Считается, что диета врачей придумана медработниками, которые создали ее для пациентов с ожирением, нуждающихся в оперативном лечении. Кроме того, многие считают, что она используется как диета перед операцией . Так ли это, сказать трудно, ведь рацион предусмотрен крайне жесткий и низкокалорийный. Впрочем, под наблюдением врача в стационарах практикуется даже лечебное голодание. А вот самостоятельно «прописывать» себе такой рацион лучше не нужно, желательно сначала проконсультироваться с врачом.
ДИЕТА МЕДИКОВ: РЕЗУЛЬТАТЫ И ОТЗЫВЫ
Рекомендуемая продолжительность – 7 дней или 14. Отзывы выдержавших весь период свидетельствуют о том, что за 7 дней можно похудеть до 10 кг, за 14 – до 13 кг. Это действительно впечатляющий результат, однако для его достижения вам придется иметь серьезную силу воли и выдержку.
ДИЕТА ВРАЧЕЙ : МЕНЮ НА ДВЕ НЕДЕЛИ
Диета медиков 14 дней, отзывы о которой в большинстве своем положительные, составляется по следующему меню:
- 1-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 2-й день – в течение дня выпить 0,8 литра нежирного молока, в 8-9 вечера – одно яблоко;
- 3-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 4-й день – литровая банка овощного салата (капуста свежая, морковь, зелень, заправить 1 ст. ложкой растительного масла), съесть за 3-4 приёма. В этот день можно выпить 2 стакана воды или чая без сахара;
- 5-й день – в течение дня 0,8 литра нежирного молока, в 8-9 вечера – одно яблоко;
- 6 день – на завтрак вареное яйцо и полчашки чая; второй завтрак – овощной отвар из любых овощей; обед – 100 гр. отварного мяса, 100 гр. консервированного зеленого горошка; на полдник, ужин и перед сном – по одному яблоку;
- 7-й день – 2 стакана молока, 2 стакана кефира, 100 гр. творога. Вечером можно выпить только 1 стакан чая;
- 8-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 9-й день – в течение дня литр нежирного молока (разделить на 4-5 порций), в 8-9 вечера – яблоко;
- 10-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 11-й день – литровая банка салата из зелени (сельдерей, укроп, петрушка), заправить растительным маслом, добавить чуть-чуть соли. Два стакана воды или чая без сахара;
- 12-й день – в течение дня литр нежирного молока (разделить на 4-5 порций), в 8-9 вечера – яблоко;
- 13-й день – на завтрак вареное яйцо и полчашки чая; обед – нежирный творог (100 гр), в течение дня – вода без газа;
- 14-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов.
Как видите, диета для похудения перед операцией не особо сложная и следовать ей можно даже в домашних условиях.
ДИЕТА ВРАЧЕЙ: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА И РЕКОМЕНДАЦИИ
Такой режим можно соблюдать 7 дней. Для того чтобы организм получал необходимые витамины, обязательно принимайте витаминно-минеральный комплекс. Повторять процедуру рекомендуется не ранее, чем через 2 месяца.
КАК ПИТАТЬСЯ ПОСЛЕ ДИЕТЫ МЕДИКОВ
Выход из этой низкокалорийной диеты, также, как и выход из голодания, не менее ответственен, чем соблюдение рациона. Осторожно и постепенно увеличивайте калорийность, добавляя в первую очередь некрахмалистые овощи, нежирное мясо, молочные продукты.
Минусы здесь довольно привычные:
- трудно удержать вес после диеты, а если диета завершится срывом, можно вернуть все что потеряли с избытком;
- при наличии заболеваний (о которых вы возможно и не подозревали), такой скудный рацион может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем;
- нельзя использовать ее при анемии, общей слабости организма, при индивидуальной непереносимости продуктов;
- она противопоказана, если вы ведете очень активный физически образ жизни (даже для офисного работника с таким рационом рекомендуется как можно больше отдыхать).
Высыпаться необходимо обязательно. При любых хронических заболеваниях перед тем, как сесть на диету, нужно проконсультироваться с врачом.
привет,девочки!у меня 5 день .отвес 600 гр. иду дальше!
Всем привет. У меня второй день,молоко это что-то
у меня сегодня 4 день.за вчера отвес только 300 гр.
может потому что КТ приближаются…..милана,давай начинай!держись!
В тот раз сорвалась на второй день и начала сначала .сегодня снова второй .лишь бы не повторить срыв)отвес за все это время 3,5 так что думаю стимул есть))
Привет, всем. Сегодня с вами. У меня вообще все запущено, рост 160 вес 99. Надеюсь что приведу себя в порядок.
