Если вы затрудняетесь, что приготовить на диете, предлагаем вашему вниманию некоторые вкусные и полезные рецепты диеты Магги, предложенные читателями сайта в своих отзывах (подробно о меню диеты, противопоказаниях, советы по соблюдению диеты читайте в статье: яичная диета на 4 недели).
Диета магги, меню и отзывы
Девочки, почаще пишите, какие блюда готовите на диете магги, меню новичкам очень помогает.
Мои рецепты для диеты магги. Сегодня днем был сыр, помидоры, тост, натерла адыгейский сыр с чесноком, перемешала с зеленью, нафаршировала помидоры, закусила тостом, от всего этого шел такой запах, что пришлось поделиться с мамой))).
На ужин делала фрикадельки из говядины с луком.
Завтра в обед фрукты – как здесь раньше писали – запеку яблоки с корицей, очень люблю. А на вечер планирую сделать что-то вроде голубцов из говядины, но в листике салата, в пароварке.
Про курицу…
Очень вкусно внутрь курицы запихать кислых яблочек, ну посолить конечно, и в фольгу. Запечь. Остужать не открывая. И вот на следующий день она получается вся такая в желе сочная и оченно вкусная, яблоки такой аромат и вкус мясу дают, закачаешься. Сами яблоки не пробовала никогда, выбрасываю.
Я сегодня на обед делала курочку в рукаве с овощами (цукини, помидор, сладкий перец, морковь, чеснок – всего по чуть-чуть), посолить, поперчить. Все на лист салата на тарелочку выложила, красота получилась. Эстетическое удовольствие получила, еще и вкусовые рецепторы побаловала
Я вообще себе шаурму сделала: в листья салата завернула кусочки грудки и помидор с огурцом, вкусно))))
И один совет:
Я решила заменить мясо курицей.. там тот же белок.. но это только после того как я посоветовалась с тренером… Она знаток со стажем.. про яичку все знает..и курица, говорит даже еще лучше…
Рыба
Шашлычок из форели на шпажках
Предварительно замочить несколько шпажек – зависит, какой они у вас длины, если короткие то больше. Замачиваем шпажки для того чтоб они не сгорели в духовке.
Стейк форели режем длинными полосками – ширина кусочка-1-1,5 см или кубиками, как вам удобнее. Сбрызнуть лимончиком, немного поперчить, я не солю вообще, как вы хотите. Если есть время, можно чтобы постояло, я сразу нанизываю на шпажки.
Берем небольшой противень, наливаем немного воды чтобы жир и соки которые будут капать с рыбы не горели, а то запах будет ой-ейеййй))
На противень выкладываем шпажки с рыбкой чтобы они висели над водой, положите решетку сверху чтобы рыба была над водой а не в воде. В духовку нагретую предварительно до 200 градусов на 12-15 минут и все.
Готово. Вкусно. Оченью
И совсем НЕ ЖИРНО, ОЧЕНЬ НЕЖНАЯ, конечно если вы любите “позагорелей” то наверно можно и дольше, но вот такая как после 15 минут, это ЧТО-ТО.
А вот и моя диета магги, меню которой еще проще – беру что то типа хека или мерлузы – отвариваю ее минут 15 с солью и лавровым листом – супер рыбка получается.
Сайра мною размятая консервированная без масла, плюс много петрушки и зеленого лука и сок оставшийся от сайры просто супер в прикуску с апельсином!
И ещё рецептик с тунцом, может кому то приглянется – помидоры, огурцы, салат, зелень режем на салат и добавляем тунец, солим и перчим по вкусу. Приятного аппетита!
Также можете попробовать этот способ диетического питания – «яичная диета магги», меню в картинках можно найти в интернете.
Девочки, расскажите, как вы мясо готовите?
Котлетки фаршем пожарить с луком и зеленью и карри, можно в духовке в фольге.
Мясо я делаю так – беру говяжий фарш, около 200 грамм, плюс 1,5 луковки и вода. Тушу на медленном огне, потом соль, 2 таблетки сахарозаменючки и уксуса чуть-чуть .Когда просто мясо кушаю так, когда с листьями салата, крошу туда салат. На мой вкус совсем не дурно.
Я фрикадельки готовлю: мясо говядина + свинина (иногда что-то одно) в мясорубку, туда же лук, потом солю, перец черный добавляю и катаю шарики сразу много делаю, потом в морозилку. когда нужно варю сколько нужно, и быстро и очень вкусно, иногда тушу.
