Если вы затрудняетесь, что приготовить на диете, предлагаем вашему вниманию некоторые вкусные и полезные рецепты диеты Магги, предложенные читателями сайта в своих отзывах (подробно о меню диеты, противопоказаниях, советы по соблюдению диеты читайте в статье: яичная диета на 4 недели).
Диета магги, меню и отзывы
Девочки, почаще пишите, какие блюда готовите на диете магги, меню новичкам очень помогает.
Мои рецепты для диеты магги. Сегодня днем был сыр, помидоры, тост, натерла адыгейский сыр с чесноком, перемешала с зеленью, нафаршировала помидоры, закусила тостом, от всего этого шел такой запах, что пришлось поделиться с мамой))).
На ужин делала фрикадельки из говядины с луком.
Завтра в обед фрукты – как здесь раньше писали – запеку яблоки с корицей, очень люблю. А на вечер планирую сделать что-то вроде голубцов из говядины, но в листике салата, в пароварке.
Про курицу…
Очень вкусно внутрь курицы запихать кислых яблочек, ну посолить конечно, и в фольгу. Запечь. Остужать не открывая. И вот на следующий день она получается вся такая в желе сочная и оченно вкусная, яблоки такой аромат и вкус мясу дают, закачаешься. Сами яблоки не пробовала никогда, выбрасываю.
Я сегодня на обед делала курочку в рукаве с овощами (цукини, помидор, сладкий перец, морковь, чеснок – всего по чуть-чуть), посолить, поперчить. Все на лист салата на тарелочку выложила, красота получилась. Эстетическое удовольствие получила, еще и вкусовые рецепторы побаловала
Я вообще себе шаурму сделала: в листья салата завернула кусочки грудки и помидор с огурцом, вкусно))))
И один совет:
Я решила заменить мясо курицей.. там тот же белок.. но это только после того как я посоветовалась с тренером… Она знаток со стажем.. про яичку все знает..и курица, говорит даже еще лучше…
Рыба
Шашлычок из форели на шпажках
Предварительно замочить несколько шпажек – зависит, какой они у вас длины, если короткие то больше. Замачиваем шпажки для того чтоб они не сгорели в духовке.
Стейк форели режем длинными полосками – ширина кусочка-1-1,5 см или кубиками, как вам удобнее. Сбрызнуть лимончиком, немного поперчить, я не солю вообще, как вы хотите. Если есть время, можно чтобы постояло, я сразу нанизываю на шпажки.
Берем небольшой противень, наливаем немного воды чтобы жир и соки которые будут капать с рыбы не горели, а то запах будет ой-ейеййй))
На противень выкладываем шпажки с рыбкой чтобы они висели над водой, положите решетку сверху чтобы рыба была над водой а не в воде. В духовку нагретую предварительно до 200 градусов на 12-15 минут и все.
Готово. Вкусно. Оченью
И совсем НЕ ЖИРНО, ОЧЕНЬ НЕЖНАЯ, конечно если вы любите “позагорелей” то наверно можно и дольше, но вот такая как после 15 минут, это ЧТО-ТО.
А вот и моя диета магги, меню которой еще проще – беру что то типа хека или мерлузы – отвариваю ее минут 15 с солью и лавровым листом – супер рыбка получается.
Сайра мною размятая консервированная без масла, плюс много петрушки и зеленого лука и сок оставшийся от сайры просто супер в прикуску с апельсином!
И ещё рецептик с тунцом, может кому то приглянется – помидоры, огурцы, салат, зелень режем на салат и добавляем тунец, солим и перчим по вкусу. Приятного аппетита!
Также можете попробовать этот способ диетического питания – «яичная диета магги», меню в картинках можно найти в интернете.
Девочки, расскажите, как вы мясо готовите?
Котлетки фаршем пожарить с луком и зеленью и карри, можно в духовке в фольге.
Мясо я делаю так – беру говяжий фарш, около 200 грамм, плюс 1,5 луковки и вода. Тушу на медленном огне, потом соль, 2 таблетки сахарозаменючки и уксуса чуть-чуть .Когда просто мясо кушаю так, когда с листьями салата, крошу туда салат. На мой вкус совсем не дурно.
