Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Привет всем,присоединяюсь к вам с завтрашнего дня,примите надеюсь)уже пробовала эту диету,но срывалась,но и после 2х недель результаты заметны были,ээээх надеюсь в этот раз выдержать
тем более стимул похлеще,правда и вес на 3 кг поменьше был
Всем привет)
Рост 160
Вес 60 кг
Уже много диет перепробовала…большинство малоэффективны,эта когда помогла мне сбросить шесть кг, но я сорвалась
На данной диете ровно неделю,весов у меня нет поэтому я измеряю талию и тд раз в несколько дней.
Надо заметить, что за всю диету кушать почти не хотела, да и срывов не было…Хотя второй и третий день очень сложно прошли…Потом еще и КД.
Надеюсь не сорвусь!!
Девочки простите, вы правы, я тоже загуляла.
Ну правда сильно не расстраиваюсь, начну завтра с начала. Всех с праздником !
Привет всем! С праздничком, хорошего настроения издоровья, оно ух как нам сейчас нужно!!! Ксюня, супер, даже слов нет описать твой поступок. После такого сам бог велел выпить и закусить , погуляй от души!! А завтра ждемс обновленную и воодушевленную!!!!
Марина я рада, что вещички тебе великоваты, это всегда очень хорошо стимулирует. Прогресс есть и это классно!!! 
по поводу веса моего , креплюсь , еще один день остался, прямо сразу отпишусь! Спасибо всем за поддержку , куда бы я без вас. Отвес надеюсь меня порадует, т. К. Хожу в спортзал.короче поглядим! 
Лана присоединяйся, буду очень рада еще одному единомышленнику 
Софи ау, ты что- то совсем загуляла, надеюсь завтра тебя увидеть в наших рядах! 
Тихиро молодец, сила воли что надо! Красота требует жертв , держись и результаты не заставят себя ждать!!! :five: Удачи всем худеющим и хорошего настроя!!!!! 
Иришка, классно!!!! Я слышала про эти занятия, смотрела их, но мне достаточно ежедневной уборки, готовки и стирки, а так же прогулок с младшей))) сейчас вот прилегла, а то слабость появилась, целый день на ногах, все суечусь… Так что пока обхожусь без физ.нагрузок. С понедельника и моя мама садится на ЯД, вес у нее центнер точно, а рост 158, уж очень ее водушивили мои результаты.
Девчата, всем привет. отчет , за первую неделю ушло 3 кг., за вторую, 1,5 Итого= 4,5 кг. за 2 недели..
Очень рада !!!!! Начала заниматься с Джилиан Майкл, нравится. И с сегодняшнего дня обьявила войну целлюлиту.Есть совсем не хочится, была бы моя воля, целый день кофей гоняла.Но знаю, что есть надо, хоть 100 гр.,хоть один фрукт. на завтра купила ананас,будем всей семьей есть .Желаю всем выдержки и скорого возращения из-за столов ! Всех обнимаю !
Оооой, девочки, а я сейчас начала летние шмотки вытаскивать из шкафа, придумывать что брать с собой. Так вот шорты одела и как выяснилось сейчас они на мне свободнее, чем когда я их покупала, в 2012 в мае.:shock: Все во что не влазила влезла и даже в джинсы, которые покупала в период когда была почти стройняхой влезла, только сидят они пока на мне плохо, все исправимо
. настроение такой, что в пляс кинусь. юхууу. правда теперь половину вещей буду брать, которые на меня чуть великоваты (раньше были в качественную облипку), т.к. летние вещи сейчас у нас нигде не купишь, да и желания покупать нет, ведь к лету я буду либо идеальной, либо приближаться к идеалу 
Ююююхуууу! 
Эх, молодецы девки.
Но Вы сильно только не загуливайтесь!!!!
А Никуся наша видать тоже загуляла…!!!!
Ксюх, твоей душе, да после таких подвигов можно все!Гульни хорошенько, а завтра вновь к нам, а вместе мы уж точно горы-то свернем! :girls_friends: Вот сижу и думаю, не хватает кого-то…. Где же Никуся наша?
Девоньки всех всех с отвесами!!! Маринкаа, зря чтоли неделю настраивалась на прорубь!!?? мыж и горы свернем если вдруг что!!! :five: купались в 11 часов дня, народуууу, только машины успевали отъезжать… холодно, но я собой горжусь!!! даже муж глядя на меня купался!!! а еще я седня гуляю!!! не ругайте меня, наготовила всего много, есть буду все!!! с завтра в завязке на долго думаю!!! а седня душа поет и просит водки!!!!
