Если вы затрудняетесь, что приготовить на диете, предлагаем вашему вниманию некоторые вкусные и полезные рецепты диеты Магги, предложенные читателями сайта в своих отзывах (подробно о меню диеты, противопоказаниях, советы по соблюдению диеты читайте в статье: яичная диета на 4 недели).
Диета магги, меню и отзывы
Девочки, почаще пишите, какие блюда готовите на диете магги, меню новичкам очень помогает.
Мои рецепты для диеты магги. Сегодня днем был сыр, помидоры, тост, натерла адыгейский сыр с чесноком, перемешала с зеленью, нафаршировала помидоры, закусила тостом, от всего этого шел такой запах, что пришлось поделиться с мамой))).
На ужин делала фрикадельки из говядины с луком.
Завтра в обед фрукты – как здесь раньше писали – запеку яблоки с корицей, очень люблю. А на вечер планирую сделать что-то вроде голубцов из говядины, но в листике салата, в пароварке.
Про курицу…
Очень вкусно внутрь курицы запихать кислых яблочек, ну посолить конечно, и в фольгу. Запечь. Остужать не открывая. И вот на следующий день она получается вся такая в желе сочная и оченно вкусная, яблоки такой аромат и вкус мясу дают, закачаешься. Сами яблоки не пробовала никогда, выбрасываю.
Я сегодня на обед делала курочку в рукаве с овощами (цукини, помидор, сладкий перец, морковь, чеснок – всего по чуть-чуть), посолить, поперчить. Все на лист салата на тарелочку выложила, красота получилась. Эстетическое удовольствие получила, еще и вкусовые рецепторы побаловала
Я вообще себе шаурму сделала: в листья салата завернула кусочки грудки и помидор с огурцом, вкусно))))
И один совет:
Я решила заменить мясо курицей.. там тот же белок.. но это только после того как я посоветовалась с тренером… Она знаток со стажем.. про яичку все знает..и курица, говорит даже еще лучше…
Рыба
Шашлычок из форели на шпажках
Предварительно замочить несколько шпажек – зависит, какой они у вас длины, если короткие то больше. Замачиваем шпажки для того чтоб они не сгорели в духовке.
Стейк форели режем длинными полосками – ширина кусочка-1-1,5 см или кубиками, как вам удобнее. Сбрызнуть лимончиком, немного поперчить, я не солю вообще, как вы хотите. Если есть время, можно чтобы постояло, я сразу нанизываю на шпажки.
Берем небольшой противень, наливаем немного воды чтобы жир и соки которые будут капать с рыбы не горели, а то запах будет ой-ейеййй))
На противень выкладываем шпажки с рыбкой чтобы они висели над водой, положите решетку сверху чтобы рыба была над водой а не в воде. В духовку нагретую предварительно до 200 градусов на 12-15 минут и все.
Готово. Вкусно. Оченью
И совсем НЕ ЖИРНО, ОЧЕНЬ НЕЖНАЯ, конечно если вы любите “позагорелей” то наверно можно и дольше, но вот такая как после 15 минут, это ЧТО-ТО.
А вот и моя диета магги, меню которой еще проще – беру что то типа хека или мерлузы – отвариваю ее минут 15 с солью и лавровым листом – супер рыбка получается.
Сайра мною размятая консервированная без масла, плюс много петрушки и зеленого лука и сок оставшийся от сайры просто супер в прикуску с апельсином!
И ещё рецептик с тунцом, может кому то приглянется – помидоры, огурцы, салат, зелень режем на салат и добавляем тунец, солим и перчим по вкусу. Приятного аппетита!
Также можете попробовать этот способ диетического питания – «яичная диета магги», меню в картинках можно найти в интернете.
Девочки, расскажите, как вы мясо готовите?
Котлетки фаршем пожарить с луком и зеленью и карри, можно в духовке в фольге.
Мясо я делаю так – беру говяжий фарш, около 200 грамм, плюс 1,5 луковки и вода. Тушу на медленном огне, потом соль, 2 таблетки сахарозаменючки и уксуса чуть-чуть .Когда просто мясо кушаю так, когда с листьями салата, крошу туда салат. На мой вкус совсем не дурно.
Я фрикадельки готовлю: мясо говядина + свинина (иногда что-то одно) в мясорубку, туда же лук, потом солю, перец черный добавляю и катаю шарики сразу много делаю, потом в морозилку. когда нужно варю сколько нужно, и быстро и очень вкусно, иногда тушу.
