Если вы затрудняетесь, что приготовить на диете, предлагаем вашему вниманию некоторые вкусные и полезные рецепты диеты Магги, предложенные читателями сайта в своих отзывах (подробно о меню диеты, противопоказаниях, советы по соблюдению диеты читайте в статье: яичная диета на 4 недели).
Диета магги, меню и отзывы
Девочки, почаще пишите, какие блюда готовите на диете магги, меню новичкам очень помогает.
Мои рецепты для диеты магги. Сегодня днем был сыр, помидоры, тост, натерла адыгейский сыр с чесноком, перемешала с зеленью, нафаршировала помидоры, закусила тостом, от всего этого шел такой запах, что пришлось поделиться с мамой))).
На ужин делала фрикадельки из говядины с луком.
Завтра в обед фрукты – как здесь раньше писали – запеку яблоки с корицей, очень люблю. А на вечер планирую сделать что-то вроде голубцов из говядины, но в листике салата, в пароварке.
Про курицу…
Очень вкусно внутрь курицы запихать кислых яблочек, ну посолить конечно, и в фольгу. Запечь. Остужать не открывая. И вот на следующий день она получается вся такая в желе сочная и оченно вкусная, яблоки такой аромат и вкус мясу дают, закачаешься. Сами яблоки не пробовала никогда, выбрасываю.
Я сегодня на обед делала курочку в рукаве с овощами (цукини, помидор, сладкий перец, морковь, чеснок – всего по чуть-чуть), посолить, поперчить. Все на лист салата на тарелочку выложила, красота получилась. Эстетическое удовольствие получила, еще и вкусовые рецепторы побаловала
Я вообще себе шаурму сделала: в листья салата завернула кусочки грудки и помидор с огурцом, вкусно))))
И один совет:
Я решила заменить мясо курицей.. там тот же белок.. но это только после того как я посоветовалась с тренером… Она знаток со стажем.. про яичку все знает..и курица, говорит даже еще лучше…
Рыба
Шашлычок из форели на шпажках
Предварительно замочить несколько шпажек – зависит, какой они у вас длины, если короткие то больше. Замачиваем шпажки для того чтоб они не сгорели в духовке.
Стейк форели режем длинными полосками – ширина кусочка-1-1,5 см или кубиками, как вам удобнее. Сбрызнуть лимончиком, немного поперчить, я не солю вообще, как вы хотите. Если есть время, можно чтобы постояло, я сразу нанизываю на шпажки.
Берем небольшой противень, наливаем немного воды чтобы жир и соки которые будут капать с рыбы не горели, а то запах будет ой-ейеййй))
На противень выкладываем шпажки с рыбкой чтобы они висели над водой, положите решетку сверху чтобы рыба была над водой а не в воде. В духовку нагретую предварительно до 200 градусов на 12-15 минут и все.
Готово. Вкусно. Оченью
И совсем НЕ ЖИРНО, ОЧЕНЬ НЕЖНАЯ, конечно если вы любите “позагорелей” то наверно можно и дольше, но вот такая как после 15 минут, это ЧТО-ТО.
А вот и моя диета магги, меню которой еще проще – беру что то типа хека или мерлузы – отвариваю ее минут 15 с солью и лавровым листом – супер рыбка получается.
Сайра мною размятая консервированная без масла, плюс много петрушки и зеленого лука и сок оставшийся от сайры просто супер в прикуску с апельсином!
И ещё рецептик с тунцом, может кому то приглянется – помидоры, огурцы, салат, зелень режем на салат и добавляем тунец, солим и перчим по вкусу. Приятного аппетита!
Также можете попробовать этот способ диетического питания – «яичная диета магги», меню в картинках можно найти в интернете.
Девочки, расскажите, как вы мясо готовите?
Котлетки фаршем пожарить с луком и зеленью и карри, можно в духовке в фольге.
Мясо я делаю так – беру говяжий фарш, около 200 грамм, плюс 1,5 луковки и вода. Тушу на медленном огне, потом соль, 2 таблетки сахарозаменючки и уксуса чуть-чуть .Когда просто мясо кушаю так, когда с листьями салата, крошу туда салат. На мой вкус совсем не дурно.
