на долго засяду.Хочу и всё тут хотя бы 65 а там видно будет.Но понимаю как долго к этому идти.У меня вес постоянно скачет но как ни когда я держусь.У вас тут весело очень но у меня времени нет поболтать даже.Всем хороших отвесов и удачи.Завтра с утра напишу что опять с весом у меня.
Елена М привет!!!
Было тяжело!! 
Ой что сомной было
Когда пошла на 5ю неделю, вес стоял как вкопанный, ни вправо,ни в лево
И вот наступила 6ая неделя и он страшный бармалей сдвинулся!!
Ты представить себе не можешь что в этот момент я почувствовала,нет конечно можешь, но я просто была счастлива!! :girls_friends: :five:
Сейчас я 68 и сдаваться не собираюсь!
Теперь даже подумаю на 7ю и 8ю неделю пойти!!
Чувствую себя хорошо,столько пройти и…..
Очень рада что ты вернулась!!
Не теряйся!!! :girls_friends:
Девочки,у кого проблемы со стулом,можно в фруктовые дни кушать киви,это кладязь витаминов,жиросжигатель и имеет слабительный эффект
Всем привет!Вишенка,как твои дела,я вот сегодня приехала от мамы,завтра стану на весы,надеюсь что не набрала
Мой муж все время ржал надо мной,что янавесы каждыйдень встаю! И думаете где я его сегодня застала???? На весах!!! За день у него -2 кг! Радостныыыыыый, прям как ребенок шоколаду радуется
МИМИшная (2 нед)
Нельзя, но если запор- то это отличное средство.Если уж вообще по долнгу не ходите- то сделайте не пожалеете. Ну или сены аптечной заварите- тоже слабительное хорошее и без химии
МИМИшная, можно попробовать варенную свеклу в овощной день, о ней тоже пишут, что она чистит организм
Привет
Сколько новеньких!!!
Всем держать хвост трубой!
А я чувствую что заболела похудением, мне нужно худеть худеть худеть, и видимо я не успокоюсь пока не сгоню весь жир с живота и боков, мне нравится быть худой, нравится ощущать свободу в одежде, нравится чувствовать себя тонкой и хрупкой. Пока конечно ничего страшного, но я все же держу ухо в остро, как бы не перегнуть палку.
Викуля, да, я тоже как и ты со вчерашнего дня. В феврале худела на ней же, удалось сбросить с 80 до 73. Сейчас начала с 73.5, пока цель 65, а дальше как пойдет
Все у нас получится :girls_friends:
Доброго дня, девчата! Всем хороших отвесиков! Я сегодня объедаюсь фруктиками. На весы решила до конца 3-й недели не вставать)))
МИМИшная (2 нед), поаккуратней с бисакодилом. Я его в прошлом году один раз в жизни выпила на ночь – в час ночи проснулась с дикими болями в кишечнике, крутило и бурлило так, хоть скорую вызывай. Ну кишечник то конечно прочистился, но какой ценой!!! Утром на работу зеленая пришла и еще полдня меня в холодный пот кидало. Может просто кишечник у меня для этих таблеток слабоват. У меня когда такая проблема возникает – использую таблетки “Сенаде”, они на основе сены, щадящего действия. Стоят около 35 рублей. Если одна не помогает – выпиваю 2, побочных эффектов и ощущений не замечала.
Викуля, молодец что решила худеть)) А какой начальный вес и сколько сбросить планируешь? :girls_friends:
Привет всем! Вот очень хочется с Вами поговорить совсеми! Я вчера начала эту диету. Очень хочется похудеть. Я итак не была очень худой, но после родов вес очень прибавился…(((
МИМИшная, ой у меня тоже была такая проблема, когда в феврале сидела на ЯД. Спасалась тем, что ела в фрктовые дни мягкие груши и пару раз попила бифилайф на ночь и все прошло, знаю, что нельзя на диете, но это все же лучше, чем таблетками травить организм. Пусть отступление было. но самочувствие зато стало лучше и на отвесах это не сказалось
МИМИшная ты права нельзя изюм
у меня с этим никогда проблем нет, не знаю может это зеленый чай пью 4 стакана в день помимо воды :girls_friends:
Марика 4н2д
Почитала отзывы в инете, пишут, что бисакодил очень жесткая штука. Страшно(
Марина (170, 73.4//71,2// 70,0)
А я пью только черный, 1 чашку раз в 2 дня. Попробую теперь зеленый.
