Одним из наиболее эффективных способов сбалансировать вес и сбросить несколько килограммов является диета на луковом супе. Луковый суп – низкокалорийное блюдо, усиливающее перистальтику кишечника, он способствует очищению организма от шлаков и сжиганию жиров.
Настоятельно рекомендуется перед началом диеты проконсультироваться у своего лечащего врача на предмет противопоказаний.
Также следует отметить, что диета на луковом супе подходит для похудения далеко не всем просто по той причине, что не все смогут есть это блюдо. У некоторых этот суп своим специфическим вкусом и запахом вызывает вполне определенные рефлексы, при возникновении которых от супа придется отказаться.
Диета «луковый суп» предполагает, что вы варите суп по одному из приведенных ниже рецептов и питаетесь им 7 дней. Суп этот не простой, а диетический, приготовленный по одному из двух рецептов. Следует отметить, что эта диета, основой рациона которой является луковый суп, приводит организм в состояние стресса, поэтому ее нельзя повторять чаще, чем один раз в течение трех месяцев.
Готовим диетический луковый суп, два рецепта
1. Требуется: кочан капусты, 100 гр. корня сельдерея, натертого на терке, шесть белых луковиц. Овощи очищают, измельчают, кладут в кастрюлю и варят до готовности. В конце варки для вкуса допускается добавление бульонного кубика или приправы для супа. Добавление майонеза, сметаны, жирных смесей для супов запрещается.
2. Требуется: 6 белых луковиц, немного сливочного масла, укроп, чесночная соль, тертый корень сельдерея. Луковицы разрезаем пополам, смазываем растопленным маслом, посыпаем чесночной солью, укропом, и печем в микроволновке. Готовые луковицы кладем их в кастрюлю вместе с сельдереем, заливаем холодной водой. После того, как суп закипит, снимаем его с огня, даем немного остыть и измельчаем содержимое кастрюли с помощью блендера. Суп можно заправить укропом и натуральным йогуртом в количестве 120 мл на кастрюлю.
диета луковый суп: рацион
Мало правильно сварить луковый суп, нужно его еще и правильно употреблять. А употреблять в пищу диетическое блюдо нужно несколько раз в день, то есть каждый раз, когда вам захочется кушать. В том числе и утром, вместо привычного кофе с бутербродом. Подумайте заранее, сможете ли вы так жить, и если думаете, нет – лучше не садитесь на диету. Впрочем, диета предполагает и употребление других продуктов, но, ни в коем случае нельзя заменять ими один или несколько приемов пищи – этим вы сведете на нет весь результат. Одним словом, питаться на диете нужно луковым супом, а все остальное – это просто добавки, которые помогут вам выдержать диету на протяжении семи дней.
В какой бы день вы не сели на диету, начинайте с меню понедельника.
Понедельник – луковый суп и фрукты. Фрукты можно кушать любые, кроме бананов, и в количестве, не превышающем один килограмм.
Вторник – луковый суп и овощи – сырые, приготовленные в пароварке, или просто вареные. Само собой разумеется, что картошка запрещена.
Среда – луковый суп, овощи и фрукты. Как бы вам ни хотелось кушать, следите за количеством добавок: их должно быть не больше одного килограмма.
Четверг – самый строгий день диеты, в этот день можно употребить, кроме лукового супа, стакан обезжиренного молока (можно разделить молоко на весь день, добавляя его в кофе или чай). По желанию можно съесть два банана.
Пятница – добавьте к луковому супу белковую пищу – до 500 гр. индейки, рыбы или курицы. Разрешается употребить несколько помидоров.
Суббота – сделайте себе в качестве дополнения к луковому супу салат из белого мяса, сладкого перца, огурца и капусты. Заправляется такой салат лимонным соком. Можно съесть до 500 гр. салата за день.
Воскресенье – к луковому супу можно добавить рис отварной нешлифованныйв количестве 120 гр., овощи и 2 стакана свежевыжатого сока. Овощи должны быть без масла, а сок – без сахара.
Луковый суп обладает мочегонным и очистительным эффектом, поэтому диета не рекомендуется людям, имеющим проблемы с почками и мочевыводящей системой. Не следует забывать и о том, что сжигаемое в результате диеты количество жира может очень быстро вернуться, если в последующие два месяца вы не будете считать калории и придерживаться низкокалорийного питания.