Девочки, всем приветики, после вчерашнего ужина не по диете плюс 300 гр, даже удивительно, что так мало. Но это радует. Продолжаю диетничать. Температура пока в норме, посмотрю как будет к вечеру. Всем спасибо за поддержку!!!! Люси, ты умница, очень интересны твои отвесы. Тихиро, будешь самой красивой на свадьбе, смотри невесту не переплюнь))))). Ксюня, героичная звезда моя, я в шоке, купаться в мороз…. страшно представить, ты молодец! Натали, отвес замечательный, поздравляю. Софи, Лана, ждем вас! Валентина, время до лета есть, так что презжай и ждем тебя тоже.) Если кого обделила вниманием, прошу извинить). Всех с крещением. Всем отвесов огромнейших. :girls_friends:
Девочки приветик :axax:
Всех с Крещением!!!
Сколько много стало, вы все умницы. А вот я никак после НГ не собирусь. Но со следующей недели я с Вами! Люси как у тебя с отвесами? Я снова на творожный, только на повтор 1-4. Вот девочки за перерыв набрала 3,5 кг. Взвешивалась, 3 кг четко сразу, 500 г и 1 кг гуляет. Думаю так нужно худеть до желаемого веса и еще минус 3 кг, так как они набираются практически сразу, а затем вес стабилизируется. Это мои наблюдения где-то около месяца.
Наталия,спасибо!!!А вчера?Я уж думаю надо было тож просто листья салата?
а я делала салат…это что теперь все заново 
Ольга, просто листья салата.Девочки, всех с Крещением!
помидоры,огурцы и т.д везде разная инфа
Девочки,привет!!! :axax: Хотела спросить по 5у дню,уточнить скорее всего,вот вечером рыба и салат,салат-это листья салата или с добавлением овощей?
Тихиро да жесть!!! первые три миуты даже не соображаешь ничего и возду не хватает, потом ничего!!! сильно мерзнут пальцы ног и волосы льдом сразу покрылись… ну быстро одеваешься и все … три полатки стояло от ветра, короче нормуль, начало положено!!! :five:
Ирина,
супееер)))) новый этап начался)))
Доброе утро! Всех с Крещением Господним!!!
Наталия, хороший отвес, пусть и дальше все “тает”. Ксюня, ничесе, я бы в такой морозище не полезла!!!
У меня сегодня со взвешиванием опять целая эпопея была, вставала на весы раз десять и снова записала показание, которое чаще всего выдавали дебильные весы, в итоге минус шестьсот грамм, и, к моей великой радости, я видела сегодня на весах показатель 79,5, а я года три такого не наблюдала!!!!!!!!!!!!! Хотя вчера на ужин сделала себе типа салат-нарезала пекинку, отварную грудку и один огурчик и сдобрила это соусом (ложка соевого соуса половина ложки горчицы две ложки сока лимона), получилась целая миска, я обожралась!!!! Думала отвеса не будет, но…)))))
прошу прощения за опечатки, с телефона пишу) и забыла день исправить!
Софи, сегодня лавай ращгрузочку, а с понедельника на ЯД с новыми силами))) ты все сможешь, все получится))) :axax:
Марина, выздоравливай!!! :five: здоровье очень важно) и для похудания в том числе!!
Инка, держись, все будет пучком)) раз уж начала, нужно до конца довести !
Люси, оч ждем твоих результатов)) чувствую, хорошие будут)))
Вера, думаю до скольки ты хочеш скинуть реально!!
Наталия и Ирина, ну у вас сила воли)))
:girls_friends:
Ксюня, ура, молодец)))) как впечатления от купания?)))
Валентина, удачи тебе)))
А у меня сегодн веч встал, ну и ладно. Нужно идти до конца)) не расстраиваюсь!!!
Вчера ни кусочкв из свадебных тортов не попробовала, пила кофе только!! А представляете какие они аппетитные… ух))) а теперь даже и влезу в плвтье для свадьбы точно ни кусочка на торжестве не скушаю от тортика или салата с майонезом. В такой момент понимаешью что то что дается с таким трудом так легко потерять. Ну уж нкт !!