Сегодня на обед фарш свиной нежирный + много лука мелко порезанного + паприка + черный перец + соль + чесночка прям капелька и в оболочку от магги на второе для колбасок, и в духовку, потом посыплю зеленью и с салатом листовым пожую.
Сегодня опять мясо: сделаю фаршик на сковородку вместе с большой луковицей мелко порубленной + соль + черный перчик + паприка + чесночка чуть и поджарить, потом много много петрушка + укроп + зеленый лук!
Я заметила когда ем очень много зелени (по пучку в день) то с туалетом проблем вообще нет, теперь зелень даже с яйцами и апельсинами
Что вы едите когда у вас овощной день?
Я брал бондюэль банки фасоль, горох и т д.. Они есть в своем соку с луком и приправами. Прям высыпал в кастрюльку и на медленный огонь до превращения всего этого в кашу. После первых двух недель это так вкусно)))
Использовал белую фасоль. Состав: фасоль, вода. соль, сахар. Промывал, что бы удалить излишки САХАРА, добавлял лук мелко порезанный, чеснок, перец молотый и соль и до превращения в кашу на медленный огонь. Вкусно, мне очень понравилось. А в последствии уже не заморачивался и просто все содержимое из банки высыпал в котелок и с тем же составом лук и т. д. Скажу итогом, вес уходил.
Я ела цветную капусту – нормуль, я ее люблю)) И еще как-то фасоль тушила с добавлением морковочки, чеснока, укропа – вкусно, НО ПОТОМ живот пучило весь день, так что подумай. Кабачок потушить.
Я свеклу варю, покупаю замороженные овощные смеси и тушу с водичкой и черным перчиком- получается как рагу.
Собралась винегрет сделать без картошки, побольше фасоли положу, и соответственно без масла, и на обед рагу все овощи кубиками и в рукав или на сковородку, а на ужин что останется.
Я фасоль свою с зеленью + помидор через блендер пропустила + 1 зубок чеснока = вкуснятина получилась.
Думаю на завтра подобие пюре из горошка замороженного сделать + сельдерей + лук + травы какие-нибудь + зелень – на обед это.
Делитесь своими рецептами диеты и присылайте фото, чтобы наглядно можно было увидеть приготовление блюд из меню диеты магги; отзывы и результаты похудения на яичной диете можно также почитать здесь и здесь.:)
Девочки, спасибо огромное за поддержку! Это очень помогает! Я буду стараться) у меня еще диета новый год зацепит, вот думаю, забить на нг или на диету ( а потом по новой)? Девочки, кто только сел, как поступите?
Виктори, у меня тоже 2д 3н!и тоже на грани срыва! 3я неделя кошмар!!!умереть с голоду можно,с учетом того что вареные овощи ненавижу, просидела весь день на кукурузе и горошке конснрвированом. и не жду минуса завтра, продержапться бы до четверга….
Полина,сахарный скраб-это не самодельный))Гарньер есть такой желтый,скраб с сахаром!Ты просто крутая!Еще и зарядка с утра!Я по утрам не помню свое имя,не то что упражнения делать
Ка кой сегодня был великолепный ужин, салатик из граната с хурмой, мандаринкой и киви…. завтра 2 раза курица, запеку в фольге с овощами))) а потом третья неделя начнется, будут мои любимые фруктюшки)))))ох, гранаты, хурма и мандарины моя слабость…..очень легко сидится на этой диете, пока дома один, а как молодой человек приходит, так и норовит вкусняшки какие при мне есть))))ничего-ничего….мы живем не ради того, что бы есть, а едим ради того, чтобы жить…. сейчас начинаю осознавать, что полезные продукты очень даже вкусные и можно жить без этого ужасного майонеза….
Девочки, мне кажется, что на сайте пора уже сделать какую-нибудь комнатку, куда можно будет выкладывать фото до и после яичной диеты…..новичков это будет еще больше мотивировать.
У нас послезавтра сынуле 5 лет,собираем родственников,но у меня ка раз будет 1 день 4 й недели.Весь день продержусь,а вечером,ближе к 6 ти со всеми поем.Можно выкручиваться,если очень хочется.Вот ,что заметила за собой:когда овощные дни,фруктовые,вес стоит.Но как только поем рыбу,мясо.ну как по диете,сразу сильные отвесы.Может кому что идет?!
Полина, держись! оно того стоит! главное, настроиться на победу, тогда все получится! я даже на наших девичниках не нарушала, а там такие вкусности были…и спокойно как-то переносила.