Сидела две недели на этой диете, скинула 5 кг. Это было 3 года назад. Вес за 3 года набрала 2кг. Это при том, что ела все. Сейчас хочу повторить диету. Сегодня 4-й день. За первые 3 дня – 1.5 кг.
В декабре 6 дней выдержала , итого минус 4 кг..и вес не приходит…со след недели повторю…хочу еще минус 4..
привет…я сидела когда то на этой диете за 4..5 мес я сбросила 25 кг \я сидела около 8 недель…\ нельзя сидеть на этой диете постоянно.. всем удачи
Пятый день, результатов нет. Рост 170, вес 73.
с завтрашнего дня “сажусь” на суп второй раз с первого раза -5 кг за праздники вернулся 1 кг .Девочки .нужно пить очень много воды .в 4 день до 2.5 л всем удачи
Привет всем вот решила попробовать супчик рос160 вес68 посмотрим сколько скину за неделю.
Девы и я завтра варю суп..мне до лета надо вернуть свой 38 размер, сейчас 42..разожралась в декрете_)
Всем приветик! Сегодня сварила чудный луковый супчик.завтра сяду на эту диету.Кто еще решится сидеть на луковом супе пишите.
Третий день на диете,скинула 1кг,хочу спросить,неужели весь суп,что по рецепту надо съедать за один день?
Я ТОЖЕ ПРИСОЕДИНЯЮСЬ К ВАМ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И СКИНУТЬ 10 КГ СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НА СУПЧИКЕ ЕСТЬ МОЖНО КОНЕЧНО НО НЕ ФОНТАН МНЕ 60 ЛЕТ ЗА 7 МЕСЯЦЕВ СКИНУЛА 27 КГ НО ВЕС ВСТАЛ ХОЧУ ПОДТОЛКНУТЬ ЕГО ЗНАТЬ БЫ ТОЛЬКО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ОН ЗАХОЧЕТ РАССТАТЬСЯ СО МНОЙ БУДУ ДЕРЗАТЬ УДАЧИ ВСЕМ !!!!
Блин зачем мучается с этим супом?проще сесть на диету дюкана.результат супер.за восемь дней шесть килограммов как и небывало.и голода не испытывает.всем рекомендую!!!
Вот хоть кто нибудь похудел за неделю???
С сегодня на супе. Рост 180 вес 75. Отпишусь через неделю.
Маша,вес не должен резко падать.Кто худеет за один день? Не сдавайтесь это главное!
Сегодня второй день -0кг. Обидно до слёз
Всем привет! Сегодня первый день, результаты если и есть, то отрицательные. Надеюсь на оставшиеся дни, цель -6 кг, но при таком раскладе хотя бы -3;4 кг. Всем удачи!!!
P.S Вкус супа не так уж и отвратителен (бульонный кубик не добавляла, только не много красного молотого перца)
можно обменяться скайпом если кто будет
девочки я завтра на суп кто со мной пишите плиз
Очень нормальный суп. За 1 день -1 кг при росте 165 см и весе 59 кг
Привет всем! Сегодня первый день, супчик так нечего есть можно . Вес 77 кг при росте 171, хочу 10 кг не знаю выдержу ли.
Всем привет! С сегодняшнего дня я с вами! Сварила суп, позавтракала, на вкус не очень… но придется терпеть! Вес 85кг при росте 182 … Буду отписываться каждый день! Всем удачи!
Привет всем! Я тоже с завтрашнего дня на супе! Рост 153 вес 73 кг! Надеюсь выдержу. Минус 5-7кг было бы здорово! Главное начать и строго соблюдать! Удачи всем
Что там зелёный чай, или зелёный кофе для похудения…
Шутка конечно но с пн. я с Вами !!!! :five:
Вы съешьте зелёную колбасу, и – за день, минус килограммов 10!!!
Рост 167, вес 55. Чтооооо ж отпробуем. Хочу скинуть пяточок. Супчик норм вроде. Чутка изменила рецепт, но ничего мясного или углеводного не добавляла. Меня интересует уходят ли объемы? Это важное самое.
Давно читала о луково-суповой диете, но не решалась… Рост 160 см, вес 56.. Хочу скинуть 4 кг. Завтра стартую!
У меня 3 сына и муж, вот если бы на недельку отселить их ))), а то они привыкли к вкусняшкам, кот.я готовлю и пеку каждый день.. Сложновато будет готовить в привычном режиме, а кушать только супчик… Но я справлюсь!
Всем удачи!
худеющие,приветик,а я после родов72,при росте 167
хочу десяточку в минус убрать,сварила чудо супчик,мне понравился! Первый раз такую пробую диетку.
Всем привет! Сижу на луковом супе 4 дня. Ушел всего 1кг. Но мне нравится эта диета еще и очищением организма, мало того что частенько бегаешь по маленькому, так еще и кишечник очищается. Хочу также отметить подъем сил, больше энергии. Такой легкости внутренних органов (желудок, печень) давно не было.
Я варю без сельдерея похудела после родов кг на 5 на супчике.
девчат а не знаете чем можно заменить сельдерей ?))
Я сегодня закупила сельдерей, много-много лука, завтра начну , очень хочется похудеть. Не разу не пробовала луковую диету, вес 80 – 82 кг, рост 172. Удачи мне и всем, моим коллегам! :five:
Привет! Первый раз в жизни решила сесть на диету, выбрала этот луковый супчик. Завтра стартую! Мой рост 167см, вес 63кг ,в идеале хочется сбросить хотя бы 7 кг, но посмотрим насколько хватит моей силы воли. Всем удачи!
Привет всем!!! Сидела на супе 2 года назад , за неделю ушли 4 кг , далеесена на дробное питание, всего за 8 месяцев минус 20 кг, сейчас за отпуск и Новогодние праздники набрала 4 кг , сижу опять на супчике уже шестой день , минус 2300 , остался завтра последний день суп и рис , но я довольна ююю а дальше опять на дробное ..Всем удачи
Привет, всем! Завтра тоже начну суповую диету! Вес 63 кг, рост 163
Тоже отпишусь через семь дней!
Привет всем, сегодня первый день диеты,после семи дней отпешусь сколько потеряла в весе.
Привет девченки ,я с сегодняшнего дня с вами
Сидела на луковом супе 7 дней потеряла 5.600кг с тех пор прошло 5 недель вернулись только 1.800 очень довольна результатом перед Новым годом сново сяду на луковую диету.
Привет!
Сидела на этом супе раз 5 уже. Правда ни разу не выдержки вала 7 дней – и суп надоедает и в выходные часто всякие гости/застолья…((
Но! Всегда эффект был очевидный и держался долго!
Худела только после окончания диеты, т.е. начинала есть нормальную вредную вкусную еду, а вес стремительно уходил))))
Так что не отчаивайтесь и всем удачи!
Суп варю по следующему рецепту: 6 свежих помидор(можно и консервированных); 6 средних луковиц, можно и больше; 2 зелёных перца (важно зеленые!); 1 средняя морковь; капуста и сельдерей на глаз. Идея такая, что чем больше зеленых овощей и лука в супе, тем эффективнее, помидоры и морковка для вкуса. ЧЕМ БОЛЬШЕ ЕДИТЕ СУП, ТЕМ ЭФФЕКТИВНЕЕ ПОХУДАНИЕ, Т.К. ДЛЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ВСЕЙ ЭТОЙ КЛЕТЧАТКИ НУЖНО МНОГО ЭНЕРГИИ, ПЛЮС МОЧЕГОННЫЙ ЭФФЕКТ. Соль и перец добавляю непосредственно в тарелку. Вес у меня небольшой, при росте 169 см 57-58 кг, после вторых родов появились бока. Сижу обычно один раз в месяц 1-2-3 дня (смотрю по обстоятельствам) мне хватает, не худею более чем на 2 кг. Еще, перед тем как сесть на суп за 2 дня до, не употребляю алкоголь ни в каких дозах. А за день придерживаюсь низкоколарийной, бессолевой диеты, так что б реально видеть вес. Мама сидит периодически, за неделютеряет до 4 кг. но ей уже почти 60 лет, и вес при росте 169 см. 82 кг. Всем удачи!
Приветик!Вчера наварила себе такой суп: 700гр.сельдерея 600гр.капусты 300гр.свеклы 250гр.моркови 500гр.лука (пасеровала с 25гр.оливкового масла.) 2500мл воды 1 ст.л.приправы Торчин “10 овощей”Можно еще зелень в тарелку добавить.на 100гр.получается примерно 23-25калорй На вкус напоминает постный борщ.Ела вчера 3 раза по большой тарелке,правда вечером маленький кусочек бородинского хлеба добавила.Отвес 0,5 кг.