Девоньки всем доброго утра и с праздником!!!у нас потеплело минус 24 и мы с мужем в первый раз в жизни купались на озере!!! всетаки я это сделала!!!
что моу сказать… жесть конечно!! но потом супер !!! не взвесилась, завтра ужо, так как пили чай прямо на озере и дома , короче завтра… и еще купаться может и нормуль, но ветер седня 4 метра/ с. 
Привет всем! За 5 день отвес -500. Итого-2.8000.Сегодня вместо яиц творог утром у меня был.Встаю утром и чувствую, как мне легко! Животик пропадает, лицо “тает”..Всем хорошего дня!!!
Девчонок привет всем!!! А я сошла с дистанции, в пятницу весь день одолевало чувство голода и болела голова, в итоге вечером при встрече с друзьями я не выдержала! (((( Сейчас просто стараюсь меньше есть, прям ограничиваю, решила повторю, когда приеду домой от родителей, похоже здесь в родном городе мне с этим не совладать..
Девочки все успехов и пусть мой пример послужит тому, как нельзя делать!!!!
Всем желаю хороших отвес исков!!!
Всех с праздником! Пусть исполнятся все самые сокровенные желания!!!
Вера,7 кг,это супер.А как объемы, сильно ушли?
Вера, умничка! Нужно поддерживать себя в форме!!!
У меня рост 164. Вес 84.500 но я уже на 2н.6д. Похудела уже почти на 7 кг. Хочу весить 75.000. Давно столько не весила. Недавно родила второго ребёнка и решила взяться за себя.
Марина здоровье важнее всего , не шути с ним! Диеты ведут к снижению имунитета, тем более сейчас зима, витаминов не хватает! Так что выздоравливай и быстро наверстаешь упущенное, только сильно не расслабляйся. Верю в тебя, все будет хорошо! :girls_friends: :girls_friends: девчонки вы конечно молодцы, кулинарите, только не надо так все смачно описывать, аппетит нагонять, а то завтра полфорума пойдет вкушняшками баловаться!
Вера,зависит от роста, изначального веса, порций еды и твоей физической активности
Вера а вес какой у тебя и рост??
Девочки, а кто сколько всего сбросил и за какое время? Можно ли на этой диете действительно похудеть на 15-20 кг за 4 недели?
Марина, выздоравливай скорее. :girls_friends:
Девочки, я косячница, но моя не проходящая температура меня достала, 4 дня падает на чуть-чуть и снова растет. Антивирус не помогает толком. Выпила антибиотик и поела нормально. Знаю, что завтра будет привес, но больше меня волнует здоровье. Завтра отпишусь, конечно, но….
Девочки, а можно пить какие-нибудь таблетки вспомогательные пить во время диеты? Кто-нибудь делал так?
А я напекла своим сейчас сочников с творогом, это мое фирменное блюдо , тают во рту.Давно не готовила.Сделала рыбу в фольге,положила себе на тарелку лист салата и эту рыбку.А мужу и детям плюс к этому еще картошечку с чесноком,майонезом и укропом.Дома зааапаххх…ппц.Мне кажется я самой себе сготовила, испытываю себя.Но! Заметила стала за это 5 дней равнодушнее к еде.
Инка, ты это того!!! Держись! Ты же знаешь, что сначала отвесы большие из-за того, что вода выходит, потом уже начинает тратиться жир! А он покидает нас медленно! И еще пей больше воды – она помогает сбросить этот жир
Ой, девушки, наготовила я домашним плова в мульте, а он, зараза, как назло вкуснющий получился как никогда!!! Муж сидит кушает, да вприкуску с солеными помидорками и огурчиками, да под рюмочку водочки….. Еле держусь…. Грудка моя варится, смотрю на нее как людоед на жертву)))) Тяжко сидеть на диете, когда приходится ежедневно готовить семье еду….
Ксюня я решила взвешиваться раз в неделю , за 1 н -3 кг, а за2 н неизвстно. Ну вот так написала, чтобы народ не думал , что за две неделивсего-3 ,а тостимул собью потипу маленькими отвесами. О результатах отпишусь во вторник, слишом мне тяжко каждый день видеть маленькие отвесы , боюсь срыва, а так за неделю полюбому результаты порадуют! А как записать правильно еще не придумала.
