Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Привет всем!!
ААА привет!!Настроение просто супер :girls_friends:
Нет не потому что у меня отвес просто так
Диля решила всетки встать на весы,захотела понять в какой момент я буду терять граммики. Так вот констатирую за 5ю неделю вес стоял как вкопанный
Стартую 6ю неделю с таким результатом Рост 177 Вес 69 кг ровно!!
Война на смерть либо он меня (организм) либо я его. Думаю второе!!
Жень ну съела и съела чипсинку иди дальше!! И больше не косяч
P.S . Если честно горжусь собой что смогла просидеть 5 недель и ничего не нарушить.Вот когда закончу 6ю вообще на себя корону одену
Маркова мы идем вместе с тобой 3н 7д, у меня вес стабильно идет вниз, тяжело эти 2 дня на яблочках, от них еще больше есть хочется, сеня сутра еще -200гр…
Кристи, отвечаю про третью неделю: не знаю кому как, а мне она самая тяжелая оказалась! Тем более что отвесов нет- с чем пришла, с тем и заканчиваю ( в сердине вес гулял то плюс, то минус) как результат- вчера накосы числа и съела два пирожка с капустой. Сегодня вес тот же. Решила дальше продолжать без косяков
У меня сегодня курица на обед и овощи на ужин, я на обед буду есть курицу с овощами и вечером тоже, я так делала, когда была рыба с овощами
У меня вопрос к тем, кто прошел третью неделю. Очень сложная???
Девочки хотела сказать
Какие чипсы? Я понимаю конфетку, хлеб с колбасой……но чипсы!!!! Это такая химия что к ним подходить страшно, не то что есть, как вам в голову пришло съесть именно чипсы?
Есть откровенно вредные продукты которые не следует есть даже тогда когда вы не на диете, это чипсы кола и тому подобное,
Воздержитесь пожалуйста и организм скажет вам спасибо.
Вишенка, как ни странно привеса нет, ни грамма, но и отвеса нет уже второй день,
Я стараюсь не есть вредятину, больше овощей и фруктов, а в эти дни стала есть их чуть меньше и на самочувствии сразу отражается-как то тяжело, живот тяжелый стал, и настроение падает, особенно если съедаю что то положенное потом мучаюсь угрызениями совести))) не хочу терять то что приобрела наконец-стройность и легкость. Хочу держать себя в руках, контролировать вес,как оказалось это не так уж и трудно.
Сейчас я в раздумьях идти на 1414 или нет, склоняюсь к тому чтобы идти, так что вероятно завтра я уже опять буду на диете))))
Вишенка а ты решила опять взвеситься?
Эля обязательно надо пить витамины! Элевит думаю можно, но и простым компливитом я вполне довольна. А при судорогах можно наверно магне б6, или другой препарат с магнием
эля(2 неделя) судороги и выпадение волос – ЭТО первый признак нехватки КАЛЬЦИЯ……так что попей что-нибудь кальцевое….
Девчулечки привет вот и я….сделала узи печени….врач сказал что “жить буду”,
так что с понедельника я с вами опять….. 
только иногда нужно яйца творогом заменять….чтобы нагрузки на печень не было… 
скучала…..вишенка и диля привет….
с понедельника отпишу параметры….. пппппооокккккаааааа!!!! :axax:
Девочки поделитесь пожалуйста кто пьет витамины.Какие лучше взять?Еще мысля купить элевит для беременных они мне очень нравятся.Ну вот стоит ли?У меня ужасно лезут волосы и по ночам судороги.замучилась уже.