Сегодня на обед фарш свиной нежирный + много лука мелко порезанного + паприка + черный перец + соль + чесночка прям капелька и в оболочку от магги на второе для колбасок, и в духовку, потом посыплю зеленью и с салатом листовым пожую.
Сегодня опять мясо: сделаю фаршик на сковородку вместе с большой луковицей мелко порубленной + соль + черный перчик + паприка + чесночка чуть и поджарить, потом много много петрушка + укроп + зеленый лук!
Я заметила когда ем очень много зелени (по пучку в день) то с туалетом проблем вообще нет, теперь зелень даже с яйцами и апельсинами
Что вы едите когда у вас овощной день?
Я брал бондюэль банки фасоль, горох и т д.. Они есть в своем соку с луком и приправами. Прям высыпал в кастрюльку и на медленный огонь до превращения всего этого в кашу. После первых двух недель это так вкусно)))
Использовал белую фасоль. Состав: фасоль, вода. соль, сахар. Промывал, что бы удалить излишки САХАРА, добавлял лук мелко порезанный, чеснок, перец молотый и соль и до превращения в кашу на медленный огонь. Вкусно, мне очень понравилось. А в последствии уже не заморачивался и просто все содержимое из банки высыпал в котелок и с тем же составом лук и т. д. Скажу итогом, вес уходил.
Я ела цветную капусту – нормуль, я ее люблю)) И еще как-то фасоль тушила с добавлением морковочки, чеснока, укропа – вкусно, НО ПОТОМ живот пучило весь день, так что подумай. Кабачок потушить.
Я свеклу варю, покупаю замороженные овощные смеси и тушу с водичкой и черным перчиком- получается как рагу.
Собралась винегрет сделать без картошки, побольше фасоли положу, и соответственно без масла, и на обед рагу все овощи кубиками и в рукав или на сковородку, а на ужин что останется.
Я фасоль свою с зеленью + помидор через блендер пропустила + 1 зубок чеснока = вкуснятина получилась.
Думаю на завтра подобие пюре из горошка замороженного сделать + сельдерей + лук + травы какие-нибудь + зелень – на обед это.
Делитесь своими рецептами диеты и присылайте фото, чтобы наглядно можно было увидеть приготовление блюд из меню диеты магги; отзывы и результаты похудения на яичной диете можно также почитать здесь и здесь.:)
Привет девчёнки!
Великий праздник наступил сегодня!
И суть его священна и чиста,
Пусть в этот день Крещения Господня
Исчезнут прочь печаль и суета.
Я с праздником вас с этим поздравляю,
Желаю только счастья, мира и добра,
Все будет хорошо, я точно знаю,
И будет так — сегодня и всегда!
у меня завтра последний день завтрак яйца апельсин,потом сразу на четвёртую,тоже уже яйца есть не могу,а от апельсина сегодня себя не узнала в зеркале,возле носа под глазами красные пятна и сухая кожа,попыталась кремом помазать,своим которым обычно пользуюсь,так щипать стал!
Отвес -200г
Татьяна так в диете же черным по белому написано что можно яйца заменять творогом. Это диета допускает.
Привет всем) присоединяюсь к вам! Надеюсь примите
мне 17, рост 176, и вес 60, если верить мои весам , хотя не думаю что они слишком правильные( но судить я буду именно по ним. Начала диету еще вчера, после недели когда я в день ела яблоко с грейпфрутом это рай)) и ужин второго дня такой вкуусный, съела все с огромным аппетитом и даже объелась/. Взвешиваться буду в конце каждой неделю, т к чаще не вижу необходимости) мне кажется что я за два дня эти слишком часто хожу в туалет, выливается что то много даже страшно, так как вес у меня небольшой не надеюсь прям много скинуть, но желание наиогромнейшее!) поддержите?)
Девочки мои золотые я на этой диете сижу периодически уже года три скидываю капитально только вот эта замена яйца на творог не в коем случае нельзя делать она рассчитана на хим реак организма и при любой замене продукта все пошло под откос так что попробуйте не заменять не менять местами оч важно моя знакомая отсидела на ней все 4 недели потеряла 17 кг но соблюдала все по правилам я сама на ней теряла 15 кг за весь период так жалко если прошли уже столько и вдруг из за творожка и все опять заново а закрепить последней неделькой обязательно надо чтоб не набирать сразу
Да Гелюсик есть после фруктов действительно ооооооочень хочется у меня вообще на обед было 2 груши так так расстроился желудок из туалета не вылажу уже хожу одной водой короче жуткий понос (заранее извиняюсь за подробности) но кишечник прочистила конкретно.