Я фрикадельки готовлю: мясо говядина + свинина (иногда что-то одно) в мясорубку, туда же лук, потом солю, перец черный добавляю и катаю шарики сразу много делаю, потом в морозилку. когда нужно варю сколько нужно, и быстро и очень вкусно, иногда тушу.
Сегодня на обед фарш свиной нежирный + много лука мелко порезанного + паприка + черный перец + соль + чесночка прям капелька и в оболочку от магги на второе для колбасок, и в духовку, потом посыплю зеленью и с салатом листовым пожую.
Сегодня опять мясо: сделаю фаршик на сковородку вместе с большой луковицей мелко порубленной + соль + черный перчик + паприка + чесночка чуть и поджарить, потом много много петрушка + укроп + зеленый лук!
Я заметила когда ем очень много зелени (по пучку в день) то с туалетом проблем вообще нет, теперь зелень даже с яйцами и апельсинами
Что вы едите когда у вас овощной день?
Я брал бондюэль банки фасоль, горох и т д.. Они есть в своем соку с луком и приправами. Прям высыпал в кастрюльку и на медленный огонь до превращения всего этого в кашу. После первых двух недель это так вкусно)))
Использовал белую фасоль. Состав: фасоль, вода. соль, сахар. Промывал, что бы удалить излишки САХАРА, добавлял лук мелко порезанный, чеснок, перец молотый и соль и до превращения в кашу на медленный огонь. Вкусно, мне очень понравилось. А в последствии уже не заморачивался и просто все содержимое из банки высыпал в котелок и с тем же составом лук и т. д. Скажу итогом, вес уходил.
Я ела цветную капусту – нормуль, я ее люблю)) И еще как-то фасоль тушила с добавлением морковочки, чеснока, укропа – вкусно, НО ПОТОМ живот пучило весь день, так что подумай. Кабачок потушить.
Я свеклу варю, покупаю замороженные овощные смеси и тушу с водичкой и черным перчиком- получается как рагу.
Собралась винегрет сделать без картошки, побольше фасоли положу, и соответственно без масла, и на обед рагу все овощи кубиками и в рукав или на сковородку, а на ужин что останется.
Я фасоль свою с зеленью + помидор через блендер пропустила + 1 зубок чеснока = вкуснятина получилась.
Думаю на завтра подобие пюре из горошка замороженного сделать + сельдерей + лук + травы какие-нибудь + зелень – на обед это.
Делитесь своими рецептами диеты и присылайте фото, чтобы наглядно можно было увидеть приготовление блюд из меню диеты магги; отзывы и результаты похудения на яичной диете можно также почитать здесь и здесь.:)
у меня ШОК ,маме в магазин делали поставку и подарили пак мороженого всякого разного,звонит мне ,говорит срочно забери,т.к. у неё дома холодильник сломался ,МАААААМААА! Как теперь удержаться?Срочно ложусь спать и на морозилку на замок!
ДЕФФки!! ПРИКИНЬТЕ, я в шоке!
…щас мне отрегулировали и я вешу 60,5, а не 62 кг! либо весы заврали, либо я в восторге)) 
я взвешивалась на весах не моих, мне их принес один друг и я не знала что они регулируются как то
Завтра 4 день первой недели, на обед планирую винегрет без картошки. Подскажите можно ли добавить кв. капусту?
А вот я сегодня девочки взяла салат айзберг отделила от него 4 листочка обварила их и завернула туда фарш с лучком и чесночком. В кастрюльке за кипятила чуть чуть водички добавила туда лучук полу кольцами и 5 помидорок черри за кипятила это все и положила туда 4 голубчика потушила в водичке 30 минут и ужин готов очень вкусно даже ребенок один голубчик съел.
а я сегодня на вечер буду в блендере говяжий фарш с водичкой и лучком,промелю до жидкого состояния и на сковородку,решила без соли ,вместо салата съем свежий огурчик! будет у меня гигантская котлета!