Я фрикадельки готовлю: мясо говядина + свинина (иногда что-то одно) в мясорубку, туда же лук, потом солю, перец черный добавляю и катаю шарики сразу много делаю, потом в морозилку. когда нужно варю сколько нужно, и быстро и очень вкусно, иногда тушу.
Сегодня на обед фарш свиной нежирный + много лука мелко порезанного + паприка + черный перец + соль + чесночка прям капелька и в оболочку от магги на второе для колбасок, и в духовку, потом посыплю зеленью и с салатом листовым пожую.
Сегодня опять мясо: сделаю фаршик на сковородку вместе с большой луковицей мелко порубленной + соль + черный перчик + паприка + чесночка чуть и поджарить, потом много много петрушка + укроп + зеленый лук!
Я заметила когда ем очень много зелени (по пучку в день) то с туалетом проблем вообще нет, теперь зелень даже с яйцами и апельсинами
Что вы едите когда у вас овощной день?
Я брал бондюэль банки фасоль, горох и т д.. Они есть в своем соку с луком и приправами. Прям высыпал в кастрюльку и на медленный огонь до превращения всего этого в кашу. После первых двух недель это так вкусно)))
Использовал белую фасоль. Состав: фасоль, вода. соль, сахар. Промывал, что бы удалить излишки САХАРА, добавлял лук мелко порезанный, чеснок, перец молотый и соль и до превращения в кашу на медленный огонь. Вкусно, мне очень понравилось. А в последствии уже не заморачивался и просто все содержимое из банки высыпал в котелок и с тем же составом лук и т. д. Скажу итогом, вес уходил.
Я ела цветную капусту – нормуль, я ее люблю)) И еще как-то фасоль тушила с добавлением морковочки, чеснока, укропа – вкусно, НО ПОТОМ живот пучило весь день, так что подумай. Кабачок потушить.
Я свеклу варю, покупаю замороженные овощные смеси и тушу с водичкой и черным перчиком- получается как рагу.
Собралась винегрет сделать без картошки, побольше фасоли положу, и соответственно без масла, и на обед рагу все овощи кубиками и в рукав или на сковородку, а на ужин что останется.
Я фасоль свою с зеленью + помидор через блендер пропустила + 1 зубок чеснока = вкуснятина получилась.
Думаю на завтра подобие пюре из горошка замороженного сделать + сельдерей + лук + травы какие-нибудь + зелень – на обед это.
Делитесь своими рецептами диеты и присылайте фото, чтобы наглядно можно было увидеть приготовление блюд из меню диеты магги; отзывы и результаты похудения на яичной диете можно также почитать здесь и здесь.:)
Мда, написала так написала. Захлебывалась. С соли и т.д. мама ингридиеты не прокручивала. А то как представлю как крутить соль и масло, так сижу кусаю пальцы от смеха
Кидай, ловлю, бульк… бульк… Ловлю..))))
Мама прокручивает в мясорубке помидоры, лук,соль, душистый горошек, лаврушку, сахар, масло растительное, тушит все в кастрюле до легкого уваривания, добавляет резаный болгарский перец и немного проваривает. Уксуса чуточку когда в банки закручивает и в подвал. Зимой такая вкусняшка с жареной картошечкой 
Оксан,а по поводу туалета,пей побольше водички и всё будет ок.поэтому и самочувствие не очень и туалет не очень…
Дракоша,тебе спасательный круг бросить????
а что за лечо?как она его делает?
ой, я точно знаю чего на данный момент скушала бы если не диета. Суши огромное колличество или картошечку жареную на мясе с овошьным салатом и маминым лечо…. Все, утонула в слюне… Это не форум людей сидящих на диете. это форум мазахисток
Олюша,надо у ребёнка спросить,что у него там есть.у него ещё Вий есть.Вот спросила,говорит,что что-то там было,с велосипедом и какие то прыжки.короче,завтра надо посмотреть.
вот вот.Лена,я вообще себя без мороженного не представляла.каждый день по пол литра лопала
,сейчас если бы меня спросили,что я хочу скушать,сразу бы и не ответила.чего хочется очень,это молодой картошечки,с укропчиком и маслицом…
Дракоша,вы молодцы.а у меня муж,зараза,наоборот подбивает чего нибудь такого вкусненького слопать…вот держусь,пока его нет
Муня,я делала себе салатик с чесночком,бяка конечно,без майонеза,но я добавляла чуть обезжиренного йогурта,буквально 1 ч.л.