ОЛЮШКА 1д 1 н 67кг
А нам же по диете ничего такого нельзя – ни сухофруктов, ни сиропов, тк они на сахаре.
МИМИшная (2 нед)
Попробуйте такой компот: сена в аптеке продается сироп шиповника (хорес) немного изюма- все прокипятите и выпейте вечером (желательно на выходные) 1 ст, на следующий день еще один- выводит все шлаки!
Марина (170, 73.4//71,2// 70,0 Это кажется что параметры хорошие, много жира((((
Я медовое обертывание делала с добавлением либо сухой горчицы, либо красного перца!
Алекса
Тоже задвинула весы подальше сейчас раз в 3 дня буду взвешиваться!
Всем привет и с отвесиками у кого они есть))) :five: Первый день прошел отлично, правда пару раз чуть не съела вредностей, т.к. забыла что на диете
Но вовремя вспомнила. На весы утром не вставала, надеюсь удержаться и взвешиваться раз в неделю, весы задвинула под диван подальше) Надо бы объемы измерить еще, если не забуду то вечером померюсь
Привет всем,я со вчерашнего дня на этой диете….я и ранее на ней худела и всегда была довольна результатами,мои параметры на понедельник на утро рост 163 вес 62,400….но уже сегодня утром 61.500,максимум у меня получалось худеть до 59,хочу понизить эту планку,хотя в целом довольна своим телом,просто свадьба в июле намечается,а там свадебное путешествие и хочется чтоб всё идеально….к тому же если правильно настроиться не так уж это и тяжело….так что я с вами!!!
Кстати первый день у мужа прошел отлично, прада съел еще два огурца и две морковки, но они разрешаются…
Я к сожалению не помню , но кто то делал медовое обертывание, скажи пожалуйста у вас вообще результат виден? Я сделала уже 4 раза через 1-2 дня, и не понимаю есть толк или нет… Мой рецепт 4ст ложки меда 1 желток и эфир.масло апельсина…
Доброе утро всем!!! Вишенка поздравляю с 68! Спасибо за поддержку!!! :five: у меня после фруктов тоже 400… Но вчера был первый день кД, надеюсь изза этого… Олюшка, мне бы ваши пораметры и я была бы счастлива
Дамы. А у меня такой интимный вопрос. Начался 2ой день 2ой недели. Отвесы идут каждый день по 200-400 гр, ни разу вес не стоял. Но. У меня, пардон, запор уже 3ий день. Диету соблюдаю максимально строго. Что делать?
Вишенка! Спасибо за поддержку, я очень настроена сбросить до 60. В первый раз худела после беременности с 80 кг, без специальных диет, ограничивала сладкое и мучное. плюс физкультура, до 55 дошла, потом 5кг вернулись, несколько лет держала вес, а последние 2 года работаю дома, кухня всегда под рукой вот и набрала. Принципиально не покупаю новые вещи большего размера, так что носить нечего
Придется моему организму расстаться с лишним!
Всем привет, после вчерашнего дня думала будет привес (рыбка и курочка после яблок), утром с опаскокой на весы стала, но ураа минус 100 грм.
Девочки, вижу есть Оленька, я переиминовалась!!!
Диета действительно суперская ко мне вес и за 2 года не вернулся!!! только мышцы поднакачала, а так держала себя. спорт. Потом постепенно можно кашки вводить!
Совсем забыла :girls_friends: Марина, Настеныш, Юська,Эля,Алекса,Жанна, Лимонадка!!
ДОБРОЕ УТРО ДЕВЧЕНКИ!
ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!Держимся!! :girls_friends: :five: :girls_friends:
Привет всем худеющим! Прошло 19 дней, сегодня вес 70,9 кг, отвес 4.1кг. Маловато, конечно, но все равно приятно, вещи реально стали лучше на мне смотреться. Начинала с 75 кг.(рост 160)Хочу 60!!!!! Видимо, пойду на второй круг. Мне нравиться эта диета, достаточно сытная и разнообразная. Скорей бы увидеть на весах цифру 6!