Девченки, спасайте. Хочется все бросить и все( Еще за 2 дня -300, мало так(
Люси спасибо… а чего у тебя вес так прикольно написан??? знаком вопросика??? с весами проблемка??? или так прикол… :five:
Кюня не растраивайся, поминки дело такое.если вечером не накосячишь, отвес завтра полюбому будет, вот увидишь.Держись!!! Наталия, пей больше, сколько сможешь, от недостатка житкости в организме вес реально медленнее уходит; проверено на себе.я выпиваю два литра , а то и поболе.Девочки пишу сегодня с другого планшета, а он чего то тормозит и не все смс сразу выдает, так что извеняйте, если пишу невпопад!
Привет, ВСЕМ! Сегодня пятый день.-300.Итого с 92.700 до 90.400.Сегодня на обед сделала фасоль стручковую, а с верху яйцо и в мультиварку.Нормально.Утром встала поздно и села только половину апельсина.Сегодня на ужин рыба.Уже замариновала в лимоне к вечеру в фольгу и в духовку!Софи, не расслабляйся ,с завтра опять.У меня было такое, главное начать.Сегодня была у мамы , не видела ее 2 дня, она сказала, что очень заметно по лицу, худеет.Вдохновляет! ВЫ воды, девочки много пьете?
Марина,как всегда рада за тебя, как за себя!Видимо твои весы меня услышали и порадовали
ты большая молодец, отвес супер!!!!!мы с тобой не только одной крови, а просто стойкие оловянные солдатики! Не искшаемые!!!! 
Софи хватит шалить, ну- ка быстренько остановилась ,завтра на разгрузку, а с понедельника в наш кукас – клан худеющих! Ждем с неерпением с хорошим настроем! :five:
Правда это было в обед, на вечер апельсин и чай… ну будет завтра привес, так будет, я себя сегодня не ругаю…
Ох, девоньки… так получилось, была на поминках, выпила водки и закусила… вот такая печалька
Тихиро,ничего конкретного,просто дикий жор!!!
Софи, так, стоп, без паники))) с чего все началось? Перед чем не устояла? Что заставило так на еду наброситься?
Девочки,бейте меня ругайте,а лучше вообще казните,у меня сегодня случился ТАКОЙ срыв,я просто сметала все на своем пути(хот-дог,сухарики,вафли,сок)Мне даже девочки с работы говорят остановись,а я прям как ненормальная
Нормально, при гостях организм жидкость задерживает, как гости кончаться, так и отвес будет
Anonymous, в ЭТИ дни очень часто вес стоит на месте ( в лучшем случае), а бывает и в плюс идет! так уж устроен наш организм! Потом все за раз уйдет и будет приличный отвес! Тихиро, спасибо за поддержку! :axax:
девочки а при “Гостях”,которые раз в месяц приходят,это нормально Почти не иметь отвес ? только 100г в минус… (Гости-Мен-ция) саму диету соблюдаю строго.
А у меня сегодня дегустатция свадебного торта, точнее буду группой поддержки и обнюхивания экспонатов)))
ну не есть же мне их?)))
Ой, Люси, буду буду, уже настроилась с вашей поддержкой))))
:axax: 
Марина, зажигаю, и дальше буду
давайте лучше друг друга ругать, а не оправлывать, а то смотрю многие себе не по диете позволяют!!! Девочки, не расслабляемся, держимся! Мне недавно хотелось шоколадку, я ее купила, открыла, понюхала и выбросила в ведро. Хотя хотелось безумно. А как выбросила, сразу гордость такая появилась))) попробуйте!
Жека, все в твоих руках)) прислушивайся к организму, но за чернослив а-та-та, лучше б морковку, ее ведь можно!! Вот если бы ты ее съела и тебе все еще хотелось есть, дело другое, а ты хоть попробовала?))
Ксюня, так что у тебя с купанием?)))
Ирина, завтра расскажи, что с весами. На них еще и вставать правильно надо… тогда бери усредненный показатель))
Елена, удачи)) :five: вера в победу очень много сил дает, все скинешь)))
Здравствуйте, милые стройнеющие! Я нова в ваших рядах!Начала второй круг, за первый скинула 8 кг, но после отпуска в 1 месяц проведенного в теплых странах, новогодних праздниках вернулись 6 кг! Так что теперь снова начинаю избавляться от набранного! Как же с вами комфортно, уютно, весело, надежно….. Как долго я ждала возвращения к вам! Вместе намного уверенней себя чувствую и верю в нашу победу!Всем хорошего настроения и отличных результатов! :axax: :axax: :axax:
Марина, рост у меня 168, тушка я приличная
А отвес у тебя замечательный, я о таком мечтаю….