Муня, писала сообщение, но чет не отправилось((
короче, креветки – это другой белок. больше так не делай. а свеклу иногда можно кушать (я буду), но ВСЕ овощи заменять нельзя. там слишком много сахара в ней..
Девченки вы когда уходить решите…вижу много на последней неделе много сидят отписывайтесь пожалуйста о результатах.
Спасибо.
Девочки как вы думаете если я завтра за день съем половинку курицы гриль это не повлияет на отвес?
Дракоша 1 н 4 д, спасибо!!! А что со Свеклой? Можно заменить ей все овощи! Она ж еще очищающая!! То что Креветки ела вместо, мяса? Сначала Диету начинать?
А чем еще заниматся то, девочки, не плакать же)))У меня за 4 дня всего отвес 2.5 кг, пора давать организму нагрузку, он у меня еще та зараза, как таракан, ко всему адаптируется))) ОООО, опять моё животное истерит и требует ласки. Вроде кастрировали кота. но все равно орет. ну вот чего ему, блин, надо???
Муня, творог можно, многие говорят что лучше даже творог кушать вместо сыра. Низкокалорийного сыра не бывает или его очень трудно найти, в основном это маркетинговый ход.
нет я покупала диск так и называется zumba fitness, а еще когда покупали xbox там диск шел в подарок с прыгалками, так вот там есть такая прыгалка что аж сердце останавливается.
Катя, держусь, очень хочу новый облик!!! как начинает мелькать в глазах мороженка, сразу хватаю себя за жирок и успокаиваюсь
Стараюсь, Катя. Хорошо что хоть муж со мной на диете, а то бы я по стенкам бегала. В холодельнике только разрешенные диетой продукты))) Остальное выкинули… А то точно было бы: Сила-ЕСТЬ, Воля-ЕСТЬ, Сила Воли-нет……
неееее, я тока на 3 недели.на первой недели -4, на второй -1,5, я каждый день не взвешиваюсь.и еще проблема, я забыла когда ходила в туалет последний раз
Так девочки хватит писать про макароны и гречку с печенкой я сейчас захлебнусь. А вот я занимаюсь Зумбой фитнес Xbox 360 очень прикольно в форме игры там еще и латина есть так хоть танчить научусь.
ой ужас Дракоша,что за страсти ты рассказываешь?)хорошо,что я сейчас не работаю))))у меня коллектив хоть и не большой,но пациентов много,и все в свой день рождения пытаются хоть одну конфетку,но запихнуть)))это ужасно!держись!
Оксана,ты тоже на последней недели?ты сколько сбросила?и как сейчас кг.уходят?
Катя, у нас каждый день почти др на работе, большая фирма, так от тортов, пироженых, пицы и т.д. только уворачиваюсь. больше напоминает садомазахизм….
ой Оксана,а мои гречневую кашу с печёнкой в сметане.тоже,ароматы….
Э нееет, Маруся, я тоже от мяса уже вою))) Поставила рыбные рулетики и овощи в пароварку, хоть не надо замарачиватся.
Спасибо за рецепт Лена 2н 2д, я обожаю морских гадов. Парадокс, рыбу не люблю, а гадов обожаю, вот такая загадочная женская душа))))
Девочки, завтра на диету, первый день. Стартую: рост 175, вес 80 кг. Очень нужна ваша поддержка
Девочки Привет! Сегодня 2-й день. В первый же день, вместо мяса ела креветки и в 8 вечера. Это ж белок, как и мясо! Как думаете, разница есть? Сегодня придерживаюсь четко, в 18.00 ужинала. И все! Отвеса нет! Как вы думаете, если кушать только одну свеклу вареную. Вместо любых других овощей, в Диете не писали про свеклу. И можно вместо сыра, есть творог зерновой 9%???
Ладно, девочки. Пойду зумой попробую позаниматься. Всем удачного завтрашнего дня и хороших отвесиков.
Оксана, может ты также как и Арина недостаточно воды пьешь, вот и плохо себя чувствуешь. Береги себя, ведь здоровье ни за какие деньги не купишь. Тем более ты уже на последней недели. Может завтра получше станет?