Полина, время быстро пролетит, даже не заметно, сначала тяжело, потом уже привыкаешь
Виктори, да, я повторно села. Первый раз потеряла 7 кг, но набрала 2,500 кг… не помню за сколько, месяца за 2, наверное… Переношу во второй раз легче. Не расстраивайся, все равно отвес будет, это организм привыкает к новому весу…надо бы еще объемы было замерить, я забыла…может, завтра утром замерю…чтоб сравнить. Я в джинсы влезла, которые у меня 2 года лежали, новые, у меня в них даже ляжка раньше не влазила…каждый день новые приятные сюрпризы
ой, девочки, у меня еще и обеда не было, у нас еще 11 утра…а вы такие вкусности уже покушали 
Девочки, кто на 3,4 неделе, читаю Вас и не верю, что пройду такой большой путь! Прошло всего 2 дня, а мне кажется минимум неделя!
хоть бы дотянуть до конца!..))
Я из Тюмени,уф,щас так объелась пузо трещит,это я готовилась к дням без мяса,завтра третья неделя начинается,а муж то у меня умничка такая,прям вобще не срывается,мне с ним легче,а то по себе знаю я бы щас не на третью переходила а первую повторяла!))
Полька, уууух, вдохновляешь!
блин, у меня такая слабость, кручусь с 2мя детьми стараюсь не обращать внимание))) а я по утрам за час до завтрака делаю 35 упражнений на пресс и 30 приседаний) какой сегодня был прекрасный ужин! Салат из огурцов, помидоров, салата, перца) лепешка, 2 яйца, апельсин))) я за 2 дня соскучилась по салату)))
Оля12, ты повторно села? Как переносишь? Марина, похоже у нас одинаковый день? Как перенесла?
Оля12, критических дней не жду, прошли в самом начале, не нарушаю, сегодня только в овощной день ела капусту квашеную, надоело все, вес стоит, но пока держусь. Есть хочется терпимо))) Тот, а ты повторно села?
Привет,девочки.Сегодня 3 нед,6 день.Прошел он весь на яблоках..А завтра тоже самое,или другой фрукт -заменить?Я поняла можно.Есть главное хочется ,но к вечеру не так сильно почему-то,обед,тяжело.Теперь вешу 84.200, 4оо гр за сутки ушло.Голова почему то болит,хотя такое было в начале диеты только.Я из Самарской обл.,мне 36 лет.
Виктори, сбросишь еще, не паникуй! У тебя еще полно времени, потеряешь еще несколько кг! до 70, конечно, вряд ли, но это все индивидуально…если КД ждешь, то может и плюсануть, и во время КД тоже. Не нарушаешь же?…
ТАТА, не за что! всегда рада помочь! будут еще, конечно, даже не сомневайся!
оля12 ,спасибо огромное за совет про яблоки, теперь ни-ни…честное слово….мы же к новому году дюймовочками должны быть…..так охота заветные 60….а после них через полгодика все 55
надеюсь за последние две недельки будут отвесики
Девочки, привет, вчера пыталась писать с телефона, печатается что попало. Я худею уже год скинула 20 кг, но я на разных сидела, скину-наберу. Стартовала с веса 96 кг, но к этой диете подощла с весом 83700, сейчас 2д 3н вес 76700 стоит как заговоренный второй день, а позавчера 300 гр в плюсе, настроение ниже плинтуса((( не знаю дотерплю ли до конца. Хотелось к новому годудо 70 дойти, ужасно
Полька, молодец! классный результат! и про скрабы – здорово! у меня отвес за 1й день 1,200 кг! Оксана, я ж про вечер говорила, прочитай еще раз мое сообщение повмнимательней, там сказано “на ночь”, а утром углеводы можно. Юлия права. Тата, вечером фрукты нельзя, даже яблоки, инсулин повышается, это ж сахар, и никакого отвеса…
Красотка,сама была удивлена!)Полина,мне даже снилось,что я ем пиццу и хлеб
Но даже во сне думала:”зачем?Ты же на диете,ты все испортишь!”Утром проснулась и прям с облегчением поняла,что не сорвалась))Хотя прям даже вкус чувствовала,запах и как желудок наполняется!На второй неделе,к концу, все прошло.Кстати,из спорта только обруч был.И каждый день делала скрабы,кофейный и сахарный по очереди и мазалась всякими маслами(джонсонс беби)и кремами,а так же контрастный душ(вопила в ванной как потерпевшая,в первые разы муж думал умираю))С кожей все прекрасно!Нигде не повисло,не одрябло.Наоборот подтянулась!Не терпится снова в ваши ряды,но советуют неделю воздержаться!Буду читать вас,девочки!
Полька, спасибо огромное, что написала! Здорово, ты молодец!