Тихиро, сегодня и меньший показатель был на весах пару раз 80,4. Но я решила не преувеличивать)))))
П.С. Ксюня, -34 это жесть, даже я бы наверное в такой мороз не полезла в прорубь, хотя я очень подорванная
Но я вам даже немного завидую, у нас какая-то неправильная зима – снега нет и 8…
Девчули всем доброго утра! (у меня еще утро
)
, но это общая для спортсменов проблема. И именно тогда я долго приучала свой организм есть не тогда когда надо – время пришло, а тогда когда хочеться) Вообщем буду искать золотую середину!
) наверное надо было его тоже в завтрак есть. А то я такая умная))) советую ))) и сама же свои советы нарушаю 
Но главное что отвес есть!!! 
Тихиро, Марина – спасибо огромное за поддержку и рекомендации, наверное прийдеться возвращаться к своему спортивному графику и есть по-времени. Просто я когда спорт бросила именно из-за того, что я привыкла есть по времени я и набрала лишних кг
Наташа-Наташа, и как тебе ни ай-яй-яй??? Следующий раз сырок не в мусор конечно, но хотя бы до утра отложи, договорились? А по-поводу сканирования, я ж сказала тебе, что настроилась с тобой на одну волну – вот и сильно-сильно за тебя переживаю!!! И поддерживаю!!! И вообще что за пессимизм – “не буду взвешиваться, чувствую вес стоит”? Взвесься и будешь точно знать, при любом ответе это подстегнет тебя к действиям!!! Держись, мы с тобой :five:
По-поводу отвеса – у меня сегодня всего 200 гр, думаю что это либо опять из-за тренировки, либо от того что я вчера в обед сьела горсть чернослива (очень живот крутило
Девченки,всем хорошего настроения,отличных выходных и хороших отвесищ!!!
Марина поздравляю, супер отвес, рада за тебя! :axax:
Тихиро, спасибо. И тебе спасибо. Ты молодец! Хорошо, что у нас появилась еще одна звездная зажигалочка, как и Ксюня, моя любимая! :axax:
Ника, отвес отличный, ты умничка, поздравляю. :girls_friends:
Фаня и Тихиро благодарю за поддержку, благодаря вам и не расслабляюсь! :five: Тихиро уверена на свадьбе брата будешь красоткой, у бывшего ум за разум зайдет
отвесы у тебя хрошие! Так держать! Ксюня не расслаляйся, твои -20 , не за горами! Скоро юбилей отмечать будем и радоваться за тебя! Девчонки как хорошо, что вы у меня есть ! Поддержка офигенная, стимула ого-го, всем того же желаю! 
удачи и хорошего настроя всем худеющим!!! 
Ника, :axax: здорово) 400 гр хорошо))
Марина, спасибо за поддержку) настрой и уверенность, все будет в… ну не в шоколаде, а в порядке и как надо) :girls_friends:
Мариная, вау)))
минус 1)) крутяк!!!
Ирина, согласна, что нужно брать где меньше))) :five:
Всем привет, всех с отвесами, ну у кого конечно они есть, у кого нет не расстраивайтесь, будут. У меня минус 400. Всем хороших выходных, хотя я сама сегодня на работе.
Всем приветы мои дорогуши! Люси, ты красава и мы с тобой одной крови)))), вчера ходила с подружками в кафе, они ели пили, я только чай, за что и благодарность в виде минус 1 кг
. Тихиро, утренний кусочек сыра остался не замеченным для огранизма. Косячить не стоит конечно, но если сил держаться нет, ешьте хотя б утром… Ксюня, стишок здоровский, надо его выучит как молитву и аутотренинги проводить ;-). Так же поздравляю с минусом, скоро-скоро будешь у нас 100 весить! Фаня поздравляю с отвесищем, смотри на весы, которые показывают меньше, для твоей головы это полезнее, а 1,5 кг пока особой роли не играют! Тихиро, настраиваемся на лучшее, стабильность, так стабильность, по 400 гр каждый день и не меньше!!! 