Привет, девчонки! вот и идет к концу 4 день, сегодня утром отвес -500, и того за 4 дня всего 1 кг
Забыла вчера купить апельсины и утром только обошлась двумя яичками…где то в 12:00 желудок засасало) на обед всего 2 яблочка, а щас пойду варить курочку))
Но радует одно, с талии чутка убралось) было 77, теперь 75)
Девчонки! ОТВЕСОВ ВАМ БОЛЬШИХ! СИЛЫ ВОЛИ ВЫСОКОЙ!! НЕ СРЫВАЕМСЯ!)
Привет, девочки! Началась третья неделя- теперь иду к финишу) одно только огорчает: отвесик (по другому его назвать невозможно!!!!) за вторую неделю всего кг
ОЧЧЧЕНЬ надеюсь на последние две недели 
Удачи нам девочки и терпения!!! 
татинка, точно! киви тоже буду есть. на яблоках вообще не реально! они только аппетит разжигают,как я поняла сегодня..
4 вечера. а я уже ужинаю. не могу дольше терпеть.
сегодня ещё занятия в тонус-студии.
зато завтра креветочки!)
а я в день фруктов ем киви, очень мочегонно и есть долго после него не хочется,правда во рту после него бяка какая-то
Спасибо девочки за поддержку))) К счастью я очень упрямая и привыкла все до конца доводить,надеюсь этот принцип поможет досидеть до конца) может просто в середине диеты мало сбрасывается а под конец больше будет?) или это уже моя больная фантазия) В общем держимся,занимаемся спортом и не срываемся!)
Лань(Стройная), ну вот 4 кг – это достаточно мало. а организм у нас жадный))) так что терпи. всё будет!)
Олюша, аааа..ну твой вариант, конечно, можно)
солёную рыбку лучше не есть..много солии задерживает воду, вобще худеть не будешь…ограничься..пусть семга, но свежая..отварная или печеная..всё-таки это диета. месяцок можно потерпеть)
Красотка, ну круто) а я что-то не замерялась..буду по одежде просто смотреть..по размеру)
Девочки,привет!!! Сегодня мой организм тоже не порадовал меня отвесом-хотя самым малепууусеньким.
Нюта,вроде и воду я пить стараюсь,и худеть мне еще как куда есть, и спортом стараюсь заниматься.Рост 164, вес на данный момент 57,800. Еще МИНИМУМ 4 кг лишних. Просто смотрю иногда фотографии девчонок До и После,так как-то умудряются привести себя в полный порядок за 2-3 месяца,при условии,что лишних кг 10-15. Я же тоже могу!!!!(до сих пор в это верю),поэтому и не сдаюсь
Пончик,кг за вторую неделю-это отлично!!!!!!я бы радовалась,на твоем месте))
Вобщем,девочки,желаю,чтобы весы вас только радовали,ну и меня тоже
Нюта, за первый круг – 6 кг. Стартовала 71 кг, 96-78-107 стала 65 кг 93-73-103)))) Оч заметно! Вещи все сменила ровно на размер.
Девочки еще один вопрос, а можно семгу или форель соленую в вакуумной упаковке?
Спасибо Нюта. Просто я карпаччо очень люблю и просто его модернизирую заправлю лимоном с перцем и чесноком и листики салата без сыра.
карпаччо приправляется оливковым маслом. по
тому нельзя. а сырое мясо – можно)))) это уж на любителя..
да-да. всё получится! не расслабляемся!)
пообедала яблоками..больше не буду. от них аппетит только разыгрался((
не знаю, как доживу до ужина, блин…
Пончик ,терпение и всё у нас получится!Блин дай мне Бог сил,ёлку разобрать,чувствую до 8-го марта стоять будет-всё времени нет!
Привет девочки) поздравляю с отвесами!) с моими отвесами дела похуже
уже 4 д 2 ой недели отвес 1 кг) уже как то начинает бесить,хотя и спортом занимаюсь) ну ладно,удачки всем!!))))
Санечка, бывает. если вес большой или много лишней жидкости)
татинка, вот я поэтому в блюда чеснок редко добавляю. хотя очень люблю его в мясных…эх…)
Привет всем! у меня сегодня отвес всего 300г ,и то хорошо!