прибавлявши энтузиазма такие сообщения!))) у меня 2й день, постоянное чувство голода, но огромное желание дойти до конца! 
У меня коллега сидела на этой диете…говорит сначала кг больше уходят, потом объем заметно начинают таять… Так что, весь результат по окончании диеты. Всем держаться и не сдаваться)))))
Полька, ну за 2 дня последних ваще круто 2,5 кг!!!
Алина 2д 1н ,blondik,Спасибо!))Все будет!Я,по началу,тоже не верила,что больше 6-ти потеряю!Первая неделя–минус4,5 кг,вторая-2 кг,третья–1 кг(в течении недели сначала 800 гр),на четвертой неделе вес не уходил в течении 5 дней!Стоял на месте,я даже думала бросить,обидно было.А за 2 последних дня 2,5 кг как ветром сдуло!У вас все получится!Обязательно!
привет девочки! за вчерашний фруктовый день -600, цифирка 73 мне понравилась
поэтому решила вытерпеть этот овощной день…
Полька,молодец,просто отличный результат,эх мнеб)) у меня сегодня 7 д 2 н,как же я 3 не люблю,хотя и яйки на второй уже надоели.
Всем привет! Ну вот и я, начитавшись отзывов, решила сесть на эту диету))) Изначальный вес 70 кг при росте 168 см. На сегодняшний день (2 неделя, 2 день) мой вес- 67,3 кг! Первую неделю было сложно, даже первые дней 5, а к выходным уже аппетит заметно снизился. Надеюсь к НГ скинуть до 64-63 кг…в идеале 62…мечтаааю!
Всем держаться, девочки!
Девочки, все приветик, у меня сегодня 2 неделя 6 день, сидится очень легко, я в прошлом году в марте сидела, скинула 8 кг где-то, было очень заметно, все хвалили, я не набрала ни одного кг, но мне уже не нравится такой быть, хоть и многие вещи стали большими, решила перед новым годом еще разок сесть, но вот уже две недели, а мне кажется, что я не худею((( правда я не взвешивалась еще ни разу, весы поломались((( личико вроде милее стало, а так чтобы заметно пропал живот, то нет((( я думаю это из-за того, что я послабления себе даю, четыре дня по вечерам ела по яблоку, когда не было фруктов, а еще к зеленому салату добавляла махонький помидор и огурец((((, а может из-за того, что я заболела герпесом и пила таблетки, может побочный эффект, да еще и 5 дней в кровати провалялась, но не хочу расстраиваться. со мной еще 3 человека сели на эту диету, основываясь на мой прошлогодний результат. в любом случае буду продолжать, а вдруг за две недели все изменится))))) а еще вы все большие умнички!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!
привет,девочки!у меня отвес 800г,вечером просто апельсин съела-не нужно было
Всем привет!Отсидела все 4 недели(вчера был последний день) и решила отписаться,так как меня очень поддерживало,когда читала отзывы.Может и мой кого поддержит))Рост 170,на начало диеты вес-88,на конец-78.Итого:10 кг.Нарушала только заменами и только в первую неделю вместо мяса-ела рыбу.Вместо курицы-мясо.Начинала диету со вторника.Есть уже не хочется вовсе,хотя по началу казалось,что съела бы слона!
Хочу со следующей недели пойти на второй круг 1 1 4.Были привесы на 3-й неделе,как и у многих.Диета отличная!Держитесь,девочки!)
Оксана, Оля12! Крупы можно только с утра! Вообще углеводы с утра (до 12.00) надо есть! До этого времени ускоренно работает метаболизм!!!)
оля12 1н 1д,а как можна не есть вообще углеводы??
это же бред…никаких круп всю жизнь..так я себя угроблю
Елена, это самое тяжелое, самой ограничиваться, а других вкусностями кормить!) я вчера по привычке попробовала приготовленное и не успев проглатить пошла выплевывать, хехе!))))
За первый день килограмм! Но я оочень много бегала в туалет, прям как при беременности
Девочки, это лишняя жидкость выводится? Поэтому и килограмм ушел наверное)))
Сегодня встала на весы, чуть не упала с них от удивления, после вчерашних 58,2 сегодня аж 57,5. Наверное, сказались физические упражнения, которые вчера делала) И прямо настроение поднялось, а то вес как-то грустно по 200 грамм в день уходил.
Привет девчонки!Вот и началась моя вторая неделя)))Изначально рост 160 вес 65,сейчас 59кг,400 грамм,хочу 55 как до родов,надеюсь за 3 недели скину.если не сорвусь(((тяжело.когда приходится семье вкусняшки готовить(((
девочки еще у меня такая проблема!как только я начинаю худеть то я сразу мерзну-но чаще по вечерам!кто нибудь сталкивался с таким?
