Лимоны благодаря своему уникальному составу не только укрепляют иммунитет, но и борются с лишними килограммами. Они обладают мочегонным эффектом, что способствует детоксикации организма и, следовательно, похудению.
На основе лимона можно готовить вкусненькие жиросжигающие напитки. Итак, перед вами 4 лучших рецепта для быстрого похудения.
1. Лимонный коктейль с кайенским перцем
Этот коктейль обязательно понравится любителям остренького. Благодаря присутствию кайенского перца в составе напитка в организме усиливается термогенез (выработка тепла за счет расщепления жировых отложений).
Источник фото: pexels.com
Сок одного лимона доведите до кипения, добавьте щепотку кайенского перца и столовую ложку кленового сиропа. В получившуюся смесь влейте 600 мл воды и помешивайте до однородности. Пейте этот напиток 3 раза в день по одному стакану.
2. Имбирный лимонад
Данный напиток можно назвать классикой. Он улучшает пищеварение, понижает уровень «плохого» холестерина в крови и активизирует метаболизм.
Источник фото: pixabay.com
Для приготовления лимонада возьмите сок двух лимонов и добавьте в него несколько кусочков корня имбиря. Поставьте емкость на средний огонь и доведите до кипения. Затем убавьте огонь, добавьте литр воды и измельченную цедру одного лимона.
3. Освежающий чай из мяты и цитрусовых
В холодное время года особенно приятно согреваться освежающим чаем из мяты и цитрусовых. К тому же этот напиток «атакует» жировые клетки и активно расщепляет их.
Источник фото: pexels.com
Возьмите сок целого грейпфрута и половины лимона. Смешайте его со стаканом воды. Добавьте немного лимонной цедры и пару веточек мяты. Смесь поставьте на средний огонь и доведите до кипения. Затем снимите напиток с плиты и дайте остыть. При желании добавьте немного меда.
Обратите внимание! Есть еще несколько рецептов вкусных согревающих напитков. ☕ ☕ ☕
4. Имбирно-лимонный настой с огурцом
Данный напиток хорошо подавляет голод, поэтому он особенно рекомендован к употреблению во время диеты.
Источник фото: pexels.com
Лимон и огурец нарежьте тонкими кольцами. На дно двухлитровой стеклянной банки выложите кольца лимона, затем измельченный имбирь, кольца огурца и листики мяты. Залейте все кипяченной водой и оставьте настаиваться на 10 часов.
На заметку! Жиросжигающие напитки вряд ли помогут похудеть, если вы будете кушать все подряд. Для максимального эффекта необходимо сочетать их употребление с соблюдением правил здорового питания. ? ? ?
Готовьте вкусненькие напитки на основе лимона, укрепляйте свое здоровье и наблюдайте, как «тает» лишний вес!