Я имбирь заваривала в термосе и 2 зубка чеснока,очень помогает и голод притупляет и иммунитет поддерживает,сейчас тоже бы начала его пить,но у меня такое плотное общение с людьми,что как-то не удобно дышать на них чесноком!
Всем здравствуйте! у меня за вчера отвес 1,6кг. Так бывает?????? или подлые весы обманывают?
итого за 3 дня – 3,3 кг
Ди, не повредит)я вот не могу его пить без мёда…это какое-то издевательство) а как-то взяла ваще помимо имбиря,ещё и с лимонником..о боги…))
всем привет!!! у меня сегодня 3 день. у меня вопрос . можно ли добовлять в зеленый чаи имбирь? это не повредит диете . просто я слышала что имбирный чай помогает худеть и для иммунитета полезен.
Привет всем ,сегодня очередной второй день(срывалась уже 3раза,но сейчас все по СЕРЬЕЗНОМУ
), отвес за 1й день минус 1,2кг. За первый раз за 4недели скинула 8кг с нарушениями и была очень довольна.Стартую с 67,8кг рост 162. Всем удачи.
Красотка, а сколько за первый круг скинула? какие параметры? оч интересненько)
Держитесь, девочки!!! Понемножку, понемножку, так в кг и собирается сброшенный вес!
Ух))Скоро и я с вами стартану второй раз!
Ромашка!!! Отзовись))) С 21-го отбой, пока не готова я, планирую с 4-го февраля, как раз к 8 марта буду еще худее))
вот так не спеша, за 45 минут я прошла-пробежала 14 км и сожгла 400 Ккал. пока принимала душ 50 раз присела, пока варила яйца, присела ещё 50 раз
иногда ранние пробеждения это не фуууубееее)))
проснулась в полпятого утра. честно полчаса лежала с закрытыми глазами в надежде уснуть, но нет.
выспалась!
пойду на эллипсе заниматься, чтобы хоть какая-то польза…))
а там и зактрак да на работу побегу)
удачного дня, девочки! не сдаваться!!!!))
Нет я не собираюсь бросать т.к. готовлюс к приезду мужа из командировки. Когда уезжал сказал что будет скучать по “своей булочке” это он так ласково меня называет. Вот я и решила что хочу быть грациозной кошечкой, а не булочкой. Так что стимул есть удивить любимого.
Я вот сидела один раз полностью 4 недели, а остальные 15 раз баловалась,то на 3-й,то на 4-й день срывалась,ну это летом когда на пляже начинается “Кукуруза горячая,пахлава и т.д.”
Вобщем знаю одно ,что в первую неделю сходит жидкость лишняя из организма,поэтому отвесы большие- 2-3 неделя бывает даже Plato(вес стоит) а на 4-ю уже плавится наш жирок-и это уже реальное похудение,поэтому все (или большая часть) сидящих на этой диете и не выдерживают до конца,т.к. начинают расстраиваться на третьей неделе ,что вот “Стимула уже нет ” и бросают!
Девочки, а когда будут уходить объемы, а то я что то начинаю расстраиваться.
Девочки хочу поделиться с вами рецептиком может кому пригодится. Сегодня на обед я себе делала очень вкусное блюдо вязла помидорки, творог, чеснок и лучек репчатый. Выложила в форму стеклянную помидорки (предварительно порезала их дольками)лук порезала полукольцами и положила на помидорки творог перемешала с чесноком и посыпала на помидорки чуток посолила и поперчила и так два слоя и в микроволновочку на 4 минутки. МММмммммммммммммммммм вкуснятина.
Добрый вечер, стройняшки ! Второй день принес отвес 500 гр. Держусь дальше. Всем отвесов ,больших и огромных!
привет,я 3 дня просидела….пока не взвешиваюсь,хочу в пятницу…посмотрим результат
короче, я осталась без ужина..) сижу пью кофе с молоком..
через 2 часа спать надо лечь, так что вся надежда только на завтра..)
Спасибо Нюта, а то я уже думала растроится. А вообще сыр не очень люблю.