Ой, девочки, сегодня мужу готовила хычины, это такие лепешки с начинкой. Еле удержалась, даже легко сказано – еле, я после шести их приготовила, и целых пять часов я мучилась,смотрела на них, хотела их, облизывалась….но удержалась, чувствую себя каким-то победителем)))) Так что давайте не нарушать,а идти вперед, у нас все получится)))) Женя, мне кажется одна чипсина не страшно, ты же не пачку съела, лучше продолжай))))
Вишенка,это точно
с начала мне начинать или как?а то 6 дней прошло мучительных и долгих,не хочу заново из-за одной чипсины 
Маруська) 1н1д, мне 38 лет, до родов весила 55, бросила курить , поправилась ровно на 5 кг и заберенла с весом 60 кг, после родов в течение 3 с половиной лет вес был 66, первые два года кормила грудью , думала потом похудею. Потом вышла на сидячюю работу и мой вес пополз вверх и дошел до 74 кг. то скидываю, то набираю, теперь решила повлазить в старые джинсы любимые, надеюсь, получится.мой рост 160, вес до был 73500, сегодня утром, т.е. после пяти дней диеты стал71300, я довольна таким отвесом. Мне с моим ростом надо 55 кг весить, но мне хотя бы до 60 спуститься. Сейчас сижу с приятной усталостью, второй вечер подряд ходим с подружкой 7 км очень быстрым шагом. 40 минут в одну сторону и 40 обратно, решили, что получается 7 км.
Привет! Давно не писала, но читаю постоянно. Просидела неделю – сорвалась. Начала сначала. Сегодня уже 4 день второй недели. Ушло 6500 кг.
В принципе, довольна). Вчера правда тоже погрешность была – спиртное. Думала, будет на утро привес. Но нет. Ушло 700 гр!!!
Это даёт силы продолжать. Так что, все держимся!!!
Кудато все пропали с этой диеты девочки Ау Ау вы живы :girls_friends:
Отписывайтесь как дела ведь поддержка друг друга просто необходима!
Диля скажи завтра будет привес или как организм сработал на майонез!!
Затра у меня начинается 6ая неделя 1й день (1-4) Чувствую себя отлично,борюсь со стояним веса
Но завтра обязательно встану на весы
Женя да вообще страшного ничего нет!! Одно здесь страшное, хотим похудеть или лопать! А так есть можно все что угодно
хорошо попробую до конца продержаться-хотя очень не легко без привычных продуктов( соскучилась по рожкам
Привет всем
Пришла с работы
Сегодня мой доктор накормил меня в обед салатом с мясом колбасой и майонезом. Согласилась, разрешила себе один раз согрешить, перерыв же у меня, с понедельника все равно пойду на1414. Или не идти уже? Не, я пойду, надо вес закрепить.
Хотя нет, угрызения совести все таки есть, как я могла есть такую вредятину?
Настина, у всех по разному, и чем больше лишнего веса, тем больше уходит… В первый раз я была 80кг за 1ю неделю 4кг ушло, а за 3 недели 7 кг. Теперь за две недели только 3 кг….
Настина занимайся если есть силы!
Нет понятия сколько в среднем уйдет у всех по разному… кто то худеет на 1-2 недели кто то на 4
Разные организмы! просто продержись 4 недели и узнаешь как твой организм реагирует на те или иные продукты!
я уже спрашивала, но никто не ответил((( а можно заниматься бодифлексом, сидя на диете??? и еще ворос сколько за неделю уходит в среднем кг?у меня за 5 дней всего 1 кг((((
Маруся, обязательно продержись 3 дня, потом намного легче, привыкаешь, думай только о результате, и очень помогает чтение этого форума, реальные люди в данный момент делают тоже, что и ты и у них получается. Решила каждый день ходить перед сном пешком полтора часа быстрым шагом, вчера прошла, устала и спать сразу
Я неправильно написала, сегодня на весах минус 800 грамм, итого за 5 дней 2 кг 200 гр. У меня знакомая пару раз в году сидит на первых двух неделях и удерживает свой вес, по другому не получается
Доброе утро!!
Какие все умнечки так держать!!!
Оленька поздравляю!!
Salmusha полностью с тобой согласна про язык, такое ощущение что здесь все не похудеть хотят, а вкусно покушать!!
