Если вы затрудняетесь, что приготовить на диете, предлагаем вашему вниманию некоторые вкусные и полезные рецепты диеты Магги, предложенные читателями сайта в своих отзывах (подробно о меню диеты, противопоказаниях, советы по соблюдению диеты читайте в статье: яичная диета на 4 недели).
Диета магги, меню и отзывы
Девочки, почаще пишите, какие блюда готовите на диете магги, меню новичкам очень помогает.
Мои рецепты для диеты магги. Сегодня днем был сыр, помидоры, тост, натерла адыгейский сыр с чесноком, перемешала с зеленью, нафаршировала помидоры, закусила тостом, от всего этого шел такой запах, что пришлось поделиться с мамой))).
На ужин делала фрикадельки из говядины с луком.
Завтра в обед фрукты – как здесь раньше писали – запеку яблоки с корицей, очень люблю. А на вечер планирую сделать что-то вроде голубцов из говядины, но в листике салата, в пароварке.
Про курицу…
Очень вкусно внутрь курицы запихать кислых яблочек, ну посолить конечно, и в фольгу. Запечь. Остужать не открывая. И вот на следующий день она получается вся такая в желе сочная и оченно вкусная, яблоки такой аромат и вкус мясу дают, закачаешься. Сами яблоки не пробовала никогда, выбрасываю.
Я сегодня на обед делала курочку в рукаве с овощами (цукини, помидор, сладкий перец, морковь, чеснок – всего по чуть-чуть), посолить, поперчить. Все на лист салата на тарелочку выложила, красота получилась. Эстетическое удовольствие получила, еще и вкусовые рецепторы побаловала
Я вообще себе шаурму сделала: в листья салата завернула кусочки грудки и помидор с огурцом, вкусно))))
И один совет:
Я решила заменить мясо курицей.. там тот же белок.. но это только после того как я посоветовалась с тренером… Она знаток со стажем.. про яичку все знает..и курица, говорит даже еще лучше…
Рыба
Шашлычок из форели на шпажках
Предварительно замочить несколько шпажек – зависит, какой они у вас длины, если короткие то больше. Замачиваем шпажки для того чтоб они не сгорели в духовке.
Стейк форели режем длинными полосками – ширина кусочка-1-1,5 см или кубиками, как вам удобнее. Сбрызнуть лимончиком, немного поперчить, я не солю вообще, как вы хотите. Если есть время, можно чтобы постояло, я сразу нанизываю на шпажки.
Берем небольшой противень, наливаем немного воды чтобы жир и соки которые будут капать с рыбы не горели, а то запах будет ой-ейеййй))
На противень выкладываем шпажки с рыбкой чтобы они висели над водой, положите решетку сверху чтобы рыба была над водой а не в воде. В духовку нагретую предварительно до 200 градусов на 12-15 минут и все.
Готово. Вкусно. Оченью
И совсем НЕ ЖИРНО, ОЧЕНЬ НЕЖНАЯ, конечно если вы любите “позагорелей” то наверно можно и дольше, но вот такая как после 15 минут, это ЧТО-ТО.
А вот и моя диета магги, меню которой еще проще – беру что то типа хека или мерлузы – отвариваю ее минут 15 с солью и лавровым листом – супер рыбка получается.
Сайра мною размятая консервированная без масла, плюс много петрушки и зеленого лука и сок оставшийся от сайры просто супер в прикуску с апельсином!
И ещё рецептик с тунцом, может кому то приглянется – помидоры, огурцы, салат, зелень режем на салат и добавляем тунец, солим и перчим по вкусу. Приятного аппетита!
Также можете попробовать этот способ диетического питания – «яичная диета магги», меню в картинках можно найти в интернете.
Девочки, расскажите, как вы мясо готовите?
Котлетки фаршем пожарить с луком и зеленью и карри, можно в духовке в фольге.
Мясо я делаю так – беру говяжий фарш, около 200 грамм, плюс 1,5 луковки и вода. Тушу на медленном огне, потом соль, 2 таблетки сахарозаменючки и уксуса чуть-чуть .Когда просто мясо кушаю так, когда с листьями салата, крошу туда салат. На мой вкус совсем не дурно.