Катька у меня тоже вес стоит, но я не теряю надежды, дальше как ухнет вниз и будет нам счастье.
Держимся девочки. Хороших вам отвесиков и настроения.
Привет всем! сегодня 3ий день, а ушло только 500 гр(( и такое чувство что наоборот живот больше стал( хотя ем все по крошечным порциям, даже сегодня мяса съела на ужин только 100 гр) тренируюсь физически, а такое чувство что жру что попало(( блин, может позже начнется НОРМАЛЬНОЕ худение
было ли у кого такое?? м?
так кушать что-то хочется. уже воду пью-пью, а эффекта ноль)скорее бы ужиииин %) а его ведь ещё готовить..а ещё домой добраться…короче, жуть. пойду ещё воды выпью.
Олюша, многие так делают) конечно, ничего страшного. это даже лучше по калориям и жирам) но я,например, не смогла отказать себе в этом удовольствии, раз уж разрешено)
Привет худеющим. Девочки я не нашла сыр заменила 1% творогом как вы думаете не страшно? А вот тоста я не захотела.
ариша, столько, сколько тебе достаточно для насыщения. слушай свой организм)
я ем котлетку около 150-200 грамм..
кстати, тут писали, что вторая-третья неделя нередко не очень результативная. самые сбросы веса идут на 1 и 4 неделе вроде как…опять же, у кого как.. кто-то на 1,2 неделе теряет. кто-то на третьей, потму что там много овощей и фруктов, а люди именно на них лучше худеют..всё индивидуально. но бросать точно не надо)
А у меня не оказалось сыра низкожирного… съела кусочек обычного. Эххх… надеюсь завтра хотя бы мааааленький отвесик, но будет, не смотря на сыр
ЛАНЬ Я ТОЖЕ ОКОЛО 200 – 250 ГР ЕМ МЯСКА . ДЕВОЧКИ А ПРАВДА СКОЛЬКО НАДО КУШАТЬ ЗА ОДИН ПРИЕМ
да а на счет воды все верно надо больше пить. я когда кормила грудью 2 месяца очень много пила воды так как был какой то необъяснимый сушняк. на 8 кг похудела а потом запустила себя жрать начала
Лань(Стройная), у меня тоже вторая неделя и отвесов совсем нету, уже даже как то бросить охота,но надо держаться)))
Лана, а у тебя какие параметры? чем меньше лишнего, тем дольше оно уходит… а то, что порции большие – это ерунда. кушать надо до насыщения. не в этом причина. может, воды мало пьешь? я ещё с протасовки для себя уяснила, что чтобы худеть, надо пить воду. заставляла себя буквально по стакану в час до 18.00…сейчас в привычку вошло и всё хорошо. в общем, часто вес медленно уходит, когда пьют мало воды..) и желательно не чая, кофе, а именно воды. вот..
Татьяна, ну вот у меня третий день, в диете написано “сыр”, так что всё по правилам))а трехкусков мне хватило за глаза. кушать не хочется, до ужина спокойно проживу. а там – телячьи котлетки)
не диета, а праздник какой-то!)))
привет,девочки! У меня сегодня середина 2 недели,и отвес всего 200 грамм за эту неделю!!!!!Пока что 57,800. Вообще-то хотелось бы за эту неделю хотя бы до 57 дойти…Не пойму,может,порции большие у меня. Я мясо по 300 гр ем,а вы по сколько???? Поделитесь!!!! А то печально как-то
Нюта сыр до 17% можно кушать в тот день когда он по диете сколько угодно до полного насыщение
Ариш, я взяла Ольтерман (17%) на других формах писали, что его можно. три кусочка на обед, думаю, совсем не повредят. зато удовольствия – ВАГОН!)))
всем привет. читаю вас пару дней, между тем как раз села на яичку)
сегодня у меня третий день. обед был чудовищно вкусен! на кусочек хлеба бородинского нарезала кольцами помидор , сверху сыр и в микроволновку на минутку. СКАЗКА!)