по поводу 2д3н в диете написано: любые вареные овощи и любые салаты (кроме картофеля). Если рассуждать логически, то если считать, что можно кушать только вареные овощи, то первая и вторая часть – это одно и то же, так не должно быть. Да и в другие дни, под салатами подразумевалось и в скобках уточнялись свежие овощи. Так что я считаю что можно любые вареные и любые свежие офощи
Всем доброе доброе утро!!!
Лиза при таких параметрах будет тяжело сбросить столько же,много сбрасывают те у кого действительно много.3-4 неделя она закрепляющая и организм привыкает к новому весу, кг конечно уходят, но не так
p.s хотя у всех индивидуально!
Оленька добро пожаловать в нашу компанию! :girls_friends: Рады!
Диля не раскисай я с тобо! :girls_friends: С начало тяжело потом нормально)
Я это точно знаю! Держись!! Закрепление это тоже важный момент!
Девченки сегодня я 68 ронво!
Я счастлива!!
Девочки, привет! Я диету закончила, но решила вернуться на пару дней. После обильных выходных с пивом и др. вредностями решила посидеть 3 дня на первых днях первой недели, вместо разгрузочных дней. Не знаю правильно ли это, но за вчера -1,5 кг, вышла вода и др. продукты распада ))) Живот втянулся и полегчало как-то. Скучаю за диетой, правда!!! Почитала диету на 5 дней и подумала, что 30 яиц за 5 дней – это совсем перебор. Вот не знаю, возможно ли устраивать разгрузочные дни на белковых днях??? Хотя где-то читала, что возможно и даже рекомендовали. С радостью послушаю ваше мение по этому поводу! :girls_friends:
Девочки, добрый день. Меня зовут Оля. Мне 27 лет рост 172 см. вес 67 кг. (но в этих кило много мышц, так как занимаюсь 3 раза в неделю силовыми тренировками в тренажорном зале)
Но так хочется увидеть мышцы, церез слой жирочка, что опять решила сесть на эту диетку. 2 года назад была замужем))) и весила 69кг (без мышц), села на эту диетку и похудела до 59. КГ после нее набираются, но если не котролировать себя, а если подключить спорт, то все будет отлично.
13 мая с МЧ собрались в Египет, нужно привести себя в форму, и сбросить как минимум 3-4 кг. ПРИНИМАЙТЕ В СВОИ РЯДЫ!!!
и так вес 67
ОГ-91
ОТ-70
ОЖ-80
ОБ-96
ОН-53
Юська, я тоже думала что салат, это из свежих овощей! Растроилась что из вареных, так как терпеть не могу вареные овощи без мяса….
Всем привет
Я все еще в расклеенном состоянии, но хоть выспалась нормально. Не могу позавтракать, ничего не хочу, тем более яиц с апельсинами, вот снова легла, может поваляюсь и найду в себе силы это съесть. А потом в магазин надо идти за продуктами на обед. А я ничего не хочу делать…вчера в туалет сходила раз 20 наверно, ох и тяжела для меня первая неделя…Вишенка короче я решила не на 4 а на 2 недели идти. Сегодня надо измериться и взвеситься, потом отпишусь.
Всем отличного настроения и хорошего дня!
Девчонки у меня такой вопрос кто нибудь делал содовые ванны. говорят кожа очень хорошо подтягивается. покопалась в инете столько расхожих мнений.незнаю попробовать или враньё всё про эти ванны
Марина (170, 73.4//71,2)у тебя не такие залежи как у меня, у тебя рост больше. наверно поэтому и отвес меньше. но сдвиг обязателно будет, держись
Salmusha с туалетом у меня анологичная ситуация, пью слабительный чай через день, не знаю этоо хорошо или плохо но по другому никак.
Диля спасибо за поддержку. ты тоже держись не расслабляйся.