Кристи спасибо за совет)Закачала тоже счетчик калорий :girls_friends:
Вот и подходит к концу моя 5ая неделя сегодня крайний день.Завтра будет крайняя 6ая. Я верю что скину хотя бы 2 кг!!!!
Марина, приложение называется счетчик калорий, иконка- это весы. Ура у меня сегодня ушло 600 грамм, итого за 5 дней 2 кг.
приветик всем!!!!!! 3н 6д, сегодня отвес -300гр
итого с начала диеты 84.5-75.8=8.7, несмотря на КД вес потихоньку идет вниз 
кстати девчонки у меня тоже сегодня был рыбный день,ведь там написано рыба и отварные овощи,я вот сделала рыбку под маринадом ,отличный выход ,очень вкусно обжарить рыбку(ведь жареную можно) потушить лук морковь томаты ,чуть еще томатной пасты чуть уксуса или лимонного сока ,я вместо сахара сахарозаменитель положила потушили .специй бросили и вот у вас классное блюдо и все то что по диете.
Настя 2 заход
вы мой идеал!!я тоже хочу 20 кг а у вас какой вес изначально был?и как удалось за месяц на 20кг?????
сегодня прошла неделя как на ЯД,изначально вес 66.6 Первая неделя сбросила 3 кг.Сразу чувствуется и по ощущениям.Сильного голода не было,только отказ от сахара напрягает-позволяю себе только с утренним кофе.Меню первой диеты достаточно сытное.На работе всем коллективом сидим на ней и подбадриваем друг друга. подружка две недели- минус 6 кило.посмотрим как дальше пойдет!!!Всем желаю успехов после второй недели напишу результаты
Сегодня закончился пятый день моей диеты, чувствую себя хорошо, ушло полтора кг. Вес до 73,5, после пяти дней 72. Нарисовала в фотошопе таблицу для графика веса, хочется видеть постоянное уменьшение веса, а там очень наглядно. Я для себя выбрала эту диету, потому что в ней довольно много разных продуктов. В айфоне в приложении “счетчик калорий” завожу все, что съела, он мне выдает- жиры, белки, углеводы и калории, ежедневно получается 900 калорий, он тут же пишет, что сон и сидячая работа- это 1700 калорий, т. е. разница 800 ккал ежедневно, сегодня 6 км пешком-это еще 500 ккал сожглось. Единственно, я пью кофе с сахаром, заменитель считаю отравой для печени. Для меня лично эта диета- это отказ от позднего ужина , от ежедневных семечек, и привычка правильно питаться и получать от этого удовольствие .
А я сегодня по отрывалась по курочке и морально готовлюсь к “фруктовым выходным”
для меня это ужас-ужас! На купила яблок всяких сортов- изображаю разнообразие 
мне трудно на одних фруктах
Настина, в этой диете перекусы в виде фруктов не предусмотрены, и молоко тоже нельзя. Если уж совсем без него никак, то может поискать какую- то другую диету?
вопросик-а перекусы только морковка и огурец?можно яблоко или грушу съесть?мне очень плохо без молока-хоть полстакана можно в день?
здравствуйте, девочки!!!!!такой вопрос – а какую рыбу можно кушать на первой неделе? и можно вообще без нее обойтись?!и еще- можно эту диету совмещать с ботифлексом???
спасибо! девочки, если не сложно, напишите о своих результатах. свой рост и вес до и после диеты)
Женя! В правилах написано что заменитель сахара можно, для меня это был главный аргумент, чай несладкий не могу пить, вообще
Девчата, у меня тоже всю вторую неделю вес стоит… С утра 60 кг, вечером 61 и так все пять дней ((( За первую с 64,5 снизился. Диету соблюдаю без нарушений, причем жареного вообще ничего не делаю – запекаю в фольге или рукаве, соли минимум самый… Со стулом проблем нет, КД закончились, а вес стоит и стоит… Очень надеюсь на третью неделю, может там сдвиги будут.