а вот интересно когда написано хоть сколько, это правда хоть сколько можно есть
я похоже сегодня оооочень много съела мяса 
но обед у меня был в 11:30, сколько можно сыра в гр это хоть “сколько” сколько? сыр я люблю 
могу и кг съесть 
Дракоша, а я рыбу очень люблю как я уже говорила в любом виде. В основном варю, так и полезнее и быстрее. Давай днями поменяемся, я тебе мясной, а ты мне рыбный?
Дракоша, я беру морской коктейль варю 1-2 мин точнее тушу, чтоб слегка сыроваты были морские твари, без соли и тд, а потом снимаю с огня и смешиваю с соевым соусом, с васаби и лимонный сок, мне нравиться
Лена,мороженое через две недели только!!!!зато в новом облике))))держись!!!
Марусь,у кого как вес уходит,не обязательно,что на первой неделе лучше всего.
Дракоша,спасибо за рецептик,надо попробовать!!!у меня февраль одни дни рождения!кошмар.у сына,у мужа…ух…хорошо хоть с перерывом в неделю.может повторю 1ю неделю.просмотрела сейчас много диет,ничего лучше ЯД,для меня,не могу найти.
Anonymous спасибо за информацию, ободряет, я сегодня не стала даже взвешиватся, подожду понедельника.По вещам не кажется что обьемы уходят. Попробую завтра разминку сделать и прес покачать. а на сл недели в бассеин. Главное заставить себя двигатся побольше. А то с сидячей работой не похудеешь.
Маруся, мои дома мясоеды, вот и приходится фантазировать)))на диете правда мало что получается, голова варит плохо и мало ингридиетнов. Сижу смотрю на рыбу и не знаю что с ней даже делать…. А завтра рыбный день.
Лена, держись, мне тоже иногда о мороженном мечтается, да и еще о сушах. Вот как закончим диету, обязательно себе позволим.
Катя, рецепт курицы, мы его часто делаем дома, вместо колбасы (покупаю только докторскую, остальное сами делаем, меньше химозы: я делаю на 4 окорочка или целую небольшую курицу. отделяем мясо от костей, шкурку выкидываем,режу на длинные полоски, складываю в пакет из под молока или рукав для запекания(в 2 слоя, на всякий пожарный)солю, перчу, кидаю чеснок резаный и сыплю 4 столовых ложки желатина.Можно все приправить сначало, а потом отправить в пакет. если будешь делать в пакете из под молока(с металлической вставкой внутри)то перевежи его в двух местах ниткой от дна кверху, а то потом выльется весь вкуснейший сок, у меня один раз рвался, было оч обидно.Верх пакета я степлером запечатываю. пакет ставим в кастрюльку и на средний огонь на 1.5 часа. Важно, вода в кастрюле должна быть ниже макушки пакета, а то зальет. как сварится в пакете на балкон остывать, такая колбасятина вкусная и красивая выходит)))рецепты уже лет 10
и вот сегодня вместо мяса печенку куриную съела жаренную, хм, это считается как отступ от диеты или можно с чистой совестью дальше?
Уф, дракоша, спасибо! Хоть мяса не люблю, а тут прям слюни потекли.
Тоже обязательно попробую. В кулинарии я к сожалению не ас. Но с вашей помощью разнообразю свою вторую неделю. Казалось бы, простое мясо, а сколько рецептов. Была бы фантазия!
Тут для девчонок информацию нашла, кто по поводу застоев и повышения веса волнуется, кстати читая ваш форум о методе Дюкана,там и вычитала)))) Возвращение воды может затянуться на несколько дней, что может показаться периодом застоя. Не волнуйтесь, потеря веса не прекращается, это может быть просто замаскированный возврат воды. Если это произойдет, не отчаивайтесь, подождите несколько дней и в дни чистого белка вся лишняя вода уйдет. Не забывайте, что 1 литр воды весит 1 кг.
Не помню на каком сайте откопала его, давно очень было, сейчас нашла в заметках.Я тоже на 1 неделе 4 день, сегодня дико мучалась что готовить из мяса, надоело оно….
