Предупреждение: Если вам нет 21 года, а также, если вы злоупотребляете или злоупотребляли когда-либо алкоголем, либо если вы вообще не употребляете спиртные напитки – винная диета не для вас.
Диета подойдет тем, кто не отказывает себе вечером в бокале хорошего вина. Но, если оно действует на ваш аппетит возбуждающе, наверное, эта диета также не для вас.
Вам понадобиться бутылка хорошего вина, предпочтительно сухое вино. Результаты многочисленных исследований говорят о пользе красного вина для сердца и сосудов благодаря его свойству расщеплять жиры, некоторые исследования подтверждают, что аналогичными свойствами обладает и белое сухое вино, так что выбирайте по вкусу.
Диета рассчитана на 5 дней, в течение которых вы должны питаться абсолютно одинаково, по часам:
- Первый прием пищи – яйцо, помидор.
- Через два часа – яблоко.
- Еще через два часа – 200 грамм творога, огурец.
- Через три часа – 150 мл вина.
За 5 дней на диете можно избавиться от четырех – пяти лишних килограммов.
Запрещены соль и сахар. Пить кроме вина можно воду, причем в холодное время года лучше – теплую.
Вместе с вином, если очень хочется что-нибудь съесть, можно позволить себе очень маленький кусочек сыра.
Так как диета рассчитывается по часам, лучше заранее рассчитайте, когда вам позавтракать. Если вы, к примеру, позавтракаете в 9 утра, ужин будет в 16 часов, а для данной диеты это не лучший вариант.
надо попробовать,правда 150мл вина что то маловато,токо попробывать!
а какой вариант лучше-я про ужин в 16 часов. во сколько надо?
а чай без сахара можно пить????
сидела на винно сырной диете, за 3 дня – минус 2 кг,
надо будет попробовать и эту
Обязательно попробую, тем более впереди праздники, спасибо. Завтракать придется часов в 12, не раньше.