за два дня скинула 1,6 кг. (рост 162; нач.вес 65,8)
кушать совсем не хочется, голова не болит. отлично)
всем привет ! я на диете 2 день( начала в понедельник но вечером съела шоколадку.пришлось начать сначала ) вроде не голодно. в первыи день( понедельник) хотелось есть после обеда.только сегодня голова болит и слабость немного нарвное из за того что работаю высоко в горах.(параметры: 90 кг(навреное может меньше было ) рост 172 см размер одежды 52 возраст 31год. (хочеться размер одежды 46 и вес 65 кг . надеюсь к сентябрю доиду до этого.буду отчитываться каждый день. надеюсь не соити в осреднои раз с дистанци а довести дело до конца( очень мешает жить мой лишни вес ))
ПРИВЕТ ДЕВОЧКИ!!!РЕШИЛА ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ВАШЕМУ ЗАМЕЧАТЕЛЬНОМУ СООБЩЕСТВУ СТРОЙНЕЮЩИХ КРАСАВИЦ.Я НА ЯД УЖЕ 8 ДЕНЬЮ НАЧАЛЬНЫЙ ВЕС 62 КГ.ЭТО ПОСЛЕ 3 РОДОВ Я НЕ МОГУ СКИНУТЬ НЕСЧАСТНЫЕ 5-6 КГ.И НА ГРЕЧКЕ СИДЕЛА И ЯПОНСКУЮ ДЕРЖАЛА.НО ПОТОМ ОПЯТЬ НАБИРАЛА СКИНУТЫЕ КГ.ВЗВЕСИЛАСЬ НА 5 ДЕНЬ 0,5 КГ. В ОТВЕСЕ!!!! Я В УЖАСЕ!!!НО НЕ СДАЮСЬ!!!ОБЪЕМЫ УХОДЯТ НЕМНОГО ,МОЖЕТ И ВЕС ПОТОМ СНИЗИТСЯ.НО Я НЕМНОГО ЖУЛЬНИЧАЛА- ДОБАВИЛА В РАЦИОН 3-4 ЧЕРНОСЛИВА.НУ НЕ МОГУ Я БЕЗ ЧЕГО-НИБУДЬ СЛАДЕНЬКОГО!КАЮСТЬ И ОБЕЩАЮ СЕБЯ НЕ БАЛОВАТЬ!!
А вообще то я эту диету обожаюююююююю а она меня худею на ней на раз два
Угара со смеха когда читала Татинка видно все кто сидит на диете когда нибудь что то да начудят я один раз ночью застала себя с ложкой над кастрюлей возле холодильнике спрасонья ложкой из кастрюли ела холодную картошку с мясом тушеную и такая вкусная была утром дочи рассказала она всей семейки а она у меня не маленькая долго подшучивали над моей ночной диетой
я не заметила даже,машинально как-то вышло!
ну потом посмотрела,что вечером тост ,думаю прокатит ,а так ходила всё её ругала,чего припёрлась с бутерами если я по телефону сказала ,что на диете!
Татинка, я в таких случаях говорю, что бутерброд на меня напал. Ну я же не помню, как я его брала, значит он сам на меня напал, забрался в руку и заставил себч укусить
Приветик! у меня за 2 дня 2кг ушло,счастливаяяяя!
вчера подружка заходит в пакете на тарелке бутерброды,я её выгонять начала,она типа Чё и чаю не нальёшь? Короче сели пить чай у меня по времени обед ,давилась грудкой куриной запивала чаем ,она там что -то так увлекательно рассказывала, потом как заорёт “Положи на место!” короче пол-бутерброда у меня изо рта выдрала!
За второй день отвес 800гр. А в сумме уже 1700
ююхууу!!! Девочки, а вы витамины пьете параллельно?
Бывает так…вес стоит 2-3 лня, а потом резко вниз, ну по крайне мере, у меня было так.
Приветики всем! Седня взвесилась и никаких сдвигов
наверно весы не работают… 
блин или чет не так?
Санечка если уже совсем плохо то можно пару кусочков, но желательно до 12 дня.
Олюша, выпила чай с медом, вроде полегче) ооо, горький шоколад это хорошооо! а разве можно его??
Олюша, спасибо! я, правда, чай сладкий ооочень не люблю… ну, может мед найду!