за первый день минус 800 грамм!неплохо!но только плохо что я заболеваю!после родов иммунитет вообще никакой стал!
Оксана, я думаю, что нельзя есть углеводы, сладкое, в том числе фрукты на ночь, ну и, конечно, не обжираться, тогда все будет в порядке с весом… ну а если объедаешься – то на следующий день на диетке посидеть, тогда привеса не будет. Марина, у нас тоже сыро, но тепло и много солнца, и океан…я из Питера, сыта по горло питерским климатом, холодом, я люблю солнышко
Да, иринка, как интересно – со всех уголков мира женщины здесь…все хотят быть стройными!
девочки не бойтесь привесов если конечно не нарушаете.у меня они были и на второй и на третьей неделе и сегодня 4 неделя 2 день тоже привес 400.но после привеса всегда большой сброс порой больше килограмма. худеть тяжело когда уже возраст .но все выполнимо. самое главное держаться. я с дальнего востока так что география практически всемирная. и везде женщины хотят хорошо выглядеть и быть здоровыми ведь это самое главное и для нас самих и для наших детей мужей и всех близких нам людей. держитесь всем удачи , терпения и красоты1
Марина, надо это выдержать! Мне тоже без мяса в начале третьей оочень тяжело было.. но я себя подбадривала, что всего три дня!
Алена 4н, приветики) за выходные фруктовые -1,1 кг)))) надеюсь за эту неделю еще кг 2 сброшу)))) а лучше 4)))))вот я губу раскатала)))))
я из франции, живу в нормандии, ужасный климат,все время дожди,сырость, серость….
ох девочки, что то мне совсем тяжко…уже хочу все что на глаза попадается, без мяса сложно мне на одних фруктах, а завтра овощи….не сильно их люблю,поэтому перемешаю все в блендаре,так проще мне будет…с яицами было лучше,хоть и надоели за 2 недели:)
девочки я хотела спросить а как вы после диеты питаетесь?ничего вообще вредного?набираете ли обратоно?как обычно просто так и случатеься при диетах
Наташа, спасибо! я в 8 классе весила 68 кг, а здесь я похудела аж до 58 кг… я была как фотомодель 90-60-90.. даже в школе такой не была…а было мне уже 32. Так что все возможно при желании…но счас так не хочу весить, я боюсь, что все обвиснет…особенно про грудь, она у меня тяжелая после кормления.
Юлия, как здорово…))) я про дочку и Тодес)) это же потрясающе красиво!)) ну, как отвес за выходные?)) у меня за яблочную субботу -0,5, а за воскресенье на помело почему-то 0,1) наверное, КД шалят(
Ой, сколько новеньких))
Хочется поздравить Вишенку!))) Умничка, с отличным результатом в Новый год!)) Надеюсь, никто из нас сюда не вернется ;)) с целью диетничать, разумеется))
Спасибо,девочки,что так подбадриваете!Вот вы молодцы-хотела бы 65 говорите.Мне кажется для меня это не исполнимо.тк. даже в 15 весила 70.Мне бы 75-76.Почему то я этом весе себя комфортно чувствую.Оля,очень интересно рассказываешь про свою жизнь!
Татьяна, у нас с Вами похожи параметры и 1й день сегодня
как прошел 1й день? )))
Давайте худеть вместе
а я ж писала сегодня вроде…175 см 85,400 весила утром. Мы почти одного роста!… тебе уже меньше осталось худеть…мне 47 лет. Поэтому худеть уже труднее…родила поздно, набрала 15 кг после родов и кормления грудью. А какой хочешь вес? Я бы хотела 65-66 кг, ну хотя бы 68.
живу во Флориде, тут очень большая влажность, и аллергичность как-то появляется у многих, надо очень следить за едой
Были…сбрасывла по 7-8 кг и опять их набирала, а потом еще больше…на алоэ продуктах худела, но это дольше…Forever Living Products, если интересно…но зато свою бронхиальную астму вылечила, у меня тут аллергия была, насморк постоянный, ну и в бронхи сошло потом. Здесь еда очень нахимиченная, я перешла на органик продукты, то есть без пестицидов выращенные (хотя говорят, что 20% допускается), и пила алоэ 2 года, все ушло. А кашляла ужасно, доктора тут посадили меня на стероидные спрэи, потому что жить было невозможно от этого кашля, стала сама тогда искать натуральные пути…особенно обострилось во время беременности, не давала мужу спать своим кашлем…
Оля, наоборот интересно!!! ))) а вообще были еще попытки борьбы с лишнем весом???