Натаха, ты это брось, жрать зло, а особенно на ночь. Бери себя в руки и давай с нами.) И взвесся обязательно, чтоб посмотреть набрала ли, если набрала, на будущее жрать не так сильно захочется). Жека, согласна с Тихиро. Я ем примерно в одно время, кроме выходных (просыпаюсь поздно), но промежутки между приемами примерно одинаковые, ужинаю тоже на работе в районе 4-5 часов. Иришка, Краснодаааар, привееееет 
, 200 гр это уже не плохо, так что к цели активно движемся, а какой рост у тебя? Всем новичкам приветы. Всем огромных отвесов и удачных и веселых выходных! :axax: :girls_friends:
Всем доброе утро! Всех с отвесиками и состоянием кремня при соблазнах едой!!! :five: Ну а кто нарушает-айяйяй
у меня сегодня минус двести грамм всего лишь… И, я пришла к выводу, электронные весы брешут шопесец!!!! Я сегодня десять раз на них вставала и записала показатель, который повторился большее количество раз.
забыла вес исправить))))))
Жека, сохраняй время между приемами пищи) желудок привыкает ведь! Я вот свой приучила строго в одно и то же время есть, оч помогает, и строго определкнное кол-во грамм. Сначала было трудно, а теперь он за меня всю работу делает и я стабильно сыта) привычка!
Ксюня, стишок зачет))) :axax:
Люси, умница))))
Новеньким, велкам)
Наташа, чтобы в следующий раз сыр в помойку и ну его, ну!!!
Ксюня, стабильность – залог успеха)))
у меня сегодня минус 400, думаю скоро замедлится)
всем хорошего дня, терпения и отвесов!!!
Люси, молодец что не сорвалась!!!Так держать! Наташа, больше не нарушай! А у меня за первый день ушло воды аж целых 1,4 кг. Но вот незадачка – у меня двое весов, первые которые использую обычно показывают 67,6, а вторые на полтора кг больше
Не знаю которым верить даже.
Четверть яйца во время завтрака пришлось отдать кошке – выпросила зараза мелкая, но думаю проживу до обеда и без них)
упс ошибочка.. 103.7… :axax: видимо хотелось 103.6…
Всем доброго субботнего утричка!!!минус 100… все меньше, но все же минус!!! черепашьими шагами ползу к заветной цели!!! всем хорошего дня!!! а у нас все холодает уже минус 34…
Доброй ночи всем, кто еще не спит, хотя уверенна, что таких не слишком уж много) Жека, ты прям меня как будто сканируешь))) Я сегодня без вас, на самом деле, сожрала (не съела, прошу заметить) кусок сыра… Не полкило, но грамм 30-40 точно, да еще и после ужина. Знаю, что нельзя, но он меня манил к холодильнику. Да и ужин у меня сегодня был не только из рыбы, но еще и из креветок (штук 10 точно закинула в топку). Из-за них то я не переживаю, что они, что рыба – все одно, белок есть белок. А вот сыр, конечно, был не из диетического меню(( В общем, как наказание за это, завтра сокращу приемы пищи в два раза.. И, кстати, я сегодня даже взвешиваться не стала, потому как по ощущениям вес стоит на месте… Взвешусь в пн., надоело переживать из-за этого. Все равно сброшу вес за 1,5 или 2 месяца! Верю, надеюсь и жду)) Всем хороших выходных!
диета отличная!!!! думала что сорвусь, но нет!!!
какая же я молодец!!!!! Да и желания не съесть че тибудь, вот только умираю как хочу кофе с сахором 
Привет всем! Посидели с подругами классно, а самое главное я удержалась от соблазна выпить и закусить, горда собой!!!! Пила зеленый чай и было весело, как будто приняла больше всех!
вот что значит хорошая компания! 
Тихиро была права. Марина все обязательно получится и отвесы будут радовать, ну а селедка пока подождет до лучших времен! 
девчонки , а на Крещение все в прорубь , а оттуда со словами от Ксюни и все будет классно! 
мужики штабелями будут падать, а там и за колясками в магазин уже бежать придется! :five: девчонки всем здоровья, сбычи мечт , хорошего настроя и удачи! 
о своих результатах отпишусь во вторник, держусь пока не взвешиваюсь!
Ксюня, отличный стишок!!!!
Иришка спасибо за поддержку! Я уже настроилась – все будет хорошо! “Потому что лучшая, потому что знаю!