Ой а я налопалась фрикаделек с петрушкчкои изеленым луком…набила брюхо
после фруктов так есть хотелось..
Вот вот Санечка и я очень маленькой порцией наедаюсь это не может не радовать. Пока не взвешиваюсь т.к. весов нет. Как приеду домой очень хочу посмотреть результат.
Олюша, порадовала, спасибо!)) а рыбку жалко(( но радует, что теперь оооч маленькой порцией наедаюсь и дальше еда не лезет. Глаза не сыты а желудок очень даже)))) Вообще тяжелые два дня у меня, сплошные гости… держусь пока!
Оксана, так спаржа по-корейски – это же соевое молоко. Мне кажется, далековато это от салата…
Приветик девчонки.Я вам завидую,сижу на этой диете 6 дней а результатов ноль не знаю почему.У кого нибудь так было?
я вычитала что спаржа по корейски мало калорийна, может вечером вместо листьев салата? а?
Санечка привет. Помела это не криминал в ней от 25 до 39 ккал. А вот мясо рыбой заменить нельзя к сожалению. Я тоже вчера не доела и безжалостно выкинула в туалет сразу что бы потом не было такой ситуации как у тебя.
Еще вопрос: а можно сегодня мясо рыбой заменить? а то я вчера не доела – пропадет
Девочки-умнички, с праздником! какие все молодцы!!! держимся, худеемс
я вчера вместо апельсина и грейпа трескала помелу. Криминал?? и сегодня утром тоже… Отвес не знаю, здесь дурацкие весы… Тешу себя мыслью, что отвес есть) Как у вас дела?
Олюша,мне тоже очень надоели яйца,но дело в том,что я творог не ем,вообще,терпеть его не могу,поэтому приходится давиться яйцами
гелюсик, фруктоза – это всего лишь на 30% меньше калорий,чем в сахаре.так что нельзя, к сожалению.
девочки, у меня подруга , с которой 19 лет дружим, уезжает в другой город жить, вчера пришла прощаться с вином, фруктами и суши((( она не знала,что на диете. короче, сами понимаете(((( я с понедельника на первой неделе. выходные у меня достаточно активны будут в плане спорта (уже была на степе с утра), так что ничего не наберу, уверена. но начинать буду заново,как предписано в диете. в общем, я от вас никуда)
С праздником дорогие друзья православные! Девочки а можно творог смешать с джемом? Для диабетиков выпускают такие, на фруктозе…
Привет, девочки!
голод не чувствуется..наоборот иногда даже ужинать не хочется…
я тоже с вами! сегдня 6ой день 1ой недели!
Отличная диета
пока -1.5 кг
Юляша, а я уже яйца видеть не могу заменила творогом перемешиваю пол апельсинки с творогом и запиваю не сладким чаем.
Доброе утро, стройняшки!! Как там с вашими отвесиками? Отписывайтесь !! Или еще не выспались? Кстати, с праздником всех вас. В прорубь кто нырять будет? Знаете, я за вас искренне рада. Рада, что нашли в себе силы изменить мир к лучшему и начали с себя. Только худейте ради себя. Желаю вам хорошего настроения и побольше комплиментов от близких и окружающих!!! Львенок, я на 3-тей неделе скинула 3,2 кг., в то время как на 2-й – 1.2 кг. Так что не отчаивайся, все будет в шоколаде!!!)))
всем привет!девчонки,а подскажите пожалуйста можно ли томатную пасту употреблять?
ого у вас уже время ,я на свои часы смотрю 22.23 ,все уже дрыхнете!
А я вот пришла с родительского собрания,(доча у меня в третьем классе),вся такая под впечатлениями ,так нахваливали там её,она у меня одна из школы первое место заняла по всеукраинскому конкурсу укр. языка им. Яцика ,я ни фига в этом украинском не шарю,а ей так он (ттт) даётся легко, такое произношение чистое,лучше чем на русском болтает!:grin:
там был конкурс сначала районный,потом городской,так она и там и там -умница какая!