Добрый вечер! У меня сегодня второй день за вчерашний день -1,900. сегодня опять воду пила, яблоко не стала есть.
Сегодня 4 день как на диете этой,соблюдаю строго. Но вчера утром было ужасно плохо, слабость была, еле шла. Но уже днем все нормально было)уже почти -2 кг. ушло. Боюсь что когда закончу худеть не сберегу вес и все вернется, еще и прибавится(((
Маришка я с тобой завтра….а то одной не охота но я сегодня ни ела просто яблоки поем и все.а завтра с тобой с боевыми силами….
Девчонки, сорвалась!!! Сожрала пельменей! Муж сказал,что я и так в форме, ну я и нажралась
завтра заново начну.
Маринка!поздравляю!танюха держимся!милана,не расслабляемся!стоит только себя отпустить и все жор пошел…
Привет,девчонки!у меня сегодня третий день.отвес за вчера 1,3 кг.всего за два дня 2,4 ушло.вчера правда пол банана съела .сегодня на водичке.чувствую слабость….но ничего.будем стараться ,надо худеть.хочу увидеть долгожданную цифру 6 на весах!держимся девочки!
На второй день тоже голова сильно болела.не пойму то ли от диеты,то ли от нервов))главное в этой диете-больше спать
единственный источник энергии
Сорвалась вчера осознанно(( но за эти дни 2,4кг ушло.сегодня снова первый день.дело принципа хотя бы неделю отсидеть)
Таня а была?Танюха спасибо я буду старатся
Тата,а у меня нет зеркала под рукой(вторые сутки на работе сижу),за то у меня под рукой есть оставшаяся часть шоколадки.Но сегодня не охота.Общее состояние нормальное,только голова целый день болит,но это еще может быть от того что ночью не спала.конец второго дня но еще не взвешивалась.Завтра утром отпишусь об отвесах.
Малинка удачи тебе в этом не легком деле!У тебя все получится!!!
Малинке… я сейчас вешу 66.5
у меня за неделю – 6.
тань а ты сколько щас?????????????
тата а щас сколько похудела
Давай,Малинка,присоединяйся.вместе веселее.Танюха,я вчера тоже на шоколад смотрела,но сдержалась…..отражение в зеркале ….как гляну,есть не хочется…. Маришь,я все таки попробую велотренажер.плохо станет,брошу. :five: :five: держимся девочки!мы умницы и красавицы и все у нас получиться!
Малинке… 71 вес начальный и рост 1.60 см
тата я с вами …хочу в свои 56 до нового года
я завтра с вами девочки пожалуйста поддерживайте меня
умница…так держать.а первоночальный твой вес и рост
неделя диеты позади сбросила 4.5 кг ….. буду продолжать дальше
Девочки давайте писать чтоб стимул был ….
Танюша привет как себя чувствуешь?я хотела сесть вчера но не получилось …завтра с вами рост 164,вес 65
Всем привет.Тата у меня сегодня тоже второй день,но мне проще я люблю молоко.Вчера целый день было все нормально но под вечер заплохело совсем съела три дольки горького шоколада и жизнь наладилась.Знаю что нельзя,оправдываю себя тем что работа у меня тяжолая
.Сегодня постораюсь без нарушений!Мы сильные,мы справимся!!!
Сегодня второй день,за вчера сбросила-1,1,сегодня 73 кг.молоко не переношу,буду пить кефир 1 процент.
Здравствуйте,девочки! Принимайте и меня в дружную компанию! С завтрашнего дня начинаю. Вес 58, хотелось бы до НГ сбросить кг 7-8. Буду стараться отписываться каждый день о результатах.
Девчонки, давайте в бой! Удачи и терпения вам!
Тата, будет очень плохо, если ты будешь заниматься физической нагрузкой! Т.к и так сил почти нет.
Аноним, нет, первый раз сижу!
Мой вес с утра74,1.рост 165…..хочу до НГ хотя б 68.буду стараться.сегодня первый день,водичка,но выпила пару стаканов компота без сахара.девочки,давайте поддерживать друг друга,так легче.написано,что надо уменьшить физическую активность,а я хотела наоборот спортом заняться,….кто занимается ?напишите!
Девчонки привет!Принимайте!Сил моих больше нет,в зеркало не могу смотреть.Расталась с парнем на этом фоне начала кабанеть.Жру четко по ночам!Решила пока на недельку,дальше видно будет.Очень нужна поддержка,т.к.по натуре своей не обладую силой воли.Всем удачи!!!
Когда-то сбросила 7кг за 9 дней.посмотрим что будет в этот раз.первый день.