Всем привет…сижу сегодня 4-й день…но вот вес не уходит,рост 164,вес 61…даже грустно,хотя ем его исправно не менее 3 раз в день!!!
Всем привет))) хочу попробовать)))) можно на ней весь месяц сидеть??????????
Можно суп измельчить блендером, вкус становится намного лучше.
10.10.2013
Привіт всім! Я після родів поправилася на 30 кг. страшно себе за це не люблю.пробувала деякі дієти,но кг поверталися.Завтра з ранку планую попробувати луковую диету… думаю в мене получиться,так як силу волі я маю.дуже хочу повернутися в нормальний вигляд… час від часу буду писати свій результат. Бажаю всім легкої і результативної дієти.
всем привет, сидела на этой диете два года назад, одну неделю, и скинула около6- ти кг. результат отличный, но вес почему- то у меня вернулся быстро(организм склонен к полноте)
Всем привет :five: Сижу уже 4-й день,(планирую 7)больше всего хочется мороженго со сгущёнкой
Я вот в супчик соевый соус добавляю- он такой вкусный становится ;-),кто нить знает, можно так делать?не помешает? А ещё хочу с кревектами попробовать сварить
07.09.2013 12.00 ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!РЕШИЛАСЬ ПОХУДЕТЬ,ТАК КАК НОШУ МНОГО ЛИШНЕГО ВЕСА ,ПРИГОТОВИЛА ЛУКОВЫЙ СУП И ВОТ СЕГОДНЯ Я ПОКУШАЛА,НИЧЕГО НА ВКУС ПОНРАВИЛСЯ,СЪЕЛА С АППЕТИТОМ,ПОСМОТРИМ ПРОЙДЕТ НЕДЕЛЯ И УВИДИМ РЕЗУЛЬТАТ,А МНЕ НУЖНО СБРОСИТЬ 20 КГ ЧТОБЫ ПРИНЯЛИ НА ОПЕРАЦИЮ.
всем привет!!! за неделю скинула 3 кг.Грешила конечно немного (у подруги День рождения), но вполне нормально, пошла вторая неделька, если удастся скинуть еще хотя бы столько же – будет очень замечательно. А супчик и правда приедается.В этот раза положила поменьше сельдерея…., а то при одном запахе уже кушать ничего не хочется! Всем удачи и легкого похудения!
Всем приветик :axax: Я недавно отсидела на этой диете. Сбросила 10 кг, чему безумно рада
Теперь спокойно обхожусь без сахара, мучного, сладкого, жаренного. Но как не крути, супчик приедается, если долго на нем сидеть. А вообще диета отличная. Так что дерзайте, девочки, верьте в себя и у вас все получится 
Всем привет!! Сижу первый день, рост 170 вес 73.800
Посмотрим как пойдёт 
всем привет! сегодня первый день на супчике, посмотрим,что из этого выйдет.сбросить нужно ОООЧЕНь много 15 кг. суп так себе, но кушать можно, не знаю ка дальше,о результате напишу в конце недельки. всем легкого похудения!!!!!
Сидела на этой диете в 2009 году около месяца и похудела на 11 кг. Были нарушения, но худела все равно. Сейчас опять на ней сижу. За первый день ушло 1,1кг.
Я на этом супе сижу пятый день, и не одного кг не скинула.
эх,сегодня сварила суп-лук,капуста,помидор и не много морковки.чуть подсолила-очень приятный на вкус,помидоры придают приятный аромат и вкус.вес-89,рост 165,сами представляете какой ужас:)набрала за 3 года -25 кг!-заболела по женски.скинуть надо 20 кг минимум..замуж хочется,чтобы любимый на руках вынес из загса,в общем все лето на диете:)удачи мне и вам.
Девченки!!!! Рекомендуюю эту диету, проверенно на себе! Оно того стоит!!!
Наталья, как удалось сбросить еще 10 кг. Я вот хочу попробовать эту диету. Моя подруга сейчас на ней, за 3 дня скинула 2,5кг. Хотя у нее вес не большой. Ей нужно только 4 кг. сбросить. А вот мне нужно 8кг.
привет всем. Девчонки скажите, этот репепт на 1 день или на неделю???
Привет! Сидела на этом супе примерно год назад около месяца, похудела на 6 кг.,сейчас набрала 4, хочу опять попробовать, только варить его буду на курином бульоне, посмотрим какой результат будет.
сидела я 2 месяца на кремлевской диете и сбросила 10 кг ,но так как вес встал решила сменить диету.Сегодня первый день .Всем желаю удачи и быстрейшего сжигания жира!!!
привет всем!вот решила тоже присоедениться к рядам худеющих!мой рост 155см вес64 .в идеале вес 50!!сидела 2
Девочки привет! Сидела на этой диете года 4 назад, скинула 7 кг.за 10 дней. Результат конечно шикарный! и вес не набирала долго. Вот решила снова скинуть жирки к лету)сейчас мне 25, рост 173 вес не знаю, на весы вставать страшно
талия 87, бедра 113. Сегодня первый день. Вкус у супчика конечно специфический, но я стараюсь не замечать. Представляю что ем вкуснющий борщ с картошкой и мясом 
пью больше воды. Жаль весов нет, так сложней контролировать вес,буду судить по объемам и писать о изменениях.Думаю все получится! Всем удачи в похудении! 
у меня вес был 83кг.сидела на нем 4месяца скинула 20кг.была в шоке.после родов разжирела,а сейчас во все старые вещи влезла.планирую еще скинуть 10кг.всем удачи.диета супер.
Мой рост 168,вес 55,к лету бы хотелось 7 кг скинуть.Хочу попробовать,боюсь что суп есть не смогу)))
За пять дней сбросила 2.200 кг, Что-то думаю это мало..Пошла вторая неделя, но я не взвешивалась..Беспокоит то, что видимых результатов нет! Живот,как был так и остался..Как у вас? Объемы уходят? Мой вес был 62,450, а стал 60,250, рост 165 см.Живот после второго ребенка…Ради его уничтожения в принципе и села на эту диету, сомневаюсь, что живота не станет..
Всем привет!из всех диет выбрала эту.сегодня третий день.и с утра обрадовал результат -1,5 кг.приятно так.суп кушаю и гарячий и холодный(лень греть),а вчера измельчила всё блендером,так приятнее его принимать.он очень мочегонный эфект,даже ночью хожу.посмотрю на результат и хочу ещё недельку посидеть.лето скоро…
Привет девчонки,хочу сбросить 20кг. На супе,не знаю получится,на диетах никогда не сидела тяжело дается:(
Сижу 3-ий день!!! Тяжело ,хочу сладкого((((((((( Особенно когда суп и фрукты,кислота в киви ,в яблоках ,мандаринах ….аппетит зверский. Ну пока -2кг. В суп добавляю помидоры и сладкий перец и приправу ,зелень.Мочегонный и слабительный супчик!!!!
беееее.извините за подробности дрищу второй день с супчика то.ушло 3 кг но от толчка боюсь отойти может это от сельдерей(((
Мне понравился супчик. Я в него добавила 1 помидор и 1 болгарский перец. Даже мужу понравилось))) Так что надеюсь дотянуть до 7 дня
Девочки, ну и куда вы все делись? Суп не такой ужасный если не добавлять никаких кубиков, масла и всего прочего ТОЛЬКО овощи! И, дорогие мои, очень вкусно получается лук капуста сельдерей зеленый перец зелень(укроп) немного томатов(я их мну мну если так можно выразиться а потом кидаю в суп) Это правда вкусно)
Так вот, сегодня первый день , я кушаю супчик киви ананас
Привет, девочки! Я с завтрашнего дня с вами! Всем успехов!
всем привет, примите пожалуйста в ваши стройные ряды)) рост 165. вес 68,1-начальный. на супе сегодня сижу второй день,пока вроде держусь)
Но все-таки сдастся, и постепенно, а потом и заметно, будет результат. И вот еще что: не ужинать после 18 часов – очередной бред, ни за что не поддавайтесь этому мифу! Врачами доказано, что организму неважно. в какое время вы ели, главное – количество проглоченного за сутки. Кто ложится спасть в 9 вечера, тот пусть и не ест после шести, а кто засыпает далеко за полночь, уже и так голодный, да плюс еще 6-8 часов сна… В итоге назавтра первое, что вы съедите, после такого стресса сразу пойдет в жировые отложения (опять же: а вдруг настали голодные времена и завтра не покормят?). Не обязательно натрамбливаться, но за 2-3 часа до сна можно съесть вареное яйцо, творог, фрукты, йогурт, кефир, молоко с печеньем, пшенную или гречневую кашу (кстати, их можно есть сколько влезет, они некалорийные), сыр, овощной салат (не оливье, конечно), небольшой бутерброд, суп все тот же. Но немного, по чуть-чуть, нужно сокращать желудок, а не растягивать, а это процесс долгий.
