В последнее время естественные и безопасные способы омоложения активно вытесняют ботокс и операции. Теперь для поддержания гладкости кожи не нужно тратить приличные суммы денег и терпеть неприятные манипуляции.
Самой нашумевшей безоперационной методикой омоложения является фейсбилдинг (от англ. face (лицо) + build (строить)). Он не дает мгновенного результата, зато обеспечивает более длительное действие.
Суть фейсбилдинга
Источник фото: pexels.com
У человека насчитывается 57 лицевых мышц. Некоторые из них нуждаются в стимуляции, а другие, наоборот, в отдыхе. Включить в работу ослабленные мышцы и расслабить напряженные можно с помощью комплекса упражнений для лица под названием «фейсбилдинг». Поклонники этого метода утверждают, что он помогает придать лицу здоровый цвет, сделать овал более четким, избавиться от отечности и морщин.
Для занятий вам не понадобятся ни различные гаджеты, ни специальные косметические средства – все упражнения выполняются только с помощью кончиков пальцев. Однако здесь, как и в спорте, важна регулярность. Ведь когда мы перестаем тренироваться, то теряем результат.
Первое письменное упоминание о гимнастике для лица встречается в брошюре по уходу за собой, которая была выпущена в начале 18-го века. Французская писательница Нинон де Ланкло регулярно пользовалась этими упражнениями и сумела сохранить свою привлекательность даже в преклонном возрасте. В настоящее время фейсбилдинг пользуется широкой популярностью. Актрисы Дженнифер Энистон и Гвинет Пэлтроу неоднократно признавались в своей любви к фейсбилдингу.
На заметку! Чтобы улучшить состояние кожи лица, также рекомендуется делать модные кислотные пилинги. Впервые их испробовали на себе женщины Древнего Египта и по сей день они не теряют своей актуальности. Сохранить свежесть кожи можно и изнутри, начав употреблять продукты, обогащенные коллагеном.
Самые простые упражнения
Далее рассмотрим самые простые упражнения против носогубных складок, морщин на лбу и вокруг глаз.
Упражнение для разглаживания носогубных складок
Расположите указательные пальцы в области носогубных складок. Рот приоткройте.
Источник фото: youtube.com (канал Jenya Baglyk Face School)
Напрягите верхнюю губу, как показано на фото, а затем расслабьте ее.
Источник фото: youtube.com (канал Jenya Baglyk Face School)
Упражнение против морщин на лбу
Сложите руки на лбу, как показано на фото.
Источник фото: youtube.com (канал Jenya Baglyk Face School)
Начните приподнимать брови, оказывая сопротивление руками.
Источник фото: youtube.com (канал Jenya Baglyk Face School)
Упражнение для устранения морщин вокруг глаз
Расположите указательный палец на внутреннем уголке глаза, а средний палец – на внешнем уголке глаза.
Источник фото: youtube.com (канал Jenya Baglyk Face School)
Закройте глаза, почувствовав, как напрягается зона под пальцами.
Источник фото: youtube.com (канал Jenya Baglyk Face School)
Главное, что подкупает в фейсбилдинге, – это его неоспоримый и достаточно быстрый эффект, о котором говорят все, кто когда-то занимался гимнастикой для лица.