настина 1н 6д попробуй купить салат Айсберг, мне он очень нравится, только его покупаю даже и когда не на диете.вкус у него нейтральный и приятно похрустывает
Девчонки, отписываюсь, как и обещала. Не дотянула я до 5 кг. отвеса за 2 недели, как рассчитывала, только 4,8.Итого 68,2. Жаль, жаль, жаль
И объёмы где не надо ушли, в груди 4 см, в талии 4, а в бёдрах где как раз залежи добра, только 1 см.
Девчата, кто уже по второму кругу худеет, скажите, реально за 3 и 4 недели хотя бы столько же скинуть. Или отвесы хорошии только на 1 и 2 неделях. Что то грусно мне стало, как далека от меня эта цифра 57.
Впереди два фруктовых дня, набираюсь сил, вообще люблю фрукты, но ничего кроме фруктов целый день… не знаю как выдержу. Завтра буду есть груши.
Эля! Я покупала замороженные овощные смеси и тушила с небольшим количеством воды, плюс зелень.
Жень я делала и на плите и в микроволновке.Ещё делаю омлет только с водой))).Тоже терпимо и можно есть.
Привет девчонки
у меня вопрос,а можно ли делать вместо вареных яиц яичницу на сухой сковороде?а то тошнит от яиц уже 
4н1день, после 2-х фруктовых дней обильное меню набрала на работу тунец, курочку помидоры огурцы, и грейпфрут, съела всего понемножку, больше не влезло…..глазами бы все съела а нехочется прям такая тяжесть в желудке..утром поела тунец..потом поела курочки немножко в 3 часа и все- есть больше нихотелось….
Всем привет! Завтра будет 4 неделя и за все это время я похудела только на 4 кг (изначальный вес 64 кг при росте 165). Для меня это вообще хороший результат,т.к. спортом не занимаюсь и стараюсь придерживаться меню. Вчера согрешила,наелась всяких вкусняшек,отмечала день рождения,а сегодня утром настало время расплаты. Короче,мне так плохо никогда не было,рвало меня по-страшному. Есть вообще не хочется,за весь день выпила литр воды. Думаю продолжать диету,не с первой же недели начинать?
Не, я конечно переживу без перца, просто там написано, что “Вторник В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты из овощей, кроме картофеля”, не указано салаты из каких именно.Ладно, на всякий случай сделаю из вареных. Сижу строго, не нарушаю, меня это не напрягает, раньше вообще раз в сутки питалась, по вечерам. вот только может порция больше нормы…
хотя 2 куриных голени, если из них выкинуть кость, небольшая горсть стручковой фасоли и 5 помидорок черри, это же не так много… Ну еще грейпфрутик небольшой. Тем более там указано вплоть до насыщения… Ну да ладно пойду в обед завтра по спорт магазинам массажный хулахуп искать. 
Юська ну конечно реально халахупик крутить :axax:
Смотри скажу так если хочешь максимальный результат то……. строго что написано,если есть возможность медленно скидывать вес то коечно добавляй и сырые!
Здесь все настроена на хим.процессы!Только тебе решать!!! :girls_friends:
И еще вопросик во второй день 3-й недели салаты должны быть только из вареных овощей или можно из свежих? ужасно перцев свежих сочных хочется
Вишенка 2 кгуг 1-4 (4н 2д) , До начала диеты вес 64,5 кг, рост 168 см. (А всего лишь прошлым летом весила 54 кг, но бросила курить, бросила гормональные ОК, и вес попер вверх, в основном он залег в жировые отложения по бокам, которые никак не хотят уходить и мешают нормально спать.) В идеале хотелось бы скинуть до 55 кг, чтоб влезать в свои любимые летние платьишки
Но думаю за 3-ю и 4-ю неделю вряд ли еще 4,5 получится скинуть… Но надеюсь на лучшее. А еще интересно, реально в 30 лет научится обруч крутить, если в детстве мне это не удавалось? 
majaD 3ая неделя это здорово! и отвес у тебя хороший! даже и переживать не стоит!!
Алекса тогда ждем тебя в наших рядах!! :girls_friends:
И сколько хочешь скинуть.