А я вот наоборот накупила в гардероб вещичек на 2 р-ра меньше,такие класснючие,так что тут грех не похудеть ,иду к намеченой цели семимильными шагами в мае у меня юбилей 30 лет, так вот пока 55 не стану диету буду держать,а то платье себе дорогое купила ,очень красивое на юбилей ,просто на него скидка хорошая была
стоило 400$ магазин закрывался и всё рапродавали ,тут бац и мне за 60$ перепало,ну пока только в туфли влезаю!
Нюта,спасибо за поддержку. Сдаваться не буду по-любому. У меня 3 неделя 2ой день
а. вот ответила) вот как раз на этой неделе объемы хорошо уходят,все говорят. так что подожди чуть-чуть!
так! а ну-ка! у меня тоже такое бывает. но важное событие важным событием, а надо думать о будущем. позитивный настрой – это доказанный факт полодительного исхода! поэтому отставить сопли и слёзы! )
сама не покупаю себе ничего нового..хот я с любой фигурой можно шикарно выглядеть, было бы желание и вкус. но я решила, что я в этом весе ненадолго и вот иду к цели.
тк что давай. стимул есть, а “плато” – это фигня. прорвемся)
ты на каком дне?
Девочки,мне так плохо(((( вес встал на одном уровне и плюс ко всему завтра важное событие-а я не во что влазию. До этого, так получилось, что 3 мес.дома и сидела и поправилась(((((( я такой полной никогда не была. Парень мой, говорил, что меня такую любит. Ну, я и раслабилась (будет мне урок на всю жизнь!!!!!!!) А как поправилась, стал ко мне по-другому относиться
ну, я и порвала отношения. И теперь так сильно хочу похудеть, чтобы он пожалел о своем поведении. Но, сейчас из за того что все стоит на месте, немного отчаялась.
скорей бы домой к креветочкам.
вот думаю, чем занять себя сегодня вечером…думала позаниматься, но чувствую, я завтра и так не встану после 14 км)) тем более, что завтра иду на степ и ещё что-нибудь..типа стретчинга.
поэтому, скоре всего, у меня будет ленивый отдых с валянием на диване и просмотром сериалов. буду вас доставать тут))))
Ой,Нюта спасибо поддержала,а ещё девочки я пью витамины,может это мне помогает хорошо себя чувствовать,тут некоторые пишут голова болит или состояние плохое,у меня всего этого нет,может попробуете тоже витамины пить и будет лучше!!!!Честно говоря знаете,что ещё спасает….я когда первый раз на ней сидела,я работала вставала в семь,завтракала и на работу,обед получался в 12,а ужин часов в 6 и после 6 жутко хотелось есть….думала только о еде….А сейчас я временно не работаю,встаю каждый день в час,так как поздно ложусь,начинаю завтракать,обед у меня получается часов в 5-6,а ужин соответственно в 9-10….и у меня с таким графикам вообще практически чувства голода нет
Нюта, ае, я скоро с вами ;))) А пока пойду расслаблюсь в сауне, косточки погрею
Всем радостных цифр на весах и хорошего настроения! До воскресения 
Ирискин, добро пожаловать! пендали – это наше самое любименькое!)))) про разгруз поняла..а от мяса..ну не знаю..кушай небольшими порциями. а там уж посомтришь на самочувствие)
Олюша, ясно. ну и фиг с ней)
Нюта, разгруз. Пусть желудок передохнет, охренел наверное сегодня)) Еще почти каждый день мясо, я его не ела в последнее время, не вегетарианю, просто не хотелось, не свернет ли меня?
Нюта я ее варила варила, а она все ни как ни варилась, а потом я про нее чуток забыла и вода выкипела и она пригорела. Вообщем больше экспериментировать не буду.
Фига в том что теперича у меня и вес по сути нормальный для роста (168-60), но хочется еще, кое где остались жировые отложеньица. Посмотрим, как пойдут дела. Принимайте в команду
Могу если что волшебного пенделя дать 
ну так, к сведению))) И сама просить буду коли чего!
Ирискин, а зачем голодать?) попитайся до понедельника умеренно, а в понедебник – к нам. тчобы удобней было считать..)
