Пульс представляет собой показатель колебаний артериальных стенок. У таких толчков есть определенная периодичность, которая связана с сердечными циклами. Любое изменение функционирования сердечной мышцы проявляется изменением ритма пульса. Но что означает высокий пульс и как его сбить? Эти и другие вопросы рассмотрим далее.
Какой пульс считается высоким
В норме пульс должен составлять 60-90 ударов в минуту. Частота сердечных сокращений чуть больше 90 может оказаться индивидуальной особенностью организма. А вот пульс от 100 ударов в минуту и больше уже считается высоким.
Как правильно измерить пульс
Частоту сердцебиения можно измерять в разных точках: на висках, на шее или в области сердца. Однако легче всего это сделать на запястье. Частоту пульса лучше определять на правой руке, так как там он проще прощупывается. Делать измерение количества ударов нужно в течение 10 секунд, а затем полученный результат умножить на 6. Таким образом, устанавливают среднюю частоту сердцебиения.
Причины высокого пульса при нормальном давлении
Тахикардия (учащение пульса) бывает физиологической и патологической в зависимости от причин, которые ее спровоцировали. В первом случае ускорение пульса наблюдается у здоровых людей с нормальной работой сердца как реакция на физиологические факторы: стрессы или физическое напряжение. После прекращения их воздействия пульс приходит в норму. Также во время тренировок или других физических нагрузок частота ударов в минуту может повышаться до 160. Однако у здорового человека пульс и давление возвращаются к нормальным показателям уже через 15 минут после прекращения нагрузки.
Если же давление в норме, а пульс высокий даже в состоянии покоя, то речь идет о заболевании. К патологиям, которые могут спровоцировать постоянно учащенный пульс, относят:
- заболевания сердца, легких и эндокринной системы;
- интоксикацию организма;
- анемию;
- гнойные воспалительные процессы и инфекционные заболевания;
- повышение температуры тела;
- лишний вес.
Отдельно стоит рассмотреть вопрос, почему бывает высокий пульс при беременности, если давление нормальное. Чаще всего причина кроется в гормональном всплеске. В частности, прогестерон может значительно увеличить частоту сердечных сокращений. Также среди причин можно выделить токсикоз с нарушением водно-электролитного баланса и смещение увеличенной матки, в результате чего оказывается давление на сердце.
Чем опасен высокий пульс при нормальном давлении
Повышенное сердцебиение может привести к ряду неприятных последствий:
- сердечная желудочковая недостаточность;
- аритмический шок;
- синкопальные состояния;
- образование тромбов в полости сердца, что опасно развитием инсульта.
В тяжелых случаях тахикардия может спровоцировать внезапную смерть из-за остановки сердца.
Как снизить высокий пульс, если давление в норме
Если приступы учащенного пульса повторяются регулярно, то стоит принять профилактические меры:
- Исключить из рациона продукты, которые содержат кофеин и алкоголь, так как эти вещества являются сильнейшим пищевым раздражителем нервной системы.
- Отказаться от курения, потому что из-за него происходит сужение кровеносных сосудов.
- При необходимости, похудеть и тем самым снизить нагрузку на сердце.
Однако одних только профилактических мер недостаточно. Человеку с тахикардией потребуется полное обследование с применением таких методов диагностики, как ЭКГ, анализ крови для определения уровня гормонов и ультразвуковое исследование сердца. После этого доктор составит план лечения и пропишет необходимые лекарственные препараты, которые помогут понизить пульс.
Таблетки для стабилизации пульса подобрать правильно может только врач.
Первая помощь при высоком пульсе
В качестве первой помощи при очень высокой частоте пульса можно использовать следующие методы:
- расстегнуть воротник одежды и обеспечить свободный доступ воздуха к верхней части груди и шее;
- приложить ко лбу полотенце или платок, смоченный прохладной водой;
- задержать дыхание на несколько секунд.
Часто человека не беспокоит учащенный пульс, и долгое время он может даже не подозревать, что показатели выше нормы. Но игнорировать это явление нельзя, так как со временем оно может прогрессировать и усугублять проблемы со здоровьем. А узнать, что делать, если пульс свыше 110 ударов в минуту, можно узнать из видео:
