Все знают, что летом лучше всего пить воду, так как она хорошо утоляет жажду. Но что делать, если ее вкус приелся и хочется побаловать себя чем-то вкусным?
Мы составили для вас подборку рецептов напитков, которые изумительно освежают, бодрят, содержат массу витаминов и очень приятны на вкус. Кроме того, они помогают избавиться от пары лишних сантиметров в талии!
Коктейль из сочной клубники и освежающих трав
Ингредиенты:
- 1/2 лимона;
- 1/2 лайма;
- клубника;
- мята и тархун;
- 1 л газированной воды;
- 100 мл негазированной воды;
- лед.
Приготовление
Выдавите сок лимона и лайма в графин. Туда же отправьте оставшиеся корочки цитрусовых, нарезанную клубнику, мяту и тархун. Залейте в кувшин горячую негазированную воду. Остудите и выньте корочки. Затем залейте холодную газированную воду и положите лед.
Охлажденный зеленый чай с грейпфрутом
Ингредиенты:
- 2 пакетика зеленого чая;
- 2 чайные ложки тягучего меда;
- половина грейпфрута;
- несколько листиков мяты;
- 500 мл воды.
Приготовление
Вскипятите воду и заварите в ней пакетики зеленого чая. Дайте чаю настояться 5-10 минут, а затем добавьте сок половинки грейпфрута и листья мяты. Остывший напиток уберите на пару часов в холодильник. По желанию можно подсластить медом.
Грушевый лимонад с нотками шалфея
Ингредиенты:
- 200 мл свежевыжатого сока груши;
- 1 лайм;
- 1 груша;
- 8 листьев свежего шалфея;
- 200 мл газированной воды;
- лед.
Приготовление
В графин поместите кусочки груши и кружки лайма. Добавьте листья шалфея, слегка размятые вилкой. Измельчите лед в кухонном комбайне или молотком для мяса и добавьте его в графин. Затем влейте грушевый сок и газированную воду.
Лимонный коктейль
Ингредиенты:
- 600 мл минеральной воды;
- сок одного лимона;
- мед и мята.
Приготовление
В негазированную минеральную воду добавьте свежевыжатый лимонный сок и перемешайте. Подсластите напиток медом и добавьте мяту.
Огуречный смузи
Ингредиенты:
- 1 огурец;
- пучок петрушки;
- 1 лимон;
- ложка имбиря;
- 100 мл воды.
Приготовление
Все ингредиенты перемешайте в блендере до однородности. По желанию можете добавить в напиток столовую ложку сока алоэ.
Можете чередовать эти рецепты каждый день, и наслаждаться отличным результатом похудения!