мне кажется пить воду можно с водой уходят жири с организма
утро 7 дня 66.8 – 0.100гр итого 4.200 за 6 дней… я неотчаеваюсь продержусь до субботы
Подскажите пожалуйста! Воду можно каждый день пить? Вдень на молоке-только молоко или можно пить воды сколько пожелаешь?
девочки,я с вами…….и до НГ!с утра напишу вес!давайте вместе худеть! :girls_friends:
Привет, девочки! С завтрашнего дня я с Вами! Всем удачи! Буду описывать о результатах!
Спасибо:-)МАРИШКА.ты сидела на этой диете?
Аноним, удачи!))
Танюш, молодец, держись!
Простите,опечаталась, *шибко
Ой.. Я заболела! Без труда переношу, т.к есть вообще ничего не хочется.. -4 кг! Но как-будто -10
Голова только гибко болит.. Ну ничего, двигаемся дальше!
Мой вес 70 рост 168, с завтрашнего дня на 14 дней)! Так что я с вами)))!
Вес мой 65 кг,а рост мой 164 см.хочу хотя бы 55-57
девочки здравствуйте …завтра сожусь тоже кто со мной????
вчера был 5 день, сегодня с утра вес 66.9 всего 0.300 гр. молочный день видно не мой .буду заменять кефиром.Маришка ,как успехи?
Эх…А завтра снова вода.Буду терпеть…
Отвес за первый день-за вчера, минус 900 гр.
сегодня второй день..ничего терпеть можно, к тому же на работе гораздо проще держаться)))) :girls_friends: сотрудница моя тоже на диете))) 21 свадьба, буду стараться
У меня сегодня второй ден- молоко)).
Тяжеловато,но терпимо)).
Кто еще есть?
Четыри дня позади ,с утра вес 67,2 сегодня утро было бодренькое несмотря на то, что вчера весь салат неосилила
А как вы выходите из диеты медиков?на нг год мой вес должен начинаться с цифры 5
Рост 166,прошу прощения.нужна МОРАЛЬНАЯ,а не мотальная поддержка))))
Я с понедельника начинаю,кто со мной?нужна мотальная поддержка,просто сидела на ней,но не выдерживала.Рост 66.Вес 60-62
Хочу 46,тогда буду собой довольна,но не сразу все кг,сейчас кг 8.К маю я должна весить 46 и быть в красивом теле.Всем удачи,кто со мной :axax:
я с завтра начинаю, на весы не хочу вставать,но вес около 67кг при росте 168, пока на 7 дней если все будет идти гладко то и все 14 просидеть можно, загадывать не буду, время покажет))
Маришка , вместе)) мы сможем
Маришка. 3 дня прошло с утро 68, ели встала сделала кофе чуть сердце невыскочила, ем салат но он мне нелезит наверно 1литр неосилю. Но диету неброшу. Маришка удачи!!!!
Я тоже с завтра начинаю!
давайте, удачи.
Всем привет!! короче я не смогла продержаться! завтра заново вот точно смогу! О себе рост 169 вес ужас
79! мне 21год! родила два года назад! набрала лишних 20 кг! кто сидит пишите!
А я неделю сидела на диете “любима” и -3 кг , а завтра сажусь на эту….девочки давайте худеть вместе!!!! так гораздо легче будет .
Таня, как чувствуешь себя после 3 дня голодовки?
девочки, привет! Я тоже сажусь на эту диету! Рост 1.68. Вес 78. Раньше вес был 65. Меня это полностью устраивало! Т.к смотрелось очень хорошо.. Носила 44-46! А потом начала жрать по вечерам всякие вкусняшки и набрала.. Вот хочу скинуть основной вес, хотя бы до 70! А потом просто не кушать после 6 и само все уйдет) Результат нужен быстрый, так что эта диета подходит) До нг должна похудеть! Всем удачи и терпения, девули! :five:
сегодня 3 день . начала со среды вес 71 кг рост 160 с утро на весах было 68.8 . дала себе зарок сидеть на диете пока несброшу 10-11 кг.
Привет девочки!!!Я туточки.Только сегодня наверное нарушу один денёк.Ну вот теперь веселее будет а то все куда то подевались.Я 5 день но он у меня будет как сказала с нарушениями.А завтра на водичку опять.За 4 дня у меня -6.Ну чёт думаю за сегодня наберу кг 2.
Может я бы тоже на 14 дней решилась… Посмотрим для начала на 7-ми дневное)))
Настена, очень объемы ушли- кг чисто для учета по весам( заметно было очень).
Привет,девчонки!привет,Настя,я тожу хочу с завтрашнего дня только на 14 дней.А ты когда сидела объемы ушли или только кг??