Сладкое по жизни вообще не люблю, а вот без жареного мяса и колбас жить не могла. Все это пришлось сократить (заметьте: не убрать вовсе), сдоба, хлеб, мороженое, жареная картошка, сосиски, нарезки, куры гриль, бутерброды с маслом, паштетом, консервы заменились кашами, супами, салатами и тушеными овощами, мясо только куриное. Ну и добавила ксеникал. Стала больше двигаться, а есть по потребности, когда чувствовался реальный голод, а не потому, что наступило время обеда, например. Самое главное – можно есть абсолютно все, но понемногу. Смотрите на худых – они едят все подряд, но как кошки, кусочками. Поэтому тем, кто действительно нуждается в похудении (сбросить 2-4 кг – такая глупость, кто вообще заметит эти килограммы и что это даст, никогда не понимала), при алиментарном ожирении возьмите за правила есть из маленькой чашки чайной ложкой, медленно, маленькими порциями, сократить вредные продукты по мере возможности, и как можно реже (а не чаще, как советуют, в итоге желудок постоянно будет набит пищей, и никакого толку). И двигаться! Бегать тучным людям тяжело, тогда ходить, гулять, дома активную уборку затевать с приседаниями и наклонами. Начать пока с этого. Первое время вес будет стоять мертво. Прыгаете-бегаете, голодаете, но ненавистные килограммы как прилипли. Потерпите: организм в состоянии шока, что что-то изменилось и вдруг его завтра не покормят, как раньше, поэтому первую неделю-две резерв жира держит оборону.
Чтобы было не так противно, можно сельдерей заменить петрушкой или укропом, или вообще зелень не класть. А вообще, похудеть хочет человек, набравший лишние килограммы разносолами и яствами, и после праздника живота сесть сразу на суп на воде с овощами невозможно, да и нецелесообразно: поголодав день-другой, накинется бедолага на разные вкусности и съест в итоге больше, чем раньше. Можно подобный овощной суп сварить на курином бульоне – мясо нежирное, а все же сытнее. Добавить можно еще цветную капусту и пару картофелин, от них веса не наберете, но вкуснее будет. Ну и в конце концов, добавить в порцию чайную ложку обезжиренных сметаны или майонеза. В итоге – тот же обощной щадящий суп, но повкуснее и на вид привлекательнее. Все не так тоскливо будет худеть. Когда-то я весила 120 кг (!) и за полтора года похудела на 30 кг.
Добавив в такой суп сельдерей, получается омерзительнейшая гадость! Такая тошниловка в рот не полезет, вот и похудеете.
Сижу 5 день результат потрясающий 5кг, следуйте той последовательности, которая прописана в употреблении и все получится. Желаю Всем здоровья и отличных результатов
Девченки, я расстроилась! 3 дня и результат 0! Что делать? Продолжать или уже прекращать? У меня вес 75, а рост 160, короче мутант! Год назад на этой диете сбросила 4 кг!
Кажется сельдерей ненавижу больше всего из продуктов! 4 день… Когда ем суп стараюсь, не дышать,чтобы не чувствовать запашок сельдерея
Изменения уже заметны, жирок спадает с живота и боков. Муж держался, но сегодня сказал, что уже не лезет суп. Вдвоем легче, подбадриваем друг друга 
скорее бы вечер 7 дня 
Я тоже занималась спортом во время этой диеты. Также вес к 4 дню упал лишь на 1 кг, зато на 7-й день -ещё на 2 кг. По-моему, нормальный темп. Многое зависит от того, сколько у Вас реально лишнего веса.
После 7 дней сделала перерыв на неделю. Сейчас по второму кругу на той же диете. Идёт тяжелее, но всё же выносимо. Думаю, досижу до конца.
Сегодня 4 день! Похудела на 1 кг, каждый день занимаюсь в зале аэробикой, что не так? Суп ем минимум 2 раза в день, пью много воды и зеленого чая, чувство голода не испытываю! Так почему же не худею?
добавьте физ. нагрузку, вес сдвинется и дальше быстрее пойдет вниз.
уже 5 день и нескинула ни киллограмчика!!!! что делать?
Это вкусный суп, его и так легко есть. А вот перец только больше аппетит разжигает. Лучше положите петрушку и укроп – пользы больше. И почему все считают, что худеть правильно можно только страдая и мучась?
Сегодня первый день, о супе наслышана от мамы, она скинула 7 кг, но у нее лишнего веса – 20 кг. Чем меньше лишнего веса – тем хуже он уходит. У меня вес 65 хочу похудеть до 55. Много слышала об этой диете, но пробую первый раз. Суп я приготовила и с солью и с черным перцем – так легче есть. Удачи!
Классная диета. За неделю минус 4 кг. Диеты мне даются трудно и никогда на них не сижу, это моя первая диета, вполне хорошо себя чувствовала, всегда сыта и такая легкость во всем теле. Всем советую, реально помогает, с понедельника начинаю снова.
Завтра начинаю! Вес 70 кг надо сбросить 5 кг
Я уже сварила суп!!! Но я не добавила соль! Можно соль добавить или нет? Скажите кто нибудь!!!!
И можно соль добавлять и кубик?
У меня вопрос! Сколько сельдерея добавлять? И какой из рецептов более эффективный? И действительно ли можно есть все эти добавки и худеть!
привет всем. я второй день сижу на этом супе.так то он вкусный но совсем ни сытный,хожу полуголодная.но зато утром взвесилась сегодня минус 2 кг,пять раз перевзвешивалась глазам своим не поверила..конечно сразу же стимул большой дальше сидеть на диете..у меня 20 кг лишнего веса(((мне не нравится и моему молодому человеку тоже не нравится ведь когда мы познакомились я была стройной и подтянутой,мечтаю вернуть форму этой диетой.иногда нарушаю пару ложками обезжиренного творога..это приглушает апетит и пью кофе с заменителем сахара он не калориен…я ооооочень надеюсь что мне удасться похудеть на этой диете и не вернуть все назат так как сидела на многих диетах и бросала а сейчас уже все..отстуать некуда так как имею проблемы изза веса,нет ни со здоровьем..больше сихологические..всем удачи!!!!
сегодня первый день, суп не сказать чтобы вкусный, но и не противный. хочу посидеть неделю на одном супе, не добавляя других продуктов
да уж….какой же он вкусный? :shock:я майонез и много специй добавляю и ем холодным,так не сильно пахнет))) второй раз сижу на нем ,худела на 9 кг за 2 недели,в этот раз,что то ну очень тяжко,сегодня 2 день
ХОЧУ ПОПРОБЫВАТЬ “ПОСИДЕТЬ” НА ЭТОМ СУПЕ!ДУМАЮ БУДЕТ ТЯЖЕЛО!!!
Вообще то луковый суп – очень вкусное блюдо, если его конечно готовить не так, как описано выше. В него можно положить отваренную фасоль, а бульон можно взять рыбный. Конечно, несколько более калорийный получится, но полезнее, чем с бульонным кубиком
Сижу на супчике 3 дня и минус 3кг.УРА!!!буду 2недели его есть.ещё 10кг надо скинуть.
Хорошая диета,сидели с подружками.Худеешь быстро.И суп очень вкусный.Ем его не только на диете:))
Я слышала, что луковый суп готовят на молоке без добавления соли, специй. Вкус не очень, а результат хороший. Кто знает такой рецепт – поделитесь своим мнением.
Я к луку отношусь терпимо, но вареный и в супе – для меня жесть полнейшая. Или же буду каждую ложку супа заедать разрешенными продуктами: ложку супа, кусочек яблочка
Я никогда не пробовала луковый суп, хотя люблю лук. Надо попробовать, если мне понравится, то можно и диету осилить. Не думаю, что она вызовет стресс в моём организме, переносила диеты и похуже. А насчёт кубика, то я тоже не согласна, это редкостная гадость, лучше обойтись без него.
Вот эту диету я переношу сравнительно легко. Наверное потому, что лук люблю. Нередко просто готовлю луковый суп , по –французскому рецепту. Для еды (а не для диеты) его можно готовить на бульоне мясном и добавить несколько кусочков мяска. А вот бульонный кубик я бы не стала добавлять в луковый суп, тем более если на луковой диете сидеть.