Маруся, лови рецепт мяска, пару часов назад откопала, правда долгое, но оно того стоит: мясо режешь на тонкие стейки, от биваеши хорошо молотком, посыпаешь солью и перцем. часть мяса режешь на кусочки и отправляешь на сковородку с рубленым луком и немного зелени, накрываешь крышкой, пусть тушится до того момента как испарится жидкость(она с мяса и лука появится) мясо укладываем как на рулет, внахлест.кладем всерху кусочки чеснока. Выкладываем начинку из тушеного мяса и лука, побольше зелени кладем, сворачиваем в рулет и в пищевую пленку упаковываем как самый дорогой подарок))))перевязываем никой и отправляем в кастрюлю с холодной водой, ставим на плиту на 1.5-2 часа. как сварится под пресс остывать. мяско ням ням.нежнейшее в собственном соку. нам нне на один день уж точно хватит, хочу такое на вторую неделю приготовить.
Девочки!!!! умираю
мороженку хочууууу!!!!! мне кажется скоро в псих больницу уеду 
не могу работать 
думаю только о ней сладенькой!!!! 
был привес 1, а теперь отвеса нет 
уже 2 дня 
что делать???
Ничего себе, разве это мало. Я могу только мечтать о таком результате. Говорят что наибольший вес сбрасывается на первой недели, а у меня отсилу кг. 3 получится. Но я и этому рада. Представляешь еще месяц, ну может чуть больше, и достигнешь своего идеального результата. Главное его удержать и все будет тип-топ.
Ой, спасибо, девочки, буду пить много, ем вроде до насыщения))) буду держаться)
Блин плохо че то, голова кружится и болит несколько дней. Еще и кд начались. на завтра записалась к стоматологу, вот думаю не рухнуть бы от наркоза((((
Марусь,это точно!ну и не каждая диета подойдёт для организма.я вообще хотела,думала,что скину кг.10 на ней,делать 1 в нед.разгрузочные дни и таким образом дойти до 70-72.но что-то видно не получится так…а жалко
Катя, диет много на любой вкус и цвет. Думаю, самое сложное даже не сама диета, а как удержать вес после нее.
Катя, диет много, на любой вкус и цвет. Самое главное и сложное удержать вес после диеты.
Нужно как минимум 2 литра. Я ведь вообще поначалу только несколько кружек зеленого чая выпивала в день и все. Теперь по совету девочек стала воду пить, иногда правда через силу. А что делать, здоровье превыше всего.
да Арина,побольше воды и всё будет хорошо.обязательно сообщу,только когда я сяду на Дюкана,ты уже закончишь ЯД.и где мне тебя искать?
мне ещё тоже надо,кг 8 сбросить.я вот думаю,может на протасове попробовать.что-то меня Дюкан не очень возбуждает,опять мясо…
Возможно, Маруся, но не пойму, когда ее много пить, если нужно выдерживать получасовой перерыв между водой и едой. В день наверное не больше литра получается(
У меня тоже поначалу голова кружилась, стала пить воду в достаточном кол-ве и прошло.
Девочки, сегодня сижу четвертый день, голова болит жутко и кружится, хотя сегодня спираль поставила, может от нее, не знаю, что думать??? Сидеть дальше или нет?
Оля у тебя вторая неделя. А ты как с ней справляешся? Или тебе она легко дается?
Катя, у тебя уже диета практически уже на финише. Но ты не пропадай, хоть расскажешь как после диеты вес держиться. Ок? И как на Дюкане дела будут идти.Будет очень интересно. А то ведь мне тоже кг. 10 лишних как минимум надо сбросить. Думаю, маловероятно что я их все на ЯД смогу сбросить. Хотя может на второй заход, но не знаю как я это мясо перенесу есть по второму кругу.
да,вторая неделя,это что-то.я вообще от себя не ожидала,что просижу до конца.а вот,3,5 дня осталось
жалко только,что мало кг.ушло
Спасибо девочки, теперь обязательно на себе опробую. И насчет мяса тоже поэкспереминтирую, а то уже правда тяжеловато становится. Диета впринципе не сложная , но немного смущает ее однообразие, особенно на второй недели.