Всем всем привеееет! Ох девчата. Я наверное к вам присоеденюсь. Две недели отсидела на протасовке, с 63,5 до 60 схуднула. И сорвалась. Третий день вес стоит или вообще гоняет 500 грамм туда сюда, но дело даже не в этом. Возникла весьма деликатная проблема с кишечником, послабляющий чай не спасал. Голова от нехватки глюкозы кругом шла. А еще учеба, последний семестр и далее на диплом. Короче. Сорвалась сегодня срубала 2 (!!!:shock: ) кит ката и еще кучу лишнего. Угрызений совести нет, ибо ну очень хотелось порадовать себя чем то. А вообще после того как шоколад поем у меня отвесы ничо такие наутро, парадокс
короче. Завтра поголодаю денек, а потом к вам присоеденюсь. Тут и яички и овощи и мясо.
татинка , ну и историйка %) )))
Олюша, а чего с фасолью-то не то?
юляша, да и вообще, важнее объемы! то, что ты плаваешь в бассейне – ваще круть!) продолжай,правильно
Нюта вот и у меня за 4 дня -2.700, тоже наела за праздники 3,5кг они сейчас быстро сойдут , но вот застарелый жирок который годами нарастал! Я в принципе сколько себя помню в подростковой жизни (15-18 лет)была 60-63кг упитанной, когда с будущим ещё тогда мужем познакомилась в 18 лет весила 67кг при росте 164,потом пошла работать при ресторане на набережной в Геленджике на морозилке с мороженным,целыми днями ничего не ела могла себе позволить 2 чебурека в день и бутылка минералки,за 2 недели потеряла 10кг ,блин вот тогда -то наверное на меня и обратил внимание мой благоверный! Потом началась жизнь семейная,за 2года вернулось 10кг потом беременность 18кг ,после родов -10кг ,а 8 застряли ,потом через 4 года после родов села на кремлёвскую похудела с 75кг похудела до 64 ,потом снова беременность 16кг ,после родов через 3 года стала себя в порядок приводить в прошлом году села на кремлёвскую с 80-ти похудела до 71 ,потом в мае села ЯД похудела до 65 …Вот такая вот история похудений моих!
Ой девочки намучилась я с этой фасолью вообщем пошла она в унитаз. Сварила брокколи и яички.
Нюта понятно,просто я строго сижу,воды много пью,в бассеин хожу,не позволяю себе ничего лишнего,ну да ладно,посмотрим что будет дальше!
юляша, начинала с 65,8. рост 161 где-то.. сейчас вешу 63,2
мой нормальный вес 53. но стабильно весила уже 3 года 59…. но тут у меня случились две поездки в египет с разницей в месяц (в ноябре и вот на новый год) . олинклюзив сделал свое грязное дело…)) так что у меня это достаточно новые жиры..поэтому, наверное, чуточку быстрее уходят..)
Короче говоря протушила фасольку стручковую,взбила 2 яичка с водичкой и приправкой для мяса и залила,очень даже ничего получилось!
Нюта,а напиши пожалуйста свои начальные параметры,хочу знать,может я что не так делаю
Оляша, ну как хочешь))) фасолька тоже вкусно будет!)
юляша, у меня за 4 дня 2,6 кг)
Привет девочки!Я пятый день сегодня!Утром взвесилась в первый раз с начала диеты….Получилось,что за четыре дня я похудела на 2 кг.Девочки поделитесь своими результатами!!!!
Ой Нюта решила не рисковать делаю одну фасоль яичко, а то и так отвесы не радуют.
Всем приветы,нед1 день2,на обед филе индейки.Суховато как то получилось.Чувствую,не наелась.Эх кусочек поболе надо было.Будем глушить чаем)))Девочки поздравляю с отвесами!Держимся
Нюта, думаю надо попробовать, правда только послезавтра
Девчонки, я вот на утро грейпфрут ем так: половинку очищаю в блендере сбиваю, потом пол стакана очищенной водички и еще раз все вместе сбиваю, и получается смузи 
может кому то пригодиться рецептик, и вот завтра у меня на обед любой фрукт, буду делать смузи из киви, там еще веточка мяты и петрушки и колечко лайма
Девочки, привет всем у меня вопрос по поводу рыбки, я собиралась сделать скумбрию( в рукаве) на пару с приправами и жидким дымом, как думаете можно такую рыбку? Она получиться почти как горячего копчения только на пару
Привет! Я вчера накосячила,девочки не берите с меня пример,я сволочь последняя! ем сижу свою гигантскую котлету в прикуску с огурчиком,муж рядом наяривает макароны с индюшкой,купил кабачковую икру,а я за неё маму продам! Вобщем ложек 5 схомячила! Зато наелась,что сегодня даже завтракать не хотелось,обычно я с утра прямо на яйцо с апельсином набрасываюсь!