Я фрикадельки готовлю: мясо говядина + свинина (иногда что-то одно) в мясорубку, туда же лук, потом солю, перец черный добавляю и катаю шарики сразу много делаю, потом в морозилку. когда нужно варю сколько нужно, и быстро и очень вкусно, иногда тушу.
Сегодня на обед фарш свиной нежирный + много лука мелко порезанного + паприка + черный перец + соль + чесночка прям капелька и в оболочку от магги на второе для колбасок, и в духовку, потом посыплю зеленью и с салатом листовым пожую.
Сегодня опять мясо: сделаю фаршик на сковородку вместе с большой луковицей мелко порубленной + соль + черный перчик + паприка + чесночка чуть и поджарить, потом много много петрушка + укроп + зеленый лук!
Я заметила когда ем очень много зелени (по пучку в день) то с туалетом проблем вообще нет, теперь зелень даже с яйцами и апельсинами
Что вы едите когда у вас овощной день?
Я брал бондюэль банки фасоль, горох и т д.. Они есть в своем соку с луком и приправами. Прям высыпал в кастрюльку и на медленный огонь до превращения всего этого в кашу. После первых двух недель это так вкусно)))
Использовал белую фасоль. Состав: фасоль, вода. соль, сахар. Промывал, что бы удалить излишки САХАРА, добавлял лук мелко порезанный, чеснок, перец молотый и соль и до превращения в кашу на медленный огонь. Вкусно, мне очень понравилось. А в последствии уже не заморачивался и просто все содержимое из банки высыпал в котелок и с тем же составом лук и т. д. Скажу итогом, вес уходил.
Я ела цветную капусту – нормуль, я ее люблю)) И еще как-то фасоль тушила с добавлением морковочки, чеснока, укропа – вкусно, НО ПОТОМ живот пучило весь день, так что подумай. Кабачок потушить.
Я свеклу варю, покупаю замороженные овощные смеси и тушу с водичкой и черным перчиком- получается как рагу.
Собралась винегрет сделать без картошки, побольше фасоли положу, и соответственно без масла, и на обед рагу все овощи кубиками и в рукав или на сковородку, а на ужин что останется.
Я фасоль свою с зеленью + помидор через блендер пропустила + 1 зубок чеснока = вкуснятина получилась.
Думаю на завтра подобие пюре из горошка замороженного сделать + сельдерей + лук + травы какие-нибудь + зелень – на обед это.
Делитесь своими рецептами диеты и присылайте фото, чтобы наглядно можно было увидеть приготовление блюд из меню диеты магги; отзывы и результаты похудения на яичной диете можно также почитать здесь и здесь.:)
Спасибо, Гелюсик, за поддержку. У меня грыжа позвоночника, 2 года назад после родов отнялись ноги, после долгого лечения и лежания конкретно набрала в весе. Теперь не могу себе даже физ нагрузки позволить, может заново начаться обострение. А врач сказал кидать вес. Приходиться сидеть на диетах.
Ромашечка терпим терпим и идем вперед примерно такое же самочувствие((
пью витаминки с утра.
У нас началась эпидемия гриппа
Никак не хочется заболеть,тогда придется все бросить и начать с начало….а уже пол пути пройдено(
Купила сегодня десткое пюре агуша ( пюре яблока концентрированное, вода) планирую съесть его на третьей недели в фруктовые день, но вот смущает слово концентрированное, что это? И нормально такое кушать что скажете?
Да Душенька я просто не буду взвешиваться до конца недели говорят 3 неделя особо не радует отвесами.
Олюша 3 неделя /3 день, значит у тя организм просто так решил отреагировать… Думаю, ничего страшного… просто ведь не все витамины поступают…
Душенька я последний раз кушаю и пью до 18:00 потом чищу зубы и все. И вот сегодня почему то отекла это у меня в первый раз.
Олюша 3 неделя /3 день, ты просто молодец и умничка!!!!
А по поводу отеков… у меня их нет, ттт, поэтому ничего посоветовать не могу… если только перед сном не пить много жидкости…
стойкая держись! тоже такие же проблемы начались из-за лишнего веса.. по утрам было больно вставать на ноги, а сейчас ттт просто супер !! скинула пока всего 5 кг, но уже чувствуется лекгость
всем держаться! хоть и третья неделя не радует отвесами будем стоять до победного!