Юська напиши свои параметры очень интересно
privet vsem, xociu skazat, sto dieta na samom dele xorosaja, u menia sevodne 1 den 3 nideli, i -5.5kg, no mne kazetsa eto ne ocen mnogo.moi rost 164cm, iznacialnij ves 71kg, dobivajus poka 60kg, a dalse kak i vdobrije starije vremeiana nado vernytsa k svoim 55:) rada za vsex, kto probuet, vsio polucitsa
Вишенка, спасибо…Я тоже склоняюсь к тому, чтобы полностью отсидеть, все таки сбросить еще много надо, а времени все меньше
Что то я устала….не хочется сидеть на диете. Но это наверно усталость не от диеты, а вообще, просто я больше суток не спала, работала всю ночь, потом еще муж заставил понервничать, я чуть не заистерила. В 2 легла наконец спать, и уже звонок в дверь-ребенок с садика пришел
проспала 4 часа, и даже не заметила! Разбитая. И еще опять понос у меня….видимо на меня первая неделя так действует, оригинально….. в общем держу себя конечно, но из последних сил. Думаю отдохну и станет легче, ведь вчера же я была настроена на диету.
Алекса я вот сейча сижу 1-4 для закрепления
и конечно для сбрасывания мне нужно еще 4 кг.Если ты достигла своего результата то конечно закрепление, если нет то нужно заново на ЯД полностью у тебя больше уйдет!!
Жанна что случилось у тебя?
Лимонадка поздравдяю с отвесами!
Всем привет! Сегодня вернулась на яичку после почти 2х месяцев перерыва. За первый круг сбросила 7кг, вернулись 1,5кг. Моя цель – сбросить 8,5кг за 2 месяца. Вот не знаю как лучше сделать – отсидеть сейчас все 4 недели, потом второй круг или 1-4-1-4, а потом перейти например на лепестки? Как думаете, что будет эффективнее?
Девочки,поздравляю всех у кого 4я неделя! С финишной прямой!
У меня за 3 недели ушло 5,3 кг. Маловато конечно,не скажу что не расстроилась. Мне до конечной цели ещё очень много скинуть надо. Разбила цель на мини цели:)сейчас минимальная – это 6кг ещё, чтобы чувствовать себя более-менее
Девчата, привет. Ну наконец-то у меня к концу второй недели вес сдвинулся с мертвой точки, утром увидела на весах 59,5 кг
. Итого за 2 недели получается 4 кг. Но меня даже больше не вес заботит, а объемы. Злополучные “ушки” ниже талии никак не хотят уходить. Посоветуйте какие-нибудь действенные упражнения на эту группу мышц, наклоны и боковые скручивания не помогают, диск “здоровье” тоже видимых результатов не приносит. Параллельно делаю баночный массаж и медовые обертывания – объемы не меняются. Что делать? 
Настина, в интернете много про него описано. Там есть те, кому он вообще не помогает! А у кого много лишнего веса, тому хорошо помогает. Я эту диету не считаю жесткой, поэтому думаю нечего страшного если совмещать, по крайней мере в домашних условиях…
таков вот вопрос девочки!!!!! все время надо жевать листья салата????я уже не могу смотреть на него
можно просто мясо без всего???? кто-нибудь мясо заменял простой куриной грудкой?
МИМИшная нельзя суб продукты!!
Замняй куриной грудкой :girls_friends: Просидела на ней всю диету и все хорошо!! Но не суб продукты!
:axax:
АААААААА
Девченки вес тронулся!!!!!
сегодня я уже 68,5 АААА за день -500!!
О боже как я счастлива!!!
:girls_friends:
Всем новеньким привет привет!!Добро пожаловать!!! :girls_friends:
Я вот все интересуюсь насчет языка – мнения противоречивые. На второй неделе 3 дня подряд мясо. Заменять крицей, как я поняла, нельзя. А вот как насчет субпродуктов? Я ооочень люблю язык. Типа субпродукты – это не мясо…
Марина (170, 73.4//71,2// 70,0) на результаты как то повлиял бодифлекс? я переписывалась с девушкой, которая сидела на диете и занималась бодифлексом, и еще каждое утро бегала. так вот она похудела на 60 кг почти за полгода. так вот и думаю что делать?
