Как выбрать напольные электронные весы

Как выбрать напольные электронные весы – актуальный вопрос не только для тех, кто худеет, но и для всех следящих за здоровьем. Медики утверждают, что резкое увеличение или, наоборот, ничем не обусловленное снижение массы тела может быть симптомом серьезных заболеваний. Измерение веса – очень важная процедура в ходе контроля за состоянием здоровья и весом беременной.

Ну, а худеющих правильные весы могут избавить от иллюзий по поводу собственной «программы стройности». Стабильные «привесы» в 200-300 г сообщат нам, что определенный вид пищи задерживает в теле воду, или, что мы неправильно посчитали калории, и неосознанно увеличили порции. Обычные весы на такое не способны. Ведь неточные механические приборы «привирают», порой, на 2-3 килограмма, что не может быть показателем для коррекции диеты. Итак, хорошие напольные электронные весы нужны в каждом доме. Как же их приобретать?

Выбираем электронные напольные весы с анализатором состава тела

Электронные напольные весы с анализатором состава тела лучше всего иметь дома, если вы:

• Переживаете из-за суточных колебаний веса;
• Склонны к отекам, вне зависимости от причины;
• Регулярно тренируетесь или хотя бы делаете зарядку;
• Пытаетесь похудеть уже долгое время и перепробовали массу различных способов, но испытали фиаско.

Анализатор состава тела позволит избавиться от иллюзий вроде «у меня тяжелая кость» или «у меня много мышц». Они показывают, сколько в вашем теле жира, воды, и мышц в «процентном отношении».

Для домашнего использования продают весы с биоэлектрическим анализатором. Этот прибор пропускает через ваше тело небольшой электрический разряд, и по его скорости определяет состав тела. Следует отметить, что такие весы противопоказаны:

• Беременным, так как неизвестно, как именно воздействуют электрические разряды на развитие ребенка;
• Людям с кардиостимуляторами и электронными имплантатами всех видов, электричество может нарушить их работу.

Покупая весы – анализатор массы тела, отдавайте предпочтения моделям, в которых можно создать несколько пользовательских профилей. Введя рост, пол и возраст каждого члена семьи, вы получите более точные значения и по количеству жировой ткани, и даже увидите свой ИМТ без дополнительных расчетов.

• Взвешиваться следует строго на пустой желудок, после туалета.
• Желательно не пить воду перед тем, как встаете на весы, и не прикасаться к биоэлектрическим пластинам мокрыми руками.

И помните, что, несмотря на постоянное совершенствование технологий, такие весы, анализируя состав тела, дают в среднем 10-15% погрешности.

Выбираем высокоточные напольные электронные весы

Номинально любой современный прибор претендует на высокую точность. Однако на практике одни модели показывают реальный вес, другие же чутко реагируют на кривизну пола, вибрации и даже …громкие звуки.

Чтобы выбрать максимально удобные и точные электронные весы, проведите серию простых тестов в магазине. Попросите продавца распаковать понравившуюся модель, поставьте ее на твердую поверхность пола, и взвесьтесь несколько раз с интервалом в 20-30 секунд. Приобретайте те весы, которые показывают одинаковые значения в каждой «сессии» взвешивания. Для чистоты эксперимента, можете попросить подругу или мужа повзвешиваться с вами, и выберете максимально «уверенные в своих показаниях» весы.

• Избегайте приборов с неплотно прилегающими панелями, западающими кнопками, «разболтанными» накладками на передней поверхности.
• Выбирайте напольные весы от известных производителей бытовой техники, чтобы быть уверенной в точности показаний.

И постарайтесь правильно за ними ухаживать дома – не бросайте прибор, даже если вам очень не нравятся его показания, не ставьте его на неровные поверхности, и не забывайте протирать биоэлектрические контакты, кнопки и окошечко, а также своевременно менять батарею.

Фитнес-тренер Елена Селиванова – специально для http://www.AzbukaDiet.ru/.