у меня всегда так на диетах….
Полина, сочувствую
Добрый вечер, девочки. У меня за первый день отвес 1,2кг. Летим дальше! Всем отвесов ,
Кэт,если уж совсем плохо со стулом,попробуй норгалакс,это не таблетки а гель.Почитай в нэте,я так делала перед тем как поехать в роддом,чтоб там не заставляли делать.
Девочки, проблемы со стулом(( и воды пью много и по правилам, до еды, и овощей ем больше, чем мяса(( три дня не была в туалете(( Как быть? Кто-нибудь сталкивался с таким? Очень уж переживаю, а слабительное пить не хочу, скручивает сильно от него
на холодильник лучше повесить себя в купальнике, тогда точно аппетит пропадет)))
Олюша,результат первого раза 5.5 кг,было это 3 месяца назад,прибавила 4.7,НО я ни в чём себя не ограничивала эти 3 месяца….я замужем,а это постоянная готовка,к тому же я очень люблю готовить,каждый раз придумываю что-нибудь новенькое для своего мужа и ребёнка,поэтому соблазн большой…..мои параметры,рост 163, вес на утро вчерашнего дня 63,7…..в идеале хочу 55 кг,но это нереально,итак как уже сидела на ней и мой вес опускался до 59,только если на второй месяц сесть,но это уже сложно…я люблю покушать….
Катька!!!!Ты молодец!!!А ещё мотивчик хороший,на холодильничек повесить,только не чужих тётенек,которых скорей всего хорошо отфотошопили,а свих ближайших подружек-стройняшек…..которые офигительно выглядят в купальничках!!!
Девчонки, привееет!!))
Решила тож попробовать ЯД. СЕгодня уже второй день, и, кстати, легко так! Даже кушать не охота) Даже мой брат решил меня поддержать, вместе на диете сидим)) Отец конечно смеется над нами
Я 165, в первый день не взвесилась (дуркунула чутка), но сегодня я 67((( хочу до 59 сбросить) хотим с братишкой в качалку записаться и еще дома по возможности делать упражнения)
ууууух….хочется скорее увидеть результат))
Кстати, насчет мотивации, я се на рабочий стол поставила обои с разными деффками (ну там со спортивным телосложением, с кубиками на животе и тд) Смотрю на это и меня совесть начинает грызть и про еду забываю)))
Приветик,я второй день,нужно на что-то отвлекаться девочки,побольше гулять,ходить куда-нибудь,вообщем не думать об еде и избегать мест,где она есть,вот и всё!!!а мы зачастую зацикливаемся,что нам есть нельзя,а запретный плод как мы все знаем сладок….нужно просто думать о том,что мы все худышки и нам кушать совсем не хочется…..не то,что нельзя,а то,что НЕ ХОЧЕТСЯ и будет легче…я второй раз на этой диете,первый раз без срывов просидела месяц!
Девочки,у меня растройство((((Не похудела ни на грамм со вчерашнего дня((( Сложно,когда нет стимула
И сегодня с утра в рот залетело несколько печенек.Хорошо,что вовремя опомнилась. Больше нарушать не буду
Отвесы!Вернитесь!!!Я вам очень жду,несмотря на печеньки..
Девочки, подскажите пожалуйста, понедельник третьей недели, там где любые фрукты, можно свежевыжатые соки пить фруктовые? И у кого в это время вес стоит?
Перечитала еще раз ЯД и не нашла ни чего про лимонад, но где то читала что его нельзя.
Ох Пончик счастливаяяяяяяяяяяяяя у нас еще только все начинается. Силы и терпения нам девочки.
Ну да Татинка отклонение от диеты. Ну если у вас не влияет на вес то это очень хорошо. Хороших вам отвесиков.
Приветик всем держимся пока держимся
то же решила взвешиваться по понедельникам что бы если не скину не психовать и не сесть с ложкой за тортик со психу пока все отлично кажется легкость появилась
Олюша в смысле отклонение от диеты?
я на ней уже в третий раз,поэтому уже знаю чего-там впереди у меня будет!
Привет девочки! У вас очень хорошие результаты))) У меня вторая неделя уже охота побыстрее закончить)))
И я с вами,девчонки!Сегодня уже второй день!воодушевилась этой диетой,глядя на подругу которая буквально растаяла на глазах!похудела на 2размера!так что держимся,все у нас получится!
Приветик! у меня второй день минус 900г,полёт нормальный ,воду кстати тоже затолкать в себя не могу ,но выход есть! пью чай литр в день и утром какую-то бурду себе литр на день делаю, сок половинки лимона и вода,очень мочегонно кстати!
Доброе утро девочки. Санечка ни чего страшного бывает опечатка. А вот переедать нельзя лучше уходить из за стола с чувством легкого голода. Санечка а отвесик у вас очень даже хорошенький. Лично я для себя решила что взвешиваться беду только по понедельникам. И еще я раньше не могла пить много воды, а сейчас я ее пью через трубочку очень прикольно. Всем хорошего дня легкой диеты и хороших отвесиков.
Привет, Ромашка))) Праздники прошли отлично,наелась всего от пуза, набрала тоже где-то 1,5-1,7 кг. Но как только вышла на работу, стала сдерживаться, и вернулась к своим 65. как сразу после диеты. ТАк что все норм.)) На 21-е пытаюсь настроиться)))
Олюща, страдала от переедания и собственной жадности)))) Ну, вот за первый вчерашний день минус 900гр! неплохо! продолжаю!
привет, девочки, с новым годом! молодцы все, держитесь! я набрала за праздники 3 кг. Но то что до этого сбросила за 4х недельную ЯД, стоит (7 кг)! Хочу попробовать сесть со следующего понедельника. Надо еще 13 кг сбросить хотя бы, так что, раза 2 буду на 4х недельной, как минимум. Вес 84 кг, рост 176 см. Всем удачи!
Девочки, возьмите меня к себе!!! вместе легче держаться! хочу хотяяяя бы 10 кг скинуть
Вечером вареного мяса натрескалась, страдаю теперь 
первый день на яичной диете. Вроде ничего
Всем привет! Наконец и мой первый день диеты закончился
сижу На ней во второй раз,в первый раз сорвалась.девочки всем удачи!
Красотка, как прошли праздники? Я набрала 1.7 кг. И с сенодняшнего дня сижу на 6-ти лепестках. Прикольно, мне нравится. Ты уже настроилась на 21?
Привет, хочу присоединится к яичной диете
Мои параметры рост 168 , вес 76,9 с завтрашнего дня начну диету (за понедельник) буду отставать от вас на день
Спасибо Полина успокоили, а то я уже изнуряю себя физ нагрузками. Я уже писала что я сижу на ней со среды, но мне не удобно считать дни так что сегодня у меня 1 день, а вообще уже 6.
Оля, все правильно сделала! Количество не имеет значение, главное не переедать сильно, и голодной ведь ходить нельзя!
Первый день позади! Начало положено)))
Девочки, держимся, мы молодцы!)))
Девочки и у меня сегодня первый день в 6 часов съела 5 говяжьих и 1 свино-куриную котлету кошмар что будет завтра на весах? Позор мне. Котлеты приготовлены на пару.
Добрый вечер, девочки! Принимайте и меня. Сегодня прошёл первый день, полет нормальный. Вес на начало 93,6 , рост 165, 43 года. Сразу решила,что буду адаптировать диету под себя. Например, мой желудок просто не переваривает мясо в чистом виде- изжога обеспечена надолго, поэтому буду добавлять листики
салата. По утрам, до завтрака, буду пить стаканчик кефира. Посмотрим, что из этого выйдет. Всем удачи и отвесов!
Я сижу 5 дней с 68 кг где-то…все время вес колеблется с 68 по 66,но не чувствую, чтобы падал…то попила воды,то не попила…хотя фитнес,лыжи почти каждый день.
Привет девочки! У меня пошла 2 неделя!) Отвесик за первую 3 кг.Маловато конечно,но ладно и так пойдет,потому что благодаря моей “отличной”воле я срывалась!Всем удачи)