ЛинкаМалинка, вообще то я считаю, что каждый что хочет то и ест, но диета белковая, а в мясе белка больше
Отварила креветки, решила очищенные купить на сей раз чтоб не париться, но это просто кошмар какой то- они такие мелкие и безвкусные оказались. Разочаровалась
Ну воооот, Вишенка, тебя угораздило взвеситься? Ты же взвешиваешься только в конце… и теперь у тебя упало настроение. Ну же, выше нос! Знаешь мне кажется есть и другой огромный плюс того что мы сидим на диете, мы учимся есть то что нужно и обходиться без вредятины, даже если нет отвеса , но польза то реально есть!
Марика, ну так язык тоже мясо! допустим,в меню есть курица, а на четвертой неделе грудка, значит когда нужно,они указали какую именно часть курицы есть, а раз говядина,значит можно есть все кроме жира. Я не думаю,что если бы нельзя было есть язык, то составители меню не указали бы на это. про баранину же написали.
Блин как здорово то.Умничка какая.А у меня вес вроде и большой но так не охотно уходит просто жуть.А я в ту пятницу сёмгу ела.И правда вкусняшка такая)))
Эля(2 неделя)да, второй раз) за первый 20кг. минус
а сегодня сёмга запечёная на обед …ммммммммм …. 
ЛинкаМалинка Вроде как мясо тоже считается.
Тоже не пойму в чём разница язык есть или говядину или курятину 
Линкамалинка написано процесс похудения основан на химических реакциях. поэтому нельзя заменять продукты. можно только исключать
Девочки,я посмотрела таблицу калорийности, так вот в говядине отварной жиров и калорий больше,чем в языке. И вопрос, а говяжий язык это не мясо?
Настя заход 2 это ты уже второй раз на диете?Сегодня у нас рыбка с тобой.А я наверное креветки опять полопаю вечером)))).
Женя, горошек можно только замороженный консервы нельзя
Кошка-Таня, такое бывает, на третьей неделе компенсируешь, мне кажется. я сейчас на второй неделе, отвес пока 1 кг…. на первой -2кг было… я конечно рассчитывала на результат первой недели 
но думаю, что всё ещё впереди!!! Всем хороших увесистых отвесов, девчонки!!!!
Привет девченки, не переживайте, что вес стоит у меня за 2 неделю ушел только 1 киллограмм, зато на 3 уже ушло 1,4 кг
А язык НЕЛЬЗЯ, в диете четко написано мясо
Диля спасибо успокоила ;-).Буду надеяться что к концу недели сдвинемся с точки.Анна хороший рецептик.Тоже попробую сделать так в конце недели.
Девочки привет
Вишенка, я каждый день тут на огоньке))) просто пока я сюда заглядываю, я помню что я на диете, а если перестану, могу и забыть)))
Девочки кто переживает по поводу стояка
У всех наверно по разному процесс идет, вот пишу как было у меня, в течении недели вес стоял , но как только неделя заканчивалась-вжик и в понедельник минус 1 кг. В принципе так у меня и получалось в неделю 1 кг. Может и вас в конце недели ждет сюрприз?)))))
Всем доброе утро!!
Вот и проходит моя 5ая неделя 6й день,полет нормальный
Движемся к цели!!
Кто то писал там про язык,так вот скажу что нельзя его
Читайте внимательно диету.Ну а если нет цели похудеть по максиму, то конечно заменяйте мясо, просто результат будет меньше чем ожидали.
Диля спасибо, что заходишь на огонек!!Всегда рады!!
Ну все всем удачных отвесов!!! И приятного доброго утра!!
Полетела на работу
Кошка-Таня вот тоже только 800 гр скинула на этой недели и всё.то плюс то минус.Что делать не знаю.Девочки это у всех так на второй недели или только у нас????
Привет девочки!!Я с вами ещё.Просто некогда было зайти и написать.Столько тут много интересно вы уже написали.И такие молодцы что поддерживаете друг друга :girls_friends: У меня за эту неделю то привес то отвес.Короче стою на одном месте если честно.
