Бледная кожа и нездоровая отечность с утра является главной бьюти-проблемой многих женщин. Однако справиться с ней проще, чем вы думаете.
В этом поможет легкий, но очень эффективный домашний комплекс упражнений для лица!
Разминка
Прежде, чем приступить к выполнению упражнений для лица, рекомендуется провести разминку — обычную 10-минутную зарядку (приседания, прыжки, махи и наклоны). Интенсивные движения помогут избавиться от застоя жидкости в организме и насытить клетки кислородом.
Упражнения для снятия отеков лица
Упражнения для лица должны стать обязательной частью ежедневной бьюти-программы. С помощью них можно избавиться от отеков и сохранить эластичность кожи лица.
Упражнение № 1
Правой ладошкой обхватите нижнюю челюсть, а левой упритесь в зону ключиц. Аккуратно растяните мышцы шеи. То же самое проделайте и с правой стороной.
Упражнение № 2
Сцепите ладони в замок, расположите их на затылке и осторожно надавите, поворачивая голову в разные стороны.
Упражнение № 3
Держа руки на затылке, запрокиньте голову и потянитесь подбородком вверх и вперед.
Акупунктурное воздействие
После выполнения упражнений важно выполнить еще одно действие — улучшить кровообращение с помощью акупунктуры. Нужно мягко воздействовать на биологически активную точку. Находится она на пересечении горизонтальной линии, мысленно проведенной через верхушку уха, и вертикальной линии, проходящей по передней его границе. На эту точку нужно надавить в течение минуты.
Эти простые действия помогут вам сохранить свежесть, красоту и молодость кожи!
