Калькулятор индекса массы тела

Введите свои рост и массу тела, и калькулятор ИМТ рассчитает индекс массы тела, а также сообщит, можно ли считать ваш вес нормальным.

Введите ваши данные

Формула для расчета ИМТ:

ИМТ= Вес (кг)

Рост (м)2

Обращаем внимание, что индекс массы тела (ИМТ) показывает, в норме ли ваш вес с точки зрения медицины.

В соответствии с рекомендациями всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) разработана следующая интерпретация показателей ИМТ:

  • 16 и менее – выраженный дефицит массы,
  • 16 – 17,9 – недостаточная масса тела,
  • 18 – 24,9 – нормальный вес,
  • 25 – 29,9 – избыточная масса тела (предожирение),
  • 30 – 34,9 – ожирение 1 степени,
  • 35 – 39,9 – ожирение 2 степени,
  • 40 и более – ожирение 3 степени (морбидное).
    Индекс массы тела (ИМТ) – это индикатор, позволяющий рассчитать нормальный вес для человека с вашим ростом и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).

Зачем нужен расчет индекса массы тела (ИМТ)?

  • Недостаточная масса тела, как и избыточная, способна стать причиной проблем со здоровьем. Дефицит массы у женщин может привести к отсутствию месячных, невозможности забеременеть, остеопорозу.
  • Нормальный вес женщины по формуле ИМТ варьируется от 19 до 24. С возрастом норма веса, как и индекс массы тела, как правило, немного растет.
  • Если рассчитав ИМТ, вы получили результат «Избыточная масса тела», это не повод паниковать. Серьезной угрозы здоровью нет, и дело вполне поправимо. Начните правильно питаться, подберите подходящие упражнения для похудения.
  • Если же калькулятор ИМТ сообщил, что у вас ожирение, стоит обратиться ко врачу. Даже небольшое снижение индекса массы тела позволит улучшить здоровье.

Однако ИМТ нельзя назвать универсальным – например, человеку с большой мышечной массой на этот показатель ориентироваться не стоит.

Нельзя ориентироваться на калькулятор ИМТ при определении нормы веса детей и беременных женщин.

При расчете нормального веса мужчины можно ориентироваться на ИМТ от 25 до 27.

Согласно исследованию израильских ученых, средняя продолжительность жизни мужчин с таким ИМТ максимальна.

Как максимально точно вычислить индекс массы тела

Вам необходимо знать, когда и как правильно взвешиваться. Делать это следует утром, сразу после пробуждения и обязательно после посещения туалета. Желательно опорожнить не только мочевой пузырь, но и кишечник. Специалисты рекомендуют взвешиваться не чаще, чем 1-2 раза в неделю.

Рост также рекомендуют измерять утром. Удивительно, но в течение дня рост человека может уменьшиться на 0,5-2 см!



Рекомендуем: как выбрать напольные электронные весы



отзывы на «Калькулятор индекса массы тела»

Оставить отзыв
    Юлия (180/89) хочу 75 01.03.2015 в 1:24

    После родов очень поправилась (8 лет назад), весила 102, похудела за 4 месяца – вес был 67 кг., в ИМТ написано норма, но ИМТ не учитывает конституцию тела, я выглядела как ходячий скелет (у меня широкая кость), между ног дырки, ребра и бедра торчали, в общем кошмар был – на дистрофика была похожа, поправилась до 75, это было уже посимпатичней… Сейчас поправилась после внематочной беременности (операция и гармоны нет одной трубы), хочу сесть на японскую диету, с 01.03.15, но менее 75 кг и не хочу…

    никита 03.03.2015 в 17:10

    Очень понравилось хорошая штука рекомендую :!:

    Алеся 05.03.2015 в 12:39

    Я после родов тоже тяжеловато сбрасывала вес,самая классная диета это подсчет калорий.Не очень быстро но эффективно.Была 72 сейчас 64 за 2 месяца :!:

    света 07.03.2015 в 9:59

    во время родов набрала 27 кг уже 3 месеца как после радов ушла 10 и всё стало не куда.как знать сколько калорий надо
    04107

    Светлана 17.03.2015 в 13:12

    Сколько калорий нужно [censored] в день

    ленка 18.03.2015 в 15:37

    считать эти калории-просто :?: попробуйте раздельное питание-намного проще и эффект не хуже-испытано на себе…просто нормальные порции-и15 кг за 4 месяца(с минимальной физ.нагрузкой) :!:

    Соня 24.03.2015 в 13:59

    Говорит у меня острый дефицит массы :shock: :sad:

    Мила 28.03.2015 в 17:57

    :???: пишет “недостаточная масса тела”,но никаких отклонений у себя не замечаю. :sad: Всё же ИМТ может ошибаться.

    Ника 10.04.2015 в 17:58

    Пишет,что мой вес в норме:) :yahoo:

    Даша 19.04.2015 в 16:24

    Юлия,нет такого понятия-кость широкая

    Валерия 21.04.2015 в 0:15

    Странный калькулятор. При росте 168 см он мне раньше показывал, что мои 71 кг это норма. Сейчас вес 60 кг и опять норма.

    Анастасия 26.04.2015 в 10:17

    При росте 162 вес 55кг написал что вес в норме :yahoo:

    Лина 26.04.2015 в 14:26

    Рост 168, вес 56 – норма… Но ему даже 70 норма… 15,-15кг абсолютно не волнует :smile: :|

    Валерия 27.04.2015 в 17:48

    Лина, вот-вот и я о том же. Наверное даже 20 кг его мнения не изменят

    Юлия 29.04.2015 в 22:50

    Сломала челюсть и ба!!!)))) Почти 12 кг за 3 недели сбросила)))(Такую диету никому не советую… :?:

    Инна 14.05.2015 в 10:17

    А у меня острый дефицыт массы тела(((( мне 22 года, рост-168 см, 45 -кг., родила малыша, при всей беременности набрала 13 кг , когда родила, сразу всё скинула ((( мой врач сам удивился…теперь хочу набрать хотя бы 5 кг. :oops:

    Инна 14.05.2015 в 10:19

    У меня мама была очень худая, ей постоянно говорили ”кушай больше, ты такая худая” а она отвечала ”главное что хорошо себя чувствую”))) вот я и думаю, может и я в маму пошла …

    Надежда 25.05.2015 в 12:40

    Кстати ,хочу поделиться советом . У меня сестренка старшая от целюлита натирала ноги и живот Яблочным уксусом(самым обычным) и утягивала ноги пищевой пленкой говорит целюлит хорошо уходит. Ей посоветовал фитнес тренер.

    Алиса 26.05.2015 в 9:29

    Родила второго ребенка полтора месяца назад,вес был 69 кг.сейчас 61кг)))взялась за себя через неделю после родов.Прес,приседы.и на правильное питание.Побольше зелени и кифирчик на ночь.бег перед сном и главное не лениться)))

    Алиса 26.05.2015 в 9:33

    И про обертывание забыла сказать…массаж с касторовым маслом на прблемные зоны и обернуться в пленку.Я делаю после душа перед сном.оставляю до утра)))

Страницы отзывов, форум:1...212223

Ваш отзыв (5–1500 символов)

;-) :| :yahoo: :smile: :shock: :sad: :roll: :oops: :lol: :idea: :grin: :girls_friends: :five: :evil: :cry: :axax: :arrow: :???: :?: :!:


Получать новые отзывы на