Ох меню на сегодня меня расстраивает, яйца- рыба- яйца…. Эх.. Рыбу не люблю, яйца уже видеть не могу….
Диля, нет что ты, какие 60… Просто интересно было, например у меня кости тяжелые и меньше 58 я не была, поэтому 62 будет вполне нормально после двух родов:) а колу и правда лучше никому не пить! Тем более детям!!! Я ее вообще не люблю, но во время беременностей очень хотела, теперь опять все равно на нее.
Маркова, не расстраивайся! У меня тоже вес стоит так и не хочет показать69… Держись!!!
Добрый день. Помогите мне советом – в чем может быть причина? Сижу на диете 2ую неделю. За первую ушло 4 кг (рост 155, старт-вес 74,7). За 5 дней второй недели не ушло ни грамма. Спортом занимаюсь достаточно серьезно уже второй год, 3р в неделю. Я в отчаянии…
Что модет так влиять(((((
Линкамалинка
Точно кола это яд!!! Мой муж тоже его пьет, да еще и сына приучил
Маркова, верь надейся и жди, у тебя все впереди!!! Уверена, у тебя все получится!
Виктория
Творог был 2%. Масло я не добавляла, но сковородку смазала немного, делала как ты описывала,варила тоже вроде довольно….я после того как тебе написала температуру все же прибавила, мешала до тех пор пока мешалось, а потом под пресс и положила. Сегодня поела, твердый и сухой, но мне пойдет. Я вот подумала может я сильно сцедила его после того как свалилось? Может надо было оставить немного жидкости?
Марина
Рост мой 164, но ради Бога, только не говори что я должна при моем росте весить 60! Я 55 то кое как таскала, вся покрылась жиром)))) я всю жизнь весила 48, но с поправкой на роды решила ладно пусть будет 50. Но вот пока что организм решил худеть дальше, уже 49, 700 сегодня. И конечно я не собираюсь доводить себя до анорексии, я ем, не голодаю, просто оказалось что отказ от вредной еды- это само по себе отличная диета!
Мимшная,можно языком,он не жирный и очень полезный.сама устала от вареной курицы и мяса.а язычок варенный пошел на ура!!!!!!!!!!!!
Девочки,сегодня последний день 2 недели)))сделала голубцы!такая вкуснотища.и варенные тебе овощи и мясо курицы.может кому сгодится.куринный фарш перемолола с куринными сердечками и луком и чесночком,обжарила до готовности на сковороде без масла.отварила листья капусты,завернула в листья фарш,выложила на сковороду,посыпала приправками и залила водой.все это дело в духовку,где то на часок.все готово!пальчики оближешь!
Диля , эххх дура я значит! чуть-чуть надо было перетерпеть
ну теперь хотя бы буду знать что все пройдет 
решила что начну с воскресенья ,завтра буду настраивать себя на диету да и овощами и фруктами затарится надо 
Всем привет! В стройных рядах ЯД 3 дня. Изначальный вес 91.
Ушло 2 кг 100 гр. У меня вопрос – а можно мясо заменить языком?
А еще сегодня муж колу купил, попробовала, месяц не пила ее, девочки, такая гадость,прям фуууу, у меня было ощущение, что я пью сахар разбавленный с водой пропорцией стакан сахара, на полстакана воды, не понимаю,как пила ее раньше
Маркова.не расстраивайся, все же говорят,что на третьей неделе за счет фруктов и овощей привесы бывают,а вот на четвертой вес начинает уходить. Так что не падай духом,продолжай))) я вот второй раз начала,потому что в прошлый раз нормально 2.5 недели отсидела, а оставшиеся 1.5 ела не по диете,но и не нарушала, а вот сейчас только померила платье, в прошлом году на свадьбу к подруге в нем ходила. Решила продавать))) большое стало
хотя не стоит торопиться,конечно, но думаю,что теперь буду идти “вниз” 
А Я в расстройстве: за третью неделю не то, что отвеса нет, так даже привести 500 грамм
держусь из последних сил! Когда не видишь результата- тяжело! Успокаиваю себя чем могу
Девочки,здравствуйте.Диля,сыр рассыпчатый по трем причинам-нельзя творог жирный,нельзя творог обезжиренный,мало его варила,может я неправильно описала.когда творог из дуршлага нужно добавить масло сливочное,соль,соду,яйцо.Я прямо расстроилась,что у тебя не получилось.Если тебе не тяжело,напиши как ты делала
Девочки, для тех кому надоело просто вареное мясо,советую купить маринад для любого мяса от магги, я так уже и курицу, и говядину, и свинину запекала в рукаве, со свининой мне больше всего понравилось. Вкуснотищааа)))
Викатория
Почему у меня сыр рассыпчатый? На сковородке грею,а он не плавится! Температуру прибавить чтоли надо?
Диля, а какой у тебя рост? эх, тогда я сегодня нарушила
ела салат моркрвный с соком лимона, ну ладно не сильное нарушения… 
Да это по первости плохо,а потом все как по маслу!
Диля прова главное перетерпеть!
Диля ты тоже заметила у нас как вымерли тут все
Спасибо Настя!
Оля, ты абсолютно права, было у меня такое, слабость, головокружение, так что даже ходить не могла, но сушняка не было сильного, Оля наверно ты мало пила…
Кстати тебе стоило перетерпеть, ибо с 5 дня самочувствие наладилось, а дальше все как по маслу, голод прошел, пришла легкость и уверенность в том что все получится.
Диля ,хороший резулятат :smile:, Диля так как ты уже закончила хочу спросить может ты через такое проходила ? когда я проснулась на 4 день меня тошнило , слабость сильная была и пить так хотелось что весь день напиться не могла
ну и короче испугалась я такого состояния и на этом закончилась моя диета 
до сих пор жалею что бросила
Оля начала с 55, 600, закончила на 50, 300,
После окончания диеты за 3 дня еще ушло 500 грамм, теперь вешу 49, 800
Сегодня был один из самых вкусных обедов в моей жизни
брюссельская капуста с адыгейским сыром :girls_friends: это было великолепно! Я так наелась, что теберь боюсь как-бы не прибавить 
Грустно у нас тут как-то
Смотрю на 6 ЛЕПЕСТКОВ ВОТ ОНИ ТАМ ОТРЫВАЮТСЯ!! :five:
Где же наша группа поддержки!!
ЯД всегда были активными.Наверное все уже похудели до желаемого результата
Спасибо Вишенка на добром слове
Марина если овощи вареные так нужно вареные, просто овощи будете есть когда будет в меню помидор огурец или овощной салат например
Привет всем!! Всем хорошего настроения! У нас наконец то весна!!! Прям подталкивает к соблюдению диеты
я вроде мужа уговорила с понедельника на ЯД:) девочки кто знает, я вот только задумалась. А просто овощи нельзя? Вместо вареных?
Диля привет
Спасибо за поддержку!!Да соратники кудато исчезли
Я очень за тебя рада ты умничка так держать!!
Просто красоточка!! :girls_friends: Достигнуть своего это круто!!
Настя, я пока этого не боюсь, так как жирок есть еще у меня, пусть уходит!
Марика питаюсь вот как- не переедаю за раз, не ем сладкое жирное копченое итд, не ем хлеб. Ем мясо рыбу яйца овощи фрукты хлебцы мюсли кефир. Сыр. Стараюсь не есть после 6-7
Вишенка никто тебя не забыл, а я так наоборот только о тебе и думаю, ибо все наши соратники пропали куда то. И конечно я тебя поддерживаю морально, помни, мы с тобой!!!
Марика
я конечно не жадная,но очень хочу 64-63))
Но буду согласна и на 65
Мой рост 177 :girls_friends:
Ольга можно конечно,но термо обработка не очень хорошо повлияет на их свойства)
Девочки, а кто-нибудь знает, на 4 неделе обязательно есть именно свежие помидоры? Можно их запечь?
Оооочень хочу 60 кг, начала занилаться по системе К.Шиферр, лет 5 назад на ней похудела на 7 кг. за два месяца ну и плюс после 6 не ела. Вишенка, а ты сколько хочеш в итоге?
Марика все обязательно получится!! :girls_friends:
А какой вес ты хочешь получить в самом самом конце?
Вишенка у меня цель 60 кг, поэтому думаю может недельку на минус 60 попробывать, а потом опять на ЯД 1414, но от праздников голова кругом идет и еще дочка приезжает с учебы, хочется ее побалывать, а как не сорваться
Марика думаю конечно мало,но выхода не было 2 недели до праздников 2 недели праздников
Но я уверена что 1-4 все равно сброшу хотя бы еще 3 кг)),ну хотя бы 2))
Я начинала где-то с 72,7 кг при росте 168 см, сейчас около 67 кг, весы иногда показывают разный вес.
у меня за три с половиной недели минус 5,7 кг., а один день перерыва не мало? Я очень хочу потом попробывать 1414, но там праздники и незнаю,что делать?
Марика 3н4д привет!! :girls_friends:
1 день перерыва и поехала дальше!!
Нет чувствую себя хорошо,просто немного грустинку поймала)
Как у тебя успехи)?
Вишенка, я думаю, что никто тебя не забыл, ты очень большая умничка, я как раз хотела у тебя спросить, ты сколько дней делала перерыв между четырмя неделями и 1414 :axax:
Привет всем,
на диете 3-ю неделю 3 день, сбросила 5 кг, всего. продолжаю,
не успеваю ужинать рано,после работы в 19 или 19.30. может ужин вообще исключить?
мне не очень понятно – если это яичная диета, то почему на 3-й неделе нет яиц вообще, а на 4-й только один раз 2 яйца. или надо продолжать по утрам,этого не написано нигде. Прошу пояснить, кто уже прошел диету.
всем успехов.
Всем доброе утро!! Что то все меня забыли
Я конечно не унываю,куда уж унывать если идет 5ая неделя.
Вчера настроила себя пока не дойду до нормы не сойду с дистанции
Эй девченки, я тоже здесь и требую немного поддержки и общения) :girls_friends:
Диля, подскажи как ты питаешся после окончания диеты
Василиса, какая сметана нельзя, пишут же, что диета основана на химических процессах
Salmusha! Молодец! Только больше без нарушений! Эта диета основана на химических реакциях в организме, поэтому то и нельзя нарушать!
доброе утро девочки, у всех есть результаты, так приятно читать)) У меня сегодня третий день начинается, на весы не собиралась вставать, но не удержалась. за два дня -2,2 кг, понимаю что водичка вышла, но так приятно. я нарушаю с салатами, не могу мясо без ничего кушать, делаю салат из одного огурца и пары небольших помидоров и чайной ложечкой сметаны 15% и соевым соусом
Привет всем
Вишенка, да я никуда не делась, я тут с вами, причем продолжаю скидывать!тттттт сегодня опять минус 200 гр, вес в итоге 49, 800. Несмотря на то чтовчера на ужинмакароны с мясом ела.
Сегодня сделаю рыбный день, четверг всетаки.
Не могу поверить в это чудо, но не вру честно. Вот что значит не переедать, оказывается главный секрет в том чтобы не съесть лишнего.
1 нед.3 день за 2 дня сбросила -2 кг
вдохновилась
вчера только второй день был диеты но так че то приперло что позволила себе долечку темного шоколада,и все равно -2кг.
Улуна! У меня тоже муж где то 130 кг, вдохновилась твоим примером, пытаюсь его уговорить на мою диету, не хочет, говорит не верю что поможет. Напиши потом, на сколько он похудел, может смогу уговорить
Оленька! Классно сбросила! У меня намного медленнее. А вот идея обойтись без лифта мне нравится (9 этаж), спасибо за наводку!