Если вы хотите похудеть, то искать для этого экзотические средства необязательно. Одним из самых простых и эффективных способов избавления от лишних килограммов является обычная вода с медом.
Источник фото: pixnio.com
Если научиться использовать это средство грамотно, то можно не только похудеть, но и получить заряд бодрости, повысить работоспособность и нормализовать сон. Итак, рассмотрим механизм похудения с помощью медовой воды и основные правила ее использования.
Механизм похудения
Источник фото: pixabay.com
Медовая вода полезна для похудения, так как:
- Активизирует работу желудочно-кишечного тракта;
- Разгоняет метаболизм и увеличивает скорость переваривания пищи;
- Способствует выводу шлаков, токсических соединений и прочих вредных веществ;
- Притупляет чувство голода и предупреждает переедание.
Если вы будете ежедневной пить медовый напиток, то не только распрощаетесь с лишними килограммами, но и с целым букетом заболеваний. Данное средство уничтожает вирусы, бактерии и грибки, способствуя укреплению защитных сил организма. Кроме того, оно улучшает свойства крови, замедляет процесс старения, предупреждает развитие раковых клеток, нормализует психоэмоциональное состояние и заряжает энергией.
Важно! Для приготовления чудодейственного напитка необходимо добавить в стакан воды всего одну чанную ложечку меда.
Как правильно пить
Источник фото: pixabay.com
Существует 6 правил использования медовой воды для похудения:
1. Выпивайте стакан воды натощак (не менее чем за 20 минут до еды). Такое же количество напитка рекомендуется выпивать перед обедом и ужином.
2. Не рекомендуется пить медовую воду сразу после еды, так как она может спровоцировать брожение и вздутие живота.
3. Вода должна быть комнатной температуры, так как горячая уничтожит полезные элементы, а холодная усилит чувство голода, что приведет к перееданию.
4. Если к медовой воде добавить другие жиросжигающие продукты, то можно усилить эффективность этого средства. В качестве дополнительных компонентов подойдет лайм, корица или имбирный корень.
5. Не злоупотребляйте медовым напитком. Пить его нужно не больше трех раз в день перед основными приемами пищи. Иначе возможны аллергические реакции и расстройство пищеварения.
6. Медовую воду рекомендуется пить курсами продолжительностью три недели. После этого нужно сделать перерыв на 10-15 дней.
Противопоказания
Вода с медом очень эффективна в вопросах похудения, однако имеет ряд противопоказаний:
- Проблемы с поджелудочной железой;
- Почечная недостаточность;
- Аллергия на мед;
- Обострение язвенной болезни.
Следует с осторожностью пить этот напиток при сахарном диабете.
Для достижения наилучшего результата употребление медовой воды стоит сочетать с правильным питанием и физической активностью. В этом случае результат не заставит себя долго ждать!