сегодня первый день на диете Магги, в обед были фрукты, я их не очень люблю, я от них еще больше есть хочу. Стартую с весом 80,8 кг при росте 168 см. Надеюсь на вашу поддержку и выдержу до конца. Просто тяжело ходить уже, больные ноги и позвоночник и это в 33 года.
Вишенка, как самочувствие? Я утром встала с кровати и чуть не грохнулась в обморок. До чего мне плохо стало!! Держась за стенку дошла до душа, после которого слегка полегчало. Выпила 0,5 л воды, витамины и кардио-магнил. Голова кружится до сих пор. Как-будто с космоса спустилась….
Но продолжаю дальше…
Иван, как полет? Сколько за 2 дня ушло?
Ромашка, отлично!!! Одежда для меня даже больший показатель, чем весы!
Рада за тебя! Держись!
Присоединюсь однозначно к вам еще разок…может потеплеет немного, и больше настроя будет)))
Душенька я пойду до конца раз уже начала так буду идти до финиша думаю весы меня по радуют в конце диеты.
Яйка я тоже почти ни чего не ела и стрес огромный получила и сегодня на весах 200 гр.
я сегодня без обеда. мясо пропало(( но я позволю себе кофе с молоком вместо него. пару кружечек. потому что совсем пропустить обед я не смогу. ещё и занятия ж вечером..в обморок грохнусь)
Олюша 3 неделя /2 день, конечно иди дальше!!!
До 48 скинь и остановись, я думаю
Кать, не за что) я на протасовке этот салат полюбила ужасно)) но с моцарелой ещё лучше!)
Яйка, вот именно поэтому я и перестала взвешиваться) чтобы не расстраиваться лишний раз)
Вчера почти ничего не ела, ну там мало было просто, а сегодня привес в пол кило
расстроена ужасно 
а я наверное вместо творога обезжиренную мацарелу возьму.с помидоркой…ням ням…
я бы в салат из помидор добавила ложку зернистого творога, как заправку. обожаю! и по диете) попробуйте)
понятно…я думала у меня больше будет уходить.хотела до 75 дойти,но с сегодняшними 81,я уже не знаю,чего ждать.
я уже сижу 2 недели и 5 дней. просто 5 дней сидела с середины недели и не сорвалась, а просто трудно было считать и с понедельника начала снова и за эти 2 недели и пять дней скинула 6300
и уменя примерно столько же.вот сколько ушло за первые 1,5 недели и всё.за остальное всё время,хорошо,если кг.2 ушло…
я бы досидела.ну хотя бы 3ю неделю.всё равно потом пару кг.вернётся.хотя у тебя вроде хороший вес,для твоего роста,даже если пару кг.наберёшь.Олюш,смотри сама,как ты себя чувствуешь.а ты сколько сбросила за эту диету?
смысл творога я конечно понимаю,я не понимаю чем поможет 1 ложка?бред
в Германии.я вот думаю,у меня завтра ложка творога???какой смысл в нём?
ну ничего,згорели и фиг с ними…зато всё хорошо закончилось!!!!а у меня на маминых электронных на кг больше всегда показывает…а то и на два.надо наверное в аптеку сходить,взвеситься.у нас весы только в аптеках стоят,т.к. поликлиник нет.
Катюша у меня двое весов одни электронные другие механические так вот механические показывают вес 57 кг. а электронные 53.7 кг. пошла в поликлиннику на совдеповские весы и они мне показали 53.7 так что механика ооооооооооооочень сильно врет.
Утром делала овощной салат, в обед тушила капусту с помидоркой луком и специями больше водички делала подобия супчика, а на ужин перчики фаршировала помидоркой с луком чесноком и морковкой и эта вся вкуснятина сгорела вместе с кастрюлей.
ой Олюшка,и не говори,шалуны ещё те.они у меня механические,до электронных никак руки не дойдут.
Нют,да,вторая неделя сложноватая.я тоже еле висидела на ней.а 3я неделя совсем не скучно будет,правда смотря какие фрукты и овощи кушать будешь)))))я думаю,ты поняла,о чём я?!что-то мне тоже уже всё поднадоело,завтра у меня денёк с овощами.купила,у нас есть овощи замороженые с маслом,вот масло вытащу а овощи пожарю,там горошек,кукурузка,цветная капуста…ммммм..вкуснотища!!!!!а вот помоему пятница или четверг,не помню,вот это конечно
Олюша,у меня муж тоже в командировке)))да,выпей фервекс,он должен помочь а лучше просто аспирин,это моё мнение.диете думаю,не повредит,ну а если и повредит чуть-чуть,не страшно,здоровье главнее!!!!я бы ещё посоветовала сьесть 1-2 киви,если есть.вместо твоего згоревшего ужина…там много витамина С.или шиповник, если есть,завари…
Катя, весы глючат)
я сегодня грелась под ИК одеялом) и массаж делала ролликовым массажером. ха-ра-шооооо)))
меня второй недели уже надоело. не воротит, ничего такого..просто скучно. уже хочется чего-нибудь другого! а то мясо да яйца. тьфу. скукота..
завтра, благо, последний день такой. потом хоть какое-то разнообразие в виде вареных овощей..)
ой девочки,а со мной чудеса какие-то происходят.сегодня утром было 79,извиняюсь за подробности конечно,сходила куда надо,думаю:надо взвеситься,когда стала на весы,чуть не упала.81
что это?как такое может быть????? 
Да Катюша стресик еще какой. Вот что то носиком захлюпала если я выпью фервекс это не навредит диете? Девченки спасибо большое за поддержку, а то я одна дома совсем муж в командировке будет только через 2 недели, а его и мои родители далеко за городом живут.
Дракоша спасибо большое как раз есть такие масла вчера как знала купила. Спасибо за поддержку.
Олюша,увидела,2 годика,не дочитала)))не болейте и не попадайте больше,в такие ситуации!!!!!!это кошмар конечно!!!!
Олюшка,ничего себе стрессик,я бы наверное там же на болконе инфаркт первый и заработала…ужас какой!!!!!у меня была похожая ситуация,с моей старшей сестрой,не такая эксримальная конечно…она меня закрыла на балконе,пошутить хотела и ушла,ну и конечно забыла про меня,а балкон от комнаты,где все сидели находился далековато,они ещё там телевизор смотрели,вообщем как я не звала,никто меня не слышал.просидела там пол часа на морозе,слава Богу мама на кухню зашла и меня увидела.вот сестричке тогда влетело.Ой,Олюшка,слава Богу,что всё хорошо закончилось!!!!а сколько ребёночку???
Если дома есть какие нибудь арома масла, особенно розмариновое, накапай его немного в обычное или оливковое, разотри ножки после ванны и в носочки. Поможет и успакоится и не заболеть. Держись.
оля12, 2н 2д я так сильно замерзла что когда выбежала к ребенку не смогла его на руки взять ведь я была на балконе в маечке шортах и носочках.
Олюшка, кошмар!…слава Богу, что все живы-здоровы, и пожар не начался… не замерзла там, на балконе-то?…да уж, стресс будь здоров получился…
Девченки у меня сегодня беда произошла страшная мой маленький 2-ух летний сынок закрыл меня на балконе на 5-ом этаже. А в то время на плите готовилась еда пол часа звала на помощь ни кто не подошел и только потом какой то мужчина вызвал МЧС вообщем я целый час просидела на балконе, а когда уже из последних сил собралась выбила дверь в квартире дымуууууууу кошмар слава богу что хоть еще пожар не начался. Вот так и сгорел мой ужин надеюсь на завтрашний гороший отвесик в связи со стрессом и отсутствием ужина.
Добрый вечер. девушки! Принемайте новечка. Мы с мужем сидим второй день на диете. Стартовала с весом 100 при росте 176, а муж 99 с ростом 174. Сегодня утром взвесились, я минус 2 кг, муж минус 1 кг. Хотим скинуть по максимуму, но колличество яиц просто убивает, боюсь второй недели.
Душенька, я в тостере сушу…можно и в духовке, или на горячей сковородке, без масла, естесственно…я покупаю из проросших зерен хлеб, у нас тут такой продается, там ни соли нет, никаких консервантов. Я в США живу.
привет Ната,добро пожаловать!девочки,что делать????ничего не лезит а надо.я бы кофе только пила и чай.пойду наверное мяско попробую сделать,сьем с тостом.
Добрый вечер девочки, принимайте в ряды. Мы с сестрой 3 н 2 д. Сестра стартовала 92кг. при росте 164, я 68 рост 160. В субботу отвес у сестры 11,4, она взвешивается раз в неделю, у меня сегодня утром 5,3 кг.
Душенька, при росте 164 начинала в первый раз с весом 85 кг.окончила с весом 77 кг. Второй раз начала с весом 76,5 кг. Скодько будет отвеса – незнаю.
По поводу тоста – это обычные гренки. Можешь белый хлебушек на горячую сковородочку и до золотистой корочки. Я заранее в духовке насушила.)))
привет, девочки! у меня отвес небольшое 200 гр, но все-таки отвес…ела сегодня творог вместо яиц на завтрак. Всем удачи! Душенька, думаю, что можно бородинского, раз не написано, что нельзя.
Девочки, один тост – это можно съесть кусок бородинского хлеба??? Он же такой довольно-таки жирный вроде как…
Привет всем!Первый день на диете,есть пока не хочется,но и воду пить не могу,вообще не любитель жидкости
С надеждой жду,что когда-то напишу такие же радостные вести о похудении!!
Спасибо, Ромашка. А у Вас вес большой был? Вы так хорошо скинули – мне б так 8 кг за 4 недели))))
Victoria Secret, а что не с начала недели начинаете?
Душенька, пол ложечки меда иногда до обеда с чаем или с кофе можешь себе позволить. Лучше так, чем вообще сорваться. Я так всегда делаю. Первый раз когда сидела вообще всегда чай и кофе с сахаром пила и отвес был 8 кг. В этот раз сахар заменила медом. (0,5 ч.л. с каждой чашкой кофе или чая) Слабости нету и голова не болит. После обеда чай не пью, только воду.
Душенька,всегда пожалуйста.
Марусь,да есть,но когда становишся на весы и не видишь отвес,а ещё хуже привес,руки начинают опускаться(.ну ничего,совсем ничего осталось.надеюсь ещё кг.2 уйдёт
Катюш, но ведь изменилось же! Так что все идет Ок.
Главное что ты сама видишь изменения, и юбка тоже их видит, а это главное!
ой забыла написать,померяла юбку,которая на меня маленькая была…
,она даже чуть-чуть большевата на меня сейчас
Нюта, спасибо за ответы. Мне тоже иногда после еды пить хочется, особенно после мяса.
Марусик,я начала ощущать похудение,в середине 3й недели.а вот в субботу подруга приезжала в гости,так она и ничего не сказала,говорит:”видно,что что-то изменилось,а что,понять не могу”,так обидно было
.ну ничего.держусь.кушать вообще не хочется,сейчас еле-еле помидорку в себя впихнула.
Душенька,держись!!!!!!!!!я тоже страшная сладкоежка,я раньше могла 0,5 мороженого,за раз сьесть и ещё хотелось))))
я тебя уверяю,через неделю после диеты,уже вообще ничего не хочется.у меня лежат такие вкусные конфетки дома и ничего,прохожу мимо,даже не заглядываюсь.возьми жвачку сладенькую пожуй,я иногда так спасалась
Маруся, стараюсь не пить во время еды..но иногда позволяю себе запивать, например, чаем)) но это редко. в основном да, за полчаса до или после..мне даже самой не очень кофортно, когда просто воду пью с едой) ощущение аквариума получается…
Душечка, я тоже сладкоешка. Пью зеленый чай с сахарозаменителем и как- то спасает.
Кать, вот видишь. А я пока зрительно не ощущаю, что похудела. Но ведь это только начало, то ли еще будет.
Нют, еще напиши пож-та, ты употребляешь воду во время еды? Я просто слышала, что ее нужно пить не позже получаса до еды и не ранее чем через полчаса после.
Катя, вроде где-то видела, как будто баклажаны нельзя) может и ошибаюсь)
Ок, спасибо) Буду иметь в виду.
А мне как-то тяжело что ли дается диета…. Когда в отделе все кругом конфетки шоколоадные лопают… а ведь к меня тока второй день, а я уже ною!!!!
Душенька,да,просто на антипригарной обжаривала.а ты с чего взяла,что нельзя?вроде можно,это же овощи.
Марусик,да,обьёмы уходят,не знаю,сколько точно ушло,но штанишки подвисают прилично.на размер так точно меньше стала)))сейчас пойду свои юбки мерять)))
Маруся, я в себя по началу запихивала 1 стакан в час в рабочие часы. всего 8 стаканов получалось. и натощак я выпиваю стакан воды дома утром. вот..и теперь привыкла) чай воспринимаю, как “перекус”)))) или кофе с молоком позволяю иногда..
Привет, Кать!
Спасибо!
Но у меня сейчас первая неделя, думаю просто вода уходит, так что я особо не обольщаюсь. А у тебя наверное уже ненавистный жирок тает. Как по объемам, замечаешь?
Катя, а разве баклажаны можно по диете??? Вроде как нет…
А обжаривала как? просто на раскаленной сковороде? Не пригорало?
девчёнки,всем привет!Олюша,за обьёмы не переживай,скоро всё уйдёт.самое главное держись.
Красотулька,я когда овощи,обжаривала цветную капусту и заливала яйцом,или обжаривала баклажан добовляла чеснок и чуть чуть йогурта или капусту тушила.а если совсем лень было готовить,ела консервированый горошек с чесноком и уксусом.только надо смотреть,что бы в нём сахара небыло.
Маруся,от души поздравляю!а у меня сегодня плюс,правдв я чуть подотекла.как надоела,отвесов нет совсем,уже дня 4…
Нют, просто пока так много в меня не влезает. С непривычки наверное. Наверное стоит постепенно увеличивать кол-во? Или через силу?
Маруся, чай-кофе – это не вода) кофе, наоборот, как мочегонное…так что лучше пить воду чистую. зеленый чай – тоже ок) ну, я и кофе иногда, но все равно воды много пью.
Душенька, я не ходила. Даже не знаю что это такое. Ну, я думаю, любой массаж- дело полезное и эффективное, тем более на деете.
А воду я теперь пить буду.
Честно-честно. Только вот не знаю можно ли чай или кофе тоже за воду считать или нужно отдельно воду два литра с сутки употреблять.
Девочки, доброго дня!
Еще минус 700 гр. Практически скинула все то, что на новогодних праздниках набрала. Но впереди еще долгий путь. Диета пока дается не сложно, даже сладкого не хочется ( ведь я страшная сладкоешка ) . Так что все нормуль.
я даже за 2 кг еще буду благодарна!!!(лучше побольше,конечно))) Все равно добьюсь 55!!!!!!!
Яйка,а я делала винегрет без картошки и без масла.Все равно было очень вкусно)) Только у меня растройство-за вчерашний день нет отвеса,а КД должны быть только через неделю вроде..
но чувствую,что отекла как-то..интересно от чего..
И у нас тут поездка в горы наметилась через 2 недели как раз,дополнительный стимул,чтобы похудеть
Вишенка..ну у тя прям планы наполеоновские)) я тут думаю, как бы за оставшиеся 3 недели хотя бы 3,5-4 кг сбросить)))))
Ромашка что и делаю целыми днями пью чаек
держусь не унываю!!
Ведь тут такая поддержка и атмосфера просто супер!!!
Спасибо за поддержку!!
Вишенка, попей чайку с травами и все пройдет. А настроения нет – так это от того, что углеводы мы не употребляем… Третья неделя будет веселей. Держись, ты сильная.)))))
Вишенка, согласна с тобой. Сегодня уж очень тяжелый день,кушать хочется с утра, голова кружится, не соображаю ничего…
Нюта привет!!
Параметры мои таковы Рост 177 вес 73.
Теперь уже на 2й неделе хочется приблизится к 65))Очень хочу)
Ладно тогда не буду, а то и так радости мало от этих отвесов и объемов. Может просто у меня вес не большой. И вообще записалась на антицелюлитный массаж буду корректировать снаружи.
Яйка, я,когда лень готовить, беру консервированую фасоль и в одиночку ее. Когда же приходит Муза – беру болгарский перец, морковь, капусту, горошек мороженый, зелени побольше, соль и вме это дело в мультиварку. Часик тушу, добавляю хмели-сунели и “борщ ” готов. Действительно очень пахнет борщем))))
Олюша, я ела несколько ложечек бульона из-под говядины вчера. и сегодня собираюсь. это, канеш, нельзя..потому что там вроде как все жиры) но мне тоже супчика вдруг хочется..хоть я и не любитель..
Скажите дорогие девченки, а можно пить бульон в котором варилась курица. Так хочется супчика. Мне в пятницу будет можно.
Спасибо Душенька за поддержку. Я просто не знаю от куда уходят эти килограммы? Как была попа и ляхи так и остались. Обидно до слез
Олюша 3 неделя /2 день, 6300 – это ведь хорошо!!!
Не расстраивайся, у тебя почти две недели еще впереди
Нюта у меня КД были на прошлой недели. С начала диеты я похудела на 6300, но ни кто этого не замечает даже я
Олюша, у меня вот было то же самое, до месячных. а потом пошли – и ЗА ДЕНЬ я стала значительно меньше в объемах, судя по одежде..) не знаю, может, у тебя тоже так…или просто отекла. вода между клеток задержалась и ты слегка “раздулась”…)
Девочки КАРАУЛ объемы совсем не уходят как влазила с треском в брюки так и влажу тоже с треском. Что делать? Я расстроилась.
Вишенка,мы с тобой в ногу идем..а я опять забыла, какие у тебя параметры, сколько хочешь скинуть!) будем сравнивать результаты!))) у меня тоже тяжко сегодня. почему-то почувствовала ГОЛОД в 10 утра..хотя кушала, как обычно..оч странно..мне яйца и апельсинки на завтрак зватает до самого обеда..а тут вот так..
Сегодня 2 неделя 2 день
Как то тяжеловато не знаю даже почему((
Может погода скачет вчера -13 а сегодня 4
Вот и организм капризничает!
Но мы держимся!!
Яйка, я брокколи покупаю замороженный и просто тушу в водичке со специями..на удивление вкусно. Читала, что девочки делают их, как бы жаря в яйцах) это когда ещё 2 айца можно. а так..я и вареную морковку люблю, если честно. и свеклу отварную с чесночком!!!!) а так – смеси бери без риса и всего такого и туши, они нормальные на вкус)
Девочки доброе утро сегодня утром стала на весы и там – 400 гр. после фруктового дня думаю если так дальше пойдет то это будет супер пупер. А вот у меня объемы почему то не уходят или простоя я не замечаю. Надо тоже что нибудь померить. Всем хорошего дня и легкой диеты.
Умничка ты, Красотка. Можешь себя держать!!! Молодчинка!! Если настроишсья – присоединяйся!! Всегда будем рады!!
Какие вы молодцы) я уже жду недождусь третью неделю, обожаю фрукты, и яица тоже, кушала все что надо было) только такой вопрос, кто что ест когда вареные овощи? Как готовите?
Девочки, всем привет!
сижу, тихо почитываю вас. Ромашка, ты молодец, а все никак не решусь на второй круг…Каждый понедельник откладываю до следующего.
Вес скачет туда-сюда на 1,5 кг, но я думаю это вода и, смотря какой ужин. В целом, если умерить немного аппетит и хотя бы немного себя контролировать, то вес держится нормально после диеты. У меня уже месяц как я отсидела первый раз.
До сих пор продолжаю слышать, как я похудела от людей, кто не видел меня давно! Кайф!!!
А также вещи радуют, достану что-нибудь из шкафа, одеваю. а оно большоее…красота.
Так что всем держаться и хороших отвесов.
Однозначно сяду второй раз, вот только волю соберу в кулак))))
Нюрка, думаю нельзя. ЗНАЮ, что нельзя.) там дофига каллорий и жира..но если худеется – ради бога. только это уже не яичная диета вроде как)
ПРивет всем , у меня 3 неделя. Минус 5 кг. Девчонки я ем семки. ДУмайте можно????
Нарина, думаю, не в спарже дело) просто по какой-то причине отекла. это ж женский организм, он ваще непредсказуем, не забывай)) на 1 кг за день физически нельзя поправиться. столько жира не налипнет. это просто водичка)
Привет девчонки! Вчера съела 200 г спаржи, хотя 5д3 нед сегодня0встала
плюс 1 ! ! ! И мне стало страшно, это что получается когда диета закончится, если что то слушаешь вес с такой скоростью набираться начнет