да,подтягивает фигурку очень хорошо!лично у меня,я не могу сказать,что хорошо худелось,и что я стала уже.но подтянуло хорошо.стала “аккуратнее”
Катюш, просмотрела, позитифф! И как помагает тело подтянуть? Какие результаты?
у меня подруга занималась бодифлексом,она в диком экстазе от него была.обьёмы улетают а кг.уходят)))лично я,пробовала,это не для меня.прозанималась ровно 2 дня.голова кругом идёт от него.у меня чуть ли не обморока доходило.кошмар.вот Цумба,Марусь,это то,что надо!месяц позанимаешся,посмотришь на результат!!!!
Zumba это классно! Кардио тренировка в виде танцев, обожаю! Маруся, бодифлекс не пробовала…йогу для похудения тоже…надо посмотреть на youtube.
Вишенка, так то с закреплением результата)))
фаз похудения только две: первая и вторая. у меня получается полтора месяца скидывать надо до идеального веса) а потом уже чисто закрепление. на каждый сброшенный килограмм – 10 дней закрепления. но на закреплении там уже просто несколько важных правил, а таких уж ограничений нет..
Оля, я тоже много положительного слышала про йогу, много видеоуроков по ютубу есть. Думаю, можно и дома ею заниматься. Видела разделы ” йога для похудения” . А бодифлексом кто- нибудь занимается? У меня знакомая просто в восторге от него. Но в инете информация о пользе противоречивая.
Марусь,замаринуй его как я курицу и в духовку…вкусненько получается
Марусь,включи видео уроки “Zumba”.всё возможно и такой кайф!я раньше ходила,теперь времени мало,иногда дома танцую.
Дракоша, а для мясного у тебя что-нибудь есть? А то у меня скоро вторая неделя, а меня от него уже просто тошнит.
привет, девочки! у меня отвес маленький 200 гр, но лучше чем ничего…итого сбросила 3,500 кг с начала. Начальный вес 85,700, рост 176, кто-то вчера спрашивал. Не отчаивайтесь, все равно в итоге будет минус, всем больших отвесиков! Я на йогу хожу 3 раза в неделю, но это по-моему, на отвес не влияет, но помогает выжить после сидения за компьютером целый день. Лучше кардио для сброса веса.
Кать, детишек у меня к сожалению еще нет, хотя очень хочется. Просто хочется немного кожу подтянуть, мышцы подкачать, если они у меня еще остались. Как думаешь в домашних условиях это можно сделать или в тренажорку полюбому идти?
пока ещё нет.я хочу после этой,пару неделек отдохнуть,потом на Дюкана.постораюсь.хочу всё таки дойти до своего идеала
такая вкусная курочка получилась…замариновала вчера ночью, в луке и лим.соке.вкуснота,главное в духовке не пересушить!
привет Марусик.я иногда велосипед кручу,если есть время…а так каждый день уборка в квартире и между прочим,хожу за детьми подтираю полы.самый лучший фитнесс)))
А вообще, я думаю, что нужно физические упражнения включать, что-бы вес быстрее вниз уходил. Девочки, а вы каким-нибудь видом спорта занимаетесь? Может что-нибудь эффективное посоветуете?
Девчонки, всем приветик!
Ну ничего, прорвемся.
И у меня сегодня первый плюсик – 300 грамм. Может все дело в магнитных бурях.
Вишенка,а я до 2 июля,что бы на 10)))девочки,а где вы вес проссчитываете?что-то я найти не могу
Девченки я как просчитала про диету Дюкана
Так вот по моим подсчетам по его системе я должна худеть 116 дней для того чтобы сбросить 5 кг;((
Посчитала вес по Дюкану, должна весить 69, просчитались на килограмм, хотела до 70))) топать мне до этой китайской границы и топать…..
девочки,большое спасибо за поддержку.буду надеяться,что хотя бы ещё 1 кг.уйдёт.А у меня сладенькая моя девочка на горшке сидит и танцует,так классно,смешно…и настроение поднимается)))
спасибо девчонки..но просто перед диетой я весь форум вычитала и так написано что таешь на глазах…а тут вообще не чего…вот если бы хоть началось чудо это, то стимул ещё больше появился бы((
у меня,Ксттаи, другая проблема (помимо нерегулярного стула, простите)…десны стали очень чувствительные( наверное, не хватает мне витаминов…прям ужас какой-то…
так! а ну-ка не разлагать тут дисциплину!