Но утром отвесик всё равно порадовал -400г
сегодня на обед омлет на пару сделаю с цветной капустой и яичком
Олюша, а я на другом сайте вобще её брала, так там везде “или”(((
я тоже думала, что только один овощь..
ну, в любом случае, ничего ужасного явно не будет, если смешать два вареный/тушеных овоща..мы ж не сало туда подмешиваем,в конце концов..)))
Нет Санечка читай внимательно там написано “фасоль и кабачки или зеленый горошек и морковь”.
Нюта, я ооочень люблю цветную капусту! особенно тушеную или на пару. Прям супер.
Олюша, так нельзя же смешивать овощи! или кабачок или фасоль или горошек! что-то одно нужно выбрать. А так рецепт супер))) Я на ужин тоже хочу форельку в духовке)
Девочки, вы знаете.
я взяла замороженную цветную капусту в пакете, протушила ее на сковороде без ничего 5-8 минут, добавила приправу…и…ВКУСНО! чуть переборщила с приправами и она пересолена слегка, но я в шоке, что вкусно так))))
Девочки делюсь своим меню на сегодня возьму фасоль обычную я ее уже со вчера замочила беру (Мистраль) она мне очень нравится потом кабачек порежу кубиками маленькими лучек и все это в горшочек с водичкой и в духовку за 10 минут до готовности взобью два яйца с чесночком и специями и в горшочек эту смесь к фасоли с кабачками и заем потом это все апельсинкой. А на ужин возьму стейк форели лучек и помидорки порежу их кольцами и в рукав или фольгу. Думаю не дурно.
Да это мне любимый заготовил. А он рыбу не ест( а больше там никого нет((( кого-нить надо в гости звать значит, а это, опять-таки, дополнительные соблазны
Санечка копченую рыбу нельзя либо вареную либо в жареную на гриле или в духовке.
Санечка, копченую нельзя.
там, где в скобках идет варианты овощей, то только те овощи (хотя я не стала. сделала цветную капусту). вот..а где дальше идет просто “вареные овощи” – это любые, кроме картошки.
Полина, у меня про овощи вот что: кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек. Выбор только из них. А рыбы сколько хочешь, я понимаю
Девчоночки, где то написано, что сегодня кусочек рыбы, где то написано просто рыба, кто как будет?
А овощи любой один вид кроме картошки? Опять же везде по-разному!
Олюша, не переживай!!! они обязательно исправятся и будут радовать! я вот боюсь второй недели: как застопорится вес и все
Гелюсик, согласна, сладкого вообще не хочется!!! что радует) и хочется именно фруктов. Надеюсь станет привычкой
это я была анонимом))
сегодня ужасный обед…тушеная (почти вареная цветная капуста. бууууэээээ…зато на ужин креветки. я уже миллионный раз это повторяю, потмоу что это единственная мысль, которая меня греет))))))
У меня уже просто спортивный интерес. На сладкое уже не тянет. Илегче….
Олюша, любую фасоль. читала, что девочки и ту, и ту ели..нормально худели)
businka, добро пожаловать)
а я вот нарушаю кофе с молоком. но в экстренных случаях, когда голодно сильно. ну я не стремлюсь 10 кг за месяц потерять..не хочу сильно насиловать организм. медленно, но верно, я никуда не тороплюсь..
а нет..тороплюсь. к дню рождения (18 марта), хотелось бы все-таки на 10ку поменьше весить, чем сейчас)) ну посомтрим…)
Олюша, а я домой возвращаюсь преимущественно часов в 10-11. Тогда и ужинаю. Не получается по-другому никак! Вроде нормально, отвесы есть.
businka, привет присоединившимся! хороших отвесов!
Всем доброго дня!
Нюта, как жалко( а у меня просто сработала в среду…Я тоже носилась как электровеник и отвес солидный получился. Ну, у меня и вес солидный ))))
Олюша, я стручковую буду. А так читала где-то на форуме, что можно любую, но стручковая легче и полезнее. От себя добавлю, что и готовить ее быстрее
Итак, за вчера отвес 900гр. В сумме за 4 дня 4,2кг.
