В человеческом организме заложена система детоксикации, чтобы избавляться от вредных элементов, полученных из пищи и окружающей среды. Однако в современных условиях жизни она испытывает перегрузки, и зачастую не справляется со своей задачей.
Если вы чувствуете постоянный упадок сил, подавленное настроение и расстройство ЖКТ, то пришло время помочь своему организму. Перед вами список из 7 продуктов, которые очищают организм естественным образом!
1. Свекла
Свекла считается главным “чистильщиком” организма. Она богата клетчаткой, витамином С и органическими кислотами, которые нейтрализуют гнилостные бактерии в кишечнике и выводят продукты их жизнедеятельности.
Источник фото: pixabay.com
Также в состав этого продукта входит уникальное вещество бетаин, которое улучшает работу печени, в результате чего она эффективнее избавляется от токсических соединений.
2. Клюква
Клюква – мощный природный антибиотик! Эта ягода выводит из организма бактерии и соли тяжелых металлов (кобальта, стронция, свинца и пр.). Она дезинфицирует мочевыводящие пути и препятствует образованию песка и камней в почках.
Источник фото: pixabay.com
Также стоит отметить, что клюква укрепляет стенки сосудов и капилляров, усиливает иммунитет, заживляет раны и повышает общий жизненный тонус!
3. Сельдерей
Сельдерей эффективно очищает кровь и блокирует отложение мочевой кислоты в суставах. Также он действует как легкое мочегонное средство, облегчая функционирование мочевого пузыря и почек.
Источник фото: pixabay.com
Еще одно положительное свойство этого продукта – стимуляция работы щитовидной железы. Всем, кто хочет оздоровить организм и сбросить лишний вес, рекомендуется есть суп-пюре из сельдерея. ? ? ?
4. Чеснок
В одном зубчике чеснока находятся сотни полезных элементов. Они эффективно прочищают сосуды, уничтожают болезнетворные бактерии, а также выводят из организма продукты их жизнедеятельности.
Источник фото: pixabay.com
Укрепление защитных сил организма, борьба с бактериями-паразитами, очищение от шлаков и токсинов, снижение риска сердечно-сосудистых патологий – вот неполный список положительного влияния чеснока.
На заметку! ☝ При желании вы можете готовить вкусные салатики для очистки кишечника. ???
5. Авокадо
“Аллигаторова груша” содержит уникальное вещество глютатион, которое нейтрализует канцерогены, провоцирующие появление опухолей. Благодаря этому печень разгружается и работает эффективнее.
Источник фото: pixabay.com
Кроме того, авокадо способствует нормализации уровня холестерина в крови, улучшению пищеварения и максимальному снабжению тканей кислородом.
Это интересно! ☀ Свойства авокадо можно описать с приставкой “сверх” – сверхцелебные, сверхполезные и пр. Выделяют 4 повода есть авокадо каждый день. ? ? ?
6. Яблоки
Яблоки содержат в своем составе пектин, который способен выводить из организма соли тяжелых металлов и прочие токсические соединения.
Источник фото: pixabay.com
Стоит отметить, что яблоки также помогают “вывести” из организма кишечных паразитов, уничтожить вирусы, избавиться от некоторых кожных патологий и предотвратить сбои в работе печени.
7. Лук
В этом продукте содержатся эфирные масла, богатые фитонцидами. Всего за несколько секунд они убивают многие бактерии и грибки. Кроме того, в составе лука есть сера, которая тоже помогает обезвредить и удалить все лишнее.
Источник фото: pixabay.com
Лук стимулирует пищеварение, улучшает усвоение питательных элементов, укрепляет защитные силы организма, блокирует опухолевые процессы – и это далеко не полный список его полезных свойств.
Нашему организму постоянно требуется очищение. Вы можете помочь ему в этом деле, включив в свой рацион вышеперечисленные продукты!