это я про НГ, а на пред Рождество будет 1 день 3 недели…одни фрукты…в само Рождество одни овощи..ничего, нормально…здесь больше Рождество отмечают, у нас просто Советский Союз был же атеист, поэтому всю атрибутику Рождества на НГ переделали – елку, Деда Мороза, подарки…а вообще это все Рождественские дела были в России раньше, ну а здесь так и идет все на Рождество. На НГ будет просто салют и тусовки, елки уже многие выбрасывают после Рождества, а наши русские их подбирают
потому что как раз в Новый год им нужно. Муж у меня американец, поэтому я уже как-то перестроилась…извините за такое долгое послание не по теме 
Алина, я тоже сидела на прошлой неделе, но меня дни рождения сбили на выходные…уж очень было все вкусно, ну с голодухи и не выдержала…я вообще набрла 2,500 после первого раза, сбросила 3,100 на прошлой неделе (5 дней отсидела), ну вот набрала еще 1,500 за выходные…НГ меня особенно не волнует, мы в гости не идем, и к нам вроде никто не собирается, будем мы тесным семейным кругом: я, муж и сын 6 лет. Я вообще живу в США, родом из Питера, у нас был День Благодарения в конце ноября, приезжали родители на неделю, ну я и отъелась малехо…у нас еще Рождество будет 25-го, но тоже никаких планов больших в этом году нет. Будет 1 день 4 недели, в принципе там еда есть какая-то
это есть и буду, ну а мужичкам своим сделаю что-нибудь вкусненькое 
Оля12, спасибо, только у меня уж уже прошли в самом начале, я худею уже год, скинула 2 кг, с веса96 кг, так третьи роды меня испортили сейчас стартовала с83700
Конечно на ты!!! Я просидела почти целую неделю прошлую, но потом некогда было правильно питаться, я ела, что было под рукой. А так в первый раз! Надеюсь выдержать. А что будешь делать с НГ? смотрела по календарю, что там будет за меню?
Алина, я во второй! Первый раз сбросила 7 кило, набрала 1…теперь еще хочу сбросить, пока хотя бы еще столько же…а потом еще бы разик столько же…но перерыв, конечно, сделаю. 1-4 повтор у меня не пошел чего-то, срываюсь, буду полностью на 4 недельной сидеть. А ты тоже вроде не первый раз? можно на ты?…
Наташа, поздравляю! Ощущения непередаваемые, это точно, по себе знаю, как сбросила 7 кило в первый раз…мучения того стоят! влезла в платья, которые не налазили, дырка межлу ляжкамм появилась, живот не торчит, не висит, легкость, энергия, уверенность в себе появилась! держитесь, девочки, будем красавицами на Новый год!
Привет,Девочки!Вот я все жаловалась,что вес стоял,и прибавка была,но это из-за лишней воды,но сейчас опять “-“Сегодня 5 день ,3 недели.Теперь на моих весах по утрам 84.600,было,как я уже писала несколько раз 91.300.Одежда болтается,побородка нет,по бокам все ровненько стало и без живота почти. А как легко!Я не иду на работу, а лечу!Сбросить бы еще за оставшиеся 9 дней ..и самое главно не набрать!
Виктори, у меня были за неделю до месячных и во время…потом большой сброс после… не расстраивайтесь, итог будет все равно в минусе, не надо взвешиваться каждый день, чтоб не расстраиваться.
Я сегодня с Вами 1 день!
Рост 163, вес 64, после 2х родов облепили килограммы, лишних 10, тешу себя надеждой на то, что все получится!
Здравствуйте, девочки, все время захожу и читаю комментарии, сижу на яичной первый раз, обычно на так долго меня не хватает. Вы все такие умнички))). У меня первый день третей недели, сбросила 7 кг, 5 за первую и всего 2 за вторую неделю, маловато, хотелось бы больше(((, но и то радует.
привет девочки! я опять заново сегодня начинаю c 1 дня после двух ДР на выходные…утром вес 85,400 рост 176. Удачи всем нам! Вишенка, поздравляю! отличный результат! мне бы так сбросить..
Привет всем! Ну вот закончилась вторая неделя. Сегодня 1д 3н, пока все норм. Результат за неделю -1,6кг всего за 2 недели с 80кг 74,4кг. Думала будет больше, но … Ну порадовали спортивки, которые после родов с трудом налазили, теперь сидять идеально, надеюсь на 3 и 4 недели , что хотя бы еще 5 скину
очень хочется…. Всем удачи и хороших результатов!!!