Девочки, приветик! Я с вами, принимайте в свою компанию
. У меня сегодня 1д.2нед., за первую неделю -3,3кг. Я 1,5 года назад уже сидела на этой диете, похудела на почти 9 кг. Мне она очень нравиться, мне на ней не сложно сидеть. Так что теперь с новыми силами в новый бой 
. Стартовала с веса 83,5 кг при росте 170.
Ди если у Вас получается до 6 поужинать то кушаем до 6, а если нет то за 4 часа до сна.
Доброе утро девочки! Нет Нюта быть мамой очень даже здорова особенно когда ребенок долгожданный аж целых 5 лет ждали. Встала сегодня утром с постели и поняла что яйца буду заменять творогом, а то скоро закудахтаю. Перемешала творог с апельсинкой и запила чаем не сладким. Вот и я девочки результатов не вижу сегодня не выдержала и взвесилась за 4 дня всего 1 кг. и объемы кажется не уходят, а до КД еще очень далеко. Что то я расстраиваюсь.
Девочки уууурррраааааааа! У меня живот обвис
нужно теперь подтягивать 
а я все думала отвесов нет. Весы долбаные китай…. 
девки у всех будут отвесы, если не нарушали. Точно!
Доброе утро девочки!!! все хороших отвесов!!! у меня сегодня 4 день. пока результатов не видно( может все таки ем много) объемы вроде те же. взъвеситься немогу.надеюс к концу недели будут результаты. у меня вопрос ужин до 6 вечера должен быть? и кстати когда сидишь на форуме то это здорового помогает не раслабляться
Олюша, та успеется ещё!)) не думаю, что быть мамой – какой-то скучно и НЕ хлопотно!))))
Санечка, увы..всего 300 грамм)так что чота не работает примета)))))))
доброе утро!
мы бодррррры! веселлллллы! и далее по тексту)
Олюша, в общем главное чтоб худелось легко, весело, без перебора и недобора
спокойной ночи!
Ну да, я про то и говорю… сколько мне ни худей 48 кг не будет
ну, ничего! мне б до 65 дохудеть! 
Нюта, молодец какая!!! много дел сегодня – жди хороший отвес завтра
новая примета худеющих 
Олюша, у меня 176 рост при крупном телосложении (кости и все такое). Вес, который хочу – 63-65 кг. Невесомой нимфой мне ну никак не быть…
Олюша, выдумщица (это я про рецепт). очень вкусно читать было!)
Оксана, я заменила креветками рыбу. у них почти один хим.состав, и то, и то белок. креветки даже менее калорийные. но я,честно говоря, потому что были в морозилке чищеные, от и решила. потому что диета и так не дешевая!)))) думаю, это не повредит)
ой, девочки. у меня был нереально длинный день. с полпятого утра до почти часу ночи. миллион дел переделала, позанималась, поработала, съездила в тонус-студии позанималась, сняла волосы нарощенные, покрасилась, короче, валюсь с ног))))
спокойной ночи! и приятных сюрпризов завтра на весах!
Да, фото было бы хорошо, и себя худеющих, и еду которая помогает худеть
Олюша, завидую тебе с таким весом…. для меня 48-50-55 – недостижимый результат
я при таком весе выглядеть буду аки скелет. А так хочется быть леееегенькой! как перышко!!
Олюш, хочу доказать в первую очередь себе а потом всем остальным, что я смогу это сделать, что есть у меня сила воли, главное верить в себя( наверное
)
Санечка, ну про грудь я конечно сама не уверена, тк хочу еще ребеныша одного немного позже, а вот тату да.., хочу
Анюткка главное верить и все получится. Я раньше тоже думала что у меня нет силы воли, а нет есть. Я сама себе доказала что я сильная и все могу. Только не срывайся. Я до родов вообще весила 48 кг. при росте 158, а сейчас 60 кг, но сбросила уже за 8 дней 4 кг.
Держимся-держимся!!! никуда не слезаем
Анютка, не слабые у тебя договоренности, однако!))))))
Санечка, вот компания в виде форумской поддержки, так что ВЫ мне просто необходимы
а спор это точнее не спор а договоренность, если я 55 кг, то мне можно тату на шее и запястье и силиконовые титьки 
, а рост у меня 170, вес до родов был 50-52 кг))))
Анюткка и Коза Дереза милости просим в нашу дружную компанию худеющих. Всем хорошего настроения больших отвесиков и легкой диеты.
Анютка, ого!!! планы-то наполеоновские!))) я думаю, что если есть мотивация, сила воли и хорошая компания, то все получится! а рост у тебя какой? а спорила на что, если не секрет?