я вот решила, что взвешусь не через неделю, канеш, а вот в субботу…чтобы не расстраиваться) и вы не скачите на весы) всё будет!)
почитала про Дюкана..мой идеальный вес, оказывается, 53,2) диета не сложная,кстати…может, после попробую..хотя система меримановой как-то ближе мне))
Катя, держись!!!! У тебя идет закрепление веса!! Потерпи еще чуток, ты справишься!!! Не отчаивайся, просто наслаждайся потеряными килограммами. Просмотри старые фото и увидишь, что пройденый путь стоил результатов. Всего три денька осталось, потерпи)))) все будет хорошо.)))))
Катенька не переживай у меня вообще каждый день прибавляется.Лучше бы стоял.
Инесса держись, у меня тоже мало уходит после того как вода вышла. Лишний вес 30кг. Девочки правы, лучше взвешиватся раз в неделю. Интереснее и быстрее время пролетит до понедельника.
девчонки,всем привет!буду наверное заканчивать свою диету.опять …уже просто не возможно.надеялась на 4ю неделю,но что-то никак,ещё хуже,чем на 3й.на3й вес хоть просто стоял.попробую может сегодня ещё продержаться,посмотрю,на завтрашние результаты,если ничего не изменится,то…
Инесса не срывайся у меня тоже рост 158, но вес не такой большой начинала с 60 кг. потеряла 6300 и за 4 дня 3-ей недели набрала 700 гр. тоже вроде расстроилась, но не отчаиваюсь и иду дальше спасибо большое девочкам форумчанкам без их поддержки было бы тяжелее. Терпи говори себе что ты сильная и все сможешь и не взвешивайся каждый день, а по понедельникам, хотя соблазн большой.
Привет девчонки! сижу 4-ый день..а на весах всего-350 грамм.при росте 158 у меня вес 80 кг..по форумам по идеи я должна сбрасывать быстро..а тут и нет не чего..настроение ноль(( поддержите меня..боюсь сорваться
Олюша 3 неделя /4 день бывает и такое((у меня тоже раньше был привес на 3 а потом на 4 все так легко ушло))Держись и не унывай!!
сегодня сижу третий день! что то у меня не чего не меняется…первый день делала фарш на скровородес лучкрм и специями..мне показалось что потом после жарки он дал жиру..теперь вот не пойму..мне что продолжать или заново садиться на диету
Спасибо за поддержку Ромашка, ты на этой диете 2 мес сидела? Или ещё на какой–то?
Стойкая вот и я за 3 недели решилась и сделала грушей маленькой так сейчас порхаю как бабочка. Но раньше у меня таких проблем не было ходила и по 2 разу в туалет. Впереди у меня два фруктовых дня посижу ка я на грушах ох и пронесет меня хорошо что ни куда не надо идти и что то глобальное делать в выходные.
Лань (Стройная) спасибо буду упрямой ведь не зря же я под знаком зодиака телец.
Олюша 3 неделя /4 день, я делала клизмы и не раз, когда нужно срочно, а не получается, делаю грушей немного. Раз в неделю у меня это бывает. Хотя нежелательно это, знаю
привет,девочки! А меня сегодня порадовал мой организм долгожданным отвесом в 400 гр. Ура!!!
)
Я знаю по себе,как неприятно,когда вес стоит(или даже прибавляется)..стимул пропадает.Но нужно запастись терпением,потому что смысл спрыгивать с диеты?Все равно надо худеть!!!!!Я думаю,что после этой диеты посижу на 6 лепестках для закрепления(только без рыбного дня,я лучше кефирчик похлебаю
Олюша,держись!Будь упрямее своего организма!!!!
Олюша 3 неделя /4 день не делала,но мысль сегодня и меня такая посвятила,читала,как то оно не просто))))
Хочу, если выдержу конечно, сбросить 14 кг, а потом питаться по Меримановой, т.е. основной принцип… ешь все, что хочешь, но до 12:00))) девчонки, всем удачи)))
Олюша, держись, может просто гармоны сыграли, мы все от них зависим, потому вода и встала))), а я люблю корицу… попробую)))