Всем привет, девочки!!! С завтрашнего дня хочу на 7 дней! Кто со мной?:-) 2 года назад сидела на ней- с 70 до 65 кг сбросила при росте 165 см) набрала 1 кг через 2 недели. Сейчас вес 59 кг( тренажерка с тренером, питание). Приехала из Тайланда- решила еще похудеть! Через месяц на Гаити- все худее меня- не хочу отличаться так сильно………. Всем удачи!!!!!!
Ололо наверное зелёные лучше.Я их не ем поэтому не знаю что и сказать.
Приветик!!!все куда то подевались
Наверное опять хомячат 
Я третий день сижу.Потому что выходные опять таки запорола. 
Ирыч удачи тебе.Хоть ты не сдавайся.А какой вес и рост у тебя?
Всем привет!!! сегодня второй день! слабость ужасная! спать хочу весь день! кто нибудь еще сидит?
девочки всем приветик,я тоже с сегодняшнего дня на диете первый день прошел удачно,надеюсь и следующие,всем удачи!
а важно зеленное яблоко или красное?
Неделю тяжелую намного легче выдержать, чем две недели или месяц раздельного питания(оно намного легче) или любой диеты, которая просто предполагает правильное питание, если честно. Меня немного пугает стремительность результатов Медиков.
В начале недели села на гречку, сегодня 6 день: было 60,6 кг – стало 57,4 кг. Но линеечку буду менять по понедельникам. Досижу еще одну неделю, а потом на Медиков.
До НГ останется 3 недели: посижу 10 (может, 11) дней на Медиков, и 10 дней выход. Не хочется за 31 и 1 числа набрать назад
Нужно всегда с умом подходить к выходу – дорогие худеющие, вы сидите на жесткой, а потом не можете удержать вес, ибо все надо делать плавно.
Всем удачи!
Пей лучше воду раз плохо)))За то завтра и за вчера и за сегодня всё уйдёт.А я сегодня шампусик наверное брют выпью))))Пятница же
Мари, угадала – полусладкое))) ой мари, лучше было совсем без вина))) сегодня 5 день, молоко должно быть, но пока только вода лезет. тошнит. может вечером выпью молока не много.
ололо, я уже несколько раз на ней была – всё в порядке.
а после этой диеты КД пропадают?
Мимишка я тоже кофе пью)))Хоть и нет его в диете.Татьяна полусладкого выпила наверное?Бери сухое и будет отвес.Главное не есть после него)))))
Доброе утро всем! С сегодняшнего дня с Вами! Рост 162, вес ого-го аж 77,4!) Утром правда выпила кофе)без него ни как тогда не проснусь! Всем хорошего дня!
печаль беда((( вчера выпила вина с подругой( отвеса ноль
Витаминки можно конечно.Надо кстати опять купить.Как дела девочки????Как то мне ну прям очень тяжело даётся после лета эта диета.Не замкнуло видать меня ещё.Но я держусь.Вчера так и хотела опять слопать хоть что то.Первый раз даже и не думала о еде.
Починаю з завтрашнього дня!Всім удачі!
а витамины можно принимать?
всем удачи))) держитесь!!!
Девочки доброе утро!)))) Вчера муж оливъе принёс…ну как тут было удержаться(( Вообщем сегодня на водичке) Богдана и Мари) давайте сново в бой)
Я тоже сорвалась опять.Наелась селёдки
И сегодня первый день.Пью воду с лимоном.
завтра начну диету, 14 дней хочу
а если молоко вскипятить и снять верхнюю пленку, жирность уменьшится?
Ника, как с самочувствием было после диеты?
Блин…Сорвалась…
Эх, завтра начинаю сначала! Всем удачи! И мне тоже, а то так хорошо начинала и все коту под хвост.. Муж конфет любимых купил, я не удержалась!(((
как вы думаете 2,5процента норм? я другого не нашла(
А я девочки согрешила(( съела чипсов маленькую пачку(((
А я пью,очищенную с лимоном))
Всем привет! И вот опять уже в 3й раз сажусь на эту диету и опять с 59 кг. Месяц назад сидела сбросила 10,5 кг за 14 дней, теперь уж точно решила если похудею буду придерживаться и не есть жирного и мучного. Завтра первый день.
А я обычную воду решила пить) Сегодня третий день – тоже она))). УРА! Завтра салат. И на сколько я помню завтра самый трудный день – можно сорваться, тк начинаешь есть и трудно остановиться.
Татьяна тёска спасибо!) Ну вот и первый день) Стартую (рост 162, вес – 75 кг)Пока полёт нормальный) Всем удачки девочки)!) Инна водичку купила?)) давай со мной…, давай настраивайся) всё будет хорошо!
Инна, и Евгения, тоже удачи))))давайте поддерживать друг друга))) ДЕРЖИМСЯ!!!