Деваньки, доброй ночи
принимайте в свою команду худеющих 
сегодня закончился 2 день, я на ЯД не первый раз сижу, прошлой осенью за три месяца с перерывами и срывами в общей сложности похудела на 15 кг, а теперь все их набрала, даже больше чувствую по старым вещам, что 48 размер немного мал 
сколько сейчас вес не знаю, весы сломались, не выдержали 
ну примерно думаю 83-84 кг, так что у меня программа долгая, на год, поспорила что через год, на свой юбилей буду 55 весить 
как думаете, получиться 28-29 кг за год скинуть? Занятий спортом пока нет, с февраля планирую бассейн, а там посмотрим 
Молодец! настрой – это самое главное
я на этой диете первый раз, пока результат очень радует! чего и тебе желаю;) у меня сегодня 4 день
Санечка,спасибо.Ни первый раз начинаю,признаюсь.Максимум дней на 5 хватало.Сейчас,настроена решительно!
Коза Дереза, привет! желаю приятного сюрприза завтра утром в виде отвеса;)
Девочки добрый вечер,возьмите меня с себе,очень нужна поддержка.Точка отсчета 107кг.29 лет.Сегодня день первый подошел к концу.
Ммммммммммммммм Санечка да у тебя рецепты просто супер. Надо будет попробовать.
Гелюсик, я на пару делаю, либо тушу. 1 вариант: Кастрюлька с кипятком на огне, на нее друшлачок, в него фасоль. Ну, или в мультиварке, пароварке и т.д. До готовности (пока мягкой не станет). Потом можно вареное яйцо порезать и с ней смешать. 2 вариант: потушить фасоль в сковороде, в самом конце залить яйцом. В обоих вариантах приправы по вкусу, я не солю, добавляю много разных трав и перчу. Выбирай любой, оба вкусенные
Ой санечка у меня тож фасоль есть замороженая как ее готовить не подскажешь? Олюшка спасибо за ответ!
Олюшка, видела!!! очень аппетитно
если будет еще такой денек – попробую;) а голубечек твой в субботу сделаю обязательно. Завтра вот хочу в обед зеленую фасоль с яйцами перемешать – салатик будет. Ням)
Девченки подскажите а можно грибочечки вареные когда овощи нужно есть? Просто я их страсть как люблю
Санечка можешь делать его когда в меню есть овощи и мясо. А раньше рецептик видела помидорки с творогом? Я еще буду выкладывать если что придумаю мне все равно заняться не чем сижу в декрете.
Ой, девочки… а сегодня оказывается салатик можно на ужин… а я невнимательно прочитала и не знала(((
слюнки текут прям…
Олюша, мне так твой рецептик понравился
мы с моей мамой тоже начинали первый раз на яичку сели вдвоём,у неё вес был 100кг ,у меня 72,даже интересно было,друг у друга спрашивали каждое утро,сколько отвеса!
у неё в первую неделю сошло 6кг ,потом когда отвесы по 300-200г стали у неё руки опустились,я сидела до победы,она всего 2 недели,я 7кг скинула,она 6,5кг
сейчас я вешу 66,5 она 101кг
у неё после ЯД начались проблемы со здоровьем,какие-то аллергии повылезали,защемился нерв шейный,докторам же нужно с чем-то всё связать,начали её накручивать,что это из-за апельсинов,они и эмаль зубную разрушают и кости,у неё когда шейный защемило,рука отнялась ,вообще её не чувствовала в течении дня,а ночью выкручивало так ,что без обезболивающих уколов не возможно было! ходила на массажи вернулась к нормальному питанию,и тут же вес вернулся!
Привет, красотульки
!! Держитесь, девченки. Все у вас получится.!! Красотка, даже не знаю, что сказать…… Я сейчас на лепестках сижу (так, между прочим, похвастаюсь : за три дня скинула 2.3 кг.) Я, в принципе настроена на 21-ое. Я бы продержалась и до 4го февраля, но я не одна на диете. Со мной моя мама. Ей почти 59 лет. Весит она 126 кг. Первый круг она прошла со мной и даже без срывов. Я настроила ее на 21-е. Если сделать ей перерыв побольше – боюсь, что она опять наберет. Вот такие дела. Я очень хочу чтобы она похудела, смотрю, как она мучается и сердце сжимается… Ну а я просто хочу достичь идеального веса.