Девочки, привет, мои дорогие! Давненько я не азбукодиетничала
распустила себя за месяц 
2,5 кг вернулось. Сегодня решилась на яичную диету после того как встала на весы…55,4кг 
печально. Очень надо к новому году весить 50 кг. С каким весом его встретишь, с таким и проведёшь 
шучу…но всё же хотелось бы 
Радует что я сегодня не одна стартую. Девочки, удачи вам и терпения 
Удачи девочки и терпения вам!!!Все получится!!!Главное чуть чуть продержаться)))Все будем стройняшками к новому году)))
Присоединяюсь к вашей чудесной компании. На 4хнедельной диете 8 день. Стартовый вес был 61,3 рост 172, утром весы показали 58,2
Мой рост 164, вес 67кг. Молодцы, кто подружился с этой диетой и сбросил эти ненавистные КККГГГ
Девченки!!! Почитала ваши комментарии и как то легче (не я одна). У меня первый день ГД.
Привет! Выдержки девочки!Заканчивается моя первая неделя.привыкла к такому питанию.теперь меня не соблазнить некому)))К новому году буду стройненькая,хотя муж не верит(((Но я ему докажу,что смогу !!!первоначально рост 160 вес 65,сейчас 61
Всем привет! С сегодняшнего дня села на 1 и 4 – к новому году. За 6 дней которые прошли с окончания диеты я набрала… Но сама виновата. Ела все подряд – результат – 3 кг. Но надеюсь они также быстро уйдут как и пришли.
привет,всем!сегодня 1 день.исходный вес 80.4кг,рост 164.надеюсь все получится
Привет, девчата!
Сегодня решила начать путь с Вами!
Надеюсь на Вашу поддржку!
Стыдно будет сорваться!
Мой рост 169 см, вес 65 кг.
В прошлом году похудела на этой диете на 6 кг, но выдердала только 2 недели.
Вишенка, поздравляю! Отлично сбросила) и тебя с наступающим! Чтоб лишнее больше не “прилипало”))))
Всем Доброе утро!!!!
Вот и пролетели мои 4 недели диеты!!!
Мне было приятно находится в столь дружественной компании!
Вместе и худеется легче!!!
Всем желаю удачи и побед!!!!!!!
Итак подвожу итог!!!!
Мой рост 177 старт 78.4 финиш 69.8
Всех обнимаю!!Пока пока!!!
Грустно будет без вас!!
P S Будте красотками в номом году. С НАСТУПАЮЩИМ!!!
Девчульки,привет! Какие мы все молодцы! У меня сегодня 6д2н,на ужин написано смесь из фруктов,а я хочу хурму,прям очень хочу,кто что думает по этому поводу? А еще у меня муж прям ни на капельку не срывается,я то конфетку то еще что нить,а он нет! Прям горжусь им! К нам еще тут друзья нагрянули с пивом хинкалиями,и тд,они едят а мы с ним только пиво птем,отмазывались что только что поели!
девочки привет!с сегодня с вами……мой рост 165 см и вес 66 кг!вообще я питалась по системе минус 60!мне нравится но очень долго!поэтому до НГ хотелось бы весить максимум 59500)))еще 8 января дочурке 2 годика!в общем хочется выглядеть хорошо!удачи нам!
примите в свою дружную компанию!я 1 день 4 недели.благодаря вашему сайту спокойно перенесла все застои отвесов и даже прибавки веса.на сегодняшний день скинула 6,300. пробовала разные диеты но особого эффекта не было. радуюсь каждым 100 грамма и поняла для себя одну важную вещь; важна не сама диета а понимание того что только правильное питание даст устойчивый нормальный вес и самое главное здоровье для всего организма.кушать можно все но в маленьких количествах. не надо целый тор а достаточно маленького кусочка в иногда .просто себя побаловать. и самое главное нет сахару!удачи всем !
Алёна 3н, приветик! Фруктовые выходные пролетели незаметно, помогли репетиции и концерт у моей доченьки! Сегодня за целый день съела 1,5 яблока….доча а тодеса занимается и сегодня было в крокус Сити выступление…так что даже времени не было и все так быстро прошло…наконец то пошел отвес…, но не совсем большое, надеюсь после сегодняшней беготни и нервов завтра как мин 1кг будет)))))))) остается всего неделька))
Девочки, а у меня раааадость! Даже две!
так что, девочки-новенькие, не сходите с дистанции по возможности))
Первая: весы сегодня порадовали 51,4, значит, на 8 дней осталось 3,4, а это, мне кажется, уйдет))
Вторая (и главная): моя цель достигнута! Любимое платье снова сидит почти идеально! Полдня радостно прыгала по дому в нем, потом достала еще одно не менее любимое, но которое тоже было отвратительно мало, и…оно безупречно! Я счастлива))
Это действительно того стоит
после диеты вообще боялась есть, страх был. но с понедельника хочу еще раз сесть , и перед новым годом надо уменьшить объемы, но и проверить, может не вернуться сброшенные кило)))
Всем привет!!! Я первый раз на ЯД. Почитала комментарии ваши – вдохновилась. Сегодня 7д1н. результат -3,4 кг. Надеюсь будет больше, не могу отделаться от ощущения что стоит один раз плотненько покушать – и они вернутся вновь
Девчонки, печально, ноя сошла с дистанции! Дел было много, дома была мало, не было возможности правильно питаться. С понедельника будет, ухожу в отпуск. Сяду на 1-2-3 неделю. Потом новый год!!! Завтра разгрузка на яблоках и кефире. Всем удачи!!!
Привет девочки! Фруктовый ужин прям порадовал меня после мясо-яичной недели. Сделала салат из всяких фруктов, и наелись вместе с дочей:))
Я 2 года не набирала на этой диете!!Но я уже писала про это выше!Поэтому для меня шок что так вы набрали!
привет всем! сброс был со вчера 400 гр, всего 3,100 кг за 5 дней. Оксана, я набрала всего 2,5 кг…и то когда поздно на ночь есть стала…а если есть умеренно, то вообще не набирается. Я и сладкого совсем не ела после диеты…разлюбила как-то. А раньше – спокойно пройти не могла. Углеводы тоже меньше старалась есть. Вообще если посидеть на ней 2-3 дня, то все набранное уходило быстро…
я сидела на этой диете в октябре месяце, скинула 8 кг. вернулось 6. разочаровалась, отзывы были что не возвращаются сброшенные кило!
Привет!Сегодня 5 день 1 недели изначально рост 160 вес 65 был,сейчас 61,довольна очень!Держитесь девочки!Все будет хорошо!
Юлия, как там фруктовая суббота?) меня вчера так радовала перспектива яблочек, а сейчас уже смотреть на них не могу(
Ромашка, сбросите)) еще три недели впереди!) а так интересно, все к Новому Году дружно худеют..))
А у меня все стоит вес… середина 3 недели.5кг практически сброшено за первых полторы.И объемы стоят вроде бы.Надеюсь на конец 3 и 4 ю.!И если вы пишете,что так кд влияют,то может и это сказывается.Хотя до них неделя.Незнай ,короче..Настроения похреновее стало.Может просто яйца с апельсином так хорошо на меня влияли. Позовчера были одни яблоки,вчера только овощи,сегодня уже обед,и не ела кроме 2 яблок,и все таки затишье с весами
Алена, мой рост 165, а начальный вес 85кг. Хотелось бы до НГ сбросить 12-14 кг. Был бы хороший подарок самой себе..
Девченки!!Всем Доброе утро!!
Вот и наступила моя крайняя суббота то есть 6 день 4 недели)))
Чувствую себя отлично!!
Финиш уже виден))
Привет, девченки. Вот и подошел к концу 5д. 1н. С утра болела голова и была ужасная слабость, хотя за 4 дня отвес всего 3.1кг.
хотелось бы побольше. Головную боль лечу водой. На работе до обеда 5 стаканов воды выпила. Со слабостью дело похуже. Даже кофе не берет… дрожь внутри неимоверная… Надеюсь, это скоро пройдет. 
Елена, на счет кожи я думаю это индивидуально, я 30кг сбросила, и возраст, уже не девочка, спецально для кожи ни чего не делала, но у меня ни где ни чего не висит. А на 3 недели прием пищи тоже всегда делю на 3раза, именно чтобы ненарушать ритм.
девочки еще вопросик?Как кожа на животе и бедрах не дряблая,после сброса
Добрый вечер!Девочки я еще 4 день на первой закончила.но вот мучает такой вопрос как питаться на 3 недели как это в любом колличестве?Или так же на 3 приема разные продукты до насыщения?
Алина 5д 1н, сбросила за 3н 5д – 4100 кг, но на второй и третьей неделе действительно уходят объемы, а вес стоит, ну на весах по крайней мере! Так что посмотрим, что будет через 1,5 недели)))) осталось совсем немного! Девчонки, на счет хлеба, лучше его сделать в тостере, чем есть хлебцы, так как они более калорийные, чем сам хлеб..!!!!
Привет,девчёнки!подскажите пожалуйста если нет возможности или желания,можно пропускать ужин?