– спасибо Ксюня, за мотивацию!!!
Ксюня, классно и спасибо
ООО,Ксюня,насчет настроения,это 100%.
Девоньки этот стишок для поддержания духа и настроения!!!
читать 6 раз в день.
Я такая лапочка!
Я такая цаца!
На меня, Красавицу, не на любоваться!
Я такая умница!
Я такая краля!
Вы такой красавицы сроду не видали!
Я себя любимую холю и лелею!
Ах, Какие плечики!
Ах, какая шея!
Талия осиная,
Бархатная кожа-
С каждым днём красивее, с каждым днём моложе!
Зубки, как жемчужинки-с каждым днём прочнее!
Ножки заглядение-с каждым днём стройнее!
Волосы шикарные-вам и не мечталось!
На троих готовили-мне одной досталось!
Никого не слушаю, коль стыдят и хают!
Потому что лучшая!
Потому что знаю! :girls_friends:
Марина, я теперь стараюсь есть до 6-ти, поэтому ем на работе в 17:20. А курицу наверное и без салата можно, но возможны запоры…
Всем привет! Девочки все получится у нас, главное не сорваться! Будем стройные и красивые :girls_friends: Я третий раз села на эту диету,2 раза срывалась, потом ругала себя, теперь до сижу! Есть вопрос: Вы едите в одно и то же время? И во сколько ужин? Не нашла сегодня листья салата, пришлось есть одну курицу,это плохо?
Жека, у меня работа тоже в разъездах, все в лоточках. Я останавливаюсь и ем, и еду дальше.Держись, результаты не заставят ждать. :girls_friends:
Anonymous , у меня тоже самое. Муж сидит и перед носом ест, вкусняшки, хочется, уже наверное нет,Представляю, как мне завтра будет хорошо, когда на весы встану. Завтра отпишусь.
Это я про мужа написала
Представляете, мой муж сидит и пьет пивко с сухариками…. Девочки, как же эти самые сухарики паааааахнут….мммммммм…… Я только собиралась отругать его за соблазн, а он мне сказал, что у меня живот стал меньше-я и растаяла))) Пусть пьет, я же на диете!!!!! Мне низя)))
Runya присоединяйся, напиши свой рост и вес, и сколько нынешний результат
Девочки примите в свои ряды
2 день на диете Магги откровенно говоря самое сложное не есть когда на взводе
А куда это моя Наташа делась? что-то ее сегодня совсем не слышно… как бы она там без нас не схомячила чего
Тихиро, я сова, еще и со смещенным графиком) завтракаю я обычно в 9, а обедаю в 14-30 – 15)
Марина, я из Краснодара
а монастырь за Пластуновской, прям на Ростовской трассе.
Иногда можно на завтрак заменить яйца творогом (иногда)
это инфа с разных сайтов…
девочки,а можно на завтрак иногда творог?мнения расходятся…оч много читала,везде разные
Жека, начни мразу с завтрака. А дальше как обычно. Запасись огурцами. Я вот ем черещ каждые три часа начиеая от завтрака) через сколько у тебя обычно после завтрака обед?
Тут же не главное,спала ты или нет,а промежуток времени.Хотя сон это тож не маловажно,но всякие ситуации бывают.
Жека,если в три встаешь,и шесть часов дорога,в девять можно позавтракать!!!И почему срыв,ты же ничего запретного есть не собираешься!
Фаня, Тихиро – на здоровье! Очень рада, что инфа может оказаться полезной)
что-то я совсем растерялась…
а по-поводу поездки – да я и сама понимаю, что все с собой – меня бльше волнует тот факт, что я должна встать в 3 утра… поужинаю я допустим пораньше и лягу спать пораньше (хотя не факт), а завтракать когда? отвеса может совсем не получиться – и будет ли это срывом?
А я тут решила измерить свои объемы до похудения и ужаснулась. Делюсь с вами: Грудь – 97 см, еле влезаю в свой законный 3-й размер – скоро 4-й будет. Гммм. То место где должна быть талия, теперь МАМОНИЩЕ – 85 см. Пипец… Боковые уши (между мамоном и бедрами – 104см., сами бедра, то есть Ж – 104 см… Обхват одного бедра – 59 см…
Очень надеюсь за месяц сократить среднюю и нижнюю часть хотя бы на 10 и 5 см.