бодифлекс мне очень нравиться и самочувствие лучше после него 
Сегодня утром взвесилась итого за три недели минус 7,3 кг, рост у меня 168 см., сейчас вес 65,4 кг. С позавчера начала бегать по утрам так, что думаю скоро увижу заветные 60
Ой, девочки, спасибо за отзывы! У меня больше всего вес ушел за 2 и 3 день, по 800гр и 900гр. И после 4 дня чередуется через день – ровно 200 или 400гр. Прям как в аптеке, ни грамма больше))
Привет всем!!!Начала 3 неделю.За 2 неделю отвес всего 1,5 А за 2 недели 5,1.Вот как то так.МИМИшная (2 нед) у меня вес каждый день снижался по чуть чуть и за 1 нед.было всего 3,6.Вес тоже большой был 81,6 на сегодня 76,5.Тоже медленно уходит не хочет жирок уходить от меня)))))
Посмотрела что такое бодифлекс. Оказывается я делала упражнения на его основе, а при диете его нельзя…
а сейчас вот иду на 4-ю неделю с весом 74.8,МИМИшная у тебя нормально снижается вес, все мы хотим за неделю стать худышками и сбросить то что всю зиму откладывали в жиры,но такого небывает, добавь спорт еще, обертывания, вес будет стабильно идти вниз……
у меня на первой неделе отвес был 4,2 кг, первые 3 дня вес спадал- потом задержался- без отвесов 2 дня была и пошел потихоньку еще вниз, начинала с 84,5 кг при весе 168
Девочки, поделитесь, у кого какой отвес был за первую неделю? То есть с утра первого дня до утра 8-ого дня? У меня 3 кг 300гр, вес был 90,7, рост 165. Мне кажется, мало…( А мой комфортный вес 65 кг. Вот, размечталась похудеть.
Диля на 4 недели??? Ты же совсем исхудаешь?
наталья это я когда первый раз была на ЯД позволяла себе, а теперь ни ни… Saimusha там ведь написано что запоров быть не должно! У меня так наоборот все в норму пришло, а раньше были проблемы, вне диеты…
Ох. Девочки, читала что когда на диете надо спать не меньше 8 часов, может поэтому вес не уходит, мои дети мне спать вообще не дают, сегодня побит рекорд, 3 часа сна….
Привет всем худеющим! Я на ЯД уже 3 неделю 1 день, отвес 3,5кг в объёмах очень заметно спало. Вес был 55 рост 155, 36 лет. Я тоже как Марина по утрам позволяю себе 1 дольку горького шоколада, очень уж тоскливо вообще без сладкого)))) Спасибо, девчонки, за ваши отзывы, очень помогают держаться. Только вот слабость постоянно какая то, вроде и ем нормально, у кого-нибудь есть такое?
Salmusha
а сейчас все нормально вот и не пишу 
А че о нем писать? Когда был понос у меня на первой неделе я об этом писала
Привет всем, я пришла с работы.
Вишенка я иду на 4 недели.
Лиза вы настоящий герой, будьте сильной и терпеливой и вес уйдет!
Юляша, ну вы же на диете….возьмите себя в руки и постарайтесь отказаться от шоколада, тем более ночью. Урчащий ночью живот это даже приятно если привыкнуть, намного приятней чем живот набитый на ночь.
Девушки что то никто не пишет про это…
на 2 день диеты сделала клизму но нет там нечего 
сегодня 7й день и даже и нехочется ,вот слабительного чая напилась на ночь.что у всех так? мой муж ржет .что не ешь вот и нечем 
у кого как с туалетом??я уже 7 дней на диете,а какать извините нечем
настина !!!!!!!!!!!!!!! бодифлекс нельзя на диете!!
его вместе с диетой сочетать нельзя,смотрела видео по ютубу там где эта девушка самая первая которая бодифлекс в россию принесла,ее все время по телеку показывают ,так вот ее спросили бодифлекс и диета это лучше? она сказала не в коем случае!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Юляша, в первый раз( где то в декабре)мне тоже до чертиков хотелось сладкого! Ела одну долку шоколада в первой половине дня, потом прошло. В этот раз совсем не охота, стараюсь во фруктовые дни есть сладкие фрукты, яблоки, груши сладкие. Мне помогает. А ночное питание надо перетерпеть! Я считаю это привичка, как курение.
Лиза, у меня тоже завтра 1 д 3н.за две недели только 3 кг. Вес встал ровно70,0! Хоть бы 69,9 показал
после сегоднешней курицы ужасная тяжесть в животе, жду не дождусь завтра, дыни, арбуз! Уже два дня слюни на него пускаю 
Привет, подруги по диете!)тоже хочу с вами поболтать, в самом деле-что я только читаю да читаю)))хотела спросить-у меня у одной такая ужасная тяга к сладкому во время этой диеты?Я просто как с ума сошла, у меня слюни текут при виде шоколада, выпечки и всего такого рода…сегодня сорвалась и съела кексик НОЧЬЮ!!!!!У меня ночью начинается натуральный ЖОР!Пытаюсь обмануть живот чаем, но глаза смотрят в сторону буфета со сладостями..держалась неделю. Сорвалась(((((как, ну как мне отучить себя пить чай по ночам, ведь где чай там и булки,сладости…можете не предлагать мне идти спать, я ужасная сова, буду просто лежать в кровати с урчащим животом…кто как обманывает свой живот?дайте совет, пожалуйста!!!!на раьоту купила специально темный шоколад, ем по паре кусочков, не могу без него, на диете еще больше стала его хотеть…чем заменяете сладкое, никак себя не побалуешь, да???(((а в целом по диете:завтра начинается вторая неделя, вес был 57,1 сейчас 55,1, хотя позавчера был 54,0…вес постоянно скачет у меня, это нормально?
Девчонки привет. Прочитала коментарий Жанны, и что то стыдно стало. Действительно только читаю вас, а сама ни разу не отписалась.Если все будут только читать , где тогда брать поддержку.Ведь действительно ваши отзывы очень помогают,проверила на себе.У меня завтра 1 день 3 недели.Начала с веса 73 кг. рост 162. Отвес за 2 недели около 5 кг.Завтра скажу точно. У меня завтра взвешивание и замер объёмов.На такой строгой диете первый раз, по началу очень тяжело было, но я держусь.Очень помогают ваши советы. Я никогда не страдала лишним весом, всегда 57-60, для меня это нормално, ведь мне уже 40 . А тут как то незаметно за 1,5 года докатилась до цифры 73. Ужас, смотрю на себя в зеркало, и тихо ненавижу.Покопалась в сети и нашла ЯД с вашими коментариями, очень воодушевилась. Не помешало даже то, что на начало диеты заболела ангиной, а через 3 дня начались КД.Каждый раз всё больше себя уважаю, что держусь и пока не срываюсь, а соблазнов было множество.Так что девоньки я с вами. Желаю всем нам быть сильными до конца.
Кто начинает в понедельник 3 неделю отзовитесь,хотелось бы узнат как у вас с отвесами.
Иду завтра на 4 неделю – варю курочку мммммм………а то яблочки в печенках уже……..хотя есть то и нехочется ….за день 4 яблока
Диля здорово здорово!
Я рада что ты пошла на закрепление ты планируешь сидеть 4 недели или 2?
У меня осталась неделька и я все
Точнее недельку на загрузку,а потом решила для себя ухожу на 6 лепестков!
Привет девченки, какие Вы все молодцы, что держитесь. У меня наконец заканчивается последний фруктовый день, на яблоки уже смотреть не могу.
Что-то грусно стало, почитала форум и настроение поднялось, так что иду с хорошим настроем на 4 неделю. Завтра взвешусь напишу отвес за 3 недели.
Настина ну зачем себя так настраивать
Все получиться у тебя только 1ая неделя!! 
Прекрати вставать на весы и иди до конца! :axax:
у всех такие результаты прекрасные, молодцы, девочки!!!!!!!
а я в расстройстве(((( уже 6 день первой недели а ушло только 1,300 
хотя строго все соблюдаю, и пешые прогулки каждый день – с ребенком гуляю по три-четыре часа и занятия фитнесом. вешу 70 кг при росте 155-хотелось бы до 55 кг, а сейчас думаю хоть бы до 65 похудеть
Диля :five: если что
С утра отпишусь!!!
P.S. Заметила многих новеньких нет, которые начинали со мной, и многие уже идут к концу, которых не было с начала…видимо худеют многие с нами просто читая нас и не отписываются…..
Ну Жанна, я пока следующую неделю буду тобой, поэтому мы сможем жаловаться друг другу)))) вот например завтра на обед фрукты, я выберу наверно сливы, или яблоки незнаю, но чувствую будет весело)))))
Жанна здорово что врач был откровенен с тобой, не у всех язык повернется сказать такое, многие предпочитают отмолчаться или сказать что все нормально. Желаю вам с мужем удачи
Вишенка, я не только настроена, но уже и завтрак себе на завтра приготовила. Я буду ночь на работе, поэтому завтрак будет рано, а пропускать завтрак нельзя.
Хочу закрепить свой новый вес.
Диля привет!!!! Печень моя сказала мне “да”….
А врач сказал “девушка, надо худеть” 
это так звучало, что мне было так стыдно…. 
поэтому с новыми силами…к вам….. 
девочки…кто с завтра?
Привет всем)) у меня сегодня 7 день первой недели, на обед курица и вареные овощи. Вот хочу поделиться вкуснятиной. Я сварила грудку и отдельно стручковую фасоль. Далее грудку поджарила на сковороде без масла,потом в нее добавила фасоль,подсолила немного и главное(!) добавила приправу – карри, еще все вместе жарилось 3 минуты))) Как по мне,так главным ингредиентом была приправа, без нее получилось бы не так вкусно)))
Диля , он сам захотел похудеть, только собирался на овощах и фруктах. Ну я ему всякого наговорила про эту диету, про результаты хорошие и вот согласился:) настроен решительно! Завтра взвесимся и я батарейку выброшу в мусор, чтобы не портить настрой взвешиваниями, новую по окончании диеты куплю,
Привет всем! Жду не дождусь завтра! Тоже тяжело мужу готовить, вчера от пиццы еле удержалась, и тоже чуствую победу на глазами , так как кушать то не хотелось… Но сегодня последний день мучениям, завтра муж со мной начинает! Посмотрим на сколько его хватит
Жанна и тебе привет, ты на диету опять, за печенку больше не боишься?
Насчет недель, третья неделя и правда тяжелая, потому что видишь разнообразие продуктов четвертой и мечтаешь о них. Но лично я разочаровалась немного в 4 неделе, так как кушать там оказалось особо нечего, не верится?попробуйте))) да и ближе к концу терпение иссякает, не у всех оно железное, я пару раз нарушила например, поела печенек на фоне каких то личных проблем… по правде сказать все недели трудны по своему, самая трудная конечно это первая, я например сидела впервые и с непривычки просто умирала от слабости. На второй неделе я мечтала о фруктах, а на третьей наоборот о мясе…
Но если все это перетерпеть то в конце такой кайф, когда видишь какой путь ты прошла и чего добилась. Я горжусь всеми девочками которые прошли диету до конца, молодцы!
У меня начался 7ой день 1ой недели. Начинала с 90,7, сейчас 87,6. Итого за 6 суток – 3кг 100гр. Вес уходил следующим образом: -400гр, -800гр, -900гр, -400гр, -200гр, -400гр. На завтрак выбирала апельсины, только вчера и сегодня грейпфрут – прочитала, что именно грейпфрут лучше сжигает жир. Сначала ела по 2 яйца на завтрак, к концу недели по 1. Мясо и жарила и варила, делала фрикадельки (фарш посолила и скатала в комочки), но все без масла. Позволила себе около 3ех чашек чая с сахарозаменителем. Воду пью и архыз, и аржди, и с.пеллегрино – то есть минеральная лечебно-столовая. Уж не знаю, как это – плохо или хорошо. Во второй день пропустила ужин (съела пол помело вместо апельсина-грейпфрута) – очень наелась курицей на обед. Первый раз в жизни сделала гороховое пюре (обед 5ого дня). Короче, вес уходит – азарт появляется!