Худеем вместе

сегодня съела 70 грамм мороженого,200 грамм молока,100 грамм хлеба.много(
как у вас процесс идёт девчат?())

ludok,какой у тебя рост?? Источник: http://www.AzbukaDiet.ru

Приучиш когда будеш заставлять себя кушать утром,тогда вечером не так будет хотется..я держусь вроде,ох как тяжело то,меня здесь одговать хотят))у чувствую что не поправляюсь но и не худею..сегодня рыбки немножко сьела и клубнички,после 6не ем вообще..дома я не могу на диете..(с понедельника точно на чтонибудь сяду..капец,всего то 2кг.но как тяжелооо…юль,ты держись,ты умничка!когда будеш взвешиваться?

блин, я заметила у себя такую вещь: весь день я могу запросто голодать, вообще без проблем, а вот часов в 8вечера у меня просыпается аппетит, почему? в это время как раз большая вероятность сорваться…как это побороть?

привет) сегодня последний день на шоколаде, он меня уже бесит, не могу его есть вчера уже вечером не смогла пить чай с ним, съела немного печенек, сегодня надеюсь продержусь до конца) хочется уже фруктиков, кашкууу) завтра наверно рискну весь день на фруктиках и может кефире.. Людок, ты как?)

Аня,наоборот мало!ты хоть воду пьешь?у тебя так может замедлится обмен веществ,тоесть пострадает метаболизм!)

Эх,у меня та же проблема с животом((я сеґодня всего по чуть-чуть,но в основном-клубника.завтра планирую целый день на салатике овощном а в суботу на шоколад)юль,ты жива,держишся?

Юленька,солнышко,кушай на 700кал.в день,меньше нельзя потому что замедлится обмен веществ и старайся сидеть дома,потому что на роботе у моей подруги упала в обморок девушка от диеты(аууу…Наташ,действительно,ты где?((

а девушка, которая хочет весить 40кг, пусть подумает о том, что ей еще в будущем становиться матерью, и из-за недостатка в весе она не сможет родить,..

надеюсь, я скоро тоже наконец буду чувствовать себя худооооой

Прикалуешься,да?)кстати на форуме этом гдето вычитала что девушка весила 46,а цель ее была 40,рост такой же как у нас.я просто в шоке,о чем они думают!я вроде как держусь,кушаю клубничку,пью молокочай,правда утром сьела немного супчика)я была на базаре-купила себе длинный сарафан и белые штанишки в обтяжку,так так класно,такая худенькая,особенно в профиль!девченки-оно того стоит!я очень собою довольна!пускай это будет для вас стимулом,я вам желаю такого же ощущения!))ну а для себя зброшу ка я еще 2кг-чика для большей уверености в себе;))

аня, действительно зачем тебе худеть?) ты в норме! вот я при росте 160 была 55кг-вот это действительно ужас! Людок, ты там тоже смотри на родине не особо смотри на всякие вкусняшки)) у тебя же цель -46!!!! кг , а потом 40 ))) да? Наташа, ты там как после дня рождения?)

Julia ,у тебя какой рост???

я на диете!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!до воскресенья!!!!!! на диете!!!!

мне бы еще и себя до воскресенья поддержать кстати, уже планирую на выходных платье выбирать к выпускному) и от этой мысли хочется худеть и худеть)

не будет,ведь ты меня поддержишь?!!! :girls_friends:

ну 46 так 46

хотя, Люд, я тебя понимаю) я помню, когда весила 49, мне потом хотелось еще меньше и меньше но!!! нужно вовремя останавливаться, потому что можно так втянуться в диеты, что недалеко и до анорексии.

Люд, какие 46кг??? что ж не 40?))) а без весов может даже и лучше?

890 ККАЛ. я сегодня сьела..,только-что подсчитала))думаю нормально..на сегодня кушать не буду уже ничего…

главное чтобы привесов не было…а знаешь как обидно когда мучаешь себя весь день шоколадом а отвес всего 100г и в то же время кушаешь нормально и получаеться тот же результат…обыдно…ну ниче…пускай держиться,главное не поправляться..вот пройдут месячные у надеюсь од шоколадной диеты у меня вес опять на спад пойдет..я решила что мне еще 3 кг. нада..хочу 46

абсолютно не набрала…48.4 кг. у меня сегодня жор какойто…точно наверное месячные будут..я кушала утром мясо с сыром и кофе (почемуто захотелось),потом по дорозе на работу мне оказалось мало и я купила 100г.шоколадного печенья и сьела сразу же на работе с молокочаем,и вот в я пяналя что я не накушалась и добавила толькочто мороженое к тому всему.. сейчас вроде как сыта))калории и считать боюсь..думаю на сегодня все..больше ничего кушать не буду..буду только пить..а завтра нада что то придумать..нада розгрузочный день зделать,потому что это ..может опять на шоколад..или попробую лимфир..

ну слава Богу))) хоть кто-то появился, интересно что там с Наташей?(( Люд, вполне возможно что это перед месячными) а то,что ты наелась и не набрала – это конечно классно)) а я на шоколаде, купила себе твикс, обожаю его, напиваю чаи) а ты сегодня как питаешься, Люд?

Наташа, Люда, где вы? куда пропали?(

девочки всем привет ,а что за диета шоколадная подскажите,действительно на нём худеется???

1/4_________где весь народ?

а выдержишь?я бы не смогла…..а ты не хочешь через день…день банановую, день шоколадную и так до воскресения..бананы хоть вытамины тебе принесут и для желудка опять таки они хорошо…а отвес будет тот же..

можна но так ты долго будешь худеть..а вообще то –>> МАЛЕНЬКИМИ ШАГАМИ К БОЛЬШОЙ ЦЕЛИ!!!!)

вот же ты молодец какая) поставила цель и идешь к ней, независимо от того, мало кг уходит или много) а я…(( эх. я тоже очень боюсь за месячные но на овсянке и овощах я долго не продержусь.. на шоколаде смогу- я точно знаю! но страшно.,.блин, я не знаю как быть..

У меня цельные..Посмотри, если есть возможность у большому супермаркете каком то..Они прикольные))Как семечки подсолнечные))Ой,не знаю..может и сопротивляеться но я хочу скинуть бока((они мне мешают..буду дальше так продолжать пока не добьюсь своего, дело принцыпа))

Наташ, помнишь ты говорила, что молокочай очень хорошо выводит жидкость? нужно прям именно молоко? а например чай со сгущенкой – это уже не то?

Люд, мне кажется твой организм просто сопротивляется, у тебя уже нормальный вес..просто поддерживай его и все. а ты давно весила 47? я не знаю, что мне делать…у меня пропал стимул, меня ничего не радует, какое-то состояние депрессии мне бы как-то надо из организма вывести лишнюю жидкость.. кстати, семя льна в обычном магазине не нашла, может в аптеке??

Наташка,одпишись? Юль,ты как?Что завтра кушаем?

минус 100г за вчерашний день шоколада…

Аня,а может ты с собственного опыта нам что-то посоветуешь на послезавтра?что-то такое что не сложно сидеть и легко терять кг.?;)Юль,главное что ты с нами,верь в себя!Наташ,я бы хотела чтобы ты всетаки взвесилась и потом отписалась какой отвес на помидорках,может и я потом на них сяду,а?плыз..ну подумаешь отвес 100г.у меня вообще привес 100г. и ничего!девченки,чтобы нибыло-нужно идти вперед!вместе будем срываться и вместе опять же худеть!это нормально!))

я не знаю, просто на шоколаде есть гарантия продержаться, а вот на овснке ну завтра пробую шоколад, если будет плоховато с желудком, то буду привыкать к овсянке.. Наташ, плавленные сырки с помидорками – очень вкусно) да…иногда лучше не взвешиваться..вот если бы я не взвесилась вчера, то все было бы намного лучше

Юля,ты с нами,молодчинка!не ругай себя,все будет ок.

блин, я ведь и сегодня могла досидеть на шоколаде.. но нет же, нервы.нервы.нервы

аня,а ты не знаешь сколько ты на кефирчике и фруктах теряешь в день??

Я уже на сегодня все..жду утро чтобы порадоваться за отвесы))сегодня выпила 2 чашки кофе, 2 молокочая и шоколадку))Завтра салатик буду кушать..у меня еще и бананчик есть…завтра у меня витамины))а потом не знаю..что-то придумаем

Людок,ты как ?Что завтра?Я вот думаю может завтра перерыв и опять на бананы с молоком.

Нууууууууууу…………не уходиии

привет, девочки.. спасибо за поддержку! встала утром на весы : 52,1… сегодня ничем не объедалась, в общем опять я села на шоколад. не могу кроме него ничего выдержать..у меня сегодня экзамен был, так что о еде думать было некогда, мыслями вся в этом экзамене..вот только буквально полчаса назад попила чай с палочкой твикса..

а можно ли вообще похудеть пить кефир с хлебом и всё…как думаете….подруга решила моя так попробовать не знаю что ей и посоветовать.подскажите

Людок,вкус нормальный ,я выдавила пол лимона на 0.5 кефира,особой кислоты не почувствовала.НО после вчера вес 56.300(-100гр.)

Аня,я думаю гдето на кг.3)Наташ,а кефир с лимоном как на вкус?потому что по отзывам отвесы получаються хорошие,но возможно ли ЭТО пить?))

Юлинька, 1 день не проблема,у тебя просто завтра не будет отвесов.Но завтра ты обязательно возвращайся к нам!Все получится ты добьешься желаемого веса,ты ведь даже ДР продержалась достойно.НЕ ПРЕКРАЩАЙ ВЕРИТЬ В СЕБЯ!!!

Юленькааааааааааа,ну пожалуйста,ну ради нас с Наталкой,не кушай завтра,всмысле печенье,завтра у тебя овсяночка,ОВСЯНОЧКАААА!!!!Напиши это слово на листочке и повесь над кроватью Ну зачем ,розкажи мне,тогда худеть,мучать себя чтобы потом опять за один день все вернуть мы же вместе!!держись…продолжай кушать здоровую пищу и маленькими порциями и ты добьешься своего и самооценку повысишь!!Ты не потеряла себя,такое бывает,когда нет отвесов,но нужно держать себя в руках..Ладно,то что ты наела сегодня-мы тебе простим,но завтра НЕ СМЕЙ!!! НО-НО!!!!Плииииииииииииииз Ради нас? :girls_friends:

я потеряла стимул, я потеряла желание, я потеряла себя____________

я уверена,что завтра буду весить не менее 52,потому что я все съела, абсолютно все еще и завтра объемся чтобы вообще